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하버드 심리 수업
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284쪽 | 규격外
ISBN-10 : 1189436035
ISBN-13 : 9791189436032
하버드 심리 수업 중고
저자 리잉 | 출판사 이터
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2019년 2월 22일 출간
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3 깔끔하고 좋은 책 감사히 읽겠습니다. 5점 만점에 5점 moonbor*** 2016.11.04
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책 소개

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행복한 삶, 성공적인 삶을 살아갈 수 있는 튼튼한 기초를 마련해주는 심리 수업! 하버드 엘리트들이 지닌 심리적 자질을 본받고 싶은 사람들을 위한 『하버드 심리 수업』. 하버드인이 성공할 수 있었던 내적 요인을 파악하기만 한다면, 성공에 필요한 심리적 요인을 갖추기만 한다면 누구나 삶의 지혜와 성공 노하우를 찾을 수 있다고 이야기하면서 성공·행복·인간관계·직장생활·교육·재테크 등 6교시 수업에 걸쳐 하버드 심리학자들의 명언과 프랭클린 루스벨트, 헬렌 켈러, 빌 게이츠 등 성공한 하버드 출신들의 실제 사례를 구체적으로 소개한다.

저자소개

저자 : 리잉
베스트셀러 작가이자 언론인, 심리상담사로 활동 중이다. 정서나 감정, 심리적 장애에 대한 다년간의 상담 노하우로 심리와 성격을 정확하게 파악하고 분석하기로 정평이 나 있다.
심리 및 소통 전문가로 다수의 서적을 출판하였으며, 오랫동안 신문과 잡지에 칼럼을 기고하는 한편 SNS를 통해 독자들과 소통하면서 많은 사랑을 받고 있다.

역자 : 고보혜
숙명여대 중문과를 졸업하고, 서울외대 통역대학원 한중과를 졸업했다. 대기업에서 통번역사로 일하다 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 좋은 책을 소개하고, 독자가 원서의 의미는 물론 저자의 메시지와 의도, 생각까지 모두 이해할 수 있는 ‘최선’의 번
역을 위해 노력하고 있다.
주요 역서로는 《사적인 다이어리 꾸미기》, 《세상에서 가장 쉬운 양자역학 수업》, 《13가지 질문에 대한 과학적 해답: 아이를 키우면서 가장 많이 고민하는》, 《빌 게이츠의 인생수업》, 《인생 실험실》, 《초등 논술, 일기로 끝내라》 등 다수가 있다.

목차

서문 _ 하버드인의 지혜를 빌려라

lesson one 하버드 성공 심리 수업 - 하버드인의 발자취를 따라가면 성공이 보인다
자신감과 자만심은 다르다
성공이든 실패든 마음먹기에 달렸다
끊임없이 목표를 세우고 추구하라
강인한 정신력이야말로 하버드 정신이다
잘못을 인정하는 용기가 필요하다
불가능은 상상 속에서만 존재한다
각도를 달리하면 대안이 보인다
성공에는 지름길이 없다
함부로 포기를 말하지 마라
지레 겁먹고 주저하지 마라
고정관념에서 벗어나라
꿈을 반드시 실행에 옮겨라

lesson two 하버드 행복 심리 수업 - 행복한 생활이 삶을 더욱 감칠맛 나게 한다
감동은 삶의 원동력이 된다
행복의 비결은 비교하지 않는 것
제삼자의 입장에서 바라보라
내 안의 긍정 에너지를 깨워라
행복은 우리 주변에 있다
소소하지만 확실한 행복을 찾아라
경쟁심보다 포용력을 길러라
추진력은 너무 약해도, 너무 강해도 문제
건강한 마음이 건강한 인생을 만든다
다수의 생각이 무조건 옳은 것은 아니다
장수의 비결은 바로 마음의 평화
기분 좋은 척하면 정말 기분이 좋아진다

lesson three 하버드 인간관계 심리 수업 - 사람들의 관심을 사로잡으면 인맥이 넓어진다
모든 인간관계의 기본은 신용이다
상대가 좋아하는 것을 찾아내라
적당히 거리를 유지하는 것이 좋다
상대의 마음을 사로잡는 경청의 힘
내가 싫어하면 그도 나를 싫어한다
적을 만들지 않는 유일한 방법, 소통
잘 웃는 사람은 어디서나 환영받는다
존중받고 싶다면 먼저 존중하라
칭찬에 인색하지 않아야 한다
호감을 사려면 남을 험담하지 마라
소인배를 적으로 만들지 마라
뜻밖의 행동이 더 큰 감동을 준다
인맥 관리는 곧 인생 관리다

lesson four 하버드 직장생활 심리 수업 - 마음을 단련하면 더 여유 있게 직장생활을 할 수 있다
하기 싫은 일도 해야 할 때가 있다
스트레스도 어느 정도 필요하다
협력하면 어려운 일도 쉬워진다
실망감을 줄이는 ‘미끼 효과’
남의 공을 가로채는 것은 금물!
휴머니즘 관리가 업무 효율을 높인다
가끔씩 딴 생각도 하라
관용은 소리 없는 가르침
다양한 생각을 들어봐야 한다
최악의 상황을 항상 생각하라
경쟁자가 있으면 더 분발하게 된다
‘절충안’을 활용하는 기술
잠재력을 자극하는 말파리 효과
칭찬은 언제나 옳다
받은 만큼 돌려주게 되어 있다

lesson five 하버드 교육 심리 수업 - 진심에서 우러나오는 사랑이야말로 좋은 교육이다
내가 하고 싶은 일을 해야 한다
자신의 행동에 책임질 줄 알아야 한다
좌절 경험이 강한 아이를 만든다
작은 장점이라도 찾아내 칭찬하라
선입견을 가지고 바라보지 마라
좋은 습관을 길러줘라
인내심 없이는 성공도 없다
기대하는 만큼 성장한다
스스로 생각하는 힘을 길러줘라
각자의 개성을 존중하라

lesson six 하버드 재테크 심리 수업 - 돈, 쓸수록 늘어나는 수완을 배워보자
돈이 돈을 벌게 하라
투자를 하되, 리스크는 최대한 피하라
무조건 대세를 따르는 것은 위험하다
투자 리스크는 최대한 분산시켜라
부를 대하는 올바른 자세
손해 볼 것 같으면 바로 투자를 멈춰라
망설이지 말고 투자 기회를 잡아라
최선을 다하는 것만으로는 부족하다
나만의 특별한 브랜드를 만들어라

책 속으로

누구나 멋진 이상을 꿈꾼다. 그리고 이상을 향해 꾸준히 노력하는 사람은 실제로 생각지 못한 성공을 거두기도 한다. 이것은 사람의 심리 상태와 깊은 관계가 있다. 사람들은 이 점을 깨닫고 참고할 만한 사례를 찾기 시작했다. 그리고 그 관심은 자연스럽게 ...

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누구나 멋진 이상을 꿈꾼다. 그리고 이상을 향해 꾸준히 노력하는 사람은 실제로 생각지 못한 성공을 거두기도 한다. 이것은 사람의 심리 상태와 깊은 관계가 있다. 사람들은 이 점을 깨닫고 참고할 만한 사례를 찾기 시작했다. 그리고 그 관심은 자연스럽게 하버드에 쏠렸다. 하버드인의 성공 비결은 ‘선 심리적 양성, 후 지식의 습득’을 중시하는 훈련 방식에 있다. 이러한 훈련 방식은 하버드인에게 강한 의지를 심어줬고, 성공을 거두는 데 튼튼한 기초를 마련해주었다. “높이 날고 싶은 충동을 느꼈다면 다시는 땅에서 기는 것에 만족할 수 없을 것이다.” 이는 하버드 대학교 부속 여자대학교였던 레드클리프 대학을 졸업한 헬렌 켈러가 한 말이다. 생생하게 와 닿는 이 말에는 심오한 철학이 담겨 있다. - 27쪽

만약 생각할수록 화가 난다면 감정을 제어하지 못해 지나치게 흥분하게 된다. “도대체 문제는 어디에 있는 거죠?”라고 묻는다면 정답은 오직 하나다. 바로 마음에 있다. 우선 마음을 가라앉히는 것이 급선무다. 그러면 관용과 이해는 저절로 따라온다. 다른 사람을 용서하지 않는 것은 그 사람에게 계속 당신을 해칠 여지를 주는 것과 같다. 잊어야 할 것은 그만 잊고, 기억해야 할 것만 기억하자. 긍정적으로 삶을 누리며 도전을 받아들이고 어려움을 헤쳐나가자. 하버드 대학교 심리학자가 이런 말을 했다. “좋은 마음가짐은 긍정적인 가치관을 세울 수 있도록 하며 강한 영향력을 미쳐 인생을 건강하게 만든다.” 열정은 미래를 만들고, 마음은 운명을 결정한다. 건강한 몸과 마음으로 내일은 더 행복한 하루가 될 것이라고 믿자. - 90쪽

우리 주변에는 다양한 사람들이 있다. 그중에는 공연히 트집을 잡거나 유언비어를 퍼트리는 사람도 있다. 그들은 자기보다 현명하고 능력 있는 사람을 시기하고, 한쪽 말만 듣고 판단하는 경향이 있다. 또 온갖 방법을 동원하여 권력으로 사리를 도모하고 힘으로 다른 사람을 누르려 한다. 흔히 재능과 식견이 있는 사람들은 소인배들과 어울리기를 꺼려한다. 그래서 소인배를 멀찌감치 피하지만 결국 그들에게 당하고 만다. “우물은 강물을 범하지 않는다. 너는 너의 길을 가고 나는 나의 길을 간다”라는 말은 군자에게나 해당하는 말이다. 소인배들에게는 조금도 해당이 안 된다. 아무리 피하고 싶어도 우리는 어쩔 수 없이 그들과 같이 살아가야 한다. 이것이 세상의 이치다. 하버드 대학교에서는 바로 이 점에 주목해 별도로 인간관계학을 개설했다 - 140쪽

투자를 통해 수익을 얻으려고 무모하게 뛰어든다면 얻는 것은 미미할 것이다. “어떠한 기회도 포기하지 말라”는 신조가 존 헨디의 성공 인생을 만들었으며, 그 주변 사람들에게도 영향을 미쳤다. 심리학자들은 “기회를 잡는 사람은 눈앞의 득실에 연연해하지 않는다”고 말하며, “멀리 바라보고 꾸준히 행동에 옮기면 성공할 수 있다”고 조언한다. 미국에는 “실패로 가는 길에는 곳곳에 놓친 기회가 있다. 앞에서 앉아 행운을 기다리는 사람은 뒷문으로 들어오는 기회를 놓친다”는 속담이 있다. 우둔한 자는 기회를 놓치고 현명한 자는 기회를 잡지만, 성공한 자는 기회를 만든다. 투자에서 기회를 잡아 망설이지 않고 행동에 옮기면 언젠가 당신도 백만장자가 될 것이다. - 275쪽

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출판사 서평

세상에서 제일 쉽고, 제일 유익한 심리학 책! 하버드인의 발자취를 따라가면 성공이 보인다! 하버드는 세계에서 가장 우수한 인재들이 모인 곳이다. 그렇다면 하버드 출신들이 그저 명문대를 나왔다는 이유 하나만으로 성공을 거머쥘 수 있을까? 하버드인...

[출판사서평 더 보기]

세상에서 제일 쉽고, 제일 유익한 심리학 책!
하버드인의 발자취를 따라가면 성공이 보인다!

하버드는 세계에서 가장 우수한 인재들이 모인 곳이다. 그렇다면 하버드 출신들이 그저 명문대를 나왔다는 이유 하나만으로 성공을 거머쥘 수 있을까? 하버드인들이 성공을 하고 세계적으로 이름을 알리는 결정적인 이유는 다름 아닌 그들의 심리 상태 때문이다. 하버드인들은 이렇게 이야기한다. “완벽한 마음을 가지면 완벽한 인생을 갖게 될 것이다.” 이 책에서는 왜 어려운 일도 하버드인의 손에만 들어가면 간단히 해결되는지, 왜 아무런 희망도 없던 일이 하버드인의 손에만 들어가면 놀라운 성과를 가져오는지, 왜 금융 위기가 전 세계에 휘몰아칠 때에도 하버드인은 기회를 찾아내는지, 왜 수많은 창업자들 가운데 하버드인만 유독 큰 성공을 이루는지 그 해답을 발견할 수 있다.
성공?행복?인간관계?직장생활?교육?재테크 등 6교시 수업에 걸쳐 하버드 심리학자들의 명언과 프랭클린 루스벨트, 헬렌 켈러, 빌 게이츠 등 성공한 하버드 출신들의 실제 사례를 구체적으로 소개하고 있는 이 책은 어느 것 하나 흘려들을 내용이 없다. 하버드 심리 수업 내용을 이해하고, 하버드인이 걸은 성공의 길에서 심리적 요인이 얼마나 중요한 위치를 차지했는지 이해해야 한다. 하버드인이 성공할 수 있었던 내적 요인을 파악하기만 한다면, 성공에 필요한 심리적 요인을 갖추기만 한다면 누구나 삶의 지혜와 성공 노하우를 찾을 수 있을 것이다.

하버드 대학교 심리학 교수들의 명언과
프랭클린 루스벨트, 헬렌 켈러, 빌 게이츠 등
성공한 하버드 출신들의 실제 사례가 가득한 책!

하버드에는 윌리엄 제임스, 탈 벤 샤하르 등 세계에서 가장 우수한 심리학자들이 모여 있다. 이러한 심리학 명사들의 지도는 하버드 학생들의 마음에 풍부한 영양분을 공급해주어 세계적인 엘리트로 탄생시키고 있다. 하버드 대학교는 여덟 명의 미국 대통령을 비롯하여 수많은 과학자, 사상가, 기업가들을 배출하였으며 그들의 영향력은 세계 곳곳에 미치고 있다.
미국 역사상 가장 사랑받고 가장 영향력 있는 사람 중 한 명으로 손꼽히는 프랭클린 루스벨트, 어렸을 때 시력과 청력을 모두 잃고도 평생 십여 편의 문학 작품을 출판하고 자선사업에도 힘을 쏟았던 헬렌 켈러, 세계적인 기업 마이크로소프트사를 만든 빌 게이츠 모두 하버드에서 교육을 받았다. 이들이 남몰래 땀을 흘리고 고통을 이겨내며 쉬지 않고 노력할 수 있었던 것은 하버드에서 강조하는 내면의 힘을 키웠기 때문이다.
성공하고 싶다면, 행복한 인생을 살고 싶다면 실패 속에서도 성공의 길을 찾고, 슬픔 속에서도 기쁨을 발견하는 하버드인의 지혜를 배워야 한다. EQ, 스트레스 관리 능력, 감정 조절 능력, 사교성을 끌어올리고 싶은 사람들, 하버드 엘리트들이 지닌 심리적 자질을 본받고 싶은 사람들에게 이 책은 분명 훌륭한 스승이 되어줄 것이다.

성공?행복?인간관계?직장생활?교육?재테크에 걸친 6교시 수업,
어느 것 하나 흘려들을 것이 없다!

이 책은 총 6교시의 심리 수업 내용으로 이루어져 있다.
먼저 1교시 성공 심리 수업에서는 어떤 상황에서도 강인한 정신력으로 무장하고, 포기하거나 겁먹지 않고 꿈을 향해 나아가며 성공을 길을 찾을 수 있도록 돕는다. 2교시 행복 심리 수업에서는 남과 비교하지 않으며 긍정 에너지를 갖고 소소하지만 확실한 행복을 찾는 비결을 알려준다. 3교시 인간관계 심리 수업에서는 좋은 사람이든 나쁜 사람이든 긍정적인 방향으로 인맥을 넓히는 방법을 소개한다.
4교시 직장생활 심리 수업에서는 마음을 단련해서 리더 혹은 직장인으로서 업무 효율을 높이고 성과를 올리는 방법을 알려준다. 5교시 교육 심리 수업에서는 진심에서 우러나오는 사랑을 바탕으로 좋은 습관을 갖고 자신의 행동에 책임을 질 줄 알며 스스로 생각할 줄 아는 아이로 키우는 비결을 소개한다. 6교시 재테크 심리 수업에서는 손실을 줄이고 돈이 돈을 벌게 하는 방법을 알려준다.
하버드 심리 수업은 초조함에서 벗어나 내적 소모를 멈추고 강한 의지를 바탕으로 행복한 삶, 성공적인 삶을 살아갈 수 있는 튼튼한 기초를 마련해준다. 어렵지 않은 표현으로 자신의 내면과 대화하는 방법을 알려주고 심리적 난관에서 벗어날 수 있게 해주는 이 책은 세상에서 제일 쉽고, 제일 유익한 심리학 책이다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • [서평]하버드 심리 수업 | la**hard | 2019.03.06 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
      ...

     

    하버드라면 최고 지성들의 집합소라고 감히 평가할 수 있다. 다수의 노벨상 수상자와 미 대통령을 배출한 명문 사학이기 때문이다. 오늘은 하버드 인들의 지혜를 엿보고자 한다. 하버드 인들이 말하는 완벽한 마음을 가지면 완벽한 인생을 갖게 될 것이라는 이야기를 통해 마음의 중요성을 새삼 느끼게 된다. 좋은 운명을 원하든 나쁜 운명을 원하든 자신이 기대한 대로 된다고 한다. 사람의 심리는 중요하다. 누구나 성공을 꿈꾸지만, 도중에 포기하거나 종착지에 도착하지 못하는 사람이 대다수다. 힘들게 노력만 하는 것이 능사가 아니라 내적 능력을 연마하여 성공의 단맛을 맛보자.

     

    자신감과 자존감을 유지하는 그것은 직장생활하는 데 큰 힘이 되며 지속 가능한 발전을 가져다준다. 똑똑하고 능력이 있더라도 자만하는 자는 독선적으로 변해 주변인들을 함부로 대하다 자리를 잃게 되는 불행을 겪는다. 매사에 일희일비하지 않는 평상심을 주문한다. 좋은 성과는 계속되지 않는다. 초심자의 행운이란 말도 있듯이 자신을 정확하게 평가하고 공존과 조화를 위해 힘써야 성공의 길을 달릴 수 있을 것이다.

     

    무슨 일이든지 마음먹기에 달렸다. 아무리 좋은 조건을 갖추었다 하더라도 부정적으로 생각하면 될 일도 그르치게 된다. 한 사람의 성공은 그의 마음가짐에 달려 있다고 한다. 물론 과정 중에 최선을 다하는 것도 필요하지만 긍정적으로 생각하고 즐겁게 일하는 것이 선결되어야만 한다.

     

    성공으로 가는 길에 지름길만 있을 수는 없다. 고난을 겪더라도 이것을 자양분으로 삼는다면 성장의 밑거름이 되어 성공을 이루는 데 큰 도움이 될 것이다. 노력은 반드시 보상을 가져온다. 패배를 말하고 포기를 선택하기보다는 자신이 할 수 있는 노력을 묵묵하게 해나가며 동시에 좋은 방법을 모색하는 것이 필요하다는 말이다.

     

    장수의 비결은 마음의 평화다. 인생이란 내 마음대로 되지 않는 것이 사실이다. 뜻대로 되지 않는다고 고민하고 스트레스받다 보면 본인의 생활도 방해받고 건강마저 잃을 수 있다. 안 되는 일은 마음에 두지 말고 긍정적이고 평온한 마음을 가져라. 면역력과 저항력이 강화되어 장수하게 된다.

     

    회사생활은 융통성 있는 처세를 익히느냐에 따라 성패가 갈린다. 하기 싫은 일도 해야 하고 싫은 사람과도 관계를 맺는 것의 연속이기 때문이다. 정신적인 스트레스로 연결되어 우울증이 생길 수 있다. 싫어하는 일도 잘할 수 있도록 노력하라. 마음을 수련하는 것과 동시에 자기 능력을 계발시키는데 일조할 수 있다.

     

    희로애락은 인간이 느끼는 감정이다. 좋은 날이 있으면 슬프고 힘든 날도 있는 것이다. 삶의 지혜라는 것은 평소에 유연하게 생각하고 돌발상황에 슬기롭게 대처할 방법일지 모른다. 앞으로 살날이 많기에 사람과의 관계를 중요하게 여기고 긍정적인 마음을 단련하는데 일정 시간을 마땅히 투자해야 한다. 오랫동안 내 마음을 지키며 일을 꾸준하게 할 수 있기를 소망한다.

  • 하버드 심리 수업 | ls**rry | 2019.03.05 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
      우리 부모세대 때에는 성장이 중요한 시대였다. 짧은 시간에 눈부신 발전의 밑거름에는 교육이 한...

     

    우리 부모세대 때에는 성장이 중요한 시대였다. 짧은 시간에 눈부신 발전의 밑거름에는 교육이 한몫 했다고 생각한다. 양적인 지식교육이 채워진 후 우리 세대를 지나 지금의 아이들의 세대에는 과연 무엇이 가장 중요할까? 단편적인 지식은 흘러 넘치는 정보 속에서 이미 그 중요성이 퇴색되었고, 더 복합적이고 새로운 능력을 요구한다. 그 중에 중요한 가치로 떠오르는 것이 인간관계이다. 사람과의 관계를 어떻게 잘 맺는지 그 능력도 재능이 되는 시대가 된 것이다. 다른 사람과 관계를 잘 맺기 위해서는 우선 자기 마음을 잘 알아야 한다. 자신의 마음 상태를 살피고 조절하는 것을 시작으로 상대방의 마음도 알아차리고 더 나아가 관계를 조절할 수 있는 능력. 바로 심리학에서 그 방법을 찾을 수 있다.

     

    저자는 하버드 출신의 성공 사례를 통해 그들의 마음자세를 분석한다. 성공, 행복, 인간관계, 직장생활, 교육, 재테크 라는 6개의 테마로 나뉘고, 작은 에피소드 속에서 교훈을 발견할 수 있다. 이 중 가장 많이 언급되는 것은 긍정적인 마인드를 가져라는 것이다. 마음 먹기에 따라 그 에너지는 선택한 것에 집중되고 흘러간다. 긍정의 힘은 실패를 하더라도 쉽게 좌절하지 않고, 다시 도전하는 원동력이 된다. 긍정 마인드를 바탕으로 스스로의 단점을 고칠려는 의지와 실천, 목표를 설정을 하여 자신의 꿈을 현실화 시키는 것이 그들을 성공하도록 만든 심리 였다. 행복 비법으로는 자신의 몸과 마음의 건강을 유지하는게 중요하다. 즐겁지 않더라도 억지로 웃으면 효과가 있고, 비록 말기암 환자일지라도 살아야겠다는 의지만 있다면 얼마든지 병을 극복할 수 있다. 교육 비법에서 아이를 어떻게 가르쳐야할지를 다루고 있는 부분은 여러가지를 생각하게 된다. 평소 아이가 잘못 했을때 잔소리하고 쉽게 책망했던 것을 반성하게 된다.

    우리가 어디로 갈지 모를때 누군가 걸어간 길을 따라간다. 만약 그 누군가가 성공한 사람이라면 의심할 것도 없이 믿고갈 것이다.이 책이 그 '길' 역할을 해준다. 같은 길을 간다고 똑같은 삶을 살지는 않겠지만 시행착오를 덜 하지 않을까? 책을 읽는 동안 그들의 지혜를 한 수 배우는 시간이었다. 

     

     

  • 하버드 심리 수업 | su**22 | 2019.03.03 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      올해 들어서만 서명에 '하버드'라는 키워드가 들어간 책을 몇 권인가 읽은 거 같다. ...

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    올해 들어서만 서명에 '하버드'라는 키워드가 들어간 책을 몇 권인가 읽은 거 같다.

    최근에 읽었던 책은 이 책과 내용면에서 어느 정도 비슷한 '하버드 감정 수업' 도 있고, 아무튼 생각해보면 지금까지 읽었던 책들 중 가장 많은 키워드 중 하나가 '하버드'가 아닐까 생각된다.

    '하버드 대학' 하면 세계 최고의 대학이라는 것도 있지만 이제는 마이크로소프트사의 빌 게이츠와 페이스북의 마틴 저커버그 등의 세계 1,2위를 다투는 부호들의 모교로 더 유명한 것 같다.

     

    세계를 좌지우지하는 유명한 경제인과 정치인들을 많이 배출한 학교인 만큼 그 학교에서 도대체 어떤 것들을 배우는 것인지, 그 배움이 그들의 성공에 어떤 영향을 주는 것인지도 나뿐만 아니라 성공을 바라는 많은 사람들의 관심을 끄는 것이라고 생각된다.

    "사람은 자신의 고향은 선택할 수 없지만, 당신은 마음의 고향을 선택할 수 있다."

    책의 서문의 이 글은 하버드 대학교의 유명한 명언이기도 하고, 미국 심리학의 아버지라 불리는 하버드 대학교 심리학 교수 윌리엄 제임스도 말했다고 한다.

     

    이 책 속에 등장하는 에피소드 속의 하버드인들은 자신들이 학교에서 배운 것들을 잊지 않고 실행함으로써 부와 명예 그리고 자신과 주변 사람들의 행복까지도 누리고 있었다.

    진심으로 그 일을 바라기만 하면 당신이 꿈꾸는 인생이 당신의 것이 될 것이라는 믿음.

    믿는 것이 뭐 그리 힘들겠냐고 생각하겠지만 스스로를 믿는다는 것은 그만큼의 믿음에 대한 자양분이 있어야 하는데 그 자양분을 하버드생들은 학교에서 배운다고 한다

     

    특히 프랭클린 루스벨트 미국 대통령의 일화는 인상적이다.

    그는 2년 동안 일주일에 하나씩 자신의 단점을 고쳤고, 그중에 가장 심각한 것 3가지는 시간을 낭비하고, 사소한 일에 화를 내고, 다른 사람과 언쟁을 하며 충돌하는 것이었다고 한다.

    이 세 가지 단점은 사실 생각해보면 정도의 차이는 있겠지만 누구나 가지고 있는 보편적인 성향이 아닐까라고 할 정도의 단점이지만 그는 이 단점들을 고치기 위해 노력했다고 한다.

     

    이 책에 등장하는 많은 실패의 이유 중 '어제 하지 못한 일은 오늘도 할 수 없다고 단언한다'에 유난히 눈길이 머문다.

    '자기 한계 설정' 이거 이야말로 가장 무의미한 자기 학대이자 시간 낭비가 아닐까 생각되었다.

    모든 일이나 사물에는 양면성이 있다는 사실 또한 당연하지만 쉽게 생각하지 못하는 거 같다.

    고난을 너무 자세히 본 나머지 겁을 먹고 비틀거리고, 이유를 알 수 없는 역경에 겁을 먹고 성공이 아주 멀리 떨어져 있다고 착각하기 때문에 도중에 포기하게 된다고 한다.

     

    경찰청장과 노인, 그리고 한 소년이 등장하는 퀴즈는 ㅎㅎ 고정관념이 얼마나 무서운 것인지 다시 한번 느끼게 해주는 거 같다.

    '삶이 고달픈 이유의 절반은 생계 때문이고, 절반은 비교 때문이다' 가끔 나 자신도 이 절반의 불행에 빠져 시간과 에너지를 낭비하는데 이것이야말로 가장 백해무익한 감정이라는 것을 알지만 극복이 쉽지 않다.

    "두 사람이 감옥의 창살 너머를 바라보지만. 한 명은 진흙 바닥을 바라보고. 다른 한 명은 하늘의 별을 바라본다."

    영어 명언 책에서 읽은 이 명언은 더 넓은 하늘을 바라볼 수 있도록 마음에 창문을 하나 달아주라는 조언에 가장 잘 어울리는 거 같아 생각났다.

     

    인간관계에 대한 조언 중 '안개 속에서 꽃을 보거나, 물 속에서 달을 보는 것' 일정한 거리를 두고 그 거리를 지키는 것이야말로 좋은 관계를 유지하는 방법임을 잊지 말아야 할 거 같다.

    자신이 싫어하는 상대방이 자신을 싫어하는 이유는 특별하게 싫은 점이 있어서가 아니라 사람은 누구나 심리적 균형을 유지하고 싶어 하기 때문이라고 한다.

    소인배들을 대할 때 그들에 대해 정확히 알고, 무시하거나 방어만 할 것이 아니라 나를 위해 그들을 어떻게 활용할지 생각하라는 조언을 하기도 한다.

     

    누군가의 잘못을 보고 사사건건 따지는 것은 결국 더 많은 것을 잃고 마는 것이니 관용으로 대하고 단점을 지적하기보다는 작은 장점이라도 칭찬해주는 것이 좋은 방법일 것이다.

    우리 말 중에 '그만하기 다행이다' 라는 말이 있다.

    최악의 상황을 먼저 생각하면 그보다 조금 나은 결과에도 기뻐할 수 있고, 또 만에 하나 그런 상황이 닥쳤을 때 당황하지 않고 대처할 수 있다.

     

    하버드 임의 직장 생활 비법에 1. 미끼 효과, 2. 부화 효과, 3. 말파리 효과라는 것이 있다고 한다.

    "사람들이 가장 많이 신경을 쓰는 것이 바로 타인의 마음속에 비친 자신의 위치이다" 라고 한다.

    사람은 누구나 내면 깊은 곳에서부터 타인의 칭찬과 인정을 갈망하는 인정의 욕구가 있기 때문이라고 한다.

    특히 아이들을 대할 때 주의할 점이라고 한다.

     

    재테크에 대한 심리 수업도 인상적이다.

    '투자하기 전에 자신의 투자 목표, 리스크 감당 능력, 현재 연령대, 건강 상태, 가정 경제 현황 및 현재 시장 환경에 대해 종합적으로 고려해야 한다' 고 하니 하버드인들이 왜 투자에서 성공할 수밖에 없는지 알 거 같았다.

    '투자는 도박이 아니다. 절대 단기간에 당신을 벼락 자로 만들어주지 않는다' 늘 잊지 말아야 할 거 같다.

    하버드에서 전해 내려오는 악어가 다리를 물었을 때 살아남을 수 있는 유일한 방법은 물린 한쪽 다리를 희생하는 것이라는 '악어의 법칙'은 투자 세계뿐만 아니라 사회생활 전반에 걸친 조언인 거 같다.

     

    '투자는 100분의 1의 기회를 잡는 것이며, 100분의 100의 노력을 하는 것이다. 기회를 현실로 바꾸는 부로 인해 당신은 예상치 못한 성공을 얻게 될 것이다.'

    지금도 미국 전역의 상당한 영향력을 미치고 있는 상업의 대가 존 헨디의 "어떠한 기회도 포기하지 말라.'는 신조로 성공 인생을 만들어 낸 에피소드는 자신에게 다가온 기회를 놓치지 않고 잡았고, 또 놓아야 할 때를 정확히 판단하는 것이 얼마나 중요한지 알게 해주는 거 같았다.

     

    어쩌면 이 책에 등장하는 하버드인들이 성공했고, 지금도 성공하고 있는 이유들을 살펴보면 "포기하면 안된다'와 같이 누구나 알고 있는 것들이지만 그들은 이것들을 실천했고, 실패한 이들은 실천하지 않았다는 너무나 단순한 차이라는 것을 알 수 있었다.

    하버드 인이기에 그들은 자신을 믿었고, 그 자신감이 지금의 수많은 성공한 하버드인들을 지지해주고 있는 것이 아닐까 하는 생각도 들었다.

     

  • 하버드 심리 수업 | ki**ulki0 | 2019.03.02 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    훌륭한 인재를 양성하는 곳 중 최고가 하버드대가 아닐까 싶다. 하버드대 도서관의 모습이 이슈가 된 적도 있고 하버드대를 졸업한...
    훌륭한 인재를 양성하는 곳 중 최고가 하버드대가 아닐까 싶다. 하버드대 도서관의 모습이 이슈가 된 적도 있고 하버드대를 졸업한 사람들 중에 CEO나 성공한 사람들이 많다는 것도 대부분 알고 있을 것이다. 하버드대에 들어가기 위해서도 많은 노력이 필요하고 재능도 뒤따라야겠지만 하버드대학교를 졸업한 사람들은 하버드대에서 배운 내용들이 사회생활에 큰 도움이 된다고 인터뷰를 하기도 한다.

    이 책은 하버드대에서만 알려준다는 하버드 심리 수업을 바탕으로 하고 있다. 총 여섯개의 레슨으로 구성되어 있는데 성공심리수업부터 행복, 인간관계, 직장생활, 교육, 재테크 등 사람이 살아가는 데 있어서 겪을 수 밖에 없는 모든 분야를 다루고 있어서 큰 도움이 된다. 레슨 안에서도 하나하나 핵심문장을 설정하고 그 문장에 대한 자세한 이야기를 유명인의 일화나 명언으로 첨언하고 있고 그 이야기들을 바탕으로 어떻게 행동하고 사고해야 하는지 가이드를 해주 고 있다. 

    하버드 심리 수업이라는 제목을 가지고 있어 처음에는 하버드처럼 명문 대학을 보내거나 훌륭한 인재로 거듭나기위한 특별한 비법만으로 구성되어 있지 않을까 하는 생각이 들었었는데 내용 자체는 인생을 살아가는 데 필요한 전반적인 내용이어서 누구나 읽으면 좋을 훌륭한 자기계발서라고 할 수 있을 것 같다. 공부를 잘하게 되는 엄청난 비법이나 학습 방법이 구체적으로 나온 것은 아니지만 이 세상을 살아가는 사람들이라면 자칫 간과하기 쉬운 인생의 지혜를 배울 수 있는 점에서 오히려 더욱 좋은 책이라 느껴진다.

    누구나 하버드대를 갈 수 있는 것은 아니다. 하지만 이 책에 나온 내용들을 항상 마음속에 새기면서 살아간다면 누구나 자신의 분야에서 최선을 다해 좋은 결과물을 낼 수 있으리라 생각되고, 인간관계에도 큰 도움이 되리라는 생각이 든다. 하버드대처럼 일류 대학을 가고자 하는 사람들 뿐 아니라 자기 인생에서 후회없는 삶을 살고 싶은 사람들이라면 이 책을 꼭 한번 읽어보는 것을 추천한다.
  • 하버드 심리 수업 | do**22822 | 2019.02.27 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
          "하버드의 교육을 이해하면

    엘리트가 어떻게 탄생하는지 알 수 있다."

    p.204


     『하버드 심리 수업』책에서는 하버드 출신들의 실제 사례를 바탕으로 어떻게 사람의 마음을 얻는지, 어떻게 하면 원하는 것을 얻는지를 자세하게 서술하고 있다. 하버드에서는 어떻게 교육을 하는지를 담고 있다. 하버드의 교육철학을 엿볼 수 있는 기회가 되어서 개인적으로 좋았고, 인재들의 일화와 숨은 이야기들을 만날 수 있어서 좋았다.


     심리 수업이라고 하지만 사실, 다양한 분야를 커버하는 내용이 많다. 아이들이 스스로 생각하고 문제를 해결하는 방법을 담은 글, 투자는 어떻게 해야 하는지, 신용을 얻는 방법, 다른 사람들과 잘 어울릴 수 있는 삶의 지혜 등 심리라고 국한 하기에는 다양한 분야를 다루고 있다.


     여러 사례중에서 프랭클린 루스벨트의 사례가 가장 인상 깊었다. 부정적인 아이가 부모의 작은 숨은 노력으로 긍정적으로 바뀌고, 그 사건이 삶의 전환점이 되어서 미국에서 많은 사람들에게 인정받고 사랑받는 대통령이 된 것이 책을 덮고도 계속 생각이 났다.


    "감동은 시간이 지난다고 해도 사라지지 않는다.

    일이 힘들다고 해서 퇴색되지도 않는다.

    심리학자들은 이러한 감동을 '무지개'에 비유한다.

    마음의 하늘에 걸려 있는 가장 아름다운 풍경이기 때문이다."

    p.63


     『하버드 심리 수업』을 읽기 전에는 감동이라는 것을 크게 생각을 하지 않았다. 그런데, 이렇게 감동이 한 사람에게 큰 영향을 미친다는 것을 깨달고 나니 사람의 마음을 얻으려면 '감동'이라는 것을 이용하면 좀더 마음을 열고, 마음을 쉽게 얻을 수 있겠다는 생각이 들었다.

     


    책 한권으로 하버드의 교육 철학을 만나고 하버드 출신의 인재들의 삶을 가까이에서 만날 수 있는 기회라서 책을 추천하고 싶다. 특히, 청소년과 대학생들이 읽으면 더 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다.

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