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엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리
| 규격外
ISBN-10 : 1165212250
ISBN-13 : 9791165212254
엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리 중고
저자 소유진 | 출판사 길벗
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2020년 7월 20일 출간
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책 소개

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베스트셀러 《소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식》의
핵심 정보와 내 아이의 성장 기록을 남기는 일기장이 한 권에 이유식 베스트셀러 작가이자 세 아이의 엄마, 배우 소유진이 이유식을 시작하는 엄마들에게 선물하는 다이어리
엄마가 되고 떨리는 마음으로 이유식을 시작해보며 한 글자 한 글자 써 내려갔던 이유식 노트와 메모들. 용희가 잘 먹었던 이유식은 기분이 좋아 스마일 그림을 몇 개씩이나 그렸고 언제 배변을 보았는지, 낮잠과 밤잠은 언제 잤는지 오늘 하루 먹은 이유식 양은 얼마나 되었는지 하나하나 기록했던 성장 노트를 한권의 다이어리로 펴냈습니다.

저자소개

저자 : 소유진
2000년 SBS 예능 프로그램 《최고를 찾아라》에서 보통 사람은 도전하기 힘든 세계 각 지역의 고난도 요리를 맛있게 먹으며 개성 있는 모습으로 주목받았다. 이듬해 연기자로 데뷔해 《맛있는 청혼》 《여우와 솜사탕》 《내 인생의 콩깍지》 《서울 1945》 《내 사랑 치유기》 등 많은 드라마와 방송, 영화, 뮤지컬, MC 그리고 라디오 DJ 등 다방면으로 활동하며 이름을 알렸다.
2013년 외식업체 더본코리아 대표이사 백종원과 결혼한 후 2014년 4월에 첫 아들, 2015년 9월에 둘째 딸, 2018년 2월에 셋째 딸을 출산했다.
어린 시절 친구의 생일 파티를 본인의 집에서 열어 줄 정도로 요리 솜씨가 좋은 엄마 덕분에 남다른 미각을 지녔으며, 최근에는 SNS를 통해 다채로운 세 아이의 일상을 많은 사람들과 공유하고 있다.
*소유진 인스타그램 instagram.com/yujin_so

목차

-작가의 말
-우리 아기 프로필
-우리 아기 표준 성장 발달
-우리 아기 키&몸무게 성장 그래프
-이유식이란 뭘까요?
-이유식은 언제 시작해야 할까요?
-아이가 이유식을 제 때 잘 먹어야 하는 이유는 무엇일까요?
-이유식을 만들어 먹이면 왜 좋을까요?
-이유식을 직접 만들어 먹이면 다음과 같은 장점이 있어요!
-이유식 다이어리 왜 필요할까요?
-시기별 이유시기 특징을 알아볼까요?
-월령별 사용 식재료를 알아볼까요?
-서로 잘 어울리는 재료를 찾아볼까요?
-초기 이유식 1단계를 소개합니다.
-초기 이유식 2단계를 소개합니다.
-한 눈에 보는 초기 이유식 재료 고르기 & 영양 정보
-중기 이유식을 소개합니다.
-한 눈에 보는 중기 이유식 재료 고르기 & 영양 정보
-후기 이유식을 소개합니다.
-한 눈에 보는 후기 이유식 재료 고르기 & 영양 정보
-완료기 이유식을 소개합니다.
-한 눈에 보는 완료기 이유식 재료 고르기 & 영양 정보
-이유식 계획과 스케줄을 적을 수 있는 먼슬리 다이어리
-아이의 하루를 기록하는 데일리 다이어리

책 속으로

출판사 서평

▶시기별 이유식 특징 및 각 이유식 단계별 핵심 정보 수록 이유식이 처음인 초보맘들은 대체 처음엔 뭐부터 시작해야할지 고민입니다. 이 책은 베스트셀러 《소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식》의 핵심 정보를 골라 실어 이유식이 처음인 엄마들도 쉽게 이...

[출판사서평 더 보기]

▶시기별 이유식 특징 및 각 이유식 단계별 핵심 정보 수록
이유식이 처음인 초보맘들은 대체 처음엔 뭐부터 시작해야할지 고민입니다. 이 책은 베스트셀러 《소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식》의 핵심 정보를 골라 실어 이유식이 처음인 엄마들도 쉽게 이유식에 다가갈 수 있도록 해줍니다. 초기 이유식은 어떻게 만들어야 하는지, 언제 시작해야 하는지, 각 시기별 이유식의 포인트는 무엇인지? 아이들의 섭취 특징은 어떤 것이 있는지 이유식을 시작하는 엄마들이 가장 궁금해하는 정보들을 일목요연하게 정리하여 실었습니다.

▶신선한 재료 고르는 법과 재료별 영양 정보
이유식은 아이가 처음 먹는 음식이기 때문에 좋은 재료를 고르는 것이 가장 중요합니다. 이 책에서는 각 시기별로 사용되는 재료 고르는 법과 각 재료가 아이에게 어떻게 좋은지 알 수 있는 영양 정보를 실었습니다.

▶이유식에 대한 궁금증을 풀어주는 다양한 칼럼
이유식이란 뭘까요? 사실 그 의미를 제대로 알고 있는 엄마들은 많지 않을 거에요. 이 책에서는 이유식이 무엇인지, 왜 제 때 이유식을 먹여야 하는지, 언제 시작해야 하는지, 직접 만들어 먹이면 좋은 점이 무엇인지, 이유식 다이어리를 왜 써야 하는지 등 이유식을 먹이면서 알고 싶었던 수많은 의문에 대한 전문 영양사님의 칼럼을 실어 그 궁금증을 해소했습니다.

▶내 아이의 키와 몸무게를 한 눈에 볼 수 있는 성장 기록 페이지
오늘은 우리 아이가 얼마나 컸을까? 매달 우리 아이의 키와 몸무게를 기록할 수 있는 페이지를 실었습니다. 또한 질병관리본부가 제공하는 2017년 소아 청소년 표준 성장도표를 실어 우리 아이가 시기에 맞게 잘 크고 있는지 알아볼 수 있도록 했습니다.

▶이유식 메뉴 계획을 짤 수 있는 먼슬리 다이어리
먼슬리 다이어리에는 한 달치 이유식 메뉴를 짜보세요. 한 달 메뉴를 한번에 볼 수 있어 겹치는 재료가 있는지 한눈에 볼 수 있어요. 식단을 미리 구성해보아도 좋고 특별한 날이나 아이의 접종 예정일 등을 적는 스케줄 다이어리로 써도 좋습니다.

▶아이의 하루를 기록할 수 있는 데일리 다이어리
오늘은 어떤 메뉴를 먹었는지, 이유식 섭취량은 얼마인지, 잠은 언제 얼만큼 잤는지, 배변 상태는 어떤지, 분유나 모유의 총 섭취량은 얼마인지 등 작가 소유진의 이유식 다이어리를 토대로 한 데일리 다이어리를 실었습니다. 내 아이의 건강을 위해 하루하루 소중한 기록을 남겨보세요.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • " 소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리"

    책 서평이긴 하지만

    요건 이유식 책이 아니라 이유식 다이어리 입니다 ㅎㅎ

    소유진씨는 아이셋을 키우는 엄마인데요.

    이유식 책도 내고 거기에서 꼭 필요한 내용을

    첨가한 이유식 다이어리입니다.♡

    표지에 그림이 아기자기하게 그려져있어서 넘 이쁘네요.

    이유기에 필요한 핵심정보들과

    내 아이의 성장기록을 남기는 일을 일기장 한 권에

    깔끔하게 정리할 수 있는 다이어리입니다.

    월 단위의 다이어리가 있어서

    매월 어떤 이유식을 할껀지 미리 정해놓아도 좋을듯해요

    식단표를 짜듯이 말이죠.

     

     

    매일매일 몇시에 얼마만큼의 양을 먹었고

    아이의 컨디션은 어떻고

    배변이나 체온 등의 아이의 상태도 적을 수 있고

    메모란에는 편지나 그날의 일을 적어놓으면

    나중에 아이가 커서 같이 보면 좋을꺼 같아요!!

     

     

  • 한번 유산의 경험을 겪고나서, 다음번 아이를 갖게되면 준비를 많이하고 낳아야겠다고 생각했어요. 그래서 요즘 육아 관련 서적을 ...

    한번 유산의 경험을 겪고나서, 다음번 아이를 갖게되면 준비를 많이하고 낳아야겠다고 생각했어요. 그래서 요즘 육아 관련 서적을 자주 보고, 영양제도 열심히 챙겨 먹으며 몸과 마음의 건강을 챙기고 있답니다.

     

    서평단에 당첨되어 소유진씨가 쓰신 [엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리]를 읽게되었는데, 아기에게 꼭 필요한 영양소 설명 부터, 개월수에 맞는 이유식을 추천해주는 내용이 담겨져 있어요.

     

    어떤 재료들이 몇개월 때에 가장 적합한지, 또 개월수별 아기가 섭취할 수 있는 이유식의 농도 등.. 비율에 대한 설명도 나와 있어서 한번씩 쭉 읽어보며 잘 기록해두었어요.

     

    이유식을 전반적으로 다룬 책이라는 느낌보다는 아기 이유식을 잘 챙겨 줄수 있도록 다이어리 형식으로 구성된 책이라 달력, 데일리별 아기 상태 체크 할수 있는 표가 있어요. 표에따라 잘 따라하면 아기 개월수에 맞춰 올바른 식단으로 아기에게 제공이 가능할 것 같아요.

     

    저는 달력란에는 나중에 아기에게 이유식을 만들어 줄 때 어떤 재료로 만들었는지랑 특별한 내용이 있다면 기입 할 예정이에요.

    그리고 뒤에 아기의 상태를 체크 할 수 있는 표에는 아침, 점심, 저녁, 간식 으로 나누어져 있는데 시간과, 식단 아기가 이유식을 좋아하는지 선호도 체크가 가능해요. 섭취량을 표기해 우리 아기에게 맞는 이유식이 어떤건지 알 수 있을거 같아요. 또 배변 횟수나 분유,이유식 섭취량 체크란이 따로 있어요. 아기가 취침하는 시간이나 목요시간 및 체온들을 기재 하고, 다른 특별한 사항에 있는 때는 메모에도 적을 수 있도록 정말 딱 필요한 내용들만 기재되어 있어서 유용하게 사용할 듯 합니다.

     

    생각보다 아기를 갖기전에 배워둬야하는 일이 많더라구요. 시간내서 이유식 관련 책을 읽으니 도움이 많이 된거 같습니다. 얼른 좋은 소식이 찾아왔으면 좋겠네요.

  • 이유식을 만들다보면 오늘을 아이에게 어떤 이유식을 먹였는지 하나씩 기록하는게 쉽지 않더라구요. 스마트폰 앱으로 기록할 수도...

    이유식을 만들다보면 오늘을 아이에게 어떤 이유식을 먹였는지

    하나씩 기록하는게 쉽지 않더라구요.

    스마트폰 앱으로 기록할 수도 있겠지만

    한 눈에 확인할 수 있고 쉽게 손으로 기록할 수 있어서 좋았어요.

    단순히 다이어리만 있는게 아니라

    이유식을 시작하는 분들에게

    도움이 되는 알찬정보들이 들어있어서 좋더라구요.


    아이에게 꼭 필요한 영양정보가 어떤지

    어떤 재료가 어떤 영양을 가지고 있는지

    한 눈에 확인할 수 있는 페이지가 있어서

    이유식을 만들 때 활용하면 좋은거 같아요.


    성장 그래프 페이지도 있어서

    아이의 성장을 한 눈에 그래프로 볼 수 있거든요.

    월별로 한 번에 체크할 수 있는 페이지도 있어서

    한달 동안 아이의 이유식 식단을 미리 계획해둘 수 있어요.

    아이의 이유식 식단을 기록한 다음

    뒷 페이지에 아이가 언제 이유식을 먹었는지

    바로바로 기록할 수 있어서 좋았고

    배변 활동과 취침시간까지 기록할 수 있는 부분이 있어서

    육아일기를 기록하기에도 좋은 책인거 같아요.


    이유식을 처음 시작하시는 분들께

    많은 도움이 될 수 있는 엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리!

    앞으로 저는 엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리를

    잘 활용하게 될거 같네요:D

     

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  • 이유식은 아이가 모유나 분유를 서서히 떼며성인과 같은 음식을 먹기 위해다양한 식재료와 다양한 요리법에 적응하고 익숙해지기 위해...

    이유식은 아이가 모유나 분유를 서서히 떼며
    성인과 같은 음식을 먹기 위해
    다양한 식재료와 다양한 요리법에 적응하고 익숙해지기 위해
    매우 중요하고 꼭 필요한 것이라고 생각한다.

     

    나도 아이를 키우며
    이유식 메뉴를 정하는 게 가장 어려웠고,
    매일 먹는 이유식과 간식들을
    직접 영양가 높은 것들도 주고 싶은 욕심이 있었다.

     

    하지만 막상 이유식을 하려고 하면
    어떤 식재료가 궁합이 잘 맞고,
    어떤 식재료가 건강한 지,
    이유식의 단계는 어떻게 조절해가면 되는 지 등등 난관의 연속이었다.

     

    그런데
    이유식을 만드는 엄마들의 이 모든 걱정과 궁금증을
    한 번에 해결할 수 있는 책이 나왔다!

     

    소유진의 이유식 다이어리.

     

    이 책에는 주요 영양소에 대한 소개와 섭취의 필요성과
    아이의 개월수에 따라 사용 가능한 식재료의 종류 소개,
    가장 쉽게 접할 수 있는 식재료와 궁합이 잘 맞는 재료 소개까지
    모두 보기 쉽게 표로 정리되어 있다.


    게다가 좋은 식재료를 고르는 팁까지 담겨있어
    나처럼 어떤 채소를 골라야하는 지 마트에서 허우적대는 엄마들에게
    큰 도움을 주고 있다.

     

    그리고 아이가 이유식을 시작하면
    아무래도 처음 접하는 식재료들이다보니
    이상반응들이 나타나는 경우들도 있고
    아이의 먹는 양을 체크해둬야 하는 데,
    이 책에는 제목처럼 1년치 월간달력이 수록되어 있어서
    엄마들이 이유식을 먹이고 바로 정리할 수 있도록 해두었다.

     

    확실히 소유진도 아이를 키우는 엄마여서인지
    엄마들의 마음을 꿰뚫어보고,
    마지막 챕터 구성을
    아이가 이유식을 먹은 시간, 선호도, 섭취량과
    대소변 횟수와 모유 또는 분유 섭취량과 취침시간까지 적을 수 있는
    데일리 형식의 다이어리로 선택했다.

     

    아이 모유수유 때부터 나는 이런 책이 없어서
    핸드폰 메모장에 두서없이 적어오곤 했었는 데,
    이 책 한 권으로
    아이의 식습관과 생활패턴까지 한 번에 확인할 수 있어서
    이유식을 준비중이거나 이제 막 시작한 주변 지인들에게 꼭 선물해주고픈 책이다.

  • 엄마도아이도 즐거운 이유식 다이어리             ...

    엄마도아이도 즐거운 이유식 다이어리

     

     

     

     

     

     

     

     


    엄마에게 꼭 필요한 이유식 다이어리입니다.

    이유식 스케쥴을 하나하나 기록할수있는 책입니다.

    우리아이 이유식을 처음 시작할때 기록해두면 정말 좋은 책입니다.

    다이어리형식으로 되어있고 정보도 담겨져있는 책이라서 유익하더라구요.

    이유식 기록이지만 아이의 성장기록이기도 한 책이죠. 그래서 기록해두는건 정말 중요하다고 생각이 들어요.

     


     

     

     

     

     

     

     

    아기자기한 느낌이 드는 다이어리에요.

    아침, 점심, 저녁, 간식까지. 시간부터 배변 등 다양하게 적어둘수있어요.

    놓치지 않고 적어둘수있으니까 엄마에게 안성맞춤 다이어리인것같아요.

    사실 아이를 키우다보면 정신없고 잊어버리게되는데, 이렇게 다이어리에 기록하면 기억할수있어서 의미있는것같아요.

    아이가 오늘은 무얼 먹었는지, 그리고 아이의 하루하루 성장을 그려볼수있는 책입니다.

     

     

     

     

    엄마도아이도 즐거운 이유식 다이어리  (1)-vert.jpg

     

     

     


    그냥 다이어리만 적는 책이 아니고, 다양한 정보도 담겨져있어요.

    이유식 정보를 차근차근 보면서 어떻게 이유식을 준비하고 만들어야할지 배우게됩니다.

    아이에게 이유식이 무엇인지도 배우게되고, 또 정보를 읽어가면서 새로운것도 배우게됩니다.

    아이의 하루하루를 기록하고 또 이유식일지를 기록하니까 의미가있는 책이에요.

    이유식 단계별 정보는 정말 핵심만을 모았더라구요. 시기별 이유식 정말 중요한데 정보가 가득합니다.

    그리고 몰랐던 이유식에 대해서도 알게되구요. 먼슬리 다이어리와 데일리 다이어리로 구성되어있어요.

    아이의 이유식 계획부터 일상을 기록할수있어서 의미가 있습니다.

    아이의 하루하루 모습을 기록으로 남기는 시간은 엄마에게 행복한 시간이라고 생각해요.

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