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등을 쭉(네버랜드 과학 그림책 4)
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50쪽 | B5
ISBN-10 : 8952723619
ISBN-13 : 9788952723611
등을 쭉(네버랜드 과학 그림책 4) 중고
저자 나나오 준 | 역자 이선아 | 출판사 시공주니어
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2002년 6월 10일 출간
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책 소개

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유아를 위한 과학 그림책. 구부정하게 앉은 아이에게 엄마가 등을 쭉 펴 보라고 한다. 그리고 뼈와 근육의 기능, 성장, 역할 등을 알기 쉽게 설명해 주고, 뼈를 튼튼하게 해 주는 음식도 알려 준다.

저자소개



글쓴이 고바야시 마사코는 중국 톈진에서 태어나 모리오카에서 자랐다. 이와테 대학 교육학부를 졸업한 뒤, 어린이 책 편집자로 일했다. 지은 책으로는 <눈물아, 고마워><두근두근 예방 주사>등이 있다.

그린이 나가노 히데코는 에하메 현에서 태어났다. 자신의 아이를 위해 손수 만든 그림책 <아빠 엄마>로 제1회 일본 그림책상 부문 장려상을 수상했다. 지은 책으로는 <유치원에 도깨비가 있어요><황금 빨대><왕 산타><할아버지의 달걀 프라이>등이 있다.

옮긴이 이선아는 부산에서 태어나 부산대학교 예술대학 미술학과를 졸업한 뒤, 좋은 그림책을 우리말로 소개하면서 번역 일을 시작했다. 현재 어린이책 전문기획실 햇살과 나무꾼에서 일어 번역 팀장으로 일하고 있다. 옮긴 책으로는<씩씩한 마들린느><아프리카여 안녕!><라치와 사자><토통 여우><앗, 깜짝이야><엄마처럼 될래요>등이 있다.

목차

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책 속으로

출판사 서평

등을 쭉!-쭉, 자세를 바르게! 구부정하게 앉아 있는 진호에게 엄마가 등을 쭉 펴보라고 한다. 그리고 뼈와 근육의 기능, 성장, 역할 등을 알기 쉽게 설명해주고, 뼈를 튼튼하게 해 주는 음식도 알려준다.

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등을 쭉!-쭉, 자세를 바르게!

구부정하게 앉아 있는 진호에게 엄마가 등을 쭉 펴보라고 한다. 그리고 뼈와 근육의 기능, 성장, 역할 등을 알기 쉽게 설명해주고, 뼈를 튼튼하게 해 주는 음식도 알려준다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  •   네버랜드 과학그림책 인체편 시리즈 4. 등을 쭉! 취학전 아이들의 생활과학 그림책으로 뼈와 근육의 역할과 ...

     

    네버랜드 과학그림책 인체편 시리즈 4. 등을 쭉!

    취학전 아이들의 생활과학 그림책으로

    뼈와 근육의 역할과 성장을 알려주는 책으로 이제부터 자세 바르게 하라고 잔소리 하지

    않아도 되게 해준답니다 엄마가 말로만 하는 것보다 관련 책을 보면서 과학적 이유를 알고 나면

    생활습관 고치기도 한결 수월해지는 거 같네요

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    바른 자세가 건강에 좋은 자세인데 하고 있으면 왜 힘이 들고 불편하게 느껴져

    꼿꼿하게 오래 있지 못하고 구부리게 되고 맙니다

    진호도 밥먹을 때 등을 구부리고 먹고 텔레비전 볼때도 구부정하게 있다가 엄마에게 한 소리 듣습니다

    진호는 옆에 있는 아빠도 불량자세인데 자기만 혼을 나니 억울해서 아빠를 걸고 넘어지고

    화가 나요 옆에 있던 아빠가 엄마의 지적에 금세 자세를 고쳐 앉은 모습이 귀여우시네요

    가만이 두고 볼, 넘어갈  엄마가 아니지요  진호에게 사과는 깔끔하게 하고 난후 

    바로 나쁜자세를 바른자세로 교정하기에 들어갑니다 그 이유도 의학,과학적근거를 들어 일러주시지요

    사람의 뼈는 어떤 일을 할까요? 뼈가 하는 일, 뼈의 성장, 등뼈와 자세, 근육이 하는 일등

    뼈건강정보를 알려 주시고 뼈가 바르게 자랄수 있도록 체조도 하고 뼈를 튼튼하게 해주는 좋은 음식도 만들어 주세요

    진호가 좋아하는 음식들과 대조를 이루고 있네요

    뼈에 좋은 음식과 좋지 않은 음식 그림을 비교할수 있게 해놓아서

    유혹에 넘어가기 쉬운 아이들에 이해시키고 설명하기에 좋아요

    뼈를 건강하게 하기 위해서는 바른자세와 음식외에 햇빛을 쬐고 운동의 필요성도 알려 줍니다

     

    키크고 싶지 등을 구부정하게 나쁜 자세로 있어 뼈가 제대로 자라지 못해서 키가 작고 싶은 친구는 없을 거예요

    우리 몸의 뼈가 하는 일로 뇌나 심장을 보호하는 중요한 기능을 한다는 것도 알게 되지요

    뼈가 튼튼하려면 뼈에 필요한 칼슘같은 영양성분을 섭취해야 하고 근육 운동도 해야 된다는 사실을 배웠어요

     

    진호친구가 나쁜 자세를 고쳐가는 모습을 지켜보면서 이 책을 보는 친구들도 나도 고칠수 있어라는 마음을 먹게 되겠지요

    진호가 하던 방법을 따라하고 엄마와 아빠도 모범을 보이고

    뼈에 좋은 밥상을 차리고 함께 운동을 하고 놀아주며 매일매일이 등을 쭉하는 날이 되겠네요

     

     

     

     

    친구들 끼리 키를 비교해서 키 번호를 매기고 줄 세우고 하는데 매번 앞번호니까요

    아이도 키 크는데 좋다하면 아주 혐오식품 아닌 다음에는 먹네요

    키 성장에 좋은 식품중 톳 빼고는 좋아하는 거라  잘 먹겠다 하고요

    키 성장을 방해하는 식품들은 뺄게 없이 다 좋아하는 거라 조금 먹겠다하는데 얼마나 줄이게 될지 지켜봐야겠어요

     

     

     

     

    유치원 주치의가 우리 아이의 뼈를 보호하려면? 제목으로 부모님께 뼈건강의학정보와 당부의

    말씀을 남기셨네요

    과격한 운동, 경쟁하는 운동는 피했으면 하고

    칼슘섭취가 부족하면 뼈 성장에 필요한 호르몬이 나와도 단단한 뼈를 만들 수 없다고

    유제품, 뼈째 먹는 생선, 해초를 권해 주셨고

    설탕은 몸속에 들어가면 글리코겐으로 변하는데 너무 많이 먹으면 처리되지 않아서 뼈의 칼슙

    신진대사를 방해하고 뼈를 무르게 한답니다

    원전사고 예를 들어 방사능오염에 대한 경고도 해주셨어요  뭔가 대안이 있어 원전가동을 안전하게 할수 있는

    기술력이 생길때까지 안해도 된다면 더 바랄게 없겠지요

  • 우리 집에서도 아내가 늘 주의를 주는 말 가운데 하나가 "바르게 앉으세요, 허리좀 펴세요, 좀 쉬었다 컴퓨터를 하세요."이다....

    우리 집에서도 아내가 늘 주의를 주는 말 가운데 하나가 "바르게 앉으세요, 허리좀 펴세요, 좀 쉬었다 컴퓨터를 하세요."이다. 아이들이 자라나는 환경이 예전과 달라져서 자연 속에서 뛰어 놀기보다는 게임기나 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많아지면서 바른 자세가 더욱 중요해졌다. 그 가운데서도 등을 쭉 펴는 것은 가장 기본일 것이다. 학문이든지 집이든지 기초공사가 중요하듯이 사람의 건강도 기본이 중요하다. 그 기본이란 곧은 등뼈를 일생 유지하는 것이다. 과거 우리 마을의 노인들은 대개 90도 각도로 허리가 굽었던 기억이 난다. 여러가지 원인이 있겠지만 영양이 부족한 시대에 사셨고 고된 농사일에 엎드려서 하는 일이 많은 영향때문일 것이다.

     

    이 책은 일상 생활 속에서 자주 등을 곧게 펴는 운동의 필요성을 일깨워 주고 우리 뼈가 하는 세가지 일을 알려준다. 뼈는 사람의 자세를 잡아주고 중요한 기관을 보호해 주며 칼슘을 저장해 두었다고 몸이 필요할 때 공급한다. 뼈에 좋은 음식과 해로운 음식을 알아두는 것도 좋을 것이다.뼈에 좋은 음식은 고기, 정어리, 톳, 땅콩, 전갱이, 유부초밥, 요구르트, 마른멸치, 된장, 시금치 무침, 생선, 우유, 표고버섯, 김, 치즈 등이다. 반면 뼈에 해로운 음식들은 쿠키, 케이크, 단팥죽, 라면, 붕어빵, 주스, 사탕, 과자, 팥빵, 캐러멜, 슈크림, 아이스크림, 스넥(과자) 등이다. 이런 음식들은 모두 인스턴트 식품인 것을 알 수 있다. 또한 햇볕을 충분히 쪼이는 것도 뼈의 건강에 중요하다. 한편 뼈와 근육은 밀접한 관련이 있다. 뼈가 강해지면 근육이 강해지고 근육이 강해지면 뼈도 강해진다. 이처럼 상호 보완적으로 작용한다. 따라서 음식으로만 뼈를 튼튼히 할 수 없고 적절한 운동을 통하여 근육을 강화시키면 뼈도 튼튼해 진다.

     

    뼈는 건축물의 구조와 같은 역할을 하기 때문에 건강과 삶의 질에 직접적인 영향을 미친다. 관절이 닳아서 고통스러운 노인들이나 골다공증으로 고생하는 주부들의 괴로움은 말로 다할 수 없다. 사람은 태어나서 한 두 해만 지나면 두 다리로 서서 걷고 뛸 수 있다. 하지만 그것이 결코 우연이 되는 것이 아니다. 우리 몸을 구성하고 있는 204개에서 206개의 뼈들이 제대로 기능하기 때문에 가능한 것이다.

     

     

     

     

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