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아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법 ///8001-17
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| | 150*208*28mm
ISBN-10 : 1161570497
ISBN-13 : 9791161570495
아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법 ///8001-17 중고
저자 닐 파스리차 | 역자 송선인 | 출판사 나무옆의자
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2019년 4월 3일 출간
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1,798 배송은 늦습니다. 첵 품질 상태는 보통입니다. 포장은 뽁복이 대신 박스조각을 잘라서 포장하였습니다. 5점 만점에 3점 kingpoi*** 2020.02.03
1,797 좋은 제품 감사합니다 5점 만점에 5점 gytjs0*** 2020.01.30

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책 소개

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10년 연구 끝에 비로소 발견한 인생을 가장 빨리 변화시키는 9가지 비법! 하버드 출신 최고 지성이 제안하는 일과 삶 『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』. 밀리언셀러 저자이자 하버드 출신 최고 지성, ‘21세기 데일 카네기’로도 불리는 닐 파스리차는 전 세계 수십만 명의 사람들을 대상으로 강연을 하고, 아우디, 비아콤, GE와 같은 세계적 기업에 리더십 컨설팅을 해주고, 월마트의 인력개발부장으로 일하며 개인과 기업을 성공적으로 이끄는 일을 해왔다. 그러던 중 저자는 불현듯 ‘행복한 사람이 거의 없다’는 사실을 깨닫게 되었다. <포춘> 선정 500대 기업 CEO도, 세계에서 가장 위대한 리더로 손꼽히는 사람들도, 언제나 삶의 균형을 찾지 못해 허덕이고, 남들에게 뒤처지지 않으려 애쓰느라 지쳐가는 모습을 보며 저자 자신도 역시나 ‘행복하지 않다’는 사실을 깨닫게 되었다.

그 깨달음 이후 막연한 지침이 아닌, 우리의 삶을 좀 더 나은 삶으로 이끌어줄 수 있는 체계를 갖춘 실용적인 책을 원했다. 이에 닐 파스리차는 실제 연구 결과에 입각한 과학적으로 검증된 내용, 매일 우리의 삶에서 사용할 수 있는 명확한 행동지침이 담긴 책을 쓰고자 했고, 이 책 『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』이 바로 그 결과물이다. 수천, 수만 시간이 흘러 이 책은 답을 얻었다. 10년 이상 인간의 행복을 파헤치는 끊임없는 연구 끝에 탄생한 이 책에는 수백 명의 긍정심리학자들과 <포춘> 500대 기업 CEO들, 그리고 우리와 다를 바 없는 보통 사람들의 인터뷰를 통해 얻은 지혜를 모두 담겨 있다.

저자소개

저자 : 닐 파스리차
하버드 경영대학원을 졸업했으며 역대 가장 유명한 TED 강연자로 활동 중이다. 또한 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 작가로 그의 전작 『행복 한 스푼』은 5년 넘게 베스트셀러 목록에 올라 100만 권이 넘게 팔렸으며 10개국에 수출, 번역 출간되었다. 현재 ‘행복한 세상을 위한 단체’의 책임자를 맡고 있으며, 지난 15년 동안 전 세계 수많은 기업에서 강연을 하고, 사람들을 좀 더 행복한 삶으로 이끄는 프로그램을 만들고, 꾸준한 저술 활동 등을 통해 세계 각국 수십만 명의 사람들에게 행복을 전파하며 살고 있다.

역자 : 송선인
성신여자대학교에서 통계학과 경제학을 전공했다. 가장 행복하게 잘 할 수 있는 일을 찾아 번역가의 길로 들어섰다. 현재 바른번역 소속 전문번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로 『수학의 참견』, 『1시간 만에 끝내는 기본 확률과 통계』 등이 있다.

목차

서문

1부 아무것도 바라지 않기

1장 행복해지기 위해 반드시 해야 할 일 첫 번째
순서만 살짝 뒤집으면 완전히 새로운 관점이 열린다
우리의 뇌는 행복을 느끼기 어렵게 진화되어 왔다
의사와 톰 행크스가 공통적으로 갖고 있는 한 가지
과연 행복을 내 마음대로 조절할 수 있을까?
지금 당장 행복해지는 일곱 가지 방법

2장 내 삶에 타인의 비판이 발도 들여놓지 못하게 하는 법
오직 내적 목표만이 더 나은 사람으로 만들 수 있다
꿈의 직업이 최악의 직업이 되는 이유
성공의 세 가지 유형, 당신이 원하는 성공은 무엇인가
당신의 사랑을 가장 필요로 하는 사람은 바로 당신 자신이다
진정한 자신감을 얻기 위한 3단계
윔블던 센터코트에 감춰져 있는 비밀 메시지

3장 최악의 하루에서 당신을 구원할 한 문장
우리의 머릿속에서 매일 일어나는 전쟁
백만장자가 아무리 원해도 가질 수 없는 한 가지
복권에 당첨된 삶을 사는 멕시코 어부

2부 무엇이든 하기

4장 우리의 꿈은 완전히 잘못되었다
윌슨 선생님의 끔찍한 비극
당신의 삶에 이키가이가 있습니까?
“당신이 변화를 멈춘다면, 당신 역시 멈추게 됩니다.”
우리가 일을 해야 하는 네 가지 이유
절대 은퇴하지 마라

5장 하버드 출신보다 돈을 많이 벌 수 있는 방법
인생의 세 번째 양동이와 맞바꾼 12만 달러의 연봉
그들에게는 없는 삶을 변화시킬 수 있는 40만 시간

6장 결코 다시는 바쁘게 살지 않는 법
당신의 삶에 여유를 선물해줄 ‘공간 그림’
여유와 창의력을 동시에 갖게 해주는 세 가지 장소
결정을 두 배로 빨리하는 법
3개월 프로젝트를 하루 만에 끝내는 법
작은 변화 하나로 하루에 1시간씩 버는 법
한가롭게 무언가 바라볼 여유마저 없다면 그걸 인생이라 할 수 있을까?

3부 모든 것을 갖기

7장 가장 큰 두려움을 가장 큰 성공으로 바꾸는 방법
새로운 시도를 가로막는 두 가지 장애물
순서만 살짝 바꾸면, 두려움이 성공으로 바뀐다
이제 앞으로 나아갈 때다

8장 나는 나와 어떤 관계인가
당신을 위해서, 당신이 되라
진정한 ‘나’를 찾아주는 세 가지 테스트
죽기 직전 가장 많이 후회하는 다섯 가지

9장 내 인생 최고의 충고
충고는 따르지 마라
답은 당신 안에 있다

감사의 글

책 속으로

20분 동안 긍정적인 경험을 써보는 것만으로 행복감은 급격히 향상된다. 왜 그럴까? 긍정적인 경험을 작성하면서 실제로 그때의 경험을 상기하게 되므로, 이후 그것을 읽을 때마다 다시 그때를 체험하기 때문이다. 당신의 뇌가 당신을 그 당시로 데려다주는 것...

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20분 동안 긍정적인 경험을 써보는 것만으로 행복감은 급격히 향상된다. 왜 그럴까? 긍정적인 경험을 작성하면서 실제로 그때의 경험을 상기하게 되므로, 이후 그것을 읽을 때마다 다시 그때를 체험하기 때문이다. 당신의 뇌가 당신을 그 당시로 데려다주는 것이다.
텍사스 대학의 리처드 슬래처와 제임스 페니베이커 연구원은 ‘당신을 사랑하는 이유를 글로 써보세요’라는 실험을 진행하면서 커플 중 한 사람에게 하루 세 번 씩 20분 동안 자신들의 관계에 대한 글을 작성하게 했다. 다른 실험 그룹과 비교했을 때 그 커플은 이후 친밀한 대화를 나눌 가능성이 더욱 높아졌으며 관계도 오래 지속될 가능성이 높아졌다. (33~34쪽)

워런 버핏, 제이지, 버락 오바마, 오프라 윈프리, 브래드 피트, 마크 저커버그, 보노, 엘렌 드제너러스, 달라이 라마, 그리고 빌 게이츠의 공통점은 무엇일까?
그들은 유명하다. 부유하다. 그 외에 특별한 공통점이 하나 더 있다. 모두 일주일에 168시간을 사용한다. 그보다 많지도 않고 적지도 않다. 세계에서 가장 부유한 사람도 더 많은 시간을 살 수는 없다. 시간은 파는 것이 아니다. 그렇다면 어떻게 더 많은 시간을 창조할 수 있는지가 아닌, 어떻게 시간을 더욱 효율적으로 사용할 수 있는 지 질문해야 한다. 우리는 시간을 획득할 수 없다. 하지만 시간을 구조화하여 삶에서 더욱 많은 것을 얻을 수 있다. 일은 이러한 구조를 제공한다. (108~109쪽)

가끔 삶의 길을 잃을 때면 일을 해야 하는 네 가지 이유를 기억하자. 세상에는 당신처럼 문제와 도전에 맞서고 기회를 포착하여 흥미롭고 의미 있는 일을 하는 사람들도 많지만 그보다 아직도 남아 있는 문제, 기회, 그리고 도전할 것들이 훨씬 많이 존재한다. 당신이 할 수 있는 일도, 갈 곳도 무궁무진하다. 알찬 계획과 열정을 늘 생각하고 가슴에서 놓지 않는다면 어떤 일에도 몰입할 수 있다. 계속해서 배우고, 변하고, 성장하라. 그리고 절대 은퇴하지 않겠다고 약속하라. (119쪽)

하버드 경영대학원 출신보다 더욱 많은 돈을 버는 방법은 우리의 연봉을 12만 달러, 15만 달러, 50만 달러로 올리는 것이 아니다. 시간당 얼마나 돈을 버는지 계산해보고, 당신에게 가장 큰 가치를 두어 당신이 즐기는 유일한 것을 위해 일하며 시간을 보내는 것이다. 오늘날 세계의 평균 기대수명은 70세인데 우리는 그중 3분의 1에 달하는 시간을 잠을 자며 보낸다. 이것은 인생 전체를 통틀어 40만 시간 동안 깨어 있는 것을 의미한다. 인생 전체를 통틀어 활용할 시간이 40만 시간인 셈이다. 당신에게 가장 큰 가치를 두길 바란다. 그러면 일하는 모든 시간 을 당신이 사랑하는 일을 하면서 보낼 수 있을 것이다. (129쪽)

우리가 결정에 몹시 지치는 것은 당연하다. 왜냐하면 그러한 결정을 원하기 때문이다. 우리는 많은 영화를 상영하는 영화관에 가기 원하고, 다양한 메뉴가 있는 레스토랑을 좋아하며, 수없이 많은 신
발이 있는 신발 가게에서 쇼핑하기 원한다. 하지만 선택이 늘어나면 행복이 줄어든다. 우리는 결정 피로감을 앓고 있다. 이때 어떤 일이 발생할까? 결정을 피하거나 나쁜 결정을 내리게 된다. 그리고 잘못된 선택을 했을까봐 늘 걱정한다. 내가 항상 투자에 실패한 이유다. 또한 결혼 준비 과정을 다시 돌이켜보면, 레슬리와 내가 백화점에서 물품을 고르는 이들을 놀라워했던 이유다. 우리는 새로운 스펀지 상태로 모든 것을 다시 결정해야만 했다. (159쪽)

직장에서 자신감을 갖고 프레젠테이션을 하고 싶다면 말하기 수업에 등록하지 마라. 거울 앞에서 연습할 필요도 없다. 일단 시도한다. 다음 팀 회의에서 발표하면서 일단 말하기 시작한다. 한 문장이라도 괜찮다. 그러면 말할 수 있다는 걸 깨닫고, 곧 말하고 싶다는 걸 깨달을 것이다. 당신은 말하지 않으면 무슨 일이 일어날지 알고 있다. 말하지 않는다면? 앞으로 결코 말할 수 없다. 그러면 팀 회의에서 발표하는 일은 앞으로 쭉 못하는 일이며 하고 싶지 않은 일이라고 못 박아 버리게 된다. 결국 말할 기회가 없는 직업을 갖고, 다시는 발표에 참여할 수 없으며, 회사에서 인기 없는 사람으로 전락할 것이다.
그렇게 만들지 마라. 일단 하라. (214쪽)

지금까지 내가 이야기한 많은 최고위급 임원들과 금융 종사자들, 그리고 전문직 강연가들은 매일 일하러 가면서 그들이 아닌 다른 사람인 척 연기를 하기 때문에 지친다. 그들은 ‘급여 수준이 꽤나 만족스러우니 특정 역할을 맡아서 연기할 가치가 있어’라고 생각한다. 하지만 실제 하는 일과 자신이 원하는 일 사이에 조금이라도 거리가 생기면 따분하고 보이지 않는 불행이 훨씬 악화되며 신념에 혼란이 생긴다. 그리고 ‘아무것도 생각하지 못하는 상태’에 이르게 된다. 이 상태는 단순히 지쳤다고 하기에는 훨씬 더 위험하다. 왜일까? 자신만의 특별한 감성이 사라질 위기에 처했기 때문이다. (225쪽)

죽기 직전 가장 후회하는 다섯 가지 일은 바로 다음과 같다.
- 다른 사람이 아닌, 내가 원하는 삶을 살았더라면
- 내가 그렇게 열심히 일하지 않았더라면
- 내 감정을 표현할 용기가 있었더라면
- 친구들과 계속 연락하고 지냈더라면
- 나 자신에게 더 많은 행복을 허락했더라면
이것을 읽을 때마다 늘 머리를 한 대 맞는 느낌이다. 만약 오늘 죽는다면 나는 얼마나 많은 후회를 할까. 내가 할 수 있다고 생각하는 일이 매번 여러 가지가 떠오르는데, 이 다섯 가지 후회는 내게 깊은 영감을 준다. 또한 이들 목록을 보고 알아챈 것은 전부 ‘진정한 자신’에 관련되어 있다는 것이다. 한마디로 그들의 후회 목록은 모두 ‘당신이 되는 것’과 밀접하게 연결되어 있다. (238~239쪽)

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출판사 서평

★ 아마존 베스트셀러! ★ 뉴욕타임스 베스트셀러 1위! ★ 300만 뷰 TED 최고의 명강연! ★ 21세기의 데일 카네기! 2,000만 독자, <포춘> 선정 500대 기업 CEO가 직접 경험하고 인정한 따라 하기는 정말 쉽지만 그 효과는 ...

[출판사서평 더 보기]

★ 아마존 베스트셀러! ★ 뉴욕타임스 베스트셀러 1위!
★ 300만 뷰 TED 최고의 명강연! ★ 21세기의 데일 카네기!

2,000만 독자, <포춘> 선정 500대 기업 CEO가 직접 경험하고 인정한
따라 하기는 정말 쉽지만 그 효과는 매우 강력한 놀라운 비법!
“아주 간단한 공식 하나만으로 일, 관계, 삶 모든 것이 달라진다!”

<하버드 비즈니스 리뷰>에 따르면, 행복한 사람들은 31퍼센트만큼 더 생산적이고, 37퍼센트만큼 더 높은 임금을 받으며, 동료에 비해 세 배 더 창의적이라고 한다. 그렇다면 행복해지기 위해 첫 번째로 반드시 해야 할 일은 무엇일까? 행복해지는 것이다. 일단 행복이 우선이다. 닐 파스리차에 의하면 우리는 그동안 ‘훌륭한 업무 수행 → 큰 성공 → 행복한 삶’과 같은 순서로 행복한 삶이 이뤄진다고 믿어왔다. 열심히 노력해서, 그에 따른 성과를 이루면 행복해진다는 것이다. 하지만 어떤가. 현실에서의 행복은 절대 그 순서를 따르지 않는다. 저자는 이 공식을 ‘행복한 삶 → 훌륭한 업무 수행 → 큰 성공’으로, 공식의 순서만 살짝 바꿔보라고 조언한다. 행복해지는 것을 시작으로 하면 우리는 즐거운 마음으로 일을 하게 되며, 그것은 곧 좋은 성과로 이어질 수밖에 없다는 것이다. 그 성과로 인해 우리는 승진을 하거나, 관계가 좋아지는 등의 성공을 얻을 수 있다. 저자는 이와 같이 우리 안에 정형화되어 있는 삶의 공식들의 순서를 아주 살짝만 바꿈으로 해서 인생 전체가 달라지는 놀랍고도 풍부한 사례들을 들려준다.
1부 ‘아무것도 바라지 않기’에서는 우리의 뇌가 어떤 식으로 행복을 처리하는지를 알려주는 것을 시작으로 뇌를 행복하게 훈련시키는 방법을 전하며 그를 통해 아무것도 하지 않아도 지금 이 순간의 행복을 느낄 수 있도록 독자들을 안내한다.
2부 ‘무엇이든 하기’에서는 우리가 살면서 닥치게 되는 여러 변화의 순간들, 위기의 순간들에서 우리는 어떤 선택을 해야 하며, 어떤 것을 포기하고 혹은 어떤 가치관을 좇아야 하는지를 독자들의 이해를 돕기 위한 그림을 이용해 친절하게 설명한다.
마지막 3부 ‘모든 것을 갖기’에서는 앞서 1, 2부에서 전한 방법들을 우리의 삶에서 더욱 견고히 다져나갈 수 있도록, 그를 통해 행복이 우리 삶의 습관으로 자리매김할 수 있도록 해주는 구체적인 방법들을 알려준다.
『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』에서 전하는 방법들은 어찌 보면 그저 이상적인 공식처럼 느껴질 수도 있으나, 닐 파스리차의 가르침을 따라 공식의 순서를 바꿔 실천에 옮기는 순간 완전히 새로운 관점, 새로운 삶이 펼쳐지는 것을 경험하게 될 것이다.
닐 파스리차는 단순히 방법들을 전하는 것에서 그치지 않고, 지금 당장 우리의 삶에 적용할 수 있도록 각 단계별 지침들을 아주 친절하고도 명확하게 제시하고 있으니, 기억하자. 이 책에 나오는 방법을 따라 하기만 하면 당신의 매일매일은 인생 최고의 날로 바뀔 것이다.

★이 책을 가장 잘 활용하는 세 가지 방법

1. 일단 시작하라.
이 책을 처음 읽기 시작할 때는 9가지 방법에 동의하지 않을 수도 있다. 괜찮다. 동의하든 하지 않든 일단 책의 지침들을 실천하라. 이 책에 나오는 방법을 마스터할수록 당신의 매일매일은 인생 최고의 날로 바뀔 것이다.

2. 장소를 바꿔가며 읽어라.
이 책을 단숨에 처음부터 끝까지 읽는 것도 좋다. 하지만 장소를 바꿔가며 읽는다면 훨씬 많은 것을 얻을 수 있다. 와글거리는 공항에서, 해변에서, 잠들기 전 스탠드 밑에서… 장소를 바꿔가며 읽어보라. 우리의 뇌는 서로 다른 공기, 냄새, 그리고 소리에 자극받기 때문에 당신의 뇌는 각각의 장소에서 조금씩 다른 자극을 얻을 것이고 이 책에서 전하는 가르침을 더욱 쉽게 상기할 것이다.

3. 7일간의 도전 과제를 만들라.
책을 읽으면서 시도하고 싶은 아이디어를 발견할 때마다 도전할 7일간의 과제를 정해보라. 달력에 매일 할일을 적은 다음 실천에 옮기려고 노력해보라. 만약 당신이 7일 동안 매일 과제를 해낸다면, 당신은 그 다음 7일의 과제도 해낼 수 있다. 그렇게 하다 보면 이 책에 담긴 가르침은 이제 완전한 당신의 습관이 된다. “우리가 반복해서 하는 일이 우리 자신이다. 그렇다면 탁월함은 행동이 아니라 습관이다”라는 아리스토텔레스의 가르침을 기억하자.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법   ...

    아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법

      <o:p></o:p>

    책의 제목을 봤을 때

    와우 아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는다고?

    정말 내가 원하는건데

    하지만 뭔가 날로 먹는 느낌?

    지금 내가 원하는 것이 바로 그것이나

    크게 노력하지 않고 좋은 성적을 받고 싶고

    힘들게 일하지 않아도 어느정도의 연봉을 받고 싶으며

    앞으로 써야하는 논문이 술술 써지는 것

    ... 이런 것을 상상하며 책을 폈다.

    목차를 살펴보니 1부부터 조금은 감이 왔다.

    1부는 아무것도 바라지 않기이다.

    위에서 내가 말한것처럼

    좋은성적, 연봉, 논문등등 아무것도 바라지 않으면 된다.

    그러나 이 책의 제목과 다르다

    아무것도 하지 않고 모든 것을 얻는다고 하지 않았던가?

    약간의 배신감...

    어쩌면 가장 어려운 방법을 말해주고 있는지도 모른다

    저자가 말하고 있는 아무것도 하지 않는것이란 없다

    결국 이 책에서도 ~~하라는 방법을 제시해 준다

    따라서 아무것도 하지 않는 것이 아니라

    이 책에서 말하는 무엇인가를 해야하긴 한다.

    내가 너무 어이없는 것을 기대했다.

    그렇다면 저자가 말하는 모든 것을 얻는 법은 무엇일까?

    무엇을 하면 모든 것을 얻을 수 있는것일까?

    얼마전 가까운 지인이 죽었다.

    나보다 어렸던 그는 회사에 출근은 했지만

    영원히 퇴근하지 못했다.

    그의 죽음을 보면서 갑자기 삶에 대해 생각하게 된다.

    하지만 그도 잠시 뿐 너무 많은 해야 할 것들로 인해

    또 다시 분주한 삶의 연속이다.

    이 책에서 가장 인상깊게 봤던 내용은

    이미 인터넷이나 다른 책에서도 자주 언급되었던 내용이지만

    다시금 보게 되니 새롭게 느껴지는 내용이었다.

    바로 죽기 직전 가장 많이 후회하는 다섯 가지이다

    죽음을 앞둔 환자를 돌보는 호스피스 간호사가

    죽음을 앞둔 그들이 항상 같은 말을 했다고 한다

    그것은 바로

    다른 사람이 아닌, 내가 원하는 삶을 살았더라면

    내가 그렇게 열심히 일하지 않았더라면

    내 감정을 표현할 용기가 있었더라면

    친구들과 계속 연락하고 지냈더라면

    나 자신에게 더 많은 행복을 허락했더라면

    이렇게 다섯가지였다고 한다.

    나는 어떤가?

    좀그 더 가지려고 지금을 희생하고 있는 삶을 살고 있다

    그래서 나에겐 지금이 없는 것처럼 느껴지기도 한다.

    항상 미래를 위해 지금 준비해야 할것에 집중하다보니

    나의 온통 미래에 대한 준비로 가득찬 삶을 살고 있다.

    이 책을 읽으며 내가 지금 무엇을 해야 하는지 생각하게 되었다.

    호스피스 간호사가 말했듯

    나 자신에게 더 많은 행복을 허락했더라면이라는 후회를 하지 않도록

    행복을 허락해야 겠다.

    지금까지는 내가 행복을 느끼는 것이 돈을 많이 벌고

    어느정도 명예를 갖고 안정되고 좋은 연봉을 받는 회사를 찾는것이었다.

    그러다 다시 생각하게 된다.

    지금껏 나에게 그런 직장이 주어졌지만 나는 매번 뛰쳐나왔다.

    그리고 다른 것을 찾아 항상 헤맸던 것 같다.

    내가 정말로 원하는 행복이 무엇인지를 먼저 찾아봐야겠다

      <o:p></o:p>

      <o:p></o:p>

  • 아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법_ '아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법'책의...



    아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법_



    '아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법'책의 저자는
    10년동안 연구를 통해 일, 관계, 삶을 변화시키는 방법을 발견해냈습니다.
    2000만 독자들이 직접 경험한 사례가 포함되어있으며
    삶에 적용할 수 있는 단계별 지침을 읽어볼 수 있습니다.
    저자는 전 세계 수십만명의 사람들을 대상으로 리더십에 관한 강연을 했으며
    월마트의 인력개발부장으로 일하면서 억만장자들을 인터뷰,
    세계에서 가장 큰 기업에서 일을 하면서 한 가지 사실을 알게 되었습니다.
    이 사람들중에서 행복한 사람이 거의 없었다는 것 입니다.
    저자는 워크숍에서 행복한 삶을 위한 9가지 비법을 늘 이야기했습니다.
     이에 따른 학생들의 질문에서 행복에 대한 갈망이 보였고, 
    저자는 행복에 대한 명확한 정보가 필요하다고 생각했습니다.
    행복에 관한 실용적인 책을 찾아보았으나
    이를 다루는 책이 없다는 것을 알게 되었고
    실제 연구에 입각한 과학적이고 체계적인 책을 만들길 원했습니다.
    책에서는 행복해지기위해 반드시해야할 것에 대해 정리하고 있습니다.
    아리스토텔레스는 행복은 우리 자신에게 달려있다고 말합니다.
    명언에 따른 실천을 하려면 어떻게 해야할까요?
    책에서는 태도의 중요성을 입증하는 과학적 증거와 
    우리의 태도를 관리하는데 전념할 수 있도록 해주는
     특정 행동에 관해 살펴볼 수 있도록 사례를 들어 설명하고 있습니다.
    아내가 16세 되는 해의 그녀의 할머니는 월마트 창업자
    샘 월튼의 글을 그녀에게 선물했습니다.
     글을 읽다보면 '인생은 어떤 일이 일어났는지에 따라 10퍼센트, 
    그리고 내가 그것에 어떻게 대응하는지에 따라
    90퍼 센트가 결정된다고 확신한다'라는 글을 읽어볼 수 있습니다.
    우리의 행복이 얼마만큼 환경에 기반을 두고있는지 알 수 있습니다.
    행복을 구성하는 것은 외부 세계에 의한 것이 아니라
    뇌에서 처리하는 방식에 의해 결정되는 것이라는 글을 통해 
    행복을 정의해볼 수 있습니다.

    책에서는 행복한 삶을 위해 필요한 방법9가지를 읽어볼 수 있습니다.
    행복의 정의를 찾고싶으신 분들과
    행복해지는 방법 9가지를 알아가고싶으신 분들께
    '아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법'책을 추천드립니다.


  • 이 책 <아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법>은 부제목처럼 매일을 인생 최고의 날이 되도록 하는 9가지 방법을...

    이 책 <아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법>은 부제목처럼 매일을 인생 최고의 날이 되도록 하는 9가지 방법을 알려주는 책이다. 아마도 대부분의 사람들은 행복하기를 하라고 성공하기를 바라겠지만, 실제로 자신은 행복하고 성공했다고 말할 수 있는 사람은 많지 않은 것 같고, 행복과 성공을 향한 길을 잘 알지 못하기 때문에 세상에 수많은 자기계발서들이 발간되고 있는 것이 아닌가 싶기도 하다. 이 책에서는 그 방법 9가지를 아무것도 바라지 않기, 무엇이든 하기, 모든 것을 갖기의 3부로 나눠서 보여주고 있는데,각각의 내용들이 베스트셀러 작가답게 읽기 쉽고 공감이 가는 부분도 많았다.


    특별히 전혀 생각하지 못한 점을 지적해 준다거나 하는 것보다,생각해보면 누구나 다 마음속으로 알고는 있지만 체계화시키지 못한 것등을 밖으로 드러내서 집어주는 점이 좋았던 것 같다. 책의 처음에 나오는 행복에 관한 부분에서부터 그러했는데, 훌륭한 업무수행으로 큰 성공을 거두면 행복한 삶을 살 수 있다는 기존의 생각순서에서 하나를 바꿔 행복한 삶을 살게 되면 훌륭하게 업무를 수행하고 큰 성공을 거둘 것이다라는 순서로 바꾸면 좀더 말이 되는 것같기도 할뿐 아니라 인생에서 우선적으로 추구해야할 점이 달라진다는 점에서 마음의 자세가 변하는 것 같기도 하다.


    책속에서 재미있게 본 부분 중의 하나는 은퇴에 관한 이야기였는데, 은퇴라는 개념자체가 1889년 독일인들이 정립시킨 것으로 당시는 균수명이 67세였던 때였고, 그러했기 때문에 65세에 은퇴하기로 정했다는 것이다. 평생의 일에서 벗어나 2년정도 쉰다는 생각은 좋았던 것 같기도 하다. 그러나 평균수명이 계속 높아지는 이 시대에선 그 은퇴연령도 맞지않고 더군다나 평생의 일을 그만둔다는 것이 인간에게 어떠한 영향을 끼치는가에 대해 먼저 생각해 보아야 한다는 것도 주목할만한 이야기였다. 이 책에서는 오키나와 사람들의 '이키가이'에 대해 이야기를 하는데 '이키가이'란 '당신이 아침에 눈을 뜨는 이유'라는 뜻이라고 한다. 우선적으로 내 삶에서 이키가이는 무엇인가를 찾아보고 그에 대해 생각해보는 것이 가장 중요하겠다는 생각이 들었다. 또, 재미있으면서도 기억해두어야겠다고 생각했던 내용 중 하나는 모든 결정을 빨리 내리려면 선택을 제거하고, 시간을 늘리는 방법은 시간을 줄이는 것이고 작은 변화로 시간을 벌고 싶으면 접근을 차단하라는 것도 그러했다. 생각하기와 실행의 X축과 Y축을 낮음에서 높음으로 설정한 후, 생각, 타오름, 여유, 행동으로 나눠서 일상을 분류하라는 것은 집중해야 하는 것에 좀더 집중하도록 만들어주는 좋은 방법이 아닌가 생각되었다. 여러모로 일상에 적용시켜서 변화할 수 있도록 해주는 내용이 많아서 좋았고, 행복방정식이라는 원제목이 더 어울리는 책이 아닐까 하는 생각도 들었다.


    매일매일이 인생 최고의 날이 되는 9가지 방법


    우선 행복해져라

    당신을 위해 일을 하라

    항상 복권을 떠올려라

    절대 은퇴하지 마라

    당신에게 가장 큰 가치를 두라

    여유를 갖라

    일단 하라

    진정한 당신이 되라

    충고를 따르지 마라

  • 아리스토텔레스는 "행복은 우리 자신에게 달려 있다"고 말했다. 빅터 프랭클은 "한 인간에게 모든 것을 빼앗을 수 있어...

    아리스토텔레스는 "행복은 우리 자신에게 달려 있다"고 말했다. 빅터 프랭클은 "한 인간에게 모든 것을 빼앗을 수 있어도 단 한 가지, 즉 어떠한 상황이 닥칠지라도 삶의 방식과 태도를 선택하는 인간의 자유만을 결코 빼앗을 수 없다"라고 말했다.(p29)


    '자아의 성공'은 당신의 머릿 속에 있다. 이것은 보이지 않는다.오직 당신만이 이것을 이뤘는지 알 수 있다. 자아의 성공은 당신이 이루고 싶었던 것을 성취했다는 사실을 의미한다. 당신 자신을 위해 당신은 자신의 업적을 진심으로 자랑스럽게 여기고, 성과물에 대해 행복하다고 느낀다. 그리고 가장 중요한 것, 당신은 만족한다. 아무것도 원하지 않는다. 그저 만족을 느낀다. 어떤 사람들은 자아의 성공이 없다면 아무리 많은 판매나 사회적 성공도 결코 의미있게 느껴지지 않는다고 믿는다. (p52)


    오늘날 우리는 예전의 '충분히 문화'가 아닌 '조금 더 문화'에서 살고 있다. 새로운 트렌드일까? 아니다.성장하는 트렌드다. 100년이 넘는 시간에 걸쳐 발전하고 있는 문화다. (p76)


    조금 더, 조금더 , 우리는 모두 조금 더 원한다. 우리는 조금 더 하는 것이 언제나 나은 것을 의미하는 세상에서 자라왔다. 하지만 헛소리다. 100년이 지났지만 우리는 여전히 '남들에게 뒤지지 않게 허세부리기'를 하고 있다. (p77)


    우리는 도전을 원한다. 도전은 우리 자신과 세상에 활력을 주며 배우고 개선하는 감각을 갖게 해준다. 우리는 살아 있음을 느끼고 삶을 경험한다. 어떤 것이든 할 수 있다고 느낀다. (p118)


    "일단 당신이 정신적으로 고갈되면 거래를 주저하게 되는데,특히 의사결정을 해야 하는 세금 납부 형태가 대표적이다. 타협은 복잡한 인간의 능력이기 때문에 의지력이 고갈되면 가장 처음으로 줄어드는 것 중 하나다. 당신은 쇼핑할 때 오직 하나의 관점으로 보기 쉽다. 예를 들어 가격만 고려하면서 '가장 싼 것을 주세요'라고 할 수 있다. 결정 피로감은 어떻게 하면 적절하게 파는지 알고 있는 판매자들 앞에서 당신을 취약한 존재로 만든다. (p153)


    이메일을 확인하고, 달력 일정을 관리하고, 집안일을 하는 것이 이에 해당된다. 이처럼 시간이 오래 걸리고 중요성이 낮은 결정이라면 규칙화하는 것을 목표로 한다. 규칙을 만들고 그것을 따른다. 이를 테면 컴퓨터 화면을 이메일 창으로 맞춰놓는다. 달력에 표시한 모임을 검토한다. 집안일을 고통스럽게 하루에 한 두 개씩 하디보다는 일요일 오전마다 한 번에 몰아서 한다. (P164)


    접근을 차단해 뇌를 보호하고 지키면 된다. 통제할 수 있는 단 한가지만 남긴 채 당신의 뇌로 통하는 모든 입구를 제거한다. 로저는 이메일을 차단한 것 이외에도 사무실 전화와 개인 이메일 주소, 심지어 어떤 소셜 미디어 계정도 없었다는 사실을 나는 나중에 알았다. 뇌에 연료를 공급하고 원할하게 돌아가게 하려면 접근을 차단해야 한다. 입구를 닫고 창문을 잠그지만, 단 벨소라에는 응답한다. (P184)


    우리 삶은 20년 전 과거에 비해 복잡하다고 생각하면서 살아가고 있다. 내 삶이 점점 더 바빠졌고, 더 많은 일을 하게 되었으며, 삶의 여유가 차츰 사라지고 있다. 과거 우리 할아버지의 삶은 농사를 짓고, 해가 지고 난 이후에 할 수 있는게 거의 없었던 현실을 비추어 보자면, 우리가 얼마나 더 바빠졌는지 그 현실을 이해할 수 있다. 바쁘면서도 더 바빠야 한다고 생각하는 현실 속에는 우리의 숨겨진 욕망이 있다. 내 시간을 배움과 성공을 위해서 쓰고 있다. 욕망의 파이가 커질수록 우리는 더 바쁜 삶을 살아갈 수 밖에 없으며, 선택와 결정은 점점 더 늘어나게 된다. 복잡해지고, 추구하는 것이 많아지고, 물질적으로 풍요로워지면, 자연스럽게 행복은 따라올 수 있을 거라 생각해 왔던 게 사실이다. 하지만 우리는 지금 생각했던 것보다 행복하지 않다. 그 이유는 행복이 절대적인 가치가 아닌 상대적인 가치이기 때문이며, 시대에 따라서 행복에 대한 기대치는 점점 더 커져 가고 있다.내가 추구하는 성공에 대한 개념을 바꾸는 것만으로도 나는 얼마든지 행복한 삶을 누릴 수 있고, 자유로워지게 된다.


    행복해 지려면, 나에게 필요한 것은 먼저 내 삶을 바라보고, 그 안에서 행복하지 않게 하는 요소들을 끄집어 낼 수 있어야 한다. 그 불필요한 요소들을 제거한다면, 스스로 행복을 얻을 수 있는 용기가 생기게 된다. 이 책제목에서 언급하는 '아무것도 하지 않는 것'은 전혀 아무것도 하지 않는 것이 아니라, 나에게 주어진 것들, 내가 해야 할 것만 시작하는 걸 의미한다. 21세기 지금 현재 컴퓨터와 스마트폰이 앞에 놓여지면서, 나에게 주어진 시간의 대부분을 과학기술이 집약된 스마트폰을 사용하는데 쓰여지고 있다. 여유시간이 생기면, 다른 일을 해왔던 과거의 삶은 사라지고, 스마트폰을 생각없이 만지작 만지작 거리게 된다. 이 책에는 그 문제를 지적하고 있다.


    내 삶에 있어서 일과 삶의 균형을 이루기 위해서는 일을 할 때 원칙을 저하는 것이다.중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하고, 중요하지 않은 것들 중에서 꼭 하지 않아도 되는 것들은 가감히 제거할 수 있어야 한다. 스마트폰을 사용할 때 불필요한 앱을 설치하지 않고, SNS를 꼭 사용한다면, 단 하나만 사용하는 것이다. 내 삶을 나 스스로 선택하고 결정하고, 단순화한다면, 나에게 주어진 시간을 내 행복을 얻는데 쓸 수 있으며, 불필요한 일을 하는데 쓰는 시간을 최소화할 수 있다. 즉 이 책에서 '모든 것을 얻는다'는 의미는 내 삶을 풍요롭게 할 수 있으며, 나에게 주어진 시간을 내가 의도한 대로 쓸 수 있으며, 삶의 행복과 자유로운 삶과 여유를 동시에 느낄 수 있도록 도돠주는 것, 그 자체이다..

  • 닐 파스리차 저의 『아무 것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』 을 읽고 우리가 살아가는 것은 결국 이...

    닐 파스리차 저의 아무 것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법을 읽고

    우리가 살아가는 것은 결국 이 세상에 천운으로 귀하게 나온 운명이다.

    생명이 다 할 때까지 주어진 시간들을 최대한 활용하여 나름대로 최고 멋지게 살아야만 한다.

    행복한 삶의 모습을 만들어야 한다.

    인생은 타고 난 것이고 각자에게 주어진다.

    각자 인생은 결국 각자가 만들고 개척해야만 한다.

    이것은 어쩔 수 없는 필연이다. 태어나면서부터 관계 속에서 엮어진다.

    그리고 시작되는 삶의 출발이다.

    어느 단계까지는 어쩔 수가 없다.

    그리고 생활 전선에 뛰어든다.

    바로 자신의 업무(=)와 엮어진다.

    이어지는 가정 등 여러 삶과 생활로 바쁘게 하루하루가 돌아간다.

    이런 빠르게 변화하며, 복잡한 생활이 반복되어 지는 가운데 여러 사회적 갈등이 깊어진다. 능률이 떨어지고, 가정의 친밀도는 물론이고 직장에서의 화합도 낮아진다.

    자연스럽게 우리들이 추구하는 행복한 삶이나 훌륭한 업무 수행, 개인적으로 큰 성공을 추구하는 데 어려움을 겪을 수밖에 없다.

    뭔가 획기적인 변화를 시도해야 할 필요를 느낀다.

    바로 이러할 때 하버드 출신 최고 지성인 저자 닐 파스리차가 제안하는 일과 삶에 관한 너무 아름답고 지혜로운 글들이다.

     <포춘> 500대 기업 CEO2,000만 독자가 극찬한 풍부한 사례, 정확한 지침, 삶의 지혜가 가득 담겨 있어 술술 읽힌다.

    그리고 글들마다 살아있다.

    바로바로 내 곁에 두고 나만의 것으로 확실하게 만들어 삼을 글들이 수두룩하다.

    내 자신이 지금까지 살아오면서 부족하였던 점을 과감하게 바꾸면서 도전할 수 있도록 가장 빠른 비법들을 강력하게 소개하고 있다.

    그 어디에서도 볼 수 없는 것이기에 너무 소중한 시간이었다.

    첫째는 일단 시작하라는 것이다.

    육십 중반을 살아오면서 나름 여러 경험을 하였다.

    역시 뭔가를 행했을 때 비록 잘못 됐을 지라도 얻는 것이 분명 있다는 사실이다.

    그렇기 때문에 우선 시작한다는 자체는 정말 중요하다.

    뭣이든 도전하고 저지른다는 마음으로 임할 것이다.

    둘째, 진정한 나 자신을 위한 일을 한다.

    인생 후반에 이르렀다.

    이익 추구보다는 남을 위한 배려와 봉사를 함께 하면서 즐겁게 생활하는 삶을 추구하는 여유 있는 시간 관리를 하리라 다짐해본다.

    셋째, 은퇴하지 않겠다는 다짐이다.

    그러기 위해서는 건강관리를 철저히 하면서 행복한 생활을 할 수 있도록 가정과 자신을 위한 관리를 잘 해나갈 수 있도록 해야겠다.

    저자가 10년 연구 끝에 비로소 발견한 인생을 가장 빨리 변화시키는 9가지 비법이 책에 소개되어 있다.

    지금 당장 우리의 삶에 적용할 수 있도록 각 단계별 지침들을 아주 친절하고도 명확하게 제시하고 있다.

    독자들도 이를 바탕으로 자기 것으로 만들 수 있다면 자신의 인생을 가장 빨리 변화시키면서 행복한 삶과 훌륭한 업무 수행, 바라는 큰 성공으로 이어질 수 있으리라 확신한다.

    모든 사람들의 매일 매일이 인생 최고의 날로 바뀌는 날을 소망해본다.

    죽기 직전 가장 많이 후회하는 다섯 가지를 제시한다.

    다른 사람이 아니, 내가 원하는 삶을 살았더라면.

    내가 그렇게 열심히 일하지 않았더라면.

    내 감정을 표현한 용기가 있었더라면.

    친구들과 계속 연락하고 지냈더라면.

    나 자신에게 더 많은 행복을 허락했더라면.(239P) 

     

     

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