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40일 만에 두뇌력 천재가 된다
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208쪽 | | 153*226*16mm
ISBN-10 : 1158740506
ISBN-13 : 9791158740504
40일 만에 두뇌력 천재가 된다 중고
저자 개러스 무어 | 역자 박진희 | 출판사 미디어숲
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2019년 5월 30일 출간
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책 소개

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하루 20분으로 내 안의 무한한 두뇌 잠재력을 깨운다! 두뇌 트레이닝 전문가 개러스 무어의 쉽고 빠른 일일 두뇌 강화 프로그램 『40일 만에 두뇌력 천재가 된다』. 일상생활에서 두뇌 사용법만 제대로 알아도 현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다. 저자는 풀리지 않는 문제를 접했을 때, 바쁜 일을 끝내고 잠시 휴식을 취할 때, 집중하기 힘들 때 하루에 20분 놀이하듯 풀다 보면 딱딱하게 굳은 머리가 말랑말랑 유연해진다고 이야기하면서 아이에서 어른까지 누구나 도전해 볼 수 있고 온 가족이 함께 풀어볼 수 있도록 특별히 고안한 두뇌 활용 게임을 소개한다. 언어, 수리, 미로, 추리, 난센스 등 재미있고 다채로운 퍼즐을 40일간 매일매일 풀어 볼 수 있게 구성해 40일, 하루 20분으로 창의력, 사고력을 키워갈 수 있도록 했다.

저자소개

저자 : 개러스 무어
세계 최고의 두뇌 게임 전문가.
영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝(Machine Learning)으로 박사학위를 취득했다. 어린이와 어른을 위한 두뇌 게임 및 퍼즐을 고안해냈으며, 스도쿠를 비롯해 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 35권 이상 펴냈다. 그의 책은 영국에서만 백만 부 이상 팔렸고 30여 개국 이상의 언어로 번역 출판되었다.
저서로 《퍼즐 게임북》, 《점잇기 컬러링》, 《수학천재를 만드는 두뇌 트레이닝》, 《판타스틱 미로 여행》 등이 있다. 현재 두뇌 훈련 온라인 웹사이트인 ‘BrainedUp.com’을 열었으며 ‘PuzzleMix.com’ 등 유명한 퍼즐 사이트를 운영하고 있다. 두뇌 트레이닝 전문가로서 여러 미디어에서 활발하게 활동하고 있다.

역자 : 박진희
중국 칭화대학에서 언어표현의 다양성을 연구하고 각 단어가 가진 깊이와 내포된 함량을 측정하고 있다. 영미권, 중화권 도서를 번역하며 작가가 전하는 의미를 적확하게 전달하는 데 보람을 느낀다.
기술 발달이 가져온 편리함에 익숙해져 단순한 생각만 반복하고 있다는 것을 스스로 인지하고, 지금부터는 보다 더 스마트한 인생을 살기 위해 뇌 훈련을 하는 중이다. 이 책을 통해 “문과라도 숫자에 강하다”고 말할 수 있는 사람들이 더 많아졌으면 하는 소망을 가지고 있다. 옮긴 책으로는 《사랑한다면 거리를 두는 게 좋아》가 있다.

목차

시작하며

1일 두뇌 관리하기
2일 두뇌 회전 트레이닝
3일 더 깊게 집중하기
4일 실현 가능한 목표 세우기
5일 우선순위 정하기
6일 머릿속 정리하기
7일 스트레스 해소법
8일 숙면의 힘
9일 몸과 머리 돌보기
10일 머리가 좋아지는 시간
11일 새로운 일에 도전하기
12일 뇌를 위한 휴식
13일 마음 챙김 명상
14일 창의적으로 생각하기
15일 판에 박힌 일상에서 벗어나기
16일 실패와 후회
17일 나의 강점 파악하기
18일 자신감 높이기
19일 사회성 좋은 뇌
20일 더 똑똑하게 대화하기
21일 무의식적으로 따라 하기
22일 소셜 미디어
23일 사과하기
24일 성공한 경험 기억하기
25일 인간관계
26일 추측해 보기
27일 자동 응답
28일 의식적으로 생각하기
29일 겉보기에 중요한 것들
30일 갑작스런 위기 상황
31일 기대에 대한 편견
32일 숫자 맞추기
33일 암산하기
34일 구매자의 후회
35일 어휘력 넓히기
36일 창작하기
37일 지식 확장하기
38일 기억력 사용하기
39일 똑똑하게 추론하기
40일 끊임없이 배우기

책 속으로

** 우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 뇌는 가히 우주의 축소판이라 할 만큼 무한한 가능성을 지니고 있다. 당신의 뇌 또한 마찬가지로 무한하며 중요한 역할을 담당한다. 그런데 우리는 이런 뇌를 잘 사용하고 있을까? ** 뇌에서 사용되지 ...

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** 우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 뇌는 가히 우주의 축소판이라 할 만큼 무한한 가능성을 지니고 있다. 당신의 뇌 또한 마찬가지로 무한하며 중요한 역할을 담당한다. 그런데 우리는 이런 뇌를 잘 사용하고 있을까?

** 뇌에서 사용되지 않는 부분은 자체적으로 폐기된다. 새롭게 배운 부분은 활성화된다. 심지어 외상성 뇌 손상을 입었을 경우에도 뇌는 잃어버린 기능을 되찾기 위해 손상을 입지 않은 부위에서 엄청난 양의 자체 재생을 하는 것도 가능하다.

** 혹시 당신은 매일 쳇바퀴 도는 일상을 반복하고 한정된 공간에서만 생활하고 있는가? 그러는 이유가 ‘안전’ 때문이라면 지금 당장 새로운 것을 시도해 보기 바란다. 굉장히 새롭고 낯선 것일 필요까지는 없다. 늘 집에 가는 길이 아닌 안 가본 길로 돌아가 본다든지, 다른 교통수단을 이용해 보는 것으로도 충분하다.

** 인간이 사회적 동물이긴 하나 여러 사람과 교류하는 것은 꽤 힘든 일이다. 특히 친할수록 더 그렇다. 세상엔 정말 다양한 군상이 존재함에도 불구하고 우리는 이미 알고 있는 것을 바탕으로 남을 쉽게 판단해 버리는 경향이 있다.

** 인간의 뇌는 패턴을 찾는 데 뛰어나다. 어떤 일이 일어나는지 파악하거나 새로운 일을 하려고 할 때, 뇌는 동시에 혹은 연이어 나타나는 점들을 빠르게 찾아낸다. 하지만 패턴이 아예 존재하지 않을 때도 뇌는 일정한 패턴을 찾기 위해 분주히 일한다.

** 뇌는 수많은 퍼즐을 푸는 방법을 연구하고 새로운 것을 터득하는 방식을 통해 단련이 가능하다. 경험에서 우러나온 방식이 꼭 맞지는 않아도 그 안에서 여전히 배울 거리를 찾아낼 수 있다.

** 모르는 것이 무엇인지 알기란 어렵다. 이를 알고 싶다면 안 해 본 것들을 찾아 도전해야 한다. 물론 움직이는 것 자체가 우리 몸에 큰 도움이 되지만 굳이 육체적으로 힘을 쏟지 않아도 된다. 다양한 문화를 체험해 보는 것도 새로운 것을 배우는 좋은 방법 중 하나다. 박물관에 가거나 외국의 신문을 읽고 여러 사람과 의견을 교류하거나 다큐멘터리를 시청하는 등 다양한 방법이 있다.

** 내가 어떤 편견을 갖고 있는지조차 모르는 상태에서 편견을 없애기란 쉬운 일이 아니다. 무엇보다 먼저 할 일은 다급한 상황에서 뇌가 직감에 의존해 성급하게 결정을 내리지 않도록 하는 것이다.

** 우리는 가끔 합리적으로 절대 개연성이 없는 두 사건임에도 불구하고 연결 짓는 실수를 저지른다. 예를 들어, 본격적으로 동전 던지기를 하기 전에 미리 몇 번 연습으로 던져 본 것을 가지고 정식으로 던질 경우 나올 면을 대충 예측한다. 언뜻 합리적인 예측처럼 보이지만 실제 과거에 있었던 일이 미래에 직접적인 영향을 줄 수 있다고 하기는 어렵다.

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출판사 서평

30여 개 언어로 번역, 밀리언셀러 작가 세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 만든 쉽고 간단한 일일 두뇌 강화 프로그램 하루 20분 40일간 재미있게 놀다 보면 당신의 뇌가 달라진다! 우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 ...

[출판사서평 더 보기]

30여 개 언어로 번역, 밀리언셀러 작가
세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 만든
쉽고 간단한 일일 두뇌 강화 프로그램

하루 20분 40일간 재미있게 놀다 보면
당신의 뇌가 달라진다!

우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 뇌는 정신적, 지적, 신체적 활동을 총괄하며 우리가 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 그런데 우리는 과연 두뇌를 잘 사용하고 있을까? 몸 건강을 챙기듯 머릿속 두뇌 건강도 챙기고 있을까? “천재는 타고나는 것이 아니라 훈련에 의해 완성된다”고 했다. 우리의 머리도 쓰면 쓸수록, 새로운 일에 도전할수록, 정신 건강을 챙길수록 좋아진다.

두뇌 게임 및 퍼즐 관련된 책을 35권 이상 펴내고 영국에서만 100만 부 이상 나간 베스트셀러 저자이자 세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가인 저자는 쉽고 빠른 일일 두뇌 강화 프로그램을 만들었다. 언어, 수리, 미로, 추리, 난센스 등 재미있고 다채로운 퍼즐을 40일간 매일매일 풀어 볼 수 있게 구성했다. 풀리지 않는 문제를 접했을 때, 바쁜 일을 끝내고 잠시 휴식을 취할 때, 집중하기 힘들 때 하루에 20분 놀이하듯 풀다 보면 딱딱하게 굳은 머리가 말랑말랑 유연해진다. 뇌를 자극해 창조적 사고력이 향상된다. 일일 프로그램을 통해 올바른 두뇌 사용법을 배워 보자. 일상생활에서 두뇌 사용법만 제대로 알아도 현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다.

“두뇌 사용법만 제대로 알아도
현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다.”
머리를 쓰면 쓸수록 뇌 능력이 향상된다.

무엇이든 사용하지 않으면 퇴화하듯 머리도 쓰지 않으면 점점 두뇌 회전이 느려진다. 나이 들수록 머리는 덜 쓰고 눈 감고도 할 수 있는 익숙한 일들에 길들여지면서 뇌 기능은 떨어진다. 두뇌력을 올리고 싶다면 어떻게 해야 할까? 저자는 몸 건강을 챙기듯 두뇌 건강을 챙기라고 말한다. 두뇌 관리법은 특별하지 않다.

- 가능한 한 자주 어렵고 이해하기 힘든 내용 접하기
- 다양하고 새로운 경험 쌓기
- 비타민, 미네랄, 지방산, 아미노산 등 하루 권장량의 영양분 섭취하기
- 운동으로 건강한 몸매를 유지하며 두뇌에 지속적으로 적정량의 산소 공급하기
- 정신 건강 챙기기

이 책에서 저자는 위의 첫 번째 관리법에 주목해 40일치 두뇌 자극 훈련 문제를 다룬다. 가볍게 머리를 쓰면 되는 문제부터 꽤 난이도가 높은 문제까지 두루 포함하여 다양한 두뇌 훈련이 가능하다. 두뇌 훈련은 뇌세포들을 새롭게 연결시켜 뇌를 자극하는 방법이다. 머리를 쓰지 않으면 이미 가지고 있는 두뇌 활용 능력도 잃게 된다. 어떤 훈련을 하든, 방식은 크게 중요하지 않지만 매일 다양한 방식의 훈련과 경험을 할수록 그 효과는 배가 된다. 40일간 다채로운 일일 프로그램으로 꾸준히 자극하다 보면 당신의 뇌가 달라질 것이다.

뇌를 자극하는 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등
재미있고 다채로운 퍼즐 놀이
40일 만에 두뇌 자극에서 창의력, 사고력까지 UP!

아무리 좋은 두뇌 훈련법일지라도 계속 반복하면 효과는 떨어진다. 결국 다양한 훈련이 답이라는 얘기다. 예를 들어 처음 스도쿠를 했을 때 우리의 뇌는 큰 효과를 얻을 수 있지만, 천 번쯤 하면 아무리 스도쿠가 뇌에 좋다고 해도 처음과 같은 효과를 볼 수 없다.
이 책에는 특별히 고안된 두뇌 활용 게임이 들어 있다. 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 재미뿐만 아니라 그 종류나 푸는 방법이 다양한 두뇌 훈련 문제들이다. 미로 찾기, 지뢰 찾기 등 몇몇 온라인 게임에서 볼 수 있는 종류부터 빈칸을 채워 낱말 완성하기, 숫자 맞추기, 서로 다른 그림 찾기, 스도쿠 등 다양한 퍼즐 문제가 뇌를 자극한다. 다른 각도에서 생각하거나 논리나 추리를 통해서 문제를 풀 수 있다. 아이에서 어른까지 누구나 도전해 볼 수 있고 온 가족이 함께 풀어도 좋다.
하루 20분으로 내 안의 무한한 두뇌 잠재력을 깨워 보자. 40일, 하루 20분으로 창의력, 사고력까지 높아진다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  •   바야흐로 봄. 추운 칼바람이 물러가고 따듯한 햇빛이 우리 주변을 가득 채...

     


    바야흐로 봄. 추운 칼바람이 물러가고 따듯한 햇빛이 우리 주변을 가득 채우기 시작하면, 한강변을 뛰어다니는 사람이나 헬스장에 매일같이 출석도장을 찍으며 땀흘리기에 열중하는 사람들이 눈에 띈다. 운동하는 사람들 사이에는 늘 통하는 말이 있다. “근육은 사용하면 사용할 수록 늘고, 쓰지 않으면 줄어든다.” 그들이 쉬는 날마저 아까워하며 이리 운동에 열을 올리는 것은 그 때문일 것이다. 여름이 되면 한 꺼풀 벗고 드러내줘야 할 근육이 무너지지 않기 위해서.

    그런데 우리는 다른 사람들에게 여실히 드러내며 매력 어필을 할 수 있는 근육과 몸매를 가꾸는 데는 심혈을 기울이면서 우리의 뇌를 가꾸는 데는 그다지 관심을 기울이지 않는 건 아닐까? 공부는 다 때가 있는 거야, 나이먹으면 공부가 잘 안 돼, 하면서 온갖 핑계를 대면서 말이다. 사실 이 글을 쓰고 있는 본인이 제일 찔린다. 당장 겉으로 보이지 않는다고 미루지 말고, 두뇌를 단련해야겠다는 생각이 든다. 그런데 두뇌는 어떱게 단련해야 하는 걸까? 단련할 수는 있는 걸까? 그 방법을 제시해주는 것이 이 책이다.
    이 책, ‘40일만에 두뇌력 천재가 된다’는 40일동안의 플랜으로 두뇌를 자극하고 훈련시키는 과정을 담고 있다. 스도쿠를 떠올리게 하는 숫자 퍼즐이나 아이큐 테스트를 받는 것만 간은 언어 퀴즈, 재미있어 보이지만 막상 풀려고 보면 머리를 싸매게 되는 넌센스 퍼즐 들이 우리 앞에 줄줄이 늘어서 있다. 언뜻 그렇게 어려워 보이지않는데 문득문득 막히는 내 모습을 보면, 쓰지 않으면 줄어드는 건 근육만이 아니라 뇌의 능력도 마찬가지구나, 하게 된다.

    매일매일 비슷한 일상을 반혹하고, 늘 하던 업무를 반복하다 보면 우리에게 새로운 도전 과제가 줄어드는 건 당연한 지도 모른다. 그러나 그렇게 지내며 뇌를 그저 내버려 두다 보면, 운동 안한 몸에 살이 찌듯 뇌도 무겁고 둔해질 일만 남을지도 모른다. 미로 찾기, 숫자 퍼즐, 단어 퀴즈 등 평소에는 접할 기회가 없는 생소한 도전을 받아들이다 보면, 정말 두뇌 천재가 되어있을 지 누가 알겠는가? 꼭 머리를 단련해 천재가 되겠다는 목표가 아니더라도, 낯설고 다소 당황스럽기까지한 문제를 풀어가는 과정은 제법 재미있었다. 


  • ...

    1.jpg

    나이가 들면서 기억력은 점점 나빠지고 몸은 더 게을러져요. 새로운 일을 시작하는 데에 주저하게 되고 새로운 사람들을 만나거나 새로운 장소에 가야 하는 걸 망설이게 됩니다. 익숙한 것이 좋고 편안한 것이 좋아서 그렇다고, 원래 나이가 들면 다 그렇게 된다더라 하면서 점점 더 안주하게 됩니다.

    나이가 들면서 체력이 점점 떨어지고 여기 저기 아픈 곳이 늘어납니다. 더 이상 체력을 떨어뜨리면 안 된다면서 운동을 해야겠다 마음을 먹고 조금이라도 운동량을 늘리려고 노력을 합니다. 신체 노화는 막아보려고 노력하면서 왜 두뇌 노화는 원래 그렇다고 받아들였을까요? 기억력이 떨어지고 몸이 더 게을러진 것들, 익숙한 것이 좋다고 느끼는 것들 모두 뇌가 선택해서 뇌가 시키는 대로 행동했을 뿐이에요. 뇌를 운동하고 훈련시키면 삶은 금방 생기를 되찾을 수 있을 거예요. 이런 생각을 하게 되자, 두뇌 훈련법을 찾아보게 되었고 <40일 만에 두뇌력 천재가 된다>라는 책을 보면서 두뇌를 훈련해보게 되었어요.

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    <40일 만에 두뇌력 천재가 된다>는 40일간의 두뇌 훈련 프로그램이 담겨져 있는데, 두뇌를 자극하고 굳어있는 머리를 사용하게끔 하는 책이더라구요. 어떻게 하면 머리가 더 좋아지는지, 어떻게 하면 두뇌가 더 유연해지는지에 대해서 알려주고 언어, 수리, 추리, 미로, 퍼즐, 난센스 등의 다양한 퍼즐을 도전과제로 풀게 하더라구요.

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    <40일 만에 두뇌력 천재가 된다>의 도전과제는 하루에 15~20분 사이에 풀 수 있는 퍼즐들로 구성되어 있는데 난이도가 쉬운 것부터 어려운 것까지 섞여있어요. 색다른 방식의 퍼즐들이라 처음에는 퍼즐을 이해하기 위해서라도 머리를 써야하겠더라구요. 두뇌 트레이닝을 하겠다고 마음 먹고 책을 보면서도 익숙한 방식의 미로 찾기가 편안하게 느껴지는 것은 이미 제 머리가 많이 굳어있다는 뜻이겠지요?

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    40대가 넘어서면서 새로운 도전을 하는 게 무모하게 느껴지고 의미가 없다고 느껴지기 시작했어요. 자꾸만 무너져내리는 자존감, 옅어지는 자신감, 무기력하고 부정적인 감정만 마음 속에 가득차게 되는 것 같아요. 이제 그런 생각을 만들게 하는 뇌를 깨워야겠어요. 두뇌트레이닝으로 머리가 깨어나면 마음도, 기분도 달라지겠지요? 저는 며칠 <40일 만에 두뇌력 천재가 된다>를 따라했을 뿐인데도 몸이 가벼워지는 느낌을 받았어요. 저보다는 아이들의 두뇌 개발에 더 애를 써왔는데, 제 두뇌 훈련에도 노력을 많이 해야겠어요.

    월요일 오전, 다시 귀차니즘이 스멀스멀 내 몸을 잠식하려 해요. <40일 만에 두뇌력 천재가 된다>의 두뇌 트레이닝으로 하루를 시작하면서 좀더 활기차게 보내도록 해야겠어요.

  • 이 책은 제목처럼 40일 동안 두뇌력을 키울 수 있는 다양한 프로그램들이 실려 있습니다. ‘1일 두뇌 관리하기’로부터...

    이 책은 제목처럼 40일 동안 두뇌력을 키울 수 있는 다양한 프로그램들이 실려 있습니다. ‘1일 두뇌 관리하기’로부터 시작해서 마지막 ‘40일 끊임없이 배우기’까지 매일 약 네 페이지 정도의 다양한 미션을 수행하도록 구성되어 있습니다. 이 미션에는 뇌를 자극하는 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 다양한 퍼즐도 있고 기억력을 테스트하는 퀴즈도 있는 등 각양각색의 내용들이 섞여 있습니다.





    저자는 우리들이 뇌가 시키는 대로 행동하며, 인간의 뇌는 가히 우주의 축소판이라 할 만큼 무한한 가능성을 지니고 있는데 우리는 이런 뇌를 잘 사용하고 있을까?라고 지적합니다. 나아가 외상성 뇌 손상을 입었을 경우에도 뇌는 잃어버린 기능을 되찾기 위해 손상을 입지 않은 부위에서 엄청난 양의 자체 재생을 하는 것도 가능하듯이 뇌에서 사용되지 않는 부분은 자체적으로 폐기되고 새롭게 배운 부분은 활성화된다고 합니다.


     


    또 인간의 뇌는 패턴을 찾는 데 뛰어나서 어떤 일이 일어나는지 파악하거나 새로운 일을 하려고 할 때, 뇌는 동시에 혹은 연이어 나타나는 점들을 빠르게 찾아내지만, 문제는 패턴이 아예 존재하지 않을 때도 뇌는 일정한 패턴을 찾기 위해 분주히 일하는 경향이 있다고 합니다.


     


    그래서 본격적으로 동전 던지기를 하기 전에 미리 몇 번 연습으로 던져 본 것을 가지고 정식으로 던질 경우 나올 면을 대충 예측하는 것과 같이 언뜻 합리적인 예측처럼 보이지만 실제 과거에 있었던 일이 미래에 직접적인 영향을 줄 수 있다고 하기는 어려운 상황처럼, 우리는 가끔 합리적으로 절대 개연성이 없는 두 사건임에도 불구하고 연결 짓는 실수를 저지르게 된다고 강조합니다.


     


    이 책은 이러한 우리 두뇌의 맹점을 훈련을 통해 고치고 정확한 판단을 하게 하여 두뇌력을 키우는 프로그램들로 구성되어 있다고 합니다. 저자는 현재 두뇌 훈련 온라인 웹사이트인 ‘BrainedUp.com’을 열었고, ‘PuzzleMix.com’ 등 유명한 퍼즐 사이트를 운영하고 있으며, 두뇌 트레이닝 전문가로서 여러 미디어에서 활발하게 활동하고 있다고 합니다. '40일 만에 두뇌력 천재가 된다'라는 이 책의 제목대로 실현이 된다면 얼마나 좋을까 기대가 됩니다. 두뇌력 천재가 첫 번째 목표이지만 다양한 퀴즈와 퍼즐을 푸는 재미도 쏠쏠합니다.


     


     

  • <40일 만에 두뇌력 천재가 된다> 이 책은 세계 최고의 두뇌 게임...

    <40일 만에 두뇌력 천재가 된다> 이 책은 세계 최고의 두뇌 게임 전문가 게러스 무어가 만든 두뇌력 향상 프로그램이 담긴 책이다. 첫 번째 책이 기억력이었고, 이 책은 두뇌력을 강화하는 일일 프로그램으로 다양한 두뇌 트레이닝을 할 수 있는 미로나 지뢰 찾기, 언어 수리 추리 스도쿠 난센스 등 다양한 게임을 매일 풀 수 있다. 그동안 디지털 기기에 의존되고 익숙해져서 편안함에 길들여진 두뇌를 활발하고 생기 있게 할 수 있는 기회이다.

     

    하루에 한, 두 문제씩을 풀어보는데 첫 문제에서 막히는 것은 그동안 고정된 패턴을 살고 있었던 것이 아니었나 자신을 돌아보게 된다. 새로운 음식에 미각이 호기심을 느끼듯이, 두뇌도 새로운 경험과 도전을 끊임없이 추구하는 것 같다. 매일 똑같은 것을 할 때 금새 지루해지고 생활에 활력을 잃어버리는 경험을 하는데, 그것처럼 늘 가보지 않은 길을 가듯 두뇌에 새로운 길을 내는 새로운 경험을 만드는 것은 매우 즐겁다.

     

    저자는 고정된 관념을 탈피하라는 의미처럼 예전에 보지 못한 문제들을 이 책에서 소개하고 있는데, 자주 어렵고 이해하기 힘든 내용을 접하고, 다양하고 새로운 경험을 쌓으라고 조언하고 있다. 문제를 풀어보면 한참을 보아도 잘 모르겠는 문제를 나는 참 좋아한다. 끝없이 집중하고 탐구하는 것이다. 못 풀어도 문제를 생각해보는 것은 두뇌를 흔들어놓은 것이고 새로운 시작이 되어줄 것이다. 건강을 위해 신체를 단련하듯이, 두뇌 또한 어떻게 활용 하느냐에 따라 뇌 지도가 달라질 수 있을 것이다. 

     

    이 책은 재미있고 다채로운 퍼즐 놀이가 담긴 40일간의 두뇌 놀이 프로그램으로, 글자를 조합하고, 도형을 펼쳐보고, 스도쿠를 변형한 가쿠로를 해보고, 컬러링, 부등호, 로직, 암산 등 퍼즐의 종합편이다. 저자가 다양한 퍼즐의 세계를 보여주는 것은 다양한 경험을 접하라는 의미일 것이다. 매일 새로운 경험을 하고 놀이하듯 즐겁게 풀다 보면 딱딱하게 굳은 머리가 유연해질 것이다. 즐거운 퍼즐 놀이로 뇌를 자극해서 창조적이고 사고력이 향상되기 위해 이 책을 반복해서 풀어볼 것이다. 이 책의 구성이 좋아서 두뇌력 2탄을 기대해본다.

  • 뇌는 수많은 퍼즐을 푸는 방법을 연구하고 새로운 것을 터득하는 방식을 통해 단련이 가능하다. 경험에서 우러나온 방식이 꼭 맞지...

    뇌는 수많은 퍼즐을 푸는 방법을 연구하고 새로운 것을 터득하는 방식을 통해 단련이 가능하다. 경험에서 우러나온 방식이 꼭 맞지는 않아도 그 안에서 여전히 배울 거리를 찾아낼 수 있다.
    뇌에서 사용되지 않는 부분은 자체적으로 폐기된다. 새롭게 배운 부분은 활성화된다. 심지어 외상성 뇌 손상을 입었을 경우에도 뇌는 잃어버린 기능을 되찾기 위해 손상을 입지 않은 부위에서 엄청난 양의 자체 재생을 하는 것도 가능하다.


    아무리 좋은 두뇌 훈련법일지라도 계속 반복하면 효과는 떨어진다. 결국 다양한 훈련이 답이라는 얘기다. 예를 들어 처음 스도쿠를 했을 때 우리의 뇌는 큰 효과를 얻을 수 있지만, 천 번쯤 하면 아무리 스도쿠가 뇌에 좋다고 해도 처음과 같은 효과를 볼 수 없다.
    이 책에는 특별히 고안된 두뇌 활용 게임이 들어 있다. 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 재미뿐만 아니라 그 종류나 푸는 방법이 다양한 두뇌 훈련 문제들이다. 미로 찾기, 지뢰 찾기 등 몇몇 온라인 게임에서 볼 수 있는 종류부터 빈칸을 채워 낱말 완성하기, 숫자 맞추기, 서로 다른 그림 찾기, 스도쿠 등 다양한 퍼즐 문제가 뇌를 자극한다. 다른 각도에서 생각하거나 논리나 추리를 통해서 문제를 풀 수 있다. 아이에서 어른까지 누구나 도전해 볼 수 있고 온 가족이 함께 풀어도 좋다.
    하루 20분으로 내 안의 무한한 두뇌 잠재력을 깨워 보자. 40일, 하루 20분으로 창의력, 사고력까지 높아진다. 

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