본문내용 바로가기

KYOBO 교보문고

금/토/일 주말특가
매일 500원 복돋움 캐시
[VORA]첫글만 남겨도 VORA가 쏩니다
숨겨진독립자금을찾아서
  • 교보손글쓰기대회 전시
  • 손글씨스타
  • 세이브더칠드런
  • 손글씨풍경
다니엘 플랜 워크북(양장본 HardCover)
204쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8950955970
ISBN-13 : 9788950955977
다니엘 플랜 워크북(양장본 HardCover) [양장] 중고
저자 릭 워렌 | 역자 고성삼 | 출판사 21세기북스
정가
12,000원
판매가
10,800원 [10%↓, 1,200원 할인]
배송비
2,500원 (판매자 직접배송)
200,000원 이상 결제 시 무료배송
지금 주문하시면 2일 이내 출고 가능합니다.
토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.
2015년 4월 17일 출간
제품상태
상태 최상 외형 최상 내형 최상

[상태 상세 항목] 선택 해당 사항있음 미선택 해당 사항없음

1.외형 상세 미선택 낙서 미선택 얼룩 미선택 접힘 미선택 낙장(뜯어짐) 미선택 찢김 미선택 변색 미선택 제본불량 미선택 부록있음 [중고 아닌 신간입니다.]

2.내형 상세 미선택 낙서 미선택 얼룩 미선택 접힘 미선택 낙장(뜯어짐) 미선택 찢김 미선택 변색 [출간 20150417, 판형 145x210, 쪽수 204]

이 상품 최저가
9,000원 다른가격더보기
새 상품
10,800원 [10%↓, 1,200원 할인] 새상품 바로가기
수량추가 수량빼기

중고장터에 등록된 판매상품과 제품의 상태는 개별 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개시스템만을 제공하는 교보문고는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다. 상단 제품상태와 하단 상품 상세를 꼭 확인하신 후 구입해주시기 바랍니다.

교보문고 결제 시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생 시 교보문고는 일체 책임을 지지 않습니다.

중고장터에 등록된 판매 상품과 제품의 상태는 개별 오픈마켓 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개 시스템만을 제공하는
인터넷 교보문고에서는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다.

교보문고 결제시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생시, 교보문고는 일체의 책임을 지지 않습니다.

중고책 추천 (판매자 다른 상품)

더보기

판매자 상품 소개

※ 해당 상품은 교보문고에서 제공하는 정보를 활용하여 안내하는 상품으로제품 상태를 반드시 확인하신 후 구입하여주시기 바랍니다.

(신간) 다니엘 플랜 워크북-건강한 영성을 위한 40일 플랜 [중고 아닌 신간입니다.]

판매자 배송 정책

  • 토/일, 공휴일을 제외한 영업일 기준으로 배송이 진행됩니다.

더보기

구매후기 목록
NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
426 책 잘받았습니다 깨끗한 새책입니다 5점 만점에 5점 wsee*** 2020.10.21
425 좋은 책 감사합니다. 5점 만점에 5점 taxc*** 2020.10.15
424 품질이 너무 좋습니다, 5점 만점에 5점 psd04*** 2020.10.10
423 좋은 책 감사합니다. 5점 만점에 5점 taxc*** 2020.10.08
422 무인시대 상 중 을 구입했는데 중권은지난25일운송됐는데 상편은아직도 오리무중입니다 조속한처리 부탁해요 5점 만점에 1점 cr2*** 2020.09.30

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
상품구성 목록

『다니엘 플랜 워크북』은 우리의 건강을 지지하고 하나님께서 우리 모두에게 계획하신 명령을 수행하기 위한 능력을 극대화시키는 역할을 한다. 워크북이 제시하는 ‘오늘의 숙고’와 다섯 가지 요소를 빠짐없이 체크해나가다 보면 우리의 삶을 지탱하는 에너지가 증가하고, 더 나은 수면을 취할 수 있으며, 하나님과의 관계가 짚어지면서 삶에 대한 모든 태도가 더욱 밝아지는 놀랍고도 이전에는 생각조차 못했던 반가운 변화를 경험할 수 있다. ‘오늘의 체크 사항’에 나오는 질문들에 스스로 답변하면 필수 요소 각각에서 어떠한 진전이 있고 어떻게 반응하고 있는지를 검토ㆍ추적할 수 있다. 나아가 각각의 요소에서 어디에 더 집중해야 하는지, 오늘 하루 무엇을 먹었는지도 깨달을 수 있다.

저자소개

저자 : 릭 워렌
저자 릭 워렌 Rick Warren은 목사이자 작가, 국제 전략가, 신학자, 자선사업가로 활동하고 있다. ≪퍼블리셔스 위클리≫에 따르면, 그의 책 『목적이 이끄는 삶』은 3,600만 부 이상 팔리며, 미국 출판 역사상 논픽션 하드커버 출판물 중 최고의 베스트셀러다. 1980년에 새들백 교회를 설립한 이래로 캘리포니아 주 레이크 포레스트에 48만여 제곱미터 규모의 캠퍼스를 비롯해 남부 캘리포니아에 열 개의 캠퍼스와 세 개의 국제 캠퍼스를 설립했다.

역자 : 고성삼
역자 고성삼은 십대 중반에 캐나다로 이민을 간 뒤, 토론토에서 고등학교와 대학교를 졸업했다. 미국 필라델피아에 있는 웨스트민스터 신학교를 졸업한 뒤 30여 년간 목사로 활동하고 있다. 1995년 이후 서울 ‘사랑의 교회’에서 시무하고 있으며, 현재 ‘사랑의 교회’ 국제 총괄 부목사이자 영국 웨일스복음주의신학교(WEST)의 이사장으로 국제 관계 사역을 담당하고 있다. 캐나다 왕립음악원에서 피아노와 파이프오르간을 배워 목회 활동과 더불어 종종 교회음악 활동도 하고 있다.
옮긴 책으로 릭 워렌 목사가 쓴 『목적이 이끄는 삶』이 있다.

목차

ㆍ인생의 새로운 길로 초대합니다
ㆍ워크북 사용법
ㆍ시작하기 전에

40일간의 건강 평가
1일차 믿음ㆍ그 풍성한 삶
2일차 음식ㆍ영광의 식사
3일차 운동ㆍ가장 좋은 훈련
4일차 집중력ㆍ변화는 마음에서 시작된다
5일차 친구ㆍ무조건적인 받아들임
6일차 믿음ㆍ하루하루 하나님을 신뢰하라
7일차 음식ㆍ완전한 단절
8일차 운동ㆍ크게 꿈꾸라
9일차 집중력ㆍ유념하는 것
10일차 친구ㆍ함께 일하라
10일간의 체크 사항
11일차 믿음ㆍ하나님의 선물
12일차 음식ㆍ거짓말하는 라벨들
13일차 운동ㆍ당신의 한 단어
14일차 집중력ㆍ스트레스는 빼앗아가고 평안은 회복케 한다
15일차 친구ㆍ우정은 큰 차이를 만든다
16일차 믿음ㆍ정죄함이 없는
17일차 음식ㆍ수면의 회복
18일차 운동ㆍ당신의 놀랍고도 훌륭한 몸
19일차 집중력ㆍ부정적인 생각과 싸우기
20일차 친구ㆍ좋은 친구란 잘 듣는 사람이다
10일간의 체크 사항
21일차 믿음ㆍ당신을 도우실 하나님을 기대하라
22일차 음식ㆍ당신의 방법대로 요리하라
23일차 운동ㆍ친구를 찾아라
24일차 집중력ㆍ하나님의 말씀을 묵상하라
25일차 친구ㆍ올바른 언어로 말하는 것
26일차 믿음ㆍ불신을 극복하라
27일차 음식ㆍ의도적인 섭취
28일차 운동ㆍ당신의 삶을 누려라
29일차 집중력ㆍ감사하라
30일차 친구ㆍ다른 사람들을 보살펴라
10일간의 체크 사항
31일차 믿음ㆍ하나님은 당신의 도전을 활용하신다
32일차 음식ㆍ숨을 쉬어라
33일차 운동ㆍ기도하는 움직임
34일차 집중력ㆍ실패를 재정립하라
35일차 친구ㆍ홀로 사는 삶은 없다
36일차 믿음ㆍ하나님을 더 신뢰하라
37일차 음식ㆍ최고의 풍족함
38일차 운동ㆍ변화를 줘라
39일차 집중력ㆍ개선하라
40일차 친구ㆍ계속 헌신하라
40일간의 건강 평가

ㆍ다음 단계들
ㆍBMI 표
ㆍ감사의 말

책 속으로

예수님은 당신이 삶의 풍성함을 경험하길 원하신다. 그분과의 관계는 당신이 매 순간을 의미와 목적으로 채울 수 있게 한다. 예수님은 그분 안에서 이루어지는 이 풍성한 삶이 당신의 모든 꿈이 합해진 것보다 더 나을 것이라고 말씀하신다. 이 실제적이고 영...

[책 속으로 더 보기]

예수님은 당신이 삶의 풍성함을 경험하길 원하신다. 그분과의 관계는 당신이 매 순간을 의미와 목적으로 채울 수 있게 한다. 예수님은 그분 안에서 이루어지는 이 풍성한 삶이 당신의 모든 꿈이 합해진 것보다 더 나을 것이라고 말씀하신다.
이 실제적이고 영원한 삶에서 당신의 모든 부분은 서로 연결되어 있다. 당신의 영적인 건강은 신체적인 건강에 연결되어 있고, 그것들은 정신적이고 감정적인 건강에도 연결되어 있다. 한 영역의 문제가 다른 모든 것에도 영향을 미친다. -?1일차 믿음ㆍ그 풍성한 삶?에서

우리 중 설탕통을 열고 한 스푼을 떠서 간식으로 먹는 사람은 거의 없을 것이다. 하지만 라벨을 살펴보지도 않고 그래놀라 바와 같은 간식을 잡는 것처럼 많은 사람이 아무런 생각 없이 이와 같은 일을 하게 된다. 예를 들어 정제된 밀가루, 액상과당, 다른 위협적인 것들이 자주 우리의 음식 가운데서 ‘평범하게 볼 수 있는 곳에 숨어 있다’.
이제 그런 것들을 완전히 끊어야 할 시간이다. 다니엘 플랜의 일부분이었던 건강하고 풍성한 식품들에게 길을 열어주기 위해 나쁜 것들을 깨끗하게 치워라. -?7일차 음식ㆍ완전한 단절?에서

당신의 몸을 건강하게 유지하는 것은 영적인 훈련이다. 하나님은 당신의 몸을 창조하셨다. 예수님은 그것을 위해 죽으셨고 성령님은 그 안에 사신다. 당신의 몸은 그리스도와 연결되어 언젠가 부활하게 될 것이다. 그날에 하나님은 당신에게 얼마나 몸을 잘 관리했는지에 대한 책임을 물으실 것이다. 그러나 그분은 당신이 혼자 그것을 하도록 내버려두시지 않는다. 그분은 당신 여정의 모든 발걸음에 함께하신다. -?18일차 운동ㆍ당신의 놀랍고도 훌륭한 몸?에서

하나님께서 당신이 자라도록, 그리고 더 건강해지도록 돕는 것을 계속하시면 그분께 ‘감사하다’고 말하는 규칙적인 습관을 가져라. 당신도 알다시피 가장 건강한 사람의 감정들 중 하나는 고마움이다. 고마움은 사실 당신의 면역력을 향상시킨다. 그것은 당신이 스트레스를 더 잘 이겨내곡 질병에 걸리지 않도록 해준다. 감사하는 사람들은 무엇을 가지고 있든 자신에게 있는 것에 만족한다. 감사하는 태도를 갖는 것은 당신의 삶에서 스트레스를 줄이며 더 위대한 영적ㆍ육체적 건강으로 이끌어준다. -?29일차 집중력ㆍ감사하라?에서

당신이 불만 사항을 쏟아내고 싶을 때나, 다니엘 플랜을 따르는 것을 4주째 계속해서 실패할 때나, 당신이 최악일 때조차도 서로를 사랑하는 데 헌신하라. 그리스도께서 당신을 사랑하셨던 것같이 서로를 사랑하는 데 헌신하라. 더 건강해지기 위해 서로의 짐을 옮기고 서로를 돕는 데 헌신하는 일을 처음 40일 이후에도 계속 행하라. 몇 명의 친구 또는 모임에 참여하는 사람들과 함께 새로운 목표를 설정하고 앞으로 계속 움직여라. -?40일차 친구ㆍ계속 헌신하라?에서

[책 속으로 더 보기 닫기]

출판사 서평

★ 세계적인 베스트셀러 『목적이 이끄는 삶』의 저자 릭 워렌의 신작 ★ 아마존ㆍ뉴욕타임스 베스트셀러! 날마다 생각하고 읽고 쓰는 40일간의 변화 생활 속에서 믿음을 실천하고 있는 릭 워렌 목사를 따라 건강한 변화에 집중하라! 이 책은 세...

[출판사서평 더 보기]

★ 세계적인 베스트셀러 『목적이 이끄는 삶』의 저자 릭 워렌의 신작
★ 아마존ㆍ뉴욕타임스 베스트셀러!

날마다 생각하고 읽고 쓰는 40일간의 변화
생활 속에서 믿음을 실천하고 있는 릭 워렌 목사를 따라 건강한 변화에 집중하라!


이 책은 세계적인 목사이자 베스트셀러 작가, 국제 전략가, 신학자, 자선사업가로 활동하고 있는 릭 워렌이 개발하여 전 세계적인 호응을 얻고 있는 ‘다니엘 플랜’에 따라 40일간 직접 쓰며 실천할 수 있는 완벽한 워크북이다. 믿음, 음식, 운동, 집중력, 친구라는 다섯 가지 핵심 요소를 하루에 하나씩 체크하며 우리의 생활 패턴을 빠짐없이 분석하고 기록함으로써 다니엘 플랜을 지속화하고 그 효과를 직접 느끼며 극대화할 수 있도록 도와준다. 건강한 영성과 행복한 삶을 위한 건강 프로젝트 다니엘 플랜을 지속하기 위해 우리에게 꼭 필요한 말씀(‘오늘의 숙고’)이 포함되어 있어서 우리가 포기하지 않고 처음에 목표로 삼은 지점에 닿도록 이끌어준다.

인생을 변화시키는 평생의 습관 만들기!
날마다 읽고 쓰는 40일간의 여정 속에서 경험하는 놀라운 변화


우리는 매번 건강, 다이어트, 행복 등 새로운 목표를 설정하지만 계획대로 한 단계씩 지속해나가기란 늘 어렵다. 우리의 의지력은 3주를 넘기기가 힘들기 때문에 쉽게 지치고 좌절하여 건강에 해로운 활동들을 다시 시작하게 된다. 『다니엘 플랜 워크북』을 늘 가까이 두어야 하는 이유다.
이 책은 우리의 건강을 지지하고 하나님께서 우리 모두에게 계획하신 명령을 수행하기 위한 능력을 극대화시키는 역할을 한다. 워크북이 제시하는 ‘오늘의 숙고’와 다섯 가지 요소를 빠짐없이 체크해나가다 보면 우리의 삶을 지탱하는 에너지가 증가하고, 더 나은 수면을 취할 수 있으며, 하나님과의 관계가 짚어지면서 삶에 대한 모든 태도가 더욱 밝아지는 놀랍고도 이전에는 생각조차 못했던 반가운 변화를 경험할 수 있다. ‘오늘의 체크 사항’에 나오는 질문들에 스스로 답변하면 필수 요소 각각에서 어떠한 진전이 있고 어떻게 반응하고 있는지를 검토ㆍ추적할 수 있다. 나아가 각각의 요소에서 어디에 더 집중해야 하는지, 오늘 하루 무엇을 먹었는지도 깨달을 수 있다.
『다니엘 플랜 워크북』은 다니엘 플랜을 수행하는 데 반드시 갖고 있어야 하는 필수품이다. 단순한 또는 단기적인 식습관 개선이 아니라 인생을 변화시키는 평생의 생활습관을 몸에 배게 하는 다니엘 플랜의 취지에 발맞춰 전문가들의 조언과 실제적인 실험을 거쳐 설계되었기 때문이다. 40일 플랜은 다니엘 플랜의 핵심 요소인 믿음, 음식, 운동, 집중력, 친구에 관련된 내용을 매일 직접 읽고 기록하며 목표에 집중하도록 돕고, 궁극적으로는 추진력이 지속되기를 끊임없이 동기부여해준다.
워크북 사용법은 간단하다. 우선 현재의 건강 상태를 체크하고 ‘SMART(특정한, 측정 가능한, 달성할 수 있는, 관련이 있는, 그리고 시간이 정해진)’ 목표를 설정한다. 우리 자신에게 무엇이 가장 중요하고 우선순위인지를 찾아 집중할 수 있도록 하기 위함이다. 집중된 에너지는 엄청난 힘을 가지고 무엇이든 이룰 수 있는 추진력을 향상시킨다.
워크북이 제시하는 ‘SMART’ 목표는 이런 것들이다.

▣ 6개월에 14킬로그램을 감량하라.
▣ 걷기 파트너와 1주일에 네 번, 45분 동안 지각했을 때 걷는 것처럼 걸어라.
▣ 이번 주에 주방을 완벽하게 청소하라(건강에 좋지 않은 음식은 모두 버려라).
▣ 1주일에 하루 저녁은 친구들과 함께 다니엘 플랜 자료를 읽고 토론하는 데 써라. 미팅 도중에 격려와 책임을 위한 전화를 하라.
▣ 하루에 5~10분을 나의 진척에 관해 워크북을 쓰는 시간으로 할애하라.
▣ 하루에 10분 이상을 기도하거나 성경을 읽는 데 써라.
▣ 지금 이 순간부터 총 음식 섭취량의 90퍼센트를 다니엘 플랜이 허락한 음식으로 먹는 데 집중하라.

이와 같은 목표를 스스로 정한 다음 40일간 믿음, 음식, 운동, 집중력, 친구라는 다섯 가지의 건강 평가를 하고, 10일째마다 그것들을 어떻게 실천했는지 돌아보며 ‘나에 대한 평가’를 해봄으로써 몸과 마음의 변화를 스스로 느껴보라. 다니엘 플랜이 일상적인 습관이 되기 전까지는 ‘40일 플랜’을 통해 정말로 건강을 회복하거나 유지할 수 있을지 의심하게 될지도 모른다. 절대 두려워하거나 불안해할 필요가 없다. 그냥 지금 당장 어디서나 시작하면 된다. 이 워크북은 건강한 습관을 들여줄 뿐만 아니라 우리에게 꼭 필요한 조언과 격려를 아끼지 않는다. 드디어 해냈다는 기쁨과 자신감을 갖고 더 높은 목표를 향해 나아갈 수 있게 힘을 보태준다. 또한 영적ㆍ정신적ㆍ관계적ㆍ신체적 건강을 총체적으로 향상시켜 우리의 삶이 최상의 상태에 이르도록 도와준다.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  • 릭 워렌? | ch**stmas0 | 2016.06.07 | 5점 만점에 1점 | 추천:0
    릭 워렌?   아직도 이 사람의 글을 읽고 설교를 듣는가?   이슬람을 받아들이며 그래서 이슬람괴 기...

    릭 워렌?

     

    아직도 이 사람의 글을 읽고 설교를 듣는가?

     

    이슬람을 받아들이며 그래서 이슬람괴 기독교의 단일화를 통해 복음을 무너뜨리려고 교묘히 악행을 저질렀고 종교다원화를 꿈꾸며

    동성애를 인정하고

    사탄의 시종인 교황을 알현하는 이러한 배도의 인간에게 무엇을 기대할 수 있다는 말인지.......

    너무나도 안타까울 따름이다.

    하기야 책이 나온 년도가 2006년,

    지금으로부터 10년 전이어서 이 사람의 정체를 잘 몰랐을거라고 이해는 한다지만 사실 릭 워렌을 조금이라도 깊이 들여다 보았다면 그의 사탄적인 정체를 알 수 있었을 것이다.

     

    나같은 사람도 그가 쓴 "목적이 이끄는 삶"을 철저히 거부했으니 말이다.

     

    이런 책을 쓴 저자가 안타까울 뿐이다.
    무엇때문에 릭 워렌을 찬양하였는지 궁금할 따름이다. 

이 책과 함께 구매한 책들

이 책이 속한 분야 베스트

교환/반품안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품안내
반품/교환방법

[판매자 페이지>취소/반품관리>반품요청] 접수
또는 [1:1상담>반품/교환/환불], 고객센터 (1544-1900)

※ 중고도서의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가할 수 있으며, 해당 상품의 경우 상품에 대한 책임은 판매자에게 있으며 교환/반품 접수 전에 반드시 판매자와 사전 협의를 하여주시기 바랍니다.

반품/교환가능 기간

변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

※ 중고도서의 경우 판매자와 사전의 협의하여주신 후 교환/반품 접수가 가능합니다.

반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유

소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우(단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품 등

복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)

디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우

시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상

- 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

- 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

판매자
스떼
판매등급
특급셀러
판매자구분
일반
구매만족도
5점 만점에 5점
평균 출고일 안내
3일 이내
품절 통보율 안내
19%

바로가기

최근 본 상품