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304쪽 | | 141*237*22mm
ISBN-10 : 893788898X
ISBN-13 : 9788937888984
옵션 B 중고
저자 셰릴 샌드버그,애덤 그랜트 | 역자 안기순 | 출판사 와이즈베리
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2017년 11월 5일 출간
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이 책의 시리즈

책 소개

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삶의 역경과 시련에 맞서는 회복탄력성의 모든 것! 차세대 미국 대선 후보로 손꼽히고 있는 페이스북 최고운영책임자 셰릴 샌드버그의 진솔한 경험과 와튼스쿨 심리학교수이자 《오리지널스》의 저자 애덤 그랜트의 지식과 통찰을 바탕으로 역경에 맞서고 회복탄력성을 구축하는 법을 이야기하는 『옵션 B』. 2015년, 셰릴 샌드버그는 남편의 급작스러운 죽음으로 충격에 빠지게 됐다. 인간관계, 직장생활, 사생활 등 삶의 모든 균형이 무너지기 시작했고, 7살, 10살에 불과한 어린 아이들이 평생 상처를 안고 살아가게 될까 봐 극도의 불안에 떨어야 했다.

그때 셰릴의 친구 애덤 그랜트는 그녀와 아이들이 고통을 줄이고 역경을 극복해낼 수 있는 방법으로 회복탄력성이라는 심리학적 개념을 바탕으로 회복탄력성을 기르는 기본적인 마음자세를 비롯해 일상에서 구체적으로 실천할 수 있는 방법들을 조언했고, 애덤의 조언을 바탕으로 셰릴과 아이들은 점차 상실과 고통을 극복할 수 있었다. 책에서 셰릴은 자신이 내면을 치유하며 외상 후 성장을 해나가는 과정을 우리에게 생생하게 들려준다.

셰릴의 개인적인 상실과 극복에 대한 이야기와 더불어 이 책은 역경과 상실에 직면한 사람들이 흔히 당면하는 문제와 극복 방안에 대해서도 실질적인 조언을 제공한다. 집단 따돌림, 질병, 실직, 이혼, 성폭력, 자연재해, 성적소수자에게 가해지는 차별, 사랑하는 이의 죽음, 난민 생활 등 인생에서 우연히 맞닥뜨릴 수 있는 다양한 역경과 극복의 지혜에 대해서도 살펴본다.

더불어 고통을 겪는 사람들이 솔직하게 자신의 상황을 이야기하는 법, 고통을 겪는 지인에게 진정한 위로와 도움을 제공할 수 있는 법에 대해 조언하고 가정에서는 가족들이 어떻게 서로를 지지하고 도움을 줘야 하는지, 직장과 사회는 고통 받는 직원들에게 어떤 도움을 제공해야 하는지에 대해서도 심도 있게 고찰한다. 이를 통해 개인과 공동체가 언제 어떤 형태로 옵션 B의 상황에 맞닥뜨리더라도, 최선의 삶을 살아낼 수 있는 방안을 강구하며 새로운 희망의 근거를 제시한다.

저자소개

저자 : 셰릴 샌드버그
저자 셰릴 샌드버그(Sheryl Sandberg)는 페이스북 최고운영책임자(COO)로 비즈니스계 리더이자, 전 세계 베스트셀러 《린 인》의 저자다. 여성들이 목표를 달성할 수 있도록 지원하는 비영리 조직인 LeanIn.Org의 의장이자, 역경에 맞서 삶의 의미를 찾고 회복탄력성을 기르려는 사람들을 돕기 위한 비영리 조직인 OptionB.Org의 설립자이기도 하다. 2012년 미국 <타임>지 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 올랐으며, 같은 해 <포브스> 선정 세계에서 가장 영향력 있는 여성 12위에 올랐다. <블룸버그 비즈니스위크>는 “미래의 여성 대통령 후보로 거론되는 인물”이라고 평가하기도 했다. 하버드대 경제학과와 하버드 경영대학원을 모두 최우등으로 졸업했다. 세계은행에서 연구조교로 근무했고, 매킨지에서 컨설턴트로 활약했으며, 미국 재무부 수석보좌관을 역임하기도 했다. 2001년부터 2008년까지 구글 글로벌 온라인 판매 및 운영 부회장을 역임했는데, 이 당시 구글의 애드워즈로 수익모델을 만들어 1년 만에 4배 이상의 매출을 올리는 성과를 거두었다. 2010년에는 테드(TED) 강연에 출연하여 ‘왜 여성 리더는 소수인가’라는 주제로, 여성이 직장에서 기회가 생 겼을 때 자신도 모르게 주춤하며 뒤로 물러서는 현상을 지적하고, 여성이 당당하게 테이블에 앉고, 위험을 감수하고, 기회를 향해 달려들 수 있도록 격려했는데, 이 강연은 동영상 조회수 200만 회를 돌파하며 전 세계적으로 열광적인 반응을 얻었다.

저자 : 애덤 그랜트
저자 애덤 그랜트(Adam Grant)는 와튼스쿨 조직심리학 교수. 하버드대학교 심리학과를 수석으로 졸업하고, 미시간대학교 대학원에서 조직심리학 박사학위를 받았다. 독창적이고 도발적인 저술과 연구 활동에 힘입어 서른한 살이라는 젊은 나이에 와튼스쿨 최연소 종신교수로 임명되었다. 그의 강의는 학생들 사이에서 ‘새롭고 실제로 적용 가능한’ 내용으로 정평이 나 있으며 이를 증명하듯 4년 연속 ‘최우수강의평가상’을 받았다. <비즈니스위크> 선정 ‘대학생이 가장 선호하는 교수’, MBA 컨설팅 사이트 포잇츠앤드콴츠(Poets and Quants)가 뽑은 ‘마흔 살 이하 세계 40대 경영학 교수’, 세계경제포럼 선정 ‘젊은 세계지도자’, ‘세계에서 가장 영향력 있는 경영사상가 25인’ 등으로 손꼽힌다. 저서로는 전 세계 베스트셀러에 오른 《기브앤테이크》, 《오리지널스》가 있다

역자 : 안기순
역자 안기순은 이화여자대학교 영어영문학과를 졸업하였고, 동 대학 교육대학원에서 영어교육을 전공했다. 미국 워싱턴대학교에서 사회사업학 석사학위를 취득한 뒤 시애틀 소재 아시안 카운슬링 앤 리퍼럴 서비스(The Asian Counseling & Referral Services)에서 카운슬러로 근무했다. 현재 바른 번역 소속 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《린 인》《돈으로 살 수 없는 것들》《일론 머스크, 미래의 설계자》《존 나이스비트 메가트렌드 차이나》 《프로 팀장의 조건》 《기업문화와 조직변화》《종이 위의 기적 쓰면 이루어진다》 《힐링 다이어리》 《레오나르도 다 빈치 평전》 《선생님의 심리학》《마크 트웨인 자서전》을 포함해 다수가 있다.

목차

서문

다시 숨을 쉬다
다시 즐거움을 느끼다
방 안의 코끼리 내쫓기
회복탄력성을 갖춘 아이로 키우기
우정의 백금률
위기를 극복할 힘을 함께 발견하다
자기연민과 자신감
직장에서 실패하기와 배우기
앞으로 튀어 나가다
다시 사랑하고 웃기 위해

함께 회복 탄력성을 구축하기 위해
감사의 글

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책 속으로

출판사 서평

출간 즉시 아마존 종합 1위, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 셰릴 샌드버그(페이스북 최고운영책임자, 《린인》 저자) 애덤 그랜트(와튼스쿨 심리학교수, 《오리지널스》 저자) 밀리언셀러 저자들의 화제의 신간! “누구에게든 역경과 시련에 맞설 ...

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출간 즉시 아마존 종합 1위, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위

셰릴 샌드버그(페이스북 최고운영책임자, 《린인》 저자)
애덤 그랜트(와튼스쿨 심리학교수, 《오리지널스》 저자)
밀리언셀러 저자들의 화제의 신간!

“누구에게든 역경과 시련에 맞설 근육이 필요합니다”
셰릴 샌드버그의 진솔한 경험, 애덤 그랜트의 심리학적 통찰이 빛나는
회복탄력성에 관한 모든 것

비즈니스계 리더이자, 페이스북 최고운영책임자, 밀리언셀러 《린 인》의 저자, 차세대 미국 대선 후보로 손꼽히고 있는 셰릴 샌드버그는 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스 졸업식 축사에서 자신의 경험을 바탕으로 진심어린 조언을 했다. “상실과 역경은 피할 수 없습니다. …… 당신의 근간을 뒤흔드는 도전이 당신이 진정 누구인가를 증명할 것입니다. 성취뿐만 아니라 어떻게 극복했느냐가 당신을 규정할 것입니다.” 사랑하는 사람의 죽음, 실직, 사업 실패, 이혼, 질병 등 상실과 역경은 부지불식간에 우리를 덮쳐 고통에 빠뜨리고 무기력하게 만든다. 그런데 우리는 우리가 원하는 최선의 삶인 ‘옵션 A의 삶’에 대해서는 관심을 갖지만, 상실과 역경으로 인해 맞닥뜨리는 차선의 삶, 즉 ‘옵션 B의 삶’을 살아가는 법에 대해서는 좀처럼 생각하고 배울 기회를 갖지 못한다.
《옵션 B》는 바로 이런 문제를 본격적으로 다룬 책이다. 이 책은 셰릴 샌드버그의 진솔한 경험, 그리고 와튼스쿨 심리학교수이자 《오리지널스》의 저자 애덤 그랜트의 지식과 통찰을 바탕으로, 역경에 맞서고 회복탄력성을 구축하는 법을 이야기하고 있다. 재계와 학계 최고의 리더이자, 밀리언셀러 저자들이 함께 썼다는 사실만으로도 큰 화제가 된 이 책은 출간 즉시 아마존 종합 1위, 뉴욕타임스베스트셀러에 오르며 독자들의 뜨거운 호응을 얻었다. 또한 “슬픔을 대하는 미국인들의 문화를 바꿀 책(워싱턴 포스트)” “관대함, 정직함, 가슴 먹먹함이 담긴 놀라운 작품(뉴욕타임스)” 등 수많은 언론의 호평을 받은 바 있다.
2015년 셰릴 샌드버그는 재계를 이끄는 비즈니스 리더로, 여성의 사회활동을 독려하는 비영리조직 의장으로, 남편과 사랑과 지원을 아낌없이 나누는 아내로, 두 아이의 엄마로, 누구보다 진취적으로 살아가고 있었다. 그러던 어느 날 휴양지에서 남편을 갑작스럽게 사망하는 비극을 겪고 충격에 빠진다. 셰릴은 오장육부가 뒤틀리는 듯한 고통을 겪던 당시의 심정을 이렇게 표현했다. “나는 공허에 빠졌다. 거대한 공허가 가슴과 폐에 가득 차 생각할 수도 숨을 쉴 수도 없었다.” 자신감은 바닥을 쳤고, 어떤 일에도 제대로 선택을 내리지 못했고, 무기력해졌다. 그러면서 인간관계, 직장생활, 사생활 등 삶의 모든 균형이 무너지기 시작했다. 그리고 무엇보다도 7살, 10살에 불과한 어린 아이들이 평생 상처를 안고 살아가게 될까 봐 극도의 불안에 떨어야 했다.
그때 셰릴의 친구이자 애덤 그랜트가 회복의 실마리를 제시해준다. 슬픔은 어쩔 수 없이 겪어야 하는 과정이지만, 그녀와 아이들이 고통을 줄이고, 역경을 극복해낼 수 있는 방법이 있다며, ‘회복탄력성’이라는 심리학적 개념을 제시한다. 그리고 회복탄력성을 기르는 기본적인 마음자세를 비롯해, 일상에서 구체적으로 실천할 수 있는 방법들을 조언한다. 다행히도 회복탄력성은 타고 나는 것이 아니라, 근육처럼 후천적으로 노력과 연습을 통해 키울 수 있는 것이다.
이 책에는 애덤의 심리학적 조언을 바탕으로, 셰릴과 아이들이 점차 상실과 고통을 극복하고 내면을 치유해가는 이야기가 솔직하게, 생생하게 담겨 있다. 또한 역경과 상실에 직면한 사람들이 흔히 당면하는 문제와 극복 방안에 대해서도 실질적인 조언을 제공하고 있다. 정신적인 외상을 입은 사람들이 빠지기 쉬운 심리적 함정에서 벗어나 상황을 객관적으로 직시하는 법, 자책감과 분노, 공허 등 부정적 감정을 다루는 법, 자기 자신에게 연민을 품고 스스로를 돕는 법, 일상에서 혼자서 혹은 주변사람과 함께 할 수 있는 정서 치유 활동, 가정에서 자녀에게 회복탄력성을 심어주는 노하우 등 회복탄력성에 관한 유용한 지침들이 가득하다.

“회복을 넘어 삶의 더 큰 의미와 기쁨을 발견하기 위해”
가정에서, 일터에서, 그리고 공동체가 함께
회복탄력성을 구축하는 방법

《옵션 B》는 셰릴의 개인적인 상실과 극복에 대해서만 이야기하지 않는다. 이 책은 집단 따돌림, 질병, 실직, 이혼, 성폭력, 자연재해, 성적소수자에게 가해지는 차별, 사랑하는 이의 죽음, 난민 생활 등 인생에서 우연히 맞닥뜨릴 수 있는 다양한 역경과 극복의 지혜에 대해서도 살펴본다. 셰릴이 조금씩 상처를 극복해나가기 시작하자, 애덤은 ‘정신적 외상 후 성장’에 대해 이야기한다. 심리학자들은 중병 생존자, 사고나 자연재해 생존자, 성폭행 피해자 등 다양한 역경에 직면한 사람들 수백 명을 연구했을 때, 두 가지 반응을 염두에 두었다. 첫째, 괴로워하며 외상 후 스트레스 장애를 앓거나, 우울증과 불안에 시달리거나, 제대로 기능하지 못하는 경우. 둘째, 회복탄력성을 보여 외상이 발생하기 이전 상태로 회복하는 경우다. 그런데 뜻밖에도 세 번째 결과가 나타났다. 고통을 겪고 난 후에 삶에서 더 큰 의미와 기쁨을 발견하며 성장하는 사람들이 있었던 것이다. 애덤과 셰릴은 다양한 역경에서 ‘외상 후 성장’을 경험한 사람들의 연구 결과들을 살펴보고, 그런 사람들을 직접 인터뷰하며, 그들의 경험과 지혜를 독자들과 공유한다.
셰릴도 자신이 ‘외상 후 성장’을 하는 데 도움이 된 경험을 이야기한다. 절망에 빠져 지내던 초기에 셰릴은 본능적으로 긍정적으로 생각하려고 애썼다. 그러나 애덤은 그 반대로, 상황이 더 나빠질 수 있었다고 생각해보라고 했다. 셰릴은 경악하며 어떻게 더 상황이 나빠질 수 있었겠느냐며 반문했다. 그러자 애덤은 “남편이 아이들을 차에 태우고 운전하다가 심장부정맥을 일으켰을 수도 있잖아요”라고 얘기한다. 그 순간 셰릴은 아이들이 살아 있다는 사실에 미치도록 감사했다고 고백한다. 또한 남편의 죽음 이후로 삶에 더욱 깊이 감사하게 된 것이야말로, 자신이 경험한 인생 최대의 아이러니라고 이야기한다.
셰릴과 애덤은 회복탄력성은 우리 내면 깊숙한 곳에서 우러나오지만 동시에 외부의 지지를 받을 때 제대로 발현될 수 있다고 강조한다. 즉 친구와 가족들에게서, 일터에서, 사회구조나 정책적으로 지지를 받을 때 제대로 발현될 수 있다는 것이다. 가령, 우리는 성인이 되어서도 상실과 고통을 겪는 주변 사람들을 대하는 방법을 잘 모르는 경우가 많다. 때로는 어떻게 위로를 건네야 할지 몰라 침묵하고 때로는 의도치 않게 상대에게 상처를 주기도 한다. 어떻게 도움을 줘야 할지 몰라 그럴 기회를 마냥 미루기도 한다. 또 한편 역경과 상실에 직면한 사람은 자신의 감정을 표현하거나 주변의 도움을 구하는 방법을 몰라서 어려움을 겪는다. 이런 경우에 비극을 겪는 사람들의 고통과 고립감은 더욱 커진다.
셰릴은 애덤의 심리학적 조언과 자신의 경험을 바탕으로, 고통을 겪는 사람들이 솔직하게 자신의 상황을 이야기하는 법, 고통을 겪는 지인에게 진정한 위로와 도움을 제공할 수 있는 법에 대해 조언한다. 또한 가정에서는 가족들이 어떻게 서로를 지지하고 도움을 줘야 하는지, 직장과 사회는 고통받는 직원들에게 어떤 도움을 제공해야 하는지에 대해서도 심도 있게 고찰한다. 실제로 셰릴은 페이스북 장례 유급휴가를 10일에서 20일로 확대하고, 고통을 겪는 직원들과 소통하는 방법을 바꿈으로써 실질적인 변화를 주도하고 있다. 셰릴은 특히 한 부모 가정, 성소수자, 가난으로 고통을 겪는 사람 등 사회적 약자에게는 역경이 더 불평등하게 돌아간다는 사실을 지적하며, 이들이 회복탄력성을 구축할 수 있도록 지원하는 방법에 대해서도 모색해본다. 이렇듯 이 책은 개인과 공동체가 언제 어떤 형태로 옵션 B의 상황에 맞닥뜨리더라도, 최선의 삶을 살아낼 수 있는 방안을 강구하며 독자들에게 새로운 희망의 근거를 제시한다.

■ 와이즈베리 소개
(주)미래엔(구 대한교과서)은 2011년 11월 성인단행본 분야의 새로운 브랜드 와이즈베리를 론칭했다. (주)미래엔은 1948년 창립되어 교과서 및 교재 개발을 중심으로 한 교육사업, 아이세움, 북폴리오, 아이즐 등 유수의 브랜드를 보유한 출판사업, 최첨단 시설과 품질을 자랑하는 인쇄사업을 펼치는 교육문화기업으로 계열사로는 전북도시가스(주), 서해도시가스(주), (주)현대문학, (주)미래엔에듀케어, (주)미래엔인천에너지가 있다.
와이즈베리는 더 나은 내일을 위한 다양한 지식과 실천적 대안을 제시하는 인문, 경제경영, 자녀교육 분야의 양서들을 개발하고 있으며, 출간도서로는 《돈으로 살 수 없는 것들》《린 인》《안티 프래자일》《최고의 공부》《문제는 무기력이다》 외 다수가 있다.

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회원리뷰

  • 회복탄력성이 고통을 견디는 능력이라고 생각했던 나는 내개 그런 능력이 얼마나 있는지 알 수 있느냐고 애덤에게 물었다. 애덤은 ...

    회복탄력성이 고통을 견디는 능력이라고 생각했던 나는 내개 그런 능력이 얼마나 있는지 알 수 있느냐고 애덤에게 물었다. 애덤은 회복탄력성의 양은 정해져 있지 않으므로 그보다는 어떻게 해야 ㅗ회복탄력성을 갖출 수 있는지 물어야 한다고 대답했다. 회복탄력성은 개인이 역경에 반응하는 힘과 속도를 뜻하는데, 우리는 이를 개발할 수 있다. - '서문' 중에서

     

     

    회복탄력성을 강화하라

     

    이 책의 저자 셰릴 샌드버그는 페이스북 최고운영책임자로 비즈니스계 리더이자, 세계적인 베스트셀러 <린 인>의 저자다. 또한 비영리 조직인 LEANIN.ORG의 의장이자, 회복탄력성을 기르려는 사람들을 돕기 위한 비영리 조직인 OPTIONB.ORG의 설립자이기도 하다. 그녀는 2012년 미국 <타임>지 선정 '세계에서 가장 영향력 있는 100인'에, 동년 <포브스> 선정 세계에서 가장 영향력 있는 여성 12위에 올랐으며, <블룸버그 비즈니스위크>는 '미래의 여성 대통령 후보로 거론되는 인물'이라고 평가하기도 했다.

     

    하버드대 경제학과와 하버드 경영대학원을 모두 최우등으로 졸업했던 그녀는 세계은행에서 연구조교로 근무했고, 매킨지에서 컨설턴트로 활약했으며, 미국 재무부 수석보좌관을 역임하기도 했다. 2001년부터 2008년까지 구글 글로벌 온라인 판매 및 운영 부회장을 역임했는데, 이 당시 구글의 애드워즈로 수익모델을 만들어 1년 만에 4배 이상의 매출을 올리는 성과를 거두었다. 2010년에는 TED 강연에 출연하여 '왜 여성 리더는 소수인가'라는 주제로, 여성이 직장에서 기회가 생겼을 때 당당하게 테이블에 앉고, 위험을 감수하고, 기회를 향해 달려들 수 있도록 격려했는데, 동영상 조회수 200만 회를 돌파하며 전 세계적으로 열광적인 반응을 얻었다.

    공저자인 애덤 그랜트는 와튼스쿨 조직심리학 교수로 서른한 살의 나이에 와튼스쿨 최연소 종신교수로 임명되었다. 그의 강의는 학생들 사이에서 '새롭고 실제로 적용 가능한' 내용으로 정평이 나 있으며 이를 증명하듯 4년 연속 '최우수강의평가상'을 받았다. <비즈니스위크> 선정 '대학생이 가장 선호하는 교수', 세계경제포럼 선정 '젊은 세계지도자', '세계에서 가장 영향력 있는 경영사상가 25인' 등으로 손꼽힌다. 저서로는 베스트셀러인 <기브앤테이크>, <오리지널스> 등이 있다.

     

    이 책은 남편을 잃은 셰릴 샌드버그가 애덤 그랜트와 함께 회복탄력성에 대해 배우고 경험한 내용을 나누려는 노력의 일환이다. 책을 메세지를 단순명료하게 전달할 목적으로 셰릴이 이야기를 전개하고 애덤을 3인칭으로 언급하는 형식을 취하고 있다. 비탄에 잠기거나 도전에 직면할 때 조치해야 하는 올바르거나 적절한 방법은 존재하기 않기 때문에 공저자들은 이에 관해 우리들에게 완벽한 대답을 제시하지 않는다.

     

    책의 내용은 끈질기게 분투하는 인간 정신력을 다루고 있다. 사람들이 스스로 자신을 도우며 역경을 헤쳐 나가는 동시에 곤경에 처한 타인을 돕기 위해 밟을 수 있는 단계를 살펴본다. 회복의 심리학을 탐색하고, 믿음과 기쁨을 다시 찾는 난제에 도전한다. 비극에 관해 언급하는 방법과 고통을 겪는 친구를 위로하는 방법을 다룬다. 나아가 자녀를 강인하게 키우면서 다시 사랑할 수 있으려면 어떻게 해야 하는지 검토하고 있다.

     

     

     


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    ϻ

     

     

    사랑하는 사람의 죽음, 실직, 사업 실패, 이혼, 질병 등 상실과 역경은 부지불식간에 우리를 덮쳐 고통에 빠뜨리고 무기력하게 만든다. 그런데 우리는 우리가 원하는 최선의 삶인 ‘옵션 A의 삶’에 대해서는 관심을 갖지만, 상실과 역경으로 인해 맞닥뜨리는 차선의 삶, 즉 ‘옵션 B의 삶’을 살아가는 법에 대해서는 좀처럼 생각하고 배울 기회를 갖지 못한다.

     

    이런 문제를 본격적으로 다룬 이 책은 셰릴 샌드버그의 진솔한 경험, 그리고 와튼스쿨 심리학교수인 애덤 그랜트의 지식과 통찰을 바탕으로, 역경에 맞서고 회복탄력성을 구축하는 법을 이야기하고 있다. 재계와 학계 최고의 리더이자, 밀리언셀러 저자들이 함께 집필했기에 큰 화제가 된 이 책은 출간 즉시 아마존 종합 1위, 뉴욕타임스베스트셀러에 오르며 독자들의 뜨거운 호응을 얻었다.

     

    "나는 공허에 빠졌다. 거대한 공허가 가슴과 폐에 가득 차 생각할 수도 숨을 쉴 수도 없었다"

     

    셰릴 린드버그는 재계를 이끄는 비즈니스 리더로, 남편의 사랑과 지원을 아낌없이 받는 아내로, 두 아이의 엄마로, 누구보다 진취적으로 살아가고 있었다. 그러던 어느 날 그녀는 휴양지에서 남편 데이브가 심장부정맥으로 갑자기 사망하는 비극을 겪고 충격에 빠진다. 이에 그녀는 오장육부가 뒤틀리는 듯한 고통을 겪던 당시의 심정을 이렇게 표현했었다.

     

    이에 자신감은 바닥을 쳤고, 어떤 일에도 제대로 선택을 내리지 못했고, 무기력해졌다. 그러면서 인간관계, 직장생활, 사생활 등 삶의 모든 균형이 무너지기 시작했다. 그리고 무엇보다도 7살, 10살에 불과한 어린 아이들이 평생 상처를 안고 살아가게 될까 봐 극도의 불안에 떨어야 했다. 이때 그녀의 친구인 애덤 그랜트가 회복의 실마리를 제시해준다.

     

    즉, 슬픔은 어쩔 수 없이 겪어야 하는 과정이지만, 그녀와 아이들이 고통을 줄이고, 역경을 극복해낼 수 있는 방법이 있다며, '회복탄력성'이라는 심리학적 개념을 제시한다. 그리고 회복탄력성을 기르는 기본적인 마음자세를 비롯해, 일상에서 구체적으로 실천할 수 있는 방법들을 조언한다. 다행히도 회복탄력성은 타고 나는 것이 아니라, 근육처럼 후천적으로 노력과 연습을 통해 키울 수 있는 것이다.

     

    회복탄력성의 방해요인(마틴 셀리그만이 말하는)

     

    개인화~ 역경을 자신의 탓으로 돌림

    침투성~ 역경이 삶의 모든 영역에 영향을 미친다고 생각함

    영속성~ 역경이 영원히 지속된다고 생각함

     

    책은 애덤의 심리학적 조언을 바탕으로, 셰릴과 아이들이 점차 상실과 고통을 극복하고 내면을 치유해가는 이야기가 솔직하게, 생생하게 담겨 있다. 또한 역경과 상실에 직면한 사람들이 흔히 당면하는 문제와 극복 방안에 대해서도 실질적인 조언을 제공하고 있다. 정신적인 외상을 입은 사람들이 빠지기 쉬운 심리적 함정에서 벗어나 상황을 객관적으로 직시하는 법, 자책감과 분노, 공허 등 부정적 감정을 다루는 법, 자기 자신에게 연민을 품고 스스로를 돕는 법, 일상에서 혼자서 혹은 주변사람과 함께 할 수 있는 정서 치유 활동, 가정에서 자녀에게 회복탄력성을 심어주는 노하우 등 회복탄력성에 관한 유용한 지침들이 가득하다.

     

     

     


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    ϻ

     

     

    회복탄력성 근육을 강화하라

     

    셰릴 린드버그의 개인적인 상실과 극복에 대해서만 이야기하지 않고 집단 따돌림, 질병, 실직, 이혼, 성폭력, 자연재해, 성적소수자에게 가해지는 차별, 사랑하는 이의 죽음, 난민 생활 등 인생에서 우연히 맞닥뜨릴 수 있는 다양한 역경과 극복의 지혜에 대해서도 살펴본다. 셰릴이 조금씩 상처를 극복해나가기 시작하자, 애덤은 '정신적 외상 후 성장'에 대해 이야기한다.

     

    심리학자들은 중병 생존자, 사고나 자연재해 생존자, 성폭행 피해자 등 다양한 역경에 직면한 사람들 수백 명을 연구했을 때, 두 가지 반응을 염두에 두었다. 첫째, 괴로워하며 외상 후 스트레스 장애를 앓거나, 우울증과 불안에 시달리거나, 제대로 기능하지 못하는 경우. 둘째, 회복탄력성을 보여 외상이 발생하기 이전 상태로 회복하는 경우다. 그런데 뜻밖에도 세 번째 결과가 나타났다. 고통을 겪고 난 후에 삶에서 더 큰 의미와 기쁨을 발견하며 성장하는 사람들이 있었던 것이다.

     

    애덤과 셰릴은 다양한 역경에서 '외상 후 성장'을 경험한 사람들의 연구 결과들을 살펴보고, 그런 사람들을 직접 인터뷰하며, 그들의 경험과 지혜를 독자들과 공유한다. 역경에 빠졌다고 지나치게 위축될 필요는 없다. 셰릴은 남편 데이브가 사망하주 몇 주 되지 않았을 때 그녀의 지인과 아버지 역할에 대해 대화하던 중, "내가 원하는 사람은 데이브예요"라면서 울음을 터뜨리자 그녀의 지인은 "옵션 A가 없으니 까짓것 발로 차버리고 옵션 B를 선택하면 돼요"라고 위로했다.

     

    그렇다. 삶은 결코 완벽하지 않으므로 누구라도 살면서 옵션 B의 삶과 맞닥뜨리게 된다. 이 책이 바로 최대한 풍성하게 옵션 B의 삶을 누리도록 도와준다. 과거 또는 현재에 맞주친 역경 때문에 앞으로의 삶의 방향을 잃고 헤매고 있는 사람들에게 이 책의 필독을 권하고 싶다. 회복탄력성을 통해 눈 앞에 놓인 장애물과 당당히 맞서며 이를 뛰어넘게 만들어줄 것이 때문에.

  • 이책을 집어든 이유는 제가 아담그랜트의 빅팬이기 때문입니다. 기브앤 테이크, 오리지날스를 너무 재밌게 읽은 나머지 쉐릴 아줌마...
    이책을 집어든 이유는 제가 아담그랜트의 빅팬이기 때문입니다. 기브앤 테이크, 오리지날스를 너무 재밌게 읽은 나머지 쉐릴 아줌마하고 같이 책이 공동저자길래 줏어봤는데...

    쉐릴 린드버그 어디서 많이들었다 들었다 햇는데 역시나...여러분이 다 아시는 페이스북 높으신 그분이었습니다.

    솔직히 책의 초반부에는 남편이 떠나신것은 맞으나 너무 유명인사만 나오고 주커버그에 무슨 엘런머스크에 그런살마들이 다나와서 위로해주고 어쩌고하는데 너무 달나라 이야기라서 와닿지 않았던것이 사실입니다.

    하지만 초반부를 지나고 중반부에 있어서부터 우리에게 어떻게하면 슬픔을 탈출할 것인가, 그리고 회복탄력성을 키울것인가 하는
    메시지를 제대로 풀어나가 줍니다. 

    다만 아쉬운점은 240페이지밖에 안되서...기존에 그랜트형님 책들 400페이지짜리 읽다가 보니까 이건 너무 짧았네요.

    다음에 좋은책으로 또 찾아왔슴합니다


  • 안녕하세요! 보라뀨예요~오늘 보라뀨의 책 리뷰는'옵션 B'라는 제목의 책입니다!현재 옵션 B라는 책은 

    예스24의 베스트셀러 중 6위를 차지하고 있을 만큼
    베스트셀러인 책인데요!(출처_네이버)




    역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며,
    삶의 기쁨을 찾는 법에 대한 내용을 담은 이 책은,

    페이스북 최고운영책임자(COO)이며,
    2012년 미국 타임지 세계에서 가장 영향력 있는 100인으로
    선정되었던 '셰릴 샌드버그'의 내용을 담은 책이기 때문입니다.




    이 '옵션 B'라는 책이 뉴욕타임스의 베스트셀러 1위를
    할 수 있었던 이유는,

    단지 페이스북 최고운영책임자(COO)이기 때문이 아닌,
    그녀에게 갑자기 다가온 남편의 죽음 때문에 그 슬픔을
    극복하는 내용으로 구성됩니다.





    이렇게 목차가 구성되어 있고요,



    가장 큰 특징은, 셰릴 샌드버그의 주변 사람들의
    다양한 질병이나 마음의 병을 얻게 된 사례로 이야기를 풀어내었다는 점인데요.

    그러한 점들을 어떻게 극복할 수 있도록 하였는지,
    자신이 작가인 애덤 그랜트의 조언으로 인하여 절망적인 상황 속에서
    생각과 태도를 바꾸어 나가고 회복탄력성을 키울 수 있었는지 대한 점을 소개하는 내용입니다.







    p18:공허는 개인의 신념과 행동으로 얼마든지 신속하게 극복할 수 있다고 강조했다.


    사실 살다 보면 갑자기 모임이나 많은 사람들 속에 있다가
    집에 돌아가야 할 때, 혼자가 되었을 때 등
    종종 공허감을 느끼게 될 때가 있는 것 같아요.
    하지만, 그것을 채울 수 없는 것임을 알기에,
    그런 신념과 행동으로 극복이 가능하다는 점에 공감하였습니다~!


    p19:어쨌거나 어둠을 뚫고 지나가야 하는 것은 나 자신의 몫이었다.

    이것도 어둠 속에 공허감이나 슬픔, 좌절, 두려움, 외로움 등이
    포함되어있다고 생각해요!



    사실 셰릴 샌드버그는
    갑자기 멕시코 여행 중 러닝머신에서 떨어져
    피를 흘리고 있는 남편을 보게 되는 부분으로 시작됩니다.

    그녀의 남편은 서베이  키의 CEO '데이브 골드버그'인데요,
    그렇게 갑작스럽게 남편을 잃게 된다면 얼마나 충격이 클까요....

    저도 만약 남편이 있는데, 그런 상황에 처하게 된다고 생각해봤을 때,
    정말 아이는 어떻게 할 것이며... 정말 앞이 막막하다고 느껴졌을 거예요.
    하지만, 셰릴 샌드버그는 그것을 극복하기 위해 많은 노력을 합니다.
    그중 하나가

    마틴 셀리그먼의 세 가지 P가 회복을 방해한다는 내용인데요,
    첫 번째 P는 '개인화'로 사람들이 자신의 잘못으로 역경을 겪게 됐다고 생각하는 것.
    두 번째 P는 '침투성'으로 그 사건이 삶의 모든 영역에 영향을 미칠 것이라고 생각하는 것.
    세 번째 P는 '영속성'으로 사건의 여파가 영원히 계속될 것이라고 생각하는 것.

    이 세 가지 P를 생각하지 않고, 이 세 가지가 아니라는 점을 깨닫게 되면,
    그만큼 빨리 회복할 수 있다고 합니다.




    그리고
    P87:감정을 글로 표현하면 역경을 다루고 극복하는데 유익하다.

    라는 부분을 통해 일기 쓰기의 치료 효과에 대한 연구에 대해 말해주고 있었는데요,
    사실 저도 화나거나, 슬프거나 혹은 머릿속이 정리가 되지 않을 때,
    일기를 썼던 것 같아요.


    P90:자신감은 행복과 성공을 달성하는데 결정적으로 중요한 역할을 한다.
    자신감이 없으면 자신의 결점을 곱씹기 마련이다.
    그러면 새로운 도전을 수용하지 못하고, 새로운 기술을 배울 수 없다.
    커다란 기회로 이어질 수 있는데도 자그마한 위험조차 감수하지 못하고 주저한다.


    이건 저에게 하는 말로 느껴졌습니다.
    자신감이 있기에 더 많은 것들에 대해 도전해볼 수 있는 것 같고,
    자신감이 있기에 실패를 한다고 해도 무릅쓸 용기를 가질 수 있는 것 같기 때문에,
    제가 무엇을 하든지 자신감을 잃지 말아야겠다.라고 다짐했습니다~!



    ϻϻ



    철학자 쇠렌 키르케고르가 말했듯이,
    P94:삶은 다만 돌이켜 이해할 수 있을 뿐이지만,
    그럼에도 우리는 앞으로 나아가며 삶을 살아가야 한다.


    우리는 어떠한 역경에도
    그럼에도 우리는 앞으로 나아가며 삶을 살아가야 한다는 점이
    가장 중요한 말인 것 같아요.


    P96:'완벽함을 목표로 삼을 필요는 없다. 자기 능력을 늘 믿을 필요는 없다.
    자신이 약간이나마 기여할 수 있다고 믿고, 점점 더 기여의 양을 늘릴 수 있다고 믿으면 된다.'

    정말 꼭 필요한 말들,
    어려움이 있거나 무언가를 잃거나 했을 때,
    듣고자 하는 말들이 다 이 책에 적혀있었어요.
    비슷한 맥락으로,

    P110:테데스키와 칼훈의
    "나는 스스로 생각한 것보다 약하지만,
    지금껏 상상해 온 것보다 훨씬 강하다."


    으아 너무 멋있는 말이었어요.
    저는 정말 제가 지금껏 상상해 온 것보다 훨씬 강한 사람이 되고 싶어요.




    제가 만약 셰릴 샌드버그와 같은
    상황이 닥치게 된다면, 과연 그녀처럼 할 수 있었을까?
    생각해 보았어요.
    멘탈 잡는 것도 정말 중요한 듯해요....
    그런데 정말 이 책은,

    P128:로마 철학자 세네카의 말을 인용하면 이렇다.
    "모든 새로운 시작은 다른 시작의 끝에서 시작된다."



    이런 식으로 희망을 주고, 극복할 수 있도록,
    당신이 만약 어려움을 겪고 있으며, 어떻게 해야 할지 모르고,
    그 어려움이 본인 때문에 일어난 일이라고 생각하는 것 때문에 힘들다면,

    정말 이 책을 꼭 깊이 읽어 보아야 한다고 생각했습니다.


    왜냐하면 책에서는
    저자가 유방암 진단을 받은 카린에게 'YGT'라고 글자가 새겨진 목걸이를
    선물하는 내용이 나오는데요.

    P213:"'YGT'가 당신은 해낼 수 있어요 'You've got this'의 약자이며
    그녀를 향한 믿음"
    을 나타내었기 때문이에요.
    누구나 어려움을 살다 보면 겪게 되지만,
    당신은 그것을 극복해나갈 수 있고, 오히려 이 책을 통해
    회복탄력성을 구축하는 방법을 말해주고 있었습니다.





    어려움을 극복하고,
    자신감을 얻고, 희망을 얻고, 슬픔이 있더라도
    그것을 어떻게 생각하고 대해야 하는 태도에 대해서도 알 수 있었습니다.

    그래서 저는 이 책은
    정말 다른 사람들에게 선물하기에 좋은 책이라고 말씀드리고 싶은데요,
    사실 주변 사람이나 친한 사람이
    만약 어려움이나 슬픔이 생긴다면,

    사실 주저하거나,
    괜히 나 때문에 더 힘들어지는 것은 아닌가,
    혹시나 말실수하면 어떻게 하나?

    라고 걱정해서 일부로 멀어지는 사람이 있다는 내용이 이 책의 초반에 나오는데요.
    저는 어떻게 보면 더 그 사람들에게 다다 가고,
    그냥 단지 이 책을 선물해주어도 말하고자 하는 위로나 어떻게 극복해나가야 하는지에 대한
    내용을 간접적으로 전해줄 수 있다생각합니다.

    그러하기에 추천드리고요!
    항상 나은 방향을 생각하고 나아가는 여러분이 되길 바랍니다!

  • [책 이야기] 옵션 B | sa**t565 | 2017.11.16 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      【 옵션 B 】 - 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법 _셰릴 샌드버그 | 애덤 그랜...

     

    옵션 B - 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법

    _셰릴 샌드버그 | 애덤 그랜트 (지은이) | 안기순 (옮긴이) | 와이즈베리 | 2017-10-25  | 원제 Option B (2017)


     

     

    결혼 한지 11년 되던 해, 베스트셀러 린 인의 저자이자 비즈니스계의 리더, 페이스북 최고운영 책임자인 셰릴 샌드버그는 가족들과 멕시코로 여행을 떠났다. 그곳에서 갑작스러운 남편의 죽음과 맞닥뜨리게 된다. 스트레스 수치 통계를 보면 배우자 사망이 단연 1위이다. 더군다나 갑작스러운 죽음이다. 남편의 장례를 치른 후, 혼돈의 나날을 보내고 있던 셰릴은 그동안 알고 지내던 와튼 스쿨 심리학교수 애덤 그랜트(베스트셀러 오리지널스기브 앤 테이크의 저자)에게 SOS를 청한다. 회복탄력성이 고통을 견디는 능력이라고 믿고 있던 그녀는 애덤에게 자신에게 그런 능력이 얼마나 있는지 알 수 있느냐고 묻는다. 애덤은 회복탄력성의 양은 정해져 있지 않기 때문에 그보다는 어떻게 해야 회복탄력성을 갖출 수 있는지 물어야 한다고 답한다. 이 책은 이렇게 탄생했다. 셰릴이 그 지독한 상황에서 벗어나는 과정과 애덤의 말대로 어떻게 해야 회복탄력성을 갖출 수 있는가가 이 책의 주제다.

     

     

    자칫 셰릴의 개인적인 이야기만 실려 있을 것 이라는 오해가 일어날 수도 있다. 그렇지 않다. 셰릴이 예상치 못한 절망상황에 빠져 있다가 정신을 차린 후 주변을 다시 천천히 돌아보며 그녀와 유사한 고통의 순간을 맞이한 사람들의 이야기를 귀 기울여 듣기 시작했다. 배우자나 자녀를 앞서 보낸 사례 외에도 집단 따돌림, 질병, 실직, 이혼, 성폭력, 자연재해, 성적소수자에게 가해지는 차별, 난민 생활 등 세릴의 방대한 리서치와 애덤 그랜트에게 축적된 많은 자료가 스토리텔링으로 이어진다.

     

     

    이 책은 끈질기게 분투하는 인간정신력을 다룬다. 사람들이 스스로를 도우며 역경을 헤쳐 나가는 동시에 곤경에 처한 타인을 돕기 위해 밟을 수 있는 단계를 살펴본다. 옵션 B는 나와 애덤이 회복탄력성에 대해 배우고 경험한 내용을 나누려는 노력의 일환이다

     

     

    긍정심리학에선 외상 후 성장이 다섯 가지 형태로 나타날 수 있다고 정리했다. 개인에게 (남아)있는 힘을 발견하고, 감사하는 마음을 갖고, 더욱 깊은 관계를 형성하고 삶에서 더욱 많은 의미를 발견하고, 새로운 가능성을 보는 것이다. 그럼에도 불구하고 대부분의 사람들은 좌절상태에서 무릎을 펴지 못하고 주저앉아 있는 경우가 많다. 사람들이 역경에 대처하는 방식을 수십 년 동안 연구한 심리학자 마틴 셀리그먼은 세 가지 P가 그 회복을 방해한다고 말했다. 첫째는 개인화(Personalization)’ , 사람들이 자신의 잘못으로 역경에 처했다는 생각. 둘째는 침투성(Pervasiveness)’ 그 사건이 삶의 모든 영역에 좋지 않은 영향을 미칠 것이라는 생각. 셋째는 영속성(Permanence)’으로, 사건의 여파가 영원히 계속될 것이라는 생각이다. 이러한 생각들이 이 책의 제목 옵션 B이전인 옵션 A상태인 것이다.

     

     

    셰릴과 애덤은 회복탄력성이 우리의 내면 깊숙한 곳에서 우러나올 때, 외부의 지지를 받을 때 생겨난다고 강조한다. 자기 삶에 주어진 혜택에 감사하고, 최악의 상황을 회피하거나 붙잡혀 있지 않고 달려 들 때 회복탄력성이 생겨난다는 것이다. 스스로 슬픔을 처리하는 방식을 분석하고, 슬픔을 그대로 수용하는 과정도 중요할 것이다. ‘옵션 B’를 우리말로 표현하면 무엇이 될까? 차선책? 다른 길? 한 생각 바꾸기? 무엇이 되던 간에 다른 길은 없어” “난 지금 어둠의 터널 한 가운데 있어하며 주저앉아 울고 있지만 말고 일단 다리에 힘을 주고 일어서는 것이 중요할 것이다. 이 책에 소개되는 많은 사례와 전혀 무관한 삶을 살아가고 있는 사람들은 진정 행복한 사람일 것이다. 그러나 내일 일은 그 누구도 모른다. 이 책은 일어나지 않길 바라는 그 내일을 위한 지침서이기도 하다.

     

     

    #옵션B #셰릴샌드버그 #애덤그랜트 #회복탄력성 #와이즈베리 #신간리뷰

     

     

     

     

     


     

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  • 옵션b | cr**bel | 2017.11.14 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      셰릴 샌드버그는 린인(LEAN IN)이라는 책으로 만났다. 그전부터 페이스북의 COO(최고운영책임자)로 이미...

     

    셰릴 샌드버그는 린인(LEAN IN)이라는 책으로 만났다. 그전부터 페이스북의 COO(최고운영책임자)로 이미 전세계인의 주목을 받은 여인이라 알고는 있었지만, 글로서 그녀에 대해 자세히 알게된 것은 린인이 처음이었다. 페이스북 뿐만 아니라 구글, 스타벅스, 월트 디즈니사, 맥킨지 앤 컴퍼니 등에서도 근무한 경력이 있다. 이름만 들어도 이미 게임이 끝나버리는 멋진 회사에서의 이력으로 그녀의 인생은 언제나 핑크빛 성공무대였다. 그녀가 가진 능력과 재능, 마인드가 합쳐져서 어마어마한 시너지를 창출하고 있었다. 보고 있는 것만으로도 같은 여성으로서 가슴 벅차올랐다. 린인의 마지막 페이지에는 그녀의 대한 지면이 할애되었다. 
    "현재 남편인 데이브 골드버그와 두 자녀와 함께 노던캘리포니아에서 살고 있다."

    그렇게 잘살고 있었던 그녀에게 누구도 상상치 못하고 예기치 못한 불행이 어느날 갑자기 느닷없이 찾아왔다. 이세상에 존재하는 suddenly를 대신해줄 말들을 다 갖다 놓아도 부족할 정도로 준비되지 않은, 상상할 수조차 없는 일이었다. 그일은 어느날 아이들을 친정부모님께 맡기고 오붓하게 떠난 남편과의 여행에서 시작되었다. 휴양지에서 즐기는 나른한 오후 햇살에 깜빡 잠이 든 그녀곁엔 언제나처럼 남편이 책을 읽으며 지켜주고 있었고, 그녀가 눈을 뜨자 세상은 한시간전과는 너무나 다른 곳으로 변해 있었다.

    남편의 급작스런 죽음은 아무리 멋지고 유능하고 잘나가는 셰릴 샌드버그에게도 감당할 수 없는 고난과 고통이었다. 그녀 역시 다른 평범한 사람들처럼 절망과 수렁에 빠져 헤어나올 수 없었다. 바위같은 존재였던 남편, 평생 남편의 어깨에 머리를 기대고 살아갈줄 알았던 그녀에게 결혼 11년만에 일어난 사별은 있을 수없는 끔찍한 비극이었다. 그러나 비극은 그렇게 소리없이 누구에게나 언제든지 찾아올 수 있는 존재다. 

    그녀는 여러 방법을 통해 그녀가 맞딱뜨린 역경을 이겨내려고 애썼다. 천만 다행스러운 점은 오리지널스의 저자 애덤 그랜트라는 훌륭한 지인이 그녀의 곁에 있었고, 함께 모진 상황을 헤쳐나가며 회복탄력성을 되찾는 노력을 기울일 수 있었다는 점이다. 최근 나 역시 지인과 친지의 급작스러운 죽음 앞에서 황망함을 금할 수 없었던 경험을 가지게 되었다. 사고사로 죽음을 맞은 그들 곁에 남겨진 가족들과 지인들의 슬픔은 상상할 수 조차 없었다. 슬픔은 끝도 없이 그들 곁에 맴돌았다.

    셰릴 샌드버그는 그녀가 겪은 이러한 일들을 하나하나 써내려가며 극복해나가는 과정을 독자에게 보여주고 있다. "여성이여, 더 나은 세상을 위해 달려들어라"라고 외치던 그녀가 위기를 극복하고 절망을 희망으로 바꾸기 위해 절절하게 애쓰는 모습을 보여준다. 실제로 있었던 일들이기에 얼마나 공감이 되는지 책을 읽는 내내 그녀의 슬픔이 나의 슬픔이 되었고, 그녀의 고통이 느껴져 나 또한 많이 아팠다.

    이 책을 읽으면서 사랑하는 사람을 잃은 사람들을 대하는 주변인의 바람직한 태도에 대해서도 알게 되었다. 무어라 할말이 없어 슬픔을 당한 사람들에게 적절한 위로조차 변변하게 건네지 못했는데, 이제부턴 적극적으로 위로하고 격려하며 그들의 슬픔을 함께 나누는 것에 힘써야 함을 책을 읽으며 깨닫게 된다. 그녀는 회복탄력성을 구축하는 일은 혼자 힘으로는 불가능함을 깨닫고, 주변의 많은 사람들에게 도움을 청하고 함께 극복해나가는 모습을 보여준다. 우리가 흔히 혼자만의 슬픔이라 단정하고 깊은 굴속에 들어가듯 갇히는 모습과는 상반되는 태도이다. 

    그녀는 책의 마지막 부분에 남편이 죽어서 자신에게 가르쳐준 교훈 덕택에 더욱 나아졌음을 고백한다. 쉽지 않은 고백일 것이다. 아예 일어나지 않았으면 얼마나 좋을까?라고 생각하고 싶을 것이다. 나는 옵션B를 읽으며 참 많은 생각에 잠겼다. 그리고 옵션B로 삶의 기쁨을 찾아가는 그녀의 노력이 아름답다는 것을 느꼈다. 비슷한 상황에 처한 사람들에게 이 책은 분명 많은 위로와 힘을 줄것이다. 앞으로 그녀가 살아갈 인생에 응원을 보내고 싶다. 

     

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