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시간의 발견
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240쪽 | 규격外
ISBN-10 : 898407473X
ISBN-13 : 9788984074736
시간의 발견 중고
저자 조정화 | 출판사 세종서적
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2015년 3월 25일 출간
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92 .......... 5점 만점에 5점 audw*** 2019.12.07
91 상품잘 받았습니다. 케이스와 책 모서리에 약간의 흠집이 있긴 한데 큰 문제는 아니고, 내지도 깔끔하네요~ 5점 만점에 4점 rnjs5*** 2019.12.04
90 지나간 책인데 맘에 들어요 5점 만점에 5점 kb*** 2019.12.03
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88 잘 받았습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 castel*** 2019.11.23

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책 소개

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휴대폰 소녀 밈과 함께하는 '나만의 시간을 사는 법!' 페이스북, 네이버 밴드, 라인 카메라 등의 소셜 미디어에서 1억 건이 넘는 다운로드를 기록한 ‘휴대폰 소녀 밈’이 전해주는 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기『시간의 발견』. 밈은 하루 24시간 휴대폰에 빠져 있는 소녀다. 친구라고는 꽃과 고양이가 전부이고, 친구를 사귀고 싶어도 항상 바쁘다. 그렇다고 해서 밈에게 무언가 새로운 일이 생기는 것도 아니다. 일주일을 지내고 나서 한 주에 한 일을 생각해보면 성과가 없고, 시간의 흔적은 휴대폰 앨범에 사진으로만 남아 있다. 도대체 무엇 때문에 밈은 그렇게 바쁠까?

이런 궁금증에서부터 시작한 이 책에는 그들의 삶을 대변해주는 듯한 밈의 일상생활을 통해 20대들이 더 깊이 공감하고, 자기 시간을 돌이켜볼 수 있는 기회를 제공한다. ‘휴대폰 소녀 밈’ 캐릭터를 런칭한 퍼니이브에서 특별할 것 없는 일상을 살아가는 사랑스러운 밈의 성장기와 함께 평범한 생활을 다양한 일러스트 컷으로 표현하여, 자신의 삶을 되돌아보고, 현재의 시간을 잘 활용하기 위한 팁들이 수록되어 있다.

이에 더하여 20대에 꼭 알아야 할 인생의 진실과, 20대라는 시간을 진정으로 값지게 쓰는 시간 활용 전략, 주변의 소리에 흔들리지 않고 자기 시간을 온전하게 사용하며 살아갈 용기를 북돋우는 라이프 코치 조정화 작가의 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기가 들어 있다. 더불어 ‘시간 활용 노트’를 별도로 제작하여, 시간의 주인으로 살아가는 방법들을 스스로 기재해볼 수 있도록 했다. 이 책을 읽고 나면, 20대를 어떻게 보내야 할지 갈피를 못 잡던 사람들도 자기 인생의 주인이자 시간 설계자로 거듭날 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 조정화
저자 조정화는 평범한 사람들의 비범한 인생을 돕는 라이프 코치. 서강대 신문방송학과를 졸업하고 SK텔레콤 홍보실에서 직장인의 시간을 살다가 서른 살에 라이프 코치로 두 번째 인생을 시작했다. 현재 (사)한국코치협회 인증 전문코치(KPC)이며, 1인 기업 J코칭연구소(www.chocoach.net)를 운영하면서 코칭·강연·칼럼 활동을 통해 사람들의 자유롭고 행복한 인생을 돕고 있다. 그녀는 오늘도 인생과 시간은 관리하는 것이 아니라 누리는 것이라고 믿으며, ‘경계’와 ‘의무’가 없는 세상을 꿈꾼다.

그림 : 퍼니이브
그린이 퍼니이브는 ‘세상을 퍼니하게 만들자!’라는 꿈을 가진 퍼니 크리에이티브 그룹(Funny Creative Group)이다. 휴대폰 소녀 밈은 ‘SPP 캐릭터 2014’에서 오리지널 캐릭터로는 유일하게 우수상을 수상한 바 있으며, 아시아 캐릭터 최초로 페이스북과 파트너십을 맺고 페이스북에 휴대폰 소녀 밈 스티커를 런칭했다. 퍼니이브는 휴대폰 소녀 밈 외에도 판다독과 친구들, 히어로멀스 등 다양한 콘텐츠를 전개하고 있다.
www.funnyeve.com

목차

프롤로그 시간에 쫓기는 미생들을 위하여 8
캐릭터 소개 14

1부 내 인생은 왜 늘 바쁘고 재미없을까?
1. 오늘 행복을 내일로 미루는 세상 18
2. 바빠야 한다고 믿는 사람들 24
3. 내 인생에 시간 도둑이 있다고? 29
4. 엄마, 조금만 비켜주세요 37
5. 꿀알바의 달콤한 유혹 43
6. 지각쟁이의 속사정 48
7. 연애할 시간이 없다는 거짓말 53

2부 내 스타일대로 시간 관리하기
8. 시간 관리가 우리를 불편하게 만드는 이유 60
9. 시간 관리의 목표는 '나답게' 살기 66
10. 나만의 플래너 만들기 72
11. 아침형 인간이 아니어도 괜찮아 77
12. 억지로 할수록 실패할 텐데...... 82
13. 시간은 싸움 상대가 아니야 87

3부 시간을 내 편으로 만들려면
14. 계획은 사라져도 기록은 남는다 94
15. 즐거운 마음, 1시간이 1분 같은 마법 100
16. 커리어우먼에서 친구로, 때로는 연인으로 106
17. 몰입이란 시간이 사라지는 마술 112
18. 멀티태스킹 vs 싱글태스킹 119
19. 거절하라, 나의 시간은 소중하니까 124
20. 위임, 좀 맡겨도 돼 129

4부 저절로 지켜지는 목표 설계법
21. 잘 지켜지는 목표를 만드는 5가지 마법 136
마법 1. 나의 과거에서 교훈 찾기
마법 2. 진정으로 원하는 인생의 가치 알기
마법 3. 미래 이력서 써보기
마법 4. 나의 역할에 맞추어 균형 잡기
마법 5. 지킬 수밖에 없는 환경 만들기

5부 달콤한 나의 시간
22. 멍 때리기 156
23. 시간 압박을 탈출하는 비결 162
24. 지금 이 순간을 위하여 167
25. 정해진 때는 없어 173
26. 검색보다는 사색 178
27. 나를 바꾸는 시간 15분 183

6부 새로운 패러다임 만들기
28. 시간의 절대성과 상대성 190
29. 시간은 금이 아니야 196
30. 시간 관리가 배신을 했을 때 201
31. 두 개의 시간, 크로노스와 카이로스 206
32. 시간과 인간 사이 212
33. 큰 시간, 큰 생각 218

에필로그 시간, 관리하지 말고 누리자 224
부록 무조건 이루어지는 마법의 목표 설계법 229

책 속으로

대한민국에서 학창 시절을 보낸 사람이라면 알 것이다. 고3 내내 수능이 끝나기만을 얼마나 바랐는지. 대학을 가면 모든 것이 저절로 해결되리라고 생각했다. 그렇지만 막상 입학하고 나면 합격의 기쁨은 잠깐이고, 대학의 낭만은 기대에 미치지 못한다. 사춘기...

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대한민국에서 학창 시절을 보낸 사람이라면 알 것이다. 고3 내내 수능이 끝나기만을 얼마나 바랐는지. 대학을 가면 모든 것이 저절로 해결되리라고 생각했다. 그렇지만 막상 입학하고 나면 합격의 기쁨은 잠깐이고, 대학의 낭만은 기대에 미치지 못한다. 사춘기 때도 몰랐던 정체성의 혼란이 들이닥치고, 연애 사업이든 인간관계든 쉽게 풀리는 일이 없다. 게다가 요즘은 대학 입학과 동시에 취업을 준비하느라 학점과 스펙에 치여 고등학생과 다를 바 없는 4년을 보낸다. 무언가 한참 잘못되어 있었다. 잡을 수 없는 신기루를 찾아서 매일매일 행복을 느낄 겨를도 없이 시간에 쫓기며 살아야 하나 싶었다. 이대로 가다가는 승진이나 더 좋은 집, 더 좋은 차 같은 찰나의 기쁨에 기대를 걸고 살 것이 분명했다. 내가 기다린 것은 바로 오늘 행복한 것, 그것뿐이었는데…….
(19페이지)

돌아보면 우리의 삶에는 무언가 이루기 위한 수단만 가득 했지, 궁극적인 목표가 없었다. 인생에서 목표가 없는 것은 배터리가 다 닳은 시계와 같다. 삶의 동력이 부족하기 때문에 계획을 세워도 지킬 힘이 떨어진다. 또한 물밀 듯이 들어오는 타인의 목표에 맞추느라 늘 시간에 쫓기며 살게 된다. 온전한 삶의 목표란, 죽기 직전에 “그렇게 살기를 참 잘했어”라고 말할 수 있는 자기만의 무엇이어야 한다. 그러므로 시간 관리에서 가장 중요한 첫 번째는 바로 자기 삶의 목표를 세우는 일이다.
(31페이지)

“너는 남 기다리는 건 생각도 안 하냐?” 지각쟁이들이 자주 듣는 말이다. 그들도 물론 기다리는 사람을 생각해서 미안하고 초조한 마음으로 달려온다. 그러나 미안한 것보다 더 큰 마음이 있으니, 바로 자기 시간을 손해보기 싫은 마음이다. 혹시라도 먼저 도착해서 시간이 남으면 어쩌나 하고 그 시간을 아까워하는 것이다. 그들은 ‘할 일 없이 기다리느니 조금 더 있다가 딱 맞춰서 나가자’, ‘일찍 가면 일이나 시킬 텐데 남들 갈 때 나가야지’라는 생각을 가지고 있다. ‘앗, 이건 내 이야기인데……’ 하고 뜨끔한 사람이 있다면, 다음번 약속에는 먼저 나가서 상대방을 기다려보라. 약속 시간 전에 도착하는 것이 훨씬 마음 편하고, 하루를 여유롭게 만든다.
(50페이지)

대학생이라면 한 학기, 직장인이라면 1분기가 기준이지만, 매달 마감이 끝나는 영업직은 한 달이 중요한 기점이 될 것이다. 기자처럼 날마다 다른 사건을 처리하는 사람은 하루 단위로 시간이 움직일 테고, 하루에도 수십 가지의 결정을 내리는 CEO는 1시간을 4등분하여 15분 단위로 이용하기도 할 것이다. 한편 예술가나 프리랜서는 시간이 아닌 프로젝트의 시작과 끝을 기준으로 삼기도 한다. 이렇듯 나만의 플래너를 만들기 위해서는 우선 자신에게 맞는 시간 단위를 알아야 한다.
(75페이지)

전문가들은 마음이 조급하더라도 멀티태스킹보다는 싱글태스킹을 권한다. 즉 한 가지 일이 완전히 종료된 뒤에 다음 일을 하는 것이 시간과 에너지 측면에서 효율적이라는 말이다. 그 사이에는 당연히 전화 통화나 SNS, 웹 서핑 등을 자제해야 한다. 이는 보통의 사람들에게 큰 인내심을 필요로 한다. 그러나 깊은 몰입이 필요한 공부나 독서, 글쓰기, 전략/목표 수립, 브레인스토밍 등 일의 성격에 따라 멀티태스킹보다 싱글태스킹이 더욱 효과적일 수 있다는 사실을 기억하기 바란다.
(120페이지)

그 무엇보다 중요한 것은 나의 때를 사는 것이다. ‘모든 것에는 때가 있다’는 말의 ‘때’는 ‘정해진 때’가 아니라 ‘나의 때’이다. 내 꿈이 꽃피워질 때, 내 운명의 짝을 만날 때, 내 시련이 끝날 때 등등 내가 가는 모든 길에는 나만의 때가 있다. 다른 사람의 기준에서는 너무 이르거나 늦었다고 보기도 하겠지만 그것은 그의 때일 뿐, 누구나 자신의 때가 분명히 있다.
(175페이지)

누군가와 사랑에 빠지고, 주변에 정을 주고, 사람에게 상처를 받거나 실패하는 것을 두려워하지 말자. 설사 그렇게 된다고 해도 우리는 그 안에서 또 하나를 배울 것이다. 이렇게 성장하다보면, 시간과 사람이 두렵지 않은 자기 인생의 주인이 되어 있을 것이다.
(215페이지)

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출판사 서평

페이스북, 네이버 밴드, 라인 카메라 등의 소셜 미디어에서 1억 건이 넘는 다운로드를 기록한 ‘휴대폰 소녀 밈’이 전해주는 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기 밈은 하루 24시간 휴대폰에 빠져 있는 소녀다. 친구라고는 꽃과 고양이가 전부...

[출판사서평 더 보기]

페이스북, 네이버 밴드, 라인 카메라 등의 소셜 미디어에서
1억 건이 넘는 다운로드를 기록한 ‘휴대폰 소녀 밈’이 전해주는
100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기

밈은 하루 24시간 휴대폰에 빠져 있는 소녀다. 친구라고는 꽃과 고양이가 전부이고, 친구를 사귀고 싶어도 항상 바쁘다. 그렇다고 해서 밈에게 무언가 새로운 일이 생기는 것도 아니다. 일주일을 지내고 나서 한 주에 한 일을 생각해보면 성과가 없고, 시간의 흔적은 휴대폰 앨범에 사진으로만 남아 있다. 도대체 무엇 때문에 밈은 그렇게 바쁠까?
그런데 대한민국의 20대의 삶 역시 밈과 별반 다르지 않다. 10대 시절에는 의무교육을 받느라 바쁘고, 30대 때는 돈을 벌어 가정을 책임져야 하기 때문에 바쁘지만, 경쟁과 생존의 압박에서 비교적 자유롭고 어느 것 하나 강제되는 것이 없는 그야말로 인생에서 가장 ‘시간의 주인’ 노릇을 하기 좋은 시기가 바로 20대인데?
이런 궁금증에서부터 시작한 『휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견』에는 그들의 삶을 대변해주는 듯한 밈의 일상생활을 통해 20대들이 더 깊이 공감하고, 자기 시간을 돌이켜볼 수 있는 기회를 제공한다. 계획표를 철두철미하게 세워 한 점 오차도 없는 시간 관리를 하라는 여타의 책들과 달리, 이 책에는 ‘휴대폰 소녀 밈’ 캐릭터를 런칭한 퍼니이브에서 특별할 것 없는 일상을 살아가는 사랑스러운 밈의 성장기와 함께 평범한 생활을 다양한 일러스트 컷으로 표현하여, 독자들이 자기 삶을 되돌아보고, 현재의 시간을 잘 활용하기 위한 팁들이 수록되어 있다.
이에 더하여 20대에 꼭 알아야 할 인생의 진실과, 20대라는 시간을 진정으로 값지게 쓰는 시간 활용 전략, 주변의 소리에 흔들리지 않고 자기 시간을 온전하게 사용하며 살아갈 용기를 북돋우는 라이프 코치 조정화 작가의 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기가 들어 있다. 더불어 ‘시간 활용 노트’를 별도로 제작하여, 시간의 주인으로 살아가는 방법들을 독자 스스로 기재해볼 수 있도록 했다. 이 책을 읽고 나면, 20대를 어떻게 보내야 할지 갈피를 못 잡던 독자도 자기 인생의 주인이자 시간 설계자로 거듭날 수 있을 것이다.

우리에게 필요한 것은 억지로 관리할 필요가 없는 시간 관리법이다!
스무 살이 넘었는데도 여전히 부모님의 반대 때문에 못하는 일이 있다면? SNS에 댓글을 다는 데 열중하거나, 메신저 단체 채팅방을 바로바로 out으로 전환하지 못한다면? 직장 상사의 한마디 지적을 하루 종일 마음에 담아두고 있다면? 남들보다 스펙이 모자라는 것 같아서 토익에만 매달리고 있다면? 당장 취업을 해야 해서 사람과 관계를 맺는 것을 마다하고 있다면? 당신은 자기 시간의 주인이 되지 못한 것이다!
『휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견』은 열심히 살고 있지만 늘 시간이 부족하다고 생각하고, 삶이 만족스럽지 않다고 느끼는 사람들을 위한 책이다. 여기에는 우리가 시간으로부터 자유롭지 못한 이유, 시간을 내 것으로 만드는 시간 운용의 기술들, 그리고 자연스럽게 꿈이 이루어지는 목표 설계법부터 21세기에 필요한 시간 개념에 이르기까지 ‘나만의 시간을 사는 법’에 대한 내용이 망라되어 있다. 늘 시계를 보면서 정작 시간이 무엇인지에 대해서는 한 번도 생각해보지 않았거나, 각종 시간 관리법을 시도해보았지만 별 효과가 없었던 사람, 아직도 인생을 어떻게 살아야 할지 모르겠다고 느끼는 사람들에게 이 책은 어떤 상황에서도 시간의 주인이 될 수 있는 자신감과 마음의 여유를 안겨줄 것이다. 이를 통해 본래 주어진 삶의 여유와 충만함을 되찾고, 진정으로 자기가 원하는 삶과 자신만의 시간을 만들어나갈 수 있을 것이다.

다음 중 어느 하나에라도 포함되는 사람이라면, 당장 이 책을 펼쳐보라!
·똑 부러진다는 소리 좀 듣는 야무진 20대 여대생
·갓 취업해서 이게 다가 아니란 것을 깨달은 사회 초년생
·“맨날 뭐가 그리 바쁘냐”며 주변에서 타박을 듣는 대학생
·정신없이 바쁘기는 한데, 이런 삶이 맞는 것인지 확인할 길이 없는 청춘들
·경쟁할 자신이 없고, 기회도 없어서, 잉여스러운 시간을 보내는 사람들
·학점 올리기와 스펙 쌓기에 혈안이 되어 정작 연애 한 번 못해본 사람들

밈과 함께하는 시간 활용 전략 ONE - 모드 전환의 달인이 되려면!
1. 모드가 바뀌었음을 인식하자.
2. 현재의 모드에 집중하자.
3. 10분 정도 마음을 가라앉히고, 다음 모드를 준비하자.
4. 퇴근 모드만이라도 분명하게 하자. 회사 밖에서는 몸도 마음도 퇴근을 하자.

밈과 함께하는 시간 활용 전략 TWO - 자기만의 시간에 몰입하려면!
1. 휴대폰이나 TV 등 불필요한 외부 정보를 차단한다.
2. 자기만의 공간을 정한다.
3. 반복적으로 집중하는 연습을 한다.

밈과 함께하는 시간 활용 전략 THREE - 효과적인 멀티태스킹을 하려면!
1. 한 가지 일에만 완전히 집중할 시간을 정한다. 처음에는 15분 내외가 적당하다.
2. 정한 시간에 알람을 맞춘다.
3. 알람이 울리기 전까지는 그 일에 대한 싱글태스킹만 한다.
4. 잠시 휴식을 취하고, 다음 집중 시간을 시작한다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 시간의 발견 | zi**37 | 2015.07.09 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    귀여운 그림으로 등장하는 휴대폰 소녀 밈과 함께하는 시간의 발견 아마도 보통의 10대 20대의 특성인 하루종일 휴대폰과 함...

    귀여운 그림으로 등장하는 휴대폰 소녀 밈과 함께하는 시간의 발견

    아마도 보통의 10대 20대의 특성인 하루종일 휴대폰과 함께하는 특징을 나타내는 캐릭터가 아닌가 싶은데 휴대폰 배터리가 떨어지면 불안증세를 호소하고

    휴대폰만있다면 어디서라도 심심하지않고 시간을 보낼수 있는 점이 요즘 젊은사람들과 다르지않다

    우리가 흔히 시간은 금이다라는 말에 익숙해서 시간을 잘보내야한다는 압박은 강한편이지만

    압박을 받는것에 비해 시간관리를 잘하는지는 글쎄...

    연초에는 다이어리를 사며 계획성있는 삶을 살겠다고 다짐하지만

    그 다짐이 과연 얼마나 가는지.. 몇달후면 흐지부지 되는일이 부지기수이다

    우리가 익히 잘아는 프랭클린 다이어리는 그가 실제로 썼던 다이어리를 기초해서 만들었는데 워낙 시간관념이 철두철미했던 사람이라 보통의 일반인들이 그처럼 시간관리를 하기는 사실상 힘들다는것이다

    남이 이렇게 시간관리를 하기때문에 나도 그렇게 해야지 라고 무리하게 세워봤자 지키지도 못한다면 아무의미가 없으니 자신에게 맞게 세우는것이 가장 중요할것이다

    현대사회에서는 바쁘게 사는것이 뭔가 뿌듯하고 잘사는듯한 느낌이 들어

    조금의 여유시간에도 뭔가를 해야한다고 느끼는것같다

    그리고 멀티태스킹 능력을 찬양하면서 한가지일만 해서는 살아날수없다고 강조하지만

    사실 우리뇌는 실제로 한꺼번에 두세가지일을 처리하지못한다고 한다

    우리가 동시에 한다고 생각해도 뇌는 빠른시간에 이일 저일을 왔다갔다 하는것이기때문에

    오히려 뇌가 과부하될수있다는것이다

    전환이 빠른것이지 동시에 여러가지를 할수있는것이 아니고

    한번에 여러가지일을 해서 효율적이라고 생각할지 모르겠지만

    실제로는 싱글태스킹이 결과적으로는 더 효율적인 연구결과가 나오는것을 보면

    무언가에 집중했을때 더 결과가 좋은것같다

    가끔 멍때리는 시간도 필요한것인데

    우리는 쉴새없이 휴대폰을 들여다보니 그런시간을 가질여유가 없다

    예전엔 버스나 지하철을 타면 멍하니 창밖을 내다봤다면

    요즘은 그저 카톡을 주고받거나 기사검색하느라 바쁜것이다

    자투리 시간마저 휴대폰에 투자하고 있으니 우리몸은 굉장히 바쁘게 지낸다고 인식한다는것이다

    시간관리에 너무 부담을 가지지말고

    자신의 패턴에 맞게 맞춰가면서 한다면 실패의 확률이 적을듯

    이 책을 보며 나 역시 나자신에게 너무 가혹하게 몰아부치고 자학한건 아닌가 반성하게됐다

    실현불가능한 목표는 스트레스로 돌아올뿐이니...

    시간을 하찮게 여겨서도 안되지만 너무 경외스럽게 바라봐도 문제인듯

  • 휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견 세종서적 그림 퍼니이브 글 조정화   내가 가장 마음에 들었단 부분은 결정에...

    휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견

    세종서적

    그림 퍼니이브

    글 조정화

     

    내가 가장 마음에 들었단 부분은 결정에 대한 후회를 최소화하는 방법은 사색이라는 것이다. 평소에 자신이 좋아하는것과

    싫어하는것, 인생에서 중요한 것들에 대해 평상시에 깊이 생각해 두면 필요한 순간 명료한 결정을 내릴수 있다. 특히

    사색에는 '왜'라는 질문이 중요한데 '왜 이것이 나에게 필요한가?' '왜 이사람을 만나고 있는가?' '나는 왜 사는가?' 등의

    질문을 던져보는 것이다. 질문을 겁내하는 것은 생각이라는 것이 따라오기 때문이다. 아이들에게도 질문을 한다. 그러면

    50%이상은 몰라. 그냥이 주를 이룰것이다. 생각하는 방법자체도 잘 모르는 경우도 있을 것이다.  

    라이프 코치들이 사용하는 강력한 결정의 기술이 있다. 바로 '기다리기'전략이다. 어떤것을 선택할지 무의식 속에 던져 놓고

    이루호는 생각하지 않는다. 그리고 상황이 분명해지거나 명료한 답이 떠오를때 까지 기다린다. 이 작전은 실패가 없다.

    무의식은 항상 그에 맞게 응답하기 때문이다.

    내 꼭 해보고 싶은 것. 나를 바꾸는 시간 15분 길지도 않고 짧지도 않다. 요즘은 아이를 데릴러 가는 시간을 일부러 10여분

    빨리 나간다. 나가서 햇볕도 보고 책도 잠깐 보고 생각도 한다. 자신만의 힐링타임 15분을 만들어 보는 것은 어떨까 한다.

    혼자있을때-좋아하는 노래 목청이 터지도록 크게 부르기. 좋아하는 책이나 노래, 영화의 베스트 10 목록 만들기. 하루동안

    감사했던 일 3가지 찾아보기. 다시 태어난다면 어떤 것을 하고 싶은지 상상해보기. 왼손으로 글씨 써보기 등

    공공장소에서-낯선 사람에게 말걸기. 주변에 있는 사람들의 직업을 상상하기. 사람들이 가장 많이 입고 있는 옷 색깔을

    찾아보기. 휴대푠을 안 보고 있는 사람이 무엇을 하는지 관찰하기 등

    책에 적히 목록을 쭉적이 하루에 한가지씩만 하다보면은 삶의 이유나 삶의 목표가 달라질것 같다. 세상을 보는 눈도 달라질것

    같다. 자신만의 15분 질문지를 만들어 보는 것은 어떨까 생각해 본다. 생각해 보니 가끔 사람들을 관찰해 볼때가 있다. 그것은

    나의 무의식에서 핸드폰은 그만. 남들처럼 시간낭비할래 하는 생각이 있었는데 나도 모르게 무의식으로 나만의 15분을 가지고

    있었던것은 아닐까 생각해 본다.

     

    우리의 삶은 무언가 이루기 위한 수단만 가득했지 궁극적이 목표가 없다. 그러면서 나의 궁극적 목표는 무엇인가 생각하게 된다.

    아이에게는 꿈을 가지라고 해놓고 직업을 물어본다. 대학을 가기위해 의사가 되기 위해서는 있지만 꿈너머 꿈에 대해서는 깊이

    생각하지 않는다. 자신의 생각과 취향은 전혀 생각하지 않고 그져 남들에게 보여지기 좋은 목표만 세우기 급급했던것은 사실이다.

    훗날 '그렇게 살기를 참 잘했어'라고 말할수 있는 무언가가 있어야 할것이다.

    지나간 과거, 특히 실수나 영광은 빨리 잊어야 할것이다. '왕년에 말야~'하면서 과거를 집착하는 것은 현재나 미래에는 아무런

    도움이 되지 않는다. 학교다닐때 높은 성적이 사회에서의 높은 성과를 보여주진 않는다. 자신이 잘하고 꿈이 무엇인지 알아야

    삶의 활력이나 만족도가 높을 것이다.

    자신만의 시간을 지킬수 있는것 중에 가장 쉬운 방법은 바로 거절하는 것이다. 남들의 부탁을 거절하지 못하는 이유는 미움을

    받을까 두려워서 이다. 그렇지만 상대방도 자기가 부탁한 것을 무장정 들어달라고 강요할수 없음을 잘 알고 있다.  내가 기분이

    좋아야 상대방도 기분이 좋은것이다. 아이들의 시간을 절약해주고자 부모가 대신해주는 것도 적합하지 않다고 생각한다. 아이는

    남는 시간에 과연 책을 볼까요? 핸드폰을 보거나 티브이를 보지 않을까 사료된다.

    계획을 세울때는 70%는 내가 특별히 지키지 않아도 되는것이 좋다. 성취감도 높고 기분도 좋다. 어렵고 도전적인 것을 해놓았다가

    지켜지지 않을때 자괴감에 빠져들수 있으니 말이다. 계획세우는것이 쉽지 않다면 미래 이력서를 써보는 것도 좋은 방법이다.

    70년 뒤의 계획과 50년 뒤의 계획을 세우다보면 최근까지 올것이다. 그러면 가장 가까운 3-5년 단위로 계획을 좁혀나가면 미래의

    이력서가 작성될것이다. 그림을 그릴때도 밑그림을 그려놓으면 반을 되어구나 하는 안도감이 생기듯이 삶의 방향을 정했다는

    안도감과 의연함이 생길것이다.


  • 라이프 코치 조정화가 쓴 [휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견]은 바쁜 현대인들에게 시간 활용법에 대한 새로운 팁을 제공하는 에세이...
    라이프 코치 조정화가 쓴 [휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견]은 바쁜 현대인들에게 시간 활용법에 대한 새로운 팁을 제공하는 에세이다. 우선 반가운 것이 이 책은 '억지로 관리할 필요가 없는 시간관리법’을 표방한다는 사실이다. 즉, 정색을 하고 인생을 바꾸거나 할 필요 없이 시간을 관리할 수 있다는 뜻인데, 조금 더 책 안으로 들어가 보자.

    사랑하는 님과의 한 시간은 쏜살 같이 지나가지만 교장선생님의 훈화 말씀은 무간지옥처럼 길게만 느껴진다. 도대체 왜 이럴까? 지은이는 최신 영화 [인터스텔라]까지 예로 들며 시간의 상대성에 대해 알기 쉽게 설명해 준다. 그리고 '열심히 하는 척'만 하는 우리들의 생활습관 또한 매섭게 지적한다. '멀티태스킹'이 그 예이다. 철학자 한병철도 얘기했듯이 현대인은 멀티태스킹과 어울리지 않도록 설계되어 있다. 그러나 매스미디어의 발달 등으로 인해 한꺼번에 여러가지 일을 동시에 해야 하는 경우가 많아졌고 그 결과 어떤 한 가지에 몰입하기는 더 힘들어진 것이다.

    이 책은 멀티 태스킹에서 싱글 테스킹으로 가는 아주 구체적인 방법, 예를 들면 '불필요한 외부 정보를 차단한다', '자기만의 공간을 정한다', '반복적으로 연습한다' 등을 정확하게 조언해준다. 똑같은 시간이라도 몰입을 잘 하는 사람이 더 유리하기 때문이다. 또한 왜 한 가지 목표에만 끝까지 매달리면 안 되는지,혼자 있을 때 뭘 해보면 좋은지 등등도 페이지마다 깨알 같은 실제 정보를 통해 전해준다. 이는 [아프니까 청춘이다]나 [멈추면 비로소 보이는 것들]처럼 애매하게 개인을 추궁하다 잠깐 위로하는 척하고 마는 슈퍼 베스트셀러들보다 나은 이 책의 미덕이다.

    동서고금을 막론하고 이름난 사람들이 남긴 말들은 결국 '어떻게 살아야 하는가’라는 인문학적 주제와 상통하기 마련인데 이번 경우도 마찬가지다. 아우구스티누스, 벤저민 프랭클린, J.P 모건, 장 폴 싸르트르, 톨스토이는 물론 지금 우리와 동시대를 살아가고 있는 철학자 한병철, 강신주, 미래학자 다니엘 핑크 등도 기꺼이 출연해서 우리에게 쓸모있는 통찰들을 들려준다.조정화는 우리가 시간에 끌려다니면 시간의 노예가 되지만 시간의 주인이 되면 자신의 삶을 살 수 있노라고 단언하다. 그리고 '시간관리를 잘 하는 사람은 미래를 열심히 준비하는 사람이 아니라 현재를 잘 사는 사람'이라는 통찰력 있는 결론을 내놓는다.

    [휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견]은 뜬구름 잡는 형이상학적 문장이나 간지러운 메타포 대신 우리들에게 꼭 필요한 정보들을 짧게 효과적으로 전달해주는 고마운 책이다. 특히 매 챕터마다 등장하는 휴대폰 소녀 ‘밈’ 의 활약이 크다. 밈은 SNS를 통해 유명해진 캐릭터인데 24시간 휴대폰을 들여다보는 휴대폰 중독자다. 어찌보면 이 책의 주제인 시간관리에 역행하는 대표적인 인물인 셈인데, 이 아이가 보여주는 짧은 만화 속 행태들이 영락없이 현대 젊은이들의 모습과 겹쳐진다. 휴대폰 배터리가 떨어지면 공포심을 느끼고 액정이 깨지면 가슴이 찢어지는 아이. 왠지 하루 종일 휴대폰 속에 빠져 사는 현재 대한민국 도시인들의 모습처럼 보이지 않는가. 내가 이 책을 통독하고 느낀 점을 한 줄로 요약해 보라고 하면 나는 이렇게 말할 것이다.

    '시간을 잘 다루는 사람이 삶의 주인이다'

    한 권 사서 휘리릭 읽고 친구에게 줘도 좋고 한 권 더 사서 들고 다니다 생각날 때마다 펼쳐봐도 좋은 책이다. 혹시 책을 읽기 싫어하는 사람이라도 이 책은 사랑 받을 가능성이 크다. 휴대폰 소녀 밈이 등장하는 만화 페이지만 대충 들춰보려고 펼쳤다가도 흥미롭고 공감가는 내용들에 이끌려 자연스럽게 본문과 이어지게 될 테니까.
  • 오늘도 아침에 아들에게 말했다. “야, 늦었어. 빨리 옷 입어.” “시간 없어. 늦었다고. 신발 신어.” “야, 지금 ...

    오늘도 아침에 아들에게 말했다.

    , 늦었어. 빨리 옷 입어.”

    시간 없어. 늦었다고. 신발 신어.”

    , 지금 책 읽을 시간 없다고. 종 치고 들어갈래?”

    시간의 발견이라는 책을 읽고 있는 중에도 내 삶은 여전히 시간의 틀에 갇혀 있다는 것을 점검하게 된다.

    저자는 시간 관리에 대한 새로운 패러다임을 심어주고자 한다. 정해진 24시간을 잘 관리하여 더 성공적인 삶을 누리고자 하는 패러다임에서 정해진 24시간도 절대 시간이 아니라 상대성이 있음을 말해주면서 몰입도가 더 중요하다고 말한다.

    즉 시간을 관리해서 누리는 것이 아니라 지금 시간을 누리라고 말한다.

    다른 사람이 정해놓은 시간에 매여 살기보다 내가 정한 시간을 누리면서 나만의 시간을 점검하는 것이 얼마나 중요한 지 알게 한다.

    시간은 누구에게나 똑같지 않고 내 감정의 여부에 따라 달라진다. 그래서 자신이 좋아하는 것을 찾고, 자기에게 맞는 집중의 시간을 찾아 다른 사람의 인생을 살지 말고 내 인생을 살도록 생각하게 한다.

    표지 디자인과 내용 안에 담긴 휴대폰 소녀 밈의 그림만 보면 가벼운 책이라 생각할 수 있지만 전혀 그렇지 않다. 오히려 철학자들의 말과 시간에 대한 고민을 풀어가는 데 있어서 자칫 지루할 수 있는 시간을 즐거운 시간을 만들어주는 역할을 해 준다.

    6부로 나누어진 책은 1부에서는 오늘의 고민을 담아 문제제기를 해준다.

    2부에서는 나만의 시간을 찾을 수 있는 동기부여를 제공해준다.

    3부에서는 나만의 시간을 활용할 수 있는 팁을 안내하고 4부에서는 나를 돌아보게 해준다. 나는 과연 어떻게 시간을 쓰고 있는지 과거와 현재를 돌아보고 미래의 내 모습을 생각하게 하면서 시간에 대한 목표를 설계하게 도와준다.

    5부에서는 다시 나의 시간을 제대로 활용하기 위한 동기부여를 제공하므로 시간을 누려야 한다는 마음을 잡아준다.

    그리고 마지막 6부에서는 시간에 대한 철학적인 사고를 하도록 돕는다.

    시간관리에 대한 책을 읽을 때면 그 시간 관리를 제공해주는 방법에 쫓겨 또다시 옭아매던 시간들이 생각났다. 그리고 난 시간을 제대로 관리하지 못하는 실패자로 전락할 때가 더 많았다. 내 인생도 제대로 돌볼 줄 모르는 자책감과 그래서 난 성공할 수 없다는 좌절감이 생길 때도 있었다. 철저한 사람들만이 24시간을 48시간처럼 쓰는 영웅이 될 수 있는 것처럼 생각하니 그 사람들은 내 안에서 영웅이 아니라 괴물이었다.

    하지만 조정화 작가의 시간의 발견을 읽으면서 나만의 시간을 찾아 누린다면 정말 즐겁게 관리(?)할 수 있겠다는 공감대가 형성되었다.

    정말 내 시간을 점검하면서 나와 대화하는 시간이 정기적으로 필요한 것 같다.

    시간에 대한 또 다른 시각을 제공해주셔서 작가님께 감사합니다.

  • 분홍색깔의 겉표지, 그리고 겉표지에 그려진 일러스트로 보건대 굉장히 읽기 쉽고 장난스러운 느낌이 가득하다는 선입견을 갖게 한다...

    분홍색깔의 겉표지, 그리고 겉표지에 그려진 일러스트로 보건대 굉장히 읽기 쉽고 장난스러운 느낌이 가득하다는 선입견을 갖게 한다. 선입견이 굉장히 안 좋은 것임을 알고 있지만 사람이라 어쩔 수 없이 선입견을 갖기 마련아닌가. 그래서 굉장히 유치할 것 같은 이 책은, 생각보다 진중하고도 깊은 내용을 담고 있는 이중성을 보여준다. 그래서 참 특이한 책이라고 느꼈다.


    이 책 <시간의 발견>을 한 마디로 정리하면 '시간을 잘 쓰는 방법에 대해 내가 알려주지!' 정도가 될 듯 하다. 화자는 라이프 코치를 했던 경험을 바탕으로 시간을 어떻게 하면 잘 쓸 수 있는지를 같이 고민해준다. 그리고 간간하게 등장하는 이 책 속 유일한 등장'인물'이자 일러스트의 주인공인 단발머리 소녀 밈의 개그가 함께한다. 밈은 '휴대폰'이 없으면 금단현상을 겪는 이 시대의 보통 소녀라고 할 수 있는데, 이 '밈'이라는 캐릭터는 "난가?"싶을만큼 많은 이들이 공감할 만한 내용들을 재미있게 일러스트로 표현해 놓는다. 물론 밈의 이야기로 웹툰처럼 모든 책이 이루어지는 것은 아니고, 앞에서 이야기 했듯 글 또한 제대로 존재한다. 캐릭터 밈은 책을 밝게 해주고 공감을 이끌어 내는 담당이고, 글은 이런 저런 방법들을 일러주는 부분을 담당한다.


    처음부터 책은 이렇게 이야기한다. "매일 시간이 없다면서 주말만 기다리는 내 인생, 이대로 괜찮은 걸까?"라고 말이다. 프롤로그에서 작가는 밝힌다. 이 책은 열심히 살고 있지만 삶이 만족스럽지 않다고 느끼거나, 늘 시간이 부족하다고 생각하는 사람들을 위해 만들었다고 말이다. 작가는 20대의 시간을 안타까워했다. 20대처럼 자신이 자신의 시간을 운용할 수 있는 시간도 드문데, 요즘 20대들은 종종거리면서 원래부터 자신의 인생은 없던 것처럼 무력하게 살고 있다고 말이다. 요즘은 예전보다 살기가 어려워졌고 그렇기에 자신만의 시간을 가지면서 여유를 가지기도 어려워졌다. 무엇이 하고 싶은지도 모르면서 앞만 보고 달려가는 건 작가가 안타까워하기도 한 지금의 내 모습이기도 하다. 그래서 이 책에 마음이 그리 쓰였는지도 모르겠다.


    작가는 처음부터 독자에게 묻는다. "이것만 끝나면, 지금은 바쁘니까, 나중에, 돈이 없어서, 시간이 없어서, 지금은 아니야, 아직도 모자라, 다들 그렇게 사니까 어쩔 수 없어"란 말로 현실을 불만족스럽게 사는 것이 과연 미래를 위해 행복한 것이냐고 묻는다. 또한 내 시간도 여유도 없이 바쁘기만 한 게 과연 좋기만 한 건지도 물어본다. 시간을 쓰고 있는 주체가 내가 맞는지 물어보기도 하고, 나중에 시간이 생기면 연애할 생각을 하지 말고 시간이 없다고 생각하는 지금부터 연애에 도전해 볼 것을 권하기도 한다. 항상 지각하는 것보다 먼저 기다리는 것이 왜 좋은지도 설명하고, 꿀알바라는 것은 없다고 단호하게 이야기도 해 준다. 책은 끊임없이 독자에게 물어보고 그에 대한 해답을 스스로 찾기를 원한다. 어드바이스 정도는 해 주지만, 네 시간을 쓰는 건 너니까 읽으면서 느끼고 선택하길 바라는 듯 했다.


    하지만 어드바이스 중간중간 등장하는 밈은 엄청 재미있다. 하는 얘기마다 개그코드가 잔뜩 들어가 있는데, 그게 또 공감이 엄청나게 되는거다. 현웃이라고, 현실웃음이 나는 부분은 모두 밈이 등장하는 카툰 부분에서였다. 2등신인 이 캐릭터가 하는 짓은 참 잉여스러운데 귀엽기 그지 없다.


    책을 읽다보면 느끼는 거지만, 이 책 <휴대폰 소녀 밈의 시간의 발견>은 처음 쉽게 봤던만큼 쉽다. 책이 담고 있는 깊이가 있다고 해서 어려워야 할 필요는 없지 않나. 그래서 이 책은 '쉽다'는 것이 큰 장점이다. 하지만 스스로 생각하게 한다는 것 또한 큰 장점이다. 처음엔 굉장히 가볍게 생각하고 집어들었던 책인데, 의외의 소득이 있는 것 같다. 잉여스러움을 간직할 수 있는 20대에게 바치는 이 글들엔, 조금이라도 시간을 잘 쓰길 바라는 작가의 마음이 담겨 있다. 그러므로 독자는 이 책을 통해 시간을 발견할 수 있으리라 확신한다.

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