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엄마 밥 주세요
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207쪽 | A4
ISBN-10 : 8962591529
ISBN-13 : 9788962591521
엄마 밥 주세요 중고
저자 이영원 | 출판사 하서
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2011년 3월 10일 출간
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책 소개

상품구성 목록
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제철 재료로 만드는 영양 가득 집밥! 영양 가득한 제철 재료로 만드는 우리 아이 건강 밥상 『엄마, 밥 주세요!』. KBS <비타민>의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 저자가 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리를 제안한다. 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우와 엄마의 마음이 녹아 있다. 제철에 나는 재료로 만든 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지를 소개한다. 특히 제철에 나는 재료를 한눈에 볼 수 있도록 봄, 여름, 가을, 겨울로 나누어 계절별로 식단을 구성하였다.

저자소개

저자 : 이영원
저자 이영원은 그저 요리가 좋아서 유명한 요리 수업을 꾸준히 찾아다니며 배웠고, 결혼 후 주위의 추천으로 요리 교실을 시작했어요. 그러다 보니 어느새 입소문이 나서 맛있고 따라하기 쉬운 요리를 가르치는 청담동 요리선생님으로 알려지게 되었지요. 아무리 힘들어도 “맛있어요!”라는 말에 고단함이 눈 녹듯 다 사라져요. 요리 교실의 수강생들이 가족을 위해 음식을 만들어서 칭찬 받았다는 말을 들을 때 가장 보람을 느낀답니다. 맛있는 건 같이 나누고 싶은 마음에 요리책을 만들었어요. 더 맛있고 건강한 세상이 되기를 바랍니다. KBS2 <비타민> “위대한 밥상” 출연, 갤러리아 백화점 문화센터 <청담동 요리샘 이영원의 쉽고 맛있는 요리 향연> 강의. 현재 청담동에서 요리 교실 운영 중

목차

프롤로그
제철 재료 캘린더
조리도구 및 계량법
육수 내는 법
시판용 재료 소개

봄철 요리
레시피별 제철 재료 소개
영양과 고소함이 가득 깨소스불고기샐러드
바다의 여왕 꽃게커리볶음
우리 아이 입맛 살려주는 달래된장찌개
영양 만점 간식 닭고기춘권
감기 뚝! 면역력 높여주는 마늘종차돌박이볶음
칼슘의 왕 뱅어포구이
나른한 봄에 입맛 살려주는 병어조림
편식쟁이도 깜빡 속는 부추호박전
깔끔하고 구수한 시금치조개된장국
정서 안정에 도움을 주는 아스파라거스수프
면역력을 높여주는 쑥 완자가 퐁당! 애탕
하나로도 든든한 양배추전
아빠도 OK! 아이도 OK! 영양찹쌀밥
엄마표 럭셔리 토스트 오믈렛샌드위치
알록달록 새콤달콤 요거트과일샐러드
향긋한 봄 향기를 품은 유부비빔밥
똑똑한 내 아이를 위한 주꾸미볶음
키가 쑤욱 두뇌 쑤욱 지리멸치볶음
한상차림
건강 이야기­우리 아이의 평생 식습관, 엄마 손에 달렸어요

여름철 요리
레시피별 제철 재료 소개
위장 튼튼, 소화를 도와주는 감자국
제철 감자로 부드럽게 즐기는 감자수프
성장기 어린이 발육에 좋은 근대된장국
더위에 지친 아이에게 노각무침
온 가족이 즐기는 스페셜 보양식 닭고기달걀덮밥
간단한 고단백 별미 두부콩국수
떡갈비의 변신은 무죄 떡갈비궁중떡볶음
과일로 시원하게 즐기는 멜론셔벗
담백하고 고소한 흰살 생선 민어전
아이들 입맛에 딱! 바비큐립
지친 입맛 잡아주는 여름 반찬 오이단무지무침
한입에 쏘옥 오이송송이
집에서도 만들어 먹는 오이피클
피부 저항력을 길러주는 옥수수게살수프
프라이팬 하나로 손쉽게 만드는 잡채
밥 한 그릇 뚝딱! 장조림
기운을 북돋우는 건강 죽 전복죽
말랑말랑 보들보들 청포묵무침
아이들 인기 메뉴 토마토미트소스스파게티
여름 채소의 왕자 피망햄감자볶음
한상차림
건강 이야기­우리 아이의 면역력을 키워주세요

가을철 요리
레시피별 제철 재료 소개
가을 밥도둑 갈치조림
깍둑깍둑 네모김치 깍두기
파를 싫어하는 아이도 잘 먹는 느타리김쪽파무침
노랗고 달콤한 단호박고구마샐러드
매콤달콤 국물까지 완벽한 맛 닭볶음탕
천연 소화제 무를 주세요 무크림수프
가을 느낌이 가득한 버섯크림소스파스타
누구나 좋아하는 한국 대표 음식 불고기
기억력을 증진시키는 새우구이
채소의 왕 아욱국
소화력이 약한 아이에게 알배추두부된장국
쫄깃쫄깃 입맛 돋는 어묵볶음
채소를 싫어하는 아이에게 딱! 영양카레라이스
감기 걱정 뚝! 유부콩나물국
부드러운 영양 달걀찜 자왕무시
비타민C가 한가득 콩나물무침
가을 나들이 필수 메뉴 허니윙
가을 향기 물씬 호두대추죽
한상차림
건강 이야기­컬러 푸드로 식탁을 차리세요

겨울철 요리
레시피별 제철 재료 소개
저칼로리 건강 반찬 두부참치조림
체력 튼튼 영양전 마감자연근전
고소함이 두 배로 미역국
피를 맑게 하는 바다의 채소 미역줄기볶음
눈이 약한 우리 아이에게 브로콜리수프
느끼함을 쏙 뺀 삼겹살조림
고단백 저칼로리 생태무국
영양을 더한 고급 떡꼬치 샤브고기떡말이
숨어 있는 채소를 찾아라 쇠고기전
허약한 아이를 위한 인도식 카레 시금치카레와 난
아삭한 별미 김치 양배추김치
튼튼하고 똑똑하게 키우자 오징어불고기
소화력이 약한 아이를 위한 우분죽
향긋한 간장소스로 조린 유자데리소스삼치구이
입맛 없어하는 아이에게 후루룩 잔치국수
아이와 즐기는 오후의 여유 참치크루아상샌드위치
맛있는 오리고기에 채소까지 훈제오리구이

한상차림
건강 이야기­음식에도 궁합이 있어요
부록 뚝딱 만드는 우리 아이 영양 간식
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책 속으로

요즘은 비닐하우스가 발달해 계절에 관계없이 모든 작물을 키울 수 있습니다. 그로 인해 제철 음식 구분이 어렵지요. 제철에 노지에서 햇볕과 비바람을 받으며 자란 채소나 과일은 비닐하우스에서 자란 것과는 맛이나 영양 면에서 비교가 안 됩니다. 자연의 섭리...

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요즘은 비닐하우스가 발달해 계절에 관계없이 모든 작물을 키울 수 있습니다. 그로 인해 제철 음식 구분이 어렵지요. 제철에 노지에서 햇볕과 비바람을 받으며 자란 채소나 과일은 비닐하우스에서 자란 것과는 맛이나 영양 면에서 비교가 안 됩니다. 자연의 섭리가 제철에 나오는 재료들이 우리 몸에 부족한 영양소를 채워 주도록 되어 있으니까요.
-‘프롤로그’ 중에서

올바른 식습관을 기르기 위해서는 여러 가지 방법이 있겠지만 우선 아이에게 왜 음식을 골고루 먹어야 하는지 설명해 주고 이해를 시키는 일이 가장 먼저랍니다. 그리고 부모가 편식하는 모습을 보이지 않아야 합니다. 아이들은 모방 심리가 있어 자신이 편식하는 음식을 부모가 맛있게 먹는 모습을 보면 어느새 따라 먹게 돼요. 아이와 같이 장을 보면서 먹고 싶어 하는 재료는 물론 싫어하는 재료도 고르게 한 후 집에서 같이 음식을 만들어 보는 방법도 있어요. 본인이 만들었다는 성취감에 싫어하는 재료도 도전해 본답니다. 싫어하는 음식은 갈거나 좋아하는 음식과 섞어서 만들어 주는 등 조리 방법을 지혜롭게 바꿔 보세요.
- ‘건강 이야기’ 중에서

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출판사 서평

청담동 요리선생님 이영원이 소개하는 오늘 당장 시작할 수 있는 우리 아이 건강 밥상! 우리 어머니에게 필요했을 바로 그 책 _정은아(MC) 이영원 누나의 노하우가 담긴 이 책이 건강과 웃음을 가져다 줄 겁니다. _이휘재(개그맨 겸 MC) ...

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청담동 요리선생님 이영원이 소개하는
오늘 당장 시작할 수 있는 우리 아이 건강 밥상!


우리 어머니에게 필요했을 바로 그 책 _정은아(MC)
이영원 누나의 노하우가 담긴 이 책이 건강과 웃음을 가져다 줄 겁니다. _이휘재(개그맨 겸 MC)

KBS2 <비타민>의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 이영원이 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리책을 출간했다. 제철에 나는 재료로 만든 건강한 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지가 한데 담겼다. 특히 제철에 나는 재료를 한눈에 볼 수 있도록 봄, 여름, 가을, 겨울 계절별로 나눈 장 구성과 초보 엄마들도 쉽게 따라할 수 있도록 과정마다 표시되어 있는 재료 목록이 돋보인다.

바쁜 엄마도 가능한 실용만점 건강 레시피
마크로비오틱, 튼튼 밥상, 10년 밥상……. 아이들을 대상으로 하는 건강 밥상 키워드는 많다. 하지만 도구도 장만하고, 곡류도 사야 하고 막상 실행하기는 간단하지 않다. 시작만 해도 기운이 빠진다. 살림에 목숨 건 엄마가 아니면 건강한 아이를 키울 수 없다는 이야기인가? 일하는 엄마들은 어떻게 건강한 아이를 키워야 한단 말인가?
수많은 엄마들의 이런 고민을 해결하기 위해 이영원 선생님의 ≪엄마, 밥 주세요!≫가 출간됐다. 오늘 당장 시작할 수 있으면서, 아이들이 겪는 건강 문제도 해결하는 쉬운 건강 밥상! 기존의 백과사전식, 양으로 승부하는 레시피가 아닌 오늘 저녁부터 당장 시작 가능한 실용만점 건강 레시피를 담았다.

아이들이 더 찾는 엄마의 집밥 요리
아이들에게 엄마가 해 준 집밥만큼 훌륭한 음식은 세상 어디에도 없다. 요즘에는 먹거리가 잘 나와서 직접 하지 않고도 편하게 밥상을 차릴 수 있겠지만, 엄마가 만든 집밥과는 정성과 영양 면에서 비교가 안 된다. 우리 아이들은 음식에서 엄마의 사랑과 정성을 느끼고 싶어 한다.
≪엄마, 밥 주세요!≫에는 청담동 가정요리로 유명한 이영원 선생님이 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우가 녹아 있다. 레시피마다 엄마가 자식에게 먹이고픈 요리가 아닌, 아이들이 정말 원하는 요리를 담고자 하는 엄마의 마음이 엿보인다. 엄마라면 영양이 가득한 제철 재료로 아이들에게 사랑과 정성이 가득한 집밥을 만들어 주고 싶게 만든다.

영양 듬뿍, 제철 재료로 만드는 집밥
≪엄마, 밥 주세요!≫는 봄, 여름, 가을, 겨울로 나누어 계절별로 식단을 짰다. 만물이 소생하는 시기인 봄에는 비타민이 풍부한 봄나물과 잎채소, 영양이 가득한 흰살 생선으로! 왕성한 성장의 계절 여름에는 수분과 비타민이 가득한 제철 과일과 채소, 단백질이 풍부한 닭고기, 콩, 달걀로! 오곡이 무르익는 가을에는 햇곡식과 햇과일, 한창 제맛을 내는 생선과 육류로! 휴식의 계절 겨울에는 마른나물과 뿌리채소, 풍부한 생선과 해산물로!
아이를 키우는 엄마의 입장에서 메뉴 구성부터 제철 재료 선택까지 꼼꼼하게 신경 쓴 레시피 덕분에 책을 보고 하나하나 따라하기만 하면 든든한 밥상이 금세 완성된다. 매일 먹는 밥, 반찬, 국ㆍ찌개뿐 아니라 입맛 없을 때 필요한 별식까지! 부록으로 간단한 간식 레시피도 실려 있어 일석이조다.

추천사
식욕이 돋고 요리가 즐거워진다. 무엇보다 냉장고 속이 직접 만든 양념과 각종 장들로 채워지고 요리가 한결 쉬워진다. 밥상의 힘을 실감할 것이다. 우리 어머니에게 필요했을 바로 그 책.
-MC 정은아

대학 시절 아무리 늦게 찾아가도 5분 만에 뚝딱 끓여주던 영원 누나의 부대찌개가 아직도 생각납니다. 사실 제 친한 친구의 누나거든요. 이영원 누나의 노하우가 담긴 이 책이 온가족에게 건강과 웃음을 가져다 줄 겁니다.
-MC/개그맨 이휘재

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 정말 쉽고 맛있어요.ㅎㅎ | ju**nd74 | 2014.11.27 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    아.. 다 쓴 거 날라갔다.... 그래도 다시금 힘을 내서 써봅니다. 너무 좋은 책이라서..ㅎㅎ   저는 한 서...

    아.. 다 쓴 거 날라갔다.... 그래도 다시금 힘을 내서 써봅니다.

    너무 좋은 책이라서..ㅎㅎ

     

    저는 한 서른명한테 선물했어요.

    비싼 선물보다 이게 아주 효과가 좋았어요.ㅎㅎ

    그만큼 쉽고 맛있어서..

     

    요리할 기회가 많아서 요리책을 참 많이 샀는데

    이 책은 가장 쉽고 간단하고 맛이 드라마틱했습니다.

     

    손님 초대할 때는 이영원선생님 모셔놓고 요리하는 기분이예요.

    모두들 너무 맛있다고..

     

    근데 요리 스킬도 이 책 덕분에 여러번 하니까 는 것 같아요.

    연습이 최고죠..ㅎㅎ

     

    이번에 보니 1년전에 한 권 더 내셨더라구요.

    오늘 샀습니다. 국.찌게.탕...

    이것도 대박이길.. 뭐부터 할지 행복한 고민중입니다~~

     

    근데 이영원선생님 진짜 보고싶네요. 늘 함께 있는 기분이어서 친근하기도 하고..ㅋㅋ

  • http://blog.naver.com/jungmr71/130117812556   아이가 넷이라 늘 반찬걱정이랍니다...
      아이가 넷이라 늘 반찬걱정이랍니다.
    마침 내손행복서 체험단 모집하길래 얼른 신청했지요.
    맛깔스런 겉표지처럼 따라하기 쉬운지..
    아이들 건강지키며 간단히 준비할수 있는지..
    너무나 궁금했지요.
    그리고 만난 엄마,밥 주세요!
     
    방송인 정은아가 추천하고 이휘재가 소개한 바로 그책!!
    영양가득 제철 재료로 만들어 주는 엄마의 손맛 집밥을 이젠 집에서도 손쉽고 간단히 만들수 있겠더라구요.

     
    체험단 되어 받은 책도 넘 고마운데 4인4색 인테리어 소품 DIY까지 따라왔네요.
    완전 횡제한 기분이더라구요.ㅎ
     
    어떤 내용인지 얼만큼 쉬운지 따라해도 맛이 잇을지 궁금하시죠?
    저랑 같이 책 속으로 빠져볼까요??

     

    이 책을 펼치면 이용원님의 인사말 뒤에 바로 이책을 보는 방법이 나오지요.
    초보자맘들도 손쉽게 요리 할수 있도록 꼼꼼하게 만들어 주셨더라구요.
    제철요리명과 그 재료의 특징등 그리고 요리에 필요한 재료들과 난이도등까지 세심하게 적어주셨어요.
    게다가 요리하면서 얻은 요리팁과 요리과정도 읽고 요리팁도 전수 받으시면 머지않아 요리의 도사가 되지 않을까 싶어요.ㅎ
    또,조리도구와 계량법 그리고 유수내는법과 시판용 재료등도 소개되 잇으니 초보라도 안심할수 있답니다.
    만물이 소생하는 봄엔 움추렸던 우리 몸도 나른해지고 피로가 쌓이기 쉬운 계절이지요.
    몸이 필요로 하는 비타민 제철 채소(냉이,달래,숙갓,미나리등)와 과일과 흰살생선(조기,병어,대구,민어등) 로 부족한 영양소를 채워주세요.
    제철 재료라 값도 싸고 영양면에서도 월등하지요.
    자라나는 아이들 입맛에 맞게 식단을 바꿔보세요.^^

     

    무더운 여름엔 찬것만 찾다 배탈나기 쉽기때문에  제철과일과 채소로 수분,전해질 비타민등을 챙겨줘야 몸에 탈이 안 생겨요.방학이라 세끼 챙기느라 부담도 되겠지만 아이들 좋아하는 메뉴로 영양은 골고루 조리는 간단히 짜 주세요.
    보양식으로 많이 먹게 되는 닭고기와 돼지고기 그리고 제철 과일로 나오는 옥수수와 수박등 각종 과일과 채소류로 수분 보충및 성장기 아이들 건강을 챙겨요

    찬바람부는 환절기엔 아이들 면역력을 키워주는게 무엇보다 중요하지요.
    젤 중요한게 바로 제철채소와 과일 섭취지요.
    면역력 증진에 도움을 주는 마늘,녹황색채소,현미와 잡곡 그리고 뼈째먹는 생선으로 아이들을 보다 건강하게 챙겨주세요.
    식욕이 왕성해지는 게절인만큼 속이 여물고 영양이 충분한것이 좋답니다.가을엔 햇과일과 햇곡식 그리고 육류와 생선도 한창 제맛을 내는 철이니 식탁에도 풍요를 줘 보심이..ㅎㅎ
    겨울엔 마른나물과 뿌리채소로 조리해요.
    생선과 해산물이 풍부하니까 따뜻한 국이나 찌게 전골이 제격이랍니다.
    특히 면역력이 약해질수 있으니 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 중요하답니다

    봄,여름 가을,겨울이 끝나면 음식에도 궁합이 있단걸 알려주시네요.
    약이 되는 음식궁합과 독이 되는 음식궁합..
    그리고 뚝딱만드는 아이를 위한 영양간식까지..
    따라하기 쉽고 만들기 쉽게 각종 노하우가 들어있지요.
     
    아이들 위해 꼭필요한 캄슘덩어리 멸치..
    어머님이 해주신게 넘 맛있어 매번 어머님한테 손을 벌렸는데 이젠 집에서도 비린내 나지않게 그리고 맛깔나게 해주고 있네요.
    책을 읽고 따라하면서 요리의 즐거움과 아이들의 해맑은 웃음이 우리집 밥상을 더욱 풍성하게 만들고 있는거 같아 너무나 행복하답니다.
    이영원님의 '엄마 ,밥 주세요'로 요리의 달인되시고 아이들에게 제철 음식으로 면역력 높여 주시길 바랍니다 .
  • [엄마, 밥 주세요] 아이를 사랑하는 엄마의 마음이 담긴 요리책 (유아밥상, 아이밥상, 엄마가차려주는밥상,아이식습관) &n...
    [엄마, 밥 주세요] 아이를 사랑하는 엄마의 마음이 담긴 요리책
    (유아밥상, 아이밥상, 엄마가차려주는밥상,아이식습관)
     
     
     
    지은이 - 이영원
    펴낸 곳 - (주) 하서출판사
     
     
     
     
    요즘 늦더위가 한여름보다 더 더운 날씨네요.
    아침 저녁으로는 선선한 바람이 부는 가을날씨인데 말이죠.
    기온차가 심하고 낮에는 더위 때문인지 요즘 부쩍 입맛을 잃는 분들이 많은데
    우리 아이들도 압맛을 잃어 식사를 잘 못하진 않나요?
     
     
     
    울 아들은 비교적 음식을 가리지 않고 식사를 잘하는 편인데요.
    요즘들어 식사량도 줄고 다른 군것질만 찾고 해서
    은근 아이 밥상 차리기에 신경이 많이 쓰였답니다.
    때마침 내손으로 만드는 행복에서 이벤트에 당첨이 되어
    청담동 요리선생님 이영원님의 <엄마, 밥 주세요> 를 보게 되었어요.
    KBS 2TV 비타민의 위대한 밥상에도 출연하시고
    청담동에서 직접 요리교실을 운영하고 계시는 인기 요리선생님이시네요.
     

     
    첫장을 넘기면 시원하면서도 포근한 느낌의 그린컬러페이지와 만나게 되요
    한쪽으로는 이영원 선생님에 대한 소개글이 있어요.
    한장을 더 넘기면 정갈하게 차려진 밥상과 함께
    엄마, 밥 주세요! 란 책 제목이 보인답니다.
     
     
    책 제목부터가 편안하고 친근한 느낌이 들어서 왠지 예감이 좋습니다.^^
     
     

    다음장을 넘기면 저자 이영원선생님의 인사글이 있는데
    아이를 키우는 엄마 마음을 정말 너무나 잘 이해하고 공감되는 말씀에
    '맞아, 맞아' 를 연발하게 되네요.
     
     
     
    초보엄마도 쉽게 따라할 수 있고 어렵지 않게 바로 실행할 수 있는
    쉽고 건강한 제철 요리들을 소개해 주셨답니다.
    제철에 나는 건강한 영양를 가득 담은 재료들로 울 아이들의 밥상을
    정성스레 차릴 수 있도록 제철재료들로 만든 73가지의 요리들을 소개해 주셨어요.



     
    제절에 나는 재료들을 일목요연하게 정리한 표가 있어서
    어느월에 어떤 재료가 영양 가득한 제철재료인지 한눈에 알아 볼 수 있어 정말 좋아요.
     

     
    그리고 일반적으로 사용되는 조리도구들도 정리해 주셨어요.
    또 도구가 없을 때 손쉽게 계량할 수 있는 방법도 소개되어 있답니다.
     

     
     
    또 자주 사용되는 육수 내는 법과 시판 재료들에 대한 소개도 되어 있어
    언제 어떤 양념이 사용되는지 차이는 무엇인지도 알 수 있어요.
     

    책의 첫번째 요리는 봄철요리예요.
    봄철에 나는 재료소개와 더불어 어떤 영양이 있는지 소개되어 있어요.
    각 계절별로 그 계절에 나는 재료들을 이용한 요리들이 소개되어 있어요.
     

     
    봄철 요리중에 뱅어포구이가 있는데요,
    뱅어포는 칼슘이 우유의 10배나 함유되어 있다고 해요.
    한창 쑥쑥 커가는 아이들에게 좋은 식재료가 아닌가 싶은데
    정말 쉽게 반찬으로 만들 수 있도록 레시피가 소개되어 있어 저도 도전해보려구요^^
     

     
    그외 간편한 브런치나 도시락으로 먹을 수 있을 것 같은 오믈렛 샌드위치도 소개되어 있고
    가장 흔한 멸치를 이용한 반찬도 소개되어 있어요.
     


     
     
     
    계절의 마지막에는 짧은 이야기들이 실려 있는데 우리 아이들에게 꼭 필요한 정보들을 담았어요.
     



     
     
     
    여름철 요리들이예요.
    더위 때문인지 열을 내려주고 시원함을 주는 요리들이 많이 소개되어 있어요.
    더위를 식혀주는 시원한 디저트들도 소개되어 있어 센스있는 엄마가 될 수 있겠어요.
     

     
     
     
    그리고 찬바람이 불기 시작하는 계절 가을요리들도 소개되어 있어요.
    아직 울 아들에게 한번도 해준 적 없는 파스타요리와 일상식으로 자주 접하는 콩나물 요리...
    아들에게 해주면 참 좋아할 것 같아 도전해보려구요^^
     

     
     
     
     
    그리고 추운 겨울철 아이들의 면역력도 키우며
    영양도 보충할 수 있는 재료와 요리법들이 소개되어 있어요.
    겨울이지만 손쉽게 구할 수 있는 재료들로 울 아이들의 영양만점 밥상을 준비할 수 있겠어요.
     

     
     
     
     
    그리고 뒷쪽에는 아이들이 좋아할 만한, 어른들도 좋아할 맛난 영양간식이 소개 되어 있어요.
    요것도 아이와 함께 만들어보기도 하면서 즐거운 시간을 갖고 싶은 레시피랍니다.
     

     
     
     
    그리고 책의 맨 뒤에는 요리들이 찾아보기 쉽도록 정리되어 있어요.
    아이들 밥상 차릴 때 늘 가까이 두고 자주 챙겨보면서
    우리 아이의 건강과 맛난 밥상을 책임질 수 있을 것 같아요.
     

     
     
    엄마, 밥 주세요!
    정말 우리 아이들이 엄마가 차려주는 균형잡힌 밥상과 함께
    즐겁고 씩씩한 하루하루를 보냈으면 하는 바람이랍니다.
    방송인 정은아씨와 이휘재씨가 추천하는 영양듬뿍 담긴 건강한 레시피와
    실용만점의 건강한 집밥 요리책 엄마, 밥 주세요!
     
     
    언제나 손 닿기 쉬운 가까운 곳에 두고
    더 건강하고 맛난 요리로 울 아이의 튼튼하고 건강한 밥상을 책임지고 싶네요.
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  • 책방에서 샀는데 봤는데, 직장 다니면서 아이들 키우는 우리 올케에게 선물하려고 한권 더 삽니다~ 직장 다니느라 매일 매일 아...
    책방에서 샀는데 봤는데, 직장 다니면서 아이들 키우는 우리 올케에게 선물하려고 한권 더 삽니다~
    직장 다니느라 매일 매일 아이들 밥상 챙겨 주기 힘든 엄마,
    휴일에 기쁜 마음에 아이들 밥상 챙겨주고 싶어도, 뭐를 해야 할지 아이디어가 떠오르지 않아 고민하는 우리 울케가 너무 좋아하더라고요..^^

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