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따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다(건강의학정보 29)
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440쪽 | A5
ISBN-10 : 8989634555
ISBN-13 : 9788989634553
따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다(건강의학정보 29) 중고
저자 김종수 | 출판사 중앙생활사
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2003년 8월 10일 출간
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809 좀 지저분하지만...싸게샀어요. 고맙습니다. 5점 만점에 5점 nijin*** 2020.08.13
808 잘받았습니다 빠른 배송입니다 5점 만점에 5점 ijia*** 2020.08.12
807 빠른 배송 감사합니다. 책 상태도 양호!! 5점 만점에 5점 expe*** 2020.08.10
806 정확하고 신속한 배송 너무 감사합니다. 5점 만점에 5점 omdou*** 2020.08.08
805 보내주신 책 잘 받았습니다 좋은 책만 골라 보내 주셔서 감사합니다. 재미있게 보겠습니당. 5점 만점에 5점 nonomo*** 2020.08.07

책 소개

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강원도 정선 해발 700m의 산속에 위치한 '기림선방'. 우리 몸에 맞는 생활문화를 익혀 병의 고통, 사고와 불행의 근원에서 벗어나게 도와주는 기림산방 산간학교를 운영하고 있는 저자가 보내온 건강 메시지. 몸이 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이며, 식어버리면 죽는 것이라 말한다. 이 책은 몸을 따뜻하게 하는 자연의 이치를 알려주고, 육체적 건강과 정신적 건강을 지키는 방법을 알려준다.

저자소개

김종수(기림산방 원장) 현대민족정신연구소 소장, 한국대학산악연맹 자문위원, 대한민국ROTC중앙회 부회장인 김종수 선생은 서울에서 출생하고 명지대학교를 졸업했다. 현재 전기도 들어오지 않는 강원도 정선의 깊은 산속에서 ‘기림산방(氣林山房: 바른 기운이 숲을 이루는 산속에 있는 집)’이라는 건강수련원을 운영하고 있는데, 세상의 흐름을 읽는 비범한 눈과 100세 이상 장수 노인들의 생활을 통해 알게 된 그의 독특한 건강론은 청량한 물줄기로 끊임없이 뿜어져 사방으로 계속 확산되는 중이다. 따라서 김종수 선생의 독특한 이력과 삶과 건강비법은 매스컴의 집중 조명을 받았다. KBS ‘아침마당’ ‘제3지대’ ‘이것이 인생이다’, MBC ‘목요특강’ ‘인간시대’ ‘임성훈입니다’, SBS ‘모닝와이드’ 등에 출연하여 화제를 모았다. 또한 <동아일보> <중앙일보> <한국일보> <경향신문> <일간스포츠> 등 각 신문 및 잡지에 소개되었음은 물론 <조선일보>에 건강 칼럼을 절찬리에 연재하였다. 또 한국인간개발연구원, 삼성, 현대 등에 수백 회 초청되어 강연을 하였으며, 그런 공로를 인정받아 ‘베스트 강사상’을 수상하였다. 저서로는 《따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다》 《인기있는 멋진 아이가 되고 싶어요》 외 다수가 있다.

목차

1장 대자연 속의 두 기운
2장 몸이 차가워지면 어떻게 될까
3장 사람을 병들게 하는 차가운 생활문화
4장 사람을 건강하게 하는 따뜻한 생활문화

책 속으로

출판사 서평

▶방송에 출연하여 화제를 모았던 ‘기림산방’ 김종수 원장의 건강 메시지! 지금 ‘괴짜 건강박사’가 쓴 책이 장안의 화제다. 화제의 주인공은 ‘기림산방(氣林山房: 바른 기운이 숲을 이루는 산속에 있는 집)’이라는 건...

[출판사서평 더 보기]

▶방송에 출연하여 화제를 모았던 ‘기림산방’ 김종수 원장의 건강 메시지! 지금 ‘괴짜 건강박사’가 쓴 책이 장안의 화제다. 화제의 주인공은 ‘기림산방(氣林山房: 바른 기운이 숲을 이루는 산속에 있는 집)’이라는 건강수련원을 운영하는 김종수 원장, 화제의 책은 《따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다》(중앙생활사 간). 산신령 같은 텁수룩한 얼굴, 전기도 들어오지 않는 강원도 정선의 깊은 산속에서 기거하는 저자는 독특한 삶과 건강비법으로 인해 매스컴의 집중 조명을 받았다. KBS ‘아침마당’ ‘제3지대’ ‘이것이 인생이다’, MBC ‘목요특강’ ‘인간시대’ ‘임성훈입니다’, SBS ‘모닝와이드’ 등 출연한 프로가 헤아릴 수 없이 많다. 또한 [조선일보] [동아일보] [중앙일보] [한국일보] [경향신문][일간스포츠] 등 각 신문 및 잡지에 소개되었음은 물론 한국인간개발연구원, 삼성, 현대 등에 수백 회 초청되어 건강 강연을 하였으며, 그런 공로를 인정받아 ‘베스트 강사상’을 수상하였다. 특히 저자는 ‘기림산방’에서 건강한 생활문화 실천운동을 부르짖으며 인간다운 인간교육을 5년 이상 해왔다. 그동안 그곳을 다녀간 방문객이 약 5,000여 명, 수련생도 무려 500여 명에 이르고 있다. 그들은 척추측만증이 고쳐져서 자세가 바르게 되고, 20년 넘은 아토피성 피부염이 사라지고, 가족간 이해력이 좋아져 서로가 용서하고 사랑하게 되어 집안이 화목해졌다고 한다. ▶생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 밝힌 화제의 책! 저자의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것. 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문. 저자의 주장을 좀더 들어보자. “몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다. 그래서 죽은 시체는 싸늘하다. 질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다. 암 환자, 중풍 환자, 치매 환자, 정신병자 등 모든 질환자의 뱃속이 차갑고, 노인들의 뱃속도 차갑다. 수많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이 바로 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 병들고 늙고 죽는 것’이다. 즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 신이 만들어 놓은 ‘자연의 이치'인데, 오늘날 의학은 따뜻하게 해주면 순환이 되어 예방과 치료가 되는데 따뜻하게 해줄 생각은 하지 않고 다른 곳에서 원인을 찾으려 하니 비만, 척추측만증, 아토피, 고혈압, 당뇨, 중풍, 치매, 기형아, 괴질 등등이 불치병/난치병이 될 수밖에 없다.” 따라서 저자는 몸을 따뜻하게 하는 방법을 간단하고 쉬운 곳에서 찾았다. 예컨대 음료수를 상온에서 마시거나 따뜻하게 마시라든가, 배꼽티를 입지 말라든가, 말을 적당히 하라든가, 따뜻한 차를 매일 마시라든가 등등이다. 저자가 강조하는 또 한 가지는 발끝의 자세다. 발끝을 항상 11자 모양으로 가지런하게 놓으라는 것이다. 팔자걸음이 되지 않도록 하고 걸을 때 발끝이 정면을 향하게 해야 하며, 앉아 있을 때도 두 무릎을 평행하게 반듯이 세워 발끝이 11자 모양이 되게 신경을 쓰라는 것이다. 또 서 있을 때 한쪽 다리에 체중을 싣게 되면 몸의 좌우 균형이 깨어져 병에 걸리기 때문에 반드시 두 다리에 균등하게 체중을 실으라고 주장한다. 이처럼 이 책은 우리 실생활에서 조금만 신경 쓰면 무병장수할 수 있는 내용이 가득하다. 또한 책 중간중간에 ‘100세 건강장수 비결’이라는 코너도 눈길을 끈다. ▶장수노인들로부터 얻은 건강비법 12가지 ① 예절을 지켜라 ② 따뜻한 음식을 먹어라 ③ 발끝을 11자로 유지하라 ④ 대가족 생활을 하라 ⑤ 허리를 곧게 펴고 앉아라 ⑥ 낮은 베개를 베어라 ⑦ 죽는 날까지 일하라 ⑧ 가족끼리 경어를 사용하라 ⑨ 차가운 물?음료?음식을 먹지 마라 ⑩ 차분한 마음과 여유를 가져라 ⑪ 집안에 ‘자연’을 심어라 ⑫ 배를 따뜻하게 유지하라 ♣본문소개♣ 1장 대자연 속의 두 기운 생각과 몸, 기운은 동시에 움직인다/기운의 상태에 따라서 체질이 달라진다/가슴은 뜨겁지도, 차갑지도 않아야 한다/가슴이 차가워지면 어떻게 될까/가슴이 뜨거워지면 어떻게 될까 2장 몸이 차가워지면 어떻게 될까 몸이 차가워지면 나타나는 현상/몸이 차가워지면 나타나는 증상/몸이 차가워지면 ‘마음’에 나타나는 현상/몸이 차가워지면 ‘생각’에 나타나는 현상/이것이 바로 병든 생각이다/몸이 차가워지면 ‘영혼’에 나타나는 현상/왜 빙의가 되는가/어떤 사람에게 빙의가 되는가 3장 사람을 병들게 하는 차가운 생활문화 냉장고가 문제다/음료수를 상온에서 마시거나 따뜻하게 마셔라/밤늦게 먹는 음식은 몸을 차게 한다/과식과 과음은 몸을 차갑게 만든다/배꼽티는 여성의 건강을 해친다/건강한 사람은 다리를 많이 쓴다/말이 많으면 몸이 차가워진다 4장 사람을 건강하게 하는 따뜻한 생활문화 따뜻한 차를 매일 마시면 건강해진다/기운을 더욱 북돋워주는 차 마시는 법/맵고 짠 음식, 발효음식은 몸을 따뜻하게 한다/바른 말·고운 말·존댓말을 써야 건강하다/바른 자세는 기운을 잘 통하게 한다/11자 자세로 걸어라/먹는 음식 못지않게 식사 자세도 중요하다/따뜻한 물을 마시며 단식하라/‘적(?)’을 빼야 몸이 따뜻해진다

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 제목의 무한 반복. | xk**ix | 2004.09.23 | 5점 만점에 3점 | 추천:0
    저자 김종수님 나름데로 인터넷에서 카페도 가지고 있고, 자신의 의지대로 사시는 분. 상당히 멋진분이다. 이거하나는 인정하고 싶...
    저자 김종수님 나름데로 인터넷에서 카페도 가지고 있고, 자신의 의지대로 사시는 분. 상당히 멋진분이다. 이거하나는 인정하고 싶다. 하지만, 이책은 "따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다" 라는 전제만을 무한 반복한다는 생각이든다. 처음에는 술술 재미있게 읽다가, 갈수록 결국은 똑같은 내용.. 나의 마지막의문은.. 엄청 뜨거운 물 많이 먹으면 식도암에 걸리지 않을까? 단백질 변성에 의한.. 어쨋거나, 이책을 읽고 찬음식은 멀리하게 되었다.
  • 충격 | ma**hew7 | 2003.09.18 | 5점 만점에 5점 | 추천:1
    우리시대에 이와같은 선각자를 만난것은 나에게 큰 행운 이었다. 항상 기운이 없고 목소리도 약하고 쉽게 화를 내고,하루에...
    우리시대에 이와같은 선각자를 만난것은 나에게 큰 행운 이었다. 항상 기운이 없고 목소리도 약하고 쉽게 화를 내고,하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락하던 나에게 이 책은 복음이었다.첮째로 자세가 바라지고 걸음걸이가 씩씩해지면서 박력이 있게되었다. 진료실에서 환자들에게 끊임없이 바른자세에 대해서 교육하게 되었다. 참으로 김종수선생님께 감사드리며 모든 사람에게 이책을 권하고싶다.
  • 으음~ 맞아맞아! 옳거니! | bo**n | 2003.07.30 | 5점 만점에 5점 | 추천:1
    어디서 봤더라? 맞아맞아! 나의 뇌리를 쏜살같이 파고드는 괴짜. 산신령 같은 텁수룩한 얼굴, 전기도 들어오지 않은 깊은 ...
    어디서 봤더라? 맞아맞아! 나의 뇌리를 쏜살같이 파고드는 괴짜. 산신령 같은 텁수룩한 얼굴, 전기도 들어오지 않은 깊은 산속에서 ‘기림산방’이라는 건강수련원을 운영하고 산다는 현대판 기인. 순간 방송에 출연했던 그의 모습이 새록새록 떠올랐다. 그 별난 사람이 건강과 관련된 책을 냈다고? “따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다” 오호~ 제목도 운율이 있어 쉽고, 꼭 무슨 명언같군. 그럼 어디 한번 볼까? 으음~ 맞아맞아! 옳거니! 그의 책을 읽으며 나는 연신 고개를 끄덕였다. 한마디로 이 책은 국내외 100세 이상 장수노인들을 직접 찾아다닌 결과물을 알기 쉽고 흥미롭게 꾸몄다. 그리고 돈 들이지 않고 무병장수할 수 있는 방법들로 가득차 있다. 예컨대 음료수는 상온에서 마시거나 따뜻하게 마시라든가, 바른 말과 존댓말을 써야 건강하다든가, 배꼽티 입는 것을 삼가라든가, 11자 자세로 걸으라든가, 뱃속만 따뜻해도 100세는 산다든가 등등... 이처럼 이 책은 무병장수의 비결이 결코 멀리 있는 것이 아니라 생활에서 누구나 쉽게 활용할 수 있다는 데 착안점을 두고 있다. 그리고 그러한 생활습관은 이 책의 내용을 따라한 ‘기림산방’ 수련원들이 남긴 글들이 신빙성을 더한다. 무병장수는 우리 모두의 소망! 그래서인지 몸에 좋다는 것은 물불을 안 가리고 먹는다. 하지만 이 책은 비싼 음식을 먹지 않고도 무병장수할 수 있는 길을 안내하고 있다. 따라서 나는 어느 보양식보다, 어느 보약보다 이 책을 강추하고 싶다. 그리고 이 책을 읽는 사람들도 나와 똑같이 이런 말을 되뇌일 것이다. 으음~ 맞아맞아! 옳거니!

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