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건강과 성공 10체질에 답이 있다
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263쪽 | A5
ISBN-10 : 8901056380
ISBN-13 : 9788901056388
건강과 성공 10체질에 답이 있다 중고
저자 김대원 | 출판사 웅진윙스
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2006년 4월 5일 출간
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책 소개

상품구성 목록
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한의학 전문서. 이 책은 한의사인 저자가 새로 정리한 10체질 원리를 바탕으로 체질에 따른 특성과 장단점 및 대인 분석 등에 관하여 상세하게 서술하고 있다. 음양오행의 운행을 기반으로 태어난 생년월일시에 따라 체질을 판별하는 10체질을 통해 건강과 성공에 대한 답을 제시하고 있다.

《건강과 성공 10체질에 답이 있다》에서는 10체질의 근거와 의미, 만들게 된 계기, 10체질의 근간을 비롯하여 체질에 따른 분석과 이해, 경제생활과 자녀교육법, 자석요법 등의 내용을 담고 있다. 책 뒤편에는 10체질에 따른 비만 치료법과 성공적인 비만탈출을 위한 강조 사항 등도 수록 하고 있다.

저자소개

지은이_김대원 두실한의원 원장. 소문난 명의였던 부친의 대를 이어 한의학에 입문한지 20년, 그동안 환자들을 치료해오면서 체형이나 장부의 대소大小를 가지고 체질을 구분하는 기존의 사상체질이나 팔상체질론에 한계를 느껴 스스로 체질에 관한 연구를 시작했다. 이후 10여 년 간 역학과 의학을 넘나들며 체질연구에 매달린 끝에 마침내 “사람의 본성本性은 자신이 태어난 일시의 천지의 음양오행 기운에 의해 만들어지고, 그 본성이 자신의 성품과 체질의 기초가 된다. 즉 음양오행의 이치가 곧 체질의 시작이다.”라는 진리를 터득, 그를 기반으로 10체질론을 완성하였다. 답답하기만 했던 체질이론에 해답을 얻은 것이다. 하지만 이론만으로는 부족했다. 김원장은 곧 수많은 환자들과 주변 지인들을 대상으로 그들의 생년월일시를 적용, 체질을 판별해보았고, 그 결과는 놀라울 정도였다. 그들의 성품이나 육체적 특성, 취향 등이 10체질 유형과 정확히 일치한 것이었다. 개중에는 살아오는 동안 변질되어 주변 사람도 모르고 있던 자신의 본래 성품을 10체질 분석에서 확인하고 놀라움을 금치 못하는 경우도 많았다. 그리고 환자들의 처방과 치료에 이 10체질 분석을 결합시킨 결과, 오랫동안 원인모를 고질병이나 난치병으로 고생하던 환자들은 물론, 수많은 환자들을 완쾌시킬 수 있었다. 이후 김원장은 내방하는 환자들에게 모두 자신의 10체질 유형을 알려주고 스스로 그에 맞는 건강관리와 생활습관을 유지해나가도록 권유하고 있다. 흔히들‘체질’하면 육체적인 것만을 떠올리기 쉬우나, 동양의학에서는 몸과 마음은 서로 분리되어 있는 것이 아니라 사실상 아주 긴밀히 연결되어 있는 하나의 동일한 개체로 본다. 따라서 10체질의 원리는 지금까지 체형이나 장부의 대소大小를 가지고 판별했던 기존의 체질론과는 달리 음양오행의 본질을 이해하는 것에서 출발한 전혀 새로운 체질정리법이다. 즉, 자신이 태어난 일시에 천지를 구성하고 있는 오행五行(목木, 화火, 토土, 금金, 수水)과 음양陰陽의 기운을 따져 분석하면, 목양, 목음, 화양, 화음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음의 열 가지 체질로 분류된다. 따라서 이 10체질 중 자신이 어느 체질인지를 정확히 알게 되면, 자신의 타고난 본성(성품)과 체질적 장단점을 알 수 있게 된다.

목차

머리말 - 10체질을 세상에 내어 놓으며

1부 10체질이란 무엇인가?
10체질은 이렇게 만들어졌다
10체질의 근거와 의미
사상의학과 팔상론, 그리고 10체질은 어떻게 다른가?
10체질의 근간, 음양과 오행의 쉬운 이해
자연과 공생하는 음양오행 심층 분석
음과 양의 상호관계
인체의 음양이 조절되는 원리
오행의 상생相生과 상극相剋
10체질의 기본, 수화론

2부 체질에 따른 특성
체질에 따른 특성
나는 과연 어떤 체질일까?
체질 분석의 이해
목양체질 : 인정 많고 의욕 넘치는 큰 나무, 하늘을 향해 높이 뻗어오른다
목음체질 : 끈질긴 생명력을 지닌 초목, 역경을 헤치며 명랑하게 헤쳐나간다
화양체질 : 하늘 높이 떠 있는 태양, 열정과 공평함으로 세상을 비춘다
화음체질 : 어둠을 밝히는 촛불, 따뜻한 마음으로 진정한 사랑을 실천한다
토양체질 : 든든하고 믿음직한 태산, 속 깊은 사랑으로 세상을 품는다
토음체질 : 완벽을 추구하는 기름진 논밭, 알찬 곡식을 부지런히 키워낸다
금양체질 : 순도 100%의 무쇠, 의리 있고 순수한 마음으로 정의를 지킨다
금음체질 : 스스로 갈고닦는 빛나는 보석, 자부심과 카리스마로 어디서나 돋보인다
수양체질 : 모든 것을 감싸주는 지혜로운 바다, 모이고 흘러 조화와 화합을 만든다
수음체질 : 헌신적이고 세심한 가뭄의 단비, 재치와 유연함으로 어려움을 넘는다.

3부 10체질의 생활 응용
체질별 경제생활
목양체질 : 한 우물을 파야 성공한다
목음체질 : 일단 비빌 언덕부터 찾아라
화양체질 : 재물이 들어와도 티 내지 마라
화음체질 : 지나치게 남에게 의존하지 말라
토양체질 : 재물을 모으는 것보다 지키는 데 신경 써라
토음체질 : 눈앞의 이익보다는 사람에게 투자하라
금양체질 : 작은 돈을 하찮게 여기지 말라
금음체질 : 너무 따지다보면 대어를 놓칠 수 있다
수양체질 : 운이 트였을 때 비자금을 확보하라
수음체질 : 조급할수록 쉬어가라

10체질 자녀교육법
목양체질 : 앞만 보지 말고 항상 주의를 돌아보게 하라
목음체질 : 뛰어난 적응력과 지구력을 활용하라
화양체질 : 다양한 관심사를 제공하라
화음체질 : 확실한 동기부여로 재능을 개발하라
토양체질 : 객관적인 시선을 갖도록 유도하라
토음체질 : 부모로서 신뢰를 보여줘라
금양체질 : 감정을 잘 다스리게 하라
금음체질 : 융통성 있는 성격으로 키워라
수양체질 : 지나친 신중함을 경계하도록 가르쳐라
수음체질 : 풍부한 감성을 장점으로 유도하라

10체질로 건강과 성공을 붙잡은 사람들
단기간에 비만에서 탈출한 목음체질
한 달에 11kg 감량한 목양체질
자석요법으로 심불안증을 치료한 금음체질
당뇨로 인한 버거씨 병을 잡은 목음체질
불안한 마음이 병으로 발전한 토음체질

[부록] 10체질 비만치료
10체질로 비만을 잡는다
체질을 알면 비만치료가 보인다
10체질의 특성으로 보는 비만의 원인
비만 해결의 열쇠, 조습의 원리
체질에 따른 비만 성향
체질에 따른 비만의 원인
살이 찌고 빠지는 원리, 리듬의 법칙
비만치료 중에 볼 수 있는 신체반응
날씬해지는 리듬을 타라
성공적인 비만탈출을 위한 강조사항
체중감소의 형태
요요 현상에 대한 해결책

책 속으로

출판사 서평

정확한 체질을 알면 명쾌한 성공의 해법이 보인다 혈액형만큼이나 널리 알려진 것이 바로 ‘체질’이다. 체질에 따라 가려 먹어야 할 음식과 건강관리법이 다르다는 것 역시 어느 정도 상식. 누구나 가장 궁금해하는 것은 바로 자신의 체질인데,...

[출판사서평 더 보기]

정확한 체질을 알면 명쾌한 성공의 해법이 보인다 혈액형만큼이나 널리 알려진 것이 바로 ‘체질’이다. 체질에 따라 가려 먹어야 할 음식과 건강관리법이 다르다는 것 역시 어느 정도 상식. 누구나 가장 궁금해하는 것은 바로 자신의 체질인데, 사상체질이나 팔상체질로는 체질을 명확히 판별할 수가 없었고, 결과 역시 만족스럽지 않았다. 가령, 왜 어딜 가면 소음인이라 하고, 또 어딜 가면 소양인이라 할까? 왜 내 성격은 소양인 같은데 내 체형은 태음인 같을까? 왜 사상체질과 팔상체질법에서 판별한 체질은 전혀 상반된 결과가 나올까? 등과 같은 불만 섞인 질문이 쏟아지곤 했었다. 하지만 그러한 체질논쟁에 종지부를 찍을 10체질이 그 답답함을 해소시켜줄 것이다. 이제까지의 체질론이 대답해주지 못했던 질문에 대한 속시원한 대답, 《건강과 성공, 10체질에 답이 있다》가 바로 그것. 10체질은 음양오행의 운행을 기반으로 태어난 생년월일시에 따라 체질을 판별하는데, 단순히 육체적인 측면이나 건강관리법에 국한된 것이 아니라 자신의 타고난 본성과 성품, 대인관계, 진로, 경제활동까지 인생과 성공의 해법을 통쾌하게 제시한다. 성품, 대인관계부터 직업ㆍ진로, 경제활동, 다이어트까지 기존의 체질론이 가진 한계를 극복하고 전혀 새로운 시각에서 접근한 10체질은 성품과 성격의 장단점, 대인관계와 직업진로에 이르기까지 인생 전반을 아우르는 모든 분야에 적용시킬 수 있다는 점이 특징이다. 나는 어떤 체질을 타고났는가? 나에게는 어떤 체질의 파트너가 잘 어울리나? 왜 이유 없이 다투고 부딪치는 사람이 있는 반면 괜히 죽이 잘 맞고 쉽게 친해지는 사람이 있는 걸까? 같은 체질이라도 태어난 계절에 따라 성품과 대인관계는 어떻게 달라지는가? 내 체질의 애정운, 재물운, 사업운, 명예운은 어떠한가? 내 체질은 어떤 건강문제가 생겨날 수 있고, 어떻게 대처하는 게 좋은가? 내 체질에 맞는 진로와 직업은 무엇일까? 나와 같은 체질은 투자와 자산관리를 어떻게 하는 게 좋은가? 내 자녀의 체질은 무엇이고, 그에 따른 교육법은 어떻게 하는 것이 좋은가? 인생 전반에 걸친 다양한 문제와 궁금점, 10체질에 답이 있다. 10체질은 세상을 이루는 열 가지 종류의 마음들이 어떻게 서로 경쟁하고 화합하는지 보여준다. 체질에 따른 대인관계 분석은 사람과 세상을 움직이는 거대한 끈이자 밀고 당기는 마음의 줄타기를 분석해놓은 것이라고도 할 수 있다. 나무, 화초, 태양, 모닥불, 산, 논밭, 무쇠, 보석, 바다, 빗물 등 수천 년 간 인류의 생활 속에 함께 존재해왔던 10체질의 열 가지 상징물들은 인간사를 이루는 다양한 사람들의 성품과 특성을 절묘하게 반영하고 있다. 집중탐구 내 인생! 나는 도대체 어떤 체질을 타고났을까? ‘나’를 지배하는 모든 것, 나를 여기까지 끌고 온 알 수 없는 힘이자 보이지 않는 끈이 바로 체질이다. 잊고 지냈던 자신의 체질적 장점을 발굴해내고 잘 발휘하면, 그것 자체로 위기를 넘는 발판이자 한 단계 높은 곳으로 도약할 수 있는 에너지가 된다. 책 속에 무료로 체질을 진단할 수 있는 쿠폰이 들어 있어서, 필자가 개설한 체질분석 사이트인 www.10chejil.com에서 쿠폰번호 입력 후 무료로 체질분석을 받을 수 있다. 대인관계, 직업ㆍ진로, 자녀교육, 경제활동, 주거생활과 취미활동, 다이어트까지 이 책 속에는 당신의 체질에 가장 잘 맞는 방법이 제시되어 있다. 목양체질 인정 많고 의욕 넘치는 큰 나무, 하늘을 향해 높이 뻗어오른다. - 강직하고 올곧은 성품이지만, 앞만 보고 돌진하다보니 주위를 돌아보지 않는다. 목음체질 끈질긴 생명력을 지닌 초목, 어떤 역경이든 명랑하게 헤쳐나간다. - 융통성, 적응력, 유머감각은 최고, 하지만 의지할 곳이 사라지면 금세 지친다. 화양체질 하늘 높이 떠 있는 태양, 열정과 공평함으로 세상을 비춘다. - 호기심과 열정은 왕성하지만, 지나친 자기애가 오만으로 비춰지기도 한다. 화음체질 어둠을 밝히는 촛불, 따뜻한 마음으로 진정한 사랑을 실천한다. - 모닥불처럼 따뜻한 사랑을 주지만, 연약한 마음은 작은 바람에도 쉽게 흔들린다. 토양체질 든든하고 믿음직한 태산, 속 깊은 사랑으로 세상을 품는다. - 책임감이 강하고 언행이 신중하지만, 고집이 지나치면 독선과 아집으로 변한다. 토음체질 완벽을 추구하는 기름진 논밭, 알찬 곡식을 부지런히 키워낸다 - 부지런히 곡식을 키워내는 논밭, 하지만 그 엉큼한 속내는 아무도 모른다. 금양체질 순도 100%의 무쇠, 의리 있고 순수한 마음으로 정의를 지킨다. - 원석처럼 순수하고 때 묻지 않은 의리가 있지만, 의리만 따지다보니 정작 실속이 없다. 금음체질 스스로 갈고닦는 빛나는 보석, 자부심과 카리스마로 어디서나 돋보인다. - 섬세하고 예리한 노력형이지만, 자기 꾀에 자기 발등을 찍고 넘어진다. 수양체질 모든 것을 감싸주는 지혜로운 바다, 모이고 흘러 조화와 화합을 만든다. - 조화와 화합을 만들지만, 신중이 지나쳐 답답하고 우유부단하다. 수음체질 헌신적이고 세심한 가뭄의 단비, 재치와 유연함으로 어려움을 넘는다. - 지혜롭고 명랑하며 헌신적이지만, 의지가 약하고 실천이 부족하다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 이 책은 기본편 입니다. | do**il2001 | 2007.01.12 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    책을 보고나서의 반응은 다양합니다. 누구나 느끼고 아는 만큼 보이게 됩니다. 많이 읽어 보았다면 이 내용이 다가 아니고 ...

    책을 보고나서의 반응은 다양합니다.

    누구나 느끼고 아는 만큼 보이게 됩니다.

    많이 읽어 보았다면 이 내용이 다가 아니고

    또 이어서 나올 내용이 있을 거라 짐작을 할 것입니다.

    기본 10가지에 대해서 설명을 하면서 10체질을 소개하는 수준인 기본편에 해당하는 책입니다.

    190개의 체질중에서 불과 10개의 기본체질만 설명을 한 것입니다.

    앞으로 응용편, 활용편도 나올 것입니다.

    우선 10체질별 사람의 본성에 대해 이해를 돕고자 먼저 발표한 것입니다.

     

    자신이 이해한 만큼 이치를 활용할 수 있을 것이며 슬쩍 한번 읽어본 내용으로는

    이해가 쉽지 않고 반복해서 여러번을 본 후라야  보는 눈이 키워질 것입니다.

     

    단순히 보는 방법이 없다는 이유로?

    자신이 남들에게 사용할수 없으니까?

    우선 보기에 쉬워보이니까?

    등등의 이유로 내용마저도 매도를 하려고 하는 것은 그것 자체가 이기심입니다.

     

    응용편에 대한 내용도 소개를 하지 않았는데 어떻게 보는 방법을 설명할수 있으며

    설명을 한다고 해도 일반사람은 이해가 쉽지 않아서 오히려 혼란 스러울 것입니다.

     

    순수하게 자신의 체질내용을 알고 싶은 사람들을 위해  체질검사를 할수 있도록 만든 것이고

    유료일 수 밖에 없는 것은 내용을 계속 업그레이드 시키기고

    새로운 프로그램을 계속 개발하기 위해 많은 비용이 들어갈수 밖에 없고 

    이를 유지하고 발전시키기 위해서는 유로로 운영할 수밖에 없는 것입니다.

     

    계속 다양한 내용에 대해 프로그램을 개발하고 있으며

    처음 생각보다도 많은 시간이 소비되고 있습니다.

     

    개인적으로 힘들때는 왜 이 고생을 사서하나 싶다가도

    한의학에 대한 성장동력이 있어야 한다는 마음으로 계속 일을 하고 있습니다.

     

    앞으로 주위의 한의원에서도 10체질에 대한 상담을 할수 있도록

    전문가위주로 활용의 범위를 넓혀 나갈 것입니다.

     

     

  • 그냥 책제목에 혹해서 사 보았습니다. 하지만 책을 읽는 도중  필자의 상업성에 다시한번 혀를 내둘렀습니다. 자신이 가...

    그냥 책제목에 혹해서 사 보았습니다. 하지만 책을 읽는 도중  필자의 상업성에 다시한번 혀를 내둘렀습니다. 자신이 가지고 있는 지식을 남과 공유하지 않겠다는 얄팍한 마음에서 시작한 책이라 생각합니다.

    한의사 삼대 집안이 무슨 소용이 있으며 그런 정신 상태로 어찌 환자를 돌볼수 있는지 가히 궁금합니다.

    새해에는 뭔가 깨닫는 바가 있었으면 좋겠습니다.

  • 쯧쯧...알바들 많네.. | bo**chu | 2006.10.31 | 5점 만점에 1점 | 추천:0
    그냥 다른 관점에서 보는 것처럼 설명하는 사주책.. 결국..평범한 내용.

    그냥 다른 관점에서 보는 것처럼 설명하는 사주책..

    결국..평범한 내용.

  • 체질과 기질, 성격의 상관계를 나름대로 체계를 세워보려고 애쓰신 흔적이 보입니다. 사람은 매우 복잡한 존재로서 어떤 한 시각이...
    체질과 기질, 성격의 상관계를 나름대로 체계를 세워보려고 애쓰신 흔적이 보입니다. 사람은 매우 복잡한 존재로서 어떤 한 시각이나 이론으로 모두 파악할 수 없다는 게 저의 생각입니다. 서양의학이든지 동양의학이든지 모두 일리가 있으나 진리는 아니지요. 때문에 다양한 시각으로 조명하는 작업은 꼭 필요하다고 봅니다. 우선 체질이라는 개념부터 알아봅시다. '체질'(體質 constitution) 이란 유전적 요인과 환경적 요인의 상호작용에 의해 형성되는 개체의 종합적인 형질로서, 신체의 형태나 기능에 대해 태어나면서부터 갖추고 있는 전체론적인 성상을 의미한다고 사전에서 풀이하고 있습니다. 즉, 인체의 각 부위(기관·장기·조직 등)를 따로따로 조사해서는 판명되지 않는 종합적인 성상을 말합니다. 제가 알기로 한의학계에서 보편적으로 인정받고 있는 체질에 관한 이론은 사상체질(四象體質)이론이 있습니다. 여기에 비해 기질 (氣質 temperament)이란 체질보다는 좀 더 심리적인 차원의 용어이면서 성격이나 인격보다는 더 생리적인 차원에 근접한 개념으로 볼 수 있습니다. 고대 그리스의 의사였던 히포크라테스는 기질을 다혈질(多血質)·우울질(憂鬱質)·담즙질(膽汁質)·점액질(粘液質)로 분류하였습니다. 한편 철학자 임마누엘 칸트는 성격을 사유양식(思惟樣式), 기질을 감성양식(感性樣式)이라 보고 기질을 감정의 기질과 행동의 기질로 세분했습니다. 이밖에도 역사적으로 여러 사람들이 기질의 종류를 분류하여 나름대로 체계를 세우려고 했습니다. 성격은 사람마다 가지는 특유한 성질 중에서 비교적 지속성을 지니는 특성 또는 경향으로 영어로는 '캐릭터'(character)라는 단어를 사용합니다. 사람은 특정한 상황에서 취하는 행동들이 사람에 따라 차이가 있습니다. 예를 들면 길에서 친하지 않은 친구를 만났을 때 상대방이 알아차리지 못할 경우에 어떤 사람은 잠자코 지나가버리나 다른 사람은 먼저 소리를 치며 부릅니다. 또 시장에서 약을 파는 사람이 쇼를 벌리고 있을 때 어떤 사람은 기어코 구경하지만 어떤 사람은 그냥 지나칩니다. 음식점을 갈 때도 어떤 사람은 한 곳만 줄기차게 다니지만 어떤 사람은 매일 이집 저집 바꿉니다. 어떤 사람은 사람을 평가할 때 충분히 정보를 모은 다음 자료에 근거하여 조심스럽게 평가는 내리는 반면 어떤 사람은 첫 눈에 직관적으로 평가해 버립니다. 이처럼 사람마다 에너지의 흐름, 정보를 수집하는 경로, 사물에 대한 판단 등 다른 사람들과는 구별되이 일관된 특성을 보입니다. 이런 것을 성격이라고 부릅니다. 성격에 관한 연구들과 그것을 검사하는 도구가 많이 발달했는데 대표적인 것으로 MBTI나 애니어그램 같은 것이 있습니다. 이처럼 사람의 생리적인 형상에서부터 생활과 마음의 습관, 관계 맺는 스타일까지 다양한 스펙트럼을 가정해 볼 수 있습니다. 이런 복잡한 차원들이 어떻게 상호작용하는지, 그것들이 건강에는 어떤 영향을 미치는지, 이 책에서 주장하듯이 한 사람의 사회인으로 성공에 어떤 영향을 미치는지 상호관계를 일목요연하게 파악한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 그렇지만 시도 자체가 쓸모 없다거나 일리가 없다고 보는 것도 극단적인 태도겠지요. 어쨌든 이 책에서 몇 가지라도 배워서 자신의 건강한 삶의 스타일을 가꾸고 몸과 마음이 잘 기능할 수 있다면 좋은 일입니다. 사람을 세우는 사람 이영식 http://www.bibliotherapy.pe.kr>
  • 체질의학의 신선한 변화 | kj**06 | 2006.04.25 | 5점 만점에 5점 | 추천:2
    체질의학하면 전통적으로 사상체질의학이 기본이 되고, 한번 발전한 것이 팔상(각 체질을 한열 두가지로 나눔)체질의학이다. ...
    체질의학하면 전통적으로 사상체질의학이 기본이 되고, 한번 발전한 것이 팔상(각 체질을 한열 두가지로 나눔)체질의학이다. 국민들은 사상의학을 쉽게 생각하지만, 한의사 마저도 너무나 접근이 어렵다. 첫째:체질감별이 어렵고,둘째:처방선택이 어렵고,세째:약물가감이 어렵고,네째:약물용량의 선택이 어렵다. 이중에서 한부분만 어긋나도 약효를 기대하기 어려운 것이 현실이기 때문이다. 저자는 이러한 어려움을 해결하기 위해, 이제마가 체질 구분의 기본을 칠정의 치우침에서 찾았다는 사실과 한의학에서 몸과 마음은 하나로 보고 있다는 사실과 병의 원인에서 칠정이 큰부분을 차지한다는 사실에 근거하여, 새로운 체질이해를 시도 하였다. 한의학의 근본원리는 음양오행에 있고 사주명리학의 근본원리도 음양오행에 있으므로, 태어나면서 사주팔자가 정해지는 것처럼 마음도 태어나면서 음양오행적 특성이 정해진다는 점에 주목하였다. 또한, 마음자리의 특성을 이해하는 것이 모든 것에 우선이 되며 체질적 특성의 시작이 됨을 강조 하었다. 일반독자들에게 체질에 대한 쉬운 이해를 제공하면서, 한의학과 체질,사주와 동양학문에 대한 이해의 수준을 높일 수 있는 좋은 자료이며, 어렵기만한 사상체질의학에의 섣부른 접근 후에 나타날 수 있는 혼란과 실망을 어느정도 없애 줄 것 같다. 그래서, 치료보다는 새로운 방법의 체질 소개와 이해에 중점을 둔 저자의 뜻이 깊다.

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