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공부하는 힘
288쪽 | A5
ISBN-10 : 8960866148
ISBN-13 : 9788960866140
공부하는 힘 중고
저자 황농문 | 출판사 위즈덤하우스
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2013년 8월 9일 출간
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33 약간 흔적이 보이네요. 5점 만점에 5점 won062*** 2020.08.04
32 방금받았구요. 잘 보겠습니다. 혹 제임스 처치워드 뮤제국의 비밀 저렴한것 들어오거든 연락주세요. 카톡a116jks 감사합니다.^^~ 5점 만점에 5점 a116*** 2020.07.23
31 정작 원했던 책들은 품절이라니 ㅉㅉㅉ 5점 만점에 3점 wjn0*** 2019.01.17
30 빠른 배송 좋은 품질 잘 읽겠습니다^^ 5점 만점에 5점 king1*** 2018.06.19
29 책 잘 받았습니다. 감사합니다 5점 만점에 5점 urach*** 2017.12.01

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책 소개

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‘몰입의 대가’가 알려주는 ‘생각경영, 공부경영’의 모든 것! 몰입하는 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법『공부하는 힘』. 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직 중인 저자 황농문이 스스로 생각을 키우는 몰입학습법을 제시한 책이다. ‘자신의 삶에 맞춘, 자신의 삶에 꼭 필요한’ 공부란 무엇이고, 그것을 어떻게 찾을 수 있는지에 대해 알려준다.

저자는 자신이 진정 좋아하는 일을 찾고, 지금 하고 있는 일을 좋아하게 만드는 과정은 시간을 낭비하거나 경쟁에 뒤처지는 일이 아니며, ‘자기 삶의 탐구’를 가능케 하는 근본적인 일임을 다양한 과학적 분석과 역사적 사실, 직간접적 사례를 통해 풀어냈다. 배우는 사람을 무기력하게 만드는 잘못된 공부법을 바로잡아 경쟁력을 갖추는 동시에 행복과 자아실현이라는 열쇠를 모두 거머쥘 수 있도록 안내한다.

저자소개

저자 : 황농문
저자 황농문은 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고, KAIST에서 석·박사 학위를 받았다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임연구원, 미국 국립표준기술원과 일본 금속재료연구소의 객원연구원으로 근무했고 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직 중이다. 그는 절정의 몰입 상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로, 몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대로 활용할 수 있으며 그것이야말로 최고의 인생을 살 수 있는 방법임을 확인하였다. 실제로 그는 몰입적 사고를 통하여 50년 이상 아무도 풀지 못한 난제들을 해결하였을 뿐만 아니라, 자신의 능력을 100% 활용하고 있다는 만족감과 지극한 행복감을 느꼈다. 그리고 한 걸음 더 나아가 미래에 대한 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들에게 ‘인생을 바꾸는 새로운 패러다임’을 가르쳐주기 위해 첫 번째 책 『몰입』과 심층적인 원리와 풍부한 사례를 담은 두 번째 책 『몰입, 두 번째 이야기』를 펴냈다. 『공부하는 힘』은 수험생과 직장인들이 경쟁에 쫓기듯 일과 공부를 하는 것이 아니라, 스스로 동기부여를 하고 최대의 기량과 최대의 만족감으로 삶을 살아가길 바라며 집필한 책이다. 살아가면서 만나게 되는 크고 작은 도전에 몰입을 실천함으로써 경쟁력을 키우고, 행복과 자아실현을 모두 성취할 수 있는 궁극의 학습법을 소개한다.

목차

서문_ 스스로 생각하는 힘을 키우는 몰입학습법

|1장| 생존, 행복, 자아실현 그리고 몰입
삶을 뒤흔든 몰입 체험
몰입으로 성공한 공부의 달인들
삶에서 진정 중요한 것

|2장| 매일매일 공부하는 힘
한계를 돌파하려면 참선하듯 생각하라
뇌를 속이면 공부가 쉬워진다
수험생을 위한 하루 15시간 공부 비법

|3장| 창의력을 길러주는 ‘신중하게 계획된 연습’
열심히 ‘일하기’보다 열심히 ‘생각하기’
미지의 문제를 푸는 능력, 창의력
창의력은 신의 선물이 아닌 노력의 산물
오래 생각하고 그중 나쁜 것을 버려라

|4장| 천재를 만드는 최고의 공부법
불안감을 자신감으로 바꾸는 ‘몰입능력’
몰입능력, 도전정신, 창의성의 삼각관계
천재를 탄생시킨 ‘도전과 응전’의 법칙
무기력도 학습된다
낙천성, 실패를 견디는 에너지
멈추지 않는 도전 뒤엔 성취 경험이 있다
머리가 좋아지는 몰입 훈련
한계를 향한 도전

|5장| 어떻게 노력할 것인가, 어떻게 살아갈 것인가
어떤 상황에도 노력을 끌어내는 동기부여의 기술
철든 사람이 공부도 잘한다

|6장| 새로운 인재를 키우는 공부 혁명
지식을 ‘스스로’ 창출하는 두뇌
치열한 경쟁의 순기능과 역기능
질문하는 공부, 토론하는 공부
미래 교육의 답, 몰입기반학습

부록_ 몰입식 영어 공부

책 속으로

사자에게 쫓길 때 얼룩말은 몰입을 한다. 이는 위기감에 의한 수동적인 몰입이다. 시험이나 업무 마감에 쫓겨 유도되는 몰입도 마찬가지다. 수동적인 몰입의 구동력은 위기감이나 절실함이다. 그래서 최선은 다하지만 괴롭고 거부감이 든다. 다시는 경험하고 싶지...

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사자에게 쫓길 때 얼룩말은 몰입을 한다. 이는 위기감에 의한 수동적인 몰입이다. 시험이나 업무 마감에 쫓겨 유도되는 몰입도 마찬가지다. 수동적인 몰입의 구동력은 위기감이나 절실함이다. 그래서 최선은 다하지만 괴롭고 거부감이 든다. 다시는 경험하고 싶지 않은 지긋지긋한 최선인 것이다. 반면 온라인 게임이나 스포츠 경기를 할 때의 몰입은 능동적이다. 능동적인 몰입은 빠른 피드백에 의해 유도된다. 빠른 피드백이 일정 시간 반복되면 몰입의 장벽을 넘을 수 있는 구동력이 만들어진다. 피드백을 받으면서 조금 더 잘해보려고 안간힘을 쓰는 노력을 지속하면서 몰입도가 올라간다. 수동적 몰입과는 달리 능동적 몰입은 또다시 경험하고 싶은, 즐겁고 끌리는 최선이다.---p.36

의도적인 노력으로 의도적인 몰입에 불이 붙었다면 이 상태를 가능한 한 오래 유지해야 한다. 그렇지 않으면 공부를 멈춘 잠깐 사이에 이 불이 다시 꺼질 수도 있다. 따라서 몰입을 활용하려면 중간에 꼭 쉬어야 할 만큼 지치는 방식으로 공부해서는 안 된다. 만약 책상에 오래 앉아 있는 것이 힘들어 정 쉬어야 한다면 잡담이나 인터넷 검색 대신 가벼운 마음으로 이미 공부했거나 공부할 내용을 생각하며 시간을 보내야 한다. 쉬지 않고 장시간 공부하려면 가능한 한 긴장을 풀고 편안한 마음을 가져야 한다. 이것이 ‘슬로우 싱킹’인데, 머리로는 높은 집중력을 유지하되 신체는 이완 상태를 유지하는 것이다. 공부하다 졸음이 오면 책상에 엎드린 채 선잠을 자면 된다. 이런 방식으로 공부해야 하루에 17시간을 공부할 수 있다.---p.48

만유인력을 어떻게 발견했느냐는 질문에 뉴턴은 이렇게 대답했다. “내내 그 생각만 했으니까!” 내내 그 생각만 했다는 것은 과학사의 가장 위대한 천재인 뉴턴이 내내 그 문제를 풀지 못하고 헤매었다는 것을 의미한다. 몇 달이고 몇 년이고 생각하고 또 생각했다는 것은 20세기의 천재라고 하는 아인슈타인이 몇 달이고 몇 년이고 그 문제를 풀지 못하고 헤매었다는 것을 의미한다. 이것이 바로 만유인력과 상대성 원리라는 창의적 업적이 만들어진 과정이고 창의성이 잉태되는 모습이다. 창의성이 발휘되기 전에 지루하고 진전이 없는 실패의 과정이 선행되는 것이다.---p.89

도전의 난도가 낮으면 의도적으로 몰입도를 올린다고 해도 심리상태가 무관심 → 권태 → 느긋함으로 변화한다. 따라서 난도가 낮으면 몰입을 경험하지 못한다. 한편 몰입도가 낮은 상태에서 상대적으로 도전의 난도가 올라가면 심리 상태가 무관심 → 걱정 → 불안으로 변화한다. 따라서 몰입도가 낮은 상태에서 난도가 높은 도전을 받으면 심리적으로 걱정이나 불안한 상태가 된다. 그러나 이 상태에서 도전에 대한 응전의 노력을 지속하여 몰입도를 올리다 보면 심리 상태가 불안 → 각성 → 몰입으로 변화하여 몰입을 경험할 수 있다.---p.107~108

생각을 계속 이어나가다 보면 우리 뇌의 목표지향 활동은 계속된다. 전두연합령의 명령을 받은 뇌 부위는 충실하게 명령을 수행해 이 문제를 풀기 위한 일련의 작업을 한다. 이것이 바로 관련된 시냅스의 활성화다. 활성화된 시냅스가 늘어난다는 것은 그 문제를 풀기 위한 시냅스의 수가 늘어났다는 뜻이고, 몰입도가 올라감으로써 주어진 문제를 해결하는 능력이 선택적으로 올라갔음을 의미한다.---p.114

정신적으로 성숙하다는 것은 생각이 깊다는 의미이기도 하다. 우리가 살아가면서 언제 생각이 깊어졌는지 한번 생각해보자. 그것은 다름 아닌 고통스럽고 힘들 때다. 즉, 힘들고 고통스러운 상황이 정신적으로 성숙하는 데 도움이 되는 것이다. 어느 유행가 가사처럼 아픈 만큼 성숙해지는 것이다. 이것이 고통의 순기능이다. 진화론적으로 보면 고통을 경험할 때 우리 뇌는 생존을 위협받는 것으로 받아들인다. 그래서 우리 뇌를 최대로 활성화한다. 이는 위기를 모면하기 위한 우리 뇌의 반응으로 일종의 ‘도전과 응전’이다. 따라서 고통의 의미에 대하여 더욱 깊이 생각하게 된다. 이러한 과정을 통하여 그 고통에서 벗어나는 능력이 형성되는데 이것이 바로 정신적 성숙이다.---p.188~189

유대인 교육의 특징은 질문과 토론을 통하여 어려서부터 사고력과 창의력을 발달시키는 것이다. 토론하다 보면 상대에게 지지 않으려는 묘한 경쟁심이 생긴다. 그래서 더욱더 수준 높은 논리로 설득하고 더 깊게 생각하려고 노력하게 된다. ‘도전과 응전’의 효과가 자연스럽게 나타나는 것이다. 토론은 부단한 생각을 유도하는 효과적인 자극제가 된다. 이처럼 토론은 논리적인 사고를 발달시키는데도 효과적일 뿐 아니라 자기 생각을 남에게 정확하게 전달하는 커뮤니케이션 능력을 발달시키고, 혼자만의 생각으로 외곬으로 빠지는 위험을 막아주고 상대방의 이야기에 경청하는 습관과 남을 이해할 수 있는 능력을 �

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출판사 서평

“공부가 몰입을 만났을 때, 특별한 경험이 시작된다!” ― 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법 고전(古典) 열풍, 인문학 열풍, 자기계발 열풍. 지금 우리 사회를 지배하는 긍정적인 열풍이다. 이러한 열풍이 공통적으로 지향하는 바를 ...

[출판사서평 더 보기]

“공부가 몰입을 만났을 때, 특별한 경험이 시작된다!”
― 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법


고전(古典) 열풍, 인문학 열풍, 자기계발 열풍. 지금 우리 사회를 지배하는 긍정적인 열풍이다. 이러한 열풍이 공통적으로 지향하는 바를 한 단어로 표현하자면 바로 ‘공부’가 될 것이다. 이제 막 걸음마를 시작하는 어린아이부터 학생, 직장인, 중년, 노년에 이르기까지 우리 모두는 공부에 열중하고 있다. 하지만 아직까지도 공부는 도구적 수단에 머물러 있는 것이 현실이다. 공부라는 것이 그 자체로 행복한 행위가 아니라 돈이나 성공, 행복을 쟁취하기 위한 수단에 머물고 있는 것이다. 바로 이 지점에서 『공부하는 힘』(위즈덤하우스 刊)의 저자 황농문 교수는 공부에 관심 있는 모든 사람들에게 주목을 받는다. 황농문 교수가 제시하는 공부법은 공부를 어떤 다른 것을 위한 도구나 수단에 머물지 않게 하고 공부 그 자체가 행복이 되고 성공이 되고 자아실현이 되는 유일무이한 공부법이기 때문이다.
그렇다면 ‘자신의 삶에 맞춘, 자신의 삶에 꼭 필요한’ 공부란 무엇이고, 그것을 어떻게 찾을 수 있을까? 국내 최고 몰입 전문가인 황농문 교수의 저력은 여기서 드러난다. 황농문 교수는 자신이 할 수 있는 최선의 상태를 구현하고 이를 부작용 없이 기쁜 마음으로 장기간 지속할 수 있는 방법론으로서 그동안 연구해온 몰입 이론을 적용한다. ‘공부+몰입=몰입학습’이라는 관계식은 황농문 교수가 재료공학계에서 50년 이상 풀리지 않던 난제를 푸는 데 직접 활용함으로써 그 효과를 분명하게 증명했다. 또 황농문 교수는 이후 수많은 학생과 직장인은 물론, 고위 관료 ? CEO ? 교육자 ? 문학인 들에게 ‘몰입학습’을 지도하고, 그들의 능력을 최대치로 끌어올림으로써 삶에 놀라운 변화를 불러일으켰다(그들과 문답하며 진행했던 몰입학습의 구체적인 사례는 이 책에 풍부하게 실려 있다). 이 책을 통해 독자들은 우리가 공부를 해야 하는 이유와 방법과 결과를 분명하게 인식함으로써 스스로의 공부법을 몇 단계 더 업그레이드할 수 있을 것이다.

― 공부를 통해 행복을 느끼고 자아실현을 이루다!

『공부하는 힘』은 배우는 사람을 무기력하게 만드는 잘못된 공부법을 바로잡는 출발점이자, 경쟁력을 갖추는 동시에 행복과 자아실현이라는 열쇠를 모두 거머쥐게 하는 책이다. 저자는 자신이 진정 좋아하는 일을 찾고, 지금 하고 있는 일을 좋아하게 만드는 공부 과정은 시간을 낭비하거나 경쟁에 뒤처지는 일이 아니며, ‘자기 삶의 탐구’를 가능케 하는 근본적인 일임을 다양한 과학적 분석과 역사적 사실, 풍부한 사례를 통해 밝혀낸다.
이 책의 강점은 노력만으로 목표가 달성된다는 구태의연한 공부법과 자기계발의 논리를 넘어섰다는 것이다. 마크 주커버그, 빌 게이츠, 스티브 잡스, 손정의 같은 창조적 두뇌들이 인생의 항로를 어떻게 잡았는지 방증해주는 자료들을 과학적 논리로 풍부하게 제시함으로써 공부가 우리 삶을 얼마나 풍요하게 만드는지 생생하게 제시한다. 또 어렵고 힘들어 보이는 공부를 쉽고 즐거운 공부로 바꿔줌으로써 공부를 통해 우리가 일생을 어떻게 꾸려나갈지(생존 / 행복 / 자아실현의 문제), 역경을 어떻게 뚫고 나갈지(동기부여 ? 고난 극복의 문제)도 알려준다. 저자가 제시하는 공부법을 차근차근 따라가다 보면 인생에는 달성하기 어려운 일은 없으며 공부라는 것이 얼마나 재미있고 흥미롭고 위대한 것인지 깨닫게 될 것이다.

― 누구나 재밌고 즐거워서 빠져나올 수 없는 공부의 묘妙!

“슬럼프와 스트레스가 없다.”
“시간의 흐름을 잊어버린다.”
“두뇌가 최대로 가동된다. 평균을 탈출한다.”
“한계를 뛰어넘고 숨은 능력이 깨어난다.”
“최고의 나-최고의 인생을 만난다.”
황농문 교수의 몰입공부법을 배운 사람들이 한결같이 말하는 것이 바로 위와 같은 말이다. 황농문 교수의 공부법이 그러한 찬사를 받을 수 있는 것은 단순히 공부법을 추상적으로만 접근하지 않고 체계적이고 구체적으로 접근하기 때문이다. 예를 들어 입시나 고시를 준비하는 수험생의 경우 이 책을 통해 단기, 중기, 장기적으로 어떻게 공부에 임해야 하는지 구체적인 지침을 얻을 수 있다 (‘2장 매일매일 공부하는 힘’ 중에서). 또 한 번에 여러 가지 일을 수행해야 하는 직장인이라면 업무별 우선순위를 매겨서 중요한 업무에 몰입도를 올리는 방법, 각종 회의와 잡무 속에서 집중도를 높이는 방법, 주어진 프로젝트나 기획에서 새로운 아이디어를 내는 방법을 배울 수도 있다(‘4장 천재를 만드는 최고의 공부법’ 중에서).
나아가 이 책에서는 머리를 쓸수록 두뇌가 더 가동되고, 공부도 더 잘할 수 있다는 사실을 뇌 과학과 인지과학 모형, 데카르트의 무대(Cartesian theater)이론 같은 의식 이론을 통해 증명함으로써 몰입공부법이 도전정신 및 창의성과 어떤 관련을 맺고 있는지 분명하게 인식시켜주기도 한다. 또 유대인의 정신교육, 미국 독일 일본의 교육 이야기 등을 통해 치열한 경쟁 사회에서 우리가 어떻게 살아갈 것인지에 대해서도 성찰할 기회를 제공한다.
마지막으로 이 책의 부록에 등장하는 ‘몰입식 영어 공부’는 영어 공부에 스트레스를 받고 있는 모든 사람들에게 황농문 교수가 선사하는 작지만 소중한 선물이 될 것이다.

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책 속 한 문장

  • 안영현 님 2014.03.29

    이나모리 가즈오는

  • 김현경 님 2014.03.13

    만약 책상에 오래 앉아 있는 것이 힘들어 정 쉬어야 한다면 잡담이나 인터넷 검색 대신 가벼운 마음으로 이미 공부했거나 공부할 내용을 생각하며 시간을 보내야 한다

  • 최민규 님 2014.02.23

    일단 선택을 했으면 그것에 올인해서 진정으로 좋아하는 일로 만드는 것이 현명하다. 결국 후회 없는 삶이란 무엇을 하면서 살아가느냐의 문제라기보다는 어

회원리뷰

  • 몰입학습 | sy**seo | 2015.11.06 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    이 책은 몰입학습을 통해서 최선의 삶을 사는 법, 행복해지는 법, 자아실현을 구현하는 법 등을 통해서 결과적으로는 인...

    이 책은 몰입학습을 통해서 최선의 삶을 사는 법, 행복해지는 법, 자아실현을 구현하는 법 등을 통해서 결과적으로는 인생의 완성도를 높이는 방법을 알려준다. 

    공부가 몰입을 만나면 한계를 뛰어 넘고 숨은 능력이 깨어난다. 이 책은 스스로 생각하는 힘을 키우는 몰입 학습법에 관한 책이다.

    인류 역사에 빛나는 업적을 남긴 사람들은 타고난 재능을 가진 경우도 있지만 후천적인 노력을 하였기  때문인 경우도 많다.

    자신의 한계에 머루르지 않고 두뇌를 100 % 활용하는 재능을 지닌 사람들의 이야기는 비단 특정한 사람의 이야기는 아니다.

    지적 재능이란 올바른 방식으로 오랫동안 노력해서 얻은 결과물이기 때문이다.

    한계를 향한 도전이 자신의 능력을 가장 빠르게 성장시킨다.

    이 책에는 몰입을 경험한 사람들의 경험담과 사례들이 많이 실려 있다.

    그 중에 심윤경 작가의 이야기는 흥미롭다. 작가는 이 책의 저자인 황농문에게 자신의 경험담을 이메일로 보냈다.

    작가가 느낀 몰입체험을 살펴보면,

    - 시간의 흐름을 완전히 잊음
    - 주변에서 일어나는 일을 모름
    - 일상생활이 몹시 짜증스럽고 생각에만 집중하고 싶음
    - 정신이 다이아몬드처럼 쨍하게 한없이 투명해지는 기분
    - 끊임없이 아이디어가 쏟아져서 도저히 일을 놓을 수가 없음
    - 한참 집중하고 있는데 피치 못하게 일을 중단하고 사람들을 만나면 일 생각에서 벗어나지 못해

      눈앞에 난수표가 쏟아지듯 화제에 집중하지 못하고 몹시 불안해함
    - 내 몸이 10인분의 일을 해내고 있다는 만족감
    - 뭐라도 해낼 수 있겠다는 도취감
    - 깊이 생각해서 나의 의문점과 생각의 모순점을 정리한 후 자료서적을 읽으면 머리가 바싹 마른

      스펀지처럼 지식을 쫙 빨아들이는 느낌

    이 정도의 몰입 체험을 하지는 못했을지라도 간혹 어떤 일에 몰입을 하다보면 시간이 얼마나 지났는지 모를 정도로 시간이 흘러간 경우나 주변에서 어떤 일이 일어났는데도 그것 조차 모르고 몰입한 경우는 있을 것이다.

    몰입의 상태는 뇌에서 쾌감 물질인 도파민의 분비를 촉진시킨다. 그래서 이와같은 현상이 일어나는 것이리라.

    몰입의 중요한 역할 살펴보면,

    1. 자신이 할 수 있는 궁극의 절대적인 최선

    2. 긍정적 감정을 수반하여 한계를 향한 도전을 즐기게 만든다.

    독자들이 몰입의 즐거움을 느꼈던 경우는 공부에서 나타난 경우일 것이다. 공부의 힘은 풀 수 없는 것 같았던 문제를 풀기 위해 끊임없이 생각하는 능력에서 찾을 수 있는데, 시험 공부를 할 때에 시험 1주일 전의 몰입과 1일 전의 몰입, 1시간 전의 몰입, 1분 전의 몰입이 달랐던 경우를 많이 경험했을 것이다.

    공부의 힘이란 자신의 한계에 도전하기 위해서 노력하게 되고, 그 결과는 보람, 희열, 환희로 나타난다. 이 책의 내용은 시험 공부에 몰입하는 방법, 머리를 발달시키는 몰입 학습법, 정신적 성숙 등을 다루고 있어서  학습과 관련된 내용들이지만 구체적인 활용법과 사례를 다른 분야에서도 폭넓게 적용시켜 볼 수 있다.

    <공부하는 힘>이 출간되기 이전의 저자의 몰입에 관한 책으로는,

    <몰입 Think hard - 인생을 바꾸는 자기혁명 / 황농문 ㅣ RHK l 2007>

    <몰입 두 번째 이야기 - 인생의 완성도를 높이는 자기혁명 ㅣ RHK ㅣ 2011>

     

    몰입 Think hard!

    황농문 저
    알에이치코리아(RHK) | 2007년 12월

     

     

    몰입 두 번째 이야기

    황농문 저
    랜덤하우스코리아 | 2011년 05월

     

    그밖의 몰입에 관한 책

     

    몰입 flow

    미하이 칙센트미하이 저/최인수 역
    한울림 | 2004년 07월

     

     

    몰입의 즐거움

    미하이 칙센트미하이 저/이희재 역
    해냄 | 2007년 11월

     

  • 삶에 무기력한 당신에게 | su**ell | 2014.03.08 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    흐르는 시간 속에서 볏짚 타는 냄새가 날 때가 있습니다.  산다는 건 결국 시간의 불꽃이 태우고 간 세월의 ...
    흐르는 시간 속에서 볏짚 타는 냄새가 날 때가 있습니다.  산다는 건 결국 시간의 불꽃이 태우고 간 세월의 재를 끌어안는 일인지도 모르겠습니다.  때로는 횃불처럼 활활 타오를 때도 있을 터이고, 화롯불처럼 은근히 타오를 때도 있을 것입니다.  그러나 시간의 질료를 무엇으로 태우느냐에 따라 타고 남은 재의 빛깔과 향기는 천차만별이겠지요.  때로는 회색빛 고운 재가 될 수도 있고, 또 때로는 채 불타지 못한 시간이 그을음처럼 남아 가슴에 깊은 후회와 자책의 응어리가 될 수도 있겠습니다.  이렇게 말하고 보니 조금 쓸쓸해지는군요.  순간 순간을 꿈인 양 보낼 수 있다면 좋을 텐데 말입니다.
     
    <몰입>으로 유명한 황농문 교수의 <공부하는 힘>을 읽었습니다.  요즘 들어 사는 게 재미없고, 무엇엔가 열정적으로 매달릴 대상이 사라졌기 때문입니다.  어제 만났던 친구는 그러더군요.  연애를 해보라고.  그러나 그게 가당키나 합니까.  결혼을 한 사람이 연애라니요.  언감생심이지요.  아무튼 <공부하는 힘>은 꽤 좋은 책이라는 생각이 들었습니다.  제가 고등학생이었던 시절의 추억도 떠올랐구요.
     
    얼핏 제목만 들으면 이 책은 공부의 요령이 절실한 수험생이나 학생들에게 필요한 책 같지만 내용은 그렇지 않습니다.  전체적인 맥락에서 이 책은 우리가 살아가면서 만나게 되는 크고 작은 문제들에 능동적으로 집중하고 몰입함으로써 해결책을 찾는 동시에 삶의 무게에 눌려 무기력해지는 자신을 바로 세우는 방법을 제시하는 책이라고 하겠습니다.  지금의 나처럼 말입니다.
     
    고등학교 1학년 여름방학에 저는 강원도의 한 암자에서 그곳에 계시던 스님으로부터 참선을 배운 적이 있습니다.  보름이라는 짧은 기간에 제대로 배웠다고는 감히 말할 수조차 없지만 아무튼 저는 그때 공부에 도움이 된다는 스님의 말씀에 혹해서 딴에는 꽤나 열심히 했던 것 같습니다.  처음 해보는 결가부좌의 불편한 자세로 하루 10시간씩 꼬박 3일을 앉아 있었던 적도 있으니까요.  나의 그런 모습을 보고 스님은 농담 삼아 '전생에 스님이 아니었냐' 묻기까지 했습니다.  비록 저는 화두선의 최고봉인 삼매(三昧)에 이른 적도 없고, 단순히 공부에 도움이 되려니 하는 욕심에 열심이었던 것이지만 그때의 경험은 공부뿐만 아니라 세상을 사는 데 큰 도움이 되었던 것은 사실입니다.
     
    이 책에서 말하는 몰입은 제가 그 시절에 경험했던 수도자의 방법론에 가까운 것이지만 그렇다고 저와 같은 일반인이 감히 따라할 수조차 없는 고난도의 몰입 방법을 제시하고 있지는 않습니다.  현대인에게 있어 몰입의 중요성과, 몰입에 이르는 기본적인 방법과 수험생에게 필요한 몰입을 이용한 공부 방법 및 몰입을 이용한 공부의 성공 사례 등 다양한 이야기를 들려주고 있습니다.
     
    자신이 고민하는 어떤 문제에 의식을 집중함으로써 우리는 다른 여러 상념들을 잊을 수 있습니다.  제가 고등학교 시절에 참선을 배우면서도 그러했습니다.  저는 그때 저 자신이 하루에 그렇게나 많은 생각을 하면서 살고 있다는 사실에 몹시 놀랐던 기억이 있습니다.  하나의 생각에 의식을 집중하려고 노력하지 않았으면 죽을 때까지 결코 알 수 없었던 경험이었지요.  대학을 졸업하면서 바쁘다는 핑계로 한동안 잊고 있었던 그때의 추억을 생각하니 그 시절의 제가 새삼 그리워집니다. 
     
    살면서 어쩔 수 없이 부딪히는 문제들, 그것이 비단 공부뿐이겠습니까.  조금 더 나이가 든 분들은 이렇게 말할지도 모르겠습니다.  '대학을 졸업하고 사회에 나와 보라'고.  '더 큰 문제들과 만나게 될 것이고 그때가 되면 학창시절을 그리워하게 될 것'이라고.  맞는 말입니다.  우리가 스스로 목숨을 끊지 않는 이상 그런 문제들을 피할 수 있는 방법은 없어 보입니다. 그러나 한 번뿐인 인생을 그런 문제들에 수동적으로 휘둘리면서 허비할 수는 없지 않겠습니까.  '피할 수 없으면 즐기라'는 구태의연한 말은 이제 더 이상 감동도 없다구요?
     
    제 경험으로는 어떤 하나의 문제에 의식적으로 집중하면 나를 둘러싼 다른 여러 문제들을 한시적으로 잊을 수 있었던 것 같습니다.  그리고 그 하나의 문제에 집중하는 동안 그 문제로 인하여 고통을 느끼지도 않았던 것 같았구요.  오히려 해결책을 찾는 그 시간이 즐거웠던 듯도 합니다.  오래 전의 일이지만 말이죠.  그렇게 나를 잊고, 산재한 여러 문제들을 잊으면서 하나씩 하나씩 차례로 해결하는 것이 최선인 듯 보입니다.  즐기면서 말이죠.  이 책이 말하고자 하는 바는 바로 그것입니다.  참고로 저자가 말하는 '수험생을 위한 하루 15시간 공부 비법'을 요약하여 올립니다. 
             
    1. 수면이 부족해서는 안된다.
    2. 매일 규칙적으로 30분간 운동한다.
    3. 온몸에 긴장을 풀고 느긋하게, '슬로우 싱킹'방식으로 공부한다.
    4. 두뇌 가동률을 최대로 올려야 한다.
    5. 과목은 수시로 바꾸지 말고 한 과목을 충분히 오래 공부한다
    6. 암기보다는 이해와 사고 위주의 학습을 한다.
    7. 자투리 시간에 몰입도를 떨어뜨리지 않도록 주의한다.
    8. 선택과 집중을 한다.
    9. 반복 학습을 한다.
    10. 공부에 대한 최대 구동력이 만들어지도록 의도적인 노력을 수시로 한다.
     
    이렇게 요약하고 보니 여타의 자기계발서와 크게 다를 것이 없는 것처럼 보이는군요.  그러나 직접 읽어보지 않으면 위에서 요약한 것을 제대로 이해할 수 없는 것도 사실입니다.  인생을 즐겁게 살기 위해서는 물질적 풍요나 커다란 권력이 전제되어야만 가능한 것은 아닙니다.  순간 순간을 그저 즐기면서 살 뿐이죠.  이 책은 그 길로 가는 하나의 방법을 제시하고 있을 뿐입니다.
  • 공부하는 힘 | ha**ri75 | 2014.01.28 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    황농문 교수의 몰입1,2를 읽고 선택한 책이다.   이유는 자기계발의 위해서 자격증 공부를 하는데 어떻게 하면 제...
    황농문 교수의 몰입1,2를 읽고 선택한 책이다.
     
    이유는 자기계발의 위해서 자격증 공부를 하는데 어떻게 하면 제대로 공부를
    할 수 있을까 하는 고민에서 선택을 하게 되었다.
     
    이책의 주요 내용은 몰입이 공부에 어떻게 영향을 주는지 설명하고 있다.
    실제 사례를 주로 이야기 하고 있으며, 어떻게 하면 제대로 공부를 하는지 이야기 하고 있다.
     
    몰입이라는 것이 생각보다 쉽게 실생활에 도입할 수 있다는 느낌이 들었다.
    무리하지 않고 작게 시작하여 몰입을 할 수 있으며, 그것을 지속하면 더 큰 몰입을 할
    수 있다는 것이다.
     
    자녀의 공부에 관심이 있는 부모님들께 일독을 권해본다.
     
    나는 아직 자녀들이 어리지만 조금 더 크면 아이들에게 적용하고 싶다는 생각이 든다. 
  • 몰입 전문가 황농문님이 이야기하는 [공부하는 힘] 책을 읽는 내내 '과연 내가 최선을 다해 살아 가고 있는 것일까?' 라는 생...
    몰입 전문가 황농문님이 이야기하는 [공부하는 힘] 책을 읽는 내내 '과연 내가 최선을 다해 살아 가고 있는 것일까?' 라는 생각을 하게 되었다. 특히 소프트뱅크를 이끌고 있는 손정의님의 이야기가 인상적이였는데.. 그는 유학시절 늘 한손에 교과서를 들고 한손으로 식사를 했다고 한다. '한꺼번에 여유롭게 두 눈으로 접시를 보면서 음식을 먹고 싶다. 그러면 얼마나 맛있을까! 그런 사치스러운 날이 올 수 있을까?'라는 그의 회상을 읽으며 정말이지 난 정말 여유만만하게 살아가고 있구나 하는 생각을 했다. 또한 책말미에 나오는 언어학습법에서.. 한문장을 적어도 1000번 정도 듣고 따라해보라는 조언에 잘해야 10번? 주로 한두번 정도 반복해놓고 '왜 기억을 못할까.. 머리가 나빠졌다.' 라며 투덜거렸던것이 부끄럽기만 했다. 사실 나는 제대로 노력을 하지도 않고 늘 불평불만이 앞서기만 했던 것이다. 
    심지어 천재는 없다라고 까지 말한다. 천재란 올바른 방법.. '1만시간의 법칙'이라고 할 수 있는 그 분야에서 최소한 10년간의 훈련을 한 사람들.. 그리고 그 중에서 한계를 향한 도전과 결과에 대한 빠른 피드백으로 오류를 수정해온 사람들이였다. 즉 '신중하게 계획된 연습'으로 노력한 사람들을 통칭하는 말이였다. 왜 난 머리가 나쁠까.. 고민하기보다 왜 나는 올바른 방법으로 노력하지 않는가.. 라고 고민해야 하는 것이다. 이 과정에서 필수적인 것이 바로 "몰입"인데.. 몰입은 정신적인 성숙을 이야기하는 것이다. 나이가 들면 자연스럽게 이루어지는 몸과 달리 정신적 성숙은 오로지 자신의 노력으로만 이루어낼 수 있다.
    몰입을 끌어내는 방법들중에 나에게 유효하다고 느껴지는 것은 바로 절실함 가장하거나, 의도적으로 몰입행위를 하는 식의 뇌를 속이는 방법이다. 사람들이 '공부를 잘한다'라고 말하면.. 나는 늘 '시험을 잘보는 사람'이라고 말하곤 한다. 그만큼 나는 시험을 앞두고 급한 마음에 종종거리며 공부를 하게 되면 더 집중이 잘 되고 순간적인 암기력 또한 높아진다. 문제는 시험을 보고 나면.. 바람과 함께 모든 기억이 사라진다는 것이다. 이런 나의 성향을 잘 이용하면.. 의도적으로 절실함을 가장하여 나의 뇌를 속이는 것이 상당히 유효할 듯 하다.
    또한, 뇌과학에 의하면 도전을 통해 자신의 뇌를 발달시켜나갈 수 있다고 한다. 이런 과정에서 중요한 것은 작은 성공에도 즐거움을 증폭시키고, 실패에 좌절을 최소화 시켜서 자신의 뇌를 낙관적이고 적극적인 상태로 만들어나가는 것이다. 생각해보면.. 나는 제대로 노력하지는 않으면서 성과에는 매우 민감한 편이여서, 뇌를 정반대로 관리해온 것 같다. 이제부터라도 전략적으로 나의 뇌를 관리하여 좀 더 좋은 성과를 끌어내고 싶다.
  • 공부에 몰입하라 | re**iya03 | 2013.09.16 | 5점 만점에 3점 | 추천:0
    이 책은 기존에 황농문 교수님이 출간하였던 책의 연장선상에 있다고 보면 된다.   기존의 저서에서는 몰입에 관한 ...
    이 책은 기존에 황농문 교수님이 출간하였던 책의 연장선상에 있다고 보면 된다.
     
    기존의 저서에서는 몰입에 관한 설명과 몰입의 장점, 몰입으로 인한 변화 등을 설명 하였다면
     
    이번책에서는 몰입이라는 것을 공부에 활용을 하는 방법에 대해서 설명을 하였다.
     
     
     
    책 내용은 수험생을 위한 공부법과 외국어 관련 공부법, 그리고 일반 학생들을 위한 공부법 이렇게 크게 3가지 정도로 분류된다.
     
    기본 개념은 기존 "몰입"이라는 책에서 설명했듯이 그 내용이 반복된다. 요지는 생각하는 힘을 기르도록 공부를 하는 것이다.
     
    내가 이 책을 산 이유는 지금 시험을 준비중이라 시험에 조금이나마 준비가 될까 하여 구매하였는데 그간에 가지고 있던 고민을
     
    떨쳐줄정도의 도움은 된 것 같다.
     
     
    수험공부를 하며 여러 과목을 준비해야 하는데 한과목을 계속 파는게 좋은지, 아니면 하루에 시간을 나눠서 각 과목을
     
    두루두루 하는게 좋은지 공부를 하면서도 고민이었다. 그런 와중에 몰입을 먼저 일고 이 책을 읽으면서 한 과목씩 몰입하여
     
    하는게 낫다고 추천을 하고 나도 이와 동일한 결론을 내려 그렇게 시행 중이다.
     
    결과는 내년이 되어 봐야 알겠지만 충분히 효과가 있을거라 생각이 된다.
     
     
    결론은 몰입이라는 책을 읽어봤던 사람이라면 그냥 그것을 공부에 적용한 것이라고 보면 될 것이라 이 책을 새로 살 필요는 없다고 생각한다. 하지만 이 책을 처음 접한 사람이 내용이 좀 생소하다면 같은 저자의 책인 "몰입"을 읽으면 이해하는데 한결 도움이 될 것이라 생각한다.
     
     

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