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몸과 영혼의 에너지 발전소(양장본 HardCover)
340쪽 | A5
ISBN-10 : 8955961677
ISBN-13 : 9788955961676
몸과 영혼의 에너지 발전소(양장본 HardCover) [양장] 중고
저자 짐 로허 외 | 역자 유영만 외 | 출판사 한언
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2004년 5월 1일 출간
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책 소개

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이 책은 최고의 프로선수들이 가지고 있는 비결을 최고의 성과를 이루는 인력과 조직에 적용하는 방법을 제시한다. 육체, 감정, 정신, 영적인 삶의 각 차원에서 에너지 능력을 높인다는 발상을 통해, 우리 주변에서 일어나고 있는 실제 사례와 더불어 그들이 어떤 과정을 통해 변화했는지를 보여준다.

저자소개

《저자 소개》 지은이 짐 로허Jim Loehr?토니 슈워츠Tony Schwartz LGE 성과 시스템LGE Performance System 사의 공동대표이자 연구가. ‘몰입에너지 모델과 코퍼레이트 애슬렛 트레이닝 시스템’을 공동 개발, 전 세계 수백 명의 중역과 관리자들을 대상으로 교육과 트레이닝 프로그램을 실행하고 있다. 행동심리학자인 짐은 올랜도에서 수백 명의 프로선수들을 코칭해 왔으며, 《Stress for Success》를 포함한 십여 권의 저서를 쓴 바 있다. 도널드 트럼프Donald Trump와 함께 톱 베스트셀러인 《Art of the Deal》을 썼으며, 《What Really Matters : Searching for Wisdom in America》 등을 집필한 바 있는 토니 슈워츠는 아내와 두 딸과 함께 뉴욕에 살고 있다. http://www.corporateathlete.com 옮긴이 유영만 한양대학교 사범대학 교육공학과 석사과정을 마친 뒤, 미국 플로리다 주립대학에서 교육공학 박사학위를 취득했다. 미국 플로리다 주립대학 Learning System Institute 연구원, 삼성경제연구소 인력개발원을 거쳐, 현재 한양대학교 교육공학과 교수로 재직중이다. 옮긴 책으로는 《펄떡이는 물고기처럼》, 《디지털 경제를 배우자》, 《열린조직 열린경영》 등이 있다. 옮긴이 송경근 한국기업에 맞는 경영전략 수립과 경영혁신, 지식경영, 고객관계관리CRM, 정보시스템ERP 구축 등 기업 컨설팅 프로젝트를 전문적으로 수행하는 하나컨설팅그룹 대표로, 국내 유수 기업체의 경영고문으로서 컨설팅을 담당하고 있다. 옮긴 책으로는 《바보들은 항상 남의 탓만 한다》, 《최고 경영자 예수》, 《가치실현을 위한 통합경영지표》, 《먼데이 모닝, 8일간의 기적》 등이 있다.

목차

Part 1 완전한 몰입의 힘
1. 완전한 몰입 / 문제는 시간이 아니라 에너지다
2. 몰입하지 못하는 삶 / 로저 B. 이야기
3. 삶의 파동을 찾아라 / 스트레스와 회복의 균형
4. 신체적 몰입에너지 / 불꽃을 계속 타오르게 하라
5. 감정적 몰입에너지 / 위협을 도전으로 변화시켜라
6. 정신적 몰입에너지 / 적절한 집중력과 현실적인 낙관성
7. 영적인 몰입에너지 / 삶의 참의미는 무엇인가

Part 2 트레이닝 : 되살아나는 당신의 몰입에너지
8. 목표를 규정하라 / 몰입의 법칙
9. 진실과 대면하라 / 당신의 몰입에너지는 안녕한가?
10. 행동을 취하라 / 긍정적인 의식의 힘
11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 / 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶

부록 : 에너지 발전소

책 속으로

출판사 서평

슐츠 씨, 오늘 하루도 어떻게 보내셨습니까? 오늘은 8시 아침 미팅부터 잡혀 있다. 자명종을 끄기는 대여섯 차례. 어제의 피로가 채 풀리지 않은 몸을 침대에서 일으키기가 여간 힘들지 않다. 차가운 샤워로 정신을 차리고 우유 한 잔 훌훌...

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슐츠 씨, 오늘 하루도 어떻게 보내셨습니까? 오늘은 8시 아침 미팅부터 잡혀 있다. 자명종을 끄기는 대여섯 차례. 어제의 피로가 채 풀리지 않은 몸을 침대에서 일으키기가 여간 힘들지 않다. 차가운 샤워로 정신을 차리고 우유 한 잔 훌훌 마시고 부랴부랴 집을 나선다. 4시간짜리 릴레이 미팅, 한바탕 입씨름을 하고 나면 머릿속이 텅 빈 듯, 아무 생각도 아무 말도 하고 싶지 않아진다. 밀린 서류를 뒤적이느라 오늘도 점심은 책상에서 햄버거로 때우고, 시시때때로 걸려오는 전화에 이메일에 음성메시지를 확인하느라 서류내용은 머리에 들어오지도 않는다. 오후 3시, 햄버거 하나로 버틴 몸은 절은 배추처럼 축 늘어지고 머릿속은 벌 떼들이 왕왕거리는 듯 묵직하다. ‘하반기 계획수립을 위해서 중장기적인 전략을 짜내야 할 텐데, 그건 언제 하나’ 마음만 무겁다. 하지만 오늘은 거래처와 저녁약속이 있다. 서둘러 서류를 정리하고 사무실을 나온다. 그리고 이렇게 중얼거린다. “정말 도대체 하루 종일 뭘 했는지 모르겠군.” ------------------------------------------------------------------------------------------------ 격무와 스트레스, 공허함과 에너지 고갈의 악순환에서 벗어나는 법 활기 있는 열정, 생기 넘치는 몸, 눈에 보이는 성과, 깊이 있는 인간관계와 일상의 보람에서 나오는 행복감… 우리가 갈구하는 이 모든 것의 출발점은 ‘몰입에너지’에서 나온다. 일상의 모든 순간에 깊이 있게 자신을 담그고 맛보아야 할 경험의 극치를 만나는 것, 몰입과 집중, 휴식과 이완이라는 삶의 파동에 맞추어 자신의 삶을 조직하는 것, 이 모든 것을 가능케 하는 것이 바로 몰입에너지다. 이 몰입에너지의 메커니즘을 명확히 꿰뚫어 프로그램화한 것이 바로 이 책에서 제시하고 있는 ‘코퍼레이트 애슬렛’이다. 성공의 쳇바퀴 속에서 지친 미국 사회 리더들을 중심으로 몰입에너지의 수준을 측정하고, 신체, 감정, 정신, 영적인 차원 모두 몰입에너지 지수를 높일 수 있는 전략을 제시함으로써 큰 반향을 일으켰던 이 책에는 실제 몰입에너지 프로그램을 통해 삶을 변화시킨 50며 명의 사례와 몰입에너지 수준을 높여 만족스러운 삶을 가능케 하는 구체적인 전략이 담겨 있다.

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책 속 한 문장

  • 우정이 님 2007.03.07

    일만큼 휴식도 중요하다.

회원리뷰

  • 에너지 UP | ge**rude01 | 2007.05.13 | 5점 만점에 5점 | 추천:1
    우리는 모두 나름대로 시간이나 돈을 관리하는 방법론을 가지고있다. 그런데 왜 우리는 우리의 신체, 감정, 정신, 영적 에너...

    우리는 모두 나름대로 시간이나 돈을 관리하는 방법론을 가지고있다. 그런데

    왜 우리는 우리의 신체, 감정, 정신, 영적 에너지를 관리하는 방법에 대해서는

    관심을 갖지 않는 것일까?

     

    책 초반부에 나오는 글이다.

    이글을 읽으면서 맞다. 싶었다. 언제나 오늘 하루를 어떻게 살까. 목록을 만들고, 하루 일과를 기록하며, 주말이 되면 다음주는 어떻게 무슨일을 해야 하지? 라며 고민 했지만 단한번도 에너지를 효율적으로 관리해야 한다는 생각을 가져본적이 없다.

     

    책에서 뚜렷이 뭘 어떻게 하라는 방침은 없다. 그건 각 개인마다 자신의 생활을 돌아보고 부족한 부분이 어디인지 각자가 알아서 해결해야 하기 때문이다.

    하지만 서양인들 답게 구체적인 사례들을 들어가며 이러저러한 처방을 따른 경우를 보고 내 자신을 돌아볼수 있게 해준다.

     

    그래서 이책을 두권 구입해 하나는 선물을 하고 하나는 두고두고 볼 생각이다.

    물론 지금도 다시 읽고 있다.

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