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골프 스윙의 정석(온몸으로 기억하는)(2판)(반양장)
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192쪽 | 반양장
ISBN-10 : 8946472545
ISBN-13 : 9788946472549
골프 스윙의 정석(온몸으로 기억하는)(2판)(반양장) [반양장] 중고
저자 닉 브래들리 | 역자 박건호 | 출판사 샘터(샘터사)
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2018년 8월 30일 출간
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91 배송 빠르고 상태 좋습니다 감사합니다 5점 만점에 5점 kimws3*** 2020.03.27
90 필요한 책이라서 어쩔 수 없지만 정가 13000원 하는 책을 판매가 7200으로 활인된 책을 다시 11700원으로 파는 이유는 무엇인가요? 5점 만점에 4점 moonph*** 2020.03.20
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87 최상의 책을 주셔서 너무 감사합니다~^^ 5점 만점에 5점 hyun2*** 2020.02.05

이 책의 시리즈

책 소개

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“금세기 많이 팔린 골프 스윙 책”
“모든 골퍼들에게 성경과 같은 책” 영국 공영방송 BBC에서 제작한 강력하고 일관성 있는 골프 스윙을 만들기 위한 종합 안내서. 최고의 투어 코치로 인정받고 있는 지은이는 골프 스윙을 7가지의 핵심 영역 내지 ‘법칙’으로 정리해 냈다. 자세한 설명과 함께 여러 가지 연습 방법들을 제시함으로써 독자들이 각각의 핵심 법칙들을 빠르고 쉽게 터득할 수 있도록 했을 뿐만 아니라, 다양하고도 충격적인 이미지를 통해서 정확한 스윙 동작이 가져야 할 느낌을 스스로 만들어 낼 수 있도록 했다.

골프 스윙의 수많은 비밀을 파헤치면서 기존의 스윙 방법론을 뛰어넘어 신체 역학이나 심리학과 같은 개념들이 어떻게 골프와 융합될 수 있는지를 자세하고도 쉽게 설명했다. 그립, 셋업, 다리 동작, 스윙의 단면, 동시성, 릴리즈, 프리샷 루틴 등 완벽한 스윙을 위한 주요 영역을 뛰어난 이미지들을 이용해 자세히 설명했다.

지은이는 닉 팔도, 어니 엘스, 닉 프라이스 등 세계적으로 유명한 골프 선수들의 코치로 오랫동안 활약했다. 지은이가 가르친 저스틴 로즈는 2005년 세계 골프 순위 116위에서 2018년 8월 현재 3위까지 뛰어올랐다. 2013년 US오픈 우승자이자 2016년 올림픽 남자골프 금메달리스트 저스틴 로즈는 “닉이 글만으로는 얻을 수 없는 어떤 느낌과 강렬한 이미지, 혹은 개념이나 이론들을 단숨에 전달하는 능력이 있다고 생각한다. 닉과 3년을 함께하면서 이 책에 나오는 이미지와 논리들이 얼마나 중요한지 알게 되었다”고 말한다.

저자소개

저자 : 닉 브래들리
저자 닉 브래들리 Nick Bradley
18세부터 영국에서 투어 프로들을 가르치는 일을 시작했다. 23세에 플로리다로 건너가 데이비드 레드베터 골프 아카데미(David Leadbetter Academy)에서 닉 팔도, 어니 엘스, 닉 프라이스와 같은 일류 선수들의 코칭에 참여했고, 3년 반 만에 수석 인스트럭터와 아카데미 디렉터가 되었다. 그 후 영국으로 돌아와 투어 프로 코치로서 본격적인 길을 걸었다.
세계에서 가장 혁신적인 코치로 인정받고 있는 닉 브래들리는 현재 라이더 컵, 워커 컵, 솔하임 컵 출전 선수들을 포함해 다양한 수준의 골퍼들을 코칭하고 있다. 그의 수제자들은 유러피언 투어, 여자 유러피언 투어, 챌린지 투어 등에서 승리를 거뒀다. 프랑스 오픈 우승자인 필립 골딩과 네 명의 아일랜드 챔피언의 코칭도 담당하였다. [Golf World], [Golf Monthly], [Play Better Golf〉 등에서 칼럼니스트로 활동하였다. 지은 책으로 《Kinetic Golf》가 있다.

역자 : 박건호
역자 박건호
연세대학교 행정학과를 졸업하고, 미국에서 경영학을 공부하고 MBA를 취득했다. 그 후 귀국해 LG그룹에서 근무했다. 골프 구력 40년 동안 골프 스윙에 관한 연구를 계속했으며 골프 코디네이터로 활동했다.

목차

추천의 말

들어가는 말

제1법칙 그립
자연스럽게 잡아야 치우치지 않는 스윙을 할 수 있다

제2법칙 셋업의 기하학
바닥에서 위쪽으로 안정감 쌓기

제3법칙 지면 에너지 역학
전설적인 골퍼들과 같은 하체의 움직임을 만든다

제4법칙 동시성
스윙의 시계열적 측면

제5법칙 스윙의 단면
어드레스로부터 임팩트에 이르는 최단 경로

제6법칙 볼을 향한 발사
모든 것을 쏟아붓기

제7법칙 목표와의 춤을
분석은 그만하고 몸에게 맡겨라

스윙 조정을 위한 질문과 답변

스윙 핵심 요약

책 속으로

이 책 전체에서 딱 한 가지 가르침을 고르라고 한다면, ‘스윙은 그립의 결과물이다’를 고르고 싶다. 어디가 고장난지 모르는 자동차를 고치려면 우선 엔진을 점검한 다음 나머지를 살펴봐야 하기 때문이다. _p.29 셋업에 대한 자세한 내용을 시작하기...

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이 책 전체에서 딱 한 가지 가르침을 고르라고 한다면, ‘스윙은 그립의 결과물이다’를 고르고 싶다. 어디가 고장난지 모르는 자동차를 고치려면 우선 엔진을 점검한 다음 나머지를 살펴봐야 하기 때문이다. _p.29

셋업에 대한 자세한 내용을 시작하기에 앞서 잠시 아래의 문구를 읽어보기 바란다. 이것은 스윙에 대한 지도 또는 흐름도라 할 수 있다. 이는 스윙의 각 요소들이 서로를 안정적으로 지원하기 위하여 어떻게 더 크고 강한 신체기관에 연결되어 있는지를 보여준다. 정확한 그립과 함께, 바닥은 스윙을 다듬고 유지하는 데 있어서 이처럼 근본적으로 중요하다.
“클럽페이스는 손이 움직인다. 손은 팔에 의해 움직인다. 팔은 몸통에 붙어 움직인다. 몸통은 다리에 의해 움직일 수 있다. 다리는 땅을 딛고 움직인다. 땅은 움직이지 않는다.” _p.32

스윙 속도는 바닥으로부터 멀어질수록 점점 더 빨라지게 된다. 바닥은 고정되어 있고 움직이지 않는다. 발은 가장 짧은 거리를 가장 느린 속도로 움직인다. 그에 반해 클럽헤드는 가장 긴 거리를 움직여야 하기 때문에 가장 빨리 움직여야 한다. 이제 목표는 각각의 타이밍을 하나로 잘 섞어 완전히 하나로 움직이게 만드는 일이다._p.78

스윙 단면과 클럽의 관계는 열차와 철로의 관계와 비슷하다고 할 수 있다. 철로(스윙 단면)는 불변이며 그 궤도는 어드레스에서 만들어진다. 열차(클럽)가 해야 할 일은 철로를 따라 빠르고 효과적으로 목적지(볼)에 도착하는 것이다. 하지만 때로는 열차가 탈선할 수도 있고 급기야는 충돌을 일으킬 수도 있다. 철로로부터 열차가 멀어지면 멀어질수록 철로로 돌아오기 어려워진다. 간혹 운이 좋아 목적지에서 만날 수도 있지만 대부분의 경우 목적지를 비켜 지나간다._p.104

어떤 샷을 구사해야 할 것인지 판단을 내리기 전에 골퍼의 마음은 빈 유리병과도 같다. 그것이 계속 빈 채로라면 그 안에 어떤 부정적인 생각들이 비집고 들어갈 수 있다. 자신에 대한 불신이나 비관적인 생각들로 가득 차서 볼 앞에 서는 것은 결코 도움이 되지 않는다. 이런 의심은 특정한 샷에 대한 신체 능력을 믿지 못하거나, 샷의 선택에 확신이 서지 않거나, 샷의 종류를 선택하는 과정에서 자신의 이론이나 통찰력이 불분명하다고 생각하기 때문에 일어난다._p.148

볼의 머리를 때리는 탑핑을 하곤 하는데 무엇에 집중해야 할까요?
(답)탑핑을 한다는 것은 스윙의 두 가지 주된 측면을 소홀히 했다는 것을 말합니다. 첫 번째는 척추가 이루는 기울기입니다. 어드레스에서 일단 결정되면 볼이 하늘을 멀리 날아오를 때까지 기울기를 그대로 유지해야 합니다. 또 한 가지는 몸의 오른쪽이 볼을 치고 나가지 못하는 것으로 생각됩니다. 이 두 가지를 반복 연습하면 달라지는 모습을 볼 것입니다._p.176

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출판사 서평

강력하고 일관성 있는 골프 스윙을 만들기 위한 종합 안내서 수많은 사람의 골프 인생을 바꾼 이미지 설명법 이 책은 골프 게임에서 최대의 결과를 얻을 수 있도록 완벽한 스윙을 시각화해 기본 동작이 기억나게 하고 골프 스윙의 틀을 잡아 준다. 신체...

[출판사서평 더 보기]

강력하고 일관성 있는 골프 스윙을 만들기 위한 종합 안내서
수많은 사람의 골프 인생을 바꾼 이미지 설명법

이 책은 골프 게임에서 최대의 결과를 얻을 수 있도록 완벽한 스윙을 시각화해 기본 동작이 기억나게 하고 골프 스윙의 틀을 잡아 준다. 신체 역학적, 생리적 기능과 완벽한 조화를 이루는 스윙 기술이 일목요연하게 정리되어 있다. 독자들에게 강렬한 이미지를 심어주고 기술적 메시지를 정확하게 전달하는 것을 목표로 집필했다.

흔히 사용되는 골프 용어들을 찾아내어 새롭게 설명했다. 단순히 스윙을 규명하고 문제점들을 설명하는 것에 그치지 않고 보이지 않는 부분을 이미지화하여 그것이 스윙에 어떤 영향을 미치는지를 심층적으로 분석했다.

이 책으로 골프 스윙을 연습하면 부상을 입을 확률이 상당히 낮아질 것이다. 이를테면, 뒤땅을 치거나 힘을 잘 조절하지 못해서 생기는 몸의 충격을 방지할 수 있다. 골퍼는 헤드가 잔디를 치는 임팩트 순간 충격을 겪는다. 이 충격을 유연하고 탄력 있게 견뎌낼 수 있는 방법과 핵심 사항을 소개한다.

2판은 지은이의 [들어가는 말]과 추천인의 [추천의 말]을 새로 실었고, 읽고 보기 편하게 글을 손보고 디자인을 바꾸었다. 독자의 상황별 진단을 돕기 위해 ‘스윙 조정을 위한 질문과 답변’과 ‘스윙 핵심 요약’을 실었다.

골프 코스에서 최고의 날과 최악의 날 사이의 간격을 좁혀주다
“이 책으로 연습하면 부상 입을 확률이 낮아진다”

이 책은 일곱 개의 장으로 구성되어 있다.
1법칙 ‘그립’에서는 스윙의 기준이자 길잡이를 세우는 것, 그립에 대해 말한다. 이 책 전체에서 딱 한 가지 중요한 가르침으로 그립을 꼽으며, ‘스윙은 그립의 결과물이다’고 강조한다.
2법칙 ‘셋업의 기하학’에서는 기초가 튼튼하고 견고한 자세의 골퍼가 되는 법을 다룬다. 스윙의 흐름도, 셋업의 삼각기둥 관계, 팔과 몸의 연결 등에 대해 이야기한다. 일관성을 얻으려면 먼저 고정되어 있는 바닥에서 시작해야 한다는 것이다.
3법칙 ‘지면 에너지 역학’에서는 다리의 역할과 몸통의 움직임 등에 대해 밝힌다. 다리와 몸통이 가지고 있는 힘을 어떻게 극대화하는지 알아본다. 왼쪽, 오른쪽 다리 연습은 바닥에 잘 고정되어 있는 하체를 감아 필요한 긴장감을 만들어 내고 느낄 수 있게 한다.
4법칙 ‘동시성’에서는 스윙 타이밍에 대해서 알아본다. 스윙의 ‘왜’와 ‘언제’를 이해하기 위한 기술적인 부분을 살펴본다. 사람들은 누구나 좋은 타이밍과 완벽한 리듬을 갈구한다. 무엇이 좋은 타이밍과 테크닉의 조합인지 이야기한다.
5법칙 ‘스윙의 단면’에서는 스윙 단면이란 무엇인지, 어떤 의미가 있는지 말한다. 최초 단면, 중간 단면, 완료 단면으로 나눠 백스윙 단면의 포인트를 살펴보고, 백스윙과 다운스윙에서 몸이 만드는 단면, 팔이 만드는 단면에 대해 알아본다.
6법칙 ‘볼을 향한 발사’에서는 다운스윙의 진실, 들어서기 연습, 임팩트를 이해하기 위한 세 가지 열쇠, 장타의 비밀, 리듬과 템포의 이해 등에 대해 이야기한다. 백스윙 탑에서 임팩트와 그 이후에 이르기까지 최대한 거리낌 없이 자유롭게 볼을 멀리, 곧게 날릴 수 있다.
7법칙 ‘목표와의 춤을’에서는 스윙에 시동을 걸게 하는 습관과 루틴을 만드는 방법, 볼에 다가가는 순간부터 볼이 멀리 사라질 때까지 어떻게 행동할지에 대해 알아본다. 자신에게 맞는 루틴 찾기, 셋업과 스윙을 연결하는 고리인 웨글, 시선을 맞추는 것, ‘곳zone’을 발견하고 머무르기 등에 대해 말한다.

“스윙에 대한 개념을 확실히 잡아 주는 책. 읽고 나면 뭔가 뚜렷해지는 자기만의 골프 이론을 확립시켜 준다고나 할까, 쉽고 이해하기 편하면서 골프 이론에 획을 그을 수 있는 책입니다.”
-알라딘 독자 co****

“정말 제대로 된 책 한 권 추천합니다. 골프 스윙의 정석을 보여 주는 책입니다. 기존의 책들이 어려운 말로 짜 맞추는 듯한 느낌이라면 이 책은 뭔가 가슴에 ‘이거다’라는 골프의 이론이 확 정립되는 느낌입니다.”
-인터넷 독자 soc****

“골프 슬럼프에 빠진 사람에게 좋은 지침서가 될 듯. 제목 속에 책 내용이 다 담겨 있다고 할 수 있겠다. 몸으로 익히게 되는 순서가 손(그립)부터 하체, 허리, 상체 순으로 체계적으로 잘 설명되어 있다.”
-인터넷 독자 깊은****

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 골프 스윙의 정석 | li**522 | 2018.10.21 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    나는 28살부터 골프를 쳤었다. 그렇다고 잘 치는 수준은 아니지만 일직 시작한 것은 맞다. 하루 500개의 공을 매 일치다 보...

    나는 28살부터 골프를 쳤었다. 그렇다고 잘 치는 수준은 아니지만 일직 시작한 것은 맞다. 하루 500개의 공을 매 일치다 보니 3개월 만에 그래도 얼추 클럽을 휘두를 정도는 되었다.
    하지만 몇 년 하다 쉬고 또 몇 년 하다 쉬고를 반복하다 보니 제자리 수준이었다.
    지금은 일단 골프를 다시 쉬고 있는 상태이다. 그것보다 더 급한 일들이 많이 생기다 보니 골프를 칠 여력까지는 없기 때문이다.
    사실 골프만 끊은 것은 아니다. TV도 끊었고, 영화도 거의 보지 않는다. 책을 읽고 생각을 하고 나를 개발시키는데 여유시간의 대부분을 항해하고 있다. 그러면서도 이것저것 끈은 놓지 않고 있다. 끈을 놓지 않는다는 것은 언젠가는 다시 시작할 수 있도록 하는 힘을 유지하는 것이기 때문이다.
    골프를 쉬고 있는 지금 『골프스윙의 정석』을 다시 보는 이유도 이와 같다. 끈을 잃지 않고 가지고 가기 위해서이다. 또 몇 년의 시간이 흐른 후 골프를 다시 시작할 수 있도록 내려 놓치는 않으려고 한다. 마음이 놓지 않으면 몸도 따라온다는 것을 알기 때문이다.

    『골프 스윙의 정석』

    우선 표지 디자인이 정말 예쁘다. 그리고 BBC BOOKS와 저자는 닉 브래들리 샘터 출간. 이것만으로도 이 책을 봐야 하는 이유는 충분히 설명이 될 것이다.

    『골프스윙의 정석』

    차례는 총 7개로 구성이 되어있다.
    제1법칙 그립
    제2법칙 셋업의 기하학
    제3법칙 지면 에너지 역학
    제4법칙 동시성
    제5법칙 스윙의 단면
    제6법칙 볼을 향한 발사
    제7법칙 목표와의 춤을

    골프 교본은 시중에 수없이 많다. 『골프스윙의 정석』이 다른 책들과 다른 이유는 해부도로 그럴 수밖에 없는 이유를 말해주기 때문이다. 왜 그런 자세를 유지해야 하는지 자세가 우리 몸의 골격에 미치는 영향은 무엇인지 각 관절과 뼈의 구조에 따라 이미지와 함께 보여주고 있다. 그래서 말로만 혹은 사진으로만 설명하는 모습과는 분명 다를 설명을 해주고 있다. 각각의 빼를 직접 보여줌으로써 내가 자세를 잡으면서 내 빼의 구조 척추의 구조가 어떻게 되는지 상상을 해볼 수 있다.

    골프를 웬만큼 치다 보면 자기보다 못 치는 사람을 가르쳐주게 되는 경우가 많은데 대부분은 자신도 왜 그래야 하는지 모르고 자신의 경험, 혹은 자신이 받았던 코치의 주관을 그대로 가르쳐 주는 경우를 많이 보게 된다. 그래서 가르쳐주는 사람마다 하는 얘기가 다르다. 코칭 방법도 내가 처음 골프를 배우는 20년 전과 지금은 많이 바뀌었는데 20년 전에 배운 사람은 지금은 잘못되었다고 얘기되는 방법을 아직도 고수하고 가르치는 경우가 많다. 그것은 그 사람의 몸에 특화된 것일 수도 있고 지금은 더 나은 방식이 나왔을 수도 있다\

    그뿐만이 아니라 몸의 틀어짐을 스프링의 역할로 설명하고 그림으로 보여주며, 클럽을 깃털로 만들어 설명하는 듯 우리가 상상을 하며 연습을 하도록 최적의 이미지와 이유에 대한 상세한 설명을 보여주고 있다. 그래서 단순히 어떻게 하라는 식의 책보다는 내가 외 그 자세를 취해야 하고 그것으로 인하여 얻을 수 있는 효과를 이해하고 눈에 그리며 따라 할 수 있도록 해주고 있다.

     

    7가지의 법칙으로 나누어진 설명은 기하학부터 역학, 무의식 등의 다양한 측면에서 분석을 하고 설명을 한다.

    이 책은 흔히들 얘기하는 교본이라기보다는 오히려 몸의 움직임에 대한 이해와 물리학의 이해라고 하는 것이 맞을 정도로 많은 부분에서 상세히 그리고 정확한 분석을 해주고 있다.

    운동은 과학이다.
    라는 말을 이 책을 보면 알게 될 것이다. 그리고 왜 내가 그렇게 해야 하는지 이해와 함께 동작 수정이 가능하기에 기억을 하기에도 수월하고 남을 가르쳐주기에도 수월할 것이다.

    골프는 구력이다.
    물론 구력이 오래되다 보면 폼이 좋지 않아도 일정한 스코어를 유지하게 된다. 몸이 그 자세를 기억하기 때문일 것이다. 하지만 그래도 이런 책을 한번 본다면 내 자세의 잘못된 점이 있었다는 것을 알 수 있을 것이다. 그리고 나는 스윙을 바꾸지 못하더라도 다른 사람에게 코칭을 해줄 때 좀 더 체계적인 코칭을 해줄 수 있을 것으로 기대된다.

  • ϻ '닉 브래들리'의 BBC 방송에서의 내용!그래서 사진과 그림이 선명하고 충실하게기본을 시각적으로 쏙...
    ϻ


    '닉 브래들리'의 BBC 방송에서의 내용!
    그래서 사진과 그림이 선명하고 충실하게
    기본을 시각적으로 쏙쏙 알려주나봐요.

    전에 남편따라서 골프연습장 한 번 가보니
    그립부터 시작해서, 몸으로 대충 익히면 안되는
    이론부터 단단히 알아야겠다 싶었던 운동이었다죠.

    그러던 차에, 마침 너무나 감사한 책,
    <온몸으로 기억하는 골프 스윙의 정석>♡







    7가지의 법칙을 토대로,
    골프스윙의 기본을 차분히 알려주는데요.
    책이 다행히 사진으로 큰 각을 잡아주니,
    저처럼 완전 생초보도 어렵지 않게
    슬슬 이론적인 이해를 해볼 수 있어요.






    그립 - 
    스윙의 기준 길잡이를 세우는 일


    저는 너무나도 생초보라....
    연습장 따라가서, 그립부터가 뭐가 뭔지 싶었던.
    <골프스윙의 정석>은 이런 초보가 읽기에도
    사진까지도 친절하고,
    글도 적당히 묘사를 잘 해주고 있으니
    막 입문한 분이건, 혹은 관심이 막 생겼건,
    도움을 많이 받을 수 있으리 싶어요.







    완벽한 그립 잡기는 모든 루틴에 달렸다 하며
    평소에도 자기만의 루틴을 만들도록 권하는데,
    그러면서 오른손 그립, 왼손 그립 설명과
    더불어 조화롭게 두 손을 잡는 방법을 소개,
    나름의 장단점이 있으니
    선택은 독자의 몫으로 남겨줍니다.







    Law1이 그립이었다면, 
    Law2는 셋업의 기하학.

    가장 기본인 그립에서 시작하여,
    이제 바닥에서 위쪽으로 안정감 쌓아
    어드레스 시의 셋업을 통해
    안정적이고 강하게 스윙을 할 수 있게
    기본을 챙겨줍니다.


    <몸으로 익히는 골프스윙의 정석>은
    정석의 법칙들을 알려주면서,
    어찌하여 이렇게 법칙에 따라야 하는지를 통해
    깊이 이해해보게 하더라구요.








    법칙이 넘어갈수록, 초급자만의 책이 아님을 알게됩니다.
    아주 생기초의 법칙에 큰 각으로의 이해와
    더불어, 몸에 익히기 위해 어떻게 연습해야할지,
    혹시 문제가 생긴다면 어떻게 해결해야하는지,
    책을 통해 시각적으로도 눈에 딱 들어오니
    겁먹지 않고 읽어보게 되었지요.






    예전에는 '역 C자 피니시'를
    중요한 방법으로 권했다고 해요.
    저자는 그러나, 
    다리와 엉덩이의 과도한 동작을 만들어 내어,
    척추 관련 부상에 시달리게 했으니,
    책을 통해 이를 바로잡아야 한다고 알려주네요.

    골프스윙을 하면서 힘을 제대로 전달하려면
    저자가 책 전체에서 권하는 포인트는,
    몸에 무리가 가지 않는 균형적이고 안정적인 자세.
    그러니, 역C자 피니시가 건강하지 않다고
    특히 알려주게 되기도 한다 싶었어요.







    마지막 법칙은 '목표와의 춤을'
    -분석은 그만하고 몸에게 맡겨라.

    책의 전체적인 분위기가 분석적인 지식전달.
    하지만, 결국 골프도 스포츠, 운동이라서
    몸으로 익혀서 움직여야 함이 마지막 법칙으로!







    그리고, 자신감을 위해 네 가지의 점검사항도 제시.
    1. 어떤 종류의 샷이 가능한지 볼이 놓인 상태 점검.
    2. 볼의 비행에 영향을 미칠 바람이나 경사도, 오르막
    내리막 등의 다른 요소를 살피기.
    3. 목표를 정한다 - 시작 목표와 도달 목표.
    4. 홀이나 목표 지점까지 정확한 거리 계산하기.







    법칙마다 설명만으로 마무리하지 않고,
    깔끔하게 각 법칙의 핵심을 요약해주면서
    왁자지껄 하고 끝나는 골프스윙 강의가 아니라,
    말끔하게 정리된 강의로 책을 읽게 됩니다.
    읽고 또 읽으며 몸으로 이론을 익혀봐야겠다 싶은
    멋진 골프이론책 <몸으로 익히는 골프스윙 정석> ♡

  • 골프 스윙의 정석 | at**ne1977 | 2018.09.22 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    골프 스윙의 정석 The 7 Law of Golf Swing   닉 브래들리 지음 저스틴 로즈 추천 박...

    골프 스윙의 정석

    The 7 Law of Golf Swing

     

    닉 브래들리 지음

    저스틴 로즈 추천

    박건호 옮김

    샘터, 2018

     

    믿을 수 없겠지만, 나는 많은 것들을 책을 통해 배웠다. 많은 좋은 선생님을 만났음에도 불구하고 선생님들은 항상 바빴고 나는 언제나 소심했다. 마음속에 질문할 문장을 찾아 돌리고 돌리며 타이밍을 노리면서 책을 뒤적였다. 그래야 틈이 날 때 가장 중요한 질문을 할 수 있기 때문이었다.

     

    사실 경험 많은 사람의 한 두 마디가 방향을 잡는데 큰 역할을 하는 것이 분명하다. 하지만 경험 많은 사람이 언제나 설명까지 잘 하지는 못한다. 그럴 때 서로 의사소통이 되지 않아 뻔한 길을 헤매게 된다. 나는 그때마다 책을 뒤적인다.

     

    요리, 컴퓨터, 다이어트 심지어 글쓰기까지 그렇게 배웠다. 덕분에 필요한 정보를 검색하는 능력까지 기하급수적으로 발전했을 뿐 아니라 유용한 정보를 가려내는 선구안마저 생겼다. 게다가 하는 일이 책을 읽고 글을 쓰는 일이다보니 주변에서 문제가 생기면 좋은 책을 소개해달라고 요청받는 경우도 종종 생긴다.

     

    제법 골치 아픈 상황으로 느껴질 수도 있다. 하지만 나는 호기심을 타고난 사람이라서 다른 사람의 궁금증에 동행하는 상황을 즐기는 편이다. 뭐든 알게 될 테니까 말이다.

     

    대개 ‘~ 하는 법을 가르치는 책을 펼쳤다가 실망한 경험이 제법 있을 것이다. 자신의 좌충우돌 스토리만 늘어놓아서 정작 필요한 방법이 빠지기도 하고, 이론적으로 완벽하지만 실제 적용된 예시가 빈약해서 그래서 어쩌라고?’ 질문하게 만들기도 한다.

     

    사실 이론적으로 탄탄하고 실전에 필요한 정보나 경험을 담고 있는 책을 만나기란 어쩌다 넘어진 보도블럭 틈에 1년 전 잊어버린 귀걸이 한 쪽을 찾아내는 것만큼이나 어렵다. 이번에 만난 골프 스윙의 정석은 근래에 만난 ‘~하는 법책 중에 가장 마음에 들었다. 이론과 실전을 겸비한 책이라고 하면 될까. (나는 어떤 책이든 긍정적인 부분을 찾아낼 수 있지만 무조건 칭찬하는 데는 서툰 사람이다.)

     

    이 책은 골프 스윙에 대해 7단계로 설명한다.

    1법칙 그립 자연스럽게 잡아야 치우치지 않는 스윙을 할 수 있다.

    2법칙 셋업의 기하학 바닥에서 위쪽으로 안정감 쌓기

    3법칙 지면 에너지 역학 전설적인 골퍼들과 같은 하체의 움직임을 만든다.

    4법칙 동시성 스윙의 시계열적 측면

    5법칙 스윙의 단면 어드레스로부터 임팩트에 이르는 최단 경로

    6법칙 볼을 향한 발사 모든 것을 쏟아 붓기

    7법칙 목표와의 춤을 분석은 그만하고 몸에게 맡겨라

     

    의학적, 물리적, 심리적 부분까지 다양하게 접근하고 있다. 사진자료가 특히 매력적이다. 골프에 대해 문외한에 가까운 내가 골프 매니아와 대화할 수 있었으며 골프 중계 해설자의 전문용어를 들으며 자연스럽게 선수들의 자세를 평가할 수 있게 만들었다. 이제 골프를 배우고 싶다면 골프클럽을 들고 가까운 연습장으로 뛰어가기만 하면 된다. (언제 갈지는 모르겠다.)

     

    사실 나보다 골프가 막 재미있어진 당신이 보면 좋겠다.

  • 고프 스윙의 정석 | al**hrtnrg | 2018.09.17 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    온몸으로 기억하는 골프 스윙의 정석 / 닉 브래들리       ...
    온몸으로 기억하는 골프 스윙의 정석 / 닉 브래들리
                                                          
    세계에서 가장 혁신적인 코치로 인정받고 있는 닉 브래들리는 18세부터 영국에서 투어 프로들을 가르치는 일을 시작해, 23세에 플로리다로 건너가 데이비드 레드베터 골프 아카데미에서 닉 팔도, 어니 엘스, 닉 프라이스와 같은 일류 선수들의 코칭에 참여했고, 3년 반 만에 수석 인스트럭터와 아카데미 디렉터가 되었으며, 현재 라이더 컵, 워커 컵, 솔하임 컵 출전 선수들을 포함해 다양한 수준의 골퍼들을 코칭하고 있다.
     
    1법칙 그립(자연스럽게 잡아야 치우치지 않는 스윙을 할 수 있다)에서, 7법칙 목표와의 춤을(분석은 그만하고 몸에 맡겨라)까지 일곱 개의 법칙으로 나뉘어져 있으며, 이미지를 통해 뼈의 움직임까지 세세하게 알 수 있도록 했으며, 설명 또한 간단명료하면서도 이해하기 쉽게 되어 있어 번역 책이라는 생각을 잠깐 잊게 한다. 어디가 고장난지 모르는 자동차를 고치려면 우선 엔진을 점검한 다음 나머지를 살펴봐야 하기 때문에 가장 관심 있는 동작부터 고치려고 하지 말고, 가장 기초가 되는 그립의 결과물인, 스윙부터 제대로 고쳐나가 올바른 골퍼가 될 수 있기를 권하고 있다.
     
    잘못된 그립은 십중팔구 스윙상의 결함을 초래한다.”(p. 9)
    그립은 스윙 안에서 균형을 잡는 과정의 출발점이다."(p.13)
    그립을 잡았다는 것은 이제 프리샷 루틴에 들어간다는 것을 의미한다."(p.17)
     
    요즘 들어 지인들 중에 다 늦게 골프에 입문하는 분들이 늘어나고 있다. 골프 같은 운동은 어릴 때부터 꾸준히 해야 한다는 생각에, 배울 기회가 있었음에도 불구하고 시작조차 못하고 포기해 버렸던 나에게는 신선한 충격으로 다가온다. 보통의 이론서들은 줄줄 읽혀 나가기는 하는데, 읽고 나면 정작 이론서 그이상도 이하도 아니게 되어버린다. 어설프게 사진 몇 장 올려놓고 생생하게 전달되는 것처럼 광고한다. 이 책<골프 스윙의 정석>은 그렇지 않다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 이미지로 각인 시킨다. 특히, 자신의 골프가 조금 어설프게 느껴지는 분들은, 늘 옆에 두고 차근차근 따라하면서 교정해 나가기에 좋은 책이다.

    http://post.naver.com/isamtoh

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