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자연주의 임신 태교 출산
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254쪽 | B5
ISBN-10 : 8993418322
ISBN-13 : 9788993418323
자연주의 임신 태교 출산 중고
저자 박승태,백진미 | 출판사 포북(forbook)
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2011년 7월 30일 출간
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책 소개

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미리 준비하는 친환경 임신과 출산의 모든 것! 『자연주의 임신 태교 출산』은 아기를 가지기 전 미리 노력해야 하는 부분과 아이를 가졌을 때만이라도 충실히 해야 할 부분에 대해 세밀하게 담아낸 임신과 태교, 출산 지침서이다. 예비 엄마의 몸을 맑게 하는 해독과 단식, 체온 관리, 바른 자세를 만드는 방법 등을 소개하고, 임신 중에 실천하면 도움이 되는 운동 태교, 아토피 예방 태교, 두뇌 개발 태교 등을 자세하게 알려준다. 더불어 영양소별 섭취 방법, 조리법, 물 마시는 습관 등에 대해 상세하게 소개하는 음식 태교의 방법과 임신기에 생기는 통증을 덜어주는 간단한 체조 방법을 사진을 통해 보여준다. 또 세 사람이 교감할 수 있는 명상을 통해 임신부와 아기의 건강관리에서 아빠의 역할을 높여주는 부부가 함께 하는 태교 방법을 이야기하며, 임신 중 증상별 대처법과 출산 후에 놓치면 안 될 필수 사항들을 상세하게 수록하여 예비 엄마들의 걱정거리를 씻어줄 충실한 가이드북이 되어준다.

저자소개

저자 : 박승태
저자 박승태는 건강한 몸 그리고 자연을 통해 얻은 행복한 임신을 위한 연구와 실천을 지속적으로 펼쳐오고 있는 자연임신과 태교 및 요가 전문가다. <자연태교교실>과 <임산부요가교실>을 운영하며 수많은 예비 엄마들에게 영양과 자연요법에 대한 교육을 실시하고 있다. 네이버 카페를 운영하고 있으며 기업과 대학 등에서 자연요법, 자연영양학, 요가, 아로마테라피 관련 강연을 지속적으로 펼치면서 자연 의학의 놀라운 힘을 알리고 있다. SBS 슈퍼모델대회에서 요가 지도를 전담하기도 했으며 저서로는 「몸에 참 좋은 쉬운 요가」 외 다수가 있다. 현재 석문건강협회 회장&석문요가 원장.

저자 : 백진미
저자 백진미는 공동 저자이자 아내. 요가명상학을 전공한 분야의 권위자. 다수의 병원, 보건소, 문화센터 등에 임산부 요가 관련 강연을 하고 있으며 부부가 공동으로 운영하는 <자연태교교실>과 <임산부요가교실>에서는 통증, 출산 준비, 산후조리 분야를 담당하고 있다.

목차

prologue1 저자의 말
prologue2 체험자의 말

건강한 임신과 출산을 위한 첫걸음, 임신 전 준비
PART1 엄마의 몸을 맑게 한다 해독과 단식
PART2 엄마의 몸을 따뜻하게 한다 체온 관리
PART3 엄마의 몸을 건강하게 한다 바른 자세
TIP 예비 엄마를 위한 경혈 요법

음식ㆍ호흡ㆍ운동ㆍ아토피…
21세기 태교 포인트, 임신 중 생활 태교
TIP 꼭 알아두어야 할 태아와 모체의 변화와 임신 주기별 증상들
PART1 예비 엄마들의 걱정과 중금증 1순위 아토피 예방태교
PART2 머리 좋은 아이 만드는 엄마의 정성 두뇌 개발 태교
PART3 임신중에 실천하면 득이 되는생활 운동 운동 태교
PART4 마인드 컨트롤이 되는 호흡의 비밀 호흡 태교
PART5 좋은 영양소로 엄마와 아기 건강 돌보기 음식 태교
PART6 아내와 남편, 태아까지 함께 느끼는 일체감 부부가 함께 하는 태교

임신 중에 생기는 다양한 변화와 이상 증세 해결하기
임신 중 증상별 대처법
PART1 흔히 일어나는 트러블을 해소하는 비법 임신 중 피부관리
PART2 이럴 때는 어떻게 해야 할까? 임신부의 이상 증세별 궁금증과 해답
PART3 툭하면 열이 오르는 불규칙한 체온에 대한 해결법 임신부의 열 관리
PART4 임신 중에 자극을 주면 좋은 혈 자리 증상 별 경혈 요법

건강하고 날씬하게…모체의 빠른 회복을 돕는다, 출산 후 관리
PART1 출산 이후의 빠른 회복을 돕는기본 요령 산후 조리와 영양 관리
PART2 건강한 몸, 날씬한 몸매로 회복시킨다 산후운동
PART3 어깨와 등의 통증을 줄이는 올바른 수유 자세

epilogue

책 속으로

출판사 서평

가진 후에, 낳은 후에 시작하면 이미 늦다! 엄마 몸을 친환경 자연으로 만드는 280일의 기적 체험 ■ 여행 계획 하나도 꼼꼼하게 세우면서 일생일대의 중대사인 임신 계획에는 왜 소홀해지는 걸까요? ...

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가진 후에, 낳은 후에 시작하면 이미 늦다!
엄마 몸을 친환경 자연으로 만드는
280일의 기적 체험

■ 여행 계획 하나도 꼼꼼하게 세우면서
일생일대의 중대사인 임신 계획에는 왜 소홀해지는 걸까요?


사실, 대부분의 부부들은 아이가 태어난 후 비로소 깊은 고민을 시작합니다.
‘요즘처럼 먹을거리가 불안한 시기에 무얼 먹여야 건강할까?’
‘환경과 질병을 잘 이겨낼 수 있게 하는 비법은 없을까?’
‘어떻게 가르치면서 키워야 남보다 더 똑똑해질까?’ 자, 그렇다면 한 번 생각해볼까요?
아이가 태어나면 옷 한 벌, 책 한 권, 음식 하나하나까지 신중하게 고르면서
정작 가장 중요한 임신 준비에는 왜 정성을 다하지 못할까요?
그렇습니다. 생명을 잉태한다는 것은 일생일대의 중대사입니다.
준비된 부모의 몸에서 태어난 아이와 그렇지 못한 아이는 절대로 같을 수가 없습니다.
엄마의 몸을 바꾸는 세심한 노력의 결과는
다름 아닌, 내가 낳은 나의 아이를 통해 나타날 것입니다.
참 두려운 말이지요? 그만큼 임신과 출산 앞에서 엄숙해져야 한다는 말입니다.
기본이 다른 아기를 만드는 자연주의 임신과 태교의 비법.
이 책은 바로 그 해답만을 골라 담은 보물 상자입니다.

■ 채소 하나도 유기농으로 고르면서
태아를 품을 엄마의 귀한 몸은 왜 방치하게 되는 걸까요?


환경의 위협은 이제 우리 삶의 곳곳으로 파고들었습니다.
공기 중에서도, 집안 살림에서도, 밥상 위에서도… 환경 걱정이 끊이지 않습니다.
생각해볼까요? 숱하게 환경 걱정을 해야 하는 근심덩어리의 몸에
아기를 품는다는 것을 말입니다.
오직 엄마 몸을 자신의 세상을 믿고 280일을 보내야 하는 아기에게
어떤 환경을 주고 싶은지를 보다 세밀하게 고민해야 하는 이유가 여기 있습니다.
문제는 엄마 몸입니다.
다양한 경로를 통해 엄마의 몸을 친환경의 맑은 몸으로 만든 후라야
비로소 안전한 임신의 기쁨을 맛볼 수 있을 것이기 때문입니다.
그렇다면 엄마 몸을 맑게 하기 위해서는 어떤 노력을 기울여야 할까요?
이 책은 바로 그 모든 과정들을 세밀하게 담아내고 있는 친환경 교과서입니다.

■ 임신 전 엄마 몸만들기에서 태교와 출산까지…
자연 요법 전문가 부부가 수천 건의 사례를 집대성해 완성했습니다!


임신과 출산이란 단순히 기술적인 문제만으로는 해결할 수 없습니다.
가장 중요한 것은 마인드! 내 생애 가장 소중한 과정을 준비한다는 생각으로
몸과 마음을 다스려야만 행복한 출산에 이를 수 있기 때문입니다.
엄마 뱃속에서 숨 쉬는 태아의 생애 280일.
책 속에는 그 시기를 보다 건강하고, 안전하게 보내기 위한 모든 정보가
꼼꼼하게 수록되어 있습니다.
특히 임신부의 몸을 자연주의에 맞는 친환경으로 만드는 노하우가 가득!
임신 전, 맑은 몸으로 되돌리기 위해 준비해야 할 일들에서부터
임신 중 일어나기 쉬운 다양한 증상들에 대한 대책과 해결 방법,
임신 중의 영양섭취에서부터 생활법과 운동법은 물론
자연 출산을 돕는 방법들에 대한 가이드까지… 궁금했던 모든 정보를 만나보세요.
특히 태교에 대한 전혀 새로운 접근법은 예비 엄마들의 걱정거리들을
말끔하게 씻어줄 최고의 선물이 될 것입니다.
아토피 예방 태교, 두뇌 개발 태교, 운동 태교, 호흡 태교, 음식 태교 등
놓치고 있었던 다양한 태교 비법들을 적극 활용하세요.
자연 요법 전문가 부부가 오랜 세월 동안 만났던 수천 건의 체험과 사례를
집대성해 완성한 살아 있는 지침서!
280일의 행복한 준비를 통해 건강하고 똑똑한 아기를 만날 수 있게 될 것입니다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  •   <친환경 엄마 몸을 만드는 280일의 기적 자연주의 이신 태교 출산> 정말 기대되는 책이예요~ ...
     
    <친환경 엄마 몸을 만드는 280일의 기적 자연주의 이신 태교 출산>
    정말 기대되는 책이예요~
    엄마몸이 건강해야, 건강하고 이쁜 아기를 만날 수 있는건 당연한거죠~
    이런 당연한 사실에도 불구하고, 요즘 사람들은 너무 많은 스트레스와 몸에 안 좋은 음식에 노출돼 있는것 같아요.
     
     
     
     
     

     
    책의 두께는 두께감이 꽤 있어요. 256페이지.
    하지만, 중간중간 사진이랑 그림도 꽤 되고, 편안하게 볼 수 있게 레이아웃이 되어 있어서,
    편하게 볼 수 있었답니다. 저는 매일 아침 반신욕을 하면서 책을 읽었네요~
     
     
     
     
     

     
    저자 : 박승태, 백진미
    이 책의 저자는 부부예요.
    건강한 몸과 자연을 통해 얻은 행복한 임신을 위한 연구와 실천을 지속적으로 펼쳐오고 있는
    자연 임신과 태교 및 요가 전문가입니다.
     
     
     
     
     

     
    순산을 위한 체조를 이렇게 사진과 함께 자세하게 기록해 놓았어요.
    집에서 따라하면 참 좋을 것 같아요. 저는 이책을 가장 잘 보이는 곳에 놓고, 계속 반복해서 읽으려고요.
    임신을 하게 되면, 체조는 꼭 따라해 볼거랍니다.
     
     
     
     

     
     
    임신 개월수에 따른 엄마 몸의 변화와 태아의 변화, 그리고 엄마가 조심해야 할 것들이 이렇게 보기 좋게 정리되어 있어요.
     
     
     
     
     

     
    페이지 중간중간에는 이렇게 쉬어가는 페이지가 있어서,
    계획이나 할 일, 필요한 정보를 담을 수 있어요.
     
     
     
     

     
     
    경혈 요법도 이렇게 일러스트로 설명되어 있어요.
    임신으로 인해 입덧시 식욕이 없는 경우, 몸이 부었을때, 소화불량일때 등 경혈자리를 알려주네요.
    나중에 경혈패치를 이용하여 꼭 따라해 보고 싶어요.
     
     
     
     
     


    출산으로 모든게 끝나는게 아니죠. 출산후 체조와 모유수유하는 법까지 자세하게 나와있답니다.
     
     
     

     
     
    우리는 임신을 한 후부터 몸관리에 신경을 쓰잖아요. 보통.
    그런데 우리몸이 완전히 깨끗해지는데는 1년정도가 걸린다고해요.
    그래서 아기를 갖기전부터 엄마 아빠의 몸을 관리하는게 중요한거죠.
    건강한 임신을 위해 해독과 단신, 체온관리등 예삐 엄마를 위한 정보는 물론,
     
    임신 중 엄마가 꼭 알아야 할 음식정보, 호흡, 운동등의 정보도 담고 있어요.
     
    그리고 출산후에 건강하고 날씬하게 빠른 회복을 돕는 출산 후 관리 음식과 산후 운동들은 꼭 필요한 정보네요~
     
     
    건강한 임신과 출산을 위해 꼭 필요한 좋은 책을 만났어요!
    임신을 준비하시는 분들께 추천해드려요~
     
     
     
     
  •     자연주의 [ 임신 , 태교 , 출산 ] 친환경 엄마몸 만드는 280일의 기적 / 운동 방법 ...
     
     
    자연주의
    [ 임신 , 태교 , 출산 ]
    친환경 엄마몸 만드는 280일의 기적 / 운동 방법
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    자연주의 ~!
    듣기만 해도 편안하고 안락한 느낌이잖아요.
    이번에 맘스 톡톡 서평단 이벤트에 응모했더니~당첨이 되었어요.
     
    엄마가 되는길이 누구에겐 참 쉽기도 하고 누군가에겐 참 어렵지요.
    ^^
    임신전 읽어봐야할 좋을책을 찾고 있었는데~
    이번 기회가 참 좋은거 같네요.
     
     
     
     
     


     
     
     
     
     
     
    임신, 태교 , 출산...
    첫 임신과 출산을 맞이하게 되면 아무래도 궁금증이 많이 생기지요.
    이웃 선배 엄마들이 있다하더라도 조금더 정확하고 신뢰가 가는 지침서 한개 정도 있다면 ~
    엄마로서의 생활이ㅣ  참 편안할거란 생각이 듭니다.
    책도 많이 두껍지 않아서 좋네요. 어떤 책들은 완전 백과사전보다 더두꺼운 책들이
    많던데.. 알짜 정보만 모아서 인지 적당한 두께예요. ^^
     

     
     
    저자박승태 , 백진미 님은 결혼 15주년을 맞는
    부부이시랍니다. 두아이들을 둔 부모로 ~
    실제 경험을 바탕으로 지금 현재는 임산부 요가교실과 자연태교교실을 운영하는
    자연임신과 태교및 요가  전문가 시라고 하네요.
    네이버 카페에는 [솔내 자연태교& 육아] 를 현재 운영하고 있다고 합니다.
     


     
     
     


    목차를 보아도 알수 있듯이..
    실제  임신 , 태교 에 필요한 운동법과 자세 출산후관리운동법까지
    아주 알차게 준비가 되어 있답니다.
    저도 허리가 안좋아서 요가를 좀 했었는데..
    많이 좋아졌거든요. 임신중에는 조심조심~ 만 하는게 아니라
    올바른 운동법을 통해서 임신중 오는 증상들을
    대처 해보는 것도 현명 할거 같다는 생각이 들었어요.^^
     
     
    자연주의 임신 태교 출산
    친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
    [ 임신 ]


    [ 임신 태교 출산 ] 운동방법  /자연주의  친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
     
     
    첫 페이지에 보면 준비된 엄마 라서
    임신도 출산도 거짓말처럼 수월했어요 라는 페이지가 나오는데요.
    준비된 엄마!! 맘에 드네요.
    요즘은 예상치 못하게 엄마가 되는 경우가 많은데요.. 사랑스런 아가를 기다리는만큼
    준비가 되어진다면 더욱 행복한 엄마로서 생활을 할수있을거 같아요.
     
    자연주의 임신 태교 출산에서는
    해독과 단식부터 시작해 몸을 따뜻하게 하는법까지 알려주는데요.
    ㅠ.- 정말 저에게 딱 필요한 방법이예요. 저는 올 겨울이 무섭습니다.
    또 얼마나 떨고 다닐지.. 미리미리 체온관리 해야 겠어요. 꼼꼼하게 읽어보았습니다.
    체온 관리에 도움을 주는 혈짜리 까지 안내해 주어서 좋았던거 같아요.
     
     
    자연주의 임신 태교 출산
    친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
    [ 태교 ]
     
     
     
     
    임신을 했을때 개월수 별로 엄마의 변화 랄지
    태아의 변화 와 유의사항을 꼼꼼히 기록해주시어 정말 이 한책으로
    다양한 고민거리를 해결할수 있도록 되어 있는데요.
    특히 저는 호흡!! 태교 라는 것에 극찬하는 바예요.
     
    호흡은 생명과 연관이 되어있기 때문에 아주 중요한 부분이기도 하고
    비밀이 숨겨져 있답니다. 올바른 호흡법으로 기본적인 질병도
    물리칠수 있다고 하는데~ 임산부에게 꼭 필요한 거 같아요. 아이에게
    충분한 산소공급~되어 지면 편안한 임신기를 보낼수 있다고 하니~
    꼭 기억해두어야 겠습니다.
     못지않게 중요한게 음식 태교 아닐까요.
    영양소별 섭취 방법 까지 안내해 주고 있어서 아주 유용합니다.~!
    ^^





     
    부부가 함께 하는 태교 부터~임신중 증상별로
    대처 할수 있는 운동 태교법들이 소개가 되어 지고 있는데요.
    실제 동작을 실사로 찍어 놓아서 더욱 정확하게 보고
    따라 할수 있어서 더욱 좋은거 같네요.
     
    사람의 몸은 생각보다 빨리 변한다고 합니다.
    제주변에서 요즘은 자연분만하는 친구들이 거의 없을 정도로
    절개 수술로 인한 출산을 많이 합니다.
    이유는 모르겠지만.. 아무래도 여러가지 환경적 / 생활적 요인이
    있겠지요. 뭐든지 순리대로 가는게 최고로 좋은거 같아요.
     
     


    [ 임신 태교 출산 ] 운동방법  /자연주의  친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
     
     
     
     
    간간히 자신이 해야할 것들을 정리할수 있는
    노트 코너도 마련이 되어있어서 ^^ 아주 활용을 알차게 할거 같아요. 생각나는 것들
    실천해야할것들을 바로바로 기록해보세용~
     
     
     
     
     
     
     
    증상별 경혈 요볍 처방 또한 상세히 기록이 되어 있어서 도움이 되겠네요~
    효과가 있다면 약처방 보다 더 나을거 같아요~
    임신중에는 약도 함부로 먹을수 없잖아요. 곧바로 활용할수 있는 응급처치 랄까요.
    알짜 정보예요.
     
     
     
     
    자연주의 임신 태교 출산
    친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
    [ 출산 ]
     
     
     



     
     
     
     
     
     
    출산후엔 몸의 변화가 상당히 많다고 해요
    어떤 사람은 더 좋아졌다.. 더 나빠졌다 .. 말들이 무수한데요.
    특히 튼살이랄지 ..늘어난 뱃살 고민 해결 할수 있는 운동법이  눈길을 끄네요~
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    행복한 엄마가 된다는것
    이제는 그 기적을 준비하고 , 체험할 차례입니다.
     
    [ 엄마가 된다는 것은 참 길고 긴 인내와 수고를 통해 얻어지는 귀한 결실입니다.
    물론 제아무리 건강한 몸을 가진 예비 엄마라고 해도 임신과 출산에 대해 자신만만할 수는
    없을 것입니다. 더구나 요즘처럼 환경 문제가 심각한 세상에서는 더욱 그러하겠지요.
    ...
    대부부의 여성들이 아기가 생기면 바로 어머니의 역활을 완벽하게
    소화해낸다는 것을 숱하게 보아왔는데요. 모성이란 정말 눈물겹게 강하더군요.
    오랜 시간과 정성을 들여 이책을 준비한 이유도 여기에 있습니다.
    세상에 준비된 엄마로서 자신의 귀한 아기를 만나게 되기를 바라는 마음 때문이지요.
    어렵지 않습니다 타고난 모성에 조금의 준비만 더한다면 얼마든지
    이룰수 있다는것을 , 스스로의 잠재력(모성애)을 제대로 발휘 할수 있는 지혜 !
    그 길잡이가 될수 만 있다면 정말 보람있고 또 기쁠것 같습니다. ]
     
    - 저자의 말 中 에서 ..-
     
     
    아가가 생기고 .어? 이럴떄 어떻게 해야하지? 하는 궁금증이
    생길때 이책을 가장 먼저 펼쳐 볼거 같네요.좋은 책 내어 주신 지은이님과
    + 맘스 톡톡 + 감사해요~^^
     
     
     
    [ 임신 태교 출산 ]
    자연주의  친환경엄마몸 만드는 280일의 기적
     
     
      
     
    ♡ 맘스톡톡 ♡ 엄마들의 이야기 네이버 육아카페  http://cafe.naver.com/aajumma
     
     
  • 친환경 엄마 몸을 만드는 280일의 기적   자연주의   임신 출산 태교    ...
    280
     
     

     
     
     
     
    박승태 * 백진미 지음
     
     
     
     

     
    띵동 !!  드디어 기다리던 책이 도착했어요 ^^
     


     
     
    자연주의 임신 태교 출산
     


     
     
    낳은후에 시작하면 이미 늦다 !!
    미리 준비하는 친환경 임신과 출산 , 그 모든것
     


     
     
     
    첫 페이지는 임신과 출산을 위한 첫걸음
     
    임신 전 준비입니다
     
    보통은 임신 후의 태교에 대한 내용으로 시작하는 태교책과는 달리
     
    임신 전부터 몸을 전화하고 건강한 태아를 잉태하는 몸 만들기에 대해 기재되어 있어요
     
     


     
     
    계획이나 할일 , 필요한 정보를 담을 수 있도록 준비한 페이지
     
     
     

     
    예비 엄마에게 꼭 필요한 영양소



     
     
    해독과 단식에 대한 내용
     
     

     
     
    임신 1개월과 임신 2개월
     
    엄마와 태아의 변화가 기재되어 있어요
     
    엄마의 변화 ; 가벼운 미열 , 자각증세 거의 없음
    태아의 변화 ; 수정란 상태




     
     
    임신 3개월 과 4개월의 변화
     
    엄마의 상태 ; 가슴의 커지고 유륜의 색깔이 진해짐
    태아의 상태 ; 손가락 , 발가락 형성
     
     


     
     
    임신 5개월과 6개월의 변화
     
    엄마의 변화 ; 신진대사활발, 평소보다 많은 땀 생성
     
    태아의 변화 ; 몸무게 증가 , 청각 미각발달 , 외부소리 인지
     
     


     
     
    임신 7개월과 8개월의 변화
     
    엄마의 변화 ;  자궁수축 운동으로 배뭉침 , 잦은 소변
     
    태아의 변화 ; 눈을 뜨고 감을 수 있고 ,  손가락을 빪
     
     


     
    임신 9개월과 10개월의 변화
     
    엄마의 변화 ; 배가 가장 부른 시기 , 이슬이 비치기도 함
     
    태아의 변화 ; 배내털이 빠지고 살이 올라 잔주름이 없어짐 , 피부는 태지로 덮힘
     
     
     


     
    아토피도 태교로 예방할 수 있어요
     
    아토피 예방 태교
     
     

     
     
    임신 중 증상별 대처법
     
    임신중에 겪을 수 있는 다양한 증상에 대한
     
     
     

     
     


     
    증상별 경혈요법 처방
     
    궂이 약을 먹거나 병원을 가지 않고서도 혈자리를 누르고 맛사지 하는것만으로도
     
    효과를 볼 수 있는 방법들이 기재되어 있어요
     



     
     
    튼살 관리에 좋은 마사지 오일
     
    호호바 오일 , 로즈힙 오일
     
     


     
     
    튼살 예방 체조
     
    사실 첫째때  배에 튼살이 생겨서 지울 수 없는 영광의 흔적이 되었는데
     
    오일 맛사지와 체조로 튼살을 예빵할 수 있다는 점이 놀라웟어요
     
     
     


     
    입덧에 좋은 체조 동작
     
     
     


     
    정체된 체액을 순환시키는 정맥 마사지
     
     


     
    산후조리에 관한 내용도 자세히 언급되어 있어요
     

     
     
    마지막으로 아기 낳기 전에 엄마들이 제일 어렵고 힘들어 하고
     
    낳은 뒤에서 난항을 겪는 문제인 모유수유
     
    아기에게 효과적으로 수유하는 방법과 자세 그리고 완모하는 방법까지 상세하게
     
    기재되어 있어요 ~
     
    태교부터 아이키울때까지 모든 정보가 다 담겨 있어서 놀라웠어요
     
    사실 첫째때 제대로 된 태교한번 못 하고 낳아서 많이 미안하고 죄책감이 들었는데
     
    책을 읽으면서  임신 후 태교도 이미 늦다는것을 알고는
     
    임신 전부터 마음가짐이나 몸가짐이 얼마나 중요한지 깨달았어요
     
    이 책을 읽고 나니 둘째때부터는 태교의 어려움을 겪어서 전혀 태교를 못하는 일은
     
    없을 것 같아요 ^^
  •   [자연주의 임신태교출산] 친환경 엄마 몸을 만드는 280일의 기적! 자연주의 임신 태교...

     
    [자연주의 임신태교출산]
    친환경 엄마 몸을 만드는 280일의 기적! 자연주의 임신 태교 출산
     
     

     

     

     
  • 아기를 위한 엄마의 준비 | hy**ga35 | 2011.08.15 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    이책은 임신전 부터 산후 관리까지 자연요법을 통해 우리가 체계적으로 해야 하는 것들을 잘 말해주고 있다.   ...
    이책은 임신전 부터 산후 관리까지 자연요법을 통해 우리가 체계적으로
    해야 하는 것들을 잘 말해주고 있다.
     
    우린 임신중에 좋은 엄마 ,예쁜 아기를 위해 태교를 하고
    건강한 출산을 위해 운동이나 요가를 한다
    하지만 정작 아기를 품고 있는 내 몸에 대해서는 생각하지 않고
    임신을 준비하지는 않는다,
    이 책은  임신을 위해 우리가 어떤 준비를 하고 관리를 해야 하는지를  잘 설명하고 있다
     
    또 한 아토피는 임신중에 예방할수 있다는 것을 말해주는데
    출산 후 아기의 아토피를 보면서 걱정할 것이 아니라
    엄마의 노력으로 아기의 건강을 지킬수  있다는 것은 아토피 아이를 키운 엄마로써
    마음에 와 닿았다.
    내가 먹는 음식 마음상태 이런 것들이 아기에 영향을 준다고 하니
    참 쉬우면서도 어렵다는 생각이 든다.
     

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