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  • 교보 손글씨 2019
자신있게 나이드는 법
280쪽 | A5
ISBN-10 : 8950905744
ISBN-13 : 9788950905743
자신있게 나이드는 법 중고
저자 메리 헬렌 스미스 외 | 출판사 21세기북스
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2003년 5월 30일 출간
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책 소개

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인생 최고의 날을 준비하는 당신은 이미 성공한 인생이다. 당당하고 자신있게 인생의 후반부를 준비하자. 행복한 은퇴와 그렇지 못한 은퇴의 차이는 과연 무엇일까? 은퇴는 누구나 거쳐야 하는 인생의 과정이다. 멋진 인생은 은퇴 이후의 삶을 어떻게 사느냐에 따라 결정된다고 해도 과언이 아니다. 돈, 시간, 마음, 건강 등 삶의 요소들을 가꾸기 위한 101가지 비결!

저자소개


저자 메리 헬렌 스미스?셔포드 스미스
컴퓨터에서부터 여행, 은퇴에 이르기까지 다양한 주제로 글을 써서 신문?잡지에 기고하고 있다. 비교적 빠른 은퇴 이후 10년 동안 미국 전역을 여행하기도 하였다. 자산관리, 법률문제, 노후생활 보장 등을 다룬 「은퇴자료집」을 집필한 바 있고, 이어 출간한 이 책 『자신있게 나이드는 법』으로 평범한 은퇴자에서 미국 최고의 은퇴 전문가로 자리매김하게 되었다. 여행지에서 혹은 식료품점이나 빨래방 등의 생활공간 속에서 마주친 평범한 은퇴자들과의 생생한 인터뷰와 생애 후반을 어떻게 하면 멋지고 행복하게 보낼 수 있을지에 대한 저자 자신들의 오랜 고민과 경험, 노하우가 잘 녹아 있는 이 책에서 스미스 부부는 감정적?재정적으로 성숙된 멋진 은퇴를 준비하기 위한 실용적인 지침들을 진솔하게 알려주고 있다.

옮긴이 송양민
1959년 출생. 서울대 영문과를 졸업하고 벨기에 루뱅대학교에서 유럽학 석사 학위를 받았으며, 1983년 조선일보에 입사하여 사회부, 국제부, 경제부에서 20년 간 근무했다. 일선 기자시절 뉴욕, 런던, 베이징, 도쿄, 프랑크푸르트, 파리, 런던 등 세계 정치?경제 현장을 30여 회에 걸쳐 취재했다. 조선일보 경제과학부 차장과 부장을 역임한 뒤 현재 편집위원으로 일하고 있다. 저서로 『경제기사는 돈이다』『왜 항상 개미들만 당하는가』『경제기사는 지식이다』『30부터 준비하는 당당한 내인생』『초등학생들이 가장 궁금해하는 경제이야기 51』이 있다.

목차

1장 멋있는 변화

2장 탄탄한 재정관리, 꼼꼼한 법률 처리

3장 현명한 건강관리

4장 마음 가꾸기

5장 활기찬 인간관계

6장 에너지 넘치는 활동

7장 생활공간의 중요성

8장 잠재력 되살리기

책 속으로

출판사 서평

벌써 은퇴를 준비해야 하는가? 심리학자 짐 콘웨이는, 산 정상에 올라서서는 ‘이 산이 정녕 그 산인가?’하고 자문하는 모습이 중년의 자화상이라고 한다. 젊은 날 이루고자 했던 꿈과 야망을 진정 성취했는지, 자신이 이루고자 했던 목표가 과연 이것이었는...

[출판사서평 더 보기]

벌써 은퇴를 준비해야 하는가?
심리학자 짐 콘웨이는, 산 정상에 올라서서는 ‘이 산이 정녕 그 산인가?’하고 자문하는 모습이 중년의 자화상이라고 한다. 젊은 날 이루고자 했던 꿈과 야망을 진정 성취했는지, 자신이 이루고자 했던 목표가 과연 이것이었는지 다시 한번 정리하는 시기라는 것이다.
50대 중반, 빠르게는 40대 중반이면 직장을 떠나거나 떠날 채비를 해야 하는 한국사회의 ‘중년’으로서 이제 은퇴를 거부하기보다는 내 인생을 새로운 단계로 변화시키는 기회로 적극적으로 활용해야 할 것이다. 은퇴와 노년은 동의어가 될 수 없다. 앞으로의 30년 어떻게 살 것인가? ‘은퇴’라는 것이 어느새 인생의 화두로 떠오르는 시기가 도래한 것이다.

저자의 삶이 묻어나는 자상한 조언
'자신있게 나이드는 법’은 평범한 삶을 살고 있는 사람들을 위한 은퇴 지침서이다. 저자 메리 헬렌 스미스와 셔포드 스미스는 남들보다 빨리 은퇴를 결심하고 또 다른 삶의 의미를 찾으려 미국 전역을 10년 간이나 여행했던 부부 작가이다. 이들 부부는 이른 은퇴를 계기로 유익한 경험과 자아성찰을 이룩해낸 동료이자 동반자다.
이들의 글을 읽다보면 그들의 경험이 가져온 의식의 고양을 느낄 수 있으며, 앞으로 은퇴를 준비하는 사람들에게 깨달음의 실마리를 제공한다. 또한 실제 은퇴자들의 살아있는 코멘트를 통해서 은퇴 이후의 삶을 바람직하게 가꾼 사람들의 마음상태를 확인하는 기회도 얻을 수 있다.

나이듦의 힘
'자신있게 나이드는 법’은 그 기회를 잘 이용할 수 있는 세부 지침들을 101가지 꼭지의 형식으로 펼쳐 보여주고 있다. 허황된 구호나 솔깃하고 복잡한 몇 마디의 말이라기보다는, 은퇴 무렵의 시기에 접어든 사람이라면 누구나 겪게 될 여러 가지 일상사들을 하나하나 짚어 줌으로써 독자가 그 수많은 고민들에 직면하였을 때, 연륜이 쌓인 어른답게, 현명하게 해결해나갈 수 있도록 세심한 조언을 아끼지 않는다.

<내용 요약>
1장 멋있는 변화
-더욱 풍성한 삶을 위한 마인드의 변화와 생활방식의 변화를 강조
“갑작스러운 사고로 부인을 잃은 어느 은퇴자는 일 년 이상을 죽음, 사랑, 결혼, 책임, 행복의 문제에 집착했다. 한 친구가 개인적인 문제로 도움을 청할 때까지 그는 아무 일도 할 수 없었다. 친구의 문제라는 새로운 상황에 끌려 들어가면서 그의 이해력과 감정이 제자리를 찾을 수 있었고 그동안 고민했던 바를 토대로 친구에게 도움을 줄 수 있었다.”
-비결4 ‘인생의 괴로운 문제들을 직시하라’중에서

2장 탄탄한 재정관리, 꼼꼼한 법률처리
-안정된 삶을 살기 위한 경제적인 자원이 필요함을 일깨움
“자신의 기본적인 욕구를 파악하는 것이야말로 자산관리 계획의 기초이다.
그런 다음에야 꿈을 계획하여 성취할 수 있다.”
-비결15 ‘자산관리 계획을 세우고 실천하라’중에서

3장 현명한 건강관리
-운동, 식이요법, 바람직한 생활습관, 의료관련 유언 준비 등을 설명
“UCLA 뇌 연구소 소장이었던 아널드 샤이벨은 뇌에 대해 이렇게 설명한다
‘뇌는 새롭고 자극적인 것에 선택적으로 반응하라는 신호를 받습니다.
우리는 사람들에게 똑같은 활동만 반복하지 말고 새로운 것을 추구하라고 권합니다.’
샤이벨 박사는 자신의 생각대로 부인과 함께 조각을 배우고 있다.”
-비결30 ‘지성은 나이들수록 향상된다는 사실을 알라’중에서

4장 평화로운 마음가꾸기
-감정의 조절방법을 제시. 자신의 감정을 다스리는 방법
“필요하다면 슬픔의 과정을 있는 그대로 받아들이도록 한동안 자신을 내버려두어야 한다. 무언가를 상실했을 때 우리는 아무런 느낌을 받지 못하기도 하고 몸의 일부를 도려낸 듯한 아픔을 느끼기도 한다. 이 시간은 마치 삶과 죽음의 중간 지대에서 사는 기간과 같다... (중략) 삶이 변해가고 있다는 사실을 인식하고 우리가 겪게 되는 일들에 마음을 여는 순간 슬픔을 극복할 수 있다.“ -비결50 ‘슬픔의 과정을 이해하라’중에서

5장 활기찬 인간관계
-인간과의 관계에 주목. 사랑과 우정, 가족 간의 역할, 재혼, 자연과의 대화 등 제시
“무엇이 자신의 성적인 흥미를 유발시키는지 말해 보자. 스트레스를 줄이고 친밀감을 높이기 위해 틀에 박힌 일상을 변화시켜 보자. 성생활에 지장을 주는 신체적 문제가 있다면 치료법을 찾자.
지금이야말로 상대방에게 최고의 파트너가 되기 위해 노력해보자.”
-비결56 ‘성생활을 즐기라’중에서

6장 에너지 넘치는 활동
-다양한 종류의 활기찬 활동을 소개. ‘가끔 엉뚱한 짓도 해보자’ 등
“열정을 추구할 때, 우리는 자신이 자기주도적이 되는 것을 느낄 수 있다. 무슨 일이 일어나든 흔들리지 말고 확실한 항로를 따라 나아가야 한다. 우리 자신과 이웃들에게 멋진 선물이 될 것이라는 확신, 그것이 바로 우리의 항로이다.”
-비결80 ‘열정이 이끄는 대로 따르라’중에서

7장 생활공간의 중요성
-인생을 편안하고 편리하게 살기 위한 중요한 조건인 공간의 효율적 접근 제시
“우리의 감각을 즐겁게 하는 아름답고 좋은 물건들로 주변환경을 꾸미려는 욕구,
이는 한번뿐인 인생이기에 가능한 한 최상의 삶을 만들고 싶기 때문이다.”
-비결86 ‘아름다운 환경을 가꾸라’중에서


8장 잠재력 되살리기
-잠재력 깨우기. 인생의 에너지를 재충전시키는 방법 제시
“(...)성공적인 은퇴자들은 시간에 관한 이런 딜레마를 정면으로 상대하여 너무 지루하지도 너무 피로해지지도 않게 시간을 잘 운용하는 사람들이다.
시간을 이용하는 데 있어 우리가 잘 알아야할 시간의 첫 번째 특징은 너무 늦은 시기란 없다는 점이다. 여태까지 망설여 왔다면 이제는 당장 행동으로 옮기자. 시를 쓰고 싶은가? 떠오르는 시상을 적어 보자. 체중을 줄이고 싶은가? 바로 다음 식사시간부터 먹는 습관을 바꾸자.“
-비결95 ‘시간과 친구가 되라’중에서



☞ 저자 소개
저자 메리 헬렌 스미스?셔포드 스미스
컴퓨터에서부터 여행, 은퇴에 이르기까지 다양한 주제로 글을 써서 신문?잡지에 기고하고 있다. 비교적 빠른 은퇴 이후 10년 동안 미국 전역을 여행하기도 하였다. 자산관리, 법률문제, 노후생활 보장 등을 다룬 「은퇴자료집」을 집필한 바 있고, 이어 출간한 이 책 『자신있게 나이드는 법』으로 평범한 은퇴자에서 미국 최고의 은퇴 전문가로 자리매김하게 되었다. 여행지에서 혹은 식료품점이나 빨래방 등의 생활공간 속에서 마주친 평범한 은퇴자들과의 생생한 인터뷰와 생애 후반을 어떻게 하면 멋지고 행복하게 보낼 수 있을지에 대한 저자 자신들의 오랜 고민과 경험, 노하우가 잘 녹아 있는 이 책에서 스미스 부부는 감정적?재정적으로 성숙된 멋진 은퇴를 준비하기 위한 실용적인 지침들을 진솔하게 알려주고 있다.

옮긴이 송양민
1959년 출생. 서울대 영문과를 졸업하고 벨기에 루뱅대학교에서 유럽학 석사 학위를 받았으며, 1983년 조선일보에 입사하여 사회부, 국제부, 경제부에서 20년 간 근무했다. 일선 기자시절 뉴욕, 런던, 베이징, 도쿄, 프랑크푸르트, 파리, 런던 등 세계 정치?경제 현장을 30여 회에 걸쳐 취재했다. 조선일보 경제과학부 차장과 부장을 역임한 뒤 현재 편집위원으로 일하고 있다. 저서로 『경제기사는 돈이다』『왜 항상 개미들만 당하는가』『경제기사는 지식이다』『30부터 준비하는 당당한 내인생』『초등학생들이 가장 궁금해하는 경제이야기 51』이 있다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 자신있게 나이드는 법 | bb**k | 2019.10.28 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
             이 책은 제목은 자신 있게 나...

             이 책은 제목은 자신 있게 나이 드는 법이란 책으로 시작을 하고 있지만 속 내용은 지금 우리 주위에서 많은 어려움을 겪고 있는 사람들, 즉 은퇴자를 위한 좋은 책이 아닌가 합니다. 저도 퇴임을 했습니다만, 주위에 많은 분들이 준비 없는 퇴임으로 힘들고 어렵게 생활을 보내는 사람들이 많이 있는 것을 볼 수가 있습니다. 어렵고 힘들게 살고 있지만 그중에서도 우울증에 걸려서 자살을 기도하는 분들도 있다고 하니 정말로 힘든 일이 아닌가 합니다. 이 책에서는 은퇴한 분들께 좋은 비법을 전달해주는 책인 것 같습니다. 다들 잘 알고 계시지만 첫째가 돈 문제, 경제적인 어려움이 있으면 정말로 힘들고 어렵게 살아야 하는 우리를 더욱더 힘들게 하고 있습니다. 그 경제분야에서 새로운 의미를 알려주고, 건강을 어떻게 하면 젊음을 유지하고 활발하게 살아갈 수 있는 비법도 소개를 하고 있습니다. 그것뿐만 아니라 우리의 정신적 기능도 앞에서 언급한 상황처럼 중요하고 우리의 삶을 제대로 이끌어 가는데 지대한 영향을 주고 있음을 이 책은 강조를 하고 있습니다. 은퇴를 한 분이나 앞으로 할 분들에게 많은 영향력을 줄 수 있는 그런 좋은 책이 아닌가 합니다.

           가끔 우리는 나이를 먹는 것을 그렇게 비중 있게 생각을 하지 않는 것이 우리들의 고정관념이 아닐까 하는 생각을 가끔 합니다. 그런데 이 책에서는 그렇게 생각을 하지 않는 것 같습니다. 우선은 나이를 제대로 인식하는 우리가 되도록 했으면 좋겠다고 생각을 하는 것 같네요.

         " 나이를 인식하는 순간, 우리는 활력과 오래 살았다는 사실에 대한 자랑스러움을 느껴야 한다. 그리고 남은 생을 생산적으로 보낼 수 있도록 새로운 방법을 찾아 걸음을 내디뎌야 한다.-P37"

         지금 당신의 나이를 제대로 인식을 하므로 해서 앞으로 남은 인생을 생산적으로 활용을 할 수 있다고 이 책은 강조를 하는 것 같습니다. 저도 그렇게 생각하고 지금까지 살아온 인생을 영광스럽게 생각을 하면서 내일의 준비를 하고 있습니다.

         어렵고 힘든 생활을 할수록 내 입에서 감사하다는 말을 달고 살아야 한다고 합니다. 그렇게 해야 내 생활이 조금은 힘들고 어렵더래도 조금은 진전과 발전을 할 수 있다고 하네요. 우리도 힘들고 어렵지만 입에서 감사합니다는 말을 달고 살아봅시다.

         " 감사하는 마음만 있으면 누구에게나 너그러워질 수 있어요. 부자에게만 그런 것이 아니

    라 모든 사람에게 말이죠. 감사를 표현할 줄 안다는 것은 관대하고 도량이 넓은 영혼을 가지 사람임을 증명해 줍니다.-P133"

         감사합니다가 이렇게 사람의 영혼까지 울려준다고 하니 그냥 넘어갈 일이 아닌 것 같습니다. 늘 입에서 감사합니다란 말을 달고서 사는 우리가 즉 퇴임지들이 된다면 좀 더 좋은 일들이 생길 것으로 생각을 합니다. 감사합니다. 감사합니다.

         자연 속에 갇혀 살면서도 자연이 우리에게 무엇인가 하는 의문점도 없이 그냥 스쳐 지나가는 것으로만 알고 있었는데, 자연은 그런 것이 아님을 이 책에서는 알려주고 가르침을 던져 주고 있습니다. 자연 속에 살고 자연으로 돌아가는 우리가 너무 무심하고 바보처럼 살아온 것이 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다.

         " 자연과의 교감으로 얻는 이득은 수없이 많다. 육체적, 정신적 긴장이 해소되고 일상의 스트레스에서 벗어날 수 있다. 그리고 세상의 평화를 느낀다. 혈압도 낮아진다. 우리의 정신 속에 새로운 생각이 자라게 한다.-P189"

          자연이 이렇게 좋은 것을 주는 줄을 몰랐습니다. 주위에 스트레스로 인하여 많은 질병을 앉고 사는 사람이 많은데, 그 스트레스가 해소가 된다 하니 너무 행복합니다. 새로운 생각도 자라게 한다니 너무나 흥분되고 감사합니다. 이 책 속에는 정말로 퇴임지들이 제대로 자기의 삶을 살아 가는데 지대한 영향을 줄 수 있는 비법들이 너무 많은 좋은 책인 것을 강조하고 싶습니다.

     
  • 자신있게 나이드는 법 | bb**k | 2017.03.02 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
          자신 있게 나이 드는 법이 무엇일까?  무...



          자신 있게 나이 드는 법이 무엇일까?  무척이나 궁금합니다. 특히 퇴임 뒤에 서있는 사람들은 나이가 들어가면서 재미있게 살아가는 방법이 무엇일까? 늘 궁금하면서 사는 것이 우리들의 상황이 아닐까요? 그런데 이 책에서는 나이가 들어가는 방법보다도 멋진 은퇴를 위한 비결을 이 책에서 담고 있습니다. 특히 지금의 시대는 퇴임 후에 적어도 20년 이상을 살아야 하는데 그 20년을 멋진 게 살기 위해서는 많은 노력이 필요한 것 같다는 생각을 이 책은 자료들을 제공해주고 있습니다. 그러니 말하고 싶은 것은 퇴임을 앞둔 사람이나, 퇴임 후에 살아가는 사람들은 이 책을 참고로 해서 읽게 된다면 많은 도움을 받을 수 있다고 확신을 할 수가 있을 것 같습니다.

        제일 중요한 것이 건강인데 그 건강을 찾아가는 사례로 우리를 이해시키고 있습니다. 그러니 이 책을 만나는 것도 행운이 아닐까 하는 생각도 하게 됩니다.


          예쁜 꽃을 장식해 놓는다거나 신선한 야채를 준비하고 집에서 만든 빵을 먹는 것, 신선한 물을 마시는 것이 바로 삶의 질이라고 하네요. 현관 밖으로 나가 상쾌한 공기를 마시며 산책을 즐기는 것, 현관문을 잠그지 않아도 안심이 되는 환경, 동물들의 재롱에 즐거워할 수 있는 여유가 삶의 질임을 우리에게 소개를 하고 있습니다. 이웃과 함께 웃음을 나누고 따뜻한 말을 주고받는 것, 공동체의 발전을 위한 계획에 참여하는 것, 기쁨을 주는 이런 기본적인 것들에 감사하는 마음을 갖는 거도 바로 삶의 질임을 가르쳐 주고 있습니다.

        정말로 즐겁게 살 수 있는 가정을 만들기 위해 기본으로 돌아가자고 하네요, 먹거리와 운동에 좀 더 관심을 기울여 하루하루의 생활을 향상시키자, 그리고 모든 행위에 대해 이렇게 물어보자고 합니다. ' 이것이 삶의 질을 향상시키는 데 보탬이 될까?

        생활수준보다 삶의 질을 향상시키려고 노력한다면 삶에 대한 감사의 마음이 날마다 새록새록 피어날 것이며, 질적인 발전 속에 우리는 더욱더 은퇴자가 될 수 있다고 하네요.

         이 책은 은퇴에 대해서 조금은 다르게 이 책에서 소개를 해주고 있습니다. 은퇴는 한순간에 끝나는 행사가 아니고, 일을 그만두고 그동안 벌어놓은 돈으로 여생을 여유롭게 즐기겠다는 일종의 생활방식이라고 합니다. 은퇴로 인해 일어나는 모든 변화를 성공적으로 이끌기 위해서 먼저 자신의 꿈이 무엇인지 잘 알고 있어야 한다고 합니다. 이 인생의 황금기에는 행동, 관계, 건강, 가정, 경제, 법적인 문제 등 결정할 일이 끝도 없이 기다리고 있다고 합니다. 매번 모든 선택 안들을 꼼꼼하게 따져 볼 것을 이 책은 우리에게 부탁을 하는 것 같습니다.


        애정을 표현해 주는 것이 완벽한 행동이나 옳은 행동을 하는 것보다 더 중요하다고 생각한다고 작가는 말을 하고 있습니다.

        그래서 상냥함과 애정을 표현할 것을 요구합니다.

        매일 손을 뻗어 누군가를 만져 보세요, 사람들은 애정 어린 접촉을 좋아한다고 하네요, 등을 두드려주고 격려하고 안아 주고 키스해 주세요.

        매일 누군가에게 내가 좋아하는 그 사람의 장점을 말해 주려고 노력할 것을 요구합니다.

        사랑하는 사람들과 헤어질 때는 늘 사랑한다는 말을 해주는 것이 중요하다고 하네요, 그들을 보는 마지막 순간이 될지도 모르기 때문이라고 말을 합니다.

         은퇴 후 '무엇인가'에 몰두하면 삶은 새로운 에너지로 채워진다고 합니다. 그리고 은퇴가 무의미한 공허가 아니라는 사실을 깨닫게 된다고 합니다.

         그래서 변화가 온 은퇴 후에 성공적인 변화의 비결은 자신이 가치 있다고 생각하는 바를 위해 전념하는 것이며, 어떻게 할아버지 노릇을 할까? 여행이나 자원봉사자 활동에 뜻이 있는가? 내적 통찰력을 추구하는 것이 마음 편한가? 그림 그리기 사진 찍기 같은 창조적인 일에 몰두하고 싶은가? 우리는 세상을 변화시키려는 것이 아니다. 그저 우리 자신이 변해 가는 중임을 인식하고 은퇴 후에 자기가 몰입할 수 있는 일을 찾아서 몰입해 새로운 에너지를 채워갈 수 있는 나의 일을 만들어 봅시다.

  • 자산있게 나이드는 법 | bb**k | 2016.01.15 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    자신 있게 나이 드는 법이 있을까? 무척이나 궁금증을 가지게 하고 그리고 이 책에 대한 궁금증이 더욱 발동된다. 우선 나이 드...
    자신 있게 나이 드는 법이 있을까? 무척이나 궁금증을 가지게 하고 그리고 이 책에 대한 궁금증이 더욱 발동된다. 우선 나이 드는 법에 신경을 쓰게 되는 것은 나도 이제는 나이가 들어가고 있으니 이 책에서 좀 배우고 터득하여 나도 나이를 제대로 먹고 싶은 욕망이 우선이기 때문이다. 나이가 벌써 65세를 넘어가고 있습니다. 그러니 무척이 걱정이 되고, 좀 더 나이를 잘 먹고 싶은 욕심이 나의 가슴에 가득하게 차고 있습니다. 그래서 이 책을 자주 읽는 편입니다. 그래서 한 수라도 배워 나의 노후 와를 잘 보내고 싶은 욕망이 우선이 아닐까요?

      이 책은 주로 은퇴 후에 어떻게 생활을 하면서 보낼 방안을 많이 수록 한 것으로 보인다. 정말로 많은 은퇴자가 은퇴 후에 나름의 어려움 속에 살고 있는 것을 많이 볼 수가 있다. 제일 힘든 것이 내일이 없다는 것이다. 내일은 날짜. 일정이 없는 것이 아니고, 나의 일이 없어서 힘들게 살 고 있는 분들이 무척이나 많은 것 같다. 그래서 이 책에서 많은 것을 우리에게 소개를 하고 있다. 이 책의 소개해주는 내용을 잘 읽고 공부를 해서 활용만 한다면 큰 어려움 없이 행복하게 살 수 있을 것 같다.

       멋있는 변화에 잘 적응을 하도록 요구를 하고 있다. 제일 중요한 것은 이 책에서도 그렇게 요구를 하고 있지만 우선은 노화 과정을 자연스럽게 받아들이는 자세가 중요할 것 같다. 늙음에 다른 생각으로 자신을 몰고 갈 것이 아니라 늙음은 자연의 한 현상임을 인식하고 받아들이는 자세가 매우 중요할 것 같다. " 나이를 인식하는 순간, 우리는 활력과 오래 살았다는 사실에 대한 자랑스러움을 느껴야 한다. 그리고 남은 생을 생산적으로 보낼 수  있도록 새로운 방법을 찾아 걸음을 내디뎌야 한다.-P37" 은퇴 후에 이런 정신 상태로 접근해서 자기 자신을 자신 있게, 긍정적으로 받아들이는 정신이 매우 중요할 것 같다.

       탄탄한 재정관리, 꼼꼼한 법적 처리를 하기 위해서는 자금을 배분하여 현명하게 지출하도록 하고, 장기적인 니즈에 대해 생각하는 자세가 필요하지 않을까? " 돈을 모으는 데 성공한 사람들을 보면 또 하나의 공통점이 있다. 자금 관리 전략을 영리하게 세워 실천한다는 것이다. 열심히 일하는 것은 기본이고 여기에 하나를 더해 영리하게 저축을 해야 한다.-P71" 노후를 생각한다면 젊은 시절에 열심히 일을 해서 모은 돈을 저축하는 것이 얼마나 중요한 것인가 하는 것을 충분히 느끼고, 그리고 열심히 저축하는 정신, 그것이 좀 발달하여 자금 관리를 철저히 이행하는 것 이것이 우리가 살아가야 할 길이다. 여기에 우리는 많은 관심, 초점을 갖도록 해야 할 것이다.

       많은 것을 관리하고 활동할 수 있는 테마를 찾아서 꾸준히 실천하는 것이 은퇴 후 살아가는데 많은 도움이 되고, 행복하게 살 수 있는 길이 되고 방안이 될 것이다. 특히 건강에 대해서도 많은 관심과 운동을 필요로 할 것이다. " 어는 연령에나 적용되는 건강한 습관은 긍정적인 결과를 이끌어 낸다. 예컨대 요양원의 90대 노인들에게 근력운동을 실시했더니 근육 크기와 근력이 증가했고 지팡이나 보행기 없이 걷게 된 사람들도 있었다. 건강한 식단을 즐기고 담배를 끊은 사람들에게도 역시 놀라운 변화가 일어났다.-P97" 이 책에서 말하고 있는 이런 실증은 우리에게 큰 희망과 자신감을 주는 글귀가 아닌가 합니다. 이렇게 습관을 바꾸고 열심히 한다면 새로운 건강을 얻을 수 있는 비법을 볼 수가 있다.

        건강과 같은 맥을 이루는 것은 지적 활동이다. 이 지적 활동으로 정신적 건강에 지대한 영양을 얻을 수 있음을 확인할 수가 있다. 이렇게 열심히 자기 자신을 다듬어 가다 보면 멋진 은퇴 후의 자기의 행복된 생활을 이끌어 가는 좋은 기회를 얻을 수 있다고 이 책에서는 확신을 하고 있다. 이런 좋은 책을 만나서 노후에 은퇴 후에 자기의 멋진 삶을 만들어 가는 것이 좋지 않을까 생각을 합니다. 저는 이 책은 몇 번째 읽으면서 많은 것이 나의 습관으로 전환되어서 지금도 꾸준히 실천을 하고 있습니다. 그래서 지금 행복하게 살고 있습니다. ​

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