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너는 나에게 상처를 줄 수 없다 Gift Set(전3권)
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| 규격外
ISBN-10 : 8901206196
ISBN-13 : 9788901206196
너는 나에게 상처를 줄 수 없다 Gift Set(전3권) 중고
저자 배르벨 바르데츠키 | 역자 두행숙 | 출판사 걷는나무
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2016년 3월 28일 출간
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책 소개

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도서사이즈(mm/g) 책소개/목차
1 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 배르벨 바르데츠키 2013/11/20 260 145×210 보러가기
2 너는 나에게 상처를 줄 수 없다. 2 배르벨 바르데츠키 2015/4/23 244 145×210 보러가기
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일에서든, 사랑에서든, 인간관계에서든 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 1권, 2권으로 구성된 기프트 세트로, 독일 최고의 심리학자 배르벨 바르데츠키의 〈셀프 테라피 Q&A 북〉이 포함되어 있다. 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자로서 34년 동안 28만 명의 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 배르벨 바르데츠키가 들려주는 상처받지 않고 진정으로 자기 자신을 사랑하는 법이 담겨 있다. 특별히 이번 기프트 세트에는 ‘인간관계’ ‘나와 트라우마’ ‘일과 꿈’ ‘사랑과 가족’에 관한 27가지 심리학 질문들이 담긴 〈셀프 테라피 Q&A 북〉이 포함되어 있어, 독자들이 스스로 마음의 상처를 치유하고 행복해지는 길을 찾을 수 있도록 돕는다. ‘나’에 대한 질문을 던지고 답을 떠올리는 과정에서 그동안 자신을 힘들게 했던 상황들을 이해하고 오래된 나쁜 기억에서 벗어나 지금 이 순간을 충실하게 살아갈 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 배르벨 바르데츠키
저자 배르벨 바르데츠키 B?rbel Wardetzki 는 전 세계 베스트셀러 『따귀 맞은 영혼』의 저자. ‘상처받은 마음’을 전문적으로 치유하는 심리학자이자 심리상담가로서 32년간 자존감에 상처를 입고 각종 심리 장애와 중독증에 시달리는 사람들을 치료해 왔다. 1981년 심리학 디플로마(학·석사 통합과정 학위) 취득 후 미국으로 건너가 게슈탈트 심리치료를 공부했고, 독일로 돌아온 뒤에는 10년 가까이 그뢰넨바흐 심인성질환 전문병원에서 근무했다. 그곳에서 거식증이나 폭식증과 같은 증상이 자존감 훼손과 깊은 관련이 있음을 발견한 바르데츠키는 그때부터 모든 잘못을 자신의 탓으로 돌리지 않고, 부당한 모욕을 단호하게 거부하며, 있는 그대로의 자신을 사랑하는 법을 사람들에게 가르쳐 주고 있다. 배르벨 바르데츠키는 현재 뮌헨에서 심리상담소를 운영하며 대인관계에 장애를 겪는 사람들을 치료하고 있다. 독일에서 가장 인기 있는 심리학자로서 세계 곳곳에서 ‘나 자신을 진정으로 사랑하는 법’에 대한 활발한 강연을 펼치고 있으며, 독일 공영방송 ARD · ZDF · NDR · 독일문화방송 등을 통해 마음이 아픈 사람들에게 무료로 심리 상담을 해 주고 있다. 『따귀 맞은 영혼』을 비롯해, 『여자의 심리학』, 『너에게 닿기를 소망한다』 등 마음의 상처를 치유하는 글쓰기를 계속해 왔고, 신작이 출간될 때마다 전 세계 독자들의 뜨거운 관심과 지지를 받는 심리치료 분야의 최고 권위자이다.

역자 : 두행숙
역자 두행숙은 서강대학교 독어독문학과를 졸업하고 독일 뒤셀도르프대학교에서 독일문학으로 박사학위를 취득했다. 한국교원대, 충북대, 중앙대 등에서 독일문학과 철학을 강의했고 현재 서강대에서 독일문학, 독일문화사, 독일어를 강의하며 번역 활동을 하고 있다. 주요 번역서로는 『스마트한 생각들』, 『스마트한 선택들』, 『시간이란 무엇인가』, 『꿈꾸는 책들의 도시』, 『의사결정의 함정』, 『헤겔의 미학강의』, 『젊은 베르테르의 슬픔』, 『차라투스트라는 이렇게 말했다』 등이 있다.

목차

*** 1권

Prologue | 세상이 당신을 함부로 하게 내버려 두지 마라

Chapter 1 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
ːː상처로부터 나를 지켜 줄 사람은 ‘나 자신’뿐이다
ːː너는 나에게 상처를 줄 수 없다
ːː나를 사랑하라, 그러면 인생도 당신을 사랑하리라
ːː인정받지 못한 아이가 어른이 됐을 때
ːː너무 아파서 화를 내는 사람들
ːː아픈 마음은 몸이 먼저 안다
ːː‘나의 잘못’과 ‘너의 잘못’을 분리하라

Chapter 2 더 이상 모든 일을 당신 탓이라고 생각하지 마라
ːː상처는 언제나 같은 자리에서 시작된다
ːː더 이상 자신을 탓하지 마라
ːː편견에서 자유로울 수 있는 사람은 없다, 단 한 명도
ːː너와 나 사이에 필요한 마음의 거리
ːː사랑에 매달릴수록 사랑은 멀어진다
ːː왜 그 사람과 나는 행복할 수 없었을까?
ːː누구의 삶도 완벽할 순 없다, 그래서 인생이 재미있는 것이다
ːː사랑이 끝난 것이지 인생이 끝난 게 아니다
ːː끝없이 되살아나는 ‘좀비 상처’에서 벗어나는 법

Chapter 3 나는 거부한다, 내게 상처 주는 모든 것들을
ːː내가 아픈 만큼 똑같이 아프게 하는 복수는 없다
ːː상처를 주게 만드는 네 가지 함정
ːː손대지 않고 내버려 둬야 하는 상처도 있는 법이다
ːː말(言)을 재는 황금저울
ːː상처가 권력으로 변할 때
ːː습관적으로 상처를 주는 사람들
ːː다른 사람의 인정과 칭찬에 매달리지 말고 자기 인생을 살아가라
ːː외상 후 격분장애를 다루는 법

Chapter 4 두려움 없이, 나 자신을 진정으로 사랑하는 법
ːː상처투성이 세상에서 자존감을 지키며 살아가는 25가지 방법
ːː심리 테스트_ 당신은 상처에 어떻게 반응하는 사람일까?

참고문헌

*** 2권

Prologue | 누구와 함께 있든 당당하게 살고 싶은 당신에게

Chapter 1 자기를 사랑하는 사람은 누구도 함부로 하지 못한다
ːː다른 아이가 먼저 걷기 시작했다고 주저앉는 아이는 없다
ːː스스로를 믿지 못하기 때문에 상처받는 것이다
ːː외롭다고 사랑하지도 않는 사람을 만나는 당신에게
ːː어떤 순간에도 자신의 편에 서라
ːː삶은 누구에게나 어렵다, 다만 용기를 낼 뿐이다
ːː모두에게 착한 사람은 나에게 가장 나쁜 사람이다
ːː한 번 만난 남자와 결혼하면 안 되는 이유
ːː비판을 다루는 법

Chapter 2 똑같은 문제를 겪고 똑같은 상처를 받는 7가지 이유
ːː잘난 나 vs. 어리석은 나 그리고 이간질하는 나
ːː혼자서도 행복할 수 있어야 사랑할 때도 행복하다
ːː시기와 질투, 그리고 죄책감
ːː견디기 힘든 사람과 일하지 마라
ːː관심받기 위해 떼를 쓰는 사람들
ːː왜 자신을 바꿔야 사랑받을 수 있다고 생각하는가
ːː과거라는 감옥에 갇히지 마라

Chapter 3 ‘남의 삶이’ 아니라‘ 나의 삶’을 살아가라
ːː나를 내버려 두는 힘, 자존감
ːː나답게 살게 해 주는 것들
ːː더 이상 자신을 모질게 다그치지 마라
ːː‘충분히 알 것 같아’라는 말의 기적
ːː나를 사랑하는 6가지 자아 존중법
ːː상처와 함께 살아간다는 것

Chapter 4 ‘삶이란 좋은 것이다’라고 믿는 것만으로도 좋아진다
ːː오늘, 지금 이 순간이 전부라고 생각하라
ːː자기 회의에 의연하게 대처하는 법
ːː‘삶이란 좋은 것이다’라고 믿는 것만으로도 좋아진다

참고문헌

책 속으로

출판사 서평

30만 부 돌파 기념 특별 한정판 GIFT SET 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 1, 2권 GIFT SET 독일 최고의 심리학자가 건네는 〈셀프 테라피 Q&A 북〉 증정! 상처받지 않고 살 수 있다면 얼마나 좋을까. 심리치료사인 ...

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30만 부 돌파 기념 특별 한정판 GIFT SET

『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 1, 2권 GIFT SET
독일 최고의 심리학자가 건네는 〈셀프 테라피 Q&A 북〉 증정!


상처받지 않고 살 수 있다면 얼마나 좋을까. 심리치료사인 나도 가끔은 이런 생각을 하곤 한다. 하지만 원하든 원하지 않든, 우리는 다른 사람에게 상처를 주고 우리 자신도 매번 상처를 입는다. 그리고 아무리 훌륭한 의사라고 해도 어디가 아픈지 말하지 않으면 병을 고칠 수 없는 것처럼, 시간이 흐른다고 해서 저절로 낫는 상처는 없다. 우리가 할 수 있는 유일한 일은 상처를 이겨 내는 힘을 기르는 것뿐이다.

상처를 치유하는 일은 마음속 이야기를 꺼내는 것부터 시작된다. 이 책에 실린 27가지 질문은 우리 마음속에 숨어 있는 트라우마를 발견하게 하고, 인간관계에서 반복적으로 나타나는 문제들에 대한 답을 찾게 도와준다. ‘나’에 대한 질문을 던지고 답을 떠올리는 과정에서 왜 어떤 사람과는 그토록 가까워지기가 힘들었는지, 왜 별 것도 아닌 일에 화가 나고 마음이 상했는지, 왜 번번이 상처받는 사랑만 했는지, 그동안 자신을 힘들게 했던 상황들을 이해할 수 있을 것이다. 그리고 오래된 상처에서 벗어나 있는 그대로의 내 모습으로 지금 이 순간을 충실하게 살아갈 수 있을 것이다.

-배르벨 바르데츠키

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • [도서, 너는 ...

    [도서, 너는 나에게 상처를 줄 수 없다]


    안녕하세요

    언빠동친님들 자고로 책은 더울때

    집에서 에어콘 틀고 시원한 수박을 먹으면서 읽을때가

    제일 행복할때 아니겠어요?


    이제 휴가철도 다가오는데 인파 많은곳에 가지마시고

    집에서 책읽으며 여유를 한껏 부려보는건 어떨까요?


     


    그런의미에서 제가 소개할 오늘의 도서는


    너는 나에게 상처를 줄 수 없다 입니다.

    이 도서는 1,2권으로 되어있는데


    기프트세트로 주문하시면

    전 2권 과함께 한정판 셀프테라피 Q&A 까지 덤으로 받아보실 수 있답니다.

     

     


    걷는나무 출판사의 도서인

    너는 나에게 상처를 줄 수 없다는


    일, 사랑, 인간관계에서 더이상 상처받고 싶지 않은

    사람들을 위한 관계 심리학에 대한 책인데요!


    독일에서 가장 영향력있는 심리치료 권위자가

    진정으로 자기 자신을 사랑하는 법에 대해 알려주시도 합니다.



    특히 이 도서는 독일 아마존 베스트셀러에 뽑히기도 한 책인데요

    이책의 저자인 배르벨 바르데츠키 작가는

    위에서 언급했듯이 상처받은 마음을 전문적으로 치유하는

    심리학자이자 심리상담가로서 32년간 자존감에 상처를 입고

    각종 심리 장애와 중독증에 시달리는 사람들을 채료해 왔다고 합니다.


    이후 미국으로 건너가 게슈탈트 심리치료 공부를 했고

    독일에서 인기있는 심리학자로 자리를 굳혀 지금은

    전세계 독자들의 뜨거운 관심과 지지를 받은

    심리치료 분야의 최고의 권위자가 된 분이라고 하네요~



    너는 나에게 상처를 줄 수 없다 1권에서는

    상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학

    2권에서는 당당하게 살고싶은 나를 위한 심리학

    을 이야기 하고 있습니다.

     


    1권에서는

    상처로 부터 나를 지켜줄 사람은 나 자신뿐이고

    더이상 자신을 탓하지 말고 자신을 사랑하라는 챕터를 통해


    상처없이 세상에서 자존감을 지키며 살아갈 수 있는 법을 알려주고 있고

     

    2권에서는

    남의 삶이 아닌 나의삶을 살아가는법

    삶이란 좋은것이다 라고 믿는것만으로도 좋아진다는

    나를 위한 내용으로 기술하고 있답니다.


    세상을 살면서

    정말 단한번도 상처를 주거나 상처를 받지 않을 수는 없겠지만

    우리 그 상처를 어떻게 이겨내고 치유하느냐는

    사람마다 다 다를 것이라 생각하는데요

    실제로 저 같은 경우도 상처받으면서

    인간관계를 손절하는 경우가 참 많았던거 같아요

    마음은 아프지만

    예전엔 이걸로 인해 엄청 힘들어하고 했는데

    사회생활을 오래 해보면 해볼수록

    감정낭비가 나한테 그렇게 도움이 되지 않는다고 생각하니

    이후부터는 더 냉정하게 마음을 먹을 수 있었던거같네요


    너는 나에게 상처를 줄 수 없다

    책에 실리느 27가지의 질물이 우리 마음속에 있는

    트라우마를 발견하게 되고

    인간관계에서 반복적으로 나타나는 문제들에 대한 답을 찾게 해줄텐데요!


    현재 일이던, 사랑이던, 인간관계던

    모든 것에 불편한 사람들이 한번쯤 보면

    마음을 진정시키며 차분이 생각해볼 수 있는 시간을 갖게 해줄만하

    도서인거 같아요!



    책속으로 잠시 들어가보자면


    상처는 언제나 같은 자리에서 시작되고, 같은 자리에 흔적을 남긴가

    비슷한 상황이 발생하면 과거의 상처들이 너도나도 튀어나와 싸움에 합세한다.

    그래서 우리의 싸움은 언제나 격렬하다.



    더이상 다른 사람에게 기쁨과 슬픔을 의존하지 말자

    나의 능력을 판단하는 데는 다른 누구보다

    나 자신이 가장 믿음직한 심판이다.


    질투는 자신이 가지고 있는 것에서 즐거움을 얻는대신

    다름 사람이 가지고 있는 것을 보면서 괴로워하게 만든다.




     

    외로움을 견딜 수 없다고 누군가와 만나지 마라

     

    낮은 자존감을 높여 주는 것은 높은 자존감을 가진 다른 사람이 아니라

    자기 스스로를 사랑하고 인정하는 것이다.



     

    책을 읽으면서 내 자존감 그리고 나 스스로

    얼마나 사랑하고 있는지를 생각하게 되었는데요


    기프트세트에서 덤으로 오는

    셀프테라피 북의 질문을 통해 대답해보면서

    다시한번 정리해 보는 시간을 갖게 되니


    실제로 뭔가 마음이 누구한테 쏟아낸것처럼 시원한 느낌이 들기도 하더라구요~



    상처로 인해 힘드신 분들

    한번쯤 꼭 읽어보면 좋을 도서리뷰

    여기서 마치겠습니다. 

  • 최근 심리학에 관심이 생겨 여러 도서를 읽는도중에 너는 나에게 상처를 줄 수 없다라는 책을 접하게 되었다.   상...

    최근 심리학에 관심이 생겨 여러 도서를 읽는도중에 너는 나에게 상처를 줄 수 없다라는 책을 접하게 되었다.

     

    상처를 주고 받는 일은 일상생활 속에 광범위하게 퍼져있다.

     

    예를 들면, 점심을 먹으러 갈 사람이 없을 때, 직장에서 나만 빼고 동료들이 회식을 갔을 때,

     

    사랑하는 사람에게 헤어지자는 말을 들었을 때, 아무리 노력해도 원하는 것을 이루지 못할 것이라는 생각이 들 때

     

    등등 많은 일들이 우리에게 상처를 입힌다.

     

    이와 같은 상황이 발생했을 때, 자존감이 높은 사람은 어떻게 대처해야 하는 지 알지만, 그렇지 않은 사람은

     

    화를 냈다가 더 큰 상처를 받을까봐 제대로 방어하지 못한다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다.

     

    책의 한 구절이 다 와닿았고, 앞으로 살아가면서 맞닿뜨리게 될 상처들이나 열등감, 또는 마음이 움츠러 들 때,

     

    이 책을 활용하여 진정으로 자신을 사랑하는 사람이 되었으면 좋겠다.

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