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치유의 기술
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347쪽 | A5
ISBN-10 : 8957511334
ISBN-13 : 9788957511336
치유의 기술 중고
저자 데이비드 스페로 | 역자 김소정 | 출판사 눈과마음
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2003년 11월 25일 출간
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이 책의 시리즈

책 소개

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<치유의 기술>은 만성 질환을 극복하고 삶의 질을 높이고자 하는 사람들에게 영감과 도움을 주는 책이다. 단지 해야 할 일과 지녀야 할 태도를 나열하는 걸 넘어 삶을 변화시킬 수 있는 다양한 방법을 제시하여 병에 걸린 사람들이 그들의 삶을 보다 풍요롭게 하고 좌절하지 않으며 활기차게 살아갈 수 있는 동기를 제시하고 있다.

저자소개



데이비드 스페로 (David Spero, R.N.)
12년전 다발성 경화증 진단을 받았던 저자는 현재 건강치료사이자 교육자로서 다양한 활동을 펼치고 있다. 특히 오랫동안 만성질환을 앓고 있는 사람들이 삶의 질을 최대화할 수 있도록 도와주는 지도자로서 활동하고 있다.

목차

추천의 글
들어가기에 앞서

1장 인생은 고난의 연속이다
2장 속도를 늦추십시오. 그렇지 않으면 부딪힙니다
3장 그 어떤 변화라도 이룰 수 있는 법
4장 충분한 도움을 얻는 법
5장 살아야 하는 24가지 이유
6장 고통 속에서 성장하는 법
7장 당신의 몸 ─ 사랑하거나 버려라
8장 치유의 기술
9장 자가 치료 계획 세우기
10장 자가 치료를 넘어서
11장 스스로를 돕는 법

책 속으로

출판사 서평

오랜 만성질환을 앓고 있는 사람들을 위한 최대 건강지키기 5가지 방법 1. 여유를 갖자- 자신에게 현재 가장 문제가 되는 일에 온 힘을 집중한다 2. 변화를 만들자- 진취적인 삶의 변화와 선택을 통해 자신감을 갖는다 3. 도움을 청하자- 자신에게...

[출판사서평 더 보기]

오랜 만성질환을 앓고 있는 사람들을 위한 최대 건강지키기 5가지 방법
1. 여유를 갖자- 자신에게 현재 가장 문제가 되는 일에 온 힘을 집중한다
2. 변화를 만들자- 진취적인 삶의 변화와 선택을 통해 자신감을 갖는다
3. 도움을 청하자- 자신에게 필요한 도움을 구하고 그것을 받아들이도록 한다
4. 몸을 소중히 하자- 자신의 몸을 사랑하고 존경하라
5. 책임감을 갖자- 가장 좋은 치료와 건강법을 찾아 공부하고, 흡수하고, 지켜라

치유의 기술은 질병을 극복해낸 후 자신의 삶의 질을 향상시키고자 하는 사람들을 도와주기 위한 책이다.

단지 '이렇게 하라'는 식의 행동과 태도를 나열하는 것이 아니라, 자신의 질병에 영향을 주고 만성질환으로까지 몰고 갔던 나쁜 습관들을 어떻게 변화시킬지 알려주는 책이다. 저자는 치유의 의학적, 정신분석적, 영혼적 측면을 모두 포함하여 5가지 치유 단계법을 만들었다.
이를 통해 독자들이 치유를 단지 기다리는 것이 아니라, 치유의 방법을 스스로 찾아 나서도록 도와주고 있다. 이 책의 가장 큰 특징은 자가치료의 한계를 뛰어넘을 수 있도록 희망적이고 핵심적인 메시지를 전달한다는 데 있다. 특히, 자가치료시에 겪게되는 절망감이라든지, 자신감의 상실, 도움의 필요성, 사회경제적 어려움을 극복하는 방법을 제시한다. 저자는 다른 어느 곳에서도 찾아보기 힘든 아이디어와 테크닉들을 제시한다. 즉, 리듬을 통한 건강법, 우리 몸의 영리함, 치유에 있어서 창조성의 역할 등. 질병으로부터 직접 치유를 경험한 사람들과의 인터뷰를 포함하여, 낙관적인 회화체의 스타일로 쓰여졌다. 건강을 치유하는 기술에 대하여 우리가 거의 생각하지 못했던 '기술의 중요성'을 파헤친 건강가이드북이다.

♧ 본문 소개

제가 <치유의 기술>을 집필하게 된 동기는 늘 마음속으로 생각하고 있는 두 종류의 사람들 때문입니다. 첫 번째는 저처럼 늘 만성적인 병에 시달리거나 이제 막 병이 진행되고 있는 사람들입니다. 이들은 언제나 좋아지기는 힘들다고 말하며 상황이 더 악화될 거라고 생각합니다. 더 이상 손 써볼 필요도 없다는 게 이들의 생각입니다. 두 번째 사람들도 역시 저와 비슷한 사람들로, 이 사람들은 첫 번째 사람들을 도와주기 위해 애쓰는 사람들입니다. 하지만 대부분 치료는 실패로 끝납니다. 물론 이 책은 다른 사람들에게도 분명 도움이 될 겁니다. 만성 질환의 종류는 아주 다양하지만 사람들이 받는 고통은 거의 비슷합니다. 따라서 건강과 치료 과정에 조금이라도 관심을 갖고 있는 사람이라면 이 책은 흥미롭고 도움이 될 겁니다.

<치유의 기술>은 효과적인 무술이며 자기 방어의 완곡한 형태입니다. 무술과 마찬가지로 <치유의 기술>도 깨달음과 균형 유지가 아주 중요합니다. 유전적인 요소, 우리를 둘러싸고 있는 유해 환경, 사회적 경제적 위치, 직장 동료들과의 관계와 사적인 관계에서 오는 스트레스, 깨닫지 못하는 사이에 형성된 해로운 습관, 이 모든 것들이 우리 잘못 때문에 형성된 것이 아니더라도 우리에게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 우리는 해는 최소로 줄이고 건강은 최대로 유지하며 살 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 삶이 우리를 병들게 할 때 우리는 스스로를 효과적으로 방어해야 합니다. 우리를 괴롭히는 환경은 변화시키고 변화시킬 수 없을 때는 훌륭하게 적응해야 합니다. 이 책은 여러분이 효과적으로 여러분의 건강을 지킬 수 있는 다섯 가지 방법을 제시했습니다. 천천히 이 책에 나온 방법을 익히고 전문가의 자문을 받아가며 여러분의 환경을 변화시켜 나가십시오. 최선을 다하고 삶을 가치 있게 바꾸면 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다.
--머리말중에서



♧ 저자 소개

데이비드 스페로 (David Spero, R.N.)
12년전 다발성 경화증 진단을 받았던 저자는 현재 건강치료사이자 교육자로서 다양한 활동을 펼치고 있다. 특히 오랫동안 만성질환을 앓고 있는 사람들이 삶의 질을 최대화할 수 있도록 도와주는 지도자로서 활동하고 있다.

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