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서스테이너블 유
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304쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8997436937
ISBN-13 : 9788997436934
서스테이너블 유 중고
저자 존 루포스 | 역자 김수연 | 출판사 대성의학사
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2019년 6월 12일 출간
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43 배송이 좀 느리긴 했지만 완전 새책 감사합니다. 5점 만점에 5점 socce*** 2020.02.27
42 중고책인줄 알고주문했는데, 아주 깨끗한 새책을 보내줘서 대단히 감사합니다. 무슨 까닭인가 싶어서 전화했더니 전화는 안 받는군요. 참궁금해요. 5점 만점에 5점 co*** 2020.02.19
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39 자세한 정보가 적혀있고 아쉬운점은 이미지가 한장도 없어요 5점 만점에 3점 sujen*** 2020.02.18

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책 소개

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한나 소마틱 지도사인 존 루포스는 “노화는 필수불가결한 일일 수 있지만 관리가 가능하다”라고 말한다. 그는 다양한 과학적인 증거에 근거하여 신경생리학적 관점에서 운동 과학을 쉽게 풀어낸다. 소마틱의 원리, 다양한 적용 분야 및 많은 임상적 사례를 예로 들며 소마틱의 적용 과정에 대해서 세세하게 알려주고 있다. 특히나 현장에서 일하는 다양한 소마틱스 지도자들은 물론이고 소마틱이 생소한 트레이너들도 이해하기 쉽도록 설명하고 있다.
이 책은 소마틱 교육의 이론, 원칙 및 효능을 익히기 위한 기본서이다. 이 책을 통하여 자신의 신체 어느 부분에 감각 기억 상실증이 존재하는지 알고 신경계 재교육을 통하여 만성 근육의 긴장을 이완시키며, 자연스럽고 효율적으로 움직일 수 있게 해 주는 다양한 방법을 배울 수 있기를 바란다.

저자소개

저자 : 존 루포스
한나 소마틱의 공인된 교육자이자 임상 교육자이기도 하다. 그는 Association for Hanna Somatic Education, Inc.의 이사진이며, 매사추세츠 Cohasset에서 개인적으로 소마틱 임상 치료를 한다.
존은 1966년 이후로 무술을 훈련하고 가르쳤다. 오키나와 가라테, 몇몇 쿵푸, 태극권, LHBF, 팔괘권, Hsing-I, 기공 등을 했다. 전통 동종요법 시술 경험도 있다. 전국적으로 무술과 소마틱에 대한 세미나를 개최한다.

역자 : 김수연
영어강사로 재직 중 새로운 도전을 위해 캐나다, 빅토리아로 건너가 King George International College에서 국제영어교사 자격증(TESOL Diploma)을 취득했다. 이후 다양한 영역에서 영어교육 및 통역과 책 번역에 참여하였다. 바른 움직임, 건강한 내 몸, 마음 사용하기에 관심을 가지게 되어 필라테스 및 자이로토닉 강사로 활동하고 있으며, 선수, 개인 퍼포먼스 강화 및 시니어 체력, 기능 향상에 이바지하고 있다. 현재는 차의과학대학교 스포츠의학 연구소 연구원으로 재직 중이며, 과학적인 근거 기반을 도입한 움직임 분석, 퍼포먼스 향상에 힘쓰고 있다.

목차

역자 서문_7
의학박사 주디스 이브 립튼의 서문_11
리비아 콘 교수의 서문_13
감사의 말_15
머리말_17
개요_19

제1부 소마틱의 일반적 이론
제1장 노화의 신화 27
제2장 소마틱이 주는 혜택 41
제3장 소마틱 프로토콜 59
제4장 소마틱 경험하기 67
제5장 어시스티드 기지개의 원리 77
제6장 소마틱의 한계 101

제2부 소마틱의 적용
제7장 소마틱과 스포츠 113
제8장 소마틱은 이런 것이다 131
제9장 어린이와 소마틱 151
손상: 어떻게 일어나며, 그 효과는 어떻게 누적되는가 159

제3부 숙고사항, 에세이 및 Q & A
제10장 숙고할 사항들 167
복식호흡의 중요성 167
유기 172
섹스도 손상이다(믿어지는가?) 175
소마틱과 기타 무술 179
소마틱과 마사지의 구분 181
정치적 논평으로서의 소마틱 교육 183
제11장 신경생리학적 관점 187
SMA와 원인 및 효과의 구분 187
태극권과 소마틱 203
제12장 가끔 받는 질문들 211

제4부 소마틱 동작 패턴
제13장 천골과 두개골을 느끼고 해방시키기 229
제14장 요추, 경추, 흉추의 기능적 차별화 251
제15장 어깨를 풀어주기 위한 수영식 자세 패턴 267
제16장 호흡이 기를 만나는 곳: 회음부 호흡 275
제17장 마무리 285

추천 도서 291
용어 설명 294
저자 소개 298
역자 소개 299

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출판사 서평

책 속 한 문장

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