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아로마 약초와 건강식품(내 몸에 맞는)
374쪽 | A5
ISBN-10 : 8958365153
ISBN-13 : 9788958365150
아로마 약초와 건강식품(내 몸에 맞는) 중고
저자 장덕진 | 출판사 열매출판사
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2004년 11월 29일 출간
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책 소개

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의학박사 장덕진 원장이 소개하는 아로마 약초와 건강식품의 현대의학적 이용법 지침서. 저자는 비뇨기과 전문의로 미국 연수기간 중에 전공과는 별도로 아로마와 허브를 공부하기 시작하여 이제까지 의학계에서는 무시되어왔던 이러한 자연요법을 진료실과 가정에서 의학적으로 적용할 수 있도록 아로마의 허브의 유용성을 설명하는 데 중점을 두고 있다. 이 책에서는 현대의학의 관점에서 서양의 허브와 동양의 각종 한약재의 이용법과 체질 개선을 위한 음식을 각 질환별로 분류하여 일상생활에 쉽게 응용할 수 있도록 구성하였다.

저자소개

장덕진(張悳軫) 이 책의 저자 장덕진(張悳軫) 박사는 1965년 경남 창녕(昌寧)에서 출생하였다. 1990년 경북대학교 의과대학을 졸업하고, 동대학원에서 병리학을 전공하여 의학박사를 취득하였다. 저자는 비뇨기과 전문의로서 대구에서 <그린 비뇨기과 의원>을 운영하던 중, 2001년 2월에 미국으로 건너가 1년간 비뇨기과의 전공분야 및 자연의학(허브, 아로마)에 대해 연구를 하고 귀국하였다. 장덕진 박사는 현대의학적인 질병의 진단과 치료가 의료의 중심이 되어야 하며, 의사가 그 중심에 서서 여러 영역의 보완의학을 아울러야 한다는 소신을 가지고 있다. 저자는 특히 전통적인 대체요법들을 포용하여 이를 분석하고 과학화해야 한다는 생각으로 우리나라에서 널리 사랑받고 있는 전통적인 허브(약초)와 건강식품(음식) 등에 평소에 흥미를 느껴왔다. 따라서 최근에 각광 받고있는 아로마와 허브요법 등을 현대의학적인 해석 하에서 일상생활에서 쉽게 응용할 수 있도록 관심을 기울이고 있으며, 관련단체에서 활동하고 있다.

목차

머리말

1부 허브와 함께 웰빙을!

1장 자연의학 속의 허브와 아로마
1. 자연의학이란?
2. 웰빙을 위한 자연의학의 응용

2장 허브요법의 개요
1. 허브는 동서양 약초의 통칭
2. 허브가 인체에 미치는 영향
3. 허브의 사용형태와 기본용량
4. 허브 사용상의 주의점
5. 허브치료의 특징
6. 허브의 성분

3장 웰빙으로 이끄는 허브

1. 피부과 영역에서의 허브의 응용
두드러기에 좋은 허브
여드름에 좋은 피부
피부감염과 종기에 좋은 허브
무좀에 좋은 허브
비듬과 지루성 피부염에 좋은 허브
기저귀 발진에 좋은 허브
머릿니와 사면발이에 좋은 허브
옻을 탈 때, 알레르기성·접촉성 피부염에 좋은 허브
건선에 좋은 허브
기타 알레르기 질환에 좋은 허브
포진(헤르페스)에 좋은 허브
사마귀치료에 좋은 허브
탈모, 대머리에 좋은 허브

2. 비뇨기과 영역에서의 허브의 응용
방광염치료에 좋은 허브
발기장애와 남녀 불임에 관한 허브
여성의 불임치료에 도움이 되는 허브
전립선(전립샘)에 도움이 되는 허브
신장기능과 요로 계통에 좋은 허브

3. 암치료와 예방에 도움을 주는 허브

4. 비만치료에 좋은 허브
비만치료에 쓰는 허브
비만 아로마 흡입요법
허브와 아로마를 이용한 셀룰라이트 치료

5. 노화방지에 효과가 있는 허브

6. 각종 질환을 막아주는 허브차

7. 새로운 허브

8. 허브와 관련되어 자주 묻는 질문(FAQ)


2부 전통 허브인 한약(동양 약초) 알아보기

1장 진료실에서 접하는 의료현실
2장 피부에 좋은 한약의 소개
3장 피부과 질환별로 한약 바로 찾기
4장 비뇨기과 계통에 좋은 한약
5장 비뇨기과 질환별로 한약 바로 찾기
6장 웰빙을 위한 질환별 한약


3부 아로마와 함께 향기로운 웰빙의 길로 나서기

1장 아로마치료란?

1. 아로마치료(아로마요법)의 뜻
2. 에센셜 오일이란?
3. 인체에 대한 작용
4. 소량을 사용해도 효과가 있는 이유
5. 에센셜 오일의 사용법
6. 아로마치료법의 종류
7. 에센셜 오일의 성분과 안정성

2장 아로마치료(아로마테라피)의 실습
1. 아로마치료 입문
2. 마사지 오일

3장 각종 오일의 종류와 블렌딩 소개
1. 베이스(캐리어) 오일의 종류
2. 아로마와 블렌딩의 기초
3. 작용별로 본 에센셜 오일의 간단한 분류
4. 아로마요법 실전에서 꼭 알아야 할 사항
5. 주요 에센셜 오일과 블렌딩 소개
6. 서로 잘 어울리지 않는 블렌딩

4장 웰빙을 위한 아로마의 일상생활 응용법
1. 웰빙에 도움이 되는 아로마응용법
2. 생활 속의 아로마
3. 현대인에게 흔한 질환별 권장 에센셜 오일
4. 가정이나 사무실 또는 야외활동 때 도움을 주는 아로마의 응용

5장 아로마에 관련된 자주 묻는 질문(FAQ)

4부 잘 먹고 잘 살자! - 웰빙 음식 찾아보기

1장 피부과와 비뇨기과 계통의 체질 개선용 식품
2장 각종 질환별로 좋은 식품 바로 찾기

후기

책 속으로

출판사 서평

의학박사가 쓴 웰빙 건강 안내서! - 현대의학적인 관점에서 동서양 허브와 아로마요법, 건강식품의 질환별 응용 - 현대의학적인 관점에서 자연의학의 응용을 질환별로 분류해 보려는 시도로 집...

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의학박사가 쓴 웰빙 건강 안내서! - 현대의학적인 관점에서 동서양 허브와 아로마요법, 건강식품의 질환별 응용 - 현대의학적인 관점에서 자연의학의 응용을 질환별로 분류해 보려는 시도로 집필! 웰빙을 위한 건강증진과 각종 질병의 예방 및 치료에 보조적인 도움을 주는 책 - 이 책의 저자인 의학박사 장덕진 원장은 집필동기에 대해서, “필자가 1년간의 미국에서의 의학연수 기간 중에 관심을 가지게 된 ‘자연의학’중에서 허브요법과 아로마요법, 식이요법 등을 현대의학과 접목하여 각 진료과별 및 질환별로 알기 쉽게 체계화시키고자 하는 첫걸음으로써 저술하게 되었다. 따라서 일반인들에게는 웰빙을 위한 건강증진과 각종 질병의 예방 및 치료에 보조적인 도움을 주면서도, 의사 및 각종 건강 관련 종사자 여러분들이 현장에서 허브요법과 아로마요법 및 식이요법을 바로 응용할 수 있도록 하였다.” 고 밝히고 있다. 특히 저자는 비뇨기과 전문의로 미국 연수기간 중에 전공과는 별도로 색다른 분야인 아로마와 허브를 처음에는 취미로 공부하기 시작했다. 그러다가 진료실에서도 적용할 수 있고 일반인들도 가정에서 응용할 수 있는 정리된 자연의학 관련 책을 만들어보자는 욕심에 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 또한 저자는 그동안 우리나라에서는 주로 한의학적인 동서양 약초 관련 서적들과 아로마·허브 및 건강식품 관련 서적들이 많았지만, 진료실에서 바라볼 때는 좀 허전한 느낌이 들어서 현대의학적인 관점에서 자연의학의 응용을 질환별로 분류해보려고 이 책의 집필을 시작하게 되었다고 한다. - 웰빙은 몸과 마음이 유기적으로 연관되어 인생을 풍요롭고 아름답게 영위하고자 하는 라이프 스타일 - 최근 열풍처럼 불고 있는 ‘웰빙’바람도 결국 ‘잘 먹고 잘 살자’는 말이다. 웰빙을 조금 길게 풀이하자면, 몸과 마음이 유기적으로 연관되어 인생을 풍요롭고 아름답게 영위하고자 하는 라이프 스타일을 말한다. 그래서 웰빙의 주요 관심사는 각종 몸에 좋은 먹을거리를 찾는 식이요법과 건강하고 아름다운 몸매를 유지하고 질병을 예방하는 비만치료, 노화방지, 정신적 안식을 위한 각종 행위 등 여러 분야이다. 이 책은 서양의 허브뿐만 아니라 동양의 허브(한약재)도 각 질환별로 언급하여 쉽게 일상생활에 응용하도록 했다. 그리고 책 뒷부분에 환자와 보호자들이 자주 문의하는 ‘체질개선을 위한 음식’도 각 질환별로 정리해 놓아서 건강관련 종사자뿐만 아니라 사랑하는 가족들에게 몸에 좋은 음식을 제공하고자 하는 가정주부 등 모든 이들에게 도움이 될 것이다. 이 책을 자가진단 및 치료로 사용하지 말고 질병의 예방과 건강의 유지에 도움을 주는 친구로서 받아들여 주길 기대 “원장님, 저는 무슨 음식을 가려야 하고, 어떤 식품들이 제 병의 치료에 도움이 되겠어요?” “원장님, 저는 이런 증상들이 너무 자주 재발하여 지긋지긋합니다. 제발 체질을 좀 바꿀 수는 없나요?” “저는 체질개선을 위해서 이러이러한 한약(약초)과 아로마·허브, 건강식품 등을 사용하고 있는데 정말 도움이 될까요?” - 이러한 음식관련 질문과 체질관련 질문들을 우리 같은 의사들은 진료실에서 많이 접하게 된다. 환자들은 먹는 것에 대한 질문들을 의외로 많이 하고, 의사들은 체질개선과 음식에 관련된 설명을 등한시하는 경우가 많다. 그래서 환자들은 자연적으로 한의학 및 각종 건강식품과 음식관련 프로그램에 눈과 귀를 기울이고 있는 것이 현실이다. 모든 질병은 예방이 가장 중요하다. 모쪼록 이 책을 자가진단 및 치료로 사용하지 말고 질병의 예방과 건강의 유지에 도움을 주는 친구로서 받아들여주었으면 하는 생각이 든다. 만일 심각한 질환이 의심되는 경우에는 지체없이 병·의원을 찾아 의사의 진단과 상담을 받는 것이 진정한 웰빙을 유지할 수 있는 길이라는 사실을 명심하기 바란다. 이 책의 내용 중에는 현대의학적으로 향후 연구가 필요한 내용도 많지만, 이것을 기초로 해서 앞으로 더욱 다듬어지고 훌륭한 자연의학 서적들이 나오리라 기대한다. 그리고 마지막으로 다시 한번 강조하면, 모든 질병의 치료와 예방은 병·의원에서 의사의 처방과 지시에 따라 행하는 것이 건강으로 향하는 가장 좋은 지름길이며, 이 책은 단지 그것을 도와주고 보완하는 역할을 한다는 것을 밝혀 둔다. - 저자의 말 중에서 - 끝으로 저자는 “건강관련 서적의 홍수 속에서 이 책이 독자 여러분의 혼란을 정리해주는 길잡이가 되어 모두가 잘 먹고 잘 사는 웰빙 생활에 조금이라도 도움”이 되기를 기대하고 있다.

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