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Touch My Baby --- 책 위아래옆면 도서관 장서인있슴
130쪽 | B5
ISBN-10 : 8997148214
ISBN-13 : 9788997148219
Touch My Baby --- 책 위아래옆면 도서관 장서인있슴 중고
저자 김소연 | 출판사 페이퍼북
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2012년 8월 23일 출간
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책 소개

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슈퍼맘 김소연이 알려주는 내 아이와의 교감 노하우! 내 아기와 함께하는 교감 레시피, 베이비 요가&마사지『Touch My Baby』. 1995년 우리나라 최연소 슈퍼모델로 데뷔한 모델 김소연이 매일 딸 주아를 키우며 접촉했던 아름다운 순간의 경험들을 통해 얻은 아기와의 소통 방법을 소개하는 책이다. 아기와 함께한 시간들, 에스테틱을 운영하며 얻은 노하우, 요가와 필라테스 지도자 과정을 통해 수련해왔던 몸에 대한 지식들을 모두 담고 있다. 태교방법과 출산 준비물, 초음파 사진 보는 법부터 엄마와 아기가 살을 맞대고 교감하는 가장 좋은 소통의 방법인 베이비 마사지 방법, 아이를 건강하게 자라게 하고, 서로의 마음을 잘 이해할 수 있도록 도와주는 베이비 요가 방법을 신체 부위별로 사진과 함께 자세하게 보여주고, 한결 가벼워진 몸으로 아기에게 더 행복한 엄마의 모습을 보여줄 수 있는 맘스 요가를 소개한다. 값비싼 장난감대신 엄마의 아름다운 손으로 아기와의 행복한 교감을 나눌 수 있도록 도와준다.

저자소개

저자 : 김소연
저자 김소연은 1995년 우리나라 최연소 수퍼모델로 데뷔 후 드라마와 영화를 통해 신인상을 수상하면서 연기자와 모델로 바쁜 나날을 보내왔다. 일찍부터 건강한 아름다움에 관심을 가졌던 그녀는 필라테스 지도사 자격증을 취득해 단순한 외적 아름다움뿐만 아니라 ‘이너뷰티’의 중요성을 널리 알렸다. 현재는 한국방송예술진흥원의 교수와 엄마의 역할을 동시에 해내며 슈퍼맘으로 살아가고 있다. 일을 마치고 마사지와 요가를 통해 딸 주아와 교감하는 재미에 푹 빠져있다는 그녀. 그 동안 체득해 온 수많은 경험을 바탕으로 건강한 삶의 노하우를 풀어낸 ‘나는 산소로 다이어트 한다’와 ‘수퍼모델 김소연의 임산부 요가’는 많은 여성들의 사랑을 받았다. 앞으로도 가족의 울타리 안에서 자신만의 건강한 ‘삶’을 만들어가는 것이 그녀의 가장 큰 소망이다.

목차

Prologue

Mom’s Dairy 주아를만나다

Part 1. Touch, my baby
Mom’s Dairy 엄마는다안다

Do First. All about Baby Massage
Mom’s tip 베이비오일고르기
Massage 1 예쁜 이목구비를 만들어주는 얼굴 마사지
Massage 2 폐와 심장의 면역력을 높여주는 가슴 마사지
Massage 3 소화기능을 튼튼하게 해주는 복부 마사지
Mom’s tip 꾹꾹눌러주세요! 지압점 찾기
Massage 4 우는 아기도 재워주는 등, 어깨 마사지
Massage 5 몸도 튼튼! 머리도 똑똑! 해지는 손, 팔 마사지
Massage 6 쭉쭉 길어지는 다리 마사지

Part 2. Play, my baby
Mom’s Dairy 행복의언어, 교감

Do First. All about Baby Yoga
Yoga 1 시선 맞추기 Head roll
Mom’s tip 초간단 엄마표 초점책 만들기

Yoga 2 어깨를 으쓱으쓱! Shoulder shrug
Yoga 3 아기 팔을 쭉쭉 Arm series
Yoga 4 까꿍놀이Ⅰ Roll up
Mom’s tip 자기전의 아기와 이렇게 놀아주세요

Yoga 5 다리를쭉쭉jskddsf
Yoga 6 발레리나처럼 Flex & Point
Yoga 7 가슴으로무릎안기 Knee to chest
Yoga 8 골반을 유연하게! Knee circle
Yoga 9 다리의피로풀기 Buttock stretch
Mom’s tip 함께 하면 더 즐거워요, Music Start!!

Yoga 10 하늘을걸어요 Air walk
Yoga 11 등을튼튼하게 Baby cobra
Yoga 12 댄스! 댄스! Twist
Yoga 13 스윙, 마이 베이비 djfksjldf
Yoga 14 베이비에스컬레이터 Knee drop
Yoga 15 베이비자이로드롭 Lift & Drop
Mom’s tip 예쁜 두상 만들기

Yoga 16 하늘을날아요 Fly in the sky
Yoga 17 배를타고노를저어요 Bridge
Yoga 18 까꿍놀이Ⅱ Curl up
Mom’s tip. 치아를 튼튼하게

Yoga 19 베이비푸시업 Baby plank
Yoga 20 반달을그려요 Arch-half moon
Yoga 21 나비처럼훨훨 Butterfly
Yoga 22 나무처럼곧은자세 Tree
Yoga 23 점프, 점프! Jump
Yoga 24 용감한영웅자세 Warrier
Mom’s tip 걷기 시작하는 아기와 이렇게 놀아주세요

Yoga 25 안에서 밖으로 In&Out
Yoga 26 편안하게쉬어요 Sanasana
Yoga 27 척추를바로세워요 Dandasana
Yoga 28 허리를튼튼하게! Shoulder bridge
Mom’s tip 셀프사진 예쁘게 찍기

Part 3. Bring it on! Mom’s yoga!
Mom’s Dairy_ 엄마의 요가

Do First. All about Mom’s Yoga
Mom’s Yoga1 긴장을풀어요 Standing roll down
Mom’s Yoga2 날씬한몸매를원하십니까 Standing arch
Mom’s Yoga3 탄력있는다리만들기 Standing side kick
Mom’s Yoga4 처진뱃살을탄탄하게 Standing knee to chest
Mom’s Yoga5 하체운동의결정판Ⅰ Standing squart
Mom’s Yoga6 하체운동의결정판Ⅱ Standing
Mom’s Yoga7 종아리를매끈하게 Standing hill up & down
Mom’s Yoga8 뭉친어깨를풀어요 Standing cat stretch

궁금해요 Q&A

Epilogue & 부록 초점책 만들기

책 속으로

이 책을 쓸 수 있었던 원동력은 제가 쌓아온 지식이 아닙니다. 매일 주아를 키우며 접촉했던 그 아름다운 순간의 경험들이 이 책을 만들었습니다. 주아를 목욕 시키고, 마사지해주고, 스킨십 하면서 많은 교감을 나누었고 주아에 대해 더 많이 알 수 있는 기...

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이 책을 쓸 수 있었던 원동력은 제가 쌓아온 지식이 아닙니다. 매일 주아를 키우며 접촉했던 그 아름다운 순간의 경험들이 이 책을 만들었습니다. 주아를 목욕 시키고, 마사지해주고, 스킨십 하면서 많은 교감을 나누었고 주아에 대해 더 많이 알 수 있는 기회를 얻었습니다. 더불어 아기를 잘 키울 수 있다는 자신감도 갖게 되었구요. 이 책을 보는 많은 분들도 저와 제 딸이 가졌던 것처럼, 행복한 시간 보내길 간절히 바래봅니다.
프롤로그 중

정말 신기한 건, 정식으로 배우지 않아도 제 손이 스스로 주아가 필요한 부분을 향해 움직이고 있다는 사실이었어요. 이 세상의 모든 ‘엄마’에게는 자신도 모르는 본능적인 센서가 있는 것 같아요. 일명 마사지 센서라고나 할까? 그렇기에 저는 베이비 마사지가 특별한 것이 아니라고 생각해요. 내 아기를 사랑하는 엄마라면 자연스럽게 알고 있고, 알게 되는 모성 속에 숨어있던 능력이라고 믿어요.
베이비 마사지 다이어리 중

엄마는 본능적으로 아기의 마음을 읽고 교감할 수 있지만 때로는 아기의 마음을 모두 다 알 수 없어 답답하고 안타까울 때가 있어요. 그런데 언젠가부터 주아와 베이비 요가를 같이 하게 되면서 많은 것들이 달라졌어요. 엄마 품에 안겨 살을 맞대는 요가 동작들을 함께 하다보면 아기와 눈만 마주쳐도 내 아기가 어떤 생각을 하는지 알 수 있게 된답니다.
베이비 요가 다이어리 중

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출판사 서평

엄마들이여, 비싼 장난감 대신 아름다운 손을 들자! 이 시대 대표 슈퍼맘 김소연, 그녀가 전하는 내 아이와의 행복한 교감 레시피 내 아기가 태어나는 순간, 엄마들은 영원히 끝나지 않을 사랑에 빠진다. 그리고 동시에 세상에서 가장 어려...

[출판사서평 더 보기]

엄마들이여, 비싼 장난감 대신 아름다운 손을 들자!
이 시대 대표 슈퍼맘 김소연,
그녀가 전하는 내 아이와의 행복한 교감 레시피


내 아기가 태어나는 순간, 엄마들은 영원히 끝나지 않을 사랑에 빠진다. 그리고 동시에 세상에서 가장 어려운 숙제를 받는다. 바로 사랑하는 내 아기의 마음을 얻는 일. 그래서 엄마들은 끊임없이 고민하고, 또 궁금해 한다. 내 아기는 지금 무슨 생각을 하고 있을까? 기분은 어떨까? 그렇게 엄마는 내 아기의 눈빛 하나, 손짓 한 번에서도 그 뜻을 읽어내는 법을 배워간다.
그리고 그 힘은 본능적으로 내재된 엄마와 아기의 ‘교감’에서 나온다. 교감은 특별하거나 어려운 것이 아니다. 엄마의 따뜻한 눈빛으로, 손길로, 가슴으로 전해지는 시간들이 곧 교감이 이뤄지는 순간이 된다. 말 대신 움직임으로 모든 것을 표현하는 아기에게, 몸은 엄마와 소통하는 가장 편안하고 따뜻한 도구인 셈이다.
그렇게 엄마의 손길에서 사랑을 느낀 아기는 자신의 몸을 사랑하는 법을 배우고 남을 사랑하게 된다. 그래서 지금, ‘모델 김소연’보다 ‘주아 엄마 김소연’으로 살고 있는 날들이 더 행복한 그녀가 내 아기와 함께 하는 따뜻한 교감 레시피를 전한다. 그녀의 오랜 경험으로 만들어진 마사지와 요가로 만들어가는 엄마와 아기의 새로운 ‘행복 교감’, 이제 내 아이와 손으로 교감하자.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  • 정말 처음 아기와 함께 하던 순간을 기억하면 정말 초보 엄마라서 어쩔줄 몰라했던 것 같아요. 아기가 무엇을 원하는지 잘 알아차...
    정말 처음 아기와 함께 하던 순간을 기억하면 정말 초보 엄마라서 어쩔줄 몰라했던 것 같아요. 아기가 무엇을 원하는지 잘 알아차리지도 못하고 무엇을 해줘야 할지도 모르겠고. 이 책은 이런 초보 엄마들에게 권하고 싶은 책입니다. 저는 이제 초보 엄마에서는 살짝 벗어나 있지만 아직도 배울 것이 참 많더라구요.^^
     
     특히나 아이가 밤에 잠이 들기까지 너무나 보채고 그리고 이리 뒹굴 저리 뒹굴 시간이 너무나 많이 걸렸는데요 어느날 텔레비전 프로그램에서 아기에게 맛사지를 해주는 것이 참 좋다는 이야기를 보게 되었답니다. 그래서 정말 어떻게 해주는 것이 좋은지도 모른채 그냥 우리가 흔히 말하는 다리를 쭉쭉펴주는 쭉쭉이를 해줬는데 그대로 잠이 들더라구요. 그래서 어떤 맛사지가 아이에게 좋은 것인지 그리고 어디에 좋은 것인지 궁금하던 차에 만나게 된 책이 바로 이 책이랍니다.
     
    이 책의 작가는 정말 많은 분들이 알고 계신 김소연씨. 아이 엄마가 이렇게 날씬해도 되는거야 라는 부러움 반으로 이 책을 읽게 되었답니다. 이책은 엄마를 위한 다이어트나 운동에 관한 책이랍니다. 확실히 초점이 아이와의 교감. 아이에게 해줄 수 있는 마사지. 책 제목처럼 터치!에 관한 이야기를 하고 있답니다. 그리고 일방적으로 엄마가 아이에게 해주는 것이 아니라 엄마와 아이의 교감이 이루어지면서 할 수 있는 방법이 소개되어 있답니다.
     
    아이에게 어떤 점이 좋은지 그리고 어떻게 해줘야 할지 사진으로 너무나 귀여운 아이 사진을 보면서 방법을 배우니 더 많은 도움이 되더라구요. 어떤 책들은 그림으로 나와 있는 책들도 있던데 실제로 아이에게 해보려고 하면 그림과 아이의 실제 모습이 달라서 당황하게 되기도 했거든요. 이 책은 처음부터 끝까지 모두 해봐야지 이렇게 하기엔 좀 쉽게 질릴 것 같구요 아이에게 맞게 하고 싶은 부분을 찾아서 해보면 좋답니다. 그리고 나중에 손에 익으면 책 없이도 바로 바로 해줄 수 있어 좋더라구요.
     
    그리고 마지막 부분엔 유모차와 함께하는 방법이 소개되어 있답니다. 저는 유모차를 밀면서 요런 운동을 하기엔 좀 무리가 있을 것 같아서 이 부분은 조금 아쉬웠어요. 유모차를 빌고 밖에 나가서 실제로 요런 운동을 하기엔 좀 부끄럽기도 하고 실제론 아이 보고 볼일 보느라 실제 활용면에선 조금 부족하더라구요.

  • 우리 아가를 위해 | wi**silver | 2012.09.24 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
      곧 만날 우리 대박이에게 너무 예쁜 몸매를 만들어주고 싶은 마음에 신청하게 된 터치마이 베이비 책 ~ 제가...
     
    곧 만날 우리 대박이에게 너무 예쁜 몸매를 만들어주고 싶은 마음에 신청하게 된 터치마이 베이비 책 ~
    제가 정말 저주받은 몸이라서 은근 컴플렉스에 스트레스 많이 받고 있거든요 ㅠ
     
    우리 아가에게만큼은 어려서부터 신경써주고 싶어서
    가장 신경쓰고 있던 건데 이렇게 좋은 기회가 생겼네요!! ㅎㅎㅎ
     
    출판사에서 저렇게 예쁜 메세지까지 적어 보내주셨어요 ^^
    모델은 임신을 해도 다르군요 ㅎㅎㅎ
    임신 한 얘기부터 짤막하게 다루고 있네요~

    작년부터 주변에 지인들이 아가를 많이 낳아서
    무작정 베이비 마사지가 좋다고만 알고 있었는데
    이렇게 요점정리로 잘 해놓았네요! ㅎㅎ




    제가 가장 관심있게 봤던 부분이랍니다 ~ ㅎㅎㅎ





    아가 마사지 외에도 아가와 함께 할 수 있는 부록처럼 되어 있어요 ^^



    아가 건강만큼 아가를 잘 지켜주려면
    엄마의 건강도 중요하겠지요~
    육아를 하면서 운동을 하는 건 쉽지가 않은데
    일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 엄마를 위한 페이지도 있어요~ㅎㅎㅎ
     
     
     
    대부분 책들은 한 번 보고 다시 펼쳐보기 쉽지 않죠~
    저도 뷰티나 특히 몸매에 관해 관심이 많아서
    임신전에도 요가책이나 다이어트 책 종종 사봤는데 다시 보기 힘들더라구요~
     
    근데 이번에는 다를거 같아요!
    일단 우리 아가를 위한 책이고 수시로 해줘야 하고
    육아와 저를 위한 페이지도 있는데다가
    그리 어렵지 않고 대부분 사진과 실생활에 활용 할 수 있도록 꾸며져 있어서
    절대 후회하지 않을 거랍니다~
     
    지금 아가를 갖고 있는 예비맘분들도
    그리고 지금 육아에 지친 분들도
    모두모두 어서 Touch, My Baby와 함께 하세요~
  • 베이비 마사지 | ou**o21c | 2012.09.19 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    우리나라 수퍼모델 출신 김소연씨의 책 둘째가 이제 6개월이 갓 지나서 베이비 마사지를...
    우리나라 수퍼모델 출신 김소연씨의 책
    둘째가 이제 6개월이 갓 지나서 베이비 마사지를 해줄까싶어 궁금해 읽어보았던 책이예요.
    표지와 김소연씨 소개부분이예요.
     
     
    여긴 목차이구요...
    아이에 대한 마사지와 엄마를 위한 요가부분도 함께 있네요.
     
     
     
    작가의 딸을 만나던 때를 회상하며 적어놓았죠~~
    아무래도 아기였던 때가 다시 생각이 날테니 말예요..후후
     
    그 외 태교나 출산준비물 등에 대해서도 코너를 만들어 설명해 놓았네요.
    단순히 베이비 마사지만 올린 것이 아니라 출산 전반적인 것까지 언급해줘서 더 반갑네요.
       
     
    마사지 부분의 사진과 함께 어렵지 않게 설명되어 있어요.
     
     
    우리집을 미니 스튜디오처럼 연출하는 방법이 간단하게 알려주고 있구요,
    아마도 스스로 터득한 팁이 아닌가 싶어요.
    그리고 베이비 마사지에 이어 베이비 요가까지 추가로~~~
     
     
     마지막으로 엄마만의 요가도 추가해두었네요.
    둘째낳고 6개월이 지난 지금 운동이 정말 절실했는데 너무 반가웠네요. ^^
     
     
    실습해보려고 둘째에게 도전했는데,
    너무 늦은감이 없잖아 있네요.
    왜냐하면 팔다리를 너무 움직여서 어렵네요.ㅜㅜ
    얼굴에 손만 대어도 이 난리네요 글쎄~~~
    베이비 마사지 필요하신 분들은 신생아때부터 시작해야할 것 같아요.
     
     
  • 이미 두 아이의 엄마이면서 막내를 기다리는 세아이맘으로 준비되어 가고 있는 찰나에 만나게 된 김소연님의 아기와 엄마를 위한...
    이미 두 아이의 엄마이면서 막내를 기다리는 세아이맘으로 준비되어 가고 있는 찰나에 만나게 된 김소연님의 아기와 엄마를 위한 마사지와 요가를 다룬 슈퍼맘 김소연의 Touch My Baby 를 만나보았어요
    이 책을 읽으면서 첫아이를 만나던 때를 두근거리는 가슴으로 기다렸던 설레임이 그대로 살아나는 느낌이 들었답니다.

    첫아이때에는 맛사지를 해 주고 싶어도 쥐면 부서질세라 조심스럽던 기억이 새록새록합니다. 하루십분을 투자하여 엄마의 손으로 아기의 온몸을 건강하게 만들어 주는 요가 & 마사지를 재미나게 실사의 그림으로 만날 수 있어서 무척 기뻤어요 마사지를 통해서 아기를 만나고, 베이비 터치 마시지를 하고 아이와 마사지를 통해서 놀아주고, 마지막으로 엄마를 위한 요가를 사진과 함께 싣고 있어서 무겁지 않게 또 글 또한 간결하게 적혀 있어서 실습을 하면서 놀아주기에도 아주 만족 스러운 책이랍니다.

    저도 베이비 마사지는 도대체 어떤 강도로 해야할지 궁금했는데.. 눈을 감고 눈동자를 만지듯이 아주 가볍게 누르는 것에서 부터 시작한다는 팁을 얻게 되었답니다. 또한 엄마가 아니라 아빠와 함께 하면 더욱 좋다고 하니 부부가 함께 아이와 교감하며 놀이처럼 할 수 있는 시간으로 활용하면 더욱 좋을 것 같아요
    중간 중간 엄마를 위한 팁으로 베이비 오일을 고르는 방법과 자기전에 걷기 시작할 때에 놀아줄 수 있는 팁을 제공해 주어서 아이와의 교감을 더욱 배가 시켜 줄 수 있는 조언에 눈이 번쩍 뜨인답니다
    모델 엄마의 신나는 표정과 행복한 아가의 모습이 책을 읽고 그대로 따라하는 엄마들에게도 전염이 되어서 신나고 즐거운 시간이 될 것 같아요 셋째를 기다리며 저도 눈으로 마음으로 이 책을 읽으면서 더 많은 교감을 나누고, 정서적인 교류도 함께 하겠노라 다짐해 봅니다.

  •   우리 기쁨이가 태어난 지 백일쯤 베이비마사지에 관심이 있어서 서점에 책 보러갔는데 여러가지 관련 책들이 많이 ...
     
    우리 기쁨이가 태어난 지 백일쯤 베이비마사지에 관심이 있어서
    서점에 책 보러갔는데 여러가지 관련 책들이 많이 있더구라구요.
     
    슈퍼모델 출신 김소연씨가 베이비마사지 책을 냈고,
    이 책과 함께 주는 베이비두건이 탐나서 이 책으로 사기로 마음 먹었죠.
     
     
     
    엄마와 아기가 함께 할 수 있는 베이비마사지랑 요가를 어떻게 하는지 자세하게 설명이 되어 있어서
    몸치이자 박치인 저도 잘 따라할 수 있어요.
    무엇보다 우리 기쁨이가 엄마의 손길로 베이비마사지를 해주니까 정말 많이 좋아하네요.
     
    이 책의 부제처럼 엄마와 아기가 함께하는 교감 레시피로 베이비 요가와 맛사지는 최고예요!
    엄마의 터치로 인해서 우리 기쁨이가 쑥쑥 자라는 모습을 보고 있자니 맘이 뿌듯하답니다~
     
     
     
    그리고 이 책의 좋은 점 ! 또 하나!
    아직 붓기가 안 빠져서 조금은 통통(?)한 제 몸매를 처녀 때 몸매로 되찾을 수 있게끔 해 주는
    엄마를 위한 요가도 같이 나와있어서 좋더라구요.
    기쁨이 잠잘 때, 혼자 요가를 하면서 조만간 처녀 때 몸매로 돌아갈 상상할 생각을 하니 무척이나 설레요!
     
     
     
    이 책의 뒤표지를 보니까 네이버 대표 육아카페 맘스홀릭에서도 추천사를 써 줬네요.
    그만큼 믿을 수 있다는 뜻이겠죠?
    뒤표지의 김소연씨도 정말 아름다우시네요.
    이 책으로 저도 김소연씨처럼 좀 더 슬림한 슈퍼맘
    그리고 우리 기쁨이는 튼튼하고 예쁜 아기가 될 수 있다고 믿어요. :)
     
     

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오월책방
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