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인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법
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352쪽 | A5
ISBN-10 : 8992441428
ISBN-13 : 9788992441421
인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법 중고
저자 쑤쑤 | 역자 최인애 | 출판사 다연
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2013년 9월 10일 출간
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30 책이 빨리 배송되었네요. 감사합니다.. 5점 만점에 5점 actua*** 2019.07.30
29 가사합니다. 책이 빠르게 배송되었네요. 책 외관도 깨끗이 관리되었고요.. 5점 만점에 5점 actua*** 2019.07.29
28 만족합니다. 책 잘 보겠습니다. 5점 만점에 5점 os120*** 2019.03.22
27 2권중 1권만 배송되어서 아쉽게 됐네요. 사정으로 주문취소가 될 경우 미리 연락주면 더 좋을 거 ?습니다. 5점 만점에 5점 zke*** 2019.01.18
26 책 상태가 좋았습니다. 5점 만점에 5점 ns9*** 2019.01.14

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
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인생에 대한 실망감이 덮칠 때, 우리는 어떻게 살 것인가! 『인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법』은 실패, 좌절, 절망, 권태, 사랑에 대한 실망이 덮쳐올 때 어떻게 대처할 지에 대하여 ‘치유심리학’으로 풀어 쓴 힐링 천방전이다. 이 책은 치유심리학을 바탕으로 인생을 바르게 보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법을 가르쳐준다. 특히 파트별로 치유, 습관, 해답의 하위 챕터를 두어 불행을 극복하고 행복을 끌어오는 법을 실제 사례를 토대로 생생하게 제시한다. 이를 통해 직장생활에 지치고, 사랑에 상처받고, 사는 것이 힘들게만 느껴지는 이들에게 위로와 격려의 메시지를 전한다.

저자소개

저자 : 쑤쑤
저자 쑤쑤[素素]는 베스트셀러 작가, 마음의 멘토. 높은 연봉의 직장을 그만두고 베이징 시샨[西山]에서 은거에 가까운 생활을 하며 마음의 성장과 심리 치유, 힐링에 관한 글을 전문적으로 쓰고 있다.
가벼우면서도 부드럽게 톡톡 튀는 문체로 다양한 연령, 다양한 국가의 독자를 매료시킨 그녀의 작품이 드디어 한국에 첫선을 보인다.
대표 저서로는『마음이 피곤하지 않게 사는 법(心不累的生活)』, 『인생, 너무 진지할 필요는 없어(人生何必太較?)』등이 있다.

역자 : 최인애
역자 최인애는 한국외국어대학교 통번역대학원 한중과를 졸업하였고, 현재 번역 에이전시 (주)엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는『생각 내려놓기』, 『내 남자 입문서』, 『99% 성공한 1%의 사람들』, 『품상인』, 『THIS IS IT(디스 이즈 잇)영원한 팝의 황제 마이클 잭슨』, 『단숨에 읽는 세계박물관』, 『역사가 기억하는 세계 100대 사상』, 『마음의 암호에는 단서가 있다』, 『노자처럼 이끌고 공자처럼 행하라』등 다수가 있다.

목차

prologue 마음이 평안한 길을 따르라

part 1 치유의 첫 번째 걸음
드러내기 - 가장 진실한 나 자신과 만나라

chapter 1 치유
1. 마음의 이끌림과 직관에 따라 하고 싶은 일을 하라
2. 진정한 나 자신이 되기 위하여
3. 어린 시절에서 답을 구하라
4. 나의 마음이 길을 잃지 않도록
chapter 2 습관
1. 흐리멍덩함과 맹종, 진짜 중요한 것을 알지 못하다
2. 자기기만, 스스로에 대한 불충
3. 서두름과 바쁨, 영혼을 놓치다
4. 얽매임과 무력감, 멍석 깔아주면 실수하는 이유
chapter 3 해답
1. 내 마음의‘귀척’을 허하라
2. 비밀 털어놓기
3. ‘나 자신의 일’만 걱정하라
4. 시행착오법으로 나 자신을 이해하라
5. 나만의 좌우명을 정하라
6. 하루에 한 번, 마음의 매무새를 가다듬어라

part 2 치유의 두 번째 걸음
느리게 살기 - 행복이 자연스레 번지게 하라

chapter 1 치유
1. 인생은 차근차근 나아가는 것
2. 몸은 마음의 유리창이다
3. 내일 일은 내일에, 오늘 일은 오늘에
chapter 2 습관
1. 멈출 수 없음, 멈출 줄 아는 사람이 빨리 달릴 줄도 안다
2. 탐욕과 오만함과 부박함, 마음을 불안하게 하는 원흉
3. 목적성과 복잡성, 마음이 복잡하면 발걸음도 무겁다
chapter 3 해답
1. 마음이 끌리는 일을 하라
2. 독서, 상상 여행, 추억 찾기 등 즐기며 휴식하라
3. 때로는 휴대전화와 컴퓨터를 멀리하라

part 3 치유의 세 번째 걸음
놓아주기 - 마음의 지혜가 스스로 자라게 하라

chapter 1 치유
1. 세상살이에 필요한 여섯 가지
2. 좌절은 인생을 아름답게 조각한다
3. 외로움과 유혹을 이겨내고 행복을 차지하라
4. 자유를 얻기 위한 내려놓음
chapter 2 습관
1. 체면치레와 비교하기
2. 지나치게 생각이 많음
3. 나 자신을 묶는 족쇄, 미워하고 쉽게 잊지 못하는 마음
4. 모난 돌이 정 맞는 이유
chapter 3 해답
1. 정기적으로 마음의 먼지를 청소하라
2. 공상하는 습관을 기르고‘마음의 집’을 마련하라
3. 마음이 원하는 일을 지금 바로 하라

part 4 치유의 네 번째 걸음
스트레스 줄이기 ? 마음이 편안하게 숨 쉴 여지를 마련하라

chapter 1 치유
1. 인생을 훌륭하게 만드는 평상심
2. 사람은 밥만 먹고 살 수 없다
3. 삶은 전쟁이 아니다
4. 욕망과 목적에 너무 얽매이지 말라
chapter 2 습관
1. 만족할 줄 모름
2. 감사할 줄 모름
3. 도를 넘은 승부욕
4. 지나친 염려
chapter 3 해답
1. 스트레스 완화를 위한 운동법과 색채치료
2. 매주 도피 여행을 떠나라

part 5 치유의 다섯 번째 걸음
마음의 온도 올리기 - 마음이 항상 꽃을 피우게 하라

chapter 1 치유
1. 누구나 보살핌이 필요하다
2. 상처받더라도 사랑하라
3. 변하지 않기를 원한다면 스스로 조금씩 변화하라
4. 시간은 보이지 않는 보물이다
chapter 2 습관
1. 신뢰하지 못하고 진실하지 않음
2. 포용하지 못함
3. 실망할 것을 두려워함
4. 이해하지 못함
chapter 3 해답
1. 주변의 이웃과 교류하며 삶의 기반을 다져라
2. 싸워서 이기려고 하지 말라
3. 삶의 소소한 아름다움을 발견하라
4. 경험이 재산이다

part 6 치유의 여섯 번째 걸음
마음의 상처 치유하기 - 정신적 피난처를 찾아라

chapter 1 치유
1. 아름다운 무지개는 폭풍우 뒤에 온다
2. 아픔은 인생에서 가장 빛나는 열매다
3. 미움보다 관용을 베풀어야 하는 이유
4. 보이지 않는다고 존재하지 않는 것은 아니다
chapter 2 습관
1. 유혹에 약함
2. 부정적 생각에 얽매임
3. 오랫동안 마음에 담아둠
chapter 3 해답
1. 한 걸음씩 걷고 조금씩 버려라
2. 모든 문제를 해결하는 만능공식
3. 마음을 감싸주는 음악으로 치유하라

part 7 치유의 일곱 번째 걸음
자기최면하기 - 자연스럽게 생명력을 키우는 법을 배우라

chapter 1 치유
1. 수면을 관리하라
2. 수면의 질을 관리하라
3. 자기최면술을 이용하라
chapter 2 습관
1. 지나치게 예민하고 걱정이 많음
2. 불면공포증
3. 수면에 대한 오해
chapter 3 해답
1. 기본적으로 안정적인 정서를 갖는다
2. 자기 전에 간단한 스트레칭을 하라

책 속으로

나를 위해 살고, 나를 위해 웃고, 나를 위해 노래하라. 나 자신의 능력을 믿고 스스로에게 신뢰를 보내라. 나 자신의 찬란한 내일을 믿어라. 행복의 열쇠는 내 손안에, 내 마음속에, 내 영혼 깊은 곳에 있다. 나 자신을 이해하고 진실하게 살아간다면 진...

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나를 위해 살고, 나를 위해 웃고, 나를 위해 노래하라. 나 자신의 능력을 믿고 스스로에게 신뢰를 보내라. 나 자신의 찬란한 내일을 믿어라. 행복의 열쇠는 내 손안에, 내 마음속에, 내 영혼 깊은 곳에 있다. 나 자신을 이해하고 진실하게 살아간다면 진정으로 바라던 삶을 살게 될 것이다. _37쪽

자기 생명의 가치를 적절히 보존하는 것은 매우 중요한 일이다. 붉은부리새는 한때의 치기로 자신을 과시하려다 생명력을 낭비하는 우를 범했다. 당신은 어떠한가? 혹시 붉은부리새처럼 눈에 보이는 성과를 내기 위해 조급해하며 자기 생명력을 낭비하고 있지는 않은가? _84쪽

자유는 세속적인 가치에 관심이 없는 순수한 아가씨다. 그녀를 신부로 맞이하고자 하는 사람은 많지만 그녀는 절대 돈과 명예 같은 화려한 예물에 흔들리지 않는다. 만약 그녀가 예물을 요구한다면 그것은 오직 하나, 바로 ‘내려놓음’뿐이다. _151쪽

삶의 소소한 모든 부분에 관심을 갖는 법을 배우자. 아름다움은 모든 곳에 있으며, 따뜻한 정은 어디에나 흐른다. 하지만 대개 눈에 보이지 않는 옷을 입고 있기 때문에 자세히 살펴보고 마음을 쏟아야만 비로소 이들을 발견할 수 있다. 삶의 풍성함과 아름다움을 느끼고 싶다면 거듭 말하지만 주변의 모든 것에 관심을 쏟아야 한다. _268쪽

때로는 나 자신의 반대편에 서서 세상을 오래 산 현명한 노인처럼 스스로에게 위의 질문들을 던져보라. 아마 마음속 깊은 곳에 있던 상처가 조금씩 옅어지고 다시금 삶을 살아갈 기운이 생길 것이다. 그런 의미에서 보면 ‘귀 기울이기-돌아보기-나의 동기 점검하기-고민을 모래사장 위에 쓰기’는 그 자체로 모든 문제를 해결하는 공식이 될 수 있지 않을까? _309쪽

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출판사 서평

심란한 인생살이, 치유심리학으로 힐링하라! 비록 사는 환경이 다르고, 나이와 성별과 상황도 다르지만 현대인들이 겪고 있는 ‘증상’은 완전히 같다. 바로 성공 지향의 삶으로 인한 불안과 초조로 마음이 혼란스럽다는 것! 분명, 불안과 초...

[출판사서평 더 보기]

심란한 인생살이, 치유심리학으로 힐링하라!

비록 사는 환경이 다르고, 나이와 성별과 상황도 다르지만 현대인들이 겪고 있는 ‘증상’은 완전히 같다. 바로 성공 지향의 삶으로 인한 불안과 초조로 마음이 혼란스럽다는 것!
분명, 불안과 초조는 현대인의 가장 두드러지는 특징이다. 이것들은 우리 마음속 깊은 곳에 뿌리를 내리고, 우리의 인생을 고통스럽고 허무하게 심지어 무의미한 것으로 만들어버린다. 자신이 무엇을 하고 싶은지 알 수 없을 때, 무엇 하나 끝까지 해내지 못하고 금세 포기할 때, 무슨 일을 하든 마음이 뿌리를 내리지 못하고 자꾸 남의 떡이 크게 보일 때, 감정의 기복이 심하고 작은 손실에도 쉽게 화가 날 때, 외로움과 유혹에 지나치게 약하며 고통을 조금도 견딜 수 없을 때, 이럴 때 우리는 불안과 초조의 덫에 걸려 있음을 확인한다.
과연 이를 어떻게 극복할 것인가? 실패, 좌절, 절망, 권태, 사랑에 대한 실망이 덮쳐올 때 당신은 어떻게 대처할 것인가? 이런 문제들을 해결하기 위해서는 인생에 대한 통찰법, 즉 인생을 바르게 보고 때론 놓아주고 내려놓는 법을 터득해야 한다. 이 책은 이에 관한 문제들을 치유심리학으로 풀어 쓴 힐링 천방전이다. 곳곳에 불행의 위험이 도사린 세상, 지금이 바로 치유심리학이 필요한 때다!

어떻게 행복한 인생을 영위할 것인가?
비움으로 채우는 궁극의 행복 기술서


이 책은 치유심리학을 근거로 총 7파트에 걸쳐 인생을 바르게 보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법을 가르쳐준다. 특히 파트별로 치유, 습관, 해답의 하위 챕터를 두어 불행을 극복하고 행복을 끌어오는 법을 실제 사례를 토대로 생생하게 제시해준다. 이를 통해 직장생활에 지치고, 사랑에 상처받고, 사는 것이 힘들게만 느껴지는 이들에게 위로와 격려로 새롭게 살아갈 힘을 북돋워준다.
지금 상처로 인한 불행감에 빠져 있는가? 그렇다면 치유심리학을 도구 삼아 궁극의 행복을 도모해보자. 우선 당장 책상 서랍을 달콤한 간식으로 채워보자. 이어폰을 끼고 홀로 공원길을 걸어보자. 가슴이 후련해질 때까지 눈물을 흘려보자. 거울 속 가장 진실한 나 자신과 대면해보자. 슬픔과 아픔을 다른 사람들에게 보이지 말아보자. 모두 내려놓고 홀가분하게 행복한 바보처럼 살아보자. 그렇게 이 책을 끌어안고 스스로의 상처를 치유해보자!

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

  • 나원엽 님 2014.04.16

    “나는 당신이 어린아이처럼 편안하기를 바란다. 가장 중요한 것은 당신의 행복이다. 그러니 인생을 너무 복잡하게 생각하지 말라. 인생의 진실은 어쩌면 가장 간단한 일에 있는지도 모르니까!

  • 임철기 님 2014.04.15

    지금 내가 하는 일과 노력은 반드시 인생 전체를 생각하는 장기적 관점에서 그 가치를 가늠해야 한다. 왜냐하면 모두에게 그렇듯, 인생은 유한한 것이기 때문이다

  • 임철기 님 2014.04.15

    인생은 길어. 그러니 혼신의 힘을 쏟을 필요는 없는 거야. 인생을 순서대로 차근차근, 점진적으로 사는 것이 얼마나 중요한지를 나는 이제야 깨달았어

회원리뷰

  • 책의 제목에서 부터 느껴지는 힐링의 느낌은 책을 읽으면 책 안에 가득 느껴진다 이 책은 구절구절 좋은 글귀가 너무나 많아서 ...
    책의 제목에서 부터 느껴지는 힐링의 느낌은 책을 읽으면 책 안에 가득 느껴진다
    이 책은 구절구절 좋은 글귀가 너무나 많아서 일일히 기록하기에도 너무 버거웠다
    적지 않은 분량임에도 책은 작가인 쑤쑤가 들려주는 자신의 이야기와 지인들의 이야기, 작가가 들여주는 동화같은 이야기들이 많이 실려있고 그 이야기들을 통해 작가가 말해주고 싶은 포인트를 잘 집어내준다
     
    너무 빨리 걸은 탓에 영혼이 아직 따라오지 못했습니다. 그래서 지금 내 영혼이 따라오기를 기다리고 있습니다
    페이지 : 49
    빨리빨리~
    외국인들이 우리나라에 오면 가장 많이 듣고 가장 먼저 배우는 말이고 한다
    빠쁘지 않으면 무능력한 사람처럼 보일까봐 걱정하고 남들보다 뒤쳐질까봐 걱정하는 너무나 바쁜 요즘 사람들을 향해 저자가 들려주는 이야기속에 나오는 글귀이다
    남미라고 하면 적어도 우리나라 사람들보다는 느긋한 여유를 가진 사람들이라고 생각했는데 그 사람들 사이에도 이런 이야기가 있다는 것은 "빨리빨리"가 세계적인 트랜드라는 사실을 더욱 느껴졌다
     
    당신은 원래 아름다운 장미이다. 다만, 향기를 읽어버렸을 뿐이다. 그 향기를 되찾는 순간, 당신은 누가 봐도 감탄할 수 밖에 없는 빛나는 장미가 될 것이다   
    페이지 : 54
    스스로가 한없이 비참하다고 느껴질때 사람은 자신의 존재에 대해 환멸을 느끼게되기도 한다
    사실보다 더 스스로의 가치를 한없이 낮춰버리고 한다
    스스로가 빛나는 장미였다는 사실을 잊어버리고 만 것이다
    스스로를 사랑할  수 있고 자신의 존재에 대한 자신감을 가질 수 있는 사람이 될 수만 있다면 남들에게도 아름답고 빛나는 장미같은 존재로 보여질 것이다
     
    하늘의 일을 걱정하는 것은 기우이며,남의 일을 걱정하는 것은 지나친 오지랖이다
    페이지 : 66
    이글에서의 남은 단순한 타인만을 말하는 것이 아니다
    자신이 아닌 모든 사람들이라고 한다
    가족이나 친구의 일이라도 그들이 원하지 않는 걱정은 해주는 것은 스스로에게도 마이너스이고 그 걱정이나 간섭을 받는 이들에게도 성가시기만 하다
    스스로 그들보다 위에 있다는 듯이, 다 안다는 듯히 하는 걱정들은 그들도 자신도 행복하게 하지 못한다는 것을 알아야한다
     
    삶에 대한 기대로 두근거리는 심장은 절대 늙지 않는다
    페이지 : 74
    내일의 걱정은 내일에 맡기고,어제의 걱정은 어제에 버려두어라. 오늘, 바로 지금 이 순간만이 당신이 충실해야할 유일한 시간이다.  
    페이지 : 95
    이 비슷한 글귀를 너무나 많이 봐왔지만 여전히 내일을 걱정하고 어제를 후회하느라 정작 가장 중요한 오늘을 바로 보지 못하고 있는 사람이 나 하나뿐만은 아닐 것이다
    이 말대로만 할 수 있어도 고민거리의 대부분이 사라질 것은 자명하니 말이다
     
    자유는 세속적인 가치에 관심이 없는 순수한 아가씨다
    페이지 : 151
    우리는 자유를 얻기 위해 돈을 더 벌고, 더 바쁘게 일한다
    하지만 진정한 자유를 손에 넣는 방법은 뭔가를 더 손에 넣는 것이 아닌 "내려놓은"이다
    이 책에서도 비슷한 말이 나오지만 예전에 어느 스님이 쓰신 책에서 "지식은 하나를 더하는 것이고 지헤는 하나를 버리는 것이다"라고 읽은 기억이 난다
    하나라도 더 얻기 위해 더 많은 책을 보고 공부를 하지만 정작 지혜로운 사람이 되는 길은 그런 걸로 채워지지 않는 것이라는 것이다
     
    미움은 미움받는 사람보다 그를 미워하는 사람에게 더 큰 해악을 끼친다
    페이지 : 160
    정작 미움을 받고 있는 사람은 자기페이스를 유지하면서 너무나 잘 살아가고 있는데 그를 미워하는 나는 그에 대한 미움으로 힘들어하면서 살아간다
    더 약이 올라서, 더 미워하게 되지만 그것마저도 어리석은 일이다
    누군가를 미워하거나 증오하는 일은 나를 좀먹는 벌레이고 나를 망치는 가장 큰 원인이 되기도 한다
    용서~
    용서를 하는 것은 용서받는 그가 아닌 해주는 나를 위한 일인 것이다
     
     
    인간의 마음은 곳간이다. 내가 한 말, 한 행동, 그로 인해 얻은 것들이 내가 원하든 원하지 않든 이 곳간안에 차곡차곡 쌓인다
    페이지 : 171
    행복에는 기준이 없다.기준이 있다면 나의 마음뿐이다. 내가 행복하다고 느끼면,그것으로 됐다.   
    페이지 : 200
    이 넓디넓은 세상에서 한 사람이 다른 누군가와 만날 확률은 1000만분의 1이고, 친구가 될 확률은 대략 2억분의 1이다. 그리고 반려자가 되어 평생은 함께 할 확률은 50억분의 1밖에 되지 않는다 .  
    페이지 : 240
    길을 가다보면 많은 사람들과 스쳐간다
    하지만 몇번을 마주친다고 이익이 된다는 판단이 서지 않는 한 그 사람과의 관계는 그냥 스쳐지남이다
    어느 순간 멀어진 친구는 더 이상 친구가 아닌 타인이 된다
    하지만 그 친구와 친구가 되었던 것이 2억분의 1만큼이 낮은 확률로 이루어진 기적같은 일이라고는 생각하지 않는다
    친구뿐만 아니라 가장 가까운 사람들인 가족조차도 어느순간에는 부담스러운 존재가 되어버리고 만다
    하지만 그들이 이 어머어마하게 낮은 확률로 만난 기적같은 존재라는 것을 늘 명심한다면 서로가 존중받는 사이가 될 수 있을 것이다
    한번도 아파보지 않은 조개는 아름답게 빛나는 진주를 품을 수 없다. 
    한번도 아파보지 않은 사람은
    인생에서 가장 찬란하게 빛나는 열매를 얻을 수 없다.
    페이지 : 283
     
    화는 입에서 나가고  상처는 귀로 들어온다  
    페이지 : 301
     
    이 책은 도움이 되는 글들이 너무나 많았다
    마지막 부분의 치유에 도움되는 정보들도 있어서 더욱 유용하게 읽을 수 있었다
     
    [이글은 책콩서평단으로 제공받은 책을 읽고 작성하였습니다]
  • 모든 상상은 반드시 이루어지고, 모든 경험은 반드시 자산이 된다...   아~ 나는 쑤수작가가 저술하고 <...
    모든 상상은 반드시 이루어지고,
    모든 경험은 반드시 자산이 된다...
     
    아~ 나는 쑤수작가가 저술하고 <다연출판사>에서 펴낸 이책
    <인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법>에서 쑤쑤작가께서
    얘기하신 윗글을 읽고 무릎을 탁치게되었다.
     
    나는 저 두마디의 내용이 이책을 관통하고있는 주제라고도 생각되었다.
     
    상상과 경험...
    이는 넘넘 중요한 덕목이다.
    예전에 자기계발서는 일본인작가들의 책들이 많이 호평받았다.
    정서가 우리와도 비슷하고 또 뭔가 생각들도 앞서나가는듯 진취적이고
    성취적인 이야기들을 많이 담고있어 이에 나자신도 많이 읽었다.
     
    근데, 요근래에는 자기계발서분야에 중국작가분들의 책들이 
    시중에 많이 나와있고 또 그분들의 책들이 일본작가들 못지않게
    즐겨읽게도 되었다.
     
    이책 <인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법>도 <마음이
    피곤하지않게 사는 법>, <인생, 너무 진지할 필요는 없어>의 저자이기도한
    쑤쑤작가가 1년여간 심혈을 기울여 작성한 글이라 글에 힘이 있었고
    작가의 열정이 느껴지기도 하였다.
    또 많은 예화들을 제시해 독자들로 하여금 이해하기 편하게하였다.
     
    그리하여 이책은 <치유의 일곱걸음>을 제시한다.
    즉, 드러내기, 느리게살기, 놓아주기, 스트레스줄이기, 마음의 온도 올리기,
    마음의 상처 치유하기, 자기최면하기 등 일곱걸음을 제시하고 각걸음마다
    <치유~ 습관 ~ 해답>을 제시하며 치유의 방법론을 제시하고있어 읽기
    편했고 이해하기도 용이했다.
     
    사실 요즘 힐링과 치유는 이시대의 화두가 되었다.
    출판계에도 혜민스님의 책이 초베스트셀러가 되기도 하는 등 출판계에도
    힐링의 바람이 불었고 또 많이 출판되기도 하였다.
     
    그런가운데 이책 <인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법>은
    인생을 바르게 보고 놓아주고 내려놓은 비움과 나눔의 철학을 제시한다는데
    의미가 있다고 본다.
     
    또한, 요소요소에 그상황에 맞는 사진들과 간단한 내용들이 실려있어
    그챕터의 내용들을 이해하기가 보다더 용이했다.
     
    그리하여 나는 이책을 읽고나서 비움과 나눔의 철학을 모토로 상상과
    경험을 자양분 삼아 더욱 열심히 살아야겠다고 다짐하게 되었다...
     
     
  • 최근 시간이 흐르는 것을 몸둘바를 몰라하는 내 자신을 발견하게 되었습니다. 뭔가 안타깝고 애태우고 옳은 방법이 아닌것 같구...
    최근 시간이 흐르는 것을 몸둘바를 몰라하는 내 자신을 발견하게 되었습니다.
    뭔가 안타깝고 애태우고 옳은 방법이 아닌것 같구 이렇게 시간만 보내버리면
    내 안에 무엇이 남고 이것이 과연 옳은 삶인가를 생각하게 되는 시간
    아마도 마흔이라는 그 숫자 4에 다가갈수록 사회에서 보여지는
    나에게 보여지는 아이들에게 보여지는 다양한 감각에 눈이 떠지고 있는 것이
    아닌가 하네요. 그래서 그렇게 불안해지고 가슴 졸여지는 그런 시간들 속에
    힘들다 느끼게 되는 것은 아닌가 싶었습니다.
     
    그런 마음으로 하루하루를 보낼 즈음.....
    제게 다가온 책 제목
    인생을 바르게 보는 법
    놓아주는 법
    내려놓는 법
     
    책속의 내용은 고사하고 책 제목에서 느껴지는
    마음 푸근함에 이 책에 끌렸다고 해야 할까봐요~
     
    작가는 승승장구를 하던 모든 것을 버리고 오로지 글을 쓰기 위해
    홀로 생활을 한다고 합니다. 그런 그녀가 보여주는 것은 글이 아닌
    들어줌 그리고 공감해 주는 느낌이라고 생각하게 되었습니다.
    지금 생각하고 있는 모든 것에 대한 명확한 해답까지는 아니더라도
    나의 이야기를 들어주는 듯한 느낌에 빠져들게 해 주네요~
    마음의 위안을 삼을 수 있는 그런 순간을 느끼게 되었습니다.
     
    이 책의 장점은 바로
    하루 하루를 위해 명상을 하듯 바라보게 해 주는 글이라는 것입니다.
    반성해 보고 생각해 보게 만들어주는 시간을 느낄수 있는
    그런 명심보감같은 책!!!
    그래서 그런지 책이 계속 제곁 자리를 머물고 있어요~
    마음의 위안을 삼고 싶을 때 언제든지 들추어 볼수 있는 그런 책이기 때문이에요~ ^^
     
  •       '인생을 바르게 보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법'. 솔직히 어느것 ...
     
     
     
    '인생을 바르게 보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법'.

    솔직히 어느것 하나 쉬운게 없다. 그처럼 인생은 어려운건가 보다. 돌이켜 볼 것도 없이 셋 중에 어느것 하나 제대로 한 적도 없고, 하려고 심각하게 생각해 본적도 거의 없는것 같다. 그럼에도 세 가지를 할 수 있는 방법을 알려 준다는 이 책을 읽고 싶었던건 인생을 바르게 보고, 내려놓고, 놓아주면 내 삶이 조금은 더 가볍고 자유로워지지 않을까 싶은 생각이 들었기 때문이다.
     
    책은 세 가지를 위해서 치유심리학을 들고 나온다. 뭔가 듣기만 해도 마음이 살랑살랑해지는 것이, 내 마음속의 온갖 것들을 내려 놓게 만들어 줄것만 같다. 그렇게 치유심리학을 근거로 해서 7파트를 통해 우리가 인생을 바르게 보고, 내려놓고, 놓아주는 법을 가르쳐준다고 한다.
     
    행동보다 고치기 어려운 의식을 과연 어떻게 고쳐준다는 것인지 내심 궁금해지는 대목이다. 총 일곱번째 치유의 걸음이 있는데 가장 진실한 나 자신과 만나야 한다는 첫 번째 치유 걸음 드러내기를 시작으로 느리게 살기, 놓아주기, 스트레스 줄이기, 마음의 상처 치유하기 등의 과정이 나온다.
     
    각 걸음에는 치유 - 습관 - 해답의 세 chapter가 또 나뉘어져 있고, 각 chapter에는 3~4가지의 지침들이 나온다. 그러니 이 책은 단순히 일곱 번의 걸음이 아니라 그 자세한 내용들을 들여다 보면 수십 번의 걸음 걸음이 모여서 커다란 일곱 번째의 걸음으로 나타나는 것이리라.
     
    힐링이라는 단어를 듣기만 해도 뭔가 가슴이 설레어 쉬는것 이상을 얻을 수 있을 것 같아지는데 이왕이면 구체적인 자기진단을 통해서 나를 힘들게 하는 원인들을 근본적으로 처리할 수 있다면 보다 더 큰 치유를 얻을 수 있을 것이다.
  • 내 서제에는 곁에 두고 오래오래 읽고 싶은 에세이를 모아놓은 공간이 있다. 이번에 읽게 된 [인생을 바르게 보는 법 놓아주는 ...
    내 서제에는 곁에 두고 오래오래 읽고 싶은 에세이를 모아놓은 공간이 있다. 이번에 읽게 된 [인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법] 역시 그 공간에 한자리를 차지하게 되었다. 책을 읽는 내내 발걸음 무거운 당신에게 쉼표 하나가 필요할 때.. 라는 책소개가 참 잘 어울린다는 생각을 들게 한다. 이 책은 치유, 습관, 해답으로 이루어져 있지만 사실 책을 읽을땐 그 순서를 그다지 의식하지는 못했다. 그냥 편하게 읽어도 참 좋았는데.. 다음번에는 이 구성에 신경을 쓰면서 읽어보고 싶다.
    요즘은 너무 가늠하고 계산하며 살아간다는 생각이 든다. 뭐랄까.. 내 머리가 굴러가는 소리때문에 도리어 두통이 온다고 할까? 그래서 그녀가 이야기하는 '마음의 귀척'이라는 말이 참 기억에 남는다. 귀척이라는 말은 인터넷상에서 자주 사용되는데.. '마음의 귀척'이란 내 안에 남아있는 순수와 동심을 찾아보자는 의미이다. 한번 사는 인생인데.. 나에게 조금 유리해보자고 계산하면서 사는 것.. 참 재미없지 않은가? 또한 그녀는 습관화된 '바쁨'에 대해서 이야기한다. 삶은 참 바쁜데 말이다.. 그것이 습관화된 것이라는 말이 의미심장하게 느껴졌다. 자신의 삶의 속도를 스스로 조절하지 못한다면.. 그건 나의 삶이 아니라 내가 하는 일들에 휘둘리는 삶이 아닐까 하는 생각이 들었다. 나는 참 욕심이 많은 사람이라.. 해보고 싶은 게 참 많다. 하지만 그걸 조절하지 못하니까 제대로 즐기지도 못하는 것 같다.
    "모든 상상은 반드시 이루어지고, 모든 경험은 반드시 자산이 된다" 그녀가 입버릇처럼 하는 말이라고 한다. 그러면서 그녀는 자신의 신념에 의거하여 "모든 독서는 반드시 얻는 것이 있다"라고 글을 마무리 했다. 이 책을 읽고 얻은 것은 정말 많다. 그 중에 제일 큰 것은.. 바로 내 주변의 이웃과 소통해보라는 것이다. 스스로를 콘코리트 상자안에 고립시키지 말라는.. 그녀의 말. 지금 사는 집과 아빠가 사는 집 사이에 어느 부부의 집이 있다. 그 집 아이들이 정말 인형같이 이쁜데.. 아마 나랑 친한 친구들은 다 그 아이들에 대한 이야기를 들어봤을 것이다. 그런데 이 책을 읽으며 문득 든 생각이.. 막상 그 아이들과 눈인사정도만 하지 그런 이야기를 해본적이 없다는 것이다. 그렇다면 나의 이웃과 TV같은 곳에 나오는 연예인 사이에 어떤 차별성이 있을 것인가? 어차피 어울려 살지도 않고 교류하지도 않는데 말이다. 문득.. 이건 아니다 싶은 마음이 들었다. 마침 집에 돌아가는 길.. 그 아이들이 손을 잡고 지나가다 날 보며 아는 척을 하길래 이번에는 인사만 하는 것이 아니라 말을 걸어보았다. 지금 이 글을 쓰면서도 내내 아이들과 웃으며 대화를 나누던 기억들이 떠오르며 참 즐겁다. 어쩌면 진정한 휴식은 어디 좋고 평화롭고 아름다운 곳을 찾아다니는 것에 있지 않고.. 사람들 사이에 있는게 아닐까?

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