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육아 상담소: 이유식
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144쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8968330824
ISBN-13 : 9788968330827
육아 상담소: 이유식 중고
저자 김지현 | 출판사 물주는아이
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2016년 3월 17일 출간
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책 소개

상품구성 목록
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진료실을 찾은 초보 엄마들의 육아 고민과 인터넷에 떠도는 잘못된 육아 정보에 대해 소아청소년과 전문의의 신뢰도 높은 답을 담은 ‘육아 의학 상담 백과’ 『육아 상담소: 이유식』. 생생하고 다양한 사례를 바탕으로 구성된 이 책을 출산 전 출산 초기에 가볍게 읽어 두는 것만으로도, 초보 엄마가 겪게 될 문제 상황들을 현명하게 건너는 방법을 배우며 훨씬 더 편안하게 육아를 즐길 수 있다.

저자소개

저자 : 김지현
저자 김지현은 앙대학교 의학대학을 졸업하고 동 대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 아픈 아이들을 치료하고, 아이들이 건강한 삶을 살 수 있도록 끊임없이 연구하는 일에 자부심을 갖고 있다. 아토피피부염으로 고생한 두 아들을 지켜보면서 내 아이의 병만큼은 확실히 고쳐 주는 의사 엄마가 되겠다고 결심한 뒤, 아토피피부염 분야에 몰두한 덕분에 삼아학술상, 아시아소아과학회 젊은 연구자상, 유럽 알레르기 임상면역학회에서 수상하는 등 권위를 인정받았다.
돌 이전에 아기가 나타내는 온갖 피부 증상이 모두 아토피피부염은 아닌지, 이유식 때문은 아닌지 염려하는 엄마들과 상담하다 보니 이유식에 대한 공부를 게을리할 수 없었다. ‘아토피피부염을 예방하려면 6개월 전에 이유식을 시작하지 마라’, ‘고기를 먹이지 마라’ 와 같은 엄마들의 잘못된 상식으로 눈부신 성장을 해야 하는 아기의 이유식 시기가 위태로워지는 것이 걱정되어 이 책을 썼다.
현재 삼성서울병원 소아청소년과 전문의이자 아토피환경보건센터의 부센터장으로 아토피피부염, 식품알레르기의 예방과 치료에 관한 다양한 연구 프로젝트에 참여하고 있으며, 최근 5년간 의학 관련 논문 60편 이상을 국내외 학술지에 게재하였다.

목차

PART 1 ♡ 초기 이유식 (4~6개월)
_“숟가락과 친해지는 시기예요.”


[Q] 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요?
  +Q1 | 이유식에 관심이 없는데 그냥 모유만 배불리 먹이면 안 될까요?
  +Q2 | 이유식을 꽤 많이 먹는데 모유를 좀 줄여도 될까요?

[Q] 숟가락만 갖다 대면 고개를 돌리는데요?
  tip | 이유식 조리할 때 주의하세요
  +Q | 초기 이유식은 하루 중 어느 때 먹이면 좋을까요?

[Q] 처음 시작하는 이유식, 어떤 재료부터 먹여야 할까요?
  +Q | 알레르기, 아토피, 아토피피부염의 차이는?

[Q] 알레르기가 있는 아기, 이유식을 늦게 시작해야 하나요?
  +Q | 이유식을 4개월 이전에 시작하면 알레르기 가능성이 더 낮아지나요?

[Q] 초기·중기·후기 이유식은 어떻게 구분하나요?
  +Q | 시기별로 이유식을 얼마만큼 먹여야 하나요?

[Q] 쌀미음에 성공했어요. 이제 어떤 식재료를 추가할 수 있나요?
  +Q1 | 먹다 남은 이유식은 어떻게 하나요?
  +Q2 | 침을 많이 흘리는데 소화력이 좋아진 걸까요?

[Q] 이유식을 젖병에 넣어 먹여도 될까요?
  +Q | 컵 사용 시기는 언제가 적당할까요?

[Q] 이유식을 먼저 맛보면 아기에게 해로울까요?
  +Q | 침으로 옮길 수 있는 병에는 어떤 것이 있나요?

[Q] 입 주변에 이유식이 닿으면 빨개지고 두드러기가 납니다
  tip | 빨개진 피부 관리하는 법

[Q] 같은 이유식인데도 어떨 때는 괜찮고 어떨 때는 피부가 빨개져요
  +Q | 아기가 감기약을 먹고 발진이 생긴 것 같아요

[Q] 아이에게 아토피피부염을 물려주고 싶지 않아요.
  tip | 적어도 4-6개월 이상 완전 모유 수유를 하면 알레르기 예방에 도움이 됩니다
  +Q | 고위험군 우리 아기, 알레르기 예방 수칙을 정리해 주세요

[Q] 아픈 아기의 이유식은 어떻게 준비해야 하나요?

PART 2 ♡ 중기 이유식 (6~8개월)
_“다양한 식재료를 경험하는 시기예요.”


[Q] 중기 이유식은 언제쯤 시작하면 될까요?

[Q] 이유식 중기에는 어떤 재료를 얼마만큼 먹일 수 있나요?

[Q] 아침에는 이유식을 유독 안 먹어요

[Q] 아기가 잘 크고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

[Q] 모유를 끊고 이유식만 먹이면 안될까요?

[Q] 과거에 괜찮았던 음식이 갑자기 알레르기를 일으킬 수도 있나요?
  tip | 음식 문제가 아니라도 피부 증상은 나타날 수 있습니다

[Q] 유기농으로만 먹이면 알레르기 예방에 도움이 되겠죠?
  +Q | 예방접종을 하면 알레르기가 생긴다고 하던데요?

[Q] 질감에 예민한 아기는 어떻게 해야 하나요?
  +Q1 | 고깃덩어리가 씹히면 안 먹어요. 고기 국물만으로 이유식을 만들어도 될까요?
  +Q2 | 질감이 아니라 특정 재료를 싫어하는 경우는요?

[Q] 빈혈이 있는 아기의 이유식은 어떻게 해야 할까요?
  +Q | 빈혈 수치의 정상 범위는 어느 정도인가요?

[Q] 황금 변을 보지 않는 아기, 이유식이 안 맞는 걸까요?
  +Q1 | 설사하는 아기를 위한 이유식 재료가 궁금해요
  +Q2 | 아기의 똥을 병원으로 가져가도 되나요?

[Q] 식품 알레르기가 맞는지 잘 모르겠어요

[Q] 식품 알레르기 검사는 어떻게 하나요?
  +Q | 검사에서 특정 음식 알레르기로 나왔는데 먹였을 때 괜찮을 수도 있나요?

[Q] 달걀 알레르기가 있는 아기의 이유식 진행은 어떻게 해야 하나요?
  tip | 아기가 병원에서 달걀 알레르기로 진단받았다면 다음 네 가지를 꼭 기억하세요
  +Q1 | 우리 아기는 영원히 달걀을 못 먹나요?
  +Q2 | 실수로 달걀이 든 식품을 먹였는데 아무 증상이 없는데요?
  +Q3 | 달걀노른자와 흰자의 알레르기 반응이 다를 수 있나요?

[Q] 우유알레르기가 있는 우리 아기는 어떻게 해야 하나요?

[Q] 냉동 이유식을 먹이면 안 될까요?

[Q] 시판 이유식을 사 먹여도 될까요?
  tip | 직접 만든 이유식에 너무 집착하지 마세요

[Q] 이유식을 시작한 후로 매일 우울합니다

[Q] 입자가 커지면 토하려고 하는데, 어떻게 할까요?

[Q] 입이 짧은 아기, 이유식에 간을 하면 안 되나요?
  +Q1 | 이미 짠맛에 길들여진 우리 아기는 어쩌나요?
  +Q2 | 단맛만 찾는 우리 아기는 어쩌나요?

[Q] 아기에게 안전한 생선은 어떤 것이 있나요?

[Q] 간식을 꼭 챙겨 먹여야 하나요?

PART 3 ♡ 후기 이유식 (9~12개월)
_“스스로 먹는 연습을 하는 시기예요.”


[Q] 후기 이유식에는 어떤 준비가 필요할까요?

[Q] 우리 아기는 잘 먹는데 몸무게가 적게 나가요

[Q] 자꾸 스스로 먹으려 해서 이유식 시간이 전쟁입니다

[Q] 또래보다 너무 많이 먹는 아기 때문에 걱정입니다
  +Q | 우리 아기는 너무 뚱뚱해서 걱정이에요

[Q] 아기가 이유식으로 장난만 치고 잘 먹지 않아 속상해요
  +Q | 정신을 쏙 빼게 해서 먹이면 안 되나요?

[Q] 돌까지 먹이지 말아야 하는 음식이 있나요?
  tip | 아기들은 이런 것을 삼키기도 해요

[Q]알레르기가 있는 음식은 앞으로 영영 먹일 수 없나요?
  tip | 아토피피부염과 식품알레르기는 다릅니다

[Q] 갑자기 심한 알레르기 반응을 보이는 경우 어떻게 해야 하나요?
  +Q | 항히스타민제, 내성 생길까봐 못 먹이겠어요

[Q] 프로바이오틱스가 아토피피부염을 예방해 주나요?
  tip | 프로바이오틱스는 건강에 유익한 장내 미생물입니다

[Q] 식습관이 너무 안 좋은데 어떻게 고칠까요?
  +Q | 아기가 아플 때도 식습관을 지켜야 하나요?

* 완료기 이유식 (13~24개월)

* [특별 부록] 시기별 이유식 21
| 초기 이유식(4~6개월) |
한눈에 정리해 보는 초기 이유식
쌀미음 / 단호박미음 / 소고기미음 / 브로콜리소고기미음 / 감자소고기미음 / 애호박닭고기미음 / 사과즙과 사과퓌레

| 중기 이유식(6~8개월) |
한눈에 정리해 보는 중기 이유식
소고기채소찹쌀죽 / 소고기당근죽 / 닭고기채소죽 / 달걀소고기죽 / 대구살브로콜리찹쌀죽 / 완두콩소고기죽 / 사과고구마범벅

| 후기 이유식(9~12개월) |
한눈에 정리해 보는 후기 이유식
소고기채소진밥 / 버섯채소진밥과 달걀찜 / 현미채소진밥과 소고기완자 / 완두콩닭고기진밥 / 주먹밥 / 잔치국수 / 단호박핑거푸드

책 속으로

[Q] 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요? _12쪽 우리 아기가 벌써 5개월이 되었습니다. 요즘 제가 밥 먹을 때마다 조그만 입을 오물거리며 애타게 쳐다보는데 모른 척하기가 미안하네요. 양가 어머니들은 5개월이면 이유식을 하기에 충분하다며 저 모르게...

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[Q] 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요? _12쪽
우리 아기가 벌써 5개월이 되었습니다. 요즘 제가 밥 먹을 때마다 조그만 입을 오물거리며 애타게 쳐다보는데 모른 척하기가 미안하네요. 양가 어머니들은 5개월이면 이유식을 하기에 충분하다며 저 모르게 살짝살짝 밥알을 입에 넣어 주시는데 저는 아직 이른 것 같아요. 5개월 우리 아기, 정말 이유식을 시작해도 될까요?

[Q] 입 주변에 이유식이 닿으면 빨개지고 두드러기가 납니다 _37쪽
쌀미음부터 소고기 이유식까지 잘 먹던 우리 아이가 사과즙이나 포도즙을 먹이려 하자 자꾸만 입 주변이 빨개지고 두드러기가 나요. 아무래도 과일이 알레르기 반응을 일으키는 것 같습니다. 비비거나 보채지 않는 걸 보면 많이
가렵거나 불편하지는 않은 것 같은데, 그래도 먹이면 안 되겠지요?

[Q] 모유를 끊고 이유식만 먹이면 안 될까요? _64쪽
걸쭉한 죽에 고기와 채소를 섞어 하루 두 번씩 먹이고 있어요. 아기가 이유식을 잘 먹으니까 ‘모유를 확 줄이면 이유식을 더욱 빨리 진행할 수 있지 않을까’ 하는 생각을 하게 됩니다. 아기가 잘 먹으면 이유식을 하루 세 번 먹이고 모유는 아주 끊어도 되지 않을까요?

[Q] 황금 변을 보지 않는 아기, 이유식이 안 맞는 걸까요? _73쪽
아기 대변이 황금색인 날은 안심이 되는데 녹변을 보거나 무른 변을 보면 어디가 아픈 것은 아닌지 약간 겁이
나요. 어떤 날은 얼굴이 새빨개지도록 힘을 주며 오래 변을 봅니다. 아기 분유나 이유식이 잘못된 건 아닐까요? 아기의 건강은 변의 상태로 알 수 있다는 말을 많이 들어서 어디가 아픈 건 아닌지 정말 걱정됩니다.

[Q] 입자가 커지면 토하려고 하는데, 어떻게 할까요? _97쪽
아기가 비교적 이유식을 잘 먹는 편인데, 자꾸만 먹다가 웩웩거리며 구역질을 해요. 이전보다 약간이라도 큰 입자가 들어 있거나 알갱이가 씹히면 거북해합니다. 이유식 중기에는 가능하면 죽처럼 먹이지 말고 입자가 좀 있게 만들어 적응시켜야 한다고 알고 있어서요. 하지만 우리 아기처럼 적응하지 못할 때는 어떻게 해야 하나요? 자꾸
구역질을 하는데 건강에 해로운 건 아닐지 걱정이 됩니다.

[Q] 아기에게 안전한 생선은 어떤 것이 있나요? _101쪽
본격적으로 중기 이유식을 진행하면서 생선도 먹여 보려고 합니다. 고기 대신 몇 번 시도해 보았는데 꽤 잘 받아먹기도 하고요. 그런데 생선에는 중금속이 많이 들어 있다고 해서 먹이면서도 찝찝하고 걱정이 많이 되네요. 아기에게 안전한 생선이 따로 있나요?

[Q] 돌까지 먹이지 말아야 하는 음식이 있나요? _121쪽
이유식 중기와 후기에 다양하게 먹여야 한대서 여러 가지 식재료로 이유식을 만들려고 노력했어요. 다행히 아기도 꽤 잘 먹어 주었고요. 그런데 주위에서 아기에게 벌써 그런 걸 먹이냐며 제가 먹인 것들에 대해 걱정하시네요. ?밀가루 음식은 소화가 안 된다”, ?생선을 먹이기에는 너무 이르다”, ?달걀은 알레르기 생긴다” 하며 돌 지나서 먹이라고 하네요. 정말 그런가요? 돌 이전에 먹이지 말아야 하는 식품이 있다면 알려 주세요.

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출판사 서평

진료실에서 가장 많이 문의하는 질문들을 통해 초보 엄마들의 고민을 정리한 ‘육아 의학 상담 백과’ 초보 엄마에게는 어렵고 버거운 내 아기의 생후 1년, 인터넷이나 선배 엄마들을 통해 섣불리 접하는 육아 의학 정보는 위험할 수 있다. [육아 상담소]...

[출판사서평 더 보기]

진료실에서 가장 많이 문의하는 질문들을 통해
초보 엄마들의 고민을 정리한 ‘육아 의학 상담 백과’

초보 엄마에게는 어렵고 버거운 내 아기의 생후 1년, 인터넷이나 선배 엄마들을 통해 섣불리 접하는 육아 의학 정보는 위험할 수 있다. [육아 상담소] 시리즈는 진료실을 찾은 초보 엄마들의 육아 고민과 인터넷에 떠도는 잘못된 육아 정보에 대해 소아청소년과 전문의의 신뢰도 높은 답을 담은 ‘육아 의학 상담 백과’로, 모유 수유, 이유식 등 엄마들이 가장 힘들어하는 육아 분야를 각 권에 담았다.(수면 교육, 아기 발달, 응급 상황_출간 예정)
생생하고 다양한 사례를 바탕으로 구성된 이 책을 출산 전 · 출산 초기에 가볍게 읽어 두는 것만으로도, 초보 엄마가 겪게 될 문제 상황들을 현명하게 건너는 방법을 배우며 훨씬 더 편안하게 육아를 즐길 수 있다.

▶출판사 서평
생애 가장 눈부신 성장을 보이는 우리 아기 생후 1년,
엄마들이 꼭 알아야 할 최소한의 육아 지식

아기에게 생후 1년은 생애 가장 빠른 성장을 보이며 눈부시게 발달하는 시기다. 또한 부모와 애착을 형성해야 하는 시기이기도 하다. 영국의 정신분석가이자 정신과 의사 존 볼비(John Bowlby)에 의하면, 생후 1년 동안 유아가 양육자와 형성하는 초기 애착 관계는 성인이 되어서의 인간관계 형성에도 지속적인 영향을 미친다고 한다.
그러나 대부분의 초보 엄마들에게 이 시기는 ‘행복해서 미칠 것 같고’ ‘힘들어서 미칠 것 같은’ 날들의 연속이다. 이렇게 사랑스러운 생명이 내 아이라는 사실에 ‘감동해서 울컥’하다가도, 모를 일투성이인 문제 상황들 때문에 ‘답답해서 울컥’한다. 웃는 날보다 우는 날이 더 많다.
초보 엄마에게 아기와의 1년은 왜 이렇게 어렵고 버거운 걸까? 젖 물리는 일, 먹이는 일, 재우는 일 등 출산 전엔 자연스럽게 될 것만 같던 모든 일들이 실제로는 묻고 공부하며 헤쳐 나가야 하는 난관의 연속임을 깨닫기 때문이다.
따라서 영아를 키우는 엄마는 ‘반쯤은 의사’가 되어야 한다. 불편한 상태를 아기 스스로 표현할 수 없으니 무엇 때문에 불편한지, 어디가 아픈지, 배가 고픈지를 모두 엄마가 살펴야 한다. 만약 엄마가 모르는 것투성이라면 이러한 문제 상황에 끌려다니며 해결하기에 급급할 뿐 아기와의 애착 형성까지 챙길 여유가 없다. 그렇게 초보 엄마가 허둥대고 어쩔 줄 몰라 하는 사이, 아기에게 육체적 · 정신적으로 가장 공들여야 할 이 시간은 얄궂게 지나갈지 모른다.
[육아 상담소] 시리즈는 모유 수유, 이유식 등 아기의 생후 1년 동안 초보 엄마들이 가장 걱정하고 힘들어하는 분야에 대한 궁금증과 지식을 각 권에 담았다.(수면 교육, 아기 발달, 응급 상황_출간 예정) 이 책을 바탕으로 아기에게 발생한 각종 문제 상황을 이해하고 똑똑하게 대처하면, 엄마가 아이를 사랑해 줄 시간은 더욱 늘어날 것이다.

[Q] 초보 엄마들의 생생한 사연에
[A] 소아청소년과 전문의의 명쾌한 해답

‘선배 엄마들의 고민은 머지않아 나와 내 아이가 겪을 일’,
공감하며 공부하는 육아의 한 수!
“함몰유두라도 모유 수유 할 수 있나요?”
“알레르기가 있는 아기는 이유식을 늦게 시작해야 하나요?”
“수면 교육은 어떻게 시작해야 하나요?”
“뒤집지 않고 하루 종일 누워만 있는데 괜찮을까요?”
“아기가 기침을 하다가 갑자기 숨이 멎었어요.”
문제 상황에 봉착한 초보 엄마에게는 의사의 조언이 절실하다. 하지만 막상 병원을 찾으면 문의하려 했던 내용을 잊기도 하고, 쪽지에 빼곡히 적어가더라도 진료 시간을 빼앗자니 눈치가 보여 반도 묻지 못하고 되돌아 나온다. 그래서 자유롭게 물어볼 수 있는 선배 엄마들이나 온라인 육아 카페에 의지하는데, 그렇게 얻은 육아 의학 정보는 신뢰도를 장담할 수 없음은 물론이고 때때로 위험하기까지 하다.
[육아 상담소]는 이러한 고민으로 답답해하는 초보 엄마들의 생생한 고민 사연을 모아, 소아청소년과 전문의가 최신 의학 정보를 들어 속 시원히 답해 준다. 책 속 선배 엄마들의 고민을 살펴보면 내 아기와의 생후 1년을 미루어 짐작하며 현명한 해답까지 미리 배워 둘 수 있다.

[육아 상담소]_이유식
건강한 식습관의 시작,
‘이유식’ 고민의 모든 것

□ 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요?
□ 이유식 시기별로 어떤 재료를 얼마만큼 먹일 수 있나요?
□ 아기가 잘 크고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
□ 알레르기가 있는 아기, 이유식을 늦게 시작해야 하나요?
□ 단맛만 찾는 우리 아기는 어쩌나요?
□ 황금 변을 보지 않는 아기, 이유식이 안 맞는 걸까요?
□ 아기에게 안전한 생선은 어떤 것이 있나요?
□ 식습관이 너무 안 좋은데 어떻게 고칠까요?
이유식을 시작하기 전에 엄마는 입을 딱딱 벌리고 제비처럼 잘 받아먹는 아기를 기대하지만 실제 주는 대로 잘 먹는 아기는 많지 않다. 잘 안 먹는 아이일수록 엄마의 여유로운 마음이 필요한데, 엄마의 상황이 여유롭지가 않으니 아이가 잘 먹지 않는 눈앞의 한 끼에 더욱 예민해진다.
이유식을 잘 먹이는 일은 마라톤과 같다. 엄마는 성인이 되어서도 아기가 건강한 식습관을 가질 수 있도록 이끌어야 한다. 아이의 평생 식습관을 책임지는 이유식을 단순히 ‘먹이기’에 앞서, 이 책을 통해 이유식의 원칙이 무엇이며 어떻게 적용하면 될지, 각종 문제 상황에 어떻게 대처해야 할지를 짚어 볼 수 있다. 특히 이유식으로 생기는 우리 아기의 아토피피부염을 염려하는 부모라면 꼭 읽어야 할 정보들이 가득하다.

+
내 아이를 위한 건강한 레시피,
특별 부록 ‘시기별 이유식 21’

책에서 다룬 이유식 원칙을 바탕으로 아기에게 꼭 필요한 영양을 고려하여 초기 · 중기 · 후기 이유식 레시피 21가지를 담았다. 기본이 되는 이유식인 만큼 식재료만 달리하면 얼마든지 다양하게 응용할 수 있다. 그 밖에 각 시기별로 알아 두어야 할 주의 사항은 물론 모든 재료와 레시피에 대한 영양학적 도움말까지 꼼꼼히 챙겼다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 리뷰 | mi**et1012 | 2016.06.03 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    아직 출산전이지만 . 전문가의 속시원한 대답을 들을 수 있어 매우 좋을 꺼 같아요. 많은 도움이 될꺼 같습니다^^ &n...

    아직 출산전이지만 .

    전문가의 속시원한 대답을

    들을 수 있어 매우 좋을 꺼 같아요.

    많은 도움이 될꺼 같습니다^^

     

     

  • 결혼적령기에 접어들자 주변사람 중 육아로 고생하는 사람들이 많이 늘었다. 그래서인지 초보엄마들의 고민이나 걱...

    결혼적령기에 접어들자 주변사람 중 육아로 고생하는 사람들이 많이 늘었다. 그래서인지 초보엄마들의 고민이나 걱정가 대부분 비슷하다는 걸 알게 되었다. 그리고 그 질문에 대한 답변을 유명 포털 사이트에서 찾아보면 제각각 달라서 어느 것을 믿어야 할지 갈피를 잡지 못하겠다는 말을 들었다. 그래서 아직 나와는 거리가 먼 이야기일지 모르겠지만 미리 육아에 필요한 상식이나 정보를 알아두면 나중에 도움이 될까 싶어 읽게 되었다. 

     『육아상담소 이유식』은 육아에 꼭 필요한 이유식에 관한 내용을 담은 책이다. 많은 초보 엄마들이 평소 궁금해하던 질문과 그에 대한 답변을 담고 있다. 현직 소아청소년과 전문의가 병원에서 엄마들과 대화하면서 많이 들었던 질문에 대한 답을 담고 있어서 엄마들이 아기에게 이유식을 시작하기에 앞서 궁금해했던 문제를 풀 수 있다. 이유식은 언제 시작하면 좋은지, 시기별로 어떤 이유식을 먹이면 좋은지, 얼마나 먹여야 할지...속시원하게 답변이 되어있는데다 반복적으로 같은 내용을 말하고 있어서 책을 한 번 읽었을 뿐인데도 불구하고 중요한 내용은 그냥 알게 되었다.   

     

     평소 이유식에 관해서는 다른 매체를 통해 간단하게나마 알고 있던 것도 많았지만 이 책을 다 읽고 나서 육아에 대한 상식이 더욱 는 것 같은 기분이 든다. 특히 요즘 아기들한테서 쉽게 볼 수 있는 아토피나 식품알레르기 때문에 이유식을 걱정하는 엄마들한테는 더욱 도움이 되는 책인 것 같다.

     

     목록이 질문으로 구성되어 있어서 백과사전처럼 궁금한 부분을 찾아보기 쉽고 되어있고 부록으로는 시기별 이유식 레시피가 있어서 아기 이유식을 만들 때 많은 도움이 될 것 같다.  

     

     

    < 이 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 쓰는 글입니다. >

  •   이유식을 하는 시기가 되면  이런 저럼 고민이 시작됩니다. 밥을 어떻게 하고 고기는 얼마나 해야...


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    이유식을 하는 시기가 되면  이런 저럼 고민이 시작됩니다. 밥을 어떻게 하고 고기는 얼마나 해야하고 야채는 먹여도 되는건지 등등 궁금증이 생겨 유아식 만드는 책을 여러권씩 열심히 사서 봅니다. 그곳엔 개량법, 조리방법, 분량, 과정등등이 상세하게 나와있고 때로는 궁금증도 풀어주는 페이지가 할애되지만 이유식만드는것이 중심이다보니 많이 다루지 않아 답답해 하고 했습니다. 그래서 인터넷, 카페, 지역엄마들의 커뮤니케이션등을 들락달락하면서 정보를 구하지만 다들 아이의 상태도 다르고 상황이 정확하지 않아 그렇지 않을까요~? 그렇게 해보세요~ 병원에 가세요~등등 간접적 대답이라 결정하는데 더 혼란이 옵니다. 그렇다고 이유식만들다 말고 병원에 전화할수도 없고, 말못하는 아이에게 물어볼수도 없는데 육아상담소: 이유식 이책을 보고 딱 원하던 책이구나 느꼈습니다.

     

    책의 표지만 쓰윽 보면 이유식레시피구나 생각하기 쉬운데 본책은 레시피가 전혀 없이 이유식에 관한 고민상담의 내용들이 들어있습니다. 두껍지 않은 분량이고 시원시원한 구성이라서 급한 엄마들의 마음을 풀어주기 적당했습니다.

     

    기본적인 질문들에서 부터 정말 왜그러나 싶어 궁금했던 질문들까지 이유식시작하는 초보엄마들이 꼭 읽어보고, 곁에 두면 도움될것이라 느겼습니다.

     

    저도 고민되던 아이가 이유식을 잘먹는데도 체중이 늘지 않아 고민하고 있었고, 아이는 양이 적을것이라 생각했던 부분을 해소해서 얼마나 다행이던지 문제를 해결한듯 했습니다. 무엇보다도 전문가의 답변이라 신뢰가 되었습니다.

     

     


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    별책 부록에는 본책에는 없는 레시피가 들어있습니다. 시원시원한 화면과 간단하고 쉬운 재료손질법으로 종류는 많지 않아도 다른 두꺼운이유식책보다 훨씬 도움되었습니다. 집에는 이유식책이 5권정도 있는데 늘 새롭고 걱정되는 마음에 이런 저런 이유식을 사고 막상 다 따라하지 못하고 책장에 꽂아두기만 하는데 이 부록은 아주 얇고 간단하고 응용할수 있는 팁들이 있어 그냥 식탁이나 주방 전자렌지 위에 올려놓고 수시로 보게 됩니다.

     

    이유식 초보 엄마들에겐 갖고 있으면 정말 좋은 책이라 권해주고 싶어요.

     

  • 육아 상담소 -이유식 | ba**hy00 | 2016.03.30 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    현재 7개월 둘째 딸을 키우는 중이다. 36개월이 지난 첫째 아들때 이유식을 분명 했음에도 불구하고 잘 기억나지 않는다. ...

    현재 7개월 둘째 딸을 키우는 중이다.

    36개월이 지난 첫째 아들때 이유식을 분명 했음에도 불구하고 잘 기억나지 않는다.

    이 책을 보니 큰애 이유식때 간과했던 것들을 다시한번 짚고 넘어가야겠다는 생각이 들었다.

     

     

    큰아이는 사실 이유식을 썩 잘 먹는 편은 아니었다.

    지금 다행히 키는 평균이상이나,몸무게는 평균이하이고 식습관이 영 걱정스럽다.

     

    둘째아이는 이유식부터 습관을 잘들여서 잘 먹고 잘 크길 바랄뿐인데

     

    이 책에서 이유식에 대한 거의 모든궁금증을 잘 설명해 주고 있다.

     

    특히나 아기가 이유식 먹을때 정신을 빼놓느라 장난감이나 숟가락을 쥐어주고 그사이 먹이던 참이었는데

    그게 아주 나쁜 습관이란걸..클수록 고치기 힘들다는 이야기에 어제부터 식사에만 전념하도록 하고 있다.

     

    또한 난 그다지 예민한 엄마가 아니라서 저울도 하나 없이 이유식 하고 있는데 이 책에서 숟가락 단위의 계량도 보여주고 실제 이유식 레시피도 부록으로 잘 돼있어서 그걸보고 차차 이유식을 진행하려고 한다.

     

    부록은 아예 주방에 비치해 두었다.

     

    맛있게 만들고 영양가 있게 만들어 아이가 잘 먹을수 있다면 정말 좋겠다.

     

    성인이 되어서도 건강한 식습관을 가질수 있게 도와줄 이유식 먹이기~!

     

    초보엄마도,고수엄마도 이 책을 보면서 이유식 만들기에 도전해 보시길!!

     

     

  •     생후 1년, 초보 엄마들의 궁금증에 소아청소년과 전문의가 답한다 &...


     

     

    생후 1, 초보 엄마들의 궁금증에

    소아청소년과 전문의가 답한다

     


    육아 상담소 _ 이유식

     

    + 특별 부록 ‘시기별 이유식 21

     

     


     

    이유식+별책부록입체표지-웹.jpg

     


    생애 가장 눈부신 성장을 보이는 우리 아기 생후 1,

    엄마들이 꼭 알아야 할 최소한의 육아 지식





    [책 소개]


    <육아 상담소>_이유식

    건강한 식습관의 시작, ‘이유식’ 고민의 모든 것


    □ 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요?

    □ 이유식 시기별로 어떤 재료를 얼마만큼 먹일 수 있나요?

    □ 아기가 잘 크고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

    □ 알레르기가 있는 아기, 이유식을 늦게 시작해야 하나요?

    □ 단맛만 찾는 우리 아기는 어쩌나요?

    □ 황금 변을 보지 않는 아기, 이유식이 안 맞는 걸까요?

    □ 아기에게 안전한 생선은 어떤 것이 있나요?

    □ 식습관이 너무 안 좋은데 어떻게 고칠까요?


     이유식을 시작하기 전에 엄마는 입을 딱딱 벌리고 제비처럼 잘 받아먹는 아기를 기대하지만 실제 주는 대로 잘 먹는 아기는 많지 않다. 잘 안 먹는 아이일수록 엄마의 여유로운 마음이 필요한데, 엄마의 상황이 여유롭지가 않으니 아이가 잘 먹지 않는 눈앞의 한 끼에 더욱 예민해진다.

     이유식을 잘 먹이는 일은 마라톤과 같다. 엄마는 성인이 되어서도 아기가 건강한 식습관을 가질 수 있도록 이끌어야 한다. 아이의 평생 식습관을 책임지는 이유식을 단순히 ‘먹이기’에 앞서, 이 책을 통해 이유식의 원칙이 무엇이며 어떻게 적용하면 될지, 각종 문제 상황에 어떻게 대처해야 할지를 짚어 볼 수 있다. 특히 이유식으로 생기는 우리 아기의 아토피피부염을 염려하는 부모라면 꼭 읽어야 할 정보들이 가득하다.




    +

    내 아이를 위한 건강한 레시피,

    특별 부록 ‘시기별 이유식 21


     책에서 다룬 이유식 원칙을 바탕으로 아기에게 꼭 필요한 영양을 고려하여 초기 · 중기 · 후기 이유식 레시피 21가지를 담았다. 기본이 되는 이유식인 만큼 식재료만 달리하면 얼마든지 다양하게 응용할 수 있다. 그 밖에 각 시기별로 알아 두어야 할 주의 사항은 물론 모든 재료와 레시피에 대한 영양학적 도움말까지 꼼꼼히 챙겼다.



    [저자 소개]


    김지현(삼성서울병원 소아청소년과 전문의)


     중앙대학교 의학대학을 졸업하고 동 대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 아픈 아이들을 치료하고, 아이들이 건강한 삶을 살 수 있도록 끊임없이 연구하는 일에 자부심을 갖고 있다. 아토피피부염으로 고생한 두 아들을 지켜보면서 내 아이의 병만큼은 확실히 고쳐 주는 의사 엄마가 되겠다고 결심한 뒤, 아토피피부염 분야에 몰두한 덕분에 삼아학술상, 아시아소아과학회 젊은 연구자상, 유럽 알레르기 임상면역학회에서 수상하는 등 권위를 인정받았다.

    돌 이전에 아기가 나타내는 온갖 피부 증상이 모두 아토피피부염은 아닌지, 이유식 때문은 아닌지 염려하는 엄마들과 상담하다 보니 이유식에 대한 공부를 게을리할 수 없었다. ‘아토피피부염을 예방하려면 6개월 전에 이유식을 시작하지 마라’, ‘고기를 먹이지 마라’ 와 같은 엄마들의 잘못된 상식으로 눈부신 성장을 해야 하는 아기의 이유식 시기가 위태로워지는 것이 걱정되어 이 책을 썼다.

    현재 삼성서울병원 소아청소년과 전문의이자 아토피환경보건센터의 부센터장으로 아토피피부염, 식품알레르기의 예방과 치료에 관한 다양한 연구 프로젝트에 참여하고 있으며, 최근 5년간 의학 관련 논문 60편 이상을 국내외 학술지에 게재하였다.


     

     


     

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    [목차]


    PART 1 ♡ 초기 이유식 (4~6개월)

    _“숟가락과 친해지는 시기예요.”


    [Q] 이유식은 언제쯤 시작할 수 있나요?

      +Q1 | 이유식에 관심이 없는데 그냥 모유만 배불리 먹이면 안 될까요?

      +Q2 | 이유식을 꽤 많이 먹는데 모유를 좀 줄여도 될까요?

    [Q] 숟가락만 갖다 대면 고개를 돌리는데요?

      tip | 이유식 조리할 때 주의하세요

      +Q | 초기 이유식은 하루 중 어느 때 먹이면 좋을까요?

    [Q] 처음 시작하는 이유식, 어떤 재료부터 먹여야 할까요?

      +Q | 알레르기, 아토피, 아토피피부염의 차이는?

    [Q] 알레르기가 있는 아기, 이유식을 늦게 시작해야 하나요?

      +Q | 이유식을 4개월 이전에 시작하면 알레르기 가능성이 더 낮아지나요?

    [Q] 초기・중기・후기 이유식은 어떻게 구분하나요?

      +Q | 시기별로 이유식을 얼마만큼 먹여야 하나요?

    [Q] 쌀미음에 성공했어요. 이제 어떤 식재료를 추가할 수 있나요?

      +Q1 | 먹다 남은 이유식은 어떻게 하나요?

      +Q2 | 침을 많이 흘리는데 소화력이 좋아진 걸까요?

    [Q] 이유식을 젖병에 넣어 먹여도 될까요?

      +Q | 컵 사용 시기는 언제가 적당할까요?

    [Q] 이유식을 먼저 맛보면 아기에게 해로울까요?

      +Q | 침으로 옮길 수 있는 병에는 어떤 것이 있나요?

    [Q] 입 주변에 이유식이 닿으면 빨개지고 두드러기가 납니다

      tip | 빨개진 피부 관리하는 법

    [Q] 같은 이유식인데도 어떨 때는 괜찮고 어떨 때는 피부가 빨개져요

      +Q | 아기가 감기약을 먹고 발진이 생긴 것 같아요

    [Q] 아이에게 아토피피부염을 물려주고 싶지 않아요.

      tip | 적어도 4-6개월 이상 완전 모유 수유를 하면 알레르기 예방에 도움이 됩니다

      +Q | 고위험군 우리 아기, 알레르기 예방 수칙을 정리해 주세요

    [Q] 아픈 아기의 이유식은 어떻게 준비해야 하나요?


    PART 2 ♡ 중기 이유식 (6~8개월)

    _“다양한 식재료를 경험하는 시기예요.”


    [Q] 중기 이유식은 언제쯤 시작하면 될까요?

    [Q] 이유식 중기에는 어떤 재료를 얼마만큼 먹일 수 있나요?

    [Q] 아침에는 이유식을 유독 안 먹어요

    [Q] 아기가 잘 크고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

    [Q] 모유를 끊고 이유식만 먹이면 안될까요?

    [Q] 과거에 괜찮았던 음식이 갑자기 알레르기를 일으킬 수도 있나요?

      tip | 음식 문제가 아니라도 피부 증상은 나타날 수 있습니다

    [Q] 유기농으로만 먹이면 알레르기 예방에 도움이 되겠죠?

      +Q | 예방접종을 하면 알레르기가 생긴다고 하던데요?

    [Q] 질감에 예민한 아기는 어떻게 해야 하나요?

      +Q1 | 고깃덩어리가 씹히면 안 먹어요. 고기 국물만으로 이유식을 만들어도 될까요?

      +Q2 | 질감이 아니라 특정 재료를 싫어하는 경우는요?

    [Q] 빈혈이 있는 아기의 이유식은 어떻게 해야 할까요?

      +Q | 빈혈 수치의 정상 범위는 어느 정도인가요?

    [Q] 황금 변을 보지 않는 아기, 이유식이 안 맞는 걸까요?

      +Q1 | 설사하는 아기를 위한 이유식 재료가 궁금해요 

      +Q2 | 아기의 똥을 병원으로 가져가도 되나요?

    [Q] 식품 알레르기가 맞는지 잘 모르겠어요

    [Q] 식품 알레르기 검사는 어떻게 하나요?

      +Q | 검사에서 특정 음식 알레르기로 나왔는데 먹였을 때 괜찮을 수도 있나요?

    [Q] 달걀 알레르기가 있는 아기의 이유식 진행은 어떻게 해야 하나요?

      tip | 아기가 병원에서 달걀 알레르기로 진단받았다면 다음 네 가지를 꼭 기억하세요

      +Q1 | 우리 아기는 영원히 달걀을 못 먹나요?

      +Q2 | 실수로 달걀이 든 식품을 먹였는데 아무 증상이 없는데요?

      +Q3 | 달걀노른자와 흰자의 알레르기 반응이 다를 수 있나요?

    [Q] 우유알레르기가 있는 우리 아기는 어떻게 해야 하나요?

    [Q] 냉동 이유식을 먹이면 안 될까요?

    [Q] 시판 이유식을 사 먹여도 될까요?

      tip | 직접 만든 이유식에 너무 집착하지 마세요

    [Q] 이유식을 시작한 후로 매일 우울합니다

    [Q] 입자가 커지면 토하려고 하는데, 어떻게 할까요?

    [Q] 입이 짧은 아기, 이유식에 간을 하면 안 되나요?

      +Q1 | 이미 짠맛에 길들여진 우리 아기는 어쩌나요? 

      +Q2 | 단맛만 찾는 우리 아기는 어쩌나요?

    [Q] 아기에게 안전한 생선은 어떤 것이 있나요?

    [Q] 간식을 꼭 챙겨 먹여야 하나요?


    PART 3 ♡ 후기 이유식 (9~12개월)

    _“스스로 먹는 연습을 하는 시기예요.”


    [Q] 후기 이유식에는 어떤 준비가 필요할까요?

    [Q] 우리 아기는 잘 먹는데 몸무게가 적게 나가요

    [Q] 자꾸 스스로 먹으려 해서 이유식 시간이 전쟁입니다

    [Q] 또래보다 너무 많이 먹는 아기 때문에 걱정입니다

      +Q | 우리 아기는 너무 뚱뚱해서 걱정이에요

    [Q] 아기가 이유식으로 장난만 치고 잘 먹지 않아 속상해요

      +Q | 정신을 쏙 빼게 해서 먹이면 안 되나요?

    [Q] 돌까지 먹이지 말아야 하는 음식이 있나요?

      tip | 아기들은 이런 것을 삼키기도 해요

    [Q] 알레르기가 있는 음식은 앞으로 영영 먹일 수 없나요?

      tip | 아토피피부염과 식품알레르기는 다릅니다

    [Q] 갑자기 심한 알레르기 반응을 보이는 경우 어떻게 해야 하나요?

      +Q | 항히스타민제, 내성 생길까봐 못 먹이겠어요

    [Q] 프로바이오틱스가 아토피피부염을 예방해 주나요?

      tip | 프로바이오틱스는 건강에 유익한 장내 미생물입니다

    [Q] 식습관이 너무 안 좋은데 어떻게 고칠까요?

      +Q | 아기가 아플 때도 식습관을 지켜야 하나요?

    * 완료기 이유식 (13~24개월)



    + [특별 부록] 시기별 이유식 21 

     

     

     


     

     

     [서평단 모집]

     


     

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    이벤트기간 : 2016.3.18(금) ~ 2016.3.24(목)
     당첨자발표 : 3월  25일

     

     리뷰기간 : 도서 수령 후, 7일 이내

     

     모집인원: 10명

     참여방법 : 
     - [육아 상담소 모유 수유] 이벤트 페이지를 스크랩하세요.
     - 이 책을 읽고 싶은 이유와 스크랩 주소를 댓글로 남겨주세요.
     - 서평단에 당첨되신 분은 리뷰 기간동안 '교보북로그'에 리뷰를 올려주세요. 

     

     

     

     

     

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