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복뇌력
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368쪽 | A5
ISBN-10 : 8965701155
ISBN-13 : 9788965701156
복뇌력 중고
저자 이여명 | 출판사 쌤앤파커스
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2013년 2월 28일 출간
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34 잘 받았습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 pent*** 2020.01.15
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30 good book thank you 5점 만점에 5점 pengui*** 2019.12.24

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책 소개

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원초적 생명력의 보고, 복뇌를 깨우다! 국내 최초의 장기힐링마사지 권위자 이여명 회장의 『복뇌력』. 뱃속에 존재하는 뇌인 ‘복뇌’를 이완·강화하고 각성하는 과정으로, 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 5단계로 이루어진 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자는 실제로 자신을 찾아온 수많은 사람들에게 복뇌건강법을 실천하도록 권유했고, 그 과정에서 당뇨, 고혈압, 복부비만은 물론 소화불량과 우울증까지 치유된 사례를 직접 경험하였다고 전한다.

이 책은 생소한 복뇌의 개념을 쉽게 설명하고, 실생활에서 적용하고 체험할 수 있는 방법론도 자세히 설명한다. 질병에 따른 실천법을 임상사례와 함께 친절하게 제시함으로써, 자신의 증상에 따라 알맞게 적용하여 스스로 질병을 극복하는 데에 도움을 준다. 또한, 성품과 미래까지 예측할 수 있는 신비의 ‘배꼽관상’과 현재의 건강상태를 알아맞히는 ‘배꼽 진단법’ 등 배와 배꼽에 관한 흥미로운 이야기도 수록하고 있다.

저자소개

저자 : 이여명
저자 이여명은 고려대학교 영어영문과를 졸업하고 원광대 동양학대학원 기공학과 석사과정을 졸업했다. 원광대 대학원 기학 박사과정을 이수했으며 동원대학 뷰티디자인학과의 외래교수로 재직한 바 있다. 타오월드협회 회장이자 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장이다. 대학 때부터 정신세계에 몰입, 치열한 구도의 길을 걸어오며 완전한 건강과 깨달음을 얻고자 자연 건강법과 기공수련에 정진해왔다. 1997년부터 국내 최초로 장기힐링마사지와 타오수련 시스템을 체계화하여 보급했으며, KBS, MBC, SBS 및 수많은 케이블 방송에 출연해왔다. 대학교, 기업체, 공공기관, 문화센터 등 많은 단체에서도 강의하고 있다. 이 회장은 십수 년간 장기힐링마사지와 타오수련 시스템을 전파하며 터득한 건강의 원리를 손쉬운 셀프건강법인 ‘복뇌건강법’으로 집대성했다. 저서로는 《오장육부를 되살리는 배마사지 30분》, 《뱃속다이어트 장기마사지》, 《건강을 얻는 마음의 지혜》 외 다수가 있다. 역서로는 《장기 氣마사지》, 《멀티 오르가즘 맨》, 《치유에너지 일깨우기》 외 다수가 있다. 논문으로는 <장기 기氣마사지가 상기증 해소에 미치는 효과에 대한 연구>(2005년 원광대 석사논문), (Journal of International Society of Life Information Science, Sept. 2004) 외 다수가 있다.

목차

PART 1. 복뇌력, 생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
극심한 정신적 스트레스가 부른 상기증
직접적인 터치의 강력한 효과, 장기마사지를 만나다
장기마사지에서 복뇌건강법으로
*** 복뇌건강 테스트

PART 2. 복뇌가 살아나면 만병이 물러간다
뱃속에도 뇌가 있다?
뇌의 3층 구조와 3가지 뇌의 통합
복뇌는 생명뇌인 뇌간과 직접 통한다
두뇌보다 민감한 복뇌
복뇌를 통해 뇌간을 살리고 자율신경을 조절한다
복뇌는 우리 몸의 제약공장
감정을 조절해주는 행복호르몬, 세로토닌
수면유도제이자 현대판 불로초, 멜라토닌
두뇌에 신호를 전달하는 다양한 복뇌호르몬들
복뇌는 원초적 면역력의 보고
복뇌의 자율신경계와 호르몬계, 면역계의 네트워크
복뇌를 통해 살아나는 잠재능력
배꼽은 우주로 통하는 문이다
배꼽을 보면 건강상태와 성품, 운명과 미래가 보인다
신비한 배꼽관상
배꼽으로 보는 건강상태

PART3. 5단계 복뇌건강법 실천하기
5단계 복뇌건강법, 어떻게 실천할까?
이완 - 강화 - 각성의 세 과정
1단계 : 장을 풀어주는 운동
1. 골반 좌우로 흔들기
2. 골반 앞뒤로 흔들기
3. 수평으로 허리 돌리기
4. 발목 펌핑
5. 누워서 골반 흔들기
6. 도리도리 목 풀기와 누워서 골반 회전시키기
7. 천골 치기
2단계 : 장을 풀어주는 댄스워킹
1. 제자리걸음 댄스워킹
2. 도리도리 댄스워킹
3. 걸으면서 하는 댄스워킹
3단계 : 셀프 장기마사지
장기마사지를 하기 전에 반드시 알아야 할 것
1. 배 흔들기
2. 배꼽 기통
3. 직장 기통
4. 복뇌 기통
5. 복부피부 기통
6. 배 두드리기, 타복공
7. 배 문지르기, 마복공
8. 배꼽명상으로 단전에 에너지 모으기
명현반응을 즐겨라
4단계 : 배꼽호흡
복뇌강화 배 두드리기
기충전 배꼽호흡의 요령
5단계 : 배꼽명상
배꼽명상의 요령
배꼽소용돌이명상

PART 4. 복뇌건강법으로 현대병을 극복한다
소화불량 : 둔해진 소화기관을 깨우면 식욕과 소화력이 살아난다
소장의 적취 : 냉기를 몰아내면 복뇌가 살아난다
변비와 설사 : 대장은 인체의 뿌리, 변비는 만병의 근원이다
복부비만 : 한두 달만 실천해도 내장지방이 사라진다
근골격계질환 : 내장을 다스려야 70% 이상 해결된다
생리통과 불임 : 아랫배가 따뜻해지면 각종 부인병이 사라진다
성기능 문제 : 남성에겐 정력제, 여성에겐 오르가슴의 묘약
간장병 : 우리 몸의 화학공장, 굳어가는 간이 부드러워진다
상기증과 홍조, 피부 건강 : 장이 깨끗해지면 피부도 맑고 고와진다
당뇨병 : 몸속 장기를 해독하면 혈당도 조절된다
고혈압 : 혈액을 맑게 정화하는 길밖에 없다
기침과 천식 : 복부가 풀려야 호흡이 깊고 원활해진다
자가면역질환 : 복뇌의 면역력을 키우면 루푸스, 류머티즘도 사라진다
우울증과 공황장애 : 장이 맑아야 뇌가 맑다

부록
1. 배푸리와 목푸리를 이용한 셀프 장기마사지
2. 암 치유 사례로 알아보는 질병의 해부와 신비의 복뇌건강법

마치며 - 배가 편한 사람은 아픈 곳이 없다

책 속으로

장기마사지는 오장육부를 직접 해독解毒하고 균형을 잡아주기 때문에 한의학을 비롯한 자연의학의 핵심요법이라 할 수 있다. 장이 풀리지 않은 상태에서 한약이나 보약, 또는 좋은 음식들을 아무리 열심히 섭취한들, 제대로 소화하고 흡수할 수 있을까? 무엇보다도 치병의 근본은 몸의 해독이다. 먼저 오장육부부터 정화하고 잘 통하게 만드는 것이 최우선이다. 실제로 인체의 중심이자 뿌리인 장기가 되살아나면 인체의 면역력과 자연치유력이 증진된다는 사실이 입증되면서, 국내 한의학계와 자연의학계에 큰 파장을 일으켰다. 그 후로 많은 병의원이나 전문 건강센터에서 장기마사지를 건강의 핵심요법으로 활용하고 있다.
- 27p, 장기마사지에서 복뇌건강법으로

배꼽은 사람마다 모양도 다르고 위치도 제각각이다. 앞에서 설명한 것처럼, 왼쪽이나 오른쪽으로 치우치지 않고 몸의 중앙에 위치하는 것이 좋다. 또한 배꼽의 위치는 위쪽인가 아래쪽인가의 차이도 있다. 배꼽이 비교적 위쪽(가슴 쪽)에 가까운 사람도 있고, 비교적 아래쪽(치골 쪽)에 가까운 사람도 있다. 배꼽이 위쪽에 붙어 있는 남성은 머리가 좋고 재치가 있다. 성적인 면에서도 뛰어나다. 그러나 윗배가 부르고 배꼽이 아래쪽에 붙어 있는 남성은 반대다. 머리가 좀 둔하고, 지나치게 태평한 성격이어서 큰 사업을 일으켜 대성할 사람은 아니다. 성적 매력도 비교적 떨어지고, 초년에 비해 만년에 운수가 나빠질 가능성도 있다.
여성의 경우 배꼽 주위가 통통하고 담홍색을 띠고 있으면 성감도가 뛰어나고 생식기능도 좋다. 옛말에 ‘배꼽의 깊이가 1푼이면 자식을 하나 얻고, 5푼이면 자식을 다섯 얻는다’는 말이 있는데, 아래 사진처럼 크고 깊은 배꼽을 가진 여성은 생식기능이 매우 좋다. 여기서 크기의 기준은 무엇일까? 큰 배꼽은 보통 직경 2cm 이상, 작은 배꼽은 1cm 이하를 말한다. 보통 사람들의 배꼽은 1~2cm 사이다. 나는 십수 년 간 수천 명이 넘는 사람들의 배꼽을 관찰해보았는데, 배꼽이 크고 둥근 사람들은 대부분 몸도 건강하고 성격도 원만했다.
- 97p, 신비한 배꼽관상

동양에서는 이미 수천 년 전부터 배를 복뇌腹腦라고 부르며, 뱃속 뇌의 기능을 인정해왔다. 서양에서는 장을 ‘제2의 뇌second brain’라고 부르며, 현재 이에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있다. 현대의 서구 과학자들은 장기에도 두뇌 속에 있는 것과 동일한 분자로 이루어진 신경세포나 신경전달물질이 복잡한 구조를 이루며 존재한다는 사실을 발견했다.
실제로 해부학과 세포생물학을 전공한 콜롬비아 대학의 마이클 거슨Michael D. Gershon 교수는 30년 연구의 결실로 《제2의 뇌The Second Brain》라는 책을 출간해 큰 반향을 불러일으킨 바 있다. 그의 책에는 이런 말이 나온다. “우리 몸은 두뇌와 복뇌가 함께 작동해야 한다. 그렇지 않으면 뱃속에는 대혼란이, 머릿속에는 대참사가 발생한다.” 거슨 교수의 주장에서 잘 나타나듯이 두뇌와 복뇌는 하나로 통한다. 그렇다면 두뇌와 복뇌는 어떻게 통하며, 어떤 메커니즘으로 기능할까?
- 36p, 뱃속에도 뇌가 있다?

명치 혹은 좀 더 광범위하게 말하면 명치와 배꼽 사이의 대동맥 근처에 자율신경다발이 밀집해 있다. 일찍이 요가에서는 이곳을 ‘태양신경총’, 도가에서는 ‘복뇌’라고 불렀으니, 선인들의 혜안에 감탄사가 절로 나올 뿐이다. 지금부터 이 책에서 ‘복뇌’라고 말하면, 좁은 의미로는 자율신경다발이 밀집한‘배꼽과 명치 사이’를 뜻하며, 넓은 의미로는 위장, 소장, 대장의 소화관계통, 더욱 넓은 의미로는 배와 장기 전체를 뜻하는 것으로 알아두기 바란다.
명치 부위의 복뇌는 뇌간의 연장선상에 있는 중계 부위라고 이해하면 쉬울 것이다. 하지만 더 나아가 복뇌는 대뇌보다 더욱 원초적인 뇌로서, 대뇌에 앞서 가장 먼저 형성된다고 말할 수 있다. 배아가 배꼽에서부터 출발하여 방사선상으로 퍼져나가면서 발달한다고 볼 때 장과 복뇌가 대뇌보다 먼저 생겨난다는 것은 상식적으로 이해할 수 있는 사실이다.
- 40p, 복뇌는 생명뇌인 뇌간과 직접 통한다

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출판사 서평

생명의 뿌리는 뱃속에 있다! 원초적 생명력의 보고寶庫, 복뇌를 깨워라! 뱃속에 뇌가 있다면 믿어지는가? 소화, 흡수, 배설 기능만 담당하는 줄 알았던 우리 몸의 오장육부가 ‘두뇌’와 같은 기능을 한다는 사실이 여러 연구를 통해 속속 밝혀지고 ...

[출판사서평 더 보기]

생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
원초적 생명력의 보고寶庫, 복뇌를 깨워라!


뱃속에 뇌가 있다면 믿어지는가? 소화, 흡수, 배설 기능만 담당하는 줄 알았던 우리 몸의 오장육부가 ‘두뇌’와 같은 기능을 한다는 사실이 여러 연구를 통해 속속 밝혀지고 있다. 명치부터 골반까지, 즉 위와 소장, 대장 등을 포함하는 복부는 원초적인 생명력이 살아 숨 쉬는 곳이요, 자율적인 생명기능과 자가치유기능의 발원지다. 한마디로 생명의 블랙박스요, 치유 에너지를 부르는 초인종인 셈. 동양의 여러 의학 고전에서는 이미 수천 년 전부터 배를 복뇌腹腦라고 부르며 그 기능을 인정해왔다. 뿐만 아니라 최근에는 미국과 유럽의 학자들도 ‘제2의 뇌’라는 이름으로 ‘복뇌’ 연구에 열을 올리고 있다.

왜 서구 의학자들은 제2의 뇌, 복뇌에 주목하는가?
복뇌를 알면 내 손으로 내 병을 고칠 수 있기 때문이다!


이 책은 국내 최고의 장기마사지 권위자 이여명 회장이 집대성한 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자 이여명 회장은 타오월드협회 회장이자 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장이다. 고려대학교 영문과를 졸업한 그가 자연건강법 전문가가 된 데는 좀 특별한 사연이 있다. 20대 초반부터 존재의 본질에 대해 고민하던 그는 혹독한 정신수행 과정에서 상기증을 얻게 되었고, 그것을 스스로 치유하기 위해 여러 자연건강법을 섭렵했던 것이다.
결국 이 회장은 복부마사지를 통해 자신의 상기증을 치유했고, ‘배는 인체의 중심이므로 배를 직접 자극하는 건강요법이 필요다’고 생각해 국내 최초로 장기마사지를 소개했다. 1999년부터 시작한 그의 장기마사지 워크숍은 십수 년이 지난 지금까지도 각계각층의 사람들로부터 뜨거운 호응을 얻고 있다. 그를 찾아온 수만 명이 장기마사지를 통해 큰 효과를 보았기 때문이다. KBS, MBC, SBS 등 여러 방송에서도 소개된 바 있다.

기적을 부르는 복뇌의 힘, 이제는 두뇌보다 복뇌를 깨워야 할 때다!
뱃살이 쏙 빠지고 뱃속이 편안해지는, 기적의 복뇌건강법


이 책은 ‘뱃속에도 뇌가 있다’는 사실을 바탕으로 복뇌를 일깨우는 운동과 호흡, 마사지법, 명상법 등을 망라한 ‘복뇌건강법’을 소개한다. 복뇌를 이완하고 강화하고 각성하는 과정으로, 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 5단계로 이루어졌다. 누구나 무척 쉽고 간단한 동작만으로 효과적으로 복뇌를 깨우고 강화할 수 있다. 실제로 저자는 자신을 찾아온 사람들에게 복뇌건강법을 실천하도록 권유했고, 그 과정에서 당뇨, 고혈압, 복부비만은 물론이고 소화불량과 불임, 성기능 문제, 우울증까지 치유된 사례를 직접 경험했다.
구매 독자 전원에게 특별 증정하는 ‘복뇌건강법 브로마이드’도 잘 보이는 곳에 붙여두고 틈틈이 실천해보면 유용할 것이다. 또한 성품과 미래까지 예측할 수 있는 신비의 ‘배꼽관상’과 현재의 건강상태를 알아맞히는 ‘배꼽 진단법’ 등 배와 배꼽에 관한 흥미로운 이야기도 수록되어 있다.

[추천사]

한의학에서는 오장육부를 생명의 원천으로 생각하여 아주 중요하게 다룬다. 심지어 오장육부에 감정과 정신적 요소까지 결부하여 병의 원인을 파악하고 치료에 적용하기도 한다. 이를테면 간장, 신장, 비장, 폐, 신장에 각각 노희사비공怒喜思悲恐의 5가지 감정과 혼신의백지魂神意魄志의 5가지 정신을 대입하고 있다.
이 책은 복뇌腹腦라는 동양의학의 개념을 현대적 건강법으로 체계화하고 이를 누구나 쉽게 활용할 수 있게 창안한 점에서 귀중한 작업이다. 나 자신도 ‘복뇌건강법’을 배워보고 그 빠르고 깊은 효과를 직접 체험한 바 있으며, 뇌 관련 질환 치료에 응용하여 환자들에게 좋은 반응을 얻고 있다. 이 책의 일독을 권한다. 책 속의 내용을 생활 속에서 실천해본다면 기대 이상의 효과에 놀랄 것이다.
- 양회정 | 한의학 박사, 맑은머리 맑은몸 한의원 원장

나는 간호학 교수로서 환자의 자생력을 북돋아주는 이상적인 간호인 양성을 위해 힘써왔다. 참다운 간호는 환자의 심신을 두루 돌봐줘야 한다고 믿었기에 한의학과 자연의학, 민간요법 등을 다양하게 공부했다. 그 과정에서 이여명 회장의 장기힐링마사지를 알게 되어 직접 배우게 되었다. 장기힐링마사지는 인체의 표피나 말단을 다루는 다른 반사요법과는 달리 그 효과가 빠르고 근본적이다. 개인적으로 분만한 딸에게 장기힐링마사지를 실시하여 빠른 회복을 경험하기도 했고, 간호사 보수교육이나 비만교육에 적용하여 많은 호응을 얻기도 했다. 그런데 서로서로 해주는 장기힐링마사지를 혼자서 쉽게 실천할 수 있는 복뇌건강법으로 발전시켜 책으로 펴냈다고 하니 무척 기대된다.
이 책은 생소한 복뇌의 개념을 쉽게 설명하고, 실생활에서 적용하고 체험할 수 있는 방법론도 자세히 알려준다. 또한 질병에 따른 실천법도 임상사례와 함께 친절하게 나와 있기 때문에 자신의 증상에 따라 알맞게 적용한다면 각종 질병을 스스로 극복하는 데 큰 도움이 될 것이다.
- 왕명자 | 경희대학교 간호과학대학 명예교수, 전前한방간호학회 회장

두뇌가 생기기 전 먼저 생겼던 원초적인 뇌인 복뇌, 이곳은 우리 몸의 보물이다. 자율신경계와 호르몬, 면역계를 꽃피우며 두뇌도 도와주는 너무나 소중한 그곳을 우리는 잘 모르고 있었다. 일반적인 건강과 장수는 물론 요통과 간질환, 암까지 치료할 수 있다니 정말 획기적이지 않은가? 생리통과 불임, 자궁의 병을 비롯해 정력과 오르가즘 능력과 같은 성기능까지 개선할 수 있다니, 어떻게 그럴 수 있을까?
이 책은 그 이유를 밝힌다. 요란하지 않게! 동서양이 융합된 의학적 논거가 탄탄하다. 또한 제안하는 훈련법도 친절하고 간단하다. 편리한 기구도 등장하고 사례도 풍부하다. 두뇌를 다스리기보다 복뇌를 다스리기가 훨씬 쉬우며, 복뇌를 다스리면 두뇌까지 좋아지고 우주와도 만날 수 있다. 간단한 동작으로 조금만 움직이면 신이 주신 내 몸의 능력을 살려낼 수 있다. 이처럼 《복뇌력》은 의학적 원리에 기초하면서도 실용성이 높은 스마트한 해법이다. 이 책이 알려주는 지혜를 활용하면 쾌활한 몸이 되어 마음과 영혼을 살려내고, 사랑하는 사람들과 오래오래 건강하게 지낼 수 있을 것이다.
- 구성애 | (사)푸른아우성 대표

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 복뇌는 초능력뇌다.. | bu**ha | 2013.03.04 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    나는 젊어서부터 기, 도, 명상 ,초능력, SF, 사후세계에 관심이 많았다. 그런데, 몸이 약해선, 기(氣), 도(道), ...
    나는 젊어서부터 기, 도, 명상 ,초능력, SF, 사후세계에 관심이 많았다.
    그런데, 몸이 약해선, 기(氣), 도(道), 명상을 해서 어느정도 경지를 이룰수 없다는 점을
    터득했다. 나는 항상 몸이 약해서, 명상을 해도 기수련을 해도 크게 진전이 없었다.
    그래서, 도대체 어디서부터 어떻게 파야하지 많이 궁금해하다가,  몸과 마음이 함께 가야한다는걸
    알았다. 몸중에서도 특히, 복뇌(배, 배꼽)이, 그 해답이라는 결론을 얻었다. 이런 의미에서
    이 책은 정말로 나에겐 마른 땅에 단비와 같은 소식이었다. 내용도 전문적이지 않고, 아주 쉬운
    표현과 내용으로 머리에 쏙쏙~ 잘 들어왔다. 문제는 실천력인것 같다.  특별한 비법은 아주
    멀리 있는게 아니고, 바로 내 몸에 가장 가까이 있었다는 희소식이다.. 정말 반갑다. '복뇌력' ^^
  •     뱃심이란 말을 많이 들어왔지만 막연했었다. 복뇌력을 통해 배에도 뇌가 있어 감정과 정신정보를...
     
     
    뱃심이란 말을 많이 들어왔지만 막연했었다.
    복뇌력을 통해 배에도 뇌가 있어
    감정과 정신정보를 담고 있고 특히 자율신경 영역으로 생명조절기능의 센터이며,
     
    천연 제약공장으로 호르몬을 분비하고 면역력도 70% 이상 담당하고 있다니
    과학적으로 뱃심의 위력이 이해된다.
     
    복뇌를 다스리면 진짜 배와 머리가 동시에 편안해지고 만병이 예방. 치유될 거란 확신이 든다.
  •   어느순간부터 뱃속이 불편해지기 시작했다. 소화도 잘 안되고 약도 먹어봤지만 그때 뿐이였다. 업무 자체가 앉...
     
    어느순간부터 뱃속이 불편해지기 시작했다. 소화도 잘 안되고 약도 먹어봤지만 그때 뿐이였다.
    업무 자체가 앉아서 하는 일이라 운동부족이라 생각되어 운동을 해봤지만 현실적으로 바쁘기도 하여 몇개월 하다 말았다.
    배는 점점 더부룩하고 뱃속은 점차 건강하지 못한 상태가 되는 것 같아...서점에 이책 저책 들쳐보기...나에게 딱 맞는 도서를 찾았다.
    그렇다...내 배는 건강하지 못했다. 이 책에서는 '뱃속에도 뇌가 있다'는 사실을 바탕으로 운동과 호흡, 마사지법, 각종 요법을 찾아주는 책이다.
    바로 책상위에 복뇌건강법 브로마이드를 붙여 넣고 잠자기 전 배 마시지를 한지....일주일째.....
    우선 뱃속이 편안해졌고...뱃살도 쏙 들어갔다...
    집에서 쉽게 실천할수 있는 방법이 들어가 있어 내 손으로...내 병을 고칠 수 있었다!!
     


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