본문내용 바로가기

KYOBO 교보문고

금/토/일 주말특가
책 다시 숲 펀딩 감사이벤트
삼성 갤럭시 이용자면 무료!
샤랄라 견과 선물 증정
  • 손글쓰기캠페인 오픈 기념 이벤트
  • 교보아트스페이스 5-6월 전시
  • 손글쓰기캠페인 메인
  • 교보 손글씨 2019 무료 폰트
하루 1분 눈 마사지(실제로 시력이 회복되는)
* 중고장터 판매상품은 판매자가 직접 등록/판매하는 상품으로 판매자가 해당상품과 내용에 모든 책임을 집니다. 우측의 제품상태와 하단의 상품상세를 꼭 확인하신 후 구입해주시기 바랍니다.
136쪽 | 규격外
ISBN-10 : 897425980X
ISBN-13 : 9788974259808
하루 1분 눈 마사지(실제로 시력이 회복되는) 중고
저자 콘노 세이시 | 역자 김수연 | 출판사 국일미디어
정가
18,000원
판매가
15,300원 [15%↓, 2,700원 할인]
배송비
2,500원 (판매자 직접배송)
지금 주문하시면 3일 이내 출고 가능합니다.
더보기
2016년 8월 10일 출간
제품상태
상태 최상 외형 최상 내형 최상
이 상품 최저가
15,300원 다른가격더보기
새 상품
16,200원 [10%↓, 1,800원 할인] 새상품 바로가기
수량추가 수량빼기
안내 :

중고장터에 등록된 판매 상품과 제품의 상태는 개별 오픈마켓 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개 시스템만을 제공하는
인터넷 교보문고에서는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다.

교보문고 결제시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생시, 교보문고는 일체의 책임을 지지 않습니다.

판매자 상품 소개

※ 해당 상품은 교보문고에서 제공하는 정보를 활용하여 안내하는 상품으로제품 상태를 반드시 확인하신 후 구입하여주시기 바랍니다.

판매자 배송 정책

  • 토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.(주문다음날로부터1~3일이내발송) 단순변심으로 인한 구매취소 및 환불에 대한 배송비는 구매자 부담 입니다. 제주 산간지역은 추가배송비가 부과됩니다. ★10권이상주문시 택배비용이 추가됩니다.★ 소량기준의 택배비2.500원입니다. 택배사에서 무거우면 2.500원에 안가져가십니다. 그래서 부득이하게 택배비를 추가로받는경우가 생깁니다. 군부대/사서함 발송불가합니다. 설 물량증가로 21일 화요일 택배 조기마감되며 17일 금요일이후 주문부터는 연휴지나고 발송

더보기

구매후기 목록
NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
58 좋은 책 잘 받았어요 5점 만점에 5점 ji*** 2020.05.25
57 좋은 책 빠른 배송 감사합니다. 5점 만점에 5점 ji*** 2020.05.13
56 짱이에요. 완전종아요 감사합니다. 5점 만점에 5점 heesara*** 2020.05.08
55 포장해서 보내시느라 고생 많으셨습니다 날더우니 더위 조심하시고 건강하세요 5점 만점에 5점 hjh48*** 2020.05.06
54 좋은 책 잘받았어요. 감사합니다. 5점 만점에 5점 ji*** 2020.04.27

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
상품구성 목록

『하루 1분 눈 마사지』는 한 번의 노력으로 시력 개선 효과를 경험한 사람의 다양한 경험담이 들어있다. 이러한 경험을 나의 것으로 생각하며 자투리 시간을 활용하여 간편한 방법으로 시력을 회복하는 법을 배워보자. 시력 회복, 눈 질환뿐만 아니라 불면, 피부 개선 효과까지! 자연 치유력의 근사한 능력을 실감할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 콘노 세이시
저자 콘노 세이시는 시력 회복 치료원 ‘일본 리버스’ 원장, ‘눈과 귀 미용학원’ 원장.
1953년 미야기 현 출신으로 츄오대학 법학부를 졸업했다. 대학 졸업 후, 여러 우연으로 자혜 의대에 입학하여 의학을 공부하였다. 당시 일본에서 처음으로 RI 혈액검사를 소개하며 여러 의사와 교류하였으며, 환자를 구하기 위해서는 예방의학이 중요하다는 사실을 깨닫게 되었다. 약을 쓰지 않는 치료법 개발을 일생의 과제로 삼을 것을 결심한 후, 한의학을 배우기 위해 중국으로 날아가 침술과 한의학 연구를 계속했다. 한의학에 산소 요법을 도입하고, 14경락 요법, 열침 요법 등을 연구하며 독자적인 시력 회복법과 난청 개선법을 체계화하여 다수의 치료 실적을 올리고 있다.
저서로는, 베스트셀러 『눈은 1분만에 좋아진다 -하루 1분 기적의 시력 회복법-』이 있다.
※ 일본 리버스 홈페이지 주소 http://reverse.jisseki.net

역자 : 김수연
역자 김수연은 숙명여자대학교 정치외교학과를 졸업하고, 현재는 애니메이션, 영화 시나리오 작가, 전문 번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로는 이토 리사의 『게으름뱅이 다이어트 단맛 편, 매운맛 편』이 있다.

목차

작가의 말 ………4
아이스틱으로 시력 회복 효과 상승! ………6

Part 1

눈 주변을 톡톡 두드리기만 할 뿐
아이스틱으로 당신의 눈이 점점 좋아진다

콘노식 시력 회복법의 세 가지 기본 트레이닝 ………12
피부·근육·뼈를 자극하는 태핑법 ……… 14
피부·근육·혈관을 자극하는 셰이크법 ……… 16
혈액순환이 부드러워지는 문지르기법 ……… 18
미용 효과로 피부가 젊어진다! ……… 20
콘노식 시력 회복법의 대단한 효과 ………21

● 체험담
0.1이었던 시력이 3개월 후 0.7로 회복! ……… 22
돋보기 필요 없이, 3개월 후 0.6의 시력이 1.0으로 회복! ……… 24
오른쪽 0.01, 왼쪽 0.05의 시력이 0.5까지 회복! ……… 26

● 콘노식 시력 회복법에 대한 Q&A ……… 28

Part 2

근시, 노안, 안구건조증, 백내장, 녹내장 등등
당신의 눈이 나빠지는 진짜 이유

눈과 심장은 몸에서 가장 혹사당하는 장기 ……… 38
안경이라는 안이한 시력 교정이 시력 저하를 일으킨다 ……… 41
Column 눈의 구조와 물체가 보이는 원리 ……… 43
젊은 세대에도 노안, 비문증, 백내장, 녹내장 증가 ……… 45
백내장이나 녹내장의 원인은 ‘눈의 영양 장애’……… 49
안구건조증은 눈의 기능이 저하되고 있다는 위험한 신호 ……… 52

Part 3

눈의 영양 부족이 여러 트러블을 일으킨다
혈류와 산소 부족의 개선으로 시력은 회복된다

혈류를 개선하고 산소를 공급하면 시력은 회복된다! ……… 56
안과에서 알려주지 않는 ‘눈의 치유력’을 높이는 방법 ……… 59
산소 부족으로 눈의 기능이 저하되어 시력 장애가 일어난다 ……… 61
눈에 트러블을 부르는 건강하지 않은 습관을 주의하자! ……… 63
혈행 불량이 눈 세포의 신진대사를 떨어뜨린다 ……… 69
자율신경이 눈의 건강 상태를 컨트롤한다 ……… 71
눈이 좋아지면 뇌는 활성화된다 ……… 73

Part 4

단 1분으로 눈의 혈류와 산소 부족 해소
콘노식 시력 회복법의 기본 트레이닝

환자의 시력과 인생이 호전된 기적의 트레이닝 ……… 78
한 번의 노력으로 시력 개선 효과를 경험한 사람들 속출! ……… 81
시력 회복, 눈 질환뿐만 아니라 불면, 피부 개선 효과까지 ……… 83
눈 주변을 ‘두드리기·풀기·문지르기’만으로 OK! ……… 86
콘노식 시력 회복법을 효과적으로 실행하기 위한 기본 룰 ……… 89
‘태핑법’의 효과와 실행법 ……… 94
‘셰이크법’의 효과와 실행법 ……… 98
‘문지르기법’의 효과와 실행법 ……… 102

Part 5

몸 안에서 눈의 치유력을 상승
콘노식 시력 회복법의 전신 운동

전신을 케어하면 ‘눈의 치유력’이 상승한다 ……… 108
눈은 장기의 일부! 눈과 내장은 서로 연결되어 있다 ……… 110
몸을 두드리는 ‘팔 · 다리 · 손톱의 태핑법’ ……… 113
전신에 산소를 공급하는 ‘페트병 호흡법’ ……… 118
눈이 좋아지는 전신 운동 ‘공기 줄넘기’ ……… 121
경직된 위장을 푸는 ‘배 주무르기’ ……… 124
눈을 따뜻하게 하는 ‘스팀 타월’ ……… 126
Column 뇌의 ‘보려고 하는 힘’을 높이는 ‘확인법’ ……… 129

작가의 말(마치며) ……… 130

책 속으로

* 시력이 0.6에서 1.0까지 회복되어 돋보기 없이 신문이나 책을 읽을 수 있게 되었습니다! (60 대, 남성) * 아이의 근시가 0.5에서 1.0까지 회복되어 매일 눈 주변을 톡톡 두드려주고 있어요. (30대, 여 성) * 눈의 피로...

[책 속으로 더 보기]

* 시력이 0.6에서 1.0까지 회복되어 돋보기 없이 신문이나 책을 읽을 수 있게 되었습니다! (60
대, 남성)
* 아이의 근시가 0.5에서 1.0까지 회복되어 매일 눈 주변을 톡톡 두드려주고 있어요. (30대, 여
성)
* 눈의 피로가 없어지면서 녹내장이 완화되고 안압이 내려갔습니다. (50대, 남성)
* 0.1이었던 시력이 0.7까지 올라갔어요! 필통에 넣어두고 컴퓨터 작업하는 틈틈이 톡톡
자극하고 있습니다. 괴로웠던 안구건조증도 꽤 좋아졌고요. (30대, 여성)
* 자기 전에 사용하면 숙면을 취할 수 있게 되어 다음 날, 일어나는 것이 힘들지 않고 시야
도 깨끗합니다. (40대, 여성)
* 0.6이었던 시력이 1.0까지 올라갔어요. 영화관의 자막이 보기 편해졌답니다! (20대, 여성)
-11p

태핑법’, ‘셰이크법’, ‘문지르기법’은 각각 1분씩 실행해주세요. 각각의 트레이닝은 자극의 종류가 달라서 세트로 실행하는 것이 기본입니다. 실행하는 순서는 어떤 것을 먼저 해도 상관없습니다. 한 번에 오래 실행한다고 효과가 올라가는 것은 아니고 자투리 시간을 활용해서 하루에 여러 번 행하는 것이 훨씬 더 효과가 있습니다.
평소에 자주 눈에 부담을 주고 있는 사람의 경우, 처음부터 효과를 실감하긴 어렵지만 2~3개월 꾸준히 트레이닝을 실행하면 안정된 시력 회복 효과를 얻을 수 있습니다.
-28p

우리의 눈은 하루에 2만 회 이상 깜빡이고 눈 근육은 하루에 10만 회 이상 움직입니다. 눈 근육은 다른 근육에 비해 작지만 엄청난 양의 활동을 하고 있는 것입니다.

컴퓨터나 스마트폰 등의 IT 기기의 보급으로 세상은 편리해졌지만, 그 반면, 눈은 옛날보다 더 혹사되고 있습니다.

이렇게 눈이 매일 혹사되어도 눈의 건강을 신경 쓰는 사람은 별로 없습니다. 눈이 지치면 안약을 넣거나 시력이 떨어지면 안경으로 교정하는 정도입니다. 우리는 이제 혹사당하는 눈을 돌아보고 건강을 챙겨야 할 때가 되었습니다.
-39~40p

지금까지 제 치료원에서 확인된 구체적인 치료 내용은 다음과 같습니다.
● 시력 향상은 근시나 노안, 난시 같은 증상과 관계없이 일어난다.
● 6~7세의 어린이부터 90대 노인까지, 연령에 관계없이 시력이 개선된다.
● 시술 후(평균 1~3개월)에는 검시 결과가 0.2~0.8 정도 개선된다.
-83p

콘노식 시력 회복법은 눈 주변을 효과적으로 안전하게 자극하는 ‘태핑법’, ‘셰이크법’, ‘문지르기법’의 세 종류의 기본 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
세 종류 모두 눈 주변을 부드럽게 자극하는 방법이지만, 자극하는 방법은 각각 다릅니다.
‘태핑법’은 피부를 섬세하게 톡톡 두드리며 지압을 하는 것 같은 효과를 주는 자극법입니다. 이에 반해 ‘셰이크법’과 ‘문지르기법’은 주무르면서 풀고, 문지르면서 마사지하는 자극법입니다.
지압점 누르기와 마사지처럼 손끝으로 자극하는 방법도 괜찮습니다만, 부록의 ‘아이스틱’을 사용해서 포인트를 누르면 정확한 자극을 전달하여, 시력 회복 효과가 더욱 향상됩니다.
-86~87p

[책 속으로 더 보기 닫기]

출판사 서평

아이스틱으로 눈 주변을 두드리기·풀기·문지르기할 뿐! 시력이 회복되고 눈 질환이 개선된다는 화제의 콘노식 시력 회복법 아이스틱을 활용하여 누구나 쉽게 시력을 회복할 수 있습니다. 화장품 파우치나 사무실 책상 위 필통에 놓아두고 자투리 시간을 가볍...

[출판사서평 더 보기]

아이스틱으로 눈 주변을 두드리기·풀기·문지르기할 뿐!
시력이 회복되고 눈 질환이 개선된다는 화제의 콘노식 시력 회복법

아이스틱을 활용하여 누구나 쉽게 시력을 회복할 수 있습니다. 화장품 파우치나 사무실 책상 위 필통에 놓아두고 자투리 시간을 가볍게 활용하여 시력 회복 트레이닝을 실행해보세요.
아이스틱으로 당신의 눈은 다시 태어납니다.

콘노식 시력 회복법은 아이볼로 눈 주변을 톡톡 두드리는 ‘태핑법’, 아이케치로 살살 푸는 ‘셰이크법’, 아이롤러로 슬슬 문지르는 ‘문지르기법’이 있습니다.
이 세 종류의 트레이닝 목적은 눈의 혈류를 좋게 하여 산소를 원활히 공급하는 것. 왜냐하면, 혈류와 산소는 눈에 아주 중요한 영양원이기 때문입니다.
이 책은 콘노식 시력 회복법의 실천 노하우와 눈을 건강하게 유지하기 위해 필요한 지식을 알기 쉽게 해설하였습니다. 또한, 시력 회복 효과가 탁월한 셀프 케어 도구인 아이스틱을 부록으로 준비했습니다. 집이나 사무실에서 편하게 따라 할 수 있으니 꼭 활용해보기 바랍니다.
시력 회복, 눈의 안티에이징을 여러분의 손으로 직접 실현해보면 어떨까요?
포기하지 않고 꾸준히 실행하면, 반드시 개선의 빛이 보일 것입니다. 시력은 자신의 손으로 돌리는 것이 가능한 일이므로.

[출판사 리뷰]

우리의 눈은 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 매일 혹사당하고 있다. 매일 이를 닦으며 충치를 예방하듯, 저자가 고안해 낸 ‘콘노식 시력 회복법’인 기본 트레이닝으로 눈 주변을 자극해주자.
‘콘노식 시력 회복법’은 간단하다. 부록의 아이스틱을 이용해 양쪽 눈 1분씩 세 종류의 트레이닝을 1~3개월 하면 안정적인 시력 회복이 가능하다.
책에서 말하는 세 종류의 트레이닝은 ‘태핑법’, ‘셰이크법’, ‘문지르기법’이다. 트레이닝의 효과와 실행법뿐만 아니라 눈의 치유력을 높이는 ‘전신 운동’까지 자세하게 소개하였다.
혈류를 개선하고 산소를 공급하면 시력은 회복된다는 것이 기본 원리!
안과에서는 알려주지 않는 ‘눈의 치유력’을 높이는 방법, ‘산소 부족’으로 눈의 기능이 저하되어 시력 장애가 일어난다는 기본적이지만 가장 중요한 사실, 백내장이나 녹내장의 원인은 ‘눈의 영양 장애’에서 올 수 있다는 것, 눈에 트러블을 일으키는 ‘주의해야 할 습관’ 등 우리가 알아야 하지만 그동안 알려고 하지 않았던, 눈의 건강 유지에 필요한 지식을 알기 쉽게 알려준다.
책 속에는 한 번의 노력으로 시력 개선 효과를 경험한 사람의 다양한 경험담이 들어있다. 이러한 경험을 나의 것으로 생각하며 자투리 시간을 활용하여 간편한 방법으로 시력을 회복하는 법을 배워보자.
시력 회복, 눈 질환뿐만 아니라 불면, 피부 개선 효과까지! 자연 치유력의 근사한 능력을 실감할 수 있을 것이다.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  • ϻ ⓐ 책소개 누구나 건강은 중요하다고 생각하지만, 실제로 '건강'을 챙겨서 일일히 자기관리를 하...
    ϻ
    ⓐ 책소개
    누구나 건강은 중요하다고 생각하지만, 실제로 '건강'을 챙겨서 일일히 자기관리를 하는 사람은 드물다. 눈과 심장은 정말 많이 혹사되고 있는 기관중에 하나라고 한다. 심장은 뛰지않으면 생명과 바로 직결이 되다보니 중요함을 알면서도, 눈에 대해서 간과한게 많았던 것 같았는데 이 책을 읽고 나니까 "눈"에 대해서 더욱더 생각하게 되는 부분이 많다. 워낙 노트북을 볼 일도 핸드폰을 볼 일도 컴퓨터를 할 일도 많았던 요즘 '눈'에 대해서 생각하게 될 일이 많았는데 이 책속에 나오는 마사지를 통해서 정말로 '건강'을 찾으면 좋겠다고 생각이 들었다.  하루 1분이면 시력도 회복하고, 근시/난시/노안/안구건조증/백내장/녹내장 등 눈 질병을 실제로 치료할 수 있다고 하니 눈에 관해서도 배우고 건강도 생각해볼 수 있는 기회로 가지면 좋을 것 같다. 



    ⓑ 보고 배운 것 

    눈을 위한 운동을 한다라는 부분을 전혀 생각치 못한 부분 중에 하나인 것 같다. 매일 매일 사용하면서도 어떤 무언가를 해줘야한다는 생각을 하지 못했던 것 같다. 게다가 요즘 주변에 안경을 쓰고도 안구건조증에 시달리는 친구들이 주변에 많아지는 부분을 보았는데, 이 책에서 배운 것을 조금은 나누어줘야겠다라는 생각도 들었다. 자극하고 풀고 혈액순환을 위해서 하는 간단한 3가지를 통해서 눈의 건강을 찾으려고 하는건데 - 게다가 책과 함께 "아이스틱"을 주다보니 진짜로 쉽게 쉽게 해볼 수 있을 것 같다. 






    젊은 세대에게도 노안, 백내장, 녹내장 등이 증가하고 있다는 사실에는 조금 놀랐다. 백내장, 녹내장은 옛날 사람들에 비해서 신체의 노화가 빨라지는 걸까하고 여길 수 있지만 어릴적부터 눈을 혹사시킬 수 있는 환경에 노출되다보니 눈의 혈류장애 나 산소 부족을 불러와 제 기능을 하지 못하는 노안이 생긴다는 것을 보면서 유난히 어린 친구들이 안경을 쓰는 부분도 이해가 가기도 했고, 게다가 안경을 나는 항상 쓰는데 가끔씩은 안경을 벗는게 훨씬 낫다라는 부분에 대해서는 나도 잘 몰랐던 상식이였던 것 같다. 물론 자가치료라는 게 다 되는 것은 아니겠지만, 해본다면 분명 달라지는 부분도 있지 않을까 싶다. 

           



    ⓒ 책을 권해요
    요즘 혹시 눈이 침침하거나 혹시 눈에 대해서 너무 모르고 있진 않으셨나요? 그렇다면 눈에 대해서 배워보고 싶은 분들 또한 눈마사지를  배우고 싶은 분들에게 권합니다.

    ⓓ 생각하다/행동하다
    - 일주일만 매일매일 해보자.


    "독서는 삶의 가장 바닥에서 나를 바꾸고 또 바꾸어준 가장 특별한 시간이다"

    다재다능르코 읽고 배우고 기록하다.


  • 하루1분 눈 마사지 | co**ysea | 2016.09.13 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    얼마전부터 눈앞에 날파리같은 것이 보이기 시작했다. 실제 날파리는 아닌데 눈앞에서 검은 점 하나가 계속 얼쩡대는 것이었다. ...

    얼마전부터 눈앞에 날파리같은 것이 보이기 시작했다. 실제 날파리는 아닌데 눈앞에서 검은 점 하나가 계속 얼쩡대는 것이었다.

    눈을 세정해보아도 없어지지 않는다는 것을 안 순간 가슴이 철렁했다. 그길로 안과에 가서 검사를 받고 '비문증'이라는 병명을 진단 받았다.


    비문증은 눈앞에 먼지나 벌레같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상으로 그 원인은 연령의 증가에 따른 유리체의 변화에 따라 생긴다고 한다. 즉 의사선생님의 말씀으론 내가 가지고 있는 심한 근시로 인해 남들보다 눈의 노화가 빨리왔다고 했다. 눈앞의 점들이 여러개로 번지지 않는 이상은 그냥 익숙해지는 편이 좋다고 툭 내뱉는 말에 나는 엄청난 충격을 받았었다.


    평소에 눈 관리에 소홀했던 점을 인정하며 나는 눈에 좋다는 것들을 찾기 시작했다. 눈에 좋다는 음식도 먹고 시력을 회복시켜준다는 운동도 했다. 그리고 이 책을 읽게 되었다. <실제로 시력이 회복되는 하루1분 눈마사지>이다.


    이 책은 아이스틱이라 하는 도구를 책과 함께 받아볼 수 있었다. 이 아이스틱으로 눈주변을 두드리기, 풀기, 문지르기라는 방법으로 자극을 주면 눈가의 혈류가 활발해지면서 눈의 시력에 도움을 준다는 것인데, 안과에서 없어지지 않을 것처럼 말했던 비문증 또한 개선의 여지가 있다는 점이 나의 관심을 사로잡았다.


    눈의 치유력을 높이기 위해서는 혈류를 개선하여 눈에 풍부한 산소를 공급하는 것이 중요하다고 했다. 이점을 저자인 콘노 세이시 씨는 매우 많이 강조하고 있다. 눈에 산소가 부족하면 신진대사가 저하되어 수정체가 혼탁해지면서 백내장이 생긴다고 한다. 그리고 눈에 산소가 부족하여 혈류 장애가 일어나면 안구 내의 노폐물 배출이 원활하게 되지 않아 비문증이 일어날 수 있다고 했다. 나의 비문증이 생긴 원인에 대해 알 수 있었다. 하루종일 끼고 있는 콘택트 렌즈 심지어 끼고 자는 습관까지 있었던 내게 비문증이 생기지 않는 것이 더 이상한 상황이었던 것이다. 이 책으로 인해 나는 나의 부주의에 대해 많은 반성을 하게 되었다. 산소가 부족하면 안압이 상승하거나 시신경의 영양부족으로 녹내장이 생길 수도 있다고 했다. 당장 문제가 생기면 너무나 불편함이 많은 눈인데 그간 관리를 너무 못해줬다는 생각을 멈출 수가 없었다.


    눈을 나쁘게 하는 습관은 이미 너무나 잘 알고 있을 것이다.

    컴퓨터 화면 등을 장시간 쳐다보기

    공기가 건조한 방에 장시간 머무르기

    안경이나 콘택트렌즈를 하루종일 착용하기(과도한 시력교정이 눈을 피로하게 한다고 한다)

    어두운 방에서 TV나 컴퓨터 화면보기

    일상생활에서 몸을 움직이지 않기(눈건강과 스트레칭은 매우 밀접한 관계를 가지고 있다고 했다)


    위의 행동들만 고쳐도 우리가 모르는 새에 위험으로 치닫고 있는 눈의 건강을 지킬수 있을것이다.

    아이스틱을 이용한 마사지 법 외에도 전신에 활용할 수 있는 호흡법, 공기줄넘기, 배 주무르기, 스팀타월 이용법등을 제시하여 우리 눈의 건강에 도움을 줄 수 있는 여러가지 방법들을 제시하고 있다.

    나는 이책의 도움을 받아 아이스틱을 이용한 눈 마사지와 전신운동을 꾸준히 하여 나의 비문증을 꼭 고쳐내고 싶다.

  • 하루1분 눈마사지 | co**ysea | 2016.09.13 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    얼마전부터 눈앞에 날파리같은 것이 보이기 시작했다. 실제 날파리는 아닌데 눈앞에서 검은 점 하나가 계속 얼쩡대는 것이었다. ...

    얼마전부터 눈앞에 날파리같은 것이 보이기 시작했다. 실제 날파리는 아닌데 눈앞에서 검은 점 하나가 계속 얼쩡대는 것이었다.

    눈을 세정해보아도 없어지지 않는다는 것을 안 순간 가슴이 철렁했다. 그길로 안과에 가서 검사를 받고 '비문증'이라는 병명을 진단 받았다.


    비문증은 눈앞에 먼지나 벌레같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상으로 그 원인은 연령의 증가에 따른 유리체의 변화에 따라 생긴다고 한다. 즉 의사선생님의 말씀으론 내가 가지고 있는 심한 근시로 인해 남들보다 눈의 노화가 빨리왔다고 했다. 눈앞의 점들이 여러개로 번지지 않는 이상은 그냥 익숙해지는 편이 좋다고 툭 내뱉는 말에 나는 엄청난 충격을 받았었다.


    평소에 눈 관리에 소홀했던 점을 인정하며 나는 눈에 좋다는 것들을 찾기 시작했다. 눈에 좋다는 음식도 먹고 시력을 회복시켜준다는 운동도 했다. 그리고 이 책을 읽게 되었다. <실제로 시력이 회복되는 하루1분 눈마사지>이다.


    이 책은 아이스틱이라 하는 도구를 책과 함께 받아볼 수 있었다. 이 아이스틱으로 눈주변을 두드리기, 풀기, 문지르기라는 방법으로 자극을 주면 눈가의 혈류가 활발해지면서 눈의 시력에 도움을 준다는 것인데, 안과에서 없어지지 않을 것처럼 말했던 비문증 또한 개선의 여지가 있다는 점이 나의 관심을 사로잡았다.


    눈의 치유력을 높이기 위해서는 혈류를 개선하여 눈에 풍부한 산소를 공급하는 것이 중요하다고 했다. 이점을 저자인 콘노 세이시 씨는 매우 많이 강조하고 있다. 눈에 산소가 부족하면 신진대사가 저하되어 수정체가 혼탁해지면서 백내장이 생긴다고 한다. 그리고 눈에 산소가 부족하여 혈류 장애가 일어나면 안구 내의 노폐물 배출이 원활하게 되지 않아 비문증이 일어날 수 있다고 했다. 나의 비문증이 생긴 원인에 대해 알 수 있었다. 하루종일 끼고 있는 콘택트 렌즈 심지어 끼고 자는 습관까지 있었던 내게 비문증이 생기지 않는 것이 더 이상한 상황이었던 것이다. 이 책으로 인해 나는 나의 부주의에 대해 많은 반성을 하게 되었다. 산소가 부족하면 안압이 상승하거나 시신경의 영양부족으로 녹내장이 생길 수도 있다고 했다. 당장 문제가 생기면 너무나 불편함이 많은 눈인데 그간 관리를 너무 못해줬다는 생각을 멈출 수가 없었다.


    눈을 나쁘게 하는 습관은 이미 너무나 잘 알고 있을 것이다.

    컴퓨터 화면 등을 장시간 쳐다보기

    공기가 건조한 방에 장시간 머무르기

    안경이나 콘택트렌즈를 하루종일 착용하기(과도한 시력교정이 눈을 피로하게 한다고 한다)

    어두운 방에서 TV나 컴퓨터 화면보기

    일상생활에서 몸을 움직이지 않기(눈건강과 스트레칭은 매우 밀접한 관계를 가지고 있다고 했다)


    위의 행동들만 고쳐도 우리가 모르는 새에 위험으로 치닫고 있는 눈의 건강을 지킬수 있을것이다.

    아이스틱을 이용한 마사지 법 외에도 전신에 활용할 수 있는 호흡법, 공기줄넘기, 배 주무르기, 스팀타월 이용법등을 제시하여 우리 눈의 건강에 도움을 줄 수 있는 여러가지 방법들을 제시하고 있다.

    나는 이책의 도움을 받아 아이스틱을 이용한 눈 마사지와 전신운동을 꾸준히 하여 나의 비문증을 꼭 고쳐내고 싶다.

     


     

  • [리뷰] 하루 1분 눈 마사지 | oc**y24 | 2016.09.07 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    중 1에 시력이 0.9로 떨어지면서 난시까지 겹쳐 안경을 끼기 시작하여 지금까지도 안경에 의존하여야 하는 시력이다. ...

    중 1에 시력이 0.9로 떨어지면서 난시까지 겹쳐 안경을 끼기 시작하여 지금까지도 안경에 의존하여야 하는 시력이다. 언제부터인가 시력이  더 나빠져서 0.4 정도에 이제는 노안(내 나이 46에)까지 겹친 듯...

    근시에 난시까지 있었는데 한동안은 난시보다는 근시에 맞춰 안경을 꼈었는데 얼마전부터 안경을 착용한 상태로는 가까운 글씨가 보이지 않았다.

    보통 노안이 되면 가까운 글씨가 잘 안보여서 안경을 껴야 만이 보인다고 하던데, 나는 오히려 반대가 되어버렸다.

    근시 위주의 안경인지라 가까운 글씨가 오히려 잘 안보이고 요즘에는 집 안에서는 안경을 벗고 생활을 하는 것이 더 편한해져버렸다.

    30년이 넘도록 안경 또는 콘택트렌즈를 착용하여 왔으니,

    실제로 시력이 회복된다고 하는 <하루 1분 눈 마사지>는 너무도 내게 필요한 책이었다.


    근시, 난시, 노안, 안구건조증, 백내장, 녹내장, 비문증 등 눈 질병을 실제로 치료할 수 있다는

    <하루 1분 눈 마사지>

     따라해보지 않을 이유가 없다...^^











    <하루 1분 눈 마사지>라고 하였으니, 마사지 방법이 제일 궁금하였다.

    마사지 방법이 혹시나 어렵지 않을까 걱정했는데 <하루 1분 눈 마사지> 책과 같이 담겨져 온 '아이스틱'으로 사진과 설명을 보며 따라해보니 너무도 간단한 방법이었다.


    '아이스틱'으로 태핑법과 세이크법 그리고 문지르기 법을 각각 1분씩 총 3분정도 해주는 방법이다.

    시간도 오래 안걸리고 아이스틱 사용법도 자세히 설명되어 있어 정말 쉽다.

    태핑법, 세이크법, 문지르기 법을 각 1분씩 2~3개월 꾸준히 해주면 시력이 회복이 되는 효과를 볼 수 있다고 한다.

    직접 해보니, 몇 일 되지 않았기에 시력회복은 아직 잘 모르겠지만 눈 주위가 시원해짐을 느낄 수는 있었다. 물론 <하루 1분 눈 마사지>에는 콘노식 시력 회복법으로 눈이 좋아진 실제 사례를 읽어볼 수 있다.

    '아이스틱'은 손에 잡기도 편하고 휴대하기도 편해서 가방에 넣고 수시로 눈 마사지를 해주면 더욱 좋다고 한다.


    <하루 1분 눈 마사지>로 시력이 회복될 수 있는 이유는 혈류를 개선하고 눈에 산소를 공급하여 주기 때문이라고 한다. 몸 안에서 필요한 산소가 부족하면 많은 질병이 생기게 되는데 눈도 마찬가지로 산소가 부족할 경우에 눈의 기능이 저하되는 것이라고 한다.


    '물체가 보인다'는 것은 눈과 뇌의 공동 작업으로, 눈에 들어온 영상을 최종적으로 확실하게 영상화하는 것은 뇌의 영역입니다. 안경이나 콘택트렌즈로 보는 방법을 교정하면, 뇌가 보인다고 인식해서 나안으로 확실하게 보려고 하지 않는 '게으름병'이 생깁니다. 즉, 언제나 안경이나 콘택트렌즈를 끼고 있으면 뇌의 '보려고 하는 힘'이 감소하면서 시력 저하를 조장합니다. p 42


    시력이 떨어지면 당연히 안경을 껴야 하는 것으로 알았는데, 오히려 그것이 더욱 지력 저하를 조장하는 것이라니...

    안경을 끼기 이전에 시력이 저하되었다 싶으면 시력 회복 전문 시스템을 찾아 시력 회복 트레이닝을 하는 것이 더욱 바람직하다고 한다. 그런데 우리나라에는 시력 회복 전문 시스템이 있던가?

    일본에는 없다고 한다.


    저자의 말대로라면 집 안에서는 안경을 끼지 않고 있는 지금의 상태가 더이상의 시력 저하를 막을 수 있는 것 같기는 하지만 외출시에는 안경을 끼지 않으면 도통 보이지가 않으니...

    안경을 꼈다 벗었다 하는 것은 더 나쁘지 않는가 싶기도 하고..


    여튼 '아이스틱' 으로 <하루 1분 마사지>를 열심히 따라해봐야 겠다.

    참 '아이스틱'이 없을 경우에는 손으로 마사지 하는 방법도 알려주고 있으니 '아이스틱'을 챙기지 못했을 경우에도 눈 마사지는 계속 해줄 수 있다.

    가끔 너무 피곤할때는 눈 주위를 손으로 눌러주곤 했었는데 <하루 1분 마사지>에서 눈 마사지를 해주는 위치와 같아서 조금 놀라기도 했다.

    눈 주변의 어느 부분을 마사지해야 좋아지는 것인지 전혀 알지 못했던 그때였는데 말이다..^^


    이제 틈나는 대로 적어도 하루에 1분씩 '태핑법, 세이크법, 문지르기법'을 열심히 해볼 것이다.

    시력회복 뿐만이 아니라 눈 마사지를 하면 숙면을 취할 수도 있다고 하니 열심히 따라해 보자~~





교환/반품안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품안내
반품/교환방법

[판매자 페이지>취소/반품관리>반품요청] 접수
또는 [1:1상담>반품/교환/환불], 고객센터 (1544-1900)

※ 중고도서의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가할 수 있으며, 해당 상품의 경우 상품에 대한 책임은 판매자에게 있으며 교환/반품 접수 전에 반드시 판매자와 사전 협의를 하여주시기 바랍니다.

반품/교환가능 기간

변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

※ 중고도서의 경우 판매자와 사전의 협의하여주신 후 교환/반품 접수가 가능합니다.

반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유

소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우(단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품 등

복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)

디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우

시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상

- 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

- 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

판매자
교보할인점
판매등급
특급셀러
판매자구분
사업자
구매만족도
5점 만점에 5점
평균 출고일 안내
2일 이내
품절 통보율 안내
37%

바로가기

최근 본 상품