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비밀 노트와 힐링 글쓰기(개정판)
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288쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8939207092
ISBN-13 : 9788939207097
비밀 노트와 힐링 글쓰기(개정판) 중고
저자 이남희 | 출판사 실천문학사
정가
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2013년 11월 29일 출간
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책 소개

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‘나’의 존재를 찾아 떠나는 여행! 자기를 찾는 내밀한 심리 여행 『비밀 노트와 힐링 글쓰기』. 2003년에 출간된 《마음 알기, 자기 알기》의 개정판으로, 흥미로운 심리이론을 청소년들의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해주고, 진정한 자기의 모습을 찾는 글쓰기 방법도 소개한다. 이번 개정판에서는 아이들이 직접 쓴 글을 같이 실어 이해와 흥미를 높였으며, 에피소드 형식의 이야기를 삽입하여 문학성과 재미를 더하였다. 성적 올리기에만 급급한 아이들에게 전직 중학교 교사였던 저자가 건네는 이 책은 마음의 문제를 해결하는 방법과 진정한 자아발견의 길을 제시하여 준다.

▶ 이 책은 2003년에 출간된 《마음 알기, 자기 알기》(실천문학사)의 개정판입니다.

저자소개

저자 : 이남희
저자 이남희는 부산에서 태어나서 계속 북상 중이다. 청주로 올라 와서 중·고등학교를, 대전으로 가서 대학을 다녔고 그 후 서울로 무작정 상경하여 교사 생활을 했다. 1986년에『여성동아』장편 공모에서 갑신정변을 다룬 역사소설『저 석양빛』이 당선되었고, 1989년 에 전업 작가로 나섰다. 현재는 중앙대학교와 한국예술종합학교에서 학생들을 가르치고 있다.

목차

여는 글
다른 ‘나’와 만나기

01 10대로 산다는 건
나를 찾는 연습장

02 그래, 마음은 원래 복잡한 거야
퍼스낼리티:마음·정신·자기·인격
내가 알고 있는 나_의식
나도 모르는 내 마음_개인 무의식
성공과 실패의 열쇠_콤플렉스
모두를 위해 쓰는 가면_페르소나
꽁꽁 숨겨둔 마음의 어둠_그림자
순전한 남자와 여자는 없다?_아니마&아니무스
피 속에 흐르는 기억_집단 무의식
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장

03 왜 나를 이해하지 못하는 걸까?
살아 있고 싶다_생존에 대한 욕구
더불어 사랑하며 산다면_사랑과 소속에 대한 욕구
존중받고 싶어_힘에 대한 욕구
구속되는 건 싫어_자유에 대한 욕구
심심한 건 못 참아_즐거움에 대한 욕구
나를 찾는 연습장

04 마음이 맞는 친구는 왜 얼마 없는 걸까?
마음에도 흐르는 방향이 있다?_외향형&내향형
눈물 많은 나, 냉철한 너_사고&감정·감각&직관
세상에서 나는 어떤 사람일까?_여덟 가지 성격 유형
나를 찾는 연습장

05 좀 더 나은 내 모습을 만들 수 있을까?
마음속 거울에 비친 나_자아상
나도 나를 좋아하지 않는 것 같아_낮은 자아상
마음을 지키려는 방어막_심리적 방어기제
화를 잘 내는 방법이 따로 있다고?_화내기
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장

06 지나온 길을 돌아보면 가야 할 길이 보일 거야
나를 찾는 연습장
나의 숨은 이야기_어린 시절
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장
지금 이 순간_청년기(청소년기)
나를 찾는 연습장
앞으로 살아갈 날들_중년기
나를 찾는 연습장

07 나도 내 마음이 궁금해
감정:우리를 움직이게 만드는 에너지
머리가 아니라 손이 알고 있다_자유연상법
나를 찾는 연습장
무의식의 나를 만날 수 있을까?_모닝페이지 쓰기
나를 찾는 연습장
꿈, 진실의 파편들_꿈일기 쓰기
나를 찾는 연습장

08 이제라도 진정한 나로 살고 싶어
돈? 사랑? 내게 중요한 건 뭘까?_내 인생관 찾기
나를 찾는 연습장
누구나 자기만의 스토리가 있다_라이프 스토리 쓰기

책 속으로

출판사 서평

10년 만에 돌아온 스테디셀러 노트 한 권을 들고 ‘나’의 존재를 찾아 떠나자! 2003년에 출간되어 많은 청소년 독자들의 사랑을 받아온 스테디셀러 『마음 알기, 자기 알기』가 『비밀 노트와 힐링 글쓰기』(개정판)로 새 옷을 갈아입고 실천문학사에서...

[출판사서평 더 보기]

10년 만에 돌아온 스테디셀러
노트 한 권을 들고 ‘나’의 존재를 찾아 떠나자!

2003년에 출간되어 많은 청소년 독자들의 사랑을 받아온 스테디셀러 『마음 알기, 자기 알기』가 『비밀 노트와 힐링 글쓰기』(개정판)로 새 옷을 갈아입고 실천문학사에서 재출간되었다. 이 책은 흥미로운 기본 심리이론을 청소년들에게 쉽게 설명해주고, 진정한 자기의 모습을 찾는 글쓰기 방법도 소개하고 있다. 특히 이번 개정판에서는 아이들이 직접 쓴 글을 추가로 실어 이해와 흥미를 높였고, 에피소드 형식의 적절한 이야기를 삽입해 문학성과 재미를 더했다. 또 다양한 글쓰기 방법을 소개하는 ‘나를 찾는 연습장’ 부분을 보완하고, 내용 면에서도 오늘날에 맞게 일부를 추가·수정·삭제하여 청소년들에게 도움을 줄 수 있도록 실용적으로 꾸렸다.
저자이자 전직 중학교 교사였던 이남희 소설가는 아이들에게 강의를 들려주듯 ‘나를 찾아가는 방법’을 구어체로 차분하게 서술하고 있다. 게다가 ‘치유하는 자기 이야기 쓰기’ 등의 글쓰기 강좌를 다양한 대학과 기관에서 바쁘게 강의하고 있는 만큼, 그 현장성이 고스란히 녹아 있다. 오늘날에도 성적 올리기에만 몰두하는 우리의 아이들에게 저자가 건네는 노트 한 권은 마음의 문제를 해결하는 방법과 진정한 자아발견의 길을 보여줄 것이다.

너도 너를 모르겠니? 일단 그 마음부터 써봐!
미래의 네 모습까지 보이기 시작할 거야!

저자는 ‘나는 누구인가? 나는 어떻게 살고 싶은가?’의 문제를 청소년기에 해결해야만, 성인이 되어서도 독립적이고 당당한 삶을 살아갈 수 있다고 말한다. 그렇기에 진짜 자기의 목소리를 발견하는 것이 얼마나 중요한지, 책임을 질 줄 아는 진정한 성인으로 성장한다는 것이 어떤 것인지 자신의 교직 생활의 경험을 통해 고백하고 있다. 자퇴하겠다는 학생이 찾아와 상담을 했지만 너무나도 딱한 그 아이의 사정에 아무런 말도 해주지 못했고, 결국 그 아이는 자살을 했다는 다소 충격적인 작가의 회고는 자신이 진정한 성장을 한 어른이었다면 무언가 조언을 건넬 수 있었을 것이고, 그러면 결과는 달라졌을 것이라는 결론으로 끝맺는다.
그렇다면 신체적인 성장뿐만 아니라 진짜 어른이 된다는 것은 어떤 것일까? 이를 위해 작가는 독립적·주체적인 어른이 되려면 ‘나는 누구인가?’라는 질문의 답을 반드시 찾아야 한다고 말한다. 다소 막연한 이 질문을 해결하는 데 도움을 주기 위해 이 책에서는 다양한 기본 심리이론을 하나하나 설명하고 있다. 청소년이 관심을 가질 만한 ‘나와 주변’에 대한 심리학이 주를 이루는데, 마음의 구성과 사람마다 다른 욕구와 성격, 자아상에 대한 이야기를 적절한 예시와 함께 재미있게 소개하고 있다. 게다가 심리학의 일반 내용을 설명하는 것에 그치는 것이 아니라, 심리 이론을 바탕으로 자신이 어떤 사람인지를 탐구하기 위한 이색적인 글쓰기 방법을 ‘나를 찾는 연습장’을 통해 각 꼭지마다 상세하게 설명하고 있다.

이 책에 나온 글쓰기는 다른 책들처럼 좋은 문장을 쓰는 방법을 알려주려고 하지 않는다. 대신 비문에 문맥이 엉망이더라도 여기에 나온 방법에 따라 무작정 손을 움직이다 보면 자기도 몰랐던 자신의 모습을 발견하고 점검할 수 있는 기회를 얻을 것이라고 말한다. 부담스럽게 남에게 속내를 털어놓으며 상담을 받는 것보다 글쓰기를 통해 자기가 자기의 내면을 엿봄으로써 감춰두었던 마음의 문제를 더 쉽게 발견할 수 있다는 것이다. 그래서 이 책에서 소개하는 글쓰기에는 ‘자아 찾기’뿐만 아니라 마음의 문제를 파악하고 스스로 치유하는 과정이 담겨 있다. 이 책을 읽고 자신의 현재 모습과 과거의 상처를 돌아본 청소년들은 더 나은 미래를 위해 당당한 태도로 사는 방법을 조금씩 익혀나갈 것이다.

● 표4글
스스로 행복한 삶을 위해
청소년기에 반드시 해결해야 할 질문들
나에게 쓰는 치유와 성장의 고백


어느 날 담임한 반 학생이 상담을 하러 찾아왔습니다. 자퇴하고 싶다는 그 아이의 사정을 들어보니 딱했습니다. 저는 할 말을 찾지 못했고, 일주일 후 그 아이는 자살하고 말았습니다. 참담했습니다. 한동안 잠자리에 누우면, ‘그때 정말 학생에게 해줄 말이 없었던 건가? 그래도 어른으로서 어떤 행동을 취했어야 하지 않나? 대학을 졸업했다고 해서 내가 정말 성인이 되었는가?’ 등등의 상념이 오갔습니다. 그때만큼 스스로 준비가 덜된 채로 사회에 나왔다고 느낀 적은 없었습니다.
… 제가 20대가 되어서도 아직 어른이 되지 못한 것 같다는 자괴감에 빠졌던 것은 ‘나는 누구인가?’, ‘나는 진정 어떻게 살고 싶은가?’, ‘나는 왜 사는가?’와 같은 질문에 답을 갖고 있지 못했기 때문입니다.
… 느긋한 자세로 이 책을 처음부터 끝까지 죽 훑어봅시다. 부담을 느낄 필요는 없지만 여기에 나온 방법에 따라 글도 직접 써보는 게 좋겠습니다. 이 책을 다 읽고 나면 ‘나는 누구인가?’라는 물음에 대한 자신만의 답에 한 걸음 다가가게 될 테고, 답을 찾고 나면 더 이상 인생에 대해 막막해하거나 움츠러들어 살지 않아도 될 것입니다.
_본문 [10대로 산다는 건] 중에서

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 아마도 관악구에서였을 거다. 평소에도 도서관 분야 쪽으로는 선도적이었다 싶었던 구는 어르신들의 자서전을 제작해드리는 사업을 펼...

    아마도 관악구에서였을 거다. 평소에도 도서관 분야 쪽으로는 선도적이었다 싶었던 구는 어르신들의 자서전을 제작해드리는 사업을 펼치기 시작했다. 자서전을 쓴다고 하였을 때 흔히 떠올리는 것은 소위 ‘성공’했다 싶은 유명인들이다. 많은 이들은 제 인생을 지극히 평범해 어디에 내놓기 뭐하다고 여긴다. 그렇지만 어르신 한 분의 사망이 도서관 하나가 사라지는 것에 버금간다는 말이 있듯 모든 인생은 지혜가 쌓여 이루어진 아주 값진 것이다. 자서전을 써야겠다고 다짐을 했을지라도 장해물은 존재한다. 예나 지금이나 글을 쓰는 건 참으로 어렵다. 나 혼자 보고 말 글, 타인을 욕하는 문장 등은 그토록 술술 잘만 써지는데 반해 독자의 존재를 가정하고 나면 그때부터 뇌세포가 다 죽은 것 마냥 아무런 생각이 떠오르지 않고 손가락이 굳은 것마냥 단 한 글자도 써내려가지 못한다. 글을 쓴다는 걸 생각만 해도 소름이 끼치고 식은땀이 나는 사람에게 자서전은 쓰다 죽을 무언가라 해도 과언이 아니다.

    자서전이 어려운 이유는 무엇일까. 이와 같은 질문으로부터 책은 출발한 듯했다. 많은 부분을 글 쓰는 방법을 가르치는 쪽보다 자기 자신을 파악하는 쪽에 할애했기 때문이다. 내 의지로는 어찌할 수 없는, 이를 테면 꿈속을 헤매고 있는, 순간을 제외하면 우리는 누구보다도 우리 자신을 잘 이해하고 제어하는 듯한 삶을 살고 있다. 하지만 오래 전 소크라테스가 “너 자신을 알라”는 짧은 문장 하나를 그토록 명쾌하게 내뱉을 수 있었던 데엔 대다수의 사람들이 자기 자신이 누군지 잘 모르는 상황이 큰 영향을 미쳤을 것이다. “넌 누구니?”라는 참으로 단순한 질문 앞에서 많은 이들은 어찌 답을 해야 좋을지 몰라 고민한다. 우선 질문 자체가 너무도 뜬금이 없어 보이기도 한다. 질문의 길이가 짧은 만큼 답변도 짧게 하면 될 거 같긴 한데, 촌철살인에 버금가는 명문장을 만들어내야만 할 것 같은 압박감을 동시에 받는다. 대답이 곧 자신의 정체성을 생성하기 때문이다.

    내 안에는 수많은 내가 존재한다. 내가 의식할 수 있는 나는 극히 일부에 불과하고 대부분은 나도 알 수 없는 무의식의 영역에 속한다. 그런가하면 수시로 신경이 쓰이고 벗어던지고픈 콤플렉스도 있고, 타인으로부터 인정받고픈 욕구와 어딘가에 소속되고픈 욕구, 홀로 인생을 즐기고픈 욕구 등 동시에 존재하기 힘들지 싶은 욕구들이 모두 내 안에 존재한다. 글쓰기는 실타래 얽힌 것마냥 뒤죽박죽인 ‘나’라는 사람을 한 올 한 올 벗겨내는 과정과도 같다. 앞서 언급한 것들을 직접적으로 문장으로 표현하기란 쉽지가 않다. 추상적이기 때문이다. 그럴 때 우리가 활용할 수 있는 게 있으니 바로 경험이다. 자신의 경험에 기대어 이를 구체적으로 풀어내면서, 그 순간 자신의 느꼈던 감정들을 차분히 써 내려가다 보면 비로소 상황으로부터 한 발 물러나 ‘나’라는 인격체를 만나게 된다. 왜 그 땐 그토록 화가 났던가, 무엇이 나를 슬프게 만들었던가 등. 온갖 감정에 빠져 허우적거릴 땐 묻지도, 판단치도 못했던 것들에 대한 정리가 비로소 가능해진다. 오늘날에는 컴퓨터 자판을 두드리는 일이 펜을 들고 문장을 쓰는 것보다 훨씬 용이하긴 하다. 그렇지만 꾹꾹 한 글자씩 눌러 쓰는 데 드는 느린 시간을 만끽하는 것은 글쓰기를 통해 맛볼 수 있는 아날로그적인 매력이라 하겠다. 모두가 빠른 삶을 지향할 때 홀로 추구하는 느린 삶, 멋지지 아니한가!

    처음부터 너무 잘 쓰려고 해서는 곤란하다. 평소 글을 쓰기는커녕 책도 많이 읽지 않았던 사람이라면 더더욱 그래서는 안 된다. 표현에 갖춰 스스로를 표현하지 못한다면 그로 인한 괴로움은 상당할 것이다. 차라리 노트를 닫고 보다 생산적인 일을 하는 편이 낫다는 생각이 든다. 자신의 인생을 소재 삼아 글을 쓸 때 가장 중요한 건 바로 ‘솔직함’이다. 성공적인 작가가 되길 꿈꾸는 경우는 조금 달라질지 모르겠으나, 이 책의 독자라면 아마도 대부분은 자기 자신을 돌보는 일환에서 글쓰기를 시도할 것이다. 내가 쓴 글은 지금 당장은 오로지 ‘나’만이 읽는다는 두둑한 배짱으로 쓰고 또 쓰다 보면 당신의 문장은 아름다워질 것이다. 그리고 이미 충분히 아름다웠던 당신의 인생은 글을 통해 날개를 달게 될 것이다.

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