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백만불짜리 습관
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288쪽 | A5
ISBN-10 : 899558551X
ISBN-13 : 9788995585511
백만불짜리 습관 중고
저자 브라이언 트레이시 | 역자 서사봉 | 출판사 용오름
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2005년 1월 22일 출간
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책 소개

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브라이언 트레이시는 고등학교를 중퇴하고 방문판매원으로 시작해 세계적인 비즈니스 컨설턴트로 인생을 역전시킨, 자기계발의 산증인이다. 그가 자신의 30년 경험과 수많은 사람들과의 인터뷰, 교육`컨설팅 경험에 바탕해 나를 변화시키는 '습관론'을 펼쳤다. 그리고 성공한 이들의 오늘을 결정한 습관을 분석했다.

이 책은 성공의 근본요인을 습관에서 찾고 있는 브라이언 트레이시의 최근 성찰이 담긴 그의 성공학 결정판이다. 또 이 책은 습관에 대한 단순한 설명을 넘어 심리학 이론과 석학들의 연구결과에 바탕해 과학적이고 체계적인 습관론을 전개하고 있다. 그는 유년시절 형성되는 자의식이 습관의 출발점이라고 말하며 사람은 유년 시절에 실패와 위험, 상실에 대한 공포를 낳는 억제적인 습관과 거부나 비판에 대한 공포를 낳는 강제적인 습관을 학습한다고 말하고 있다.

저자소개

목차

서문: 습관이 운명을 바꾼다
 
 
1부 습관: 성공과 실패의 갈림길
 
1장 습관이라는 괴물
역경을 무릅쓰다
성공을 여는 열쇠
우주의 철칙
무엇이든 배울 수 있다
삶을 지배하라
 
2장 습관의 엄청난 힘
당신의 운용 시스템-자의식
반(半)자의식의 역할
성공 프로그램-"나는 나를 사랑해!"
성격의 기초
공포 해독제
잠재역량을 믿어라
잠재력은 무한하다
 
3장 습관이 사람을 만든다
습관은 어디서 생겨나는가
새 습관의 개발
새 습관 형성의 7단계
서둘지 마라
현재의 나, 미래의 나
 
4장 성공에 이르는 습관
사람의 힘의 원천_자기훈련
일생을 통해 낙관론자가 되라
높은 성과를 올리는 사고방식
목표 설정 7단계 공식
매일 목표를 세워라
성공을 꿈 꿔라
당신의 특장을 찾아내라
성공의 비결_평생 배워라
목표를 정하라
목표와 계획에 따라 행동하라
 
 
2부 부자의 습관, CEO의 습관
 
5장 백만장자의 습관
500만 명의 백만장자
백만장자의 사고와 행동습관을 익혀라
백만장자의 첫 번째 습관_절약
저축하라
부자처럼 보이는 사람, 정말 부자인 사람
쐐기이론의 실천
부자의 습관을 따라 하라
부자는 느림보
행복한 사람이 되라
 
6장 인생이익률을 높이는 부자의 습관
성공은 습관이다
삶을 전략적으로 기획하라
종이 위에서 생각하라
자기발전을 위한 다섯 가지 질문
당신의 시간과 삶을 지배하라
ABCDE 방식
파레토 법칙
일을 미루지 마라
하나의 일에, 가장 중요한 일에 전념하라
사람의 생산성 공식
시간 엄수
제한요인을 찾아라
시간이 당신 삶의 중심
 
7장 CEO의 습관
비즈니스의 목적_고객만족
당신의 미션은 무엇인가?
당신의 사업목표는 무엇인가?
구체적인 목표를 세워라
회사의 본질_마케팅과 판매
고객이 성공과 실패를 결정한다
속도와 유연성_자영업자의 정신
성공한 CEO의 일곱 가지 습관
승자의 습관
사업성공의 일곱 가지 요소
기획력이 가장 중요하다
누구도 당신보다 뛰어날 수 없다
 
8장 CEO가 되기 위한 습관
선택은 무한하다
당신에게 이상적인 직업을 선택하라
빠른 승진을 위한 두 가지 습관
일을 주도하고 빨리 끝내라
성공의 열쇠_지속적인 가치창출
승자처럼 멋지게 보여라
좋은 팀원이 되라
모든 사람이 고객이다
뿌린 대로 거둔다
 
9장 마케팅 천재가 되라
성공과 실패의 원인
마케팅 천재의 네 가지 습관
7P 공식: Product, Price, Promotion, Place, Packaging, Positioning, People
7P의 결합
수익성의 문을 여는 열쇠
최상의 고객 서비스
고객을 사랑하라
 
 
3부 성공하는 사람의 습관
 
10장 인기 있는 사람의 습관
진정으로 가진 것만 줄 수 있다
타인이 존엄성을 느끼게 하라
네 가지 위대한 질문
인간관계 달인의 다섯 가지 습관
정말 중요한 것을 결정하라
일과 삶의 균형을 유지하라
용서하고 놓아주어라
사람이 우선이다
 
11장 행복한 사람의 습관
건강하고 날씬한 몸매를 유지한다
적합한 음식을 적당히 먹는다
운동을 열심히 한다
자신을 배려한다
치아 건강을 유지한다
절제를 실천한다
낙관론자가 되라
매일 홀로서기를 실천한다
마음의 평화
 
12장 덕성과 리더십의 습관
젊은이에 대한 교육
미덕을 개발하라
리더십
모두 당신 책임이다
타인의 역할모델이 되라
위대한 무언가를 믿어라
충심은 필수다
포기하지 마라
감사하는 태도
당신이라는 사람
 
저자에 대해
상급 집중 코칭 및 자문 프로그램

책 속으로

출판사 서평

책 속 한 문장

  • 황성연 님 2008.10.15

    심리학의 중요한 법칙중 호손효과

  • 김혜숙 님 2007.03.08

    모든 성공과 실패의 95%는 습관이 결정한다. 좋은 습관은 어렵게 형성되지만 성공으로 이끌고, 나쁜 습관은 쉽게 형성되지만 실패로 이끈다.

회원리뷰

  • 습관이 운명을 바꾼다 | yb**ia | 2020.04.02 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    습관이 운명을 바꾼다. 습관이 나를 만든다. 철학, 심리학, 종교, 형이상학, 역사, 경제학, 경영학 에 관한 수천 편의 논문과 책을 읽어야 할 의무가 있다.   ...

    습관이 운명을 바꾼다. 습관이 나를 만든다. 철학, 심리학, 종교, 형이상학, 역사, 경제학, 경영학 에 관한 수천 편의 논문과 책을 읽어야 할 의무가 있다.

      <o:p></o:p>

    당신은 바로 자신 때문에 지금 여기에 지금의 모습으로 존재하는 것이다. 당신의 모든 현실과 미래는 당신 자신에게 달여 있다. 현재의 삶은 당신의 선택, 결정, 행동의 총제적 결과다. 따라서 행동을 바꿈으로써 당신의 미래를 바꿀 수 있다. 당신을 이루고 싶어 하는 미래와 삶, 추구하는 가치에 보다 더 필요한 새로운 선택과 결정을 내릴 수 있다. 당신이 생각하고 느끼고 행동하고 성취하는 모든 것의 95%가 습관의 결과이다. 잠재능력을 최대한 발휘하고, 현재보다 소득을 끌어올리고, 삶의 모든 영역에서 최상의 수준을 즐기는 열쇠는 자의식 수준을 끌어올리는 것이다. 성공적이고 행복하며 높은 실행력을 가진 사람은 명확한 이상적 자아를 가지고 있다. 당신이 익혀야 할 가장 중요한 습관 중 하나는 중요한 일을 시작하기 전에 당신의 마음 속을 긍정적인 전망과 최상의 성과를 얻는 자신의 모습으로 채우는 일이다.

      <o:p></o:p>

    우리가 개발해야 하는 가장 중요한 습관 중 하나는 항상 자신에게 긍정적으로 말하는 것이다. 긍정은 긍정적 마인드를 생성하고 모든 일이 수월하게 잘 풀려나가게 되는 윤활유 역할을 한다. 특히, "나는 나를 사랑해!"라는 주문을 끊임없이 반복해 무의식 속으로 끌어들이고 당신 성품의 영원한 일부가 되도록 하라. 자신을 더 존경하고 좋아할수록, 당신을 더 가치 있고 중요한 사람으로 생각할수록 더 빨리 잠재력을 발휘하는 데 필요한 습관, 자질, 특성들을 만들어갈 수 있다. 행복과 성공을 위해 가장 중요한 습관은 "나는 마음을 먹은 건 무엇이든 할 수 있다!"는 말을 반복해 스스로 믿게 만드는 것이다. 실패에 대한 공포감을 극복하기 위해 가장 필요하고 강력한 말은 "나는 할 수 있다! 나는 할 수 있다!"는 말이다. 가장 중요한 백만 달러짜리 습관은 매일 의식적으로 자기평가와 자기 확신을 높이 끌어올리는 습관이다. 마음을 긍정적 말과 상상, 긍정적 생각으로 더 많이 채우면 채울수록 더 긍정적이고, 자신만만하고, 낙관적이고, 걱정이 적은 사람이 된다. 자신을 더 사랑할수록 무슨 일을 하든 더 잘하게 된다. 자신을 더 사랑할수록 잠깐의 장애를 덜 걱정하게 된다. 자신을 더 사랑할수록 인생의 우여곡절을 견디는 힘과 용기는 더 커진다. 자신을 더 사랑할수록 성공을 향해 더욱 일관된 행진을 할 수 있다. 중요한 것은 자기긍정이다.

      <o:p></o:p>

    새 습관 7단계 형성법은 다음과 같다. 결심하라. 예외를 인정하지 말라. 다른 사람에게 말하라. 새로운 자신을 시각화하라. 확언하라. 굳은 결심으로 밀어붙여라. 자신에게 보상하라. 새 습관을 익히는 데에 법칙이 있다. 참는 것이다. 현재의 당신이 되기까지 평생의 시간이 걸렸다. 사람은 낙관론자의 사고방식대로 생각함으로써 낙관론자가 된다. 심리학, 종교, 철학의 가장 위대한 발견과 핵심적 메시지는 "사람은 대부분의 시간 동안 생각하는 바로 그 사람이 된다"는 사실이다. 낙관론자는 현재의 세세한 상황에 압도당하고 걱정하는 대신 스스로 "이상적인 미래의 한 시점에 나는 무엇이 되고 싶고, 무엇을 가지고 싶고, 무엇을 하고 싶은가?"라고 자문한다. 자신의 탁월함을 가꾸는 습관을 기르고 당신의 모든 에너지를 상위 10%에 드는데 집중하라. 당신은 끊임없이 노력하면 하루에 1%1/10만큼 생산성과 실행력, 성과를 높일 수 있다. 끊임없이 자신의 성과를 높이고 배우면 거의 모든 사람이 수행능력과 성과를 매년 26%씩 높일 수 있다. 목표와 계획을 세웠으면 탁월함을 발휘할 수 있는 전략을 개발하고 끊임없이 배움에 전념해야 한다. '하루종일 한 가지 일만 할 수 있다면 어떤 일이 나에게 가장 많은 기여를 할까요?'

  •   '스스로의 성장과 발전을 위해서라면 어떤 일이든 서슴지 말아야 한다!' ...
     
    '스스로의 성장과 발전을 위해서라면 어떤 일이든 서슴지 말아야 한다!'
     
    썩 괜찮은 명제라고 해야할까? 내가 조금이라도 나아진다면, 남을 밟고 일어서는 일도 마다하지 않아야 한다는 뜻으로 이해할 수도 있을까? 그럼에도 자기 자신의 성장에 목말라 하는 사람이라면, 자기개발(혹은 자기계발)서적에 몰입하게 되는 것은 어쩔 수 없다. 분명 괜찮은 자기개발서들이 악당이 되어라! 남들을 무시하고 짓밟아라! 하는 식의 내용을 담고 있지는 않으니, 어찌보면, 삶의 고뇌와 거짓을 담지 않을 수 없는 소설이나 드라마 보다야 훨씬 긍정적이지 않을까.
     
    브라이언 트레이시는 진작에 명성만 들어왔었다. '개구리를 먹어라'라는 제목의 책을 보고는 피식 웃어버리고 말았었다. 비록 조소를 담은 비웃음은 아니었지만, 도무지 진지한 맛이 느껴지지 않아서 책을 잡지 못했었다. 물론, "백만불짜리 습관"이란 이 책도 제목만으로는 참으로 속물적이다. 대부분의 직설적이고 말초를 자극하는 '성공', '부자'와 같은 단어보다 강렬하다고 할 수 있는 금액으로 표시된 돈을 제목으로 삼고 있으니.
     
    하지만, 그것이 습관을 강조하는 수식으로 보면, 제법 관점은 달리 가져볼 수 있다.
     
    우리가 은연중에 행하는 행동 하나하나가 저마다의 값어치를 가지고 있다는 생각을 하는 순간, 이 책은 무척이나 달라보였다. 알렉산더왕이 정복자로서 그리고 왕으로서 행동하고, 록펠러가 부자의 전형으로 보여지는 말과 행동을 하며, 오프라 윈프리의 억양과 몸동작 하나에 진정한 프로라고 하는 느낌이 강렬하게 못박히는 이유는 무얼까? 그들이 그런 위치에 올랐기 때문일까? 아니면, 그런 행동과 습관이 몸에 배었기 때문에 가능한 일이었을까?
     
    후자라고 봐야하겠다.
     
    우리는 웃을 수밖에 없는 대화와 이야기 앞에서만 웃음을 짓는 것이 아니고, 정말 모든 것이 완벽하게 갖춰진 환경 속에서만 행복감을 느끼는 것이 아니다. 웃으니까 웃기는 것이고, 감사함과 보람을 느끼기에 행복한 것이다. 이건 닭이냐 달걀이냐의 문제보다는 훨씬 명확한 문제다. 마음이 열린 사람에게 사람들이 다가오는 것이지, 사람들이 있어야 이것저것 재보고 마음을 여는 것이 아니다. 그런 사람들 앞에서 우리는 어떻게 반응하는지 너무나 잘 알고 있다. 다만, 우리가 그런 사람이 되는 훈련을 하지 못해서 습관화되지 않았기 때문이다.
     
    우리에게 부정적인 습관이 형성되었다는 것 역시도 반복의 결과다. 유사한 상황에서 비슷한 반응을 나타냄으로써, 우리는 무엇이든 습관을 갖게 된다. 싫은 사람 앞에서 한번이라도 인상을 찌푸려 보면, 또 다른 싫은 사람이 나타났을 때 과거 경험속에서 유사한 반응을 기억하여 한 번 더 인상을 구기는 반응을 드러낸다. 그것이 반복되고 강화됨으로써, 우리는 나름의 버릇과 습관을 갖게 된다. 그것이 부정적이든 긍정적이든.
     
    그렇다면, 이제 우리에게 필요한 것은?
     
    부정적인 행동양식을 부자와 CEO의 행동양식으로 전환하는 작업을 해 나가면 된다. 성공이라는 말에서 왠지 모를 부정적인 어감을 느끼는 것은 참으로 큰 모순이다. 누구나 성공을 바라고, 여유를 누릴 만큼의 돈을 벌기 원하면서도, 성공과 돈이란 단어 앞에서는 돌연 검소과 탐욕 같은 단어를 떠올리며 자신이 추구하는 것이 결코 그것은 아니라고 생각하고 말하곤 한다. 그렇기에 힘들게 돈을 위해 일하면서도 부자는 되지 않겠다는 정신이 우리를 지속적인 가난과 재정적인 어려움을 겪게 한다.
     
    이 책이 열거하는 부자와 CEO, 리더의 습관이 어떤 것인지는 각자가 어떤 삶을 선택할 것인지에 달려있다. 하지만, 무엇보다 원칙이라고 할 것은 우리는 성품이 훌륭한 사람이 되어야 한다는 데에 방점을 찍어야 할 것이라는 사실이다.
     
     
  • 백만불짜리 습관 | 99**thcjst | 2009.06.01 | 5점 만점에 3점 | 추천:0
    습관이 운명을 바꾼다?   이 책에서 나오는 습관은 힘은 놀라웠다. 성...

    습관이 운명을 바꾼다?

     

    이 책에서 나오는 습관은 힘은 놀라웠다. 성공한 사람과 실패한 사람의 유일한 차이는 습관이었다.

    백만장자, CEO의 사고와 행동습관 뿐만 아니라 인기 있는 사람의 습관, 건강한 사람의 습관을 통해 우리들의 삶에 유용한 지혜를 줄 뿐만 아니라 살아가는데 있어 자극제가 되어 줄 것이다.

    또한 우리들의 습관이 어떻게 만들어지고, 잘못된 습관을 어떻게 올바로 고치는지에 대해 배울 수 있었다.

    믿음의 힘, 성공에 대한 자기 암시, 통제의 법칙을 통해 승진의 비밀, 사업의 성공과 실패 원인 또한 찾아주고 있다.

    책 중간 중간 질문형식의 체크 포인트를 통해 각 Chapter를 잘 정리해주고 있다.

     

    백만장자의 공통 습관은 절약, 저축하는 습관, 또한 시간을 효율적으로 활용하고, 일을 미루지 않고, 중요한 일을 먼저 처리하고 있는 것을 발견할 수 있었다.

     

    무엇보다 행복과 성공을 위해 가장 중요한 습관은 '나는 할 수 있다'라는 긍정적 마인드를 갖는 것이다. 또한 자신의 장점을 살리고, '나는 일을 좋아해'라는 말을 반복함으로써 일상 속에서 즐거움을 찾자.

     

    지금의 습관에 얽매이지 말고, 끊임없이 자신의 약점을 개선하고, 습관을 개발해야 한다.

    '평생학습'의 중요성을 다시 한번 깨달을 수 있었다.

    먼저 연 목표, 달 목표, 일일 목표를 쓰면서 삶의 전략을 세워보자!

     

    본문 中

    - 사람이 습관을 만들고, 습관이 사람을 만든다.

  • 백만불짜리 습관 | re**a0 | 2009.05.20 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    지금도 백만장자라는 표현을 우리는 부자들에게 붙인다. 사실 천만장자, 억만장자도 쎄고 쎘다. 백만장자라니.. 금...

    지금도 백만장자라는 표현을 우리는 부자들에게 붙인다.

    사실 천만장자, 억만장자도 쎄고 쎘다. 백만장자라니.. 금전적으로 환산해본다면 그다지 부자랄 수도, 부러워할 대상으로도 보이지 않을 수도 있는데 이 단어가 계속 씌이고 있는 까닭은 무엇일까? 갑자기 궁금해진다.

    느닷없지만 '육백만불의 사나이'는 꽤나 비싸게 만들어진 것이었나? 뜬금없는 생각이다. ㅋ

    먼저 부자들의 인생이익률을 높이는 습관에 눈이 먼저 간다.

    돈을 주고라도 사고 싶은 것은 많이 있다. 그것이 구할 수 있는 것이든 아니든 말이다.

    건강, 행복, 사랑, 수명 등등..

    아마도 그 중에 '습관'도 사고 싶은 것에 끼울 수 있지 않을까?

    좋은 습관과 나쁜 습관은 그 사람의 인생에 엄청난 영향을 미칠 수 있다. 사람은 누구든 좋은 습관을 가지고 싶지 나쁜 습관을 가지고 싶은 사람은 한 사람도 없을 것이다. 그러나 그만큼 얻고, 몸에 배이게 하기 어려운 것이며 나쁜 습관을 잘라버리고 없애기는 더더욱 힘든 것이다. 그래서 '백만불짜리 습관'이라는 제목이 나왔는지도 모르겠다.

    나에겐 자신을 누구보다 사랑하는 것, 정말 진정으로 사랑하는 것이 이 작업의 시발점이 될 것 같다. 나쁜 습관이 붙어있음을 알고 있지만 버리지 못하고 다 붙들고 오늘도 움직이고 있는 나를 되돌아보면 정말 슬프고, 기운이 빠진다.

    나는 오늘도 소비의 유혹에서 벗어나지 못했기 때문이다. 책을 읽고 또 읽으며 다시 나를 채찍질해본다.

  • 백만불짜리 습관(브라이언 트레이시) 저자인 브라이언 트레이시를 보더라도 믿음이 가는 자기계발서적. 라이언 트레이시는 ...
    백만불짜리 습관(브라이언 트레이시)
    저자인 브라이언 트레이시를 보더라도 믿음이 가는 자기계발서적. 라이언 트레이시는 자기계발 도서 분야에서는 꽤 이름이 알려져있다. 나폴레옹 힐처럼 나름대로 터득한 실천적인 지침서를 제시하고 있다. 이 책은 총 12파트로 되어 있는데 하나 하나 읽어 보면 매우 디테일하면서도 똑 떨어지는 지침이 마음을 열고 읽으면 분명 보약이 될 것이다. 물론 자기계발서적의 참다운 의미는 그냥 읽어선 의미가 없다. 딱 한 가지만이라도 실천을 해야 남는다.
    best impression
    1."시작한 일은 반드시 끝낸다"중요한 일을 시작하면 100%완수하는 습관을 익혀라. 이렇게 하면 시간을 엄청나게 절약할 수 있다.
    2."성공도 습관이다. "
    성공한 사람과 실패한 사람의 유일한 차이는 습관이다. 당신이 충분히 오래, 충분히 열심히 자신을 바꾸기 위해 노력한다면 당신은 본래 계획한 대로 뛰어난 사람이 될 수 있다는 것.
    정말 쉬운 것 같지만 오랫동안 무언가를 하고 길들인다는 건 실제 해 보면 쉽지가 않다.
    그래서 같은 일을 10년을 하면 명품이 된다는 말은 일리가 있다

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1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상

- 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

- 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

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