본문내용 바로가기

KYOBO 교보문고

sam 7.8 출시
[톡소다] 100% 공짜!
매일 500원 복돋움 캐시
아시아문학페스티벌
  • 교보손글쓰기대회 전시
  • 손글씨스타
  • 세이브더칠드런
  • 북모닝 책강
  • 교보인문학석강
  • 북모닝 이벤트
직장인 도시락 전략
237쪽 | B5
ISBN-10 : 8956053812
ISBN-13 : 9788956053813
직장인 도시락 전략 중고
저자 남진희,이보은 | 출판사 북하우스
정가
12,000원
판매가
4,900원 [59%↓, 7,100원 할인]
배송비
2,600원 (판매자 직접배송)
20,000원 이상 결제 시 무료배송
제주도 추가배송비 : 3,000원
도서산간지역 추가배송비 : 4,000원
배송일정
지금 주문하면 2일 이내 출고 예정
2009년 8월 25일 출간
제품상태
상태 최상 외형 최상 내형 최상
이 상품 최저가
1,900원 다른가격더보기
  • 1,900원 고시책사랑 특급셀러 상태 중급 외형 중급 내형 중급
  • 4,900원 별내엣지녀 새싹셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
  • 8,000원 좋은책나눠요 새싹셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
  • 10,800원 우주책방 특급셀러 상태 최상 외형 최상 내형 최상
새 상품
10,800원 [10%↓, 1,200원 할인] 새상품 바로가기
수량추가 수량빼기

중고장터에 등록된 판매상품과 제품의 상태는 개별 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개시스템만을 제공하는 교보문고는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다. 상단 제품상태와 하단 상품 상세를 꼭 확인하신 후 구입해주시기 바랍니다.

교보문고 결제 시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생 시 교보문고는 일체 책임을 지지 않습니다.

중고장터에 등록된 판매 상품과 제품의 상태는 개별 오픈마켓 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개 시스템만을 제공하는
인터넷 교보문고에서는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다.

교보문고 결제시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생시, 교보문고는 일체의 책임을 지지 않습니다.

중고책 추천 (판매자 다른 상품)

더보기

판매자 상품 소개

※ 해당 상품은 교보문고에서 제공하는 정보를 활용하여 안내하는 상품으로제품 상태를 반드시 확인하신 후 구입하여주시기 바랍니다.

판매자 배송 정책

  • 토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.

더보기

구매후기 목록
NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
4 보고 싶었던 책 잘 받았습니다~ 5점 만점에 5점 ame*** 2020.07.24
3 책 상태 좋고 배송 깔끔했습니다. 주문하자마자 출장중이라 배송늦는다는 연락 먼저 주셔서 좋았어요. 5점 만점에 5점 hyewon1*** 2017.08.24
2 완전 새 책이에요. 포장도 완벽해요. 5점 만점에 5점 pras*** 2016.06.13
1 상태 좋네요 잘보겠습니다. 5점 만점에 5점 spine*** 2012.10.27

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
상품구성 목록

식비절약, 건강관리, 친목도모, 시간활용 직장인들에게 알찬 도시락 전략을 제시하는 요리책 직장인이 매끼 점심을 나가서 사먹지 않고 도시락을 싸면 어떤 점이 좋을까? 돈의 절약은 물론 건강과 취미 생활까지 일거양득이다. 『직장인 도시락 전략』에서는 시간과 비용 절약은 물론 동료들과의 친목도모까지 유용한 도시락 싸는 법을 알려준다.

본문은 4가지 유용한 도시락 전략에서부터 여러 나라의 점심 풍경과 도시락 문화를 살펴보는 것으로 시작한다. 뒤이어 장보기가 익숙지 않은 사람들을 위해 좋은 재료 고르는 법에서부터 사야 할 양이나 보관 방법까지 세세하게 설명하였다.

미리 사두면 도움이 되는 반찬, 만들어두고 오래 먹을 수 있는 반찬, 반조리 식품을 이용하여 후다닥 만들 수 있는 스피드 반찬 등 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 조리법을 위주로 소개하였고, 다이어트 중이거나 숙취에 시달리는 직장인들을 위한 맞춤형 건강 도시락 레시피도 곁들였다. 전체컬러.

저자소개

저자 : 남진희
『라벨르』 기자를 거쳐 『여성중앙』『우먼센스』『레몬트리』 등에서 프리랜서 기자로 활동하고 있으며, 잡지의 요리 부록을 오랫동안 만들었다. 웅진코웨이 사외보 『깐깐한 물』의 프리랜서 편집장을 지냈으며 여러 회사의 사보를 기획, 편집하고 있다. 다양한 요리무크를 만들었으며 그중 『조물조물 매일반찬』은 베스트셀러로 많은 사랑을 받았다. 만든 책으로는 『김수미의 전라도 음식 이야기』『한복려 최난화의 한식코스요리』『한복려의 국, 찌개, 전골』『내 몸의 독소를 없애는 아침식사』『세상의 모든 음료』『매일 먹는 기초요리 최고의 맛내기』『잘못된 간식 우리 아이 해친다』 등이 있고, 옮긴 책으로는 『몸에 좋은 아삭아삭 양파』『베란다에서 키우는 웰빙채소』 등이 있다.

저자 : 이보은
쿠킹스튜디오 쿡피아를 운영하고 있으며 요리전문지를 비롯해 각종 잡지에서 10년 넘게 요리연구가로 활약하고 있다. 기업 광고 및 메뉴 개발 컨설팅 등 푸드스타일리스트로도 이름이 높다. KBS <무엇이든 물어보세요> 요리 부문 고정패널 및 자문위원을 맡고 있으며 MBC <팔방미인 정보>, KBS <생생정보> <6시 내고향>에서 요리 패널로 활동했고, <한국의 향토음식 100선 전시회> <제천골 약채락 전시회> 등을 기획, 스타일링했다. 저서로는 『특별한 상차림』『건강 야채요리』『키 크는 이유식』『매일 반찬 시리즈』『가장 배우고 싶은 건강 샐러드 40』『남편 사로잡는 101가지 요리비법』『죽기 전에 꼭 만들어봐야 할 요리 1001』 등이 있다.

목차

part 01 도시락에도 전략이 필요하다
chapter 01 4가지 유용한 도시락 전략
chapter 02 선배들이 들려주는 도시락 생활의 즐거움
chapter 03 여러 나라의 점심 풍경 & 도시락 문화


part 02 도시락 싸기의 기본, 식재료 & 밑반찬 장보기 노하우
chapter 01 도시락의 시작, 똑똑한 장보기 노하우
채소 | 버섯 | 육류 | 건어물 | 기본 식재료

chapter 02 도시락 반찬으로 최고, 밑반찬 구입 요령
대표 조림 밑반찬 4가지 | 대표 볶음 밑반찬 4가지 | 대표 젓갈 4가지 | 대표 장아찌 4가지 | 대표 김치 4가지
집으로 배달받는, 소문난 인터넷 밑반찬 집
내 마음에 쏙 드는 도시락 용기 쇼핑

part 03 고수들이 전하는 쉽고 폼 나는 도시락 싸기의 노하우
chapter 01 초보에게 꼭 필요한, 도시락 쉽게 싸는 요령 10가지

chapter 02 누구나 쉽게 만들 수 있는 ‘두고 먹는 반찬’
무채무침 | 볶음고추장 | 메추리알조림 | 카레김치볶음 | 참치양파조림 | 콩나물팬볶음 | 꽈리고추마른오징어간장조림 | 버섯강된장 | 고추장아찌무침

chapter 03 시판 양념장을 이용한 스피드 반찬
양배추쌈과 쌈장 | 해물떡완자조림 | 채소샐러드 | 감자조림 | 돼지불고기볶음 | 뭇국 | 오징어볶음 | 새송이버섯구이 | 조랭이떡볶음 | 달걀햄버무리 | 오이곤약무침
일주일 단위로 영양 밸런스를 맞추는 도시락 식단표

part 04 실전, 도시락 싸기 비법
chapter 01 메인 반찬 하나로 끝내는 초간단 도시락
다진소고기김치볶음 + 단무지무침 + 오이소박이 + 조미김
시판 양념불고기 + 알어묵양념조림 + 꽈리고추멸치볶음 + 배추김치
소고기버섯잡채 + 중멸치고추장조림 + 오이스틱과 고추장 + 낙지젓갈
시판 돈가스 + 감자조림 + 무채무침 + 방울토마토와 치커리
데친오징어무침 + 장아찌달걀말이 + 표고버섯장조림
근대쌈과 버섯강된장 + 북어채무침 + 메추리알조림
돼지고기고추장조림 + 김양념무침 + 어묵버섯볶음
닭날개구이 + 잔멸치마늘종볶음 + 유자소스와 양상추 + 백김치

chapter 02 잠자던 조리도구를 활용한 스피드 도시락 반찬
달걀찜 + 감자양파볶음 + 고추장아찌 + 카레김치볶음
두부양념찜 + 멸치김치볶음 + 연근조림 + 배추김치
흰살생선전 + 마늘종스팸볶음 + 오이소박이
안심찹쌀구이 + 애호박간장조림 + 백김치
매운고기찜 + 건파래볶음 + 오징어젓갈
닭볶음탕 + 진미채조림 + 백김치

chapter 03 시판 반조리 식품으로 뚝딱 만든 도시락 반찬
소시지카레 + 데친연두부와 볶음고추장 + 고추장아찌
미트볼주먹밥꼬치 + 송송썬김치무침 + 장조림
너비아니피망볶음 + 당근조림 + 표고버섯장조림
채소비빔밥 + 구운새송이버섯과 프렌치드레싱 + 백김치
후리카케유부밥 + 오이피클 + 무채무침
군만두양배추무침 + 시금치간장볶음 + 명란젓갈 + 방울토마토
감자떡갈비찜 + 주키니호박볶음 + 오징어젓갈
고추장완자조림 + 콩나물햄볶음 + 열무김치
도시락 반찬으로 제격인 시판 반조리 식품들 맛있게 먹는 법

chapter 04 세상에서 가장 쉬운 볶음밥 도시락
김치볶음밥 + 들기름두부부침 + 무채장아찌 + 방울토마토
스크램블볶음밥 + 싹채소샐러드와 폰타나샐러드소스 + 배추김치
비엔나소시지카레볶음밥 + 팽이버섯볶음 + 꽈리고추마른오징어간장조림 + 배추김치
대파굴소스볶음밥 + 옛날소시지부침 + 마늘종고추장장아찌 + 배추김치
참치볶음밥 + 오이무침 + 보리새우볶음 + 열무김치
중국식새우볶음밥 + 명란달걀볶음 + 콩자반 + 백김치
chapter 05 나만의 근사한 브런치, 샌드위치 도시락
시나몬설탕토스트 + 사과맛탕 + 우유
잼샌드위치 + 딸기밀크스무디 + 방울토마토
햄구이토스트 + 파프리카스크램블 + 오렌지
크루아상참치샌드위치 + 유자에이드
감자샌드위치 + 삶은달걀아보카도샐러드 + 포도꼬치
길거리표샌드위치 + 고구마꿀구이 + 두유

chapter 06 건강도 다이어트도 한 방에 해결, 내 몸을 위한 맞춤 도시락
미역죽 + 오이토마토주스 + 동치미
닭고기간장볶음밥 + 김단무지무침 + 표고버섯장아찌 + 포도
못난이주먹밥 + 스팸꼬치구이 + 백김치
찰떡구이와 사과 + 대추차
버섯진밥 + 양배추채소볶음 + 마즙
현미팥밥 + 곤약조림 + 쌈다시마와 초고추장

part 05 +α로 확 달라지는 스페셜 도시락
chapter 01 샐러드와 과일을 곁들이는 그린 도시락
홈메이드 드레싱 : 토마토오일드레싱 | 양파크림드레싱
시판 소스를 활용한 드레싱 : 살사드레싱 | 참깨오일드레싱
단 2가지 재료로 만드는 간단 샐러드
파프리카치커리샐러드 | 파인애플스위트콘샐러드 | 오이오렌지샐러드 | 두부싹채소샐러드
과일, 예쁘고 맛있게 도시락에 담는 법

chapter 02 이젠 나도 고수, 스페셜 도시락 싸는 법
연인을 위한 로맨틱 도시락 : 훈제연어말이초밥 | 구운버섯샐러드 | 버섯두부미소국 | 과일푸딩
직장 선배를 위한 감사의 도시락 : 콩나물밥과 김양념장 | 아욱국 | 달걀명란말이 | 부추무침
직장 상사를 위한 정성 어린 도시락 : 나물비빔밥과 잣고추장 | 다시마튀각 | 화이트무생채
친구를 위한 우정의 도시락 : 유부주머니밥 | 홈메이드피클 | 비타민유기농샐러드와 머스터드타르타르소스 | 건파래땅콩볶음

도시락, 무엇이든 물어보세요

책 속으로

출판사 서평

직장인들에게 도시락 플랜을 제시하는 신 개념 요리책 관심은 크지만 시간이나 요리 실력이 부족해서 도시락 싸기를 포기한 직장인들을 위해 구체적인 도시락 플랜을 제시하는 새로운 스타일의 도시락 요리책. 요리를 거의 해보지 않은 남자 직장인도 얼마든지 도...

[출판사서평 더 보기]

직장인들에게 도시락 플랜을 제시하는 신 개념 요리책
관심은 크지만 시간이나 요리 실력이 부족해서 도시락 싸기를 포기한 직장인들을 위해 구체적인 도시락 플랜을 제시하는 새로운 스타일의 도시락 요리책. 요리를 거의 해보지 않은 남자 직장인도 얼마든지 도시락에 도전할 수 있도록 요리 초보자의 눈높이에 맞춰 조리법을 쉽고 상세하게 설명해놓았다.

도시락 싸는 구체적인 요령을 알려주는 친절한 도시락 지침서
요리 왕초보에게 매우 유용한 장보기 노하우부터 오래 두고 먹을 수 있는 밑반찬 구입 요령, 도시락 쉽게 싸는 10가지 원칙, 쉽게 구하는 재료와 반조리식품을 이용한 스피드 반찬 레시피, 솜씨를 뽐내는 스페셜 도시락 싸는 법까지 총망라하였다. 본문 말미에 나오는 ‘도시락, 무엇이든 물어보세요’ 코너에서는 도시락을 싸면서 궁금했던 내용이나 고민들을 친절한 설명으로 명쾌하게 해결해주었다.

도시락 싸기의 수고를 덜어주는 쇼핑 가이드
이 책은 만들기 어려운 밑반찬이나 김치까지 직접 만들어보라고 강권하지 않고, 바쁠 때는 적절히 반조리 식품을 이용해서 도시락을 싸보라고 권하는 등 바쁜 직장인들에게 현실적인 방법을 제안한다. 손이 많이 가는 반찬은 차라리 사서 먹는 것이 돈도 적게 들고 시간도 절약하는 방법 중 하나이기 때문에 국산 식재료를 쓰는 믿을 만한 인터넷 반찬 집을 소개하였고, 예쁘고 실용적인 도시락 용기 쇼핑몰 주소도 수록하였다.

요리 초보에서 고수까지, 나열식이 아닌 단계별로 찾아보는 도시락 레시피
밑반찬들을 죽 나열해놓은 기존 요리책들과 달리, 도시락 반찬을 난이도별?주제별로 묶어놓아 자신의 요리 실력과 건강 상태를 고려한 식단을 짜는 데 유용하다. 이 책의 도시락 레시피를 하나씩 차근차근 따라하다보면 어느새 요리 초보에서 고수로 성장한 자신의 모습을 확인할 수 있을 것이다.

1부에서는 4가지 유용한 도시락 전략을 소개하고, 도시락의 생활화로 삶의 소소한 행복을 누리는 직장인들의 이야기와 여러 나라의 점심 풍경과 도시락 문화 칼럼을 담았다.
2부에서는 구비해놓으면 좋을 기본 식재료와 싱싱한 재료 고르는 법부터 적절한 구입량이나 보관방법까지 장보기 노하우를 세세하게 알려주며, 김치 젓갈 장아찌 등 저장해놓고 먹는 밑반찬 구입 요령을 일러준다.
3부에서는 미리 사두면 도움이 되는 반찬, 만들어두고 오래 먹을 수 있는 반찬, 반조리 식품을 이용하여 후다닥 만들 수 있는 스피드 반찬 등 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 조리법을 수록하였다.
4부에서는 메인 반찬 하나로 만드는 도시락, 평소 잘 활용하지 못한 조리도구로 만든 도시락, 제일 쉬운 볶음밥 도시락, 밥이 지겨울 때 찾는 샌드위치 도시락, 몸이 안 좋을 때 필요한 건강 도시락 등 주제별로 찾아볼 수 있게 도시락 반찬을 배치하였다.
5부에서는 샐러드와 과일을 곁들이는 그린 도시락과 연인이나 직장 선배를 위해 만드는 화려한 스페셜 도시락 조리법이 소개된다.

도시樂 전략으로 누리는 직장인의 일거사得
귀찮고 번거로운 도시락을 왜 싸는 걸까 하고 궁금해하는 사람들에게 도시락 선배들은 이구동성으로 말한다. “작은 도시락 하나로 훨씬 더 행복해졌어요”라고. 도시락 전략으로 직장인들이 얻을 수 있는 이점은 과연 무엇이 있을까.
식비절약 : 하루 점심값과 커피값만 따지면 얼마 안 되지만, 1년이면 무려 200만 원이 훌쩍 넘는 큰돈이 된다. 점심값만 따로 저축해서 해외여행을 가거나 연금펀드를 들겠다는 목표를 가져보자.
건강관리 : 화학조미료가 잔뜩 첨가된 식당 밥을 끊고 도시락을 싸가면 좋은 식재료의 담백한 건강식을 섭취하게 되어 건강관리도 되고, 자연스럽게 다이어트 효과도 거둘 수 있다.
친목도모 : 함께 식사하다보면 자연스레 속깊은 이야기를 나누게 되어 직장 상사나 동료, 후배들과 친밀감이 생긴다. 평소 교류가 없던 다른 부서 사람들과도 친해져 인맥 쌓기에도 도움이 된다.
시간활용 : 도시락을 먹고 나면 남는 시간이 대략 30분. 이 시간에 장기적인 목표를 가지고 외국어 공부나 명상, 운동 등을 꾸준히 하면 1년 뒤 뜻깊은 결실을 볼 것이다.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  •   도시락을 싸갖고 다니면 점심시간만 되면 뭘 먹을까 고민하지 않아도 되고, 조미료 듬뿍 들어간 식당 음식 안 먹...
     

    도시락을 싸갖고 다니면 점심시간만 되면 뭘 먹을까 고민하지 않아도 되고, 조미료 듬뿍 들어간 식당 음식 안 먹어서 좋고, 무엇보다 점심값이 들지 않아 좋다.

    그런데 정작 집에서 도시락을 싸는 사람으로서는 고민이 이만저만 아니다. 매일 똑같은 반찬을 쌀 수도 없고, 그렇다고 집에서 먹던 음식을 대충 쌀 수도 없고.

    《직장인 도시락 전략》은 이러한 고민을 말끔하게 해결해 준다. 이 책의 저자 남진희 씨는 도시락을 싸는데도 이른바 ‘전략’이 필요하다며 도시락 싸기의 비밀을 알려준다. 그 비밀은 수십 가지의 도시락 반찬 레시피는 기본이고, 장보기, 밑반찬 구입요령, 도시락 싸는 원칙, 오랫동안 도시락을 싸갖고 다녔던 선배들의 노하우까지 등을 세세하게 짚어준다. 이 책 한 권이면 1년 365일 맛나고 폼 나는 도시락 싸는 것쯤은 문제없을 듯하다. 이참에 나도 도시락을 싸갖고 다니고 싶어졌다.


  • 직장인 도시락 전략 | ha**s55 | 2010.03.02 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    도시락을 싸다니는 1인. 물론 집에 굴러다니는 반찬 대에충 싸가지고 다니지만. 이런방법도 있구나 하며 읽었다. 도시락 싸...

    도시락을 싸다니는 1인.

    물론 집에 굴러다니는 반찬 대에충 싸가지고 다니지만.

    이런방법도 있구나 하며 읽었다.

    도시락 싸기 귀찮아질때 몰 싸야 될지 도대체 모를때

    센스만점 도시락을 위해서 읽어보면 좋을 책!

    막 도시락 싸고 싶어지는 책이다. ㅎ

  • 총 237p 사이즈는 a4용지보다 작음 남편이 도시락을 싸갖고 다니기 때문에 반찬을 더 신경써서 해주고 싶어서 산 책이였다...

    총 237p

    사이즈는 a4용지보다 작음


    남편이 도시락을 싸갖고 다니기 때문에 반찬을 더 신경써서 해주고 싶어서 산 책이였다

    흠.. 결국 내가 원한 여러 종류의 반찬 내용 보다는

    바쁜 직장인들이 쉽게 쌀 수 있는 도시락 싸기 방법을 제시한 책이다.

    가게에서 산 반찬을 조미를 추가해서 더욱 예쁘고 맛스럽게 싸는 방법,

    여러 종류의 반찬 특성에 따라 잘 담는 방법 등


    맛있는 도시락을 싸기 위한 노하우가 잔뜩 들어있어서 바쁜 직장인들이 손수 준비하는데

    시간이 절약되며, 좀 더 나은 도시락을 쌀 수 있겠구나 하는 생각이 든다 ^^

  •  




     

     

     

    요즘은 직장인들이 도시락을 싸 가지고 다니는 분들이 많아

    제목을 직장인 도시락 전략으로 하지 않았나하는 생각이 드네요.

    저희집엔 도시락을 싸 가지고 다니는 사람은 아무도 없지만 휴일날 가족들과

    나들이를 갈 때가 많아 도시락을 싸 가면 여러면에서 좋을것 같아 책을 구입했습니다.

    나들이갈때 집에서 준비를 해 가지 않으면 마땅히 싸 먹기도 적당하지가 않고

    맛도 없으면서 바가지를 쓸 때도 종종 있어 집에서 맛있는 반찬과 밥을 싸 가면

    나들이의 즐거움도 배가 될 것 같네요.

      

     

     

    책을 펼치면 본격적인 도시락반찬 만들기가 시작 되는게 아니라

    도시락의 즐거움이 담긴 선배들의 이야기와 여러 나라의 점심 풍경과

    도시락 문화에 대한 글이 실려 있어 도시락에 대한 이야기 속으로 빠져들 수 있다.

     

    뿐만 아니라 도시락 반찬의 가장 기본인 식재료와 밑반찬 장보기에 대한 노하우가 담겨 있어

    어떤 재료를 구입해서 맛있는 반찬을 만들지에 대한 정보를 배울 수 있다.

    요즘엔 반찬을 만들어서 파는 곳들도 많은데

    그에 대한 정보도 알 수 있어 직접 반찬을 만들 수 없는 분들에게는 좋은 정보일 것 같다.

    다양한 도시락 용기에 대한 알찬 정보도 들어 있어

    도시락 용기를 구입하는데 있어 도움이 될 것 같다.

     

     

     

    고수들이 전하는 쉽고 폼 나는 도시락 싸기의 노하우도 들어 있어

    도시락을 처음 싸는 초보들에게 좋은 가이드 역할을 한다.

     

    도시락을 쉽게 싸는 10가지 노하우는 다음과 같다.

    1. 도시락에 칸막이를 만들어라

    2. 소스나 드레싱 같은 뿌려 먹는 양념은 따로 용기를 준비하라.

    3. 김치는 따로 병에 담아라.

    4. 뜨거운 반찬은 반드시 식혀서 담아라.

    5. 갓 지은 밥을 싸되. 꼭 한 김 식혀라.

    6. 냉국은 차갑게 해서 가져가고 뜨거운 국은 보온병을 이용하라.

    7. 과일이나 야채로 후식을 준비하라.

    8. 빵 도시락을 쌀 때는 기름종이를 이용하라.

    9. 여름철에는 상하기 쉬운 재료로 반찬을 만들지 마라.

    10. 이왕이면 더 예쁘게, 더 맛갈나게 담아보라.

     

     

     

    다양한 도시락용기에 어떻게 도시락반찬을 만들어서 예쁘게 쌌는지

    다양한 도시락 사진들이 나와 있어 참조해서 맛있는 도시락을 사면 좋을것 같다.

     

    실전, 도시락 싸기 비법에서는 시판되고 있는 양념을 이용해서

    간단히 만들 수 있는 돈가스나 불고기등이 소개 되어 있어

    도시락반찬을 싸는데 있어 수비고 간단하게 만들 수 있는 요리들을 소개해 두고 있다.

     

    이 책의 큰 특징 중에 하나가 재료를 구입함에 있어

    그다지 어렵지 않고 재료비도 적게 든다는게 장점인것 같다.

    보통 우리가 집에서 먹는 음식들을 어떻게 요리를 하면

    맛도 좋고 보기도 좋은지에 대해 잘 설명해 두었다.

     

     

     

    한식뿐 아니라 양식과 간단히 먹을 수 있는 샌드위치와 토스트요리까지 소개가 되어 있어

    각자의 입맛에 따라 도시락을 준비하면 좋을것 같다.

    스페셜 도시락에서는 말그대로 스페셜한 도시락을 싸는 노하우를 담았다.

    집에서 샐러드를 자주 먹는 편인데 먹을때 마다

    매일 먹는 샐러드를 좀 더 색다르게 매일 먹을 수 없을까하는 생각이 들었는데

    이 책에 소개된 대로 방법을 바꾸면서 샐러드를 먹으면

    질리지도 않고 항상 새로운 맛을 느끼면서 상쾌한 아침을 맞을 수 있을것 같다.

    도시락을 준비하고자 하는 모든 분들에게 아주 유용한 책이 될 것 같다.

     
  • ★..☆ 요리로 인정 받을 수 있는 비밀 알려드려요.... ☆..★       &...

    ★..☆ 요리로 인정 받을 수 있는 비밀 알려드려요.... ☆..★

      

      

      

    결혼 5년차..

    나이가 들어서 그런지..

    20대와 달리 집 밥이 맛나다는걸 알아버렸답니다.  

     

    할때마다 느끼는거지만..  "  중요한건... 반찬..."

     

    밥은 집밥이 맛난는데.. 요놈의 반찬 때문에..  

    식사때만 되면  머리털 빠지게 고민에 고민을 하다.. 안되겠다 싶어서..

    이리저리 궁리하다... 만난 요녀석..

     

    " 직장인 도시락 전략"  (도시락...저희 신랑은 회사 식당을 이용하므로 해당 사항이 없네요.. )

     

     

     

    ★ 구    성...

     

    part 1 도시락에도 전략이 필요하다.

    (한눈에 알아보기 쉽게 요약 정리가 잘되어진.. 전략들.. )

           

     



    part 2 도시락 싸기의 기본, 식재료 & 밑반찬 장보기 노하우

             (똑똑한 장보기 노하우 및 밑반찬 구입요령등... )

     

    part 3 고수들이 전하느 쉽고 폼 나느 도시락 싸기의 노하우
            (쉽게 도시락 싸는법 & 두고 먹는 반찬 등.. )


     

     

    part 4 실전, 도시락 싸기 비법

           (초간단 도시락 & 근사한 브런치& 내몸 맞춤 도시락... 등)

     

     

    part 5 +α로 학 달라지는 스페셜 도시락

    (샐려드와 과일 곁들이는 그린 도시락등...)

     

     

    그럼에도 불구하고 선택한 이유는

    도시락반찬으로 맛난건 집에 두고 하루 이틀 먹을 수 있는 밑반찬이 주가 될꺼라는 생각 때문이죠..

    제 생각은 적중했고..  

     

    우하하... 이젠 나의 손맛에.. 가족들 

      손가락을 치켜드네요..

     

    그래..이게 원래 내 솜씨야..ㅋㅋ

    저의 손맛을 바꿔준...알토랑 같은 제 요리솜씨의 비결...

    살짝 보여드릴께요..

     


     

     

     

     


    ★ 시판 양념 불고기..

     

     


     

    ★알어묵 양념 조림..

     

     

     

     

    불고기 나와라.. 뚝딱!!  알어묵 나와라 뚝딱!!

    정말 맛깔나는 반찬...

    익히 만들어 먹던 .. 반찬과는 차원이 틀리다..

    그맛  직접 체험해보심 놀랄께예요... 완전 강추..


     


  • 교환/반품안내

    ※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

    교환/반품안내
    반품/교환방법

    [판매자 페이지>취소/반품관리>반품요청] 접수
    또는 [1:1상담>반품/교환/환불], 고객센터 (1544-1900)

    ※ 중고도서의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가할 수 있으며, 해당 상품의 경우 상품에 대한 책임은 판매자에게 있으며 교환/반품 접수 전에 반드시 판매자와 사전 협의를 하여주시기 바랍니다.

    반품/교환가능 기간

    변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

    ※ 중고도서의 경우 판매자와 사전의 협의하여주신 후 교환/반품 접수가 가능합니다.

    반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    반품/교환 불가 사유

    소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우(단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

    소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품 등

    복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

    소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)

    디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우

    시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

    전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

    1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

    2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상

    - 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

    - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    판매자
    별내엣지녀
    판매등급
    새싹셀러
    판매자구분
    일반
    구매만족도
    5점 만점에 5점
    평균 출고일 안내
    3일 이내
    품절 통보율 안내
    15%
    이상품 나도팔기

    이 분야의 중고 신간

    바로가기

    최근 본 상품