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5단계 자기최면법
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240쪽 | A5
ISBN-10 : 897275109X
ISBN-13 : 9788972751090
5단계 자기최면법 중고
저자 김영국 | 출판사 현대문학
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2,828 가격, 품질, 배송 만족합니다. 5점 만점에 4점 jrkim0*** 2020.06.26
2,827 yes24는 중고 장터는 소비자 같고 장난치는 경우가 많아서 실망이였는데 교보문고는 구매만족도가 있어서 그런 장난이 덜 한 것 같아서 믿고 구매할 수 있을 것 같아요! 5점 만점에 5점 bombboy*** 2020.06.22
2,826 감사합니다. 잘 받았습니다 5점 만점에 5점 nijin*** 2020.06.21
2,825 좋은자료 빠른 배송 감사드립니다. 5점 만점에 5점 mhjeon4*** 2020.06.02

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책 소개

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스스로 할 수 있는 5단계 자기 최면법 설명서. 안돼도 좋고 돼도 좋다는 마음가짐으로 갖는 제 1단계를 시작으로 몸을 이완하는 제 2단계, 최면상태를 확인하는 제 3단계, 소원성취를 다각도 암시하는 제 4단계, 후최면암시 및 각성암시를 활용하는 제5단계를 기술했다.

저자소개

목차

001. 최면이란 무엇인가?
002. 최면요법의 효과
003. 제 1단계, 수동적으로 집중하라(마음을 이완하라)
004. 제 2단계, 몸을 이완하라
005. 제 3단계, 최면상태를 확인하라
006. 제 4단계, 소원성취를 다각도로 암시하라
007. 제 5단계, 후최면암시 및 각성암시
008. 특수한 자기최면 유도암시 방법
009. 구체적인 소원암시 방법
010. 자기최면의 교훈
011. 구체적 최면암시 사례

책 속으로

출판사 서평

이 책을 기획한 첫번째 목적은 최면에 대한 일반인들의 그릇된 오해를 불식시키는 데 있으며, 두번째는 몸과 마음의 가벼운 이완에서부터 원인을 알 수 없는 복잡한 정신신경증에 이르기까지 최면을 통해 치료 효과를 극대화시키는 데 있으며, 세번째는 최면의 활...

[출판사서평 더 보기]

이 책을 기획한 첫번째 목적은 최면에 대한 일반인들의 그릇된 오해를 불식시키는 데 있으며, 두번째는 몸과 마음의 가벼운 이완에서부터 원인을 알 수 없는 복잡한 정신신경증에 이르기까지 최면을 통해 치료 효과를 극대화시키는 데 있으며, 세번째는 최면의 활용 방법을 잘 알지 못하는 사람들에게 자기 혼자서도 능히 할 수 있는 5단계 자기최면법을 제시해 실생활에 적용할 수 있도록 하는데있다.

이 책은 우선 멀게는 이집트 시대서부터 가깝게는 1900년대 초까지 최면에 대해 정신의학계나 일반인들이 가지고 있던 편견과 그러한 편견이 자리잡게 된 역사적 배경을 자세히 짚어보는 이론적접근을 시도해 잘못된 오해를 말끔히 해소시킨다.

그러고 나서 지금까지 어렵게만 생각되었던 최면을 스스로 직접 시도해 그 효과를 실감할 수 있는 방법으로 <5단계 자기최면법>을 제시한다. 5단계 자기최면법이란 특별한 도구나 약 같은 물리적인 수단을 사용하지 않고 자기 스스로 한 번에 한 단계씩 자기암시에 의해 최면의 단계를 깊게 하면서 목적한 치료 효과를 얻게 하는 방법이다. 그 단계를 요약해보면 다음과 같다.

제1단계·수동적으로 집중한다(마음을 이완한다)
-<안 돼도 좋고 돼도 좋다>는 마음가짐을 갖는 것이 중요하다
제2단계:몸을 이완한다.
-순서나 암시의 말 등이 6단계로 정해져 있다 그대로 반복하여 이용한다
제3단계·최면상태를 확인한다
-팔이 올라가라고 암시를 준다 손만 바닥에서 1센티미터 떠올라도 성공이다
제4단계:소원성취를 다각도로 암시한다.
-본격적으로 잠재의식을 교정하여 습관을 바꾸거나 종상을 제거한다
제5단계:후최면암시 및 각성암시를 활용한다
-최면에서 깨어난 후에도 간단한 암시로 깊은 최면에 순식간에 유도할 수 있게 된다.

저자 김영국은 서울대학원 경영학과에서 광고심리를 전공했으며 역시 같은 전공으로 성균관대 박사과정을 졸업했다.미국 최면 아카데미(AHTA)에서 최면학을 수료한 후 웨인 다이어(Wane Dyre)박사와 시각 이미지를 공동 연구했으며 국제 최면협회상을 수상하기도 했다.현재 신구대학 경영학과 교수, 대한최면연구소 고문으로 있다.

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