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체인지 씽킹(양장본 HardCover)
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240쪽 | A5
ISBN-10 : 8996433446
ISBN-13 : 9788996433446
체인지 씽킹(양장본 HardCover) [양장] 중고
저자 와다 히로미 | 역자 김대환 | 출판사 잇북
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2010년 12월 6일 출간
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340 매우 좋습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 5점 만점에 5점 ha*** 2019.11.22
339 좋은 상태였고, 신속하게 배송 처리해 주셨습니다. 고맙습니다~ 5점 만점에 5점 oldsai*** 2019.11.21
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이 책의 시리즈

책 소개

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사실은 하나, 사고방식은 둘이다! 이 책은 긍정적인 사고방식과 부정적인 사고방식을 적절히 섞어 올바른 사고방식을 통해 삶을 변화시킬 수 있는 방법을 수록한 책이다. 저자는 무엇이든지 ‘좋게’ 보라는 긍정적인 사고가 필요하긴 하지만, 부정적인 것 역시 내 안의 시각이기 때문에 오히려 부정적인 것을 무시하게 된다면 균형이 맞지 않는다고 이야기한다. 그리고 긍정적인 사고와 부정적인 사고를 합친 ‘양전사고’에 따라 생각을 바꾸면 내가 원하는 결정을 내릴 수 있다고 말한다. 이 책은 이러한 양전사고를 익히는 방법부터 양전사고가 삶에 어떠한 영향을 끼치는지 총 5개의 챕터로 나누어 구체적으로 설명한다. 저자와 저자 주변 사람의 일화를 통해 양전사고를 하게 되는 과정을 재미있게 들려주고 어떻게 삶에 적용해볼 수 있는지 쉽게 보여주고 있다.

저자소개

저자 : 와다 히로미
저자 와다 히로미和田裕美는 영어회화학원, 의류회사 등의 평범한 사무직을 거쳐 외국계 기업인 일본 브리태니커에 입사, 풀 커미션 영업 시절 압도적인 영업력으로 일본에서 톱, 전세계 142개국 지사를 통틀어 2위, 연봉 3,800만 엔이라는 기록을 달성했다. 이후 단기간에 승진을 거듭해서 사상 최연소 대리점 지사장이 되어 전국 20개 지점의 100명이 넘는 직원의 관리와 교육을 담당했다.
2001년 브리태니커의 일본 철수에 따라 독립해서 주식회사 페리에PERIE를 설립하고 대기업에서 중소기업에 이르기까지 각종 업계의 영업사원을 육성하는 컨설턴트로 활약하고 있다. 또 인간관계와 영업 테크닉을 병행하여 향상시키는 것으로 극적인 효과를 올리는 개인용 영업 세미나, 토크나 스피치가 아닌 커뮤니케이션에 중점을 둔 세미나로 호평을 받고 있다.
주요 저서로는 《오늘 하루 좋은 생각》 《최고의 판매왕》 《기분 좋게 설득하는 대화법》 《사람의 마음을 사로잡는 66가지 레슨》 《‘최고의 판매왕’이 되는 와다식 5일 트레이닝》 등이 있다.

역자 : 김대환
역자 김대환은 1971년 인천에서 태어나 현재 출판기획자와 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《꿈이 이루어지는 시간 30일》 《칭찬이 인생을 바꾼다》 《버리는 기술》 《세계 최강의 도요타류》 《관리의 달인》 《병원에서 죽는다는 것》 등이 있고, 지은 책으로 《실패를 두려워 말고 1등에 도전하라》(공저)가 있다.

목차

들어가며
이 책의 효과
CHAPTER 1 양전사고를 익히는 열 가지 스텝
본론에 들어가기 전에
STEP 01 행복해지기 위한 열쇠를 가져라 / STEP 02 눈앞의 사실을 받아들여라 / STEP 03 눈앞의 사실에서 ‘좋았던 것’을 찾아라 / STEP 04 어쨌든 “좋았어.” 하고 말해본다 / STEP 05 ‘과거의 기준’을 버리고 용기를 가져라 / STEP 06 양전 필터로 ‘좋았던 것’이 스며들게 하라 / STEP 07 조금 거리를 두고 보아라 / STEP 08 양자택일로 하라 / STEP 09 좋은 흐름으로 가지고 와라 / STEP 10 기분전환을 빨리 해라
1장의 정리

CHAPTER 2 양전사고로 당신의 인생이 호전된다
양전사고로 당신은 이렇게 바뀐다!
아우라가 몸에 밴다/깜짝 놀랄 정도로 고민거리가 사라진다/아이디어가 번뜩이는 체질이 된다/실패를 두려워하지 않게 된다/나중으로 미루지 않게 된다/무엇이든 재미있어 한다/열심히 할 수 있게 된다

양전사고로 커뮤니케이션이 이렇게 바뀐다!
자신의 장점을 표현할 수 있게 된다/남의 장점에 시선이 가게 된다/다른 사람의 호감을 사게 된다/다른 사람을 솔직하게 칭찬할 수 있게 된다

양전사고로 당신의 일이 이렇게 바뀐다!
시간 활용법이 좋아진다/문젯거리를 자신에게 도움이 되는 것으로 바꿀 수 있게 된다/프레젠테이션의 고수가 된다/설득력이 몸에 밴다/회의가 충실해진다

CHAPTER 3 양전사고로 만들어지는 열네 가지 사고 패턴
PATTERN 01 ‘라이벌이 있어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 02 ‘상사와 성격이 맞지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 03 ‘가치관이 다른 사람이 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 04 ‘욕을 먹었지만 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 05 ‘가혹한 말을 들어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 06 ‘말을 듣지 않는 부하가 있어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 07 ‘하기 싫은 일이 생겨서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 08 ‘처음부터 잘되지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 09 ‘이런 불황일 때를 살고 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 10 ‘전직이 잘되지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 11 ‘타고난 이 생김새여서 좋아’라는 사고 패턴 / PATTERN 12 ‘콤플렉스가 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 13 ‘바빠서 좋아’라는 사고 패턴 / PATTERN 14 ‘바쁘기 때문에 성장할 수 있어서 좋다’는 사고 패턴

CHAPTER 4 양전사고가 정착되는 아홉 가지 프로세스
PROCESS 01 ‘좋았던 것’을 적어본다 / PROCESS 02 하루 한 가지 ‘좋았던 것’을 찾는다 / PROCESS 03 우선은 30일 동안 / PROCESS 04 군자는 위험한 것에 다가가지 않는다 / PROCESS 05 때로는 자기중심주의자가 된다 / PROCESS 06 끈질기고 집요하게 듣는다 / PROCESS 07 아웃풋한다 / PROCESS 08 주위 사람을 끌어들인다 / PROCESS 09 감사를 리셋한다

CHAPTER 5 받아들여야 하는 것
맺으며
독자의 소리 - 양전사고 이야기

책 속으로

순진한 사람일수록 남의 의견을 모두 받아들이고, 어떤 것이든 마음속 병에 담아버린다. 그런 사람의 마음에 '양전 필터'라는 뚜껑을 다는 것이다. "불황으로 앞날이 깜깜해."라는 목소리가 양전 필터라는 뚜껑을 통과하면 물에 섞여 있는 불순물을 정수기...

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순진한 사람일수록 남의 의견을 모두 받아들이고, 어떤 것이든 마음속 병에 담아버린다.
그런 사람의 마음에 '양전 필터'라는 뚜껑을 다는 것이다.
"불황으로 앞날이 깜깜해."라는 목소리가 양전 필터라는 뚜껑을 통과하면 물에 섞여 있는 불순물을 정수기가 걸러내어 깨끗한 물이 되듯 말에 섞여 있는 부정적인 감정이나 비뚤어진 의식 같은 불순물을 걸러내준다.
양전 필터를 통과한 그 말은 예를 들어 '불황이니까 회사를 다시 한 번 돌아볼 수 있는 기회다.'로 바뀌어 마음속 병에 툭 떨어진다. 다시 말해 납득이 가는 것이다.

게다가 마음의 병 속에서 다른 긍정적인 사고와 하나가 되어 "불황 덕에 가족과의 시간이 많아졌다." "이런 시기야 말로 결과가 어찌 되든 한번 해보자." 등으로 진화한다.
마음에 떨어진 말이나 감정은 먼 훗날까지 남기 때문에 자신의 성격, 다른 사람과의 관계에도 영향을 미친다.
양전사고를 하게 되면 자연스럽게 당신의 마음에도 양전필터가 생긴다.
'좋았던 것'을 찾았다면 그대로 마음에 덥석 받아들이고 확고한 믿음을 가져야 한다.
-- p 44~45

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출판사 서평

일본 최고의 판매왕을 만든 생각 바꾸기 실천법! 생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 술술 풀리게 된다. 인생이 왜 이렇게 꼬이기만 하지? 그것은 부정적인 생각 탓, 우울한 기분 탓. 자신의 생각부터 바꿔라. 그 순간 인생은 술...

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일본 최고의 판매왕을 만든 생각 바꾸기 실천법!
생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 술술 풀리게 된다.


인생이 왜 이렇게 꼬이기만 하지?
그것은 부정적인 생각 탓, 우울한 기분 탓.
자신의 생각부터 바꿔라. 그 순간 인생은 술술 풀리게 된다!


실패했다고 좌절하지 말자. 실패했다고 낙담한 표정으로 인상을 구기고 있으면 주위에 사람이 다가오지 않게 되고, 혼자 뚝 떨어져 능력 이상의 일을 떠안게 되어 처리도 못하고 사소한 실수만 거듭하게 된다. 실패 후의 좌절은 이처럼 더 큰 실패의 원인이 될 뿐이다.
안 좋았던 기억에 얽매이지 말자. 힘든 기억이든, 아픈 사실이든 그것에 얽매여 스스로를 옭아맨다면 당신 앞에 놓인 미래는 영원히 불행할 뿐이다.

부정적인 것이든 긍정적인 것이든 눈앞에 벌어진 사실은 하나다. 그러나 그 사실로부터 생각할 수 있는 것은 두 가지다. 즉 하나의 사실을 있는 그대로 받아들이며 생각하는 방법과 그 사실에서 자신에게 득이 되는 어떤 것을 찾아내 그것을 자신의 것으로 만들어 생각하는 방법이다.
만약 실패나 실수, 사고, 다툼, 반목, 시기, 질투와 같이 당신의 눈앞에 벌어진 사실이 부정적인 것이라면 그 사실을 앞에 두고 어떻게 대처하겠는가? 포기하고 말 것인가, 아니면 주눅 든 채 우울한 나날을 보내며 사태를 더욱 악화시키고 말 것인가.
양전사고는 이러한 부정적인 것들로부터 긍정적인 것, 좋았던 것을 찾아내는 사고방식이다. 음성에서 양성으로 전화轉化시키듯 부정적인 사실에서 긍정적인 것을 찾아내 생각하는, 그래서 긍정적인 결과를 이끌어내는 사고방식이다.
그러나 긍정적 사고방식과는 다르다. 긍정적 사고방식에서는 부정적인 사고는 철저히 금하고 긍정적인 것만을 생각하라고 말하지만 양전사고에서는 긍정적인 사고방식을 한 차원 업그레이드시켜 부정적인 것에서 좋았던 것, 긍정적인 것을 찾아내 자기 것으로 만들라고 한다.
부정적인 사실로부터 기분을 전환하고 생각을 달리 해서 좋았던 것을 찾아 자신의 것으로 만들면 부정이 긍정으로 바뀌고 마이너스가 플러스로 바뀌어 미래는 희망으로 가득 찬다는 것이다.
양전사고에 따라 생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 술술 풀리며 마침내 원하는 인생이 된다는 것이다!

부정에서 긍정을 찾아내고, 긍정은 더욱 업그레이드시키는
신新 양전사고의 마법 같은 힘!


아무리 칠흑 같은 어둠이라도 그곳엔 한 점의 밝은 빛이 있게 마련이다. 양전사고에서는 이 칠흑 같은 어둠 속에 숨어 있는 한 점의 밝은 빛을 찾아내라고 한다. 부정적인 것을 받아들이고 그 속에 숨어 있는 긍정적인 것, 좋았던 것을 찾아내라고 한다. 그리고 그 밝은 빛을 찾은 뒤 칠흑 같은 어둠 속에서 계속 머무를 것인지, 빛을 향해 나아갈 것인지, 어느 쪽이 좋은지 스스로 선택하고 결정하라고 한다.
이것이 신 양전사고의 이론이다. 지금의 현실에서 도망치는 것도, 지금의 현실을 부정하는 것도 아니다. 눈앞에 벌어진 사실을 온전히 받아들인 뒤 그것이 부정적인 것이라면 그 속에서 긍정적인 것을 찾아내고, 긍정적인 것이라면 그것을 더욱 업그레이드시키는 사고 전환의 획기적 신 이론이다.
이 방법은 누구나 할 수 있다. 어렵지도 복잡하지도 않다. 양자택일의 방법으로 긍정과 부정에서 자신의 인생에 플러스가 되는 방법을 찾아 선택하기만 하면 되는 무지하게 간단한 방법이다.
이 방법은 특히 우유부단하고, 자신감이 없고, ‘아아, 나란 놈은…….’ 하고 생각하는 사람들에게 안성맞춤이다. ‘나같이 이런 놈도 행복해지고 싶단 말이야.’ 하고 생각하는 사람이 오히려 쉽게 할 수 있는 방법이다.
효과 또한 확실하다. 양전사고로 생각 자체를 바꾸는 것이기 때문에 자신의 일처리 방식이 한 차원 업그레이드되고, 커뮤니케이션 능력이 향상되고, 대인관계가 좋아지는 등 끊임없이 좋은 흐름을 타며 결국 인생이 성공을 향해 간다.
그리고 빠르면 양전사고를 하고 사흘 만에 효과를 본 사람도 있고, 인생의 위기 때마다 수시로 효과를 본 사람도 있다. 어린 중학생이 효과를 본 경우도 있고 60대 후반의 할머니가 효과를 본 경우도 있다.
실로 양전사고의 마법 같은 힘이라 할 수 있다.

100만 일본인의 사고 전환 비법
현실 속에서 검증된 양전사고의 마법 같은 힘!


와다 씨의 책을 읽고, 또 강연회를 통해 양전사고를 알게 되었습니다. 그리고 ‘나에게 능력이 부족하다고 한탄만 하고 있기보다도 부족하다면 앞으로 이를 보완하자.’는 생각이 들어, 인생에서 가장 힘든 시기를 극복할 수 있었습니다. 지금은 미래를 믿고 갈 수 있습니다. 감사합니다. -K씨

양전사고를 알게 된 후 안개가 낀 듯 답답하던 마음이 맑게 개었습니다. 일도 ‘해내겠어!’ 모드가 되었습니다. 돈을 쓰는 것도 ‘투자’라고 생각할 수 있게 되었고, 인생에서 머뭇머뭇 고민하던 것도 줄어들었습니다. -I씨

일단 일어난 일은 배움으로, 나를 위한 영양분으로 받아들일 수 있게 되었습니다. 그것이 사고를 양전시킴으로써 양전한 일(결과)로 이어진다고 생각하고 있습니다. 나 자신도 굴곡 많은 인생을 헤쳐가며 여태껏 살아왔습니다. 남 탓을 하며 살기도 했고, 양심의 가책을 느끼는 날도 있었습니다. 하지만 그것도 모두 지금의 나라는 형태를 만들어준 것들이라고 생각합니다. 양전사고는 나이를 먹어도, 시대의 흐름이 바뀌어도 살아남을 힘의 근원이라고 생각합니다. -R씨
정말이지 배움이나 깨달음이 지천에 널려 있었습니다. 이런 느낌을 제대로 설명할 수는 없지만 어쨌든 계속해서 양전사고를 했더니 회복도 빨라지고 자연치유 능력도 높아진 것 같습니다. 양전사고는 간단하면서도 정말로 내면적으로 효과가 있다고 실감했습니다. -S씨

〈독자의 소리 중에서〉

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책 속 한 문장

회원리뷰

  •   많은 이들이 성공적으로 살고 싶어한다. 잘 살고 싶어한다. 행복하게 살고 싶어한다. 하지만 매일 하루하루의...
     
    많은 이들이 성공적으로 살고 싶어한다.
    잘 살고 싶어한다.
    행복하게 살고 싶어한다.
    하지만 매일 하루하루의 삶을 돌아보면
    그리 행복하지도, 성공적이지도 못한 삶인 것 같아
    좌절하고 실망하고...
     
    이 책은 한동안 우리 사회를 흔들었던
    '씨크릿'을 비롯한 긍정주의에 관한 책과는 한걸음 거리를 두고
    자신만의 색깔로 우리에게 다가오고 있다.
    약간 낯선 용어지만, 바로  "양전사고"
    기존의 긍정적인 사고는 부정적인 사고를 해서는 안된다고 이야기합니다.
    울거나 걱정하거나, 화내거나 푸념해서도 안된다고 이야기 합니다.
    왜냐면 그렇게 하면 그 부정적인 생각이 미래를 그렇게 만들기 때문입니다.
     
    하지만 양전사고는 이와 약간 다르게 이야기 한다.
    당신은 '행복해지기 위해 태어난' 것이다.
    인생을 살며 결단을 내리지 못해 망설일 때나
    잘못된 선택을 하려 할 때 다음 열쇠를 사용하여 문을 열어보자.
    행복한 인생으로 이어지는 문은 이 열쇠로만 열 수 있다.
    그것은 '행복해지기 위해 자신이 선택해야 할 길은 어느쪽'이냐는 열쇠다.
    이것만 있으면 된다.
    즉, 자신이 이 열쇠를 선택하는 것이다.
    양전사고는 부정적인 감정을 인정하고, 이를 받아들이라고 이야기 한다.
    부정적인 상황,감정 앞에서 당당하게
    어쨌든 "좋았어"하고 말해보는 것으로 새로운 시도를 시작하라고 이야기 한다.
    그런 다음에 선택을 하라고~!
     
    전체적인 내용은 실은 우리가 이미 알고 있는 내용들인지 모른다.
    아니, 이미 알고 있는 내용들이다.
    하지만 이런 책들이 항상 나에게 주는 질문은 한가지다.
    오케이.. 실천하고 있니~?
    새롭게 주어진 한 해 앞에서
    다시금 현재 상황을 인정하고, 그 인정 위에서
    멋진 인생을 만들어가는 내 자신의 모습을 상상해 본다.
    그런 결심과 실천이 분명 작년보다 나은 한 해를 나에게 허락해 줄 것이다.
     
    개인적으로 1장의 양전사고를 익히는 열 가지 스텝과
    3장의 양전사고로 만들어내는 열네 가지 사고 패턴이 마음에 든다.
    사고 패턴 중 가슴에 와닿았던 몇가지를 손에 꼽자면,
    '라이벌이 있어서 좋았어'라는 사고 패턴.
    '가혹한 말을 들어서 좋았어'라는 사고 패턴.
    '하기 싫은 일이 생겨서 좋았어'라는 사고 패턴.
    '콤플레스가 있어서 다행이야'라는 사고 패턴.
     
    동전의 앞뒤면은 항상 있다.
    똑바로 바라보자.
    그리고 원하는 면이 항상 하늘을 향하도록 살아갔으면 좋겠다.
     
    초강력긍정주의자.
     
  • 체인지 씽킹 | su**ee0806 | 2010.12.25 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    생각하기 나름, 생각을 바꾸면 세상이 바뀐다라는 말이 생각난다. 생각의 힘이 나를 바꾸...
    생각하기 나름, 생각을 바꾸면 세상이 바뀐다라는 말이 생각난다. 생각의 힘이 나를 바꾸고 내가 바뀌면 세상이 달라 보인다는 의미가 아닐까? <체인지 씽킹>의 저자 와다 히로미는 자신감도 없고, 성공을 해 보지도 못했고, 인정을 받아 보지도 못한 그저 일반적이고 마음약한 사람이다. 그러나 참 파란만장한 삶을 살았고 그의 삶 속에서 묻어나는 다양한 경험이 바탕이 되어 ‘신 양전사고’라는 주제로 누구나 자신감을 갖을 수 있다라는 희망의 메시지를 전달한다.
     
    양전사고란 하나의 사실에 사고 방식은 둘이라는 의미이다. 뚜렷한 사실은 하나이고 그것은 있는 그대로 받아들여야 한다. 그렇다면 어떻게 받아 들이느냐에 따라 방향은 전혀 다른 둘로 나누어진다는 것이다. 긍정적 혹은 부정적, 그것이 행복과 불행의 선택이며 그 선택 또한 자신이 선택해야 하는 것이다. 눈앞의 사실, 선택의 순간에 ‘좋았던 것’을 찾아 선택하는 것이 습관화 되면 목표를 달성할 수 있게 되고, 기회를 잡을 수 있게 되며, 설득력이 몸에 베는 등 이것이 체인지 씽킹의 효과라는 것이다.
     
    그렇다면 ‘사실은 하나 사고방식은 둘’이라고 생각하는 습관을 익히기 위해서 저자가 권해 준 방법이 있다. 그것은 ‘좋았던 것’을 적어보는 방법이다.
    준비물은 백지와 펜, 백지의 한 가운데 선을 긋고,
    1. 지금, 눈앞에 있는 사실에 관심을 갖는다. (어떤 상태인지 느낀다)
    2. 그 사실 때문에 자신이 받은 장해, 손실, 부정적인 감정을 그어놓은 선의 왼쪽에 적어본다.
    3. 적은 것을 응시한다. (울어도 된다)
    4. “이 상태에서 ‘좋았던 것’은 없는가?”하고 자신에게 질문한다.
    5. 그리고 어쨌든 ‘좋았던 것’을 찾는다. 하나라도 좋으니까 찾는다.
    6. 찾아낸 ‘좋았던 것’을 오른쪽에 적는다.
    7. 왼쪽과 오른쪽을 비교해본다.
    8. 어느 쪽 사고방식이 ‘자신이 행복해지기 위해 필요한가?’를 기준으로 고른다.
    9. 8에서 고른 ‘좋았던 것’을 소리내어 읽는다.
    10. 웃는다. (억지로라도 웃는다) -p.196
    저자의 방법대로 하루에 한 가지씩 ‘좋았던 것’ 찾기를 실천해 보기로 했다. 나 자신의 평화와 행복을 위해...
     
    긍정의 힘을 이야기하는 책들을 많이 볼 수 있다. ‘체인지 씽킹’도 자기계발의 한 방법으로 양전사고를 이야기하며 긍정의 힘을 강조했고, 책을 읽는 내내 책에서 이야기하는 말에 공감하며 자신을 돌아볼 수 있어서 그 시간들이 고스란히 내것이 되어 참 좋았다.
  • 체인지 씽킹 | va**0 | 2010.12.19 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    일을 하는게 계속 꼬이기만 하는 이유에 대한 답은 어찌보면 간단하다. 그 답은 바로 부정적인 생각, 우울한 기분 탓에 생기는 결과이다. 하지만 이를 알면서도 쉽게 고치기가 힘들다. 잘되면 어떻게 할까보다 안되면 어떻게 해야할지를 먼저 생각하는게 우리의 뇌 속에 뿌리깊이 박혀있는 것 같다. 이런 마이너스적 사고를 탈피하여 플러스 사고로 전환이 필요한데 이에 대한 책을 이번에 읽었다. 책 제목은 체인지 씽킹이었다.   ...
    일을 하는게 계속 꼬이기만 하는 이유에 대한 답은 어찌보면 간단하다. 그 답은 바로 부정적인 생각, 우울한 기분 탓에 생기는 결과이다.
    하지만 이를 알면서도 쉽게 고치기가 힘들다. 잘되면 어떻게 할까보다 안되면 어떻게 해야할지를 먼저 생각하는게 우리의 뇌 속에 뿌리깊이 박혀있는 것 같다. 이런 마이너스적 사고를 탈피하여 플러스 사고로 전환이 필요한데 이에 대한 책을 이번에 읽었다. 책 제목은 체인지 씽킹이었다.
     
    저자의 이 책에서 ‘양전사고’를 중심으로 글을 전개하고 있다. 저자는 양전사고를 하면서 생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 풀리고 마침내 원하는 인생을 살 수 있다고 주장하고 있다. 여기서 양전사고란 음성에서 양성으로 전환시키듯이 부정적인 사실에서 긍정적인 것을 찾아내 좋은 결과를 이끌어내는 사고방식이다. 저자는 부정적인 것과 직면했을 때 생각을 달리하고, 다른 시각으로 일단 좋은 점을 찾아보라고 권고하고 있다. 그후 그것을 자신의 것으로 만들면 부정이 긍정으로 바뀌고 마이너스가 플러스로 바뀐다는 것이다. 어찌보면 당연하지만 그게 말처럼 쉽지가 않다. 그래서 저자는 부정적인 것을 받아들이고 그 속에 숨어 있는 긍정적인 것을 포착하는 능력이 관건이라고 하고 있다. 부정적인 사고는 금하고 긍정적인 것만을 생각하라는 긍정적 사고방식과는 차이가 있는 것이다.
     
    저자는 현재 당면한 문제에 대해서 그 문제를 온전히 받아들일 것을 강조한다. 그것이 부정적인 것이라면 그 속에서 긍정적인 것을 찾고, 긍정적인 것이라면 그것을 더욱 발전시키면 된다는 것이다.
    사고의 전환을 발판으로 삼아 양전사고로 더 나은 삶을 꾸릴 수 있다면 더 없이 좋을 것이다. 문제는 긍정적사고로 전환하는 방법과 실천이 중요하다는 것이다. 물론 처음에는 쉽지 않을 것 같다. 조금씩 긍정적 사고에 익숙해지면서 자신만의 색깔을 입혀나가는 것이 중요할 것 같다. 저자가 주장하는 것처럼 부정적인 것을 ‘긍정의 힘’으로 바꿔 결국 자신이 원하는 삶과 더 가까워질 수 있다라는 믿음을 가지고 생활하도록 노력해야겠다.
     
  • 체인지 씽킹 | un**t10 | 2010.12.18 | 5점 만점에 5점 | 추천:1
    자기 계발서를 읽다보면 마음을 수련하라는 내용으로 들리는 적이 많았다. 이 책 <체인지 씽킹>도 잘못 이해...
    자기 계발서를 읽다보면 마음을 수련하라는 내용으로 들리는 적이 많았다.
    이 책 <체인지 씽킹>도 잘못 이해하면 모든 일어나는 일들을 부정적인 것에서 긍정적인 것으로
    바꾸어서 생각하라는 의미로 받아들일 수도 있다.
    하지만 이 책은 그런 의미가 아니었다.
     
    자신감 형성이 잘 이루어지지 않았고, 성공을 체험해 본 적도 없었고, 상찬과 인정을 받아본 적 도 없는 저자의 이야기를 들며
    이런 타입이 '신 양전사고'를 받아들이기에 적합한 사람이라고 말해 좀 더 일반적인 이야기로 들려왔다.
    그래서 양전사고는 누구나 할 수 있다는 자신감을 불러 일으켜준다.
     
    양전사고의 기본은 '사실은 하나, 사고방식은 둘!' 이다.
    이미 일어난 눈앞의 사실은 하나다. 어떻게 해도 바꾸어질 수 없는 사실로 받아들여야 한다.
    다음으로, 그 부분에서 좋았던 것만을 찾아야 한다.
    어떤 사실에 대해 행복으로 바라볼 지, 불행으로 바라볼 지에 대한 길은 두가지이며 그것을 선택할 권리 또한 나 자신에게 있다.
     
    너무 많은 갈래가 있다보면 혼동스럽고 이것도 아니고 저것도 아닌 상황이 되고 만다.
    이런 측면에서 나는 현실에 일어난 사실을 받아들이는 데는 재빠른 것 같다.
    하지만 그 다음이 내가 이 양전사고를 실제 적용을 해보아야 하지 않나? 하는 생각이 든다.
    좀처럼 머리가 멍~해지는 것이 선택의 결정을 빨리 내리지 못한다는 단점 때문인 것 같다.
    물론 이렇게 분석을 하게 된 것도 이 책을 통해 알게 된 사실이었다.
     
    긍정 아니면 부정, 이 두가지의 선택지를 생각함에 있어 자신의 문제를 어느 정도 거리를 두고 냉정하게 바라볼 수 있게 된다.
    원래 제3자의 눈으로 사건을 바라보면 좀더 객관적으로 보이지 않나 하는 것이다.
    두 가지 중 하나를 고르는 일이라, 평소 우유부단한 성격일 때 성급하게 빨리 판단하여 잘못하는 일이 없어지게 된다.
    그리고 거듭 말하지만 두가지 중 하나다! 그만큼 결단을 내리는 속도가 빨라진다.
    고민하는 시간이 줄어드는 것은 당연하다.
    기분을 새롭게 가다듬고 일단 "좋았어" 하고 시작해 보는 것이다.부정적인 것에 빠져있으면 좋지않기 때문이다.
    어떤 것에서든 좋았어를 찾게 되어 발상의 전환이 되며, 이것을 습관화시키는 것이 바로 체인지 씽킹인 것이다.
     
    이런 사고가 몸에 익숙할 정도가 되면 남의 말이나 남의 시선에 크게 기분이 좌우되지는 않을 것 같다.
     
    한가지를 예로 들어보자.
    <자신이 질투나 험담의 대상이 되었을 때
    질투를 받는다는 것은 분명히 나에게 상대가 갖고 있지 않은 무언가를 이미 갖고 있다는 것이다.
    맞대응하지 말고, 무시하지도 말고, 다른 사람과 똑같이 하지 말고 그저 웃는 낯으로 인사만 하면 된다.
    신경 쓰지 않는다는 것도 일종의 배움이다.>
     
    아닌 상황에 주어졌을 때도 일단 '좋았어'를 떠올려 보아야겠다.
    그리고 책에서는 아직 양전사고가 습관화되지 않았을 때에는 '부정적인 사고를 가진 사람'과는 반드시 거리를 두라고 한다.
    무조건 거리를 좁혀라가 아니다. 확실히 여기에서 이 책이 다른 책들과 다른 점이라 느껴진다..

     
  • 생각을 바꾸는 팁 | wn**hdl | 2010.12.17 | 5점 만점에 4점 | 추천:1
    지금까지 살아오면서 늘 내가 가지고 있던 긍정적이지 못한 사고방식에 대하여 불만을 가지고 다르게 생각하려고 하였으나 잘 안되었다. ...
    지금까지 살아오면서 늘 내가 가지고 있던 긍정적이지 못한 사고방식에 대하여 불만을 가지고 다르게 생각하려고 하였으나 잘 안되었다.
     
    항상 우리는 긍정적 사고 방식, 긍정적 마인드에 대해 강요를 받고 또한 그리 살아가려고 하지만 잘 안 된다. 그러던 중 이 책을 접하면서 다시 한번 긍정적 사고 방식에 대해 생각하고 변화하려고 하였으나 이 책의 저자는 서론에서 본인이 주장하는 양전 사고는 긍정적 사고와 다름을 강조하고 있다.
     
    긍정적 사고방식은 부정적인 사고는 철저히 금하고 긍정적인 것만을 생각하는 사고방식이지만 그것과는 다르게 이 책의 저자가 주장하는 양전사고는 이러한 부정적인 것들로부터 긍정적인 것, 좋았던 것을 찾아내는 사고방식이다. 음성에서 양성으로 전화시키듯 부정적인 사실에서 긍정적인 것을 찾아내 생각하는, 그래서 긍정적인 결과를 이끌어내는 사고방식으로 긍정적인 사고방식을 한 차원 업그레이드시켜 부정적인 것에서 좋았던 것, 긍정적인 것을 찾아내 자기 것으로 만들어 내는 것, 부정적인 사실로부터 기분을 전환하고 생각을 달리 해서 좋았던 것을 찾아 자신의 것으로 만들면 부정이 긍정으로 바뀌고 마이너스가 플러스로 바뀌어 미래는 희망으로 가득 찬다는 것이다.
     
    긍정적 사고방식은 앞으로 다가올 것에 대해 부정적으로 사고하지 않고, 걱정하거나 화내거나 푸념하지 말고, 긍정적인 생각만 하는 것을 강조하는 반면에, 이 책의 저자가 주장하는 양전사고는
    부정적인 것이든 긍정적인 것이든 눈앞에 벌어진 사실은 하나로서 인정하고 하나의 사실을 있는 그대로 받아들이며 생각하는 방법과 그 사실에서 자신에게 득이 되는 어떤 것을 찾아내 그것을 자신의 것으로 만들어 생각하는 방법이다.
     
    울거나 걱정하거나, 화내거나 푸념해선 안 됩니다. 불안해 하거나 의심해서는 안 됩니다.나쁜 이미지는 나쁜 현실을 초래합니다.”
     
    이 책을 통하여 있는 인생의 모든 일들을 그대로 인정하고 부정적인 사실로부터 기분을 전환하고 생각을 달리 해서 좋았던 것을 찾아 자신의 것으로 만들어 부정이 긍정으로 바뀌고 마이너스가 플러스로 바꿔 희망찬 미래를 설계할 수 있도록, 특히 본인이 긍정적 사고보다 부정적 사고에 익숙하다고 하는 독자들에게 추천하고 싶다.

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