본문내용 바로가기

KYOBO 교보문고

sam 7.8 출시
[톡소다] 100% 공짜!
매일 500원 복돋움 캐시
  • 교보손글쓰기대회 전시
  • 손글씨스타
  • 세이브더칠드런
  • 손글씨풍경
  • 북모닝 이벤트
완벽한 공부법
516쪽 | 규격外
ISBN-10 : 1160486735
ISBN-13 : 9791160486735
완벽한 공부법 중고
저자 고영성,신영준 | 출판사 로크미디어
정가
19,800원
판매가
12,500원 [37%↓, 7,300원 할인]
배송비
2,600원 (판매자 직접배송)
지금 주문하시면 2일 이내 출고 가능합니다.
토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.
2017년 1월 6일 출간
제품상태
상태 최상 외형 최상 내형 최상
이 상품 최저가
5,000원 다른가격더보기
  • 5,000원 북팩토리 특급셀러 상태 중급 외형 중급 내형 중급
  • 6,000원 보은맘 우수셀러 상태 중급 외형 중급 내형 중급
  • 6,500원 BOOK소리 우수셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
  • 7,000원 최명자 특급셀러 상태 중급 외형 중급 내형 중급
  • 7,500원 book킹 특급셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
  • 8,000원 namddin 새싹셀러 상태 최상 외형 상급 내형 최상
  • 8,000원 짠수달 새싹셀러 상태 상급 외형 중급 내형 상급
  • 9,000원 지리산. 특급셀러 상태 상급 외형 상급 내형 상급
  • 9,500원 지리산. 특급셀러 상태 상급 외형 상급 내형 상급
  • 9,900원 김현호 새싹셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
새 상품
17,820원 [10%↓, 1,980원 할인] 새상품 바로가기
수량추가 수량빼기

중고장터에 등록된 판매상품과 제품의 상태는 개별 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개시스템만을 제공하는 교보문고는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다. 상단 제품상태와 하단 상품 상세를 꼭 확인하신 후 구입해주시기 바랍니다.

교보문고 결제 시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생 시 교보문고는 일체 책임을 지지 않습니다.

중고장터에 등록된 판매 상품과 제품의 상태는 개별 오픈마켓 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개 시스템만을 제공하는
인터넷 교보문고에서는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다.

교보문고 결제시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생시, 교보문고는 일체의 책임을 지지 않습니다.

중고책 추천 (판매자 다른 상품)

더보기

판매자 상품 소개

※ 해당 상품은 교보문고에서 제공하는 정보를 활용하여 안내하는 상품으로제품 상태를 반드시 확인하신 후 구입하여주시기 바랍니다.

판매자 배송 정책

  • 토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.

더보기

구매후기 목록
NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
4 빠른 배송 감사합니다 5점 만점에 5점 ji*** 2020.10.10
3 깨끗하고 배송도 깔끔. 잘 받았어요^^ 5점 만점에 5점 chemd*** 2020.09.11
2 배송이 빠르고 책 상태 매우 좋아요 5점 만점에 5점 questth*** 2020.07.01
1 책 상태도 깨끗하고, 배송도 빨리 진행되서 만족합니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 cur*** 2019.07.01

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
상품구성 목록

모두를 위한 공부 지침서! 수능시험, 공무원시험, 토익 시험 등 우리는 수많은 시험을 위해 공부 하며 살아가고 있다. 그리고 이러한 시험 외에도 훌륭한 학교생활, 경쟁력 있는 직장생활, 성공적인 창업, 건강한 노후 생활을 위해 공감능력, 대인관계, 창의성, 협업, 말하기, 의사결정 등 인생과 성장을 위한 공부도 꾸준히 해야 한다. 『완벽한 공부법』은 독자들의 성공과 성장을 위해 ‘공부를 어떻게 할 것인가’에 대해 다루고 있는 책이다.

책에는 교육학, 인지심리학, 뇌과학, 행동경제학 등이 밝혀낸 이론을 통한 과학적 접근뿐만 아니라 실제 수천 명의 학생 및 직장인들과의 상담을 통해 축적된 실전적 노하우가 녹여져 있다. 박사와 독학자라는 뚜렷이 대비되는 학습자 둘이 쓴 이 책은, 엘리트 코스를 밟은 박사와 제도 밖에서 홀로 공부한 독학자가 거의 모든 학습자들의 고민을 고스란히 담았다.

우리는 왜 공부를 해야 하는 걸까? 공부는 재능일까 노력일까? 동기부여는 어떻게 얻을 수 있고, 감정이 공부에 미치는 영향은 무엇이며, 시험 불안은 어떻게 극복할 수 있을까? 이 책에는 이렇게 학습자가 고민하는 내용들이 과학적 근거와 실질 사례를 통해 들려준다. 또한 일반 학습자가 몰랐을 만한 새로운 공부지식과 정보들을 수록하고 있으며, 직접적인 도움을 받을 수 있도록 방법론을 구체적으로 제시하였다. 독자들은 책을 통해 자신에게 맞는 최적의 공부법을 구축할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 고영성
독서 전문가, 인문·사회과학 전문 작가. 심리학, 뇌과학, 행동경제학 등을 중심으로 인간의 마음과 행동, 그리고 인간이 만든 시스템에 대한 책을 집필하고 있음. 현 〈체인지그라운드〉 고문.
대표저서: 《완벽한 공부법》, 《일취월장》, 《뼈 있는 아무 말 대잔치》, 《어떻게 읽을 것인가》, 《부모공부》, 《우리아이 명시낭독》, 《우리아이 낭독혁명》, 《명저 비즈니스에 답하다》, 《고영성의 뒤죽박죽 경영상식》, 《누구나 처음엔 걷지도 못했다》, 《지금 당장 경제기사 공부하라》, 《경제를 읽는 기술 HIT》

저자 : 신영준
공학박사. 싱가포르국립대학 전자과 졸업. 전 삼성디스플레이 개발실 책임연구원. 현 〈체인지그라운드〉 의장.
대표저서: 《완벽한 공부법》, 《BIGVOCA》, 《일취월장》, 《뼈 있는 아무 말 대잔치》, 《졸업선물》, 《두근두근》, 《끄덕끄덕》
대표논문: Extremely large magnetoresistance in few-layer graphene/boron-nitrideheterostructures (네이쳐 커뮤니케이션 게재/노벨상 수상자 안드레 가임 경과 공저

목차

머리말

제1장 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다

믿음을 잃은 아이 | 기대 : 미래 결과에 관한 믿음 | 작은 성공이 이루어낸 큰 성과 | 긍정적 기대가 주는 힘 | ‘의미’가 선물하는 자신감 | 성장형 사고방식과 고정형 사고방식 | 성장하는 뇌, 뇌 가소성 | 능력에 관한 믿음, 자기효능감 | 믿음과 잠재력
통찰 : 왜 공부를 해야 하는가? | 심화 : 뇌는 변한다

제2장 메타인지 : 나를 모르면 공부도 없다
문제는 ‘나’를 아는 것이다 | 메타인지와 공부 | 메타기억 | 메타이해 | 메타인지는 어떻게 향상되는가? | 빠르게 생각하기, 느리게 생각하기 | 한계를 알아야 한다
통찰 : 회사 생활과 연습문제 | 심화 : 지식의 저주

제3장 기억 : 기억력은 타고나는 것이 아니다
누가 기억력 천재인가? | 기억이란 무엇인가? | 주의에 대한 이해와 멀티태스크의 허구 | ‘단기기억’은 기억 저장소인가? | 4가지 작업대 | 장기기억이란 무엇인가? | 강의 듣기와 반복 읽기의 허상 | 기억 전략 1 : 시험 효과 | 기억 전략 2 : 인출 효과 | 기억 전략 3 : 분산 연습 효과 | 기억 전략 4 : 교차 효과 | 기억 전략 5 : 그 외 5가지
통찰 : 인생을 바꾸는 암기의 힘! | 심화 : 몰입, 행복과 공부를 모두 잡다

제4장 목표 : 성공적인 목표 설정은 따로 있다
목표는 왜 중요한가? | 성장 목표와 증명 목표 | 증명 목표의 부작용 1 : 편법 | 증명 목표의 부작용 2 : 회피 | BHAG 목표 : 크고 위험하고 대담한 목표 | BHAG 목표의 단점 | SMART 목표 | 시간 관리
통찰 : 목표 달성의 재구성 | 심화 : 산티아고가 내게 준 선물

제5장 동기 : 내게 자유를 달라
동기를 상실한 사람들 | 내재적 동기와 외재적 동기 | 자율성과 내재적 동기 | 자율성과 공부
통찰 : 동기부여의 임계점 그리고 확산 | 심화 : 자율성은 일을 춤추게 한다

제6장 노력 : 노력은 결코 배신하지 않는다
‘1만 시간의 법칙’은 틀렸다? | 노력은 절대적이다 | 재능 결정론의 허구 | 자제력의 힘 | 1만 시간의 법칙은 틀렸다 | 재능을 키우는 ‘의식적인 연습’ | 심성 모형을 키우는 3F 효과 | 노력은 배반하지 않는다!
통찰 : Y수석의 비밀

제7장 감정 : 감정은 공부의 안내자다
5세 아이의 한글 교육은 득일까? | 감정과 학습 | 부정적 감정 vs 긍정적 감정 | 시험 불안 해소하기 | 시험과 유전자
통찰 : 관심이 생겼다면 일단 반은 성공이다! | 심화 : 한국인은 왜 행복하지 못하는가?

제8장 사회성 : 함께할 때 똑똑해진다
진정한 사회적 동물 | 외로우면 멍청해진다 | 외로우면 건강을 잃는다 | 우정이 똑똑하고 건강한 사람을 만든다 | 대인관계가 성공을 결정짓는다 | 공감능력의 힘과 소설 읽기 | 대인관계를 높이는 7가지 기술
통찰 : 가장 어려운 인간관계 하지만 가장 중요한 인간관계 | 심화 : 대인관계의 신인류 : 이기적 이타주의자

제9장 몸 : 몸은 공부의 길을 안다
나사는 왜 실패했을까? | 휴식은 문제 해결의 열쇠 | 최고의 공부 전략, 운동 | 수면도 최고의 공부 전략 | 낮잠, 커피 그리고 설탕
통찰 : 공부의 뿌리 : 건강

제10장 환경 : 공부 효율은 환경 따라 달라진다
신 박사 + 비닐가방 = 영어회화 | 알람을 활용하라! | 눈에 띄게 만들기 | 데드라인 만들기 | 고 작가 + 지하철 = 영어 독해 | 공간이 무의식에 끼치는 영향 | 몰입을 방해하는 스마트폰 | 공부 효율이 떨어지는 뇌
통찰 : 결심보다 강력한 것은 환경이다! | 심화 : 구글의 스마트한 환경 설정

제11장 창의성 : 창의성은 지능이 아니라 태도다
창의성에 대한 오해 | 연결이 곧 창의성이다 | 다양한 경험 | 도전도 많이, 실패도 많이
통찰 : 다시 그리고 또 다시! | 심화 : 창의성과 리스크 관리

제12장 독서 : 독서는 모든 공부의 기초다
질문이 사라진 학교 | 질문 못 하는 기자 | 지적인 호기심과 만나다 | 비판적 사고 그리고 책이라는 것 | 처참한 성인 문해력 | 다독이 첫 시작이다 | 그 외 독서법 : 만독, 관독, 재독, 낭독 | 독서 습관을 만드는 8가지 방법
통찰 : 독서, 인생 성장의 자양분

제13장 영어 : 이번 기회에 제대로 배우자
영어 학습자는 누구인가? | 영어 읽기 | 문법 공부는 어떻게 할까? | 단어, 꼭 외워야 하나? | 영어 읽기를 잘하는 유일한 길 | 영어 듣기를 잘하기 위해 생각할 것들 | 단어 - 귀가 뜨이지 않는 이유 1 | 배경 지식 - 귀가 뜨이지 않는 이유 2 | 영어 발음의 이해 - 귀가 뜨이지 않는 이유 3 | 문장 이해 능력(혹은 읽기 속도) - 귀가 뜨이지 않는 이유 4 | 말하기 준비 - 영어의 역사 | 영어 단어를 나누는 새로운 틀 | 그럼 이제 남은 건? | 문제는 발음이다 | ‘대화’라는 행위의 본질에 관해 | 문장을 암기하라 | 한국어를 영어로 바꿔 보자 | 영어로 된 이야기를 외워라
통찰 : 실무자가 말하는 영어공부 | 심화 : 영어 글쓰기, 어떻게 할 것인가

제14장 일 : 실전처럼 공부하면 실전에서 통한다
머리가 아니라 ‘몸’으로 공부하기 | 실질학습의 효과 | 프로세스를 활용한 의사결정 | 반복연습과 실전학습의 놀라운 조화 | 시뮬레이션의 놀라운 능력 | 디테일을 잊지 말자
통찰Ⅰ: 공부의 화룡점정 : 말하기와 발표 | 심화 : 집단 의사결정은 왜 실패하는가? |
통찰Ⅱ: 회사생활은 왜 이렇게 힘들까?

참고문헌

책 속으로

출판사 서평

지금까지 이런 ‘공부법’ 책은 없었다 모두를 위한 최고의 공부 지침서 수많은 공부법 책이 있지만 많은 책들이 한 사람의 인지적 활동인 공부에 대한 본질적인 이해가 ‘결여’된 상태에서 개인의 특정 ‘경험’을 과학적 근거 없이 경솔하게 일반화시키...

[출판사서평 더 보기]

지금까지 이런 ‘공부법’ 책은 없었다
모두를 위한 최고의 공부 지침서

수많은 공부법 책이 있지만 많은 책들이 한 사람의 인지적 활동인 공부에 대한 본질적인 이해가 ‘결여’된 상태에서 개인의 특정 ‘경험’을 과학적 근거 없이 경솔하게 일반화시키거나 공부를 ‘시험’이라는 협소한 영역에 국한시키고 있다.
하지만 《완벽한 공부법》은 다르다. 이 책은 교육학, 인지심리학, 뇌과학, 행동경제학 등이 밝혀낸 이론을 통한 과학적 접근뿐만 아니라 실제 수천 명의 학생 및 직장인들과의 상담을 통해 축적된 실전적 노하우가 함께 녹여져 있다. 공부의 본질에 그 어떤 책보다 가깝게 다가섰으며 실질적으로 도움이 되는 공부법을 종합적으로 제시하고 있다.
또한 《완벽한 공부법》은 박사와 독학자라는 뚜렷이 대비되는 학습자 둘이 만든 작품이다. 신영준 박사는 아시아 최고대학인 싱가포르국립대학에서 박사학위를 받았다. 신영준 박사가 쓴 논문 중 하나는 200회 이상 인용됐다. 그리고 노벨 물리학상을 받은 안드레 가임경과 공저로 논문을 집필했는데, 그 논문은 〈네이처 커뮤니케이션〉에 게재가 됐다.
대학교를 중퇴한 고영성 작가는 1년에 200권 이상의 책을 읽고 하루에 수십 개의 보고서와 논문을 읽으며 홀로 공부한 독학자이다. 경제, 경영, 자기계발, 독서법, 자녀 양육 및 교육, 공부법과 관련된 8권의 책을 썼다.
엘리트 코스를 밟은 박사와 제도 밖에서 홀로 공부한 독학자가 협업한 이 책은 거의 모든 학습자의 고민이 고스란히 담겨져 있다고 해도 과언이 아니다.
지금까지 이런 ‘공부법’ 책은 없었다.

우리는 왜 공부를 해야 하는가? 그리고 어떻게 해야 하는가?
당신이 궁금해 하는 공부에 대한 모든 것이 담겨져 있다

왜 공부를 해야 하는가?
공부는 재능인가 노력인가?
기억은 무엇이며 어떻게 오래 기억할 수 있을까?
영어 듣기, 읽기, 말하기, 쓰기는 어떻게 공부해야 하는가?
동기부여는 어떻게 얻을 수 있을까?
목표가 왜 중요하며 어떻게 하면 효과적인 목표 설정을 할 수 있을 것인가?
감정이 공부에 어떠한 영향을 미치는가?
시험 불안은 어떻게 극복할 수 있을까?
수면, 운동 등이 공부에 얼마나 큰 역할을 하는가?
어떻게 환경 설정을 해야 공부의 효율을 올릴 수 있을까?
메타인지가 무엇이고 공부에 왜 중요한가?
독서가 왜 필요하고 그 효용은 무엇일까?
...........
《완벽한 공부법》은 학습자가 고민하고 알고자 하는 거의 모든 내용이 과학적 근거와 실질 사례를 통해 총망라되어 있다. 또한 일반적인 학습자가 몰랐을 만한 새로운 공부지식과 정보들을 최대한 많이 담아냈으며 직접적인 도움을 받을 수 있도록 방법론을 구체적으로 제시하고 있다. 《완벽한 공부법》을 통해 학습자는 자신에게 맞는 최적의 공부법을 구축할 수 있는 것이다.

시험공부보다 더 중요한 공부들이 있다
학생부터 직장인들까지 모두를 위한 최고의 공부 지침서

우리는 수능 시험, 공무원 시험, 토익 시험, 입사 시험 등에 성공하면 모든 것이 끝날 것 같다고 생각하는 경향이 있지만 전혀 그렇지 않다. 공부는 대학을 졸업하고 직장을 다니면서도 끊임없이 해야 하며 시험공부 이외에 인생의 성장과 성공을 위해 중요한 공부는 많다. 공감능력과 대인관계, 창의성, 협업 능력, 말하기와 발표, 문해력, 의사결정 등 사회생활을 성공적으로 하기 위해 해야 할 공부는 너무나 많다.
《완벽한 공부법》은 당신의 성공과 성장을 위해 그 모든 것을 심도 있게 다룬다.
훌륭한 학교생활
탁월한 대학교/대학원 생활
경쟁력 있는 직장 생활
성공적인 창업
건강한 노후 생활
............
이 모든 것을 관통하는 한 가지는 ‘공부’이다. 공부 하나만으로 이 모든 것을 다 해낼 수는 없지만 만약 공부하지 않는다면 그 어떤 것도 해낼 수 없을 것이다. 그러나 공부를 하는 것보다 더 중요한 것이 있다. ‘공부를 어떻게 할 것인가?’이다.
《완벽한 공부법》은 학생부터 직장인까지 모두가 제대로 된 공부를 할 수 있도록 돕는 최고의 공부 지침서이다. 당신의 성장을 돕는 최고의 파트너가 될 것이라 확신한다.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  • 완벽한 공부법 | pi**y1004 | 2020.09.30 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    ...

    믿음
    삶은 자신을 발견하는 과정이 아니라 자신을 창조하는 과정이다 : 조지버다느쇼:

    어떻게 잃어버린 '기대'를 되찾고, 미래를 낙관적으로 볼까?
    1. 작은성공 : 기대수준을 낮춰 작은 성공에  도전하는 것.
    2. 강점주목 : 못한것만 지적하지 말고 잘한것도 칭찬
    3. 의미와 가치부여 : 실패가 거듭되는 공부나 일을 반복적으로 할때 우리는 기대를 잃어 버린다. 그러나 그때마다 내가 왜 이 공부를 해야 하는지, 이일의 진정한 가치가 무엇인지를 상기할 필요가 있다. 
    4. 성장형 사고방식
    - 자기관점 : 지능과 성격은 변한다고 믿는다.
    - 도전 : 도전은 자신을 성장시키는 초석이라고 믿기에 기꺼이 도전한다. 
    - 실패 : 실패는 그야말로 성장을 위한 과정일 뿐이다.
    - 노력: 노력의 가치를 매우 높게 본다. 노력하면 성장은 무조건 따라오는 것이라 믿는다.
    - 비판 : 비판을 환영한다. 비판으로 성장하고 개선된다고 믿기 때문이다.
    - 다른사람의 성공 : 다른사람의 성공을 보며 배울점을 찾으려고 노력하며 성공한 사람의 노력에 초점을 맞춘다.

    자기효능감을 어떻게 높일 수 있을까?
    자신의  잠재력을 높게 보는 것이 그 해답이다. 제대로 꾸준히 하면 누구나 이겨낼 수 있다. 

    당신의 뇌를 믿어야 한다. 
    뇌는 당신이 노력만 한다면 언제든 보답할 준비가 되었고, 성장할 준비가 된 당신의 엄청난 친구임을 믿기를 바란다.
    당신의 최선을 다한다면 뇌는 당신의 믿음을 배반하지 않는다.
    물론 그 최선에는 절대적인 노력의 시간과 제대로 된 방법론이 함께 어우러져야 하지만 말이다.

    메타인지 '문제는 나를 아는 것'
    너 자신을 알라 : 델포이 신전 :
    지식보다는 무지가 자신감을 더 자주 불러 일으킨다 : 찰스다윈:

    기억
    배운 연후에 부족함을 알고, 가르쳐 본 연후에 어려움을 안다 : 예기:

    주의는 특히 '읽기'능력과 매우 큰 상관관계가 있으며 기억이라는 세계에 들어설 때 출입구 역할을 한다. 
    주의를 잘하려면 작업기억(=단기기억)용량을 늘릴 필요가 있다. 

    어떻게 작업기억(=단기기억) 능력을 향상 시킬 수 있을까?
    작업기억 능력의 확장은 얼마나 많은 공부를 하느냐와 많은 것을 알고 있는가에서 결정된다. 
    더불어 새로운 정보를 기존에 자신의 기억과 연결하고 통합하는 연습을 해야 한다. 

    잊지말자! 어렵게 공부하면 잊기가 어렵다.
    기억전략 1. 시험효과 (testing effect) 
    시험을 통해 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 객관적으로 확인할 수 있기 때문이다. 
    특히 시험을 본 후 오답 노트를 따로 정리하는 것은 시험 성적을 올리는 데 큰 역할을 한다. 
    기억전략 2. 인출효과 
    인출이라는 것은 시험을 포함해서 암송,요약,토론,발표,관련된 글을 쓰는 것등을 말한다. 
    기억전략 3. 분산연습효과
    전문가들은 보통 하루정도의 간격을 두고 공부할 때 매우 효과적이라고 말한다. 
    기억전략 4. 교차효과
    두가지 이상의 과목을 번갈아 학습하면 장기기억에 긍정적인 효과를 누릴 수 있다. 
    그래서 공부를 할 때 여러가지 과목을 교차해 가며 공부하는 것이 좋다. 하루에 한 과목씩 집중해서 공부하는 방법은 결코 좋은 전략이 아님을 알 수 있다. 
    기억전략 5. 그외의 5가지 
    자기참조효과. 맥락효과 . 심상(이미지)활용. 조직화( 범주화). 첫낱자조합기법 

    목표
    우리는 모두 진흙탕에서 허우적 대지. 하지만 이 가운데 몇몇은 밤하늘의 별들을 바라본다데 :오스카 와일드:

    사회적으로 성공한 사람들을 많이 만나보면 똑같은 이야기를 듣는다. 그 위치에 오르기까지 어떤 목표와 계획이 있었는지 질문을 해보면,
    우선 어떻게 시작하다 보니 자신도 모르게 어떤 방향으로 이미가고 있었다는 것이다.  
    그 흐름을 인지한 다음에 방향을 목표로 구체화하고 그 목표를 이루기 위해 체계적인 계획을 세웠다는 대답을 정말 많이 들었다. 

    인생에서 나를 가슴 뛰게 하는 장기적비전(대담한목표BHAG)과
    그 비전을 실현하기 위한 현실적이고 체계적인 단기계획(SMART목표) 이 있다면 누구나 일정 수준의 성취를 이룰 수 있다. 

    동기
    내게 선택권이 있음을, 자신을 통제할 수 있음을, 그리고 공부든 일이든 인생이든 뭐든지 내가 어떻게 하느냐에 달려 있다고 믿을때,
    그 사람은 그 어떤 사람보다 동기화 될 것이며 자신이 원하는 목표에 기어이 도착하게 될 것이다. 

    노력 
    홈에 들어오기 위해서는 1루,2루,3루 베이스를 차례로 밟지 않으면 안된다. :베이브 루스 : 

    심성 모형을 훌륭하게 키우기 위한 3 F   집중력 (Focus), 피드백(Feedback), 수정( Fit)

    노력은 배반하지 않는다. 
    질문하는 것을 두려워 하지 말자.
    '제대로 꾸준히'


    감정
    사소한 것을을 걱정하기에는 인생이 너무 짧다. : 찰스 킹슬리: 

    긍정적 감정일 때 효율적으로 공부할 수 있음을 알게 되었다.
    부정적 감정이 들때마다 그것을 긍정적인 단어로 재정의해 생각하거나 그것을 글로 쓰게 한다면 평소 긍정적 에너지를 유지하는 좋은 전략이다.  또한 매일 감사일기를 쓰거나 친한 친구들과 서로에 대한 장점을 이야기 하는 시간을 자주 갖는다면 평소 긍정적 감정을 유지할 뿐만 아니라 앞에서 살펴보았듯이 공부 효율에서도 상당한 도움을 받게 될 것이다. 

    "만일 내게 나무를 베기 위해 한 시간만 주어진다면, 우선 나는 도끼를 가는데 45분을 쓸것이다. 그리고 신나는 노래 5곡을 준비하겠다.
    이왕이면 신낙 나무를 팰 수 있도록!"

    우리는 무슨일을 하든 간에 감정에 크게 좌우된다.
    그러니 너무 무작정 열심히 하려고만 하지말고 어떻게 즐겁게 업무 혹은 공부를 할 것인가에 대한 고민도 꼭 해보자.


    사회성
    외로우면 멍청해진다.
    외로우면 건강을 잃는다.

    '공감능력' 훌륭한 공감능력이 있다는 말은 상대방의 마음을 잘 '상상'한다는 말이다. 
    대인관계를 높이는 7가지 기술 

    추천책. 데일카네기의 《인간관계론》  애덤 그랜트의 《기브앤테이크》 


    무언가 열심히 온 힘을 다해 노력하는 것은 좋다. 
    하지만 우리는 노력만이 능사가 아님을 배웠다. 제대로 된 방법으로 노력해야 한다. 

    우리에게는 감당할 수 있는 정보의 양이 한정되었다. 이때 의식적인 생각을 하면 매우 복잡한 사항에서도 생각을 단순화하려는 욕구가 생긴다. 큰 그림을 보지 못하고 사소한 특징에 매몰되는 경우가 생기는 것이다. 

    최고의 공부전략, 운동
    운동은 몸만 튼튼하게 하는게 아니다. 뇌도 튼튼하게 만든다. 운동은 공부 효율을 올려주는 매우 훌륭한 조력자다. 
    운동은 우리의 뇌가 공부를 잘할 수 있도록 최상의 조건을 제공하는 것이다. 
    학습에 최적화된 운동은 '유산소운동'임을 추론해 볼 수 있다.
    꾸준히 걷기와 달리기는 학습에 도움을 주는 것은 거의 확실해 보인다.
    공부와 관련해 운동의 최적의 시기는 공부전이다.

    책상에만 앉아 꼼짝 않고 책만 보는 것은 공부 하수가 하는 일이다.
    때로는 움직이고 운동하고 여유로운 시간을 확보하며 낮잠도 적절히 활요하게 된다면
    당신의 공부 효율성은 한단계 아니 몇단계 업그레이드 될 것이라고 확신한다.

    환경
    우리가 집을 만들지만, 그 집이 다시 우리를 만든다. : 처칠:

    알람을 활용하라!
    눈에 띄게 만들기!
    데드라인 만들기!

    집중과 꾸준함 없이는 어떤 성취도 이루기가 힘들다.
    결심보다 강력한 것은 환경이다!
    스스로 인생을 발전시키고 싶다면 마음만 고쳐먹을 일이 아니다. 실질적으로 환경을 바꿔야 한다.

    창의성
    한번도 실패하지 않는다는 건 새로운 일을 전혀 시도하지 않는다는 신호다. : 우디 앨런 :

    창의성은 '연결'이다. 
    기존에 있는 것들을 새로운 방식으로 '연결'하는데 있다.
    새로운 것을 찾으려고 하기 보다는 기존에 있는 것들을 새로운 방식으로 연결하기 위해 바라보고 생각하는 자세다.

    창의성은'연결하기 위한 재료를 많이 가지려는 노력' 즉 다양한 경험이다.
    창의적인 인간이 되고 싶다면 다양하고 낯선 경험을 해라. 
    1)자신의 전문분야와 다른 분야의 취미를 가져보라.
    2) 해외여행을 가라
    3) 다양한 분야의 사람을 만나라
    4) 다양한 책을 읽어라.

    '원 샷 원 킬' 하는 멋있는 스나이퍼라기 보다 설정된 방향을 향해 기관총을 난사하는 람보 같은 사람이 창의적인 사람이다.
    더 추가적인 새로운 아이디어를 내려고 하기 보다 기존에 냈던 아이디어에 집착해 그 아이디어가 완벽해질 때까지 수정하는 것을 반복하는 경향이 있다. 하지만 창의적인 사람은 일단 아이디어를 만이 낸다. 

    비즈니스 세계에서는 위험을 회피하고 안전판을 세워 이후를 대비할 수 있는 자가 결국 창의적 기업가로서 끝까지 생존하게 될 것이다. 

    독서
    우리는  우리가 읽는 것으로부터 만들어 진다. : 마틴발저 : 

    호기심이란 이미 알고 있는 것이나 전혀 모르는 것에는 발동되지 않는다. 하지만 어느정도 지식이 있지만 완벽하게 채워지지 않는,
    즉 '지식'과 '지식의 부재'가 적절히 균형을 이루었을 때 호기심은 기지개를 켜기 시작한다.

    독서의 첫 시작은 다독(多讀)
    계독 : 한분야 계보에 따라 책을 읽는 것 (50권~200권)
    남독: 다양한 책을 읽는 것
    계독으로 시작해 한분야의 준전문가 되고, 그 다음 남독을 통해 비판적 사고, 창의성, 겸손을 배우도록 하자. 

    【서평】 완벽한 공부법 - 모든 공부의 최고의 지침서 

  • 나는 가정주부이고 나에게 있어 가장 어려운 일은 남편과 아이를 이해하는 일이다. 그리고 가장 관심있는 일이기도 하다 그래...

    나는 가정주부이고 나에게 있어 가장 어려운 일은 남편과 아이를 이해하는 일이다.

    그리고 가장 관심있는 일이기도 하다

    그래서 완벽한 공부법은 표지의 디자인부터가 넘 공무원 스럽다고 해야하나? ㅎ 별 관심이 없었다

    우연히 유튜브에서 고영성작가님과 신박사님의 뼈아대를 라디오보다 재미있어서

    보다가 자연히 '완벽한 공부법'를 도서관에서 보게 되었다

    책에선 신박사님의 유머보단 신박사님의 졸구 정신이 느껴진다.

    그리고 이책은 이제 내가 아주 좋아하는 책이 되었다. 특히 사람이 부정적인 감정에 매몰되기 쉬운 특성과

    불안을 잠재우는 방법, 그리고 나아가 어떻게 인생을 살아갈 것인가를 알려주는 내용은 참으로 마음에 들었다

    특히 맘에 들었던 부분은 신박사를 아이를 과외수업을 해주는 부분에서 자제력을 키우기 위해

    구체적으로 한 일들,

    그리고 고영성작가님의 신혼여행 이야기는 인상적이었다.

    위의 이야기들을 읽으며 남편과 아이를 좀더 잘 이해하게 되었다.

    그리고

    난 이미 기성세대이고 어느덧 이제 다 한거 아닌가 했던 나의 마음에 설레임이 생겼다.

    나역시 "상상할 수 없었던 목표를 실제로 이루고 새로운 눈을 선물받고 싶다."

    강력 추천한다

  • 공부, 다시 시작하다. | za**123 | 2019.03.29 | 5점 만점에 5점 | 추천:1
     2월 27일 학기 시작 2일 정도를 남기고 6개월 간 다니던 실험실, 대학원을 그만두게 되었다.  실험 자체에도 적응을 못해서 애먹었지만, 혼자 다니는 대학원이 싫었다, 아니 그냥 끝에 갈 때쯤에는 하루의 모든 요소가 싫었다. 만원버스에 만원지하철, 통학은 1시간 반 미래에 대한 불확실한 인식. 게다가 설마 외로움 때문에 신체적인 부담을 느끼게 될 줄은 꿈에도 몰랐다. 이 모든게 정말 나 때문일까? 전부는 아니더라도 대부분은 나 때문이겠지. 방황하던 와중에 완벽한 공부법이라는 책이 눈에 들어왔다. 사실 이 책은 2년전인가 3년전에 읽었는데, 사실 다 읽지도 않았고, 별로 관심을 두지도 않아서 내용이 거의 기억이 나질 않았다. 이 책을 읽으면서 완전히 새로운 사실에 눈을 떴다기 보다는 내 지난날을 되돌아보기만 했다. 내가 마지막으로 집중하면서 공부를 했던건 언제지? 진지하게 미래를 생각해본 건? 노력은 중학교 이후로 제대로 해봤던가? 어떤 질문을 던져도 부정적인 대답만 돌아올 뿐 이였다. 책에서는 이것을 ‘메타인지’라고 부르는 것 같다....

     2월 27 학기 시작 2일 정도를 남기고 6개월 간 다니던 실험실, 대학원을 그만두게 되었다.

     실험 자체에도 적응을 못해서 애먹었지만, 혼자 다니는 대학원이 싫었다, 아니 그냥 끝에 갈 때쯤에는 하루의 모든 요소가 싫었다. 만원버스에 만원지하철, 통학은 1시간 반 미래에 대한 불확실한 인식. 게다가 설마 외로움 때문에 신체적인 부담을 느끼게 될 줄은 꿈에도 몰랐다. 이 모든게 정말 나 때문일까? 전부는 아니더라도 대부분은 나 때문이겠지. 방황하던 와중에 완벽한 공부법이라는 책이 눈에 들어왔다. 사실 이 책은 2년전인가 3년전에 읽었는데, 사실 다 읽지도 않았고, 별로 관심을 두지도 않아서 내용이 거의 기억이 나질 않았다. 이 책을 읽으면서 완전히 새로운 사실에 눈을 떴다기 보다는 내 지난날을 되돌아보기만 했다. 내가 마지막으로 집중하면서 공부를 했던건 언제지? 진지하게 미래를 생각해본 건? 노력은 중학교 이후로 제대로 해봤던가? 어떤 질문을 던져도 부정적인 대답만 돌아올 뿐 이였다. 책에서는 이것을 메타인지라고 부르는 것 같다.

      나는 정말 똑똑 할까?

     메타인지는 그동안 나에게 가장 부족한 부분이였다. 솔직히 어렸을 때부터 요령이 좋은 편이라 뭘 하든 남들한테 칭찬받을 정도로 했다. 골프도 스크린 골프장에서만 하다가 처음 나간 필드에서는 이글도 몇 번식 기록했으며, 피아노도 어느정도 꽤 치는 편이라 콩쿨에 나가면 최우수상이나 우수상을 받았다. 공부도 일단 시작하면 보통 반에서 3~5등은 했다. 최고로 성적을 잘 받은 것을 생각하면 중3 마지막 기말고사에 평균94점 그리고 재수시절 6월 모의고사에 언어,수리,영어 모두 100점을 기록했다(물론 이 모의고사가 너무 쉬운편에 속하긴 했다). 그러다 보니 뭘 하나 열심히 해본적이 없다. 다시 되돌아보니 안일하게도 잘 살아왔구나 싶다. 이제야 내가 그냥 가면 된다고 생각한 길을 가다가 길 위에서 탈이 난 듯하다. 사실은 이렇게 잘하는 게 없는데.

     

     이 책에서 가장 인상적인 챕터는 노력이다. 단순한 노력을 강조하기 보다는 내 식으로 바꾸자면 어려운 노력을 강조한다. 단순한 노력이 아니라 계획과 난이도 조절 그리고 성실하게 계획을 지켜가면서 오랜 시간 쌓아 습관으로 만들어야 한다는 것이다. 좀더 다른 챕터와 가미를 하자면 환경 설정을 하고, 나의 몸 상태나 감정 상태를 컨트롤 하려고 노력을 해야 한다. 이런 모든 것이 단순히 생각으로 되는 것은 아니고 처음에는 의식적으로 계획을 짜고 습관으로 만들어야 한다는 것이다. 그리고 현재의 나에게 가장 실질적으로 도움이 될 것 같은 챕터는 기억인 것 같다.현재 계획을 이 기억파트에서 나온 팁들을 일단 1차 중심적으로 짤 생각이다. 그 중 시험 효과와 인출 효과가 현재 내가 적극적으로 활용할 수 있는 방안이며, 교차와 중간에 간격을 두면서 공부를 하는 것은 계획을 좀더 탄탄히 짜나가면서 구체화해야 할 것 같다. 모든 건 연습이자 훈련이니

     난 이제 변화를 해보려 한다. 단순히 이거 해보고 싶다 저거 해보고 싶다가 아니라 진짜 내가 열심히 할 수 있는 것을 찾으려 시도해보고 실력이 있는 사람이 되고 싶다. 한창 콩쿨에 나가려고 몰입을 하며 피아노를 치던 때가 생각이 난다. 그때처럼 무언가에 몰두하는 사람이 되고 싶다.

  • 참 감사한책 | fa**marin | 2019.03.06 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    유튜브를 통해 고영성작가님.신영준박사님을 알게되어   구매한책입니다. 책에 나온내용을 유튜브를 통해 많이 이야기해...

    유튜브를 통해 고영성작가님.신영준박사님을 알게되어

     

    구매한책입니다. 책에 나온내용을 유튜브를 통해 많이 이야기해주셨기때문에

     

    익숙한 이야기들이 많았지만 너무 유익하고

     

    열심히 살아가려는 모든 사람들에게 추천해주고싶은 책입니다.

     

     

  • 완벽한 공부법 | my**ine092 | 2019.02.28 | 5점 만점에 3점 | 추천:0
    내용적 측면에서 볼 때 '완벽한 공부법'보다는 '뇌를 움직이는 공부법' 정도가 알맞은 제목이 아닐까싶다. 물론 마케팅의 측...

    내용적 측면에서 볼 때 '완벽한 공부법'보다는

    '뇌를 움직이는 공부법' 정도가 알맞은 제목이 아닐까싶다.

    물론 마케팅의 측면에서는 '완벽한 공부법'이라는 타이틀이 훨씬 매력적이겠지만...

     

    실전 공부법보다는 방향 설정과 동기 부여에 주력한 책으로 보였다.

    다양한 이론들과 실험 사례, 개인적 경험 등을 제시하며 올바른 공부법에 대해 설명하고 있지만

    구체적인 방법론까지 세세하게 알려주는 책은 아니다.

    그런 의미에서 일단 '완벽한 공부법'이라는 제목에 반기를 들어보았다.

     

     

    , 그중에서도 특히 자기 계발 관련 서적에 관심이 많은 독자에게는 신선함이 부족할 수도 있겠다.

    <오리지널스><그릿>, <1년만에 기억력 천재가 된 남자>, <생각에 관한 생각>

    베스트셀러 혹은 스테디셀러 반열에 속한 유명 도서들을 상당 부분 인용하고 활용했기 때문이다.

    그리고 팟캐스트 방송에 나온 에피소드들도 상당 부분 포함되어 있다.

    저자들이 진행한 팟캐스트를 초반 3~4회차 정도 들은 적이 있는데 그 분량 중에서도 책에 실린 내용이 꽤 눈에 띄었다.

    아마 저자들의 팟캐스트 방송을 즐겨듣는 사람이라면 중첩되는 내용이 상당히 많을 것으로 추측된다.

     

     

    주로 아쉬운 점들을 지적하긴 했으나 점수를 박하게 매기고 싶지는 않다.

    서점사 리뷰를 비롯해 SNS상에 이미 너무도 많은 호평의 리뷰가 올라와있기 때문에 

    같은 내용을 굳이 반복하고 싶지않았을 뿐이다.

    장점을 짧게나마 제시하자면 신영준 작가의 이야기는 확실히 흡인력과 설득력이 있다.

    매 장의 마지막에 있는 [신박사의 통찰] 부분은 마치 흥미로운 강연을 듣는 것처럼 무척 재미있게 읽을 수 있었다.

    책 전체적으로 볼 때도 완독하는데 큰 무리가 없었고 실질적인 도움을 받은 부분도 종종 있었다.

     

    추후에 공신 강성태 작가의 공부법 도서와 <어떻게 공부할 것인가> 등을 읽어볼 계획인데

    이러한 책들을 접하고 나면 이 리뷰에 추가하거나 수정할 부분이 생길 듯싶다.

     

교환/반품안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품안내
반품/교환방법

[판매자 페이지>취소/반품관리>반품요청] 접수
또는 [1:1상담>반품/교환/환불], 고객센터 (1544-1900)

※ 중고도서의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가할 수 있으며, 해당 상품의 경우 상품에 대한 책임은 판매자에게 있으며 교환/반품 접수 전에 반드시 판매자와 사전 협의를 하여주시기 바랍니다.

반품/교환가능 기간

변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

※ 중고도서의 경우 판매자와 사전의 협의하여주신 후 교환/반품 접수가 가능합니다.

반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유

소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우(단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품 등

복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)

디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우

시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상

- 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

- 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

판매자
김씨책방
판매등급
새싹셀러
판매자구분
일반
구매만족도
5점 만점에 5점
평균 출고일 안내
2일 이내
품절 통보율 안내
7%

이 책의 e| 오디오

바로가기

최근 본 상품