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심리학을 만나 행복해졌다 / 장원청
336쪽 | | 153*225mm
ISBN-10 : 1158740646
ISBN-13 : 9791158740641
심리학을 만나 행복해졌다 / 장원청 중고
저자 장원청 | 역자 김혜림 | 출판사 미디어숲
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2020년 3월 10일 출간
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NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
479 책 상태가 너무 좋아요. 만족합니다. 5점 만점에 5점 smh7*** 2020.10.21
478 책을 이쁘게 책포장도 해 주시고, 손글씨로 메모도 주셔서 너무 감사했습니다. 배송도 빠르고 책 상태도 좋아서 너무 만족했습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 blvio*** 2020.10.19
477 꼼꼼한포장 정성어린 메모 귀여운초코볼까지 ㅎ 잘 받았습니다. 감사합니다 ? 5점 만점에 5점 yjin0*** 2020.10.15
476 꼼꼼한 포장과 손 메모까지, 정성 가득 담긴 책들 감사히 잘 받았습니다. 새책보다 더 귀한 책을 구매한 기분이네요. 건강하세요. 5점 만점에 5점 knacb*** 2020.10.14
475 책 내용에 대한 메모 감사합니다. 소소한 초콜릿 선물도요. 모든게 감사합니다. 품절이랬는데 5점 만점에 5점 monica6*** 2020.10.13

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책 소개

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150만 독자가 감동한 재미있고 실용적인 심리 가이드
심리학이 알려준 발상의 전환과 작은 기법으로 세상살이가 수월해진다 아프리카에는 야생말 다리에 붙어 피를 빨아먹는 박쥐가 산다. 다리에 흡혈박쥐가 붙은 야생말은 결국 죽음을 맞는다. 그런데 놀라운 사실은 박쥐가 빨아먹는 피의 양은 미미해 자신보다 몸집이 거대한 말의 건강에 심각한 영향을 줄 수 없다는 것이다. 말을 죽음으로 몰아넣은 원인은 분노다. 아무리 발버둥을 쳐도 떼어낼 수 없는 위치에 붙어 피를 빠는 박쥐를 향한 분노가 말을 죽음으로 몰아넣는다. 이렇게 실제 일어난 일보다는 그와 관련된 심리 반응이 결과의 중요 원인이 되는 경우가 많다는 사실이 점점 밝혀지고 있다. 이 같은 이유로 심리학은 현대에 이르러 재조명을 받았다. 심리학의 쓸모를 최대한 살린 『심리학을 만나 행복해졌다』는 중국에서 출간되자마자 수많은 독자의 관심을 끌어 150만 부 이상이 판매되었다. 수십만 개의 독자 리뷰가 달리는 등 뜨거운 반응을 얻었다.

이 책은 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 75가지를 정리했다. 자신의 한계를 뛰어넘어 성취를 이루는 방법부터 행복을 위한 심리법칙까지 살아가는 데 꼭 알아둬야 할 인간 심리법칙을 총망라했다. 세상을 살다가 뜻밖의 고난과 부딪칠 때, 내 마음이 마음대로 되지 않을 때 나와 타인의 심리 속에 어떤 비밀이 숨어 있는지를 알아내 대처할 수 있게 해주고, 단점을 장점으로 끌어올려 성공할 수 있게 해주는 심리법칙을 소개한다. 또한 인간관계를 술술 풀리게 하기 위한 심리기술과 평범함을 넘어서는 탁월함은 어디서 오는지도 알 수 있다. 자아 인식, 인간관계, 투자와 소비, 행복, 직장 생활, 감정 조절 등 살면서 부딪히는 문제에 심리학이 답한다. 그밖에도 무릎을 치게 만드는 깨달음을 주는 내용이 가득하다. 세상을 보는 관점이 확대되고 사람의 심리를 더 깊이 이해하게 될 것이다.

저자소개

저자 : 장원청
중국 최초 국립 종합대학인 런민대학에서 사회학과 석사 학위를 받았다. 심리와 경제 분야 도서를 저술하고 번역해 왔다. 저장(浙江)에서 태어나 현재는 베이징에 살고 있다.
사회가 복잡해질수록 사람의 마음도 세상도 이해하기 힘들 때가 많다. 수많은 문제 앞에서 막막해하는 사람들을 위해 복잡한 세상과 사람을 이해하는 인식의 지평을 넓히고자 이 책을 쓰게 됐다. 수많은 심리 법칙은 무엇보다 재미가 있을 뿐만 아니라 세상 물정을 이해하는 데 크나큰 도움을 준다. 어디에나 존재하고 당신의 삶을 좌우할 수 있는 심리학적 효과를 의심하지 마라. 이 책은 당신을 괴롭히는 인생의 문제들을 잘 설명해줄 것이다. 이 책으로 나와 타인, 그리고 세상을 좀 더 깊이 있게 이해하여 행복한 삶에 한 발 더 다가가기를 바란다.

역자 : 김혜림
이화여자대학교에서 중어중문학과 경영학을 전공하며 학사 학위를 취득했다. 졸업 후 경영 관리 및 고객 관리 부서에서 일하며 심리학에 대한 흥미가 생겼다. 특히 경영과 심리학의 심층적 관계에 대해 관심이 많다. 현재 전문 번역가로 활동하고 있다.

목차

1장 나를 뛰어넘어 진정한 나를 만나다
거울 속의 나와 진짜 나 - 미러링 효과
나는 뛰어난 거고, 너는 운이 좋았을 뿐이야 - 이기적 편향
두 직원의 매출액은 왜 차이가 날까 - 앵커링 효과
실패에 대한 걱정이 많을수록 실패할 확률이 높다 - 월렌다 효과
눈에 보이는 것은 사실 자기 내면의 세계다 - 쿨레쇼프 효과

2장 지혜롭게 세상을 건너는 법
최악의 상황이 일어날 수도 있다 - 머피의 법칙
생각을 멈출 때 좋은 생각이 떠오른다 - 브루잉 효과
자신의 직감을 맹신하지 마라 - 통제의 환상
무리 속에 있으면 현명한 개인도 바보가 된다 - 양떼 효과
그럴듯해 보이는 진리, 과연 사실일까? - 바넘 효과
번잡한 곁가지를 모두 잘라 버려라 - 오컴의 면도날

3장 내 마음이 마음대로 안 될 때
부정적인 감정은 전염된다 - 걷어차인 고양이 효과
사소한 일에 화를 내는 사람의 결말 - 야생마 엔딩
‘눈에는 눈, 이에는 이’는 틀렸다 - 헤라클레스 효과
쌓인 감정을 풀면 생산성이 올라간다 - 호손 효과
실패 경험이 쌓이면 무기력에 빠진다 - 학습된 무기력
가장 나쁜 것을 받아들여 가장 좋은 것을 추구한다 - 카렐 공식

4장 나를 끌어올려 성공하라
성공할 수 없는 사람들의 심리 - 요나 콤플렉스
섣불리 자기 인생에 한계를 설정하지 말라 - 벼룩 효과
합리적인 목표가 중요한 이유 - 로크 법칙
단점을 보완하면 강점이 된다 - 발라흐 효과
제너럴 모터스의 파산에는 이유가 있다 - 퇴행 효과
위기를 무시하는 것이 진정한 위기다 - 삶아 죽은 청개구리 효과

5장 탁월함은 어디서 오는가
성공이 성공의 어머니다! - 마태 효과
좋아질 거라고 믿으면 정말로 좋아진다 - 플라시보 효과
스트레스를 동력으로 바꾸는 법 - 말파리 효과
선택 전에는 망설이지 말고, 선택 후에는 후회하지 마라 - 뷔리당의 당나귀
실패는 성공이 반드시 거쳐야 할 단계다 - 킬리의 법칙
모든 길은 반드시 하나의 종착점으로 향한다 - 베르나르 효과

6장 술술 풀리는 인간관계 기술
첫인상이 성공의 반을 차지한다 - 초두 효과
친할수록 익숙할수록 ‘마지막 인상’을 잘 남겨라 - 최신 효과
후광에 현혹되지 마라 - 헤일로 효과
가장 믿지 말아야 할 것이 ‘첫 번째 인상’이다 - 고정관념
성공으로 이끄는 가장 강력한 무기 - 미소 효과
“다른 사람들도 내 생각과 똑같을 거야” - 허위 합의 효과

7장 나에 대한 호감도를 높여라
다른 사람의 자존감을 만족시켜라 - 자존감 효과
네가 나를 좋아하니까 나도 네가 좋아 - 서로를 좋아하는 법칙
자신에게 좌절감을 안긴 사람을 싫어한다 - 애런슨 효과
자주 볼수록 호감도가 올라간다 - 단순노출 효과
호감을 사고 싶다면 일단 그에게 반박해 보라 - 개변 효과
허점 있는 사람에게 끌린다 - 엉덩방아 효과

8장 인생은 한 판 게임이다
사소한 계기로 누구든 악인이 될 수 있다 - 루시퍼 효과
우리는 얼마나 쉽게 권위에 복종하는가 - 밀그램 실험
모두에게 최고의 선택을 찾아라 - 죄수의 딜레마
우위를 점할 것인가, 편승할 것인가 - 돼지 게임
가장 나쁜 결과는 둘 다 상처 입는 것 - 치킨 게임
꼭 실력으로 승패가 갈리는 건 아니다 - 사격수 게임

9장 내 말을 따르게 하는 설득법
부탁할 게 있다면 먼저 호의를 베풀어라 - 호혜의 법칙
진정한 설득의 기술 - 대답 일관성의 원리
한 발짝씩 상대의 마음속으로 들어가라 - 문간에 발 들여놓기 효과
무리한 요구부터 한 후 간단한 요구 들이밀기 - 문간에 머리 들여놓기 효과
금지할수록 더 유혹에 휩싸인다 - 금지된 과일 효과
설득하려 할수록 반감을 키운다 - 한계초과 효과

10장 투자와 소비 속에 숨어 있는 함정
가격이 비쌀수록 잘 팔린다 - 베블런 효과
가격이 올라도 수요가 떨어지지 않는다 - 기펜의 역설
구입한 물건의 가치는 내 마음에 달렸다 - 소비자 잉여
부족할수록 더 간절히 갖고 싶어진다 - 희귀성 법칙
소비자가 승리할 가능성은 작다 - 할인 효과
최고로 멍청한 행동만 안 하면 된다 - 더 큰 바보 이론

11장 직장에서 인간답게 살아남는 법
첫 직장이 성공의 반을 결정한다 - 경로 의존성 법칙
일단 시작하면 끝내게 되어 있다 - 자이가르닉 효과
계획이 치밀할수록 실패할 확률은 낮아진다 - 블리스 정의
권위자가 한 말과 행동엔 특별한 게 있다? - 권위 효과
침묵할 줄 알아야 좋은 소통을 할 수 있다 - 굿맨 효과
일 중독은 일종의 심리 질병이다 - 일 중독 증후군

12장 사람을 알면 관리가 쉬워진다
모든 사람에게 적당한 위치를 찾아 줘라 - 피터의 원리
성과급으로 동기부여를 할 수 있을까 - 예고된 대가
직원의 잠재력을 끌어내는 방법 - 무가치 법칙
직원에게 임금만큼이나 중요한 것 - 레이니어 효과
당신이 기대한 대로 그러한 사람이 된다 - 로젠탈 효과
어떤 유리창도 함부로 깨뜨리지 마라 - 깨진 유리창 효과

13장 어떻게 행복해질 수 있을까
불행은 ‘별난 행복’일 수도 있다 - 슈와르츠의 논단
행복의 본질은 일종의 ‘민감도’다 - 베버의 법칙
버릴수록 행복해진다 - 디드로 효과
무엇을 취하고 무엇을 버릴 것인가 - 악어 법칙

책 속으로

** 이것이 바로 ‘거울 속의 나’ 가 ‘진짜 나’를 만드는 과정이다. 비록 이야기 내용은 진부하지만, 그 속에 담긴 심리학 근거는 충분하다. 현실에서 우리는 종종 비슷한 광경을 만난다. 한 여자가 아이를 안고 기차에 탔는데 객차는 이미 사람으로 가득...

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** 이것이 바로 ‘거울 속의 나’ 가 ‘진짜 나’를 만드는 과정이다. 비록 이야기 내용은 진부하지만, 그 속에 담긴 심리학 근거는 충분하다. 현실에서 우리는 종종 비슷한 광경을 만난다. 한 여자가 아이를 안고 기차에 탔는데 객차는 이미 사람으로 가득했다. 그중 한 젊은이는 의자에 똑바로 누워 자고 있었고 다른 한 사람은 두 자리를 차지하고 있었다. 아이는 앉고 싶어 울고 불며 손으로 젊은이를 가리켰다. 그러나 젊은이는 못 들은 체하며 여전히 누워서 자는 척했다. 이때, 아이의 엄마가 아이를 위로하며 말했다.
“이 아저씨가 너무 피곤한가 봐. 좀 자게 그냥 두자. 아저씨가 자고 일어나면 꼭 자리를 비켜 줄 거야.” 몇 분 후 젊은이는 눈을 뜨며 방금 잠에서 깬 모습으로 몸을 일으켰다. 그러곤 다른 한 자리를 아이의 엄마에게 내주었다. 아이가 울고불고할 때는 거들떠보지 않았지만 엄마의 한마디로 인해 그는 정중히 자리를 양보했다. 이런 오묘한 상황은 자신에 대한 ‘자아 평가’가 변했음을 보여 준다.
짐작해 보면, 처음부터 젊은이의 자아 인식은 ‘나는 두 자리를 차지해도 괜찮아.’와 같은 이기적인 심리였을 것이다. 그러나 그가 자신에 대한 타인의 평가를 들었을 때 그의 자아 인식이 조금씩 바뀌었다. ‘나는 합리적인 사람이야. 단지 너무 피곤해서 휴식이 조금 필요했을 뿐이야.’ 그의 ‘자아관’이 변화하자 행동 역시 달라졌다. 개인과 사회는 이처럼 밀접한 관계를 맺고 있고, 개인은 종종 사회에서 다른 사람들의 평가를 통해 진짜 자아 인식을 완성하기도 한다. 즉 우리가 어떤 유형의 사람인지는 사회적 피드백에 따라 결정되는 경우가 많다.
_ 미러링 효과

** 1927년 미국의 서던 회사는 세계 최초로 편의점을 설립했다. 그리고 1946년에는 ‘7-Eleven’으로 이름을 바꾸었는데 이는 매장의 영업시간이 아침 7시부터 밤 11시까지라는 것을 뜻했다. 1974년 이토요카도는 편의점을 일본에 도입해 영업시간을 365일 24시간으로 바꿨다. 이후 이러한 24시 편의점은 전 세계적으로 퍼져 나갔다.
이렇게 365일 영업하는 상점은 일반 슈퍼마켓보다 추가 비용이 발생했다. 예를 들어 조명, 저녁 교대근무 직원의 급여, 재고 관리자의 초과 근무 수당 등으로 인해 실제 이윤율은 일반 슈퍼마켓보다 낮았다. 그렇다면 이런 종류의 상점들은 왜 여전히 새벽 운영을 유지하는 걸까? 이것은 심리학에서 ‘의존성 법칙’과 관련이 있다.
의존성 법칙은 인간 사회의 기술 발전이나 제도의 변화가 물리학의 관성처럼 일단 어떤 경로로 들어가면, 이 경로에 의존하게 된다는 것을 말한다. 이는 물리 세계처럼 인류 사회에도 수익 증가와 자기 강화 체제가 존재하기 때문이다. 일단 사람들이 어떤 선택을 하면, 마치 돌아오지 않는 길을 걷는 것처럼 관성의 힘은 이 선택을 끊임없이 강화하고 쉽게 벗어날 수 없게 만든다.
24시간 편의점은 의존성 법칙을 효과적으로 이용했다고 볼 수 있다. 왜냐하면 고객들은 일상용품을 살 때 자기가 제일 익숙한 가게에 가고 자신의 요구에 맞는 가게를 한 번 선택하면 바꾸지 않는 경향이 있기 때문이다.
_ 경로 의존성 법칙
** ‘악어 법칙’은 원래 투자심리학 이론 중 하나로 ‘악어 효과’라고도 불린다. 악어 법칙이 의미하는 것은 다음과 같다. 악어 한 마리가 우리의 다리를 물었다고 가정해 보자. 만약 우리가 여기서 벗어나기 위해 손으로 악어를 밀면, 악어는 우리의 발과 손을 동시에 문다. 우리가 발버둥 칠수록 악어에게 물린 신체 범위는 점점 커질 것이다. 그러므로 만약 악어가 우리의 다리를 문다면, 우리가 할 수 있는 유일한 방법은 다리 하나를 희생하는 것뿐이다.
잔혹한 ‘악어 법칙’은 더 잔혹한 대자연 속에서 그저 가장 평범하고, 모든 생물이 알고 있는 대자연의 법칙일 뿐이다. 그러나 인간은 정글을 떠난 지 너무 오래되었고 이미 이런 법칙을 잊어 버렸다. 따라서 어떤 것도 버리지 못하고 결국에는 고통 속에서 무거운 짐을 지고 나아간다.
인생에서 우리는 선택하고 포기할 줄 알아야 한다. 결정적 순간의 포기는 지혜로운 사람이 삶에 임하는 현명한 선택이며 시기적절하게 버릴 줄 아는 인생만이 다시 빛을 발할 수 있다.
_ 악어 법칙

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출판사 서평

당신을 귀찮게 하는 모든 삶의 문제를 설명한다! “우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 배웠다” 생각대로 일이 잘 풀리지 않을 때가 있다. 마음에도 없는 말을 하고 계획하지 않은 행동을 자꾸 반복한다. 자신의 마음이 왜 원래 의도와는...

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당신을 귀찮게 하는 모든 삶의 문제를 설명한다!
“우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 배웠다”

생각대로 일이 잘 풀리지 않을 때가 있다. 마음에도 없는 말을 하고 계획하지 않은 행동을 자꾸 반복한다. 자신의 마음이 왜 원래 의도와는 다른, 생각지도 않은 방향으로 자꾸 이끄는지 그 이유를 알 수 없다면 계속 끌려다닐 수밖에 없다. 또 사회생활에 수반되는 인간관계 속에서도 마찬가지다. 매끄럽게 대화를 풀어가고 상대방에게 원하는 바를 얻어내고 싶지만, 뜻대로 되지 않는다. 오히려 자꾸 상대방의 말에 따라가는 자신을 발견한다. 상대방은 인간 심리의 비밀과 근본 원리를 잘 이해한 상태에서 접근하는데 순진하게 마음이 가는 대로 대응했다가는 자신이 원하는 바와 상관없이 휘둘리기만 할 뿐이다.

심리학은 현대사회를 살아가는 데 필수 무기가 됐다. 심리 과학이 발달하면서 인간 심리의 작동 원리와 그 비밀들이 속속 밝혀지고 있다. 이 책은 우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 설명해준다. 썸을 타는 연인이 있다면 상대방이 왜 좋은지, 상대방도 나를 좋아하는지를 알 수 있고, 직원을 둔 사장이라면 조직 구성원이 임금보다 더 소중하게 생각하는 것이 무엇인지 알 수 있다. 생산성을 올리는 데 쌓인 감정을 푸는 것이 왜 중요한지, 정말 간절한 부탁을 하려면 어떻게 접근해야 하는지 힌트를 얻을 수 있다.
150만 중국 독자의 삶을 바꾼 책
나와 세상을 알아가는 재미있고 실용적인 심리법칙

저자는 다양한 심리법칙들을 이해하기 쉬운 예시를 들어가면서 친절하게 설명한다. 지루하지 않고 재미있을 뿐만 아니라 실용적이다. 그리고 몇 가지 분야에 편중된 심리만 집중적으로 다루는 것이 아니라, 자기 계발부터 인간관계, 상대방을 설득하는 법, 금융투자 시스템 속에 숨어 있는 심리적 함정, 직장에서 살아남는 법, 행복을 찾는 법까지 다양한 내용을 폭넓게 다룬다. 책장을 넘기다 보면 연신 고개를 끄덕여가며 자신의 마음은 물론 세상이 돌아가는 이치까지 흥미진진하게 깨닫게 되는 자신을 발견할 것이다. 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보고 싶다면 자신 있게 이 책을 추천한다. 이미 150만 독자가 선택한 책이다.

■ 먼저 읽은 독자들의 찬사

“심리학과 경제학의 상관관계를 이해할 수 있어 시야를 넓히는 데 도움이 된다.”
“일상생활과 매우 밀접한 이론, 우리가 미처 알아차리지 못한 심리 현상을 배울 수 있다.”
“심리학에 흥미가 생기고 읽어 두면 배울 점이 많다.”
“알게 모르게 앞으로 행동에 영향을 줄 것 같은 실용적인 법칙을 담은 좋은 지침서.”
“고개를 끄덕이게 하는 일리 있는 법칙들!”
“쉽게 잘 읽히고 심리학에 대해 더 잘 알 수 있어서 추천한다.”
“심리학에 관심이 있다면 더 재미있게 읽을 것이다.”
“다양한 심리적 효과와 예시를 들어 간단하지만 실용적이다.”
“왜 그런지 이유를 몰랐던 일상생활의 심리법칙을 알 수 있어서 좋았다.”
“내용이 풍부하고 술술 잘 읽힌다.”
“우리의 일상생활과 떼려야 뗄 수 없는 긴밀한 심리 효과들을 담았다.”

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 심리학을 재미있게 공부할 수 있는 책인 것 같다. 책 제목 대로 심리학을 만나 읽는 동안 ...

    심리학을 재미있게 공부할 수 있는 책인 것 같다.

    책 제목 대로 심리학을 만나 읽는 동안 즐겁고 행복했다.

    특히 두 직원의 매출이 차이나는 이유를 설명한 앵커링 효과, 실패에 대한 걱정이 많을수록 실패할 확률이 높다는 웰렌다 효과가 재미있었다.

    또한, 생각을 멈출 때 좋은 생각이 떠오른다는 브루잉 효과와 쌓인 감정을 풀면 생산성이 올라간다는 호손효과는 신기했다.

    그리고 성공할 수 없는 사람들의 심리를 설명한 요나 콤플렉스와 섣불리 자기 인생에 한계를 설정하지 말라는 벼룩효과는 도움이 많이 되었다.

    네가 나를 좋아하니까 나도 네가 좋아라는 서로를 좋아하는 법칙은 실생활에 도움이 많이 될 것 같았고 우위를 점할 것인가, 편승할 것인가의 돼지 게임도 흥미로웠다.

    부탁할게 있으면 먼저 호의를 베풀라는 호혜의 법칙도 재미있었다.

    많은 심리 효과를 잘 정리한 유용한 책인 것 같다.

  • 심리학을 만나 행복해졌다. 처음 심리학 책을 접했을 때 느꼈던 감동을 잊지 못합니다. 혼자서만 끙끙 앓고 있던 내자신에 대한...

    심리학을 만나 행복해졌다.

    처음 심리학 책을 접했을 때 느꼈던 감동을 잊지 못합니다. 혼자서만 끙끙 앓고 있던 내자신에 대한 고민. 타인과의 갈등에서 오는 괴로운 시간들.. 심리학이 무슨 도움이 되겠어 라는 생각을 가졌었고, 심리학은 그저 겉핥기식일 뿐이라는 생각을 햇었습니다. 그런데 처음 심리학 책을 읽었을 때 저는 제 마음에 대해 알게 되었고, 내가 어떻게 해야 행복한지, 내가 왜 그런 상황에서 기분나쁘고 우울했는지 그 정답을 알게 되었어요. 그뒤로 꾸준히 심리학 책을 읽어왔고, 읽지 않아도 일단 호기심이 생기면 구매하고 보는 습관까지 생겼습니다. 그중에서도 손에 꼽을 정도로 공감가고 위로가 되는 책이에요. 표지가 좀.. 장벽이라서 리커버를 기다리다가 못참고 구매했습니다.ㅋ그런데 다음달 삼성이북으로 나와서 눈물이..ㅠㅠ한번 읽어보세요~!

  • 심리학을 만나 행복해졌다 | r7**5 | 2020.04.25 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      심리학을 알게 되면 사람들의 마음을 이해하게 되기 때문에 삶이 더 행복해지는 것 같다. 그리고 심리학 법칙은 무...

     

    심리학을 알게 되면 사람들의 마음을 이해하게 되기 때문에 삶이 더 행복해지는 것 같다. 그리고 심리학 법칙은 무엇보다 재미가 있을 뿐만 아니라, 세상 물정을 이해하는 데 크나큰 도움을 준다. 사람들의 마음이 알고 싶어 읽게 된 [심리학을 만나 행복해졌다]이다. 이 책은 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리 법칙 75가지를 이야기하고 있다.

    만약 내가 가게를 하게 된다면 [앵커링 효과]를 활용해보면 좋을 것 같다. 샌드위치를 파는 작은 가게에 직원 두 명이 있었다. 그중 한 직원은 다른 직원에 비해 항상 매출이 높았다. 고객들은 무작위로 직원은 선택한다. 심지어 줄을 선 사람의 수가 적은 쪽의 직원을 선택할 확률이 높다. 따라서 직원이 몇 명이든 이론상으로는 그들의 매출액이 크게 차이 나지 않아야 한다. 이유는 이랬다. 고객이 주문할 때 한 직원이 손님에게 물었다. "달걀을 원하시나요?" 고객이 주문하든 안 하든 그 직원은 항상 똑같이 고객에게 물었다. 반면 다른 직원은 "달걀 프라이 1개 드릴까요, 아니면 2개 드릴까요?"라고 물었다. 이때 고객 중 70%로는 "1개만요."라고 대답하거나 "2개요."라고 답했고. 오직 30% 고객만 "달걀 프라이 없어도 돼요."라고 대답했다. 자연스레 두 번째 직원의 매출이 첫 번째 직원보다 많았다. 이는 대표적인 앵커링 효과의 응용이다. 두 번째 직원은 고객이 결정하기 전에 이미 달걀 프라이를 고객의 마음속에 심어 두었고 고객은 자연스레 달걀 프라이를 주문하게 된다.

    내가 삶 속에서 가장 많이 하는 실수가 [걷어차 인 고양이 효과]이다. 아이 아빠와 싸움을 하게 되면 아이에게 화를 내지 않아도 되는 일인데 지난간 일까지 찾아서 아이에게 화를 내게 된다. 그러면 아이도 자신의 화를 다른 사람에게 표출하게 된다. 이런 감정은 마치 하나의 동그라미처럼, 나쁜 감정을 가진 사람을 중심으로 사방으로 뻗어 나간다. 이는 흔히 사람들이 무시하기 일쑤인 '감정 오염'이라 할 수 있다. 심리학자들의 말에 따르면, 나쁜 감정은 '바이러스'와 같이 사람의 몸에서 다른 사람의 몸으로 전염될 수 있고, 하나가 열이 되고 열이 백이 되어 그 전염 속도가 바이러스나 세균의 전염 속도보다 더 빠르다고 한다. 우리는 자신의 감정을 통제하고 조절하는 법을 배워 나쁜 감정을 다른 사람에게 전염시키지 말아야 한다.

    실패는 성공이 반드시 거쳐야 할 단계다. 성공에 대해 확고한 신념을 가지고 있으면 언제든 성공하는 날이 찾아온다는 것은 증명되었다. 오직 목표만 실현할 수 있으면 실패는 잠시일 뿐이고, 실패에 좌지우지되지 않는다. 넘어지는 것은 결코 두려운 게 아니며, 최종적으로 성공과 실패를 결정하는 것은 우리가 넘어진 후 즉시 일어설 수 있느냐에 달려 있다. 100번 넘어져도 101번 일어날 수 있는 강한 의지와 성공을 위해 최선을 다하는 내가 되고 싶다.

    자이가르닉 효과는 이미 시작했지만 완성하지 못한 일을 우리가 가장 마음에 두고 잊지 못한다고 말한다. 어떤 일을 하고자 할 때 가장 좋은 방법은 즉시 시작하는 것이다. 일단 시작하면 자이가르닉 효과가 발휘되어 그 일을 완성하기 전에는 그만두고 싶어도 그만둘 수 없기 때문이다. 반대로 일을 계속 미루고 어떤 특정 시점을 기다렸다가 다시 시작하겠다고 생각한다면 어쩌면 우리는 그 일을 영원히 시작할 수 없을 것이다. 이왕이면 가능한 한 빨리 첫걸음을 내딛어 보자.

    이 책은 정말 유용하다. 사람을 처음 만났을 때 첫인상이 배우 중요하지만, 첫인상이 끝까지 유지되지 않는 경우 많다. 우리가 버려야 할 것은 고정관념이다. 물론 고정관념이 경험에 의해 발휘될 수도 있지만, 우리가 모든 것들을 다 경험한 것도 아니고, 사람은 언제나 변할 수 있는 존재이기 때문이다. 언제나 열린 마음으로 다양한 가능성을 열어두면 좋을 것이다. 이 책은 일상생활에서 아무 생각 없이 원래 그런 것이다 하고 지나쳤던 것들이 사실은 그 안에 원인과 이유가 있었다. 우리가 미처 알아차리지 못한 심리 현상을 배울 수 있고 그것을 알고 대비한다면 삶이 더 행복해질 수 있다. 이 책은 누구나 읽기를 추천한다. 이유는 삶이 더 행복해질 수 있기 때문이다.



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     심리학. 참 어려운 학문이지만, 알아두면 정말 쓸모가 많은 분야다. 예를 들어 일상 생활이나 사회생활, 연애, 협상 등등. 나를 알고 상대를 알면 백전백승이듯이, 그만큼 활용가치가 높은 학문이라고 나는 본다. 게다가 겉표지에 소개내용만 보아도, 책을 당장 펼고 싶어진다. 너무 궁금해서 말이다. 이 책은 13개의 파트로 되어있는데, 각 파트마다 개념이 담겨져있다. 법칙이나 효과의 개념인데, 심리학에도 이런 개념이 많이 있나보다하고 생각을 했다. 저자가 중국인인데, 중국이 사회가 거대하고 땅도 넓고, 사람도 많고, 이해하는데 어려울텐데, 세상과 사람을 이해하는데 필요하고 안목을 넓히려는 목적으로 책을 썼다고한다.

     책을 보면서 내용을 짚고 있는데, 무언가 마음이 편해지는 느낌이었다. 심리학이라는게 단순히 사람의 마음을 파악하는데에 그치는게 아니라, 내 마음도 돌이켜보면서, 그 와중에 마음이 행복이라는 방향으로 나아가는 것이 마음의 짐을 조금씩 덜어가는 기분이었다. 그리고 내용도 최대한 자세하게 설명을 하고 있다. 솔직히 이해하는데 어려움이 거의 없었다. 이 내용을 토대로 어떻게 인생을 살아가면 좋을지?

     왜 진작 이 책이 안 나온건지...? 참... 좀 아쉬웠다. 심리학에 대해서 접근하고자하거나, 내용을 알아보고 싶으면, 이 책을 읽어보는 것도 나는 나쁘지 않다고 생각한다.

    <div style='list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; color: #222222; font-family: "Apple SD Gothic Neo", "맑은 고딕", "Malgun Gothic", 돋움, dotum, sans-serif;'> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align- " id="SE-18713868-5be9-4e1b-a5b0-485197f52345"> </p> </div> <p> </p>

     

     


    이 페이지의 소제목이 마음에 들었다. '선택 전에는 망설이지 말고, 선택 후에는 후회하지 마라'. 선택 장애라는 말을 흔히 들어보았을 것이다. 우유부단이라는 말도. 선택을 내리는 것에는 즉각적으로 하는 것이 좋을 것같다. 내가 생각해서 내린 결론이지만, 흔히 이런 말이있다. 해보고 나서의 후회보다, 해보지 않은 후회가 더 크다는 것을.  

     

     이 부분도 내가 재미있게 읽었다. 서로를 좋아하는 법칙이라. 그런데 나는 왜 연애공백기가 긴걸까...? 알다가도 모르겠다. ㅎㅎㅎ 이 법칙은 내가 생대방을 좋아하기 때문에, 상대방도 나를 좋아한다는 뜻이다. 우리는 상대가 자신을 좋아하는 것을 바라는 동시에 우리가 그를 좋아한다는 걸 상대방이 느끼길 원한다는 뜻이다. 책을 통해서 여러가지 법칙을 알게되었다. 참 신기했다. 이런 법칙이 있다는 것도 둘째치고, 사람의 심리가 이럴 수도 있겠구나에... 정말로 재미있다. 이 책을 읽은 나를 부러워하지 말고, 다른 분들도 이 책을 꼭 읽어봤으면 좋겠다.

     

  • 바쁘게 살아가다가도, 한가해지는 시간이 찾아오면 쓸때없는 걱정과, 인간관계에 대한 정답은 무엇인지 회의감이 드는 경우가 많...

    바쁘게 살아가다가도, 한가해지는 시간이 찾아오면 쓸때없는 걱정과,

    인간관계에 대한 정답은 무엇인지 회의감이 드는 경우가

    많이 발생해서인지, 조금이라도 스스로 행복해지는 방법,

    그리고 일상을 살아가면서 보다 어려움 없이 나만의

    컨트롤로 감정을 조절하는데에 마음의 안정이 되었던 것 같아요.

    이러한 상황에서는 어떻게 대처해 나가면좋은지, 

    자존감을 높일 수 있는 방향은 무엇인지, 그리고

    사람들과의 관계에 있어서 어떻게 하면 좋은지

    많은 고민들을 해결해 나가고, 스스로 다시한번,

    나와 타인의 관계에서의 답답함을 조금이나마 

    해결할 수 있었던 시간이어서 답답함이 

    많이 해소되었네요.^^

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