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천연 팩 스크럽 30
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152쪽 | | 211*211*9mm
ISBN-10 : 1185018646
ISBN-13 : 9791185018645
천연 팩 스크럽 30 중고
저자 일레인 스태버트 | 역자 김은영 | 출판사 다봄
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2019년 2월 25일 출간
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55 최고입니다최고입니다 5점 만점에 5점 gotsla5*** 2019.11.10
54 새책처럼 깔끔하네요 잘 받았습니다~ 5점 만점에 5점 legnag*** 2019.11.09
53 새책 처럼 ?끗한 책이에요 감사합니다 5점 만점에 5점 kug0*** 2019.11.08
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51 아주 만족합니다...... 5점 만점에 5점 mukga2*** 2019.10.12

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책 소개

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천연 재료들과 전통적인 방법을 현대적으로 재탄생시킨 팩 & 스크럽 레시피! 천연 재료를 이용하여 얼굴은 물론이고 손과 발 그리고 전신까지 관리할 수 있는 천연 팩과 스크럽 레시피 30가지를 담은 『천연 팩 & 스크럽 30』. 영국에서 허브를 직접 재배하며 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품과 목욕용품 등을 제작하는 회사를 운영 중인 저자는 단순히 천연 재료를 이용한 레시피만을 제공하는 것이 아니라 팩과 스크럽 그리고 랩이 무엇인지, 만들기 위해서는 무엇이 필요하고 효과는 무엇인지부터 알려준다. 그리고 이것들을 언제 사용해야 하는지, 만드는 기본적인 방법은 무엇인지를 알아본 후 피부에 좋은 효과를 지닌 다양한 천연 재료들이 서로 시너지를 낼 수 있는 레시피를 제안한다. 사용할 각 천연 재료들의 주요 성분과 그것들의 역할, 그리고 어떤 피부에 적당하며 어떤 효과를 내는지에 대한 내용까지 자세하게 담았다.

저자소개

저자 : 일레인 스태버트
TV 방송인이었던 일레인 스태버트는 영국 버킹엄셔의 아름다운 전원에 있는 농장에서 리틀보트 솝이라는 비누 회사를 차리고 새로운 삶을 시작했다. 키 작은 관목과 초원으로 둘러싸인 농장에서, 허브 재배와 아로마테라피에 심취한 일레인은 곧 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품, 목용용품, 양초 등을 전형적인 영국식으로 만들었다. 자신의 제품에 대한 일레인의 열정은 순수한 천연 재료들과 전통적인 방법에 자신만의 상상력을 가미해 현대적으로 재탄생시킨 레시피에 그대로 녹아 있다.

역자 : 김은영
이화여자대학교를 졸업했으며, 현재 어린이 도서와 교양 도서의 전문 번역가로 활동하고 있다. 취미로 천연 비누 만들기를 배우다가 강사 자격까지 딴 후, 아이들이나 동네 지인들과 천연 비누 만들기 수업을 즐겨 하고 있다. 옮긴 책으로 《먹지 마세요 GMO》 《신, 무기, 돈》 《희망의 밥상》《슬픈 옥수수》 《인류사를 바꾼 위대한 과학》 《아주 특별한 시위》《흰 기러기》 《대지의 아이들》 Ⅰ, Ⅱ, Ⅲ, Ⅳ 등이 있다.

목차

목욕의 역사 10
고대 이집트의 미 18
기초 테크닉
도구와 재료 22
페이스 스크럽, 바디 스크럽 24
팩과 랩 32

기본 재료
각질 제거제 42
클레이 48
액티베이터 53
허브와 식물성 재료 54
꿀 60
달걀과 유제품 62
초콜릿 63
과일과 채소 64
에센셜 오일 67
식물성 오일(고정유) 78

레시피
1 벌꿀 스크럽 89
2 허니 파이 팩 91
3 복숭아 스크럽 93
4 힐링 허브 팩 95
5 레몬 슈가 스크럽 97
6 클레이 딥 클렌징 팩 99
7 사해 스파 스크럽 101
8 미네랄 머드 팩 103
9 인리치 바디 스크럽 105
10 열대 과일 팩 107
11 무좀용 풋 스크럽 109
12 레몬 클레이 풋 팩 111
13 도자기 피부 팩 113
14 윈터 바디 스크럽 115
15 라솔 클레이 팩 117
16 초콜릿 바디 스크럽 119
17 허니 초콜릿 팩 121
18 오트밀 스크럽 123
19 목장 우유 팩 125
20 레몬 바디 스크럽 127
21 딸기 크림 팩 129
22 라즈베리 클레이 스크럽 131
23 아보카도 & 알로에 팩 133
24 토마토 오이 팩 135
25 녹차 클레이 팩 137
26 에스프레소 바디 스크럽 139
27 순한 탄력 팩 141
28 비타민 바디 스크럽 143
29 영양 과일 팩 145
30 럭셔리 바디 랩 147

찾아보기 148

책 속으로

출판사 서평

다양한 천연 재료와 단 5분의 시간이 약속하는 꿀광 피부! 피부 타입과 개인 취향에 따라 골라 사용하는 얼굴, 손, 전신을 위한 30가지 천연 팩&스크럽 레시피 꿀광 피부는 타고나는 것이다? 가꾸는 것이다! 요즘 연예인들은 ‘피부의 비결이...

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다양한 천연 재료와 단 5분의 시간이 약속하는 꿀광 피부!
피부 타입과 개인 취향에 따라 골라 사용하는
얼굴, 손, 전신을 위한 30가지 천연 팩&스크럽 레시피

꿀광 피부는 타고나는 것이다? 가꾸는 것이다!
요즘 연예인들은 ‘피부의 비결이 뭐냐’고 묻는 질문에 ‘피부과’라고 당당하게 답하곤 한다. 연예인들의 꿀광 피부는 하늘이 내려준 거라고 생각했던 하는 사람도 있겠지만, 그들의 대답은 ‘피부는 타고나는 것이 아니라 가꾸는 것’이라는 진리를 알려준다. 물론 타고는 데에다가 가꾸기까지 하면 금상첨화.
하지만 그들의 피부를 닮고 싶다고 매번 피부과 혹은 뷰티살롱에서 관리를 받기는 쉽지 않다. 비용이 만만치 않기 때문이다. 그렇다고 마냥 그들의 재력(?)과 피부를 부러워할 필요는 없다. 자연이 세상 사람 모두에게 공평하게 내려 준 여러 가지 선물을 이용하면 되니까.
자연은 우리가 피부를 ‘관리받은 것처럼’ 만들 수 있도록 과일과 채소, 달걀과 꿀, 우유, 허브, 소금 같은 선물을 제공한다. 냉장고나 주방의 선반 등에서 쉽게 찾을 수 있는 이러한 천연 재료들과 몇 분의 시간만 있으면 죽은 세포를 제거하고, 피부에 수분과 영양분을 공급하고, 손상된 피부를 개선해 자꾸 만져 보고 싶은 ‘연예인 부럽지 않은’ 피부를 만들 수 있다.
천연 팩과 스크럽이라니, 뭔가 손이 많이 가지 않을까 싶을 수도 있다. 하지만 피부에 수분을 보충하기 위해 냉장고에 있는 오이를 썰어서 얼굴에 올려 본 적이 있다면 당신은 이미 천연 팩의 효과와 간편함을 알고 있는 것이다.
이번에 새로 발간된 《천연 팩 & 스크럽 30》은 천연 재료를 이용하여 얼굴은 물론이고 손과 발 그리고 전신까지 관리할 수 있는 천연 팩과 스크럽 레시피 30가지를 제공한다. 영국에서 허브를 직접 재배하며 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품과 목욕용품 등을 제작하는 회사를 운영 중인 저자는, 천연 재료들과 전통적인 방법을 현대적으로 재탄생시킨 레시피를 이 책 《천연 팩 & 스크럽 30》을 통해 선보인다.

커피를 내리고 남은 가루에 식용유를 섞어 핸드 스크럽으로
《천연 팩 & 스크럽 30》은 단순히 천연 재료를 이용한 레시피만을 제공하는 것이 아니다. 우선 팩과 스크럽 그리고 랩이 무엇인지, 만들기 위해서는 무엇이 필요하고 효과는 무엇인지부터 알려준다. 그리고 이것들을 언제 사용해야 하는지, 만드는 기본적인 방법은 무엇인지를 알아본다. 그 다음, 이 책에서 사용할 각 천연 재료들의 주요 성분과 그것들의 역할, 그리고 어떤 피부에 적당하며 어떤 효과를 내는지에 대한 내용이 자세히 소개되어 있다.
살구씨 가루나 아몬드 가루, 커피 가루, 대나무 가루, 복숭아씨 가루, 속돌 가루, 소금, 설탕 등은 훌륭한 천연 각질 제거제이다. 순한 성질의 아몬드 가루는 민감성 피부에 특히 좋고, 구멍이 많은 화산석인 속돌의 가루는 손이나 발 그리고 바디 스크럽의 재료로 훌륭하다.
별도의 레시피 없이 이 재료들로 스크럽을 만들 수 있는 간단한 방법도 알려준다.
예를 들어, 커피를 내리고 남은 커피 가루를 버리지 말고 원하는 오일과 혼합해서 바디 스크럽으로 쓰면 된다. 혹은 주방일을 마치고 커피 가루 한 줌에 식용유를 적당히 섞어 손에 문지르면 핸드 스크럽이 된다. 각질 제거 효과를 더 강하게 하고 싶다면 소금과 커피를 1:4의 비율로 섞는 것도 좋은 방법이다.

건성 피부에는 바나나, 모공 수축에는 토마토를
다양한 종류의 비타민과 미네랄 성분을 다량 함유하고 있는 과일은 그 자체만으로 효과 좋은 페이스 팩이다. 맛좋은 망고는 주름을 예방하고 피부의 탄성을 회복시키는 효과가 있고, 복숭아는 건조하고 칙칙한 피부를 되살려 준다. 수박은 피부의 해독과 재생 작용이 탁월하다.
과일을 즉석에서 페이스 팩으로 사용할 수도 있다. 푹 익은 아보카도나 바나나를 으깨서 피부에 발랐다가 물로 씻어낸다든지, 잘 익은 토마토를 반으로 잘라 얼굴에 가볍게 문지른 후 씻어내는 것으로도 훌륭한 페이스 팩이 된다. 비타민 A와 비타민 E 등 영양이 풍부한 과일의 여왕 아보카도는 건성 피부에 특히 효과가 좋으며, 칼륨과 비타민 A가 풍부한 바나나는 민감성 피부와 건성 피부에 좋다. 피지 제거와 모공 수축 효과를 지닌 토마토는 피부를 환하고 건강하게 만들어 준다.
이외에도 각종 허브와 식물성 재료들은 스크럽이나 팩에 첨가하기 좋은 재료이며, 달걀과 유제품, 초콜릿, 과일과 채소 등은 우리 피부에 여러모로 효과가 좋다.

안전한 천연 재료들로 간편하게 만들어 쓰자
이 책 《천연 팩 & 스크럽 30》은 피부에 좋은 효과를 지닌 다양한 천연 재료들이 서로 시너지를 낼 수 있는 레시피를 제안한다. 각 피부 타입별로, 그리고 개인의 취향에 따라 재료들을 선택해서 자신만의 천연 팩이나 스크럽을 만들 수 있는 것이다. 특히 얼굴 뿐만 아니라 전신을 위한 스크럽과 랩에 대한 설명과 레시피도 들어 있어서 더욱 실용적이다.
천연 재료는 피부에 좋은 효과를 지녔다는 데에만 장점이 있는 것이 아니고, ‘안전하다’는 가장 큰 장점이 있다. 시중에서 판매되는 팩이나 스크럽 제품들의 성분을 믿을 수 없다면, ‘완전 대박!’이라고 극찬하며 쏟아지는 후기들을 신뢰할 수 없다면, 혹은 그런 제품들이 내 피부에 맞지 않는다면 이제는 안전한 천연 재료들로 직접 만들어 써 보자.
허브 가루와 오일들은 그냥 섞기만 하면 되고, 과일이나 채소는 거기에 으깨는 과정을 더하기만 하면 된다. 쉽게 구할 수 있고 간단하고 안심할 수 있는 천연 팩과 스크럽. 시작하지 않을 이유가 있을까?

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 천연 팩 & 스크럽 30 | by**rk99 | 2019.05.03 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    천연 팩 & 스크럽 ...

    천연 팩 & 스크럽 30

      

    지성 피부라 피부가 좋지 않은 편인데


    목차를 보니 모공에 토마토 팩이 좋다니 따라 해보고 싶어서 읽어 보게 되었어요.


    요새 흑설탕 청주팩이 좋다는 걸 예전에 TV 프로그램에 나왔던 사람이 말했대서 찾아 보았거든요.


    그리고 집에 친정 엄마가 친구분으로부터 받으셨다는 쌀겨...


    그 쌀겨를 스크럽처럼 사용하라고 하셔서 더 정확한 사용법을 알고 싶던 차였어요.


    어떤 효과가 있는지도 궁금했고요.





     




    <p class="바탕글" style="line-height: 1.8; font-family: 굴림체; font-size: 11.5pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 굴림체;">책은 일반 책보다 가로가 약간 더 길고, 세로는 좀 짧은 아담한 크기더라고요.</p> <p> </p>


     

    지은이_ 일레인 스태버트

    TV 방송인이었던 일레인 스태버트는 영국 버킹엄셔의 아름다운 전원에 있는 농장에서 리틀보트 솝이라는 비누 회사를 차리고 새로운 삶을 시작했다. 키 작은 관목과 초원으로 둘러싸인 농장에서, 허브 재배와 아로마테라피에 심취한 일레인은 곧 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품, 목용용품, 양초 등을 전형적인 영국식으로 만들었다. 자신의 제품에 대한 일레인의 열정은 순수한 천연 재료들과 전통적인 방법에 자신만의 상상력을 가미해 현대적으로 재탄생시킨 레시피에 그대로 녹아 있다.

    작가분은 영국분이고, 전원 농장에서 비누회사를 차리고 친환경적이고 피부 건강에 좋은 세안용품,목용용품, 양초 등을 만들어서 판매한다고 해요.




     


    작가분은 영국분이지만 재료는 낯설지 않은 과일과 꿀 등 많이 접한 재료들이 나와서


    죽은 세포를 제거하고 개선하고 피부색을 밝게 해준다니 해보고 싶더라고요.


    책의 처음부분에는 목욕의 역사와 고대 이집트의 미의 기준을 다루고 있어요. 흥미롭게 읽으면서 스파나 목욕에 대해서 그 시대 사회상을 엿보는 설명을 읽을 수  있답니다.

    <p class="바탕글" style="line-height: 1.8; font-family: 함초롬바탕; font-size: 9pt; margin-left: 30pt; mso-hansi-font-family: 함초롬바탕;"></p> <p class="바탕글" style="line-height: 1.8; font-family: 함초롬바탕; font-size: 9pt; mso-hansi-font-family: 함초롬바탕;">
    </p> <p class="바탕글" style="line-height: 1.8; font-family: 함초롬바탕; font-size: 9pt; font-weight: bold; mso-hansi-font-family: 함초롬바탕;">    </p>


     



    스크럽을 언제 사용해야 하는지 알려줘서 좋더라고요.


    주 1회 또는 주 2회 정도만 사용하라는 안내도 되어 있고요.

     



    팩은 언제 사용해야 하는지 매주 한 번 팩을 해주면 피부를 건강하고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 된다네요.


    저도 자주 해봐야겠다 싶었어요.


     


    페이스 팩의 효과


    색소 침착 치료, 수분 보충, 각질 제거. 화이트헤드 등을 없애 준다니 해봐야겠죠?


     


    주변에서 쉽게 접할 수 있는 과일이나 채소를 갈아서 꿀, 꿀가루, 아몬드 가루 등을 섞는 건 쉽게 해볼 수 있겠다 싶었어요.


    씻는 방법까지 과정샷이 자세히 나와 있어요.


     



    설탕의 종류도 이렇게 자세히 적어 놓았더라고요.


     


    로즈힙 가루가 뭘까 궁금했는데 궁금증을 풀 수 있었어요.


    이렇게 다양한 허브 등에 대한 재료도 알게 해주는 상식이 풍부해지는 책이었어요.

     


    꿀의 치료 성분도 자세히 나와 있고요.

     


    머드 팩은 클레이 등 재료가 집에 없지만 아주 낯설지는 않았어요.






    잘 익은 바나나와 아보카도, 올리브 오일, 꿀 등을 넣은 과일 팩은 바로 사용하고 남은 것은 버리는데


    얼굴 피부에 충분한 보습과 영양을 공급해 준다고 하네요.















    도서 소개


    꿀광 피부는 타고나는 것이다? 가꾸는 것이다!

    요즘 연예인들은 ‘피부의 비결이 뭐냐’고 묻는 질문에 ‘피부과’라고 당당하게 답하곤 한다. 연예인들의 꿀광 피부는 하늘이 내려준 거라고 생각했던 하는 사람도 있겠지만, 그들의 대답은 ‘피부는 타고나는 것이 아니라 가꾸는 것’이라는 진리를 알려준다. 물론 타고는 데에다가 가꾸기까지 하면 금상첨화.

    하지만 그들의 피부를 닮고 싶다고 매번 피부과 혹은 뷰티살롱에서 관리를 받기는 쉽지 않다. 비용이 만만치 않기 때문이다. 그렇다고 마냥 그들의 재력(?)과 피부를 부러워할 필요는 없다. 자연이 세상 사람 모두에게 공평하게 내려 준 여러 가지 선물을 이용하면 되니까.

    자연은 우리가 피부를 ‘관리받은 것처럼’ 만들 수 있도록 과일과 채소, 달걀과 꿀, 우유, 허브, 소금 같은 선물을 제공한다. 냉장고나 주방의 선반 등에서 쉽게 찾을 수 있는 이러한 천연 재료들과 몇 분의 시간만 있으면 죽은 세포를 제거하고, 피부에 수분과 영양분을 공급하고, 손상된 피부를 개선해 자꾸 만져 보고 싶은 ‘연예인 부럽지 않은’ 피부를 만들 수 있다.

    천연 팩과 스크럽이라니, 뭔가 손이 많이 가지 않을까 싶을 수도 있다. 하지만 피부에 수분을 보충하기 위해 냉장고에 있는 오이를 썰어서 얼굴에 올려 본 적이 있다면 당신은 이미 천연 팩의 효과와 간편함을 알고 있는 것이다.

    이번에 새로 발간된 《천연 팩 & 스크럽 30》은 천연 재료를 이용하여 얼굴은 물론이고 손과 발 그리고 전신까지 관리할 수 있는 천연 팩과 스크럽 레시피 30가지를 제공한다. 영국에서 허브를 직접 재배하며 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품과 목욕용품 등을 제작하는 회사를 운영 중인 저자는, 천연 재료들과 전통적인 방법을 현대적으로 재탄생시킨 레시피를 이 책 《천연 팩 & 스크럽 30》을 통해 선보인다.

        

    건성 피부에는 바나나를,

    피지 제거와 모공 수축에는 토마토가 피부를 환하고 건강하게 만들어 준다고 하니 토마토 팩은 꼭 해봐야겠어요.


    특이한 게 넘겨 보다 보니 초콜릿을 이용한 스크럽과 팩이 있더라고요.

    초콜릿 바디 스크럽과 허니 초콜릿 팩인데요. 신기했어요.


  • 천연 팩 & 스크럽 30 | do**lh | 2019.03.24 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    피부가 예민한 편이여서 팩이 좋다는 것을 알고 있으면서도 팩이나 특히 스크럽 제품 같은 경우에는 잘 따져보고 구입해야하는 편입...

    피부가 예민한 편이여서 팩이 좋다는 것을 알고 있으면서도 팩이나 특히 스크럽 제품 같은 경우에는 잘 따져보고 구입해야하는 편입니다. 잘못 샀다가는 피부가 빨갛게 되어 가렵기도 하고 피부에 뾰루지처럼 뭐가 나는 일도 종종 있어서 어느 순간 스크럽이나 팩을 잘 안하게 되더라고요.

     

    이 책은 천연 재료를 이용한 팩과 스크럽들이 소개되어 있어서 저처럼 민감한 피부로 인해 고민하시는 분들도 안심하고 사용해볼 수 있는 다양한 팩과 스크럽 만드는 방법들이 자세히 소개되어 있답니다.

     

    우선 팩을 직접 만들어 쓰는 일이 거의 없는 사람들이라면 간단한 도구들도 없을 수 있는데 책에서는 기본적으로 갖춰야할 도구들부터 친절하게 소개해주고 있답니다. 생각보다 간단한 방법들도 나와 있어서 깜짝 놀랐습니다. 아무리 간단하다고 해도 재료들을 준비하고 일정한 비율로 섞어 주고 해야하는데 책을 읽다보면 곳곳에 정말 간단하고 실생활에서 늘 해볼 수 있는 것들이 많이 나와 있어서 저는 개인적으로 이 점이 무척 마음에 들더라고요. 예를 들면 커피를 즐겨 마시기 때문에 저희 집에서도 커피가루는 쉽게 준비할 수 있는 재료인데 커피를 내리고 남은 커피 가루에다가 식용유를 적당히 섞어서 손에 문지르면 손의 각질을 제거할 수 있다고 하네요.

     

    스크럽을 만들 때는 소금이나 설탕, 커피 가루 등 쉽게 구할 수 있는 재료들을 활용하는 방법들이 나와 있어서 집에 있는 재료들을 가지고 우선 만들어보면서 하나씩 다른 재료들을 구입하는 것도 괜찮을 것이란 생각이 듭니다.

     

    이 책에 나와 있는 다양한 팩이나 스크럽을 만들 수 있는 레시피가 나와 있는데 대부분 재료만 있으면 섞어주고 냉장 보관하여 2-3주 정도 쓸 수 있으니 간단한 것 같습니다. 바나나, 아보카도, 꿀과 오일만 섞어서 발라줘도 훌륭한 영양 만점 과일 팩이 될 수 있으니 활용도가 비교적 높은 책이 아닌가 싶습니다. 구하기 힘든 재료 말고 구할 수 있는 재료들을 먼저 활용해보세요.

     

    꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어라는 제목 위 글귀처럼 이 책에 나와 있는 다양한 팩과 스크럽을 통해 꿀광 피부 만들 수 있을 것 같은 자신감이 생깁니다. 일주일에 한 번씩이라도 나를 위해 팩과 스크럽을 천연으로 만들어서 내 피부를 가꿔야겠다는 생각이 마구 듭니다.

  • 천연 팩 & 스크럽 30 | kk**dol8 | 2019.03.20 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    스크럽은 약간 거친 천연 성분 또는 원료의 입자가 오일과 같은 연화제 속에 고르게 떠 있는 일종의 혼합물 현탁액이다....

    스크럽은 약간 거친 천연 성분 또는 원료의 입자가 오일과 같은 연화제 속에 고르게 떠 있는 일종의 혼합물 현탁액이다. 이 혼합물을 몸에 바르며 마사지를 하거나 문지르면 각질이 제거되거나 죽은 피부 세포가 함께 씻겨 나간다. 잘 문지른 후 물로 씻어 내면 부드럽고 새로운 피부 세포층과 비단결처럼 매끄러운 피부가 드러난다. 스크럽에 들어있는 오일은 보습 작용으로 피부를 건강하게 해 주고, 연마제는 몸에 활기를 북돋아 혈관계와 림프계의 순환을 촉진한다. (P24)


    할 살 한 살 나이가 들어가면서, 피부가 상하고 있다는 걸 느끼고 있다. 사진을 찍는 것이 조심스럽고, 사진을 누군가에게 찍히는 것이 때로는 부끄러울 때가 있다. 특히 현대 사회에서 얼굴과 피부는 세상 사람들에게 자신의 이미지를 내세울 수 있는 도구가 될 수 있으며, 나의 피부 상태, 얼굴 상태에 따라서 나이가 먹어가면서도 고운 피부를 유지할 수 있게 된다. 이 책을 읽게 된 결정적인 이유는 내 취미가 마라톤이기 때문이다. 바깥으로 취미활동을 하다 보니, 햇볕에 노출될 때가 많아졌고, 얼굴이 자외선으로 인해 상하는 걸 지금 느끼고 있기 때문이다. 나 스스로 하루 하루 피부의 변화는 확인할 수 없지만, 1년이 지나고 2년이 지나면서,내 피부가 예전 같지 않다는 걸 깨닫고 있다. 특히 앞으로 10년 뒤 내 피부가 상하지 않도록 하기 위해서, 현재 내 모습에서 조금이나마 나아지도록 하기 위한 방법을 생각해 보았으며, 스스로 피부를 바꿔가야 한다는 사실을 깨닫게 되었다. 


    얼굴 피부를 관리하기 위해서 일반적으로 많이 쓰는 것이 팩이다. 대체로 마트나 화장품 가게, 온라인을 통해 공장에서 생산되는 팩을 구매할 수도 있으며, 집에 있는 클레이, 달걀, 유제품, 과일과 채소, 꿀, 허브, 해초, 초콜릿,커피를 활용해 직접 자연팩을 만들어서 내 피부를 스스로 관리할 수 있는 방법이 있다. 특히 달걀 노른자는 쉽게 구할 수 있는 제품으로서 , 달걀 흰자와 노른자를 분리하여, 달걀 흰자는 베이스로 쓰고, 달걀 노른자는 건조한 비부에 보습과 영양을 공급하는데 있어서 효과적인 피부 보호 기능을 가지고 있다. 해초의 경우 피부 트러블이 있거나 염증이 있을 때, 피부 관리에 효과적이며, 해초를 사용한 자연팩은 고가의 트리트먼트에 속한다. 또 초콜릿 , 코코아 가루는 세포 손상을 막아주면서 , 항산화제 함량이 상당히 높은 편으로서 , 피부의 산화작용을 막아주고 있다. 


    나에게 필요한 것은 각질 제거제이다. 내 피부의 각질을 제거하는데 있어서 살구씨 가루, 아몬드 가루, 대나무 가루, 커피 가루, 크렌베리 씨엇, 미네랄이 풍부하게 들어 있는 영국에서 생산되는 소금 엡섬 솔트가 효과적이며, 엡섬 솔트는 피부의 적이라 할 수 있는 스트레스와 불면증을 없애는 데 효과적인 기능을 가지고 있다. 동안 피부를 만들기 위해서는 기존에 가지고 있는 나쁜 생활습관들을 없애는 것이 우선되어야 한다. 스트레스는 피부에 있어서 가장 나쁜 적이 되며, 때로는 불면증의 원인이 된다. 스트레스 요인을 스스로 제거하기 위해서 자연적인 방법을 찾을 수 있고, 때로는 취미활동을 병행하여 내 안의 스트레스 요인이 되는 정신적인 요소들을 스스로 제거 할 수 있는 방법도 있다.

  • 천연팩 & 스크럽30 | ne**orea21 | 2019.03.19 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    '놓치지 않을거야', '먹지말고 피부에 양보하세요' 라는 광고 문구를 남성들 보다는 여성들이더욱 잘 기억하고 그 의미를 알고 ...

    '놓치지 않을거야', '먹지말고 피부에 양보하세요' 라는 광고 문구를 남성들 보다는 여성들이
    더욱 잘 기억하고 그 의미를 알고 있으리라고 생각한다.
    요즘같이 미세먼지, 초미세먼지 더하여 황사까지 있다면 우리의 피부와 호흡기는 그야말로
    최악의 환경을 견뎌야 하는 방어막으로서의 역할을 해야 하는데 이또한 선천적이라기 보다
    후천적 노력으로 그 능력을 키우고 건강한 피부를 만들어야 함을 깨달을 수 있다.


    이 책 "천연팩 & 스크럽30" 은 고가의 화장품이 아니더라도 우리의 피부에 영양과 보습을
    주어 빛나는 피부를 만드는 방법으로 자연식품 또는 가공식품을 활용해 집에서도 홀로
    해볼 수 있는 천연팩 & 스크럽 방법을 알려주는 책이다.
    여성들은 미용학 용어들을 잘 알지만 남성들에게는 미지의 세계나 마찬가지랄 수 있다.
    스크럽이란 미세한 알갱이를 이용해 피부를 가볍게 문질러 각질을 제거하는 스킨케어 즉
    피부손질 혹은 피부관리를 말한다.
    무려 30가지의 스크럽이라니 마음에 드는 스크럽을 제조해 사용해 본다면 그리고 지속적
    관리를 할 수 있다면 분명 고가의 화장품이 아니더라도 더욱 윤기있고 생기 넘치는 피부를
    만드는데 성공할 수 있으리라는 믿음을 준다.


    요즘은 과거와는 달리 남성들 역시 자신을 가꾸는데 많은 공을 들이는 시대이고 보면
    이렇게 천연팩, 스크럽을 이용해 피부관리를 할 수 있음은 유용한 지식을 얻음과 동시에
    경쟁력 차원에서 한 발 앞서는 일이라 할 수도 있을 것이다.
    여성에겐 일상처럼 느껴지는 것도 남성에게는 색다른 시선이나 관점으로 받아들여 질 수
    있다.


    나는 커피를 무척이나 좋아하는 사람이고 보니 일회용 커피보다는 원두를 사용한 커피를
    고집하는데 먹고 난 후의 커피 찌꺼기들의 처리에 고민도 있었는데 커피 가루를 활용한
    스크럽도 있어 일거양득의 효과를 얻을 수 있을것 같아 무척이나 마음에 든다.
    인간은 자연을 훼손하다 못해 망치고 있는 가운데 자연에서 얻은 재료들을 활용하는 것은
    우리의 피부관리를 위한 선물이라 할 수 있을 정도로 그 변모는 다양하고 넘쳐 행복한
    마음이 든다.


    자신의 피부 상태를 자신 밖에는 알 수 없다. 신이 내린 피부가 아닌 이상 일상에서
    마주하는 공해, 환경 오염원으로부터 손상될 수 있는 피부이기에 원하는 피부, 혹은 만지고
    싶은 피부로 만들 수 있는 천연팩, 스크럽 방법을 배워 실천하는 길만이 보다 젊게, 멋지게
    사는 길이 되지 않을까 하는 생각이 든다.


    이름있는 피부관리샵을 통해 피부관리를 받는 비용도 만만치 않게 많이 든다고 한다.
    특히 성장기에 있는 청소년, 청년기의 여성과 남성들에게 여드름은 그야말로 최대의 난적
    이기도 하다.
    피지와 각질이 원인인 여드름 치료에 적잖은 비용을 들이기보다 차라리 그 비용을 이러한
    천연팩, 스크럽에 투자해 효과를 보았으면 하는 바램이다.
    무엇보다 화학제품이 아닌 천연의 재료이기에 자신의 의지대로 충실하게 지속할 수 있다면
    피부를 그 누군가에게 자랑하고 있는 자신을 머지않아 보게될 것이라 확신한다.

  • 천연 팩 스크럽 30 | sh**he | 2019.03.19 | 5점 만점에 2점 | 추천:0
    발효 공학과 생화학 책을 뒤적이며 발효액, 식초를 직접 만들면서 취미생활을 해왔다. 건강 문제가 심각하여 먹는 것부터...

    발효 공학과 생화학 책을 뒤적이며 발효액, 식초를 직접 만들면서 취미생활을 해왔다. 건강 문제가 심각하여 먹는 것부터 포함하여 삶에 관계되는 모든 것에서 천연적인 것에 대한 관심이 커질 수밖에 없다. 순환기 계통의 건강 관리를 위하여 설탕과 밀가루가 들어간 음식을 절대적으로 엄금하는 책을 참고하고 있다. 모든 외식은 금하고 자체 제작 도시락을 권하고 있는 정도로 아주 철저하게 지킬 것을 요구한다. 물론 책처럼 완벽하게 지키지는 못하지만 가능하면 지키려고 노력은 하고 있다. 그래서 천연재료도 직접 재배하고 먹거리와 세안용품 및 간단한 생활용품도 직접 만들어 먹고 사용하는 재미를 알게 되었다. 당연스럽게도 "천연 팩 & 스크럽 30"은 지금의 나에게 아주 많은 만족과 힘이 되어 주고 있다. 시중에 다양한 스킨케어 제품들이 나와 있고 품질도 믿을 수 있고 아주 편리하다는 장점을 무시할 수는 없다. 하지만 쉽고 간단한 방법으로 스킨케어 노하우도 쌓으면서 손수 만드는 재미도 만끽하는 것으로 다소 귀찮음을 감수할 수 있을 것이다. 재료와 성분에 대한 노하우가 쌓이면 시중 제품을 무조건 내용도 모른 채 사용하는 것이 아니라 성분과 효능을 알고 사용할 수 있는 것도 즐거움이 될 것이다. "간단한 재료와 몇 분의 시간만 있으면 피부를 진정시키고 세정해 주고 영양을 공급할 수 있다." 세정과 각질 제거, 보습, 셀룰라이트 제거와 혈액 순환 강화, 아로마테라피의 효과를 주는 스크럽에 대하여 성분과 만들기, 사용법이 자세하게 설명되어 있다. 게다가 시중에서는 고가에 속하는 팩과 랩을 쉽게 구할 수 있는 건조 재료나 싱싱한 재료들을 가지고 큰돈을 들이지 않고 만들 수 있게 해준다. 기본 재료에 대한 설명이 잘 되어 있다. 각질 제거제, 클레이, 액티베이터, 허브와 식물성 재료, 꿀, 달걀과 유제품, 초콜릿, 과일과 채소, 에센셜 오일, 식물성 오일로 나누어서 상세하게 설명되어 있어 언제라도 찾아보고 이해하고 익힐 수 있게 된 점이 좋았다. 효능과 재료, 그리고 만들기와 보관까지 상세한 설명이 들어있는 30 가지의 레시피를 병마와 함께 찾아온 피부의 급격한 상태 저하를 회복하는데 많은 도움을 받을 것을 기대하고 있다.

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