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살며, 배우며, 성장하며
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240쪽 | 규격外
ISBN-10 : 1195428022
ISBN-13 : 9791195428021
살며, 배우며, 성장하며 중고
저자 매튜 매케이 | 역자 곽성혜 | 출판사 유노북스
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2015년 2월 16일 출간
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23 책 상태 아주 깨끗하고 좋습니다! 5점 만점에 5점 jksbmn7*** 2019.11.14

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책 소개

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『살며, 배우며, 성장하며』는 저명한 명상적 심리학자들이 안내하는 자기 성장 프로젝트이다. 저자들은 지난 수십 년 간 명상과 심리학적 통찰을 결합해 개인의 내적 성장을 돕는 프로그램을 개발했다. 고통이 일상인 삶 속에서도 내가 살아가는 진짜 의미와 목적을 발견하고 배움으로써 진정한 자기 성장에 이르는 법, 그리하여 그 어떤 삶의 조건 속에서도 행복에 머무르는 법을 안내한다.

저자소개

저자 : 매튜 매케이
저자 매튜 매케이Matthew McKay는 심리학 박사이자 분노와 우울증을 다루는 인지 행동 치료 전문가. 미국 캘리포니아 버클리에 있는 라이트 연구소(Wright Institute) 교수, 브리프 테라피 어소시에이츠(Brief Therapy Associates) 공동 소장으로 활동하고 있다. 지은 책으로는 베스트셀러 《화내는 부모가 아이를 망친다》를 비롯해 《분노의 기술》, 《신경에 사로잡힌 뇌》 등이 있다.

저자 : 세안 오라이어
저자 세안 오라이어Se?n ?Laoire는 아일랜드 국립대학에서 수학을 전공하고, 트랜스퍼스널 심리학으로 박사 학위를 받았다. 임상심리학자로서 기도의 효과에 관한 과학적 연구와 강연을 해 오고 있으며, 우리 안에 내재한 신성을 발견하는 것을 목적으로 하는 영성 공동체인 여행의 동반자(Companions on the Journey)의 공동 설립자다.

저자 : 랠프 메츠너
저자 랠프 메츠너Ralph Metzner는 하버드 대학교에서 심리학으로 박사 학위를 받았다. 현재 캘리포니아 통합 학문 연구소(CIIS, California Institute of Integral Studies) 심리학과 명예교수다. 45년 동안 환각 작용, 요가, 명상, 샤머니즘 등의 영역에서 의식을 연구해 왔다. 인간과 지구의 조화로운 관계 회복을 위한 비영리 교육 조직인 녹색 지구 기금(Green Earth Foundation) 공동 설립자다.

역자 : 곽성혜
역자 곽성혜는 잡지사 기자와 대안학교 글쓰기 교사로 일했다. 서강 대학교 영어영문학대학원에서 수학하다가 현재는 전문 번역가로 활동하고 있다. 번역한 책으로는 《동물을 깨닫는다》, 《라스트 폴리스맨-자살자들의 도시》, 《라스트 폴리스맨-카운트다운의 도시》, 《탬파》 등이 있다.

해제 및 추천 : 이나미
서울 대학교에서 의학 박사 학위, 미국 유니언 신학대학원에서 종교 심리학 석사, 뉴욕 융 연구소에서 분석심리학 디플롬을 취득. 뉴욕 신학대학원 목회 신학 강의 교수를 지냈으며, 서울 대학교 겸임교수, 한국 융 연구소 교수, 이나미 라이프 코칭 대표로 활동하고 있다. 저서로 《때론 나도 미치고 싶다》, 《융, 호랑이 탄 한국인과 놀다》, 《오십후애사전》, 《한국 사회와 그 적들》, 《다음 인간》 등이 있다.

목차

해제 및 추천의 글_ 삶의 좌표를 잃은 이들에게 대안을 제시해 주는 책
들어가는 글_ 당신에게는 운명처럼 주어진 삶의 목적이 있다

1부 지금의 나는 그토록 바라던 나인가?
-인생의 재발견을 위해 필요한 도구들


1장 행복 - 누구나 원하지만 아무나 가질 수 없는
최면에 걸린 사람들
기쁨, 쾌락, 행복
어떻게 행복에 머무를 것인가?

2장 선택 - 주어진 삶에서 내 몫을 찾아 가는 여정
나의 선택에 의미가 있으려면
우리는 왜 삶의 목적을 잊은 채 왔나?
분리의 환상과 사랑의 임무
★연습하기: 나의 묘비명 써 보기
선택에서 자유의지의 문제
★연습하기: 무엇이 나의 선택일까?
내게 부여된 삶의 목적과 임무
이번 삶에서 당신과 내가 해야 할 일

3장 실패 - 내가 내 삶의 주인이 되지 못하는 이유
왜 삶의 임무를 망각하게 되는가?
지금이 바로 새로운 코치를 영입할 시간
당연하게 여겨 왔던 것을 의심하라
★연습하기: 고정관념 의심하기

4장 사랑 - 나의 삶이 우리의 삶과 만나는 교차로
호르몬 작용을 넘어, 진정한 사랑으로
어떻게 사랑을 실천할 것인가?

5장 깨달음 - 내게 주어진 삶의 목적 마중하기
어떻게 깨어 있을 것인가?
★연습하기: 지혜로운 정신 입문하기
깨달음을 얻는 순간
★연습하기: 삶의 목적 마중하기
나는 지금 무엇을 해야 할까?

6장 회복 - 날마다 새로워지는 삶을 위하여
아침마다 지혜로운 정신의 안내를 받으라
★연습하기: 하루의 문을 여는 연습
삶의 목적이라는 렌즈로 보라

2부 나는 누구이며, 왜 여기 있는가?
-내가 살아온 삶이 내게 가르쳐 주는 것들


7장 재능과 자질 - 모두가 타고나지만 내게만 유효한 것
삶의 목적을 이루는 데 필요한 4가지 장비
★연습하기: 나의 강점 찾아내기
자연은 같은 그림을 두 번 그리지 않는다
오직 나만 나인 이유
내게 맡겨진 재능
★연습하기: 나의 강점 활용하기
삶의 임무와 천직 사이에서

8장 가치와 이상 - 망망대해에서 내 삶을 이끄는 길잡이
가치를 따르는 삶, 이상이 이끄는 삶
가치에서 이상으로 나아가기
★연습하기: 나만의 10계명 만들기
이상을 실현하는 목표 관리법

9장 반복되는 문제들 - 끝내 삶의 목적에 다다르기 위한 연습 문제들
회피하면 문제는 반복된다
삶의 문제의 기원
이 고통이 가르치려 하는 것
★연습하기: 내 삶에 반복되는 문제들 살피기

3부 어떻게 의미 있는 삶을 살 것인가?
-운명처럼 주어진 삶의 목적을 찾아 이루는 법


10장 삶의 목적을 이루는 6가지 길
숙명으로부터 운명으로 나아가는 6가지 길
선생·전달자의 길
치료사·평화일꾼의 길
무사·수호자의 길
탐험가·과학자의 길
건설자·조직가의 길
예술가·디자이너의 길
길 결합하기
★연습하기: 나는 어떤 길을 걷고 있는가?
이것은 내가 되고 싶어 하는 나인가?

11장 나만의 삶의 길을 찾는 5가지 방법
당신의 영웅은 누구인가?
★연습하기: 나의 영웅 찾기
당신은 어떤 삶의 강을 흐르고 있나?
★연습하기: 내 삶의 강 알아보기
당신만의 우주론은 무엇인가?
★연습하기: 나만의 우주론 세우기
거짓 정체성과 참 정체성 구별하기
참 나에 닿을 때까지 끊임없이 재탄생하기
★연습하기: 나의 정체성 찾기
★연습하기: 나의 길 찾아 가기

4부 영원히 성장하는 삶에 대하여
-나와 너 그리고 우리가 사는 법


12장 우리는 어디로 가는가?
자아란 무엇인가?
정체성이란 무엇인가?
나는 어떻게 우리인가?
우리는 어디로 가는가?
어떻게 나를 넘어선 진리를 배울 수 있나?
조화로운 삶이란 무엇인가?
영원히 성장한다는 것은 무엇인가?

더 들려주고 싶은 이야기_ 나는 왜 여기에 있는가?
옮긴이의 글_ 차원이 다른 삶의 조감도

책 속으로

삶의 행복은 ‘어떤 일이 일어나기를 바라는가’가 아니라 ‘어떻게 존재하기를 바라는가’의 깊은 진리 위에 세워진다. 그리고 이런 행복을 성취하는 것이 이 책의 주제다. (35쪽) 삶의 목적은 흔히 아무 궁리나 의식적 탐구 없이 발견되기도 한다. 내...

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삶의 행복은 ‘어떤 일이 일어나기를 바라는가’가 아니라 ‘어떻게 존재하기를 바라는가’의 깊은 진리 위에 세워진다. 그리고 이런 행복을 성취하는 것이 이 책의 주제다. (35쪽)

삶의 목적은 흔히 아무 궁리나 의식적 탐구 없이 발견되기도 한다. 내가 누구인지, 내가 왜 여기 있는지를 아는 것은 호흡과 알아차림의 신비 한가운데서 나오는 앎이기 때문이다. (86쪽)

영업 실적이 떨어진 것은 안타까운 일이지만, 지혜로운 정신은 묻는다. 나는 내가 파는 물건에 관심이 있던가? 이 직업이 어떤 식으로든 의미가 있나? (97쪽)

서양 음악은 7음계로 되어 있다. 고작 7음계. 그렇지만 바흐의 음악도 전부 이 7음계로 되어 있다. 당신 역시 인간의 기본 특질들로 이루어져 있지만, 세상에 둘도 없이 고유한 음악 작품이다. (115쪽)

그러므로 재능을 낭비하는 길은 두 가지가 있다. 첫째, 재능을 발달시키지 않거나 활용조차 안 하는 것. 둘째, 재능을 그저 명성과 부귀를 쌓는 데만 쓰는 것. (117쪽)

“진정으로 직면한 문제들은 우리에게 변화와 성장의 길을 터 주고 삶의 목적과 부합하는 길로 이끌어 준다. 깨어 있으니 문제가 도착할 때마다 그 문제를 더욱 우아하고 효율적으로 마주하게 된다. 시간이 흐를수록 이 신산한 삶의 곡절들이 자기해방의, 그리고 진정한 행복의 열쇠가 된다.” (142쪽)

인생에서 가장 무거운, 아니, 유일한 ‘죄’는 무의식에 머물기로 하는 것이다. 의식적인 결정은 (세속적인 성공으로 이어지든 명백한 실패로 이어지든) 반드시 우리의 성장을 돕는다. 그러나 무의식적인 상태는 반드시 괴로움을 낳는다. (185쪽)

한 사람이, 한 자아가 성장할 때마다 인류 전체가, 삶 전체가 성장한다. (210쪽)

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출판사 서평

[책 소 개] 처음으로 마주하는 내 삶의 진짜 의미 매일이 기회다! 살며, 배우며, 성장하라! -나는 누구이고, 무엇을 위해 사는가? -저명한 명상적 심리학자가 안내하는 자기 성장 프로젝트 삶은 고통의 연속이다. 겉으로는 회사를 서너 ...

[출판사서평 더 보기]

[책 소 개]
처음으로 마주하는 내 삶의 진짜 의미
매일이 기회다! 살며, 배우며, 성장하라!

-나는 누구이고, 무엇을 위해 사는가?
-저명한 명상적 심리학자가 안내하는 자기 성장 프로젝트


삶은 고통의 연속이다. 겉으로는 회사를 서너 개나 운영할 정도로 성공한 기업가의 삶도 그 안을 들여다보면 아내가 지병을 앓거나 자녀들에게 신뢰를 받지 못하거나 그 자신이 부실 어음을 껴안고 불안에 떨고 있기 십상이다. 또 한 여성은 만나는 남자마다 폭력적이거나 이기적이거나 무심한 사람이기 일쑤다. 헤어질 때마다 후회를 하지만, 어김없이 나쁜 남자를 만나 자신의 삶을 망친다. 정도의 차이는 있겠지만, 모두가 정확히 이런 식의 삶을 반복하며 산다.
나는 왜 이처럼 고통이 가득한 지구별에 왔을까? 나는 지금 무엇을 위해 일하고 관계를 맺고 애써 살아가는 걸까? 열심히 일해서 부와 명성을 얻으면 고통이 줄고 행복해질 수 있을까?
이 책은 저명한 명상적 심리학자들이 안내하는 자기 성장 프로젝트이다. 저자들은 지난 수십 년 간 명상과 심리학적 통찰을 결합해 개인의 내적 성장을 돕는 프로그램을 개발했다. 고통이 일상인 삶 속에서도 내가 살아가는 진짜 의미와 목적을 발견하고 배움으로써 진정한 자기 성장에 이르는 법, 그리하여 그 어떤 삶의 조건 속에서도 행복에 머무르는 법을 안내한다.
결과는 놀랍다. 책의 안내를 충실히 따라가다 보면, 난생 처음으로 자신의 내면이 들려주는, 온전히 내게 주어진 삶의 의미를 듣는 신비한 경험을 하게 된다. 특히 크든 작든 좌절과 상처로 고통받고 있다면, 왜 사는지 모르겠다고 절망하고 있다면, 이 책의 메시지가 새로운 삶의 지평으로 나아가는 길을 열어 보여 줄 것이다.

“삶의 좌표를 잃은 이들에게 대안을 제시해 주는 책”
-이나미(분석심리학 박사)

“스스로를 성장시키기 위해 지구에 보내진 영혼들을 위한 실천 가이드북”
-마이클 싱어(〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 The Untethered Soul 저자)

[출판사 서평]
행복해지려 애쓸수록 행복해질 수 없는 이유,
‘쾌락 추구-고통 회피’의 저주!


모든 사람이 선망하는 직장에서 억대 연봉을 받는 샐러리맨부터 비정규직이라도 좋으니 자리 하나라도 얻고자 고군분투하는 취업준비생까지. 으리으리한 집에 살며 좋은 차를 부리는 재벌 회장님부터 허름한 아파트 경비원까지.
저마다 때로는 억지로, 때로는 힘겹게, 때로는 무료하게, 때로는 정신없이 살아가다가도 문득문득 드는 생각, 나는 지금 행복한가? 지금의 나는 내가 그토록 바라던 나인가? 계속 이렇게 살아도 되나?

“행복을 뒤좇아 봤자 행복을 찾는 데는 도움이 안 된다. 당신은 이 점을 벌써 감 잡고 있다. 정신없이 힘든 문제들과 씨름하며 좋은 삶, 행복한 삶을 좇아 왔지만, 자주 지치고 이따금 서글프다. 무슨 수를 써 봐도 고통은 계속 나타나고 행복은 한 순간 덧없이 지난다. 왜일까.” (31쪽)

그것은 ‘고통=불행, 쾌락=행복’이라는 잘못된 메시지 때문이다. 그러나 쾌락은 영원히 지속되고 고통은 영원히 배제된 삶은 없다. 그런 존재하지 않는 삶에 대한 집착이 시름에 빠지게 하는 지름길이다. 아무리 피하려 해도 일상은 고통으로 차고 넘친다. 그때마다 회피하고 미뤄두면 어김없이 다시 찾아든다. 결코 이길 수 없는 싸움이다.

생전 처음 마주하는 내 삶의 진정한 의미,
‘거짓 나’를 벗어나 ‘진짜 나’로 사는 법!


그러면 어떻게 해야 할까? 마주해야 한다. 고통은 회피의 대상이 아니라, 오히려 배움의 기회다. 《살며, 배우며, 성장하며》는 어떻게 고통 속에서 살며 배우며 성장할 수 있는지, 무엇이 진정한 행복인지 명료하게 보여 준다.
가장 먼저, 내 삶을 지배해 온, 혼을 빼는 문화적 메시지들로부터 멀어져야 한다. 고통을 없애고 소비를 즐기라는 사회의 낭랑한 나팔 소리에 현혹되면 안 된다. 소유를 부추기는 탐욕스러운 장사치들의 세레나데가 내 삶의 의미를 흐리게 해서도 안 된다. 환경은 내 삶이 실행되는 무대이기는 하지만, 그 환경이 내 삶의 방향까지 정하게 둬서는 안 된다.
이제 나의 내면을 들여다볼 준비가 되었다. 책은 그 방법을 단계별로 소개한다.
1부에서는 인생을 재발견하기 위해 필요한 도구들을 살핀다. 행복이란 무엇일까? 나는 무엇을 선택할 수 있을까? 왜 나는 내 삶의 주인이 되지 못할까? 나는 타인과 어떻게 연결되어 있는가? 이 질문들은 나로 하여금 변화를 위한 행동에 나서도록 한다.
2부에서는 내가 살아온 삶으로부터 내게 주어진 삶의 의미를 찾도록 돕는다. 나의 재능과 자질은 무엇인지, 내 삶을 이끌어 온 가치와 이상은 무엇인지, 그리고 반복해서 찾아오는 문제들은 무엇을 뜻하는지 짚어 본다. 이러한 과정을 통해 내가 누구인지, 내 삶의 의미는 무엇인지 알아차릴 수 있도록 돕는다.
3부에서는 내 삶의 의미와 목적을 이루기 위한 다양한 길들을 설명하고, 그중에서도 내게 맞는 길을 찾고 결합하는 방법을 안내한다. 나만의 영웅 발견하기와 모방하기, 7년 단위로 나의 인생 분석하기, 귀납법과 연역법을 기초로 자기만의 우주론 세우기, 거짓 자아와 참 자아 구별하기, 그리고 끝으로, 모든 행동을 자기 임무에 비추어 평가하기가 그것이다.
4부에서는 개인의 삶을 넘어선 영원한 성장이란 무엇인가에 대한 이야기를 들려준다.

살며, 배우며, 성장하며…
매일 매일이 나를 성장시킬 삶의 기회다!


저명한 명상 심리학자들인 이 책의 저자들은 어떤 삶도 의미 없는 삶은 없다고 힘주어 말한다. 심지어 범죄자, 탐욕스런 정치인, 떨꺼둥이 노숙인, 복수심에 불타는 테러리스트로 살았다 해도 교훈으로 가득 찰 수 있다. 어떤 인생이든 위대한 배움이 일어날 수 있다. 배우고자 한다면 그 모든 삶이 성장의 기회다. 그러니 늘 깨어 내 삶이 내게 들려주는 이야기를 들으라. 매일이 기회다. 살며, 배우며, 성장하라!

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회원리뷰

  • 올바른 선택! | ho**ho1476 | 2015.05.23 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    [살며,배우며,사랑하며]내세의 삶을 기독교에서 천국-지옥,불교에서는 윤회를 말하는것을 어릴적에는 그럴수도 있겠지라고 생각했지만...
    [살며,배우며,사랑하며]
    내세의 삶을 기독교에서 천국-지옥,불교에서는 윤회를 말하는것을 어릴적에는 그럴수도 있겠지라고 생각했지만
    점점 더 나이가 들어가면서는 말도 안되는 소리라며 사후세계에 대한 이야기를 믿지않게되었다.다른 종교랑
    비슷한것 같지만 다른 사상을 말하는 이책을 유심히 의심하며 읽어보니 우리는 죽어도 다시 태어나 다른 사람
    으로살며,배우며,성장하며살다 이생에서 부족하게 살았던부분을 다시 다른 사람으로 태어나 내가 이루고자하는
    근원적인 목적을위해 살수도있고 영반대로 살수있는데 이것을 선택하는것이 중요한 임무이며 그임무를 수행하지
    못허면 또 다른 인물로 태어나 부족한 부분을 채워간다고한다.얼마전에 아는분이 점을 보러갔는데 전생에 남편쪽
    사람을 죽여서 지금 그빚을 다갚고살아야하기 때문에 지금 삶이 힘들다고 말하는것을 들었는데 참으로 웃기는
    이야기이고 옛날에 있는일을 어떻게 확인할수없는 일이니 마구 지어내서 이야긱하는것이라 생각이 들었다.
    하지만 과거에 할아버지,할머니 이야기를 맞추어내는것이 나름 신기하기도해서 믿어야할지 말아야할지 되게
    고민이 되곤했었다.아직까지 의문이 풀리진 않치만...
    우리 삶의 목적은 고통을 겪는 가운데서도 사랑(앎,돌봄,책임,존경)하기이다.
    내 재능은 사람을 좋아하고 베풀기를 좋아한다.함께 맛있는것을 먹으며 여행하기등 진정으로 하고 싶은게 많은데
    더 잘살기위해 열심히 일만하게 되었다.누가 이렇게 살라고 하지도 않았는데...남들도 다 그렇게 살고 있으니까...
    이런 변명만을 하며 나를 합리화시키다.항상 다른 사람들의 선택과 같은길만을 가고있는중이다.내가족에게도 좋은말,
    사랑이 가득담긴 표현,진정한 관심등을 흘려버린다.그저 잘살기 위해서...
    내가 이세상에 태어난 이유?를 모르고있다. 그저 일해서 벌고,쓰고,먹고,놀기위해서임은 절대 아닐것이다.이책을 일고
    나는 많은것을 생각하고 의문을 갖고 생각해보게 되었다.내가 추구하는 가치(원하는 목적지),와 이상(정해진 목적지)가
    무엇인지를 알고 실천하는 사람이 되어야만한다.
    이책을 2번 읽으니 그제서야 이해가 되옸고 보석같은 내용들로 가득함을 알게되었다.
    나의 궁극적인 목적은?고통에도 불구하고 사랑하기임을 잊지않을것이다.
    운명은 정해져있고 다시 태어나 다른사람으로 또 다시 살수있다는 전제를 가지고 있으니 죽음이 두렵지도 않고 어떠한
    불행한일이나 두려움이 나타나도 강인한 선택을 할수있는 자신감도 갖게되었다.작은일을 걱정하는것이 얼마나 부질없는
    일인지도...
  •     이 행성에 줄곧 살아왔으니, 당신은 한 가지 사실을 너무나 잘 안다. 이곳에서의 삶이 만만...

     

     

     이 행성에 줄곧 살아왔으니, 당신은 한 가지 사실을 너무나 잘 안다. 이곳에서의 삶이 만만치 않다는 것, 결정적으로 삶은 당신이 바라던 모습과는 영 딴판으로 돌아간다. -27p

     현대를 살아가는 우리들은 모두 하나같이 바쁘다. 마음을 비우고 멍하니 앉아, 세상위의 사람들의 모습을 보고 있자면 나는 그들의 마음을 이해할 수 없어지곤 한다. <당신의 시간>이라는 책에 나오는 저승사자격(?)의 메피의 시선에서보자면 우리는 모두 '시간낭비'를 하기위해서 이다지도 바쁘게 지내고 있는 것일테니까. 지구상에 유일하게 의식이 있는 존재라고 자만심에 차서 이야기하면서, 우리의 삶의 어디가 의식있는 삶의 모습인걸까. 살기위해서 살아가고 있는 우리들의 모습을 보고 있자면, 뭔가 풀리지 않는 문제 하나가 목을 졸라온다.

     종교가 있거나, 자신만의 확고한 가치관을 가진 사람들에게 이 책은 상당히 거부감을 줄만한 요소들을 갖고 있다. 작전상 배치인것인지, 그러한 요소들을 모두 책의 말미에 부록처럼 붙여두었지만 책 전체의 내용의 중심 축인 '영혼의 성장을 위한 지구별 여행'은 이미 시작부터 저자의 세계관을 여실히 드러낸다.

     그럼에도 불구하고, 이 책은 현대를 살아가고 있는 모든 사람들에게 중요하다. 내 내면의 이야기에 귀 기울이는 것은 우리의 삶을 의미있고 활력있게 해주는데에 더없이 좋은 행위이기 때문이다. 사실상 조금만 덜 예민하게 군다면, 세계관이나 종교관의 대립없이 '현실적인' 우리 삶의 풍요를 위한 유능한 정보들을 잔뜩 얻을 수 있다. 저자의 말처럼 우리의 인생이 끊임없이 윤회를 하는 것이든, 아니면 이번 생 반짝 살고 사라지는 영혼이든 스스로가 기억할 수 있는 지금 이 순간을 의미있게 살아갈수 있다면 그걸로 좋은 것 아닌가.

     

     삶의 행복은 '어떤 일이 일어나기를 바라는가'가 아니라 '어떻게 존재하기를 바라는가'의 깊은 진리위에 세워진다. -35p

     우리에게 '내면의 이야기에 귀를 기울여라'고 이야기하는 책은 많지만, 어떤 책도 구체적으로 어떻게 내면의 이야기를 들을 수 있는지 알려주는 책은 찾아보기가 어렵다. 그러다보니 우리는 이미 닳도록 들은 이야기를 또 들으면서, 결국은 남이 원하는 인생을 살 수 밖에 없는 현실이라면서 현실을 탓하고, 우리를 찾아오는 온갖 종류의 고통들에 괴로워한다.

     그런 점에서 이 책은 독특하다. 내면의 이야기를 듣는 방법을 하나하나 소개해주고 있다. 장마다 소개되는 한두가지의 연습들을 진지하게 임하다보면, 내가 알지 못했던 나에 대해서 발견하고 깜짝 놀라게 된다. 내가 어떤 것들에 관심을 가졌고, 어떤 가치관을 가지고 살아왔는지, 또는 얼마나 스스로의 삶에 무관심했는지. 단순한 철학적 질문이 아닌, 구체적인 과제물로 상당히 날카롭게 나 자신과 마주보게 해준다.

     절대 가벼운 마음으로 훌훌 넘겨서는 안된다. 노트 한 권, 또는 한 묶음의 종이를 펼쳐놓고 오랜시간을 투자해서 천천히 읽어나가야한다. 부끄러울정도로 적나라하게 드러나는 나의 가치관들과 나쁜 습성들을 종이에 한가득 늘어놓고 나면, 내가 어떻게 살아가야 할지에 대한 답이 슬그머니 떠오르는 것이 느껴진다. (이것은 단순히 직업적인 문제가 아니다.) 

     

     날마다 떠오르는 대답이 다를 수 있음을 명심하라. 이는 하루하루가 고유한 선택의 순간들로 채워진 다른 날들이기 때문이다. -100p

     

     

  • 살며, 배우며, 성장하며 | dm**l6195 | 2015.03.22 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    잔잔한 호수 속의 가라앉아있는 거울방 같은 느낌이었습니다. 거울방에 들어가거나 방에서 나오려고 할 때는 큰 일렁임이 일겠지만...

    잔잔한 호수 속의 가라앉아있는 거울방 같은 느낌이었습니다.

    거울방에 들어가거나 방에서 나오려고 할 때는 큰 일렁임이 일겠지만

    안에 들어 있는 순간 만큼은 잔잔한 물 속의 방 같은 느낌이었지요.

    책을 읽으며 많이 놀랐습니다.

    이런 종류의 책을 즐겨서 될 수 있는 한 많이 찾아서 읽는 편인데,

    불과 3개월 전만 해도 너무나도 쉽고 분명하게 확신에 차서 답할 수 있었던 것들이

    지금은 망설이게 되고 나만의 답이 무엇인지 좀체 알 수 없을 질문으로 바뀌어 버렸기 때문입니다.

    한참을 몰랐던 것을 깨닫고 그것에 놀라움을 느끼며 즐거워하다가도

    어느 순간 새로운 것을 찾지도 못한 채 기존의 것이 맞지 않다고 느껴지거나

    혹은 기존의 것을 어느 순간 잃어버리는 경험을 몇 번씩이고 겪어왔습니다.

    그때마다 새로 답을 찾으러 담담하게 나가곤 했지만..

    이전에는 청소년기에 맞은 혼란이었지만 이번에는

    성인이 되어 처음 맞은 혼란이라 왠지 두려움과 불안이 커졌습니다.

    두려움과 불안을 감지하고 뭔가 마음을 편하게 할 어떤 것을

    찾는 과정에서 이 책도 찾아진 것입니다.

    책을 읽는 도중에는 혼란과 두려움이 기하급수적으로 증폭했습니다.

    예전에는 쉽게 답했던 것들이 이제는 좀체 무엇을 물어보는 지조차 모르겠을 질문으로 바뀌어 있다니!

    100쪽을 넘길 때쯤 한 번 쉬었습니다.

    한번 책을 놓고는 일주일을 거들떠보지도 않았습니다. 무서웠기 때문이겠지요.

    그런데 무섭고 두려운 것들은 생각하지 않으려 할수록 더 집요하게 머리 속을 뒤집고 들어옵니다.

    100쪽을 넘어갈 무렵 멈췄다가 다시 1쪽으로 돌아갔습니다.

    다시 읽었을 때는 책이 무엇을 말하는지 생각하며 읽지 않았습니다.

    답을 하지 못하겠을 질문에는 그냥 넘어갔습니다.

    그리고 이번에는 죽 끝장까지 페이지를 넘길 수 있었습니다.

    이 책에서 한동안 불안과 싸울 무기를 얻었습니다.

    "우리의 생은 배우기 위해 존재한다. 게으른 삶을 있을지 몰라도 의미없고 쓸모없거나 실패한 삶은 없다."

    계속 선택을 하고 결과를 맞이하겠지만 모든 결과가 배움을 위한 과정이라는 것.

    이 또한 지나가리라, 카르페 디엠 같은 말을 길게 늘여놓은 느낌이군요.

    같은 말인데도 어떤 말에선 감흥을 느끼지 못하거나 혹은 불행을 더 증폭시켜놓는 반면

    어떤 말은 위안과 용기를 주다니... 전 정말 시시때때로 변하는 것인가봅니다.

  • 『살며, 배우며, 성장하며』를 읽고 우리가 평소 생활하면서 ‘살며, 배우며, 성장하며’를 모토로 삼는다면 자연스럽게 앞서 나...

    살며, 배우며, 성장하며를 읽고

    우리가 평소 생활하면서 살며, 배우며, 성장하며를 모토로 삼는다면 자연스럽게 앞서 나갈 수밖에 없다고 생각한다. 그 만큼 우리 인간은 태어나면서부터 죽을 때까지 꾸준히 배우면서 뭔가 나름대로 이루어 가는 모습이기 때문이다. 그렇다면 이렇게 될 수 있도록 마음가짐과 함께 실제 직간접적으로 참여하여야 한다는 사실이다. 절대 생각만 갖고는 조그마한 것도 변화시킬 수 없기 때문이다. 그렇다면 내 자신을 성장시켜 나갈 수 있도록 자신을 단단하게 단련시키는 과정을 통해서 진지하게 노력하는 모습을 갖추어야만 한다. 바로 이런 사람들을 위해서 저명한 명상적 심리학자들이 내놓은 좋은 책이다. 아주 오래 동안 명상과 심리학적 통찰을 결합하여 각 개인의 내적 성장을 돕는 프로그램을 개발하여 현재 활발하게 활동하고 있는 저자들의 글이기에 더더욱 믿음과 함께 강력하게 실천할 수 있는 아주 좋은 기회라고 생각한다. 우리에게 다가오는 매일 매일이 내 자신을 성장시켜 갈 수 있는 최고의 기회라 생각하고서 내 삶의 진짜 의미를 확인하고서 이 책에 제시하고 있는 프로젝트에 본격적으로 참여하여 실천할 수 있다면 결단코 좋은 결실로 이어지리라 확신해본다. 우리가 살아가는데 있어 진짜 삶의 의미와 목적을 찾고서, 진정한 배움의 기회를 통해서 자신만의 성장을 이루어내고, 인간의 본연의 목표인 행복으로 갈 수 있다면 아마 최고의 인생 모습이라 확신을 한다. 그런 의미에서도 이 책은 많은 기회와 함께 시사점을 제공하고 있다 할 수 있다. 우리 인간에게는 예고된 과정보다는 이 책과 만남 등의 특별한 기회를 통해서 더 변화시킬 수 있는 좋은 기회가 주어진다는 것을 받아들였으면 한다. 매일 매일의 삶속에서 내 자신이 진짜 누구인지, 내 자신이 무엇을 위해 사는지 등을 냉철한 점검 등을 통해서 가장 확실한 자기 성장의 프로젝트를 만드는 최고의 시간으로 만들었으면 하는 강력한 바람을 가져본다. 이 책속에서 제시하고 있는 인간의 삶 속에서도 내 자신의 진짜 모습을 찾아내고, 또한 열심히 공부를 통해서 진정한 자기 성장에 이르면서 행복으로 이어지는 방법을 분명코 찾을 수 있으리라 확신한다. 그렇다고 한다면 이 좋은 책 선물을 통해서 진정 자신만의 목적을 확실하게 다지고, 열심히 추구해나가는 강렬한 행동을 통해서 최고의 행복을 누릴 수 있다면 최고의 모습이라 생각한다. 결국 우리 인간은 행복하기를 꿈꾸고 있다. 이런 행복으로 가는 데 있어서 내 자신의 내면의 진정한 소리와 함께 이와 관련한 신비스러운 경험을 통해서 새로운 삶의 지평으로 나아가는 길을 제공하고 있다. 나만의 의미 있는 인생을 위해서 내게 주어진 삶의 목적을 찾아 이룰 수 있도록 깨어 있는 이야기를 직접 느껴서 실천했으면 하는 바람이다.

  • 살며, 배우며, 사랑하며 | pj**jjs | 2015.03.08 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    요즘 내 자신에 대해 확고한 믿음이 생겼다. 나는 누구이고 나는 뭐 하는 사람인가! 나는 돈이 목적이 아니라 남의 힘들어...
    요즘 내 자신에 대해 확고한 믿음이 생겼다.

    나는 누구이고 나는 뭐 하는 사람인가!

    나는 돈이 목적이 아니라 남의 힘들어 하는 부분을 조금이나마

    덜어 주고 싶어 한 일이 어쩌면 그 사람들을 더 힘들게 하고 있다는 생각도

    안 해본건 아니다.

    어떤 이는 당장 자신이 손해를 보고 있으니 사기꾼이라고 이야기 까지 한다.

    아마 그럴수도 있다 생각 한다.

    내가 술을 끊으면서 달라진 변화중에 가장 큰게

    (나 자신을 사랑한다는 것) 이다.

    내가 자주 하는 말 중에 이런 말을 자주 쓴다.

    (남을 사랑 하지 않는 사람은 자신도 사랑하지 않으며.

    남을 못 믿는 ​사람은 자신도 못 믿는다.)

    내가 생각해도 맞는거 같다.

    내 자신을 사랑하면서 내 삶의 단편이 한구석배기에 있는 책

    (그래도 성공이다) 도 출간 했고,

    일기를 56년째 쓰고 있는데,

    그 쓰는 이유는 (남을 속여도, 내 자신을 속이지 말자)라는 취지로 쓰게 되었다.

    지금 솔직히 나는 거지다.

    돈이 없다.

    남한테 퍼 주는 걸 좋아해서 그럴수도 있겠으나 그건 자신을 정당화 시키려는 것에

    불과 하다는 것을 안다.

    난 예전 내가 아니라는 걸 내 자신도 깜짝 놀란다.

    사람이 솔직하고 진지 해졌다는 걸 내 자신이 먼저 느낀다.

    사람이 살아가면서 많은 걸 배우고 그러면서 성장하는 것 같다.

    그랬다 .

    나도 몇년전 멋 모르고 전기 가마를 만들어 준다고 시작햔게 결국은 사용을 하고 있지만 실패와 실수라는 물음표를 꼭 내게 보내 주었기 때문에 그것으로 인해 많은걸 잃고, 많은걸 배우고 얻었다.

    결국 잃은건 돈이고, 얻은것 경험에서 오는 노하우 아무도 가르쳐 주지 않는 나름 전문가라는 사람도 모르는 아니 알면서 상업적 목적으로 돈을 벌 요랑으로 그렇게 하지 못하는 것이라 생각 한다.

    나도 몇년전 돈과 기계를 돌려 받지 못하고, 거래를 하면서 이래 저래 손해도 많이 보고 남지도 않는 장사도 많이 하고 있고, 앞으로도 그렇게 할것이다.

    난 내가 가진 기술이 아깝고, 남을 위해 쓰고 싶고, 경기도 어느 여류 도예가님

    말씀처럼 (​재능기부) 하고있고 ,앞으로도 쭈욱 그렇게 해야 한다면 기꺼이

    그렇게 하고 싶고 그렇게 살것이다.

    경기도의 어는 도예가님은 내가 만들어준 전기 가마 콘트롤 박스를 보시더니

    (기술이 아깝다) 하시고, 그때까지 그런줄 알았는데. 충청남도 어느시에 있는

    모대학의 교수님께선 내 실력에 놀랐다며, 박수와 격려를 아끼지 않아 그 이후로 내가 꿈이 생기게 되었다.

    그래서 하루는 출근하려고 잠에서 깬 사랑하는 아내에게 ​이런말을 했다.

    (내가 꿈이 생겼다.

    에디슨보다 더 뛰어난 발명가가 되고, 아인쉬타인보다 더 훌륭한 과학자가 되겠다고)

    그러니 내 아내의 대꾸는 간단 명료 했다.

    (치고 다니지 말라)

    아니다,

    난 진정 어릴때 꿈 꾼 내 꿈을 향해 지금 그 방향으로 가고 있다고.

    내가 있는 지금의 환경, 즉 있는 위치가 중요 한게 아니고,

    내가 가고자 하는 방향이라고,

    고등학교 시절 2학년때 3학년과 같이 기능사 시험을 보아서 2학년에선 나 혼자 합격한 우리 고교 전기과의 전설로 남아 있다.

    난 내 꿈을 향해 달릴것이고, 우리 부모님, 그리고 사랑하는 내 가족, 또 나를 있게 해준 우리 조상님들께 부끄럽지 않고 당당한 사람이 될것이다.

    내 이름 석자 박윤성에 목숨을 걸고 살것이고, 나의 법명 혜문에도 부쯔럽지 않으며,

    내 닉네임 박가이버에도 그에 걸맞게 만능 재주꾼이 될것이고, 나의 좋아하는 스타일 열정에도 빨간 장미삧 꽃이 만발한 확 트인 대로를 선물 할것이다.

    오늘도 나는 살며 배우며성장하기 위해 새벽 같이 일어나서 뭔가를 열심히 하고 있다.

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