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여자 서른 살  까칠하게 용감하게
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272쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8970654305
ISBN-13 : 9788970654300
여자 서른 살 까칠하게 용감하게 중고
저자 차희연 | 출판사 홍익출판사
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2014년 11월 3일 출간
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244 책 상태도 완전 좋고 대만족입니다~^^ 5점 만점에 5점 sugara*** 2020.07.04
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242 책이 정말 깨끗해요 5점 만점에 5점 gkdkqt*** 2020.04.17
241 깨끗한 책 보내주셔서 감사합니다 5점 만점에 5점 sper*** 2020.04.14
240 0000000000 5점 만점에 1점 seh1*** 2020.03.12

이 책의 시리즈

책 소개

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여자 서른 살에게 전하는 단단한 인생을 위한 20가지 조언! 『여자 서른 살, 까칠하게 용감하게』는 일에 치이고 삶에 지친 30대 커리어 우먼의 당당한 인생을 위한 20가지 조언을 담은 책이다. 2012년 대한민국 명강사 리더십 부문 33인에 선정된 감정코칭 전문가 차희연이 남성 중심 조직에서 살아남기 위해 발버둥치는 대한민국 30대 직장 여성들을 위해 '행복한 커리어 우먼이 되는 법'과 '제대로 감정을 다스리는 법'을 안내한다.

30대 커리어 우먼의 현실과 그 속에서 외로운 여성 리더의 마음을 헤아리는 저자는 이 책에서 행복한 커리어 우먼이 되기 위한 능력으로, '위기극복능력'과 '감정통제력'을 중요하다고 말한다. 특히 행복 수준을 올리기 위해서 분노 조절 능력과 회복력 높이는 법, 나만의 감정 손잡이를 찾는 법 등을 설명하여 기존에 갖고 있던 감정 조절의 고정관념에 허를 찌른다.

저자소개

저자 : 차희연
저자 차희연은 현재 감정조절코칭연구소 소장이자 HRD VITA Consulting 대표. 대기업, 공기업, 지자체, 종합병원, 대학교, 군부대까지 감정 조절에 어려움을 겪는 사람들이 있는 곳이면 어디든 달려가 컨설팅을 자처한다. 현재 대한상담심리치료학회 상임이사와 한국 기업윤리경영연구소 소장도 함께 맡고 있다. 핵심 컨설팅 분야는 ‘감정 조절’과 ‘관리자 리더십’, ‘기업 윤리’ 등으로, 2007년부터 2013년까지 한국강사협회 명강사 회원으로 선정되었고 2012년에는 대한민국 명강사 리더십 부문 33인에 선정되었다. 저서로는 《분노조절 상담지도사 2급》, 《대한민국 청년 스타강사》(공저), 《대한민국 명강사 33인의 리더십 이야기》(공저)가 있으며, MBC [생방송 오늘 아침], [여성토론 위드], KBS [9시 뉴스] 등 다수의 매체에 출연하여 감정 조절과 마음 회복에 대해 이야기했다. 하루 평균 두세 개씩 강의가 있어 늘 바쁘지만 그녀는 오늘도 길을 나선다. 모든 사람들이 스스로 마음을 다독일 줄 아는 세상을 위하여.

목차

Prologue_ 당신의 서른, 이대로 괜찮을까?

PART 1. 당신, 행복하니?

1. 나의 삶을 결정하는 것들
오늘도 저지르고 말았다 / 왜 항상 저질러 버리는 것일까 / 본능에 무너지는 이성
의사결정에 영향을 미치는 감정 / 내 삶을 결정하는 ‘마음’

2. 마음 가는 대로 흐르라
오지랖 넓은 잔소리꾼들 속에서 / 의외로 사람들은 나에게 관심이 별로 없다
나의 마음에게 물어보라 / 프레이밍 효과

3. 자문자답의 힘
손들어 보세요 / 나에게 길을 묻다 / 무엇을 선택할 것인가
나이아가라 신드롬 / 선택하고자 한다면 나에게 길을 물어라

4. 행복한 삶으로 이끄는 두 가지 능력
상황은 내가 원하는 대로 흘러가지 않는다 / 선택할 수 있는 것들은 의외로 많다
포인트는 ‘위기 극복 능력’ / ‘감정통제력’이 우리의 행복을 좌우한다

5. 하이힐 바이러스
끝내 포기하지 못하는 이유 / 어떤 기준으로 사람을 평가하는가?
주목받고 있다는 착각, ‘조명 효과’ / 무엇이 더 중요한가
30대를 인생의 황혼기로 생각하는 20대

PART 2. 여자의 삶, 진지한 블록버스터

6. 20대는 모르는 30대의 눈물
기대치가 현실을 바꾼다 / 커리어 우먼을 동경하게 만드는 가치귀착
30대 커리어 우먼의 현실 / 화가 난다, 화가 나
충동적인 결정은 후회를 낳는다 / 내가 화나는 진짜 이유

7. 커리어 우먼으로 살고 있는가
커리어 우먼? 오피스 레이디? / 여성이기 때문인가? 알바처럼 일하기 때문인가?
어떤 사람이 ‘전문가’인가 / ‘전문가’는 어떻게 만들어지는가

8. 타잔의 룰을 이해 못하는 제인
여성 직장인에 대한 몇 가지 편견 / 싸우기 전에 신중히 계획하라
잡아먹느냐, 잡아먹히느냐 / 태평한 남자의 뇌, 예민한 여자의 뇌
생물학적 차이를 뛰어넘는 인간의 의지

9. 선택과 집중
여자가 일을 버리는 수백 가지 이유 / 인생은 선택의 결과물이다
기준선의 차이가 행복의 차이 / 양보다 질

10. 여성 리더는 왜 외로울까
조직에서 30대 여성의 의미 / 약점은 보완하고 강점은 강화하라
살아남는 자가 강자

PART 3. 성깔 있네? 살아 있네!

11. 아프로디테에게 없는 아테나의 능력
아, 짜증나 / 아프로디테에게 필요한 자기 조절 능력
내 감정 상태를 먼저 알아야 / 감정을 조절한다는 것은
인간이 인간답게 살 수 있는 능력

12. 피할 수 없다면?
자신을 정면으로 마주하는 순간 / 피하고 싶은 심리,셀프핸디캐핑
바쁠 때 더 필요한 마음 진단 / 뇌 구조는 언제든 변할 수 있다
셀프치유는 가능하다

13. 누구나 빨간 버튼 하나는 품고 산다
나는 언제 화가 날까? / 여자에게 선택의 자유란?
당신이 가지고 있는 빨간 버튼

14. 참을 인(忍) 세 개면 숨넘어간다
해결하지 못하면 언젠가는 터진다 / 감정 손잡이를 찾아라
핵심을 알면 조절이 가능해진다 / 내 삶의 필터, 가치를 찾아라
해석에 따라 달라질 수 있다

15. 알아듣게 말하기
일을 이것밖에 못해요? / 욱하지 말고 정확하게 표현하라
남자들은 절대 못 푸는 문제 / 부드럽지만 강하게

PART 4. 갇힌 공주보다 차라리 마녀를

16. 내일은 행복할까?
오늘, 당신은 행복합니까? / 행복을 저 멀리 미뤄두는 사람들
행복의 기준, 카르페 디엠 / 행복으로 들어가는 여섯 개의 문

17. 함께 있어 행복한 여자
혼자만 잘 살믄 무슨 재민겨 / 사람의 마음을 얻는 공감능력
관계를 확장시키는 힘 / 공감 받은 만큼 공감을 해주는 능력

18. 나만의 역린(逆鱗)찾기
나를 불편하게 하는 것들 / 나만의 역린(逆鱗)을 찾아서
역린의 발견 1. 성격과 성향 / 역린의 발견 2. 개인의 경험
과거는 바꿀 수 없지만 미래는 바꿀 수 있다

19. 위대한 혼잣말
생각에 관한 생각 / 고난을 통한 성장
체력을 관리해야 생각도 관리할 수 있다
생각에 영향을 미치는 나 자신과의 대화 / 긍정과 부정, 그 사잇길로 가라

20. 결국은 행복
행복의 수준 높이기 / 나를, 그리고 남을 사랑하라

Epilogue 제대로 성깔부리는 여자가 아름답다

책 속으로

1. 이처럼 우리는 인생에서 중요한 선택을 할 때도 늘 최소저항경로를 선택하고 맙니다. 지금의 삶이 크게 변화하지 않는 선에서 선택하려는 경향이 있기 때문이죠. 지금까지의 삶을 꼼꼼히 되돌아보기 바랍니다. 내 마음이 가는 대로 선택을 했다고 생각한 ...

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1.
이처럼 우리는 인생에서 중요한 선택을 할 때도 늘 최소저항경로를 선택하고 맙니다. 지금의 삶이 크게 변화하지 않는 선에서 선택하려는 경향이 있기 때문이죠. 지금까지의 삶을 꼼꼼히 되돌아보기 바랍니다. 내 마음이 가는 대로 선택을 했다고 생각한 것들이 실제로는 시간과 노력이 덜 들어가는 것을 선택한 것인지도 모릅니다. -챕터3. 자문자답의 힘

2.
회복력은 마음의 근력과 같습니다. 우리 몸이 힘을 발휘하기 위해서는 강한 근육을 필요로 하듯이 마음 또한 강한 회복력이 필요합니다. 그런데 회복력은 역경을 이겨내기 위해서만 필요한 힘이 아닙니다. 일상생활 속에서 겪는 수많은 스트레스와 고민과 갈등을 이겨내기 위해서도 꼭 필요한 힘입니다. 지금, 마음에 근육을 키우고 있나요? - 챕터4. 행복한 삶으로 이끄는 두 가지 능력

3.
위기를 극복하는 데 있어 물리적인 나이는 전혀 중요하지 않습니다. 물리적인 나이가 20살이라도 도전을 두려워하는 사람들은 심리적으로 나이든 사람이라고 할 수 있습니다. 반면에 도전을 두려워하지 않는 사람들은 물리적으로 40살, 50살이라 하더라도 심리적으로는 20살이라 할 수 있습니다. 심리적인 나이가 많을수록 회복력은 떨어질 수밖에 없습니다. - 챕터4. 행복한 삶으로 이끄는 두 가지 능력

4.
전업주부가 커리어나 연봉에 기준을 두면 불행할 뿐입니다. 워킹맘이 자녀와 보내는 시간에 기준을 두면 불행하듯이 말입니다. 워킹맘이나 전업주부 둘 중 하나를 선택했다면 다른 하나는 과감히 포기해야 합니다. 선택하지 못한 것에 미련을 두는 것처럼 어리석은 일은 없습니다. 행복은 포기한 것에서가 아니라 선택한 것에서 찾아야 합니다. - 챕터9. 선택과 집중

5.
자신이 왜 그런 감정을 느끼는지를 이해하지 못하면, 감정을 조절할 수 없습니다. 자신의 감정을 이해하지 못하는 사람들은 감정이 상하는 상황이 올 때마다 회피를 합니다. 원인을 알지 못하면서 감정을 조절하는 기술만으로 극복을 하려다 보니 근본적인 해결을 할 수가 없기 때문입니다. 무엇이 내 역린을 건드리는지 그것을 알아야 어려움을 극복할 수 있습니다. - 챕터18. 나만의 역린 찾기

6.
가장 충실한 내부 대화의 예는 기도입니다. 기도에는 원하는 것을 이룰 수 있게 도와달라는 소망과 자신이 잘하지 못했던 부분을 반성하고 앞으로는 더 잘하겠다는 의지가 담겨 있습니다. 어렵고 힘든 일을 겪게 되면 종교를 찾게 되는 이유가 여기에 있습니다. 기도가 모든 것을 해결해 주는 것이 아니고, 당장 이루어지지 않더라도 스스로 부족한 것과 원하는 것을 되뇌면서 감정이 정리되는 것입니다. 결국 극복하는 힘은 내부에 있습니다. - 챕터19. 위대한 혼잣말

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출판사 서평

2014 대한심리치료학회 추천도서” 감정 기복에 휘둘리는 여자가 될 것인가 스스로 다독일 줄 아는 여자가 될 것인가 최고의 감정조절코칭 전문가 차희연이 전하는 서른 살 여자, 까칠하지만 누구보다 현명하게 서른에 대처하는 법. ...

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2014 대한심리치료학회 추천도서”

감정 기복에 휘둘리는 여자가 될 것인가
스스로 다독일 줄 아는 여자가 될 것인가

최고의 감정조절코칭 전문가 차희연이 전하는
서른 살 여자, 까칠하지만 누구보다 현명하게 서른에 대처하는 법.


어느 날 갑자기 ‘남성 중심 조직’에 떨어진 여자는 괴롭다. 섬세하고 꼼꼼한 일처리, 공감을 바탕으로 한 소통 능력 등 여자만의 강점들을 펼치기도 녹록치 않다. 결혼을 할 것인가, 이직을 할 것인가, 일은 계속할 것인가 고민하고 버티다 그렇게 서른이 된다. 그러나 타잔의 세계에 던져졌다고 해서 제인이 사냥을 나설 수는 없는 법. 제인은 자기만의 강점을 이용하고, 제대로 감정을 다스리고 표현해서 살아남아야만 한다.

2012 대한민국 명강사 리더십 부문 33인에 꼽힌 차희연은 기업 현장과 대학에서 가장 선호하는 감정코칭 전문가다. 이 책에서 그녀는 30대 초중반의 여자들에게 똑같은 상황이 닥쳐도 자기 마음을 지키는 법, 원하는 대로 상황을 이끌어 나가는 법 등을 이야기한다. 30대 초반을 먼저 지나보낸 선배로서 건네는 따뜻한 조언들은 아름다운 아프로디테에게는 없는 아테네의 지혜와 같다.

'"흔들리는 그대, 제대로 성깔부리며 살아라”
더 용감하고, 더 단단한 인생을 위한 20가지 조언


책에서는 누구보다 현명하게 커리어를 쌓아나가고 싶은, 그러나 일과 인간관계에 지친 여자들을 위해 두 가지 대책을 마련하고 있다. 하나는 ‘행복한 커리어 우먼이 되는 법’으로, 20대는 모르는 30대의 현실과 하이힐 바이러스 예방법을 비롯해서 여성 리더로서 전문가가 되어가는 과정을 안내하여 나의 현재 상태를 되돌아보게 한다.

다른 하나는 ‘제대로 감정 다스리는 법’이다. 감정은 하나의 습관이다. 로또 1등에 당첨이 되어 미친 듯이 기뻐도, 사고를 당해 절망에 빠져도, 그 시점이 지나면 평소의 ‘행복 수준’으로 되돌아오게 된다. 저자는 행복 수준을 올리기 위해 분노 조절 능력과 회복력 높이는 법, 나만의 감정 손잡이를 찾는 법 등을 설명하여 기존에 갖고 있던 감정 조절의 고정관념에 허를 찌른다. 하루에도 몇 번씩 널뛰는 감정에 시달리는 30대 여성이라면 일상을 다듬게 하는 이 책 속의 조언을 통해 ‘긍정적이고 적극적인 감정 패턴’을 갖게 될 것이다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 2014년 읽은 책
    2014년 읽은 책
  • [서평] 여자 서른 살, 까칠하게 용감하게 [차희연 저 / 홍익출판사]  저자 차희연은 현재 감정조절코칭연구소 소장...

    [서평] 여자 서른 살, 까칠하게 용감하게 [차희연 저 / 홍익출판사]

     

    저자 차희연은 현재 감정조절코칭연구소 소장이자 HRD VITA CONSULTING 대표로 대기업, 공기업, 지자체, 종합병원, 대학교, 군부대까지 감정 조절에 어려움을 겪는 사람들이 있는 곳이면 어디든 달려가 컨설팅을 자처한다. 현재 대한상담심리치료학회 상임이사와 한국 기업윤리경영연구소 소장도 함께 맡고 있다. 핵심 컨설팅 분야는 감정 조절과 관리자 리더십, 기업 윤리 등으로, 2007년부터 2013년까지 한국강사협회 명강사 회원으로 선정되었고 2012년에는 대한민국 명강사 리더십 부문 33인에 선정되었다.

     

    내 마음이 어디로 향하고 있는지 항상 귀를 기울여야 내 삶이 어디로 향하고 있는지도 알 수 있게 됩니다.

    사람들은 흔히 '누구 때문에, 어떤 상황 때문에 화가난다'고 말합니다. 그런데 사람들이 화가 나는 이유가 이렇게 외부적인 요인에 의한 것이라면 도대체 자신이 할 수 있는 일은 무엇일까요? 

     

    이 책은 최고의 감정조절코칭 전문가인 차희연이 대한민국 30대 여성들에게 서른 살의 삶에 대해 다양한 조언들을 해준다. 생각해보면 대한민국에서 직장일을 하는 여성으로써 살아간다는 것은 참 버겁고 힘든 일이라는 생각이 든다. 대학에서부터 취업, 직장생활, 결혼, 임신, 출산, 육아, 시월드까지 매순간선택해야 할 것도 많은데 그 시기가 예전에는 20대였지만 오늘날 우리 여성들은 30대가 되면 절정에 이른다. 결혼을 준비하는 친구, 결혼을 하고 아이엄마가 된 친구, 직장에서 잘나가는 친구 등과 비교하게 되면서 이런저런 고민과 갈등, 불안이 뒤따르기 마련이다. 그런데 이때 물론 다양한 선택지가 존재하지만 정작 당사자는 수많은 시선과 불안, 두려움에 의해 자신의 소신껏 선택하기보다는 이런저런 조건을 따지고 이끌려 선택하는 경우가 많게 된다. 이때는 자신의 깊은 내면과 대화하고 원하는 것과 포기할 것을 선택하며 자신의 선택을 존중하고 자부심을 갖고 사랑해야 한다.

     

    여성들은 남성 중심의 조직 사회에서 살아남기 힘들다고 말하기 이전에 남성들만큼 삶을 다 걸고 일을 하고 있는지 스스로에게 물어봐야 합니다.

    정말로 죽을 만큼 노력을 했나요? 앞으로 나아가지 못하고 있는 자신을 합리화하기 위해 사회가 불합리하다고 화를 내고 있지는 않은가요? 화를 낼 시간에 어떻게 하면 살아남을 수 있을지 고민하고 노력하는 것이 중요합니다. 결국은 살아남는 자가 강자이기 때문입니다.

     

    대한민국 여성의 삶이 피곤하고 힘든 것은 우리의 오래된 관습과 문화의 문제라고 할 수도 있지만 정작 모든 문제는 자신의 선택으로 인해 생겨난 것이고 결국 자신이 극복하고 해결할 수 있다며 30대 여성으로써 회사를 운영하며 살아가는 저자의 경험담과 공감할 수 있는 사례와 다양한 실험 결과, 흥미로운 이야기들을 통해 따뜻하고 진심어린 여러가지 조언을 해준다. 일하는 여성으로써의 삶과 가정에서 전업주부로서 살아가는 여성의 삶을 이야기하고 분노 조절, 회복력, 남성 중심 조직 속에서 남성과의 차이점, 인간관계 등을 알려주어 여성이 현명하고 지혜롭게 대처하여 살아남아 행복한 커리어 우먼의 삶을 살 수 있도록 도와준다.

     

    나도 삼십대 초반의 나이라 그런지 이해하고 공감하는 부분이 많았다. 여성의 이십대와 삼십대의 무게감에는 큰 차이가 있는데 이 책은 긍정적이고 희망찬 조언들과 정곡을 찌르는 따끔한 이야기들이라 나 자신을 돌아보고 대한민국 여성으로써 어떻게 살아야할지 생각해보게 되는 유익하고 따뜻한 책이었다. 평균 수명이 늘어난만큼 살아갈 날에 대해 생각해야 할 것이 많은데 누구의 마누라, 누구의 며느리, 누구의 엄마가 아닌 나 자신의 삶을 위해 20대 여성들이나 30십대 여성들, 직장일을 꿈꾸는 40대 여성들까지 대한민국 여성들이 보면 좋을 책이라 생각한다.

     

     

  •  20대, 30대 연령대에 따라 느끼는 감정들이 다른 것 같다. 20대인 지금 아이엄마가 된 친구들, 학교를 다니고 ...

     20, 30대 연령대에 따라 느끼는 감정들이 다른 것 같다. 20대인 지금 아이엄마가 된 친구들, 학교를 다니고 있는 친구들, 결혼을 하려고 하는 친구들 다양하다. 20대 후반 곧 30대가 다가오니 주변과 비교를 더하게 되는 거 같다. 20대는 크게 차이가 나지 않는데 30대가 되면 어떤 직장에서 어떤 일을 하느냐에 따라 연봉이나 직급에서 차이가 벌어지게 시작되고 처음의 차이가 얼마 되지 않지만 갈수록 나중에는 큰 차이로 느껴진다.

     책을 읽으면서 새로운 사실을 알게 되었다. 2012년도에 방송된 다큐멘터리에서 미국과 한국 여성의 뇌를 비교한 실험을 했는데 결과가 놀라웠다. 한국 여성의 뇌와 미국 여성의 뇌가 180도 달랐기 때문이며 한국 여성의 뇌는 타인과 비교에 민감한 반면, 미국 여성의 뇌는 타인을 크게 의식하지 않은 결과였다. 이런 결과가 나온 것은 한국인은 유달리 성공에 집착하기 때문이며 나쁘다는 것이 아니고 성공이 타인의 시선에 의해 판단되는 것이 문제이다.

     친구들을 만나서 이야기하다보면 처음에는 반가운 마음에 이야기지만 어느 순간은 삶의 수치화로 재느라 바쁘다. 타인의 삶을 의식할수록 행복은 멀어지고 내가 타인의 삶을 살 수 있는 것도 아닌데 말이다. 그러니 현재의 삶에 만족하지 못한다고 하여도 최선을 다해 살면 된다.

     

     사람에게는 누구에게나 위기는 다가온다. 똑같은 위기 앞에서 어떤 사람은 좌절감에 빠져 침체되는 반면에 이전보다 더욱 활발한 에너지를 보이는 사람도 있습니다. 이렇게 정반대의 모습을 보이는 까닭은 회복력차이에 있습니다. 회복력은 역경이 닥쳤을 때 바닥을 치고 다시 올라가는 능력을 말한다. 회복력이 높은 사람들은 위기에 빠졌을 때 그것을 기회로 삼아 뛰어오르지만, 회복력이 낮은 사람들은 극복하지 못한다. 전에 강의를 들으면서 강연자가 말했던 것과 똑같은 이야기가 있어서 회복력이 정말 중요하다는 것을 알게 되었다. 실패를 해본 사람이 후에 일어날 수 있는 속도가 훨씬 높다고 한다.

     책의 중간 부분에 자신이 누구인가?’ 소개하는 부분이 있었는데 누구의 엄마, 남편에 대해서만 말하고 실질적으로 나를 소개하는 말이 없었고 더 하지 못하고 고민을 하는 모습을 보였다. 스스로를 생각하게 되었고 제가 그 입장이 되었을 때 어떻게 답변을 할지 고민하게 되었다. 살다보면 여자라서 사회생활이든 가정에서 힘든 부분이 있겠지만 이겨내고 타인과 비교하지 말고 자신만의 인생에 대한 행복을 설정하고 스스로의 삶의 만족을 위해 열심히 살아야겠다.

  • 비록 서른살은 넘었지만 이 책을 읽으면서 공감도 가고 아직도 나는 까칠하게 용감하게 살지 못하고 있구나, 좀더 내 의견을 당당...
    비록 서른살은 넘었지만 이 책을 읽으면서 공감도 가고
    아직도 나는 까칠하게 용감하게 살지 못하고 있구나, 좀더 내 의견을 당당하게 내세우는 것에 겁을 내고 있구나
    그런 생각이 들었어요.

    스물아홉살땐 정말 모든게 불안했던 것 같아요.
    앞자리가 3으로 바뀌는 나이가 되도록
    내가 몰 이뤘고 무얼 위해서 달려왔던 걸까
    지금와서 보니 해놓은게 없고 서른이 되면
    정말 말그대로 멋진 커리어우먼이 되어 있을 줄 알았는데
    그렇지도 않더라구요.

    p74

    서른이라는 나이에 자신이 이뤄놓은 것들이 별것 없더라도 좌절할 필요는 없습니다.

    서른이 되기까지 치열하게 살아온 자체만으로도 우리는 많은 것을 이뤄놓은 것입니다.

    그동안 삶에 충실했던 시간들은 결코 가벼운 것이 아닙니다.


    그런데 지금 생각해보면 그래도 제나름 노력해서 여기까지 왔다는 사실에
    참 다행이라는 생각이 듭니다.
    그런 고민과 걱정을 지나왔기때문에
    지금의 제가 있으니까요.

     

    p98

    성별을 떠나서, 경력이 많고 적고를 떠나서 자신이 하는 일에 대한 생각과 감정이 일을 대하는 태도를 좌지우지합니다.

    나 자신을 사랑하고 자신이 하는 일에 자부심을 가지면

    스스로 전문가라고 떠들고 다니지 않아도 다른 사람들이 자신을 전문가라고 인정하기 시작할 것입니다.

     

    p226

    결국 행복한 사람이 되기 위해서 필요한 것은 두 가지입니다.

    하나는 자기관리 능력이고 다른 하나는 대인관계 능력입니다.

    아무리 뛰어난 사람이라고 하더라도 혼자 있으면 행복하지 않습니다.

    행복하기 위해서는 나와 내 남편, 자녀, 동료, 친구들이 필요합니다.

    이 사람들과 함께 있을 때 나는 진정으로 행복해질 수 있습니다.

    반대로 내가 존재해야만 주변 사람들도 행복해질 수 있습니다.

     

    아직까지도 착한컴플렉스가 있는거마냥  상대방의 눈치아닌 눈치를 보며 사회생활을 할때는

    제 스스로 조금 답답할 때도 있어요. 이제는 당당하게 제 의견을 말해도 될텐데 말이죠.

    이건아니다, 아님 맞다. 앞으로는 좀더 저를 내세워야 겠다는 생각을

    이 책을 읽으면서 강하게(?) 마음 먹었어요. ㅎㅎ

    제가 굳이 다른 사람들의 모든 처지까지 생각해야 할 만큼

    신은 아니니까요.

    서른에 흔들리고 고민하고 너무나 많은 생각에 고민이시라면

    이책을 통해서 조금은 해답을 찾으셨으면 좋겠네요.

     

    p270

    제대로 표현하며 삽시다.

    아름다운 인생을 위하여.

     

  •  서른 살. 앞두고 있는, 막상 닥친 이들에겐 무거운 나이로, 부...
     서른 살.
    앞두고 있는, 막상 닥친 이들에겐 무거운 나이로, 부담스런 나이로, 걱정스러운 나이인 것 같다.
    이루어 놓은 것들이 많고 안정적인 삶을 살고 있을 꺼라 생각한 서른이 사실은 10대 시절의 철없던 생각을 하던 때와 별로 다르지 않고 여전히 불안한 현재와 미래를 살아가는 것이 힘들게만 느껴진다.
    특히 여자들에게 서른 살은 이제 더 이상 어리지 않다는 경계선이 되어 심리적으로 많은 압박을 느끼기도 한다.
    20대처럼 화를 내거나 짜증을 부리거나 다른이에게 한마디를 하더라도 그러한 것들이 '히스테리'라는 이름으로 돌아오는 것도 그 중 하나이다.
    책 속에는 이렇게 서른 전후의 여자들이 느끼는 감정들과 현실에서 경험하게 되는 환경들을 심히 공감되도록 들려준다. 내 이야기 같거나 내 주변 사람들의 이야기 같은 내용들 덕분에 책을 편안하게 빠르게 읽을 수 있었다.
    새로웠던 것은 이러한 환경들에 나 자신 부터가 제대로 대처해야 한다는 것을 알려준 것이었다.
    누구나 쉽게 마음먹기 나름이라는 말을 하지만 쉽지 않은 것이 사실이다.
    그러나 책을 읽으면서 그 무엇보다 이를 제대로 하지 않으면 더 힘들어지는 것은 나 자신임을 철저하게 깨달았다.
    현실에서도 그렇지만 책 속 우리의 이야기 속에서도 우리가 아픈 이유들이 '나'인 경우가 많기 때문이다.
    모두에게 사랑받을 필요가 없고, 마음에 들지 않고 올바르지 않은 타인들까지 내가 간섭하고 바꿀 수는 없다.
    내 주위뿐 아니라 다른 이들 주변에도 그러한 사람들은 있고, 나를 위해서라도 더 이상 그러한 사람들의 말에 휘둘릴 필요는 없다.
    어쩌면 제목처럼 까칠하게, 용감하게 나를 표현하고 대처할 수 있어야 할 것이다.
    책을 읽으며 다른 책들의 서른을 이르는 말들과 비슷한 부분들도 있었다.
    하지만 그건 똑같다는 것 보다는 서른을 겪는 대부분의 사람들의 공통된 이야기이기에 그랬던 것 같다.
    이 책을 읽으면서는 조금 힘을 뺐던 것 같다. 그만큼 쉽게 읽을 수 있어서 좋았다.
    공감하기도 하고, 나를 돌아보기도 하고, 그러면서 실천해보지 못한 내 용기를 한 번더 자극하는 것 같은 느낌도 들었다.

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