본문내용 바로가기

KYOBO 교보문고

sam X 갤럭시탭 s pen 한정판매
[보라]인싸작가님만나
2020다이어리
북모닝 12주년 이벤트
  • 수요낭독공감 11월 행사
  • 제5회 교보손글쓰기대회 수상작 전시
나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다
* 중고장터 판매상품은 판매자가 직접 등록/판매하는 상품으로 판매자가 해당상품과 내용에 모든 책임을 집니다. 우측의 제품상태와 하단의 상품상세를 꼭 확인하신 후 구입해주시기 바랍니다.
| | 150*210*22mm
ISBN-10 : 1188053396
ISBN-13 : 9791188053391
나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다 중고
저자 강현영 | 출판사 이덴슬리벨
정가
14,800원 신간
판매가
13,320원 [10%↓, 1,480원 할인]
배송비
2,500원 (판매자 직접배송)
지금 주문하시면 2일 이내 출고 가능합니다.
더보기
2018년 11월 22일 출간
제품상태
상태 최상 외형 최상 내형 최상
이 상품 최저가
11,830원 다른가격더보기
새 상품
13,320원 [10%↓, 1,480원 할인] 새상품 바로가기
수량추가 수량빼기
안내 :

중고장터에 등록된 판매 상품과 제품의 상태는 개별 오픈마켓 판매자들이 등록, 판매하는 것으로 중개 시스템만을 제공하는
인터넷 교보문고에서는 해당 상품과 내용에 대해 일체 책임을 지지 않습니다.

교보문고 결제시스템을 이용하지 않은 직거래로 인한 피해 발생시, 교보문고는 일체의 책임을 지지 않습니다.

중고책 추천 (판매자 다른 상품)

더보기

판매자 상품 소개

※ 해당 상품은 교보문고에서 제공하는 정보를 활용하여 안내하는 상품으로제품 상태를 반드시 확인하신 후 구입하여주시기 바랍니다.

판매자 배송 정책

  • 모든 교환/반품/환불 접수는 판매자와 협의 후 접수를 해주셔야 하며 반품 접수 없이 임의로 반송하거나 우편으로 보낼 경우 환불이 불가할수 있습니다 제품 수령후 7일 이내에 교환이 가능합니다 고객의 단순변심으로 인한 반품/교환/환불 경우 왕복배송비 5.400원 발생

더보기

구매후기 목록
NO 구매후기 구매만족도 ID 등록일
55 최고입니다최고입니다 5점 만점에 5점 gotsla5*** 2019.11.10
54 새책처럼 깔끔하네요 잘 받았습니다~ 5점 만점에 5점 legnag*** 2019.11.09
53 새책 처럼 ?끗한 책이에요 감사합니다 5점 만점에 5점 kug0*** 2019.11.08
52 이쁜 새책같은 중고도서 잘 받았습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 wof*** 2019.10.16
51 아주 만족합니다...... 5점 만점에 5점 mukga2*** 2019.10.12

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
상품구성 목록

셀럽들의 ‘뷰티 멘토’ 피부과전문의 강현영 원장이 알려 주는
나다운 아름다움을 찾기 위한 홈에스테틱 노하우 ‘얼굴 작아지는 마사지, 효과 있을까?’
‘셀룰라이트는 살 빠지면 없어질까?’
‘콜라겐은 먹는 게 좋을까 바르는 게 좋을까?’

여성이라면 누구나 한 번쯤 가졌을 법한 뷰티에 대한 궁금증과 고민들. 뷰티 관련 입소문, 인터넷 정보는 넘쳐나지만 막상 믿고 따라가려니 과연 믿을 만한지도 의심스럽다. 그래서 15년간 여성들의 뷰티 멘토가 되어 왔던 피부과전문의 강현영 원장이 전문지식과 오랜 현장 경험에서 얻은 동안 만들기, 피부와 몸매 관리, 이너 뷰티 가꾸기에 관한 꿀팁과 노하우, 그리고 최신 시술 장단점 등을 한 권의 책에 담아냈다.
사실 천편일률적인 쌍꺼풀, 우뚝 솟기만 한 콧대에 목숨 거는 시대는 지났다. 지금은 획일화된 미가 아닌 개인의 개성과 본연의 미를 중요하게 여기는 시대다. 이제 여성들은 헤어라인 제모부터 발 각질 관리에 이르기까지 보다 디테일하고 차별화된 뷰티를 원한다. 그래서 자연스러운 자신만의 아름다움을 살리고 유지할 방법을 알려 줄 뷰티 가이드가 절실한 것이다.
이런 때에 의사로서 청담동의 병원에서, 또 전문가 자문으로서 수많은 매체에서 오랜 기간 셀럽들을 비롯한 수많은 여성들의 신뢰를 받으며 활약해 온 강현영 원장이 해답을 제시한다. 피부 타입별로 기초화장품을 바르는 기본적인 뷰티 팁부터, 어쩔 수 없는 눈밑 지방을 해결하는 전문가적인 시술 정보까지! 커다란 노력이나 부담스러운 비용을 들이지 않고도 자기 고유의 미를 추구하는 올바르고 효과적인 방법을 알려 주는 것이다. 삼십 대가 되어도 이십 대의 아름다움을 놓치지 않도록, 사십 대의 당신이 이십 대의 당신보다 더 빛날 수 있도록, 당신이 오래오래 예쁘게 살 수 있도록!

저자소개

저자 : 강현영
이화여대 의과대학 졸업 후 이화여자대학교 피부과 외래 교수를 역임했으며, BES클리닉(신사점) 원장, SKIN&SPA 원장을 거쳐 현재 청담 유스클리닉 대표 원장으로 있다. 대한피부과학회 정회원, 미국피부과학회 정회원, 대한피부외과학회 정회원, 대한미용피부학회 정회원이다.
비만과 피부 노화에 대한 효과적인 치료 노하우와 수많은 임상 경험을 바탕으로 생체 순환적 관점의 셀룰라이트 다이어트와 안티에이징 분야에서 독보적인 실력을 갖추게 되었다. 지방세포 파괴 후의 대사 작용을 통해 자연스럽게 셀룰라이트와 불필요한 지방을 제거하는 다이나믹 지방파괴술(특허청 상표등록, 제41-0230042호)의 최초 고안자. 수술적 요법인 지방 흡입술을 대체하는 비수술적 체형 교정으로 비만 분야에 센세이션을 일으켰다. 과도하게 발달한 근육을 줄이고 림프 순환을 원활하게 해 불필요한 지방세포를 파괴하는 ‘리포 유스키니’를 탄생시키기도 했다. 피부과전문의답게 피부 장벽을 지키는 모공 레이저인 ‘아토스 레이저’ 같은 복합레이저 시술을 지속적으로 개발하는 등, 여성들이 수술 없이 자연스럽고 건강한 아름다움을 추구할 수 있도록 꾸준히 노력하고 있다.
각종 뷰티, 건강 프로그램 전문가 패널 섭외 1순위로 SBS <좋은 아침>, SBS <모닝와이드>, MBC <기분 좋은 날>, MBC <생방송 오늘 아침>, KBS <여유만만>, 채널A <나는 몸신이다>, MBC 드라마넷 <이시영의 취향저격 뷰티플러스>, KBS 드라마 <제시카의 뷰티바이블>, TV조선 <내 몸 사용 설명서>, 온스타일 <겟잇뷰티> 등 다수의 프로그램에 자문 위원 및 뷰티 멘토로 출연했다. 유스클리닉은 2014년 메디컬브랜드대상 비만·체형교정 부분 1위, 2016년 메디컬코리아대상 피부과 안티에이징 부분 대상으로 선정된 바 있다.

목차

프롤로그

Step 1. 내 몸에 활력 채우기

1월 #작은 얼굴 #피부 수분 #카테킨
01 작은 얼굴을 위한 생활 습관 _17
02 건조한 겨울, 피부 수분을 지켜라 _25
03 이너 뷰티: 거친 피부를 촉촉하게 만드는 차 _32

2월 #아이백 #아토피와 건선 #치아시드
01 눈가가 고민이신가요? _37
02 겨울 피부 불청객 _44
03 이너 뷰티: 피부에 수분을 채우는 음식 _51

3월 #종아리 부종 #동안 호르몬 #블랙커런트
01 올봄엔 종아리 미인으로 거듭나자 _56
02 에스트로겐으로 노안과 이별하자 _61
03 이너 뷰티: 블랙커런트 오일 _69

Step 2. 꿀 피부 체인지 업

4월 #미세먼지 #모공 케어 #클로렐라
01 미세먼지로부터 피부 방어막 지키기 _75
02 짜고 싶은 까만 피지, 블랙헤드 잡는 모공 케어 _81
03 이너 뷰티: 엽록소의 보고, 해조류 _87

5월 #피부 타입 #발 관리 #히비스커스
01 내 피부 타입에 맞는 화장품 선택법 _92
02 오! 마이 맨발! _101
03 이너 뷰티: 예뻐지는 차, 히비스커스 _106

6월 #제모 #두피 케어 #애플페논
01 여름철 ‘겨드랑이 미인’으로 거듭나기 _110
02 두피도 선 케어가 필요해 _116
03 이너 뷰티: 풋사과로 다이어트하자 _124

Step 3. 날씬한 몸매, 주름 없는 피부 만들기

7월 #자외선 #셀룰라이트 #핑거루트
01 바캉스 피부, 자외선 차단이 중요하다 _131
02 비키니 몸매의 적, 셀룰라이트 _140
03 이너 뷰티: 셀룰라이트를 줄여 주는 생강 _148

8월 #목주름 #내장지방 #시어버터
01 늦기 전에 시작하는 목 피부 관리 _153
02 웬만해서 막을 수 없는 똥배, 내장지방부터 잡아라! _158
03 이너 뷰티: 시어버터로 내장지방 아웃! _164

9월 #화이트닝 #손 주름 #글루타티온
01 잡티 없는 무결점 윤광 피부 _169
02 방부제 미모라도 나이를 속일 수 없는 손 _176
03 이너 뷰티: 미백 비타민, 글루타티온 _182

Step 4. 생체 시계 되돌리는 동안 케어

10월 #가을 건조 #입술 관리 #콜라겐
01 계절 변화, 피부가 가장 먼저 안다 _189
02 내 입술, 과즙을 머금은 듯 촉촉하게 관리하기 _197
03 이너 뷰티: 동물성 콜라겐이냐, 어류 콜라겐이냐 _203

11월 #오일 클렌징 #얼굴 주름 #세라마이드
01 건조한 가을철, 나도 오일 클렌저 써 볼까? _210
02 피부 구김살, 주름을 펴자 _216
03 이너 뷰티: 피부 수분 폭탄, 곤약감자 _224

12월 #영양 주사 #피부 장벽 #브라질너트
01 아미노산 덩어리, 태반에 주목하라! _230
02 겨울 화장품 똑똑하게 고르기 _237
03 이너 뷰티: 하루 두 알로 피부 건강 지키는 브라질너트 _244

책 속으로

화장품 성분 목록을 살펴볼 때, 앞쪽에 위치한 것일수록 많은 양이 함유되어 있다는 뜻이다. 건성 피부에게 알코올 성분은 최악이다. 건성 피부라면 화장품을 고를 때 알코올, 클레이, 멘톨, 페퍼민트가 함유되지 않았는지 확인해야 한다. 알코올과 클레이는 ...

[책 속으로 더 보기]

화장품 성분 목록을 살펴볼 때, 앞쪽에 위치한 것일수록 많은 양이 함유되어 있다는 뜻이다. 건성 피부에게 알코올 성분은 최악이다. 건성 피부라면 화장품을 고를 때 알코올, 클레이, 멘톨, 페퍼민트가 함유되지 않았는지 확인해야 한다. 알코올과 클레이는 피지를 흡착하는 성분이 들어 있어서 건조한 피부를 더욱 건조하게 만든다. 멘톨이나 페퍼민트는 청량감을 주어 피부를 시원하게 하지만 건성 피부에는 자극이 될 수 있다. 지성 피부라면 유분과 모공 관리에 특히 신경을 써야 한다. 따라서 트리글리세라이드, 팔미틱애씨드, 스테아릭애씨드, 미리스틱애씨드, 옥시벤존, 코코넛 오일, 시어버터 성분을 피해 화장품을 골라야 한다. 트리글리세라이드, 팔미틱애씨드, 스테아릭애씨드, 미리스틱애씨드 등은 모공을 막고, 옥시벤존은 화학적 자외선 차단제 성분으로 지성 피부에 자극을 준다. 코코넛 오일이나 시어버터는 건성 피부용 화장품 성분으로는 괜찮지만, 지성 피부의 경우에는 피부에 막을 만들어서 모공을 막기 때문에 여드름을 유발한다.
-p96. 피부 타입별로 피해야 할 성분을 확인하자

흔히 셀룰라이트를 단순히 비만의 일종으로만 보고 다이어트에 돌입하면 해결될 것이라 생각하는데, 사실 그렇지 않다. 칼로리 섭취를 제한하는 다이어트를 하면 기초대사량이 떨어져 살찌기 쉬운 체질이 되고, 반복된 요요 현상은 지방을 셀룰라이트로 바뀌게 한다. 또 과도한 운동으로 인해 오히려 셀룰라이트가 악화될 수 있다. 근육을 심하게 사용하면 근막과 주변 지방층에 만성 염증이 생겨 셀룰라이트를 악화시킬 수 있기 때문이다. 한번 생긴 셀룰라이트를 없애기는 쉽지 않지만 새로운 셀룰라이트가 생기는 것을 예방할 수는 있다. 앞서 순환 장애가 원인이라고 설명했듯이, 우리 몸에 순환이 원활하게 되지 않을 때 셀룰라이트가 잘 생긴다. 따라서 레깅스나 스키니진 같은 꽉 끼는 옷을 자주 입으면 순환이 잘 안 되는 부위에 지방 조직과 노폐물 등이 뒤엉키기 쉬우므로 주의하도록 한다. 구부정하게 앉거나 다리를 꼬고 앉는 습관도 림프와 혈액의 순환을 방해한다.
-p144-145. 셀룰라이트, 없앨 수 있을까?

맑고 투명한 윤광 피부를 만들기 위해서는 자외선을 꼼꼼히 차단하는 것이 필수다. 자외선 차단제 중에서도 차단 지수가 높은 것을 선택하도록 한다. 자외선 차단제를 바를 때 기억해야 할 세 가지를 다시 한번 강조하고 싶다. 첫째, 외출하기 30분 전에 바를 것. 둘째, 500원짜리 동전 크기만큼 충분한 양을 바를 것. 셋째, 2~3시간마다 덧바를 것. 자외선 차단제의 차단력은 햇빛에 노출되는 순간부터 떨어진다. (...) 하얀 피부일수록 자외선에 민감하고 색소 침착도 더 쉽게 일어난다. 평소 항산화 성분이 있는 과일을 많이 섭취해 자외선에 의한 세포 손상을 막자. 마키베리, 크랜베리, 블루베리, 아사이베리 등 베리류에 풍부하게 들어 있는 항산화 성분 안토시아닌은 손상된 피부를 회복시켜 노화를 늦춘다. 피부에 기미나 주근깨, 검버섯이 있다면 미백 관리를 아무리 열심히 해도 티가 나지 않는다. 색소가 침착된 피부를 되돌리는 방법은 피부과 문을 두드리는 것. 미백크림을 처방받아 바르거나 레이저 시술로 기미, 주근깨, 검버섯 등을 제거하는 것이다. 표피의 문제냐 안쪽 진피층의 문제냐에 따라 시술 시간과 회복 기간은 조금씩 달라질 수 있다.
-p172-175. 미백으로 윤광 피부 만들기

피부 수분 유지를 위해 꼭 필요한 ‘수분 삼총사’가 있는데, 바로 물, 과일, 수분 팩이다. (...) 촉촉한 피부와 건강을 위해 하루 1.5L 이상 물을 마시는 습관을 기르자. 물을 충분히 마시지 못한다면 신선한 과일과 채소를 섭취하자. 과일과 채소에 풍부하게 들어 있는 비타민C와 E는 스트레스와 피로를 해소하는 것은 물론 피부 노화까지 막아 주는 특효약이다. 비타민C는 콜라겐 합성을 도와 피부를 탱탱하게 만들며, 노화를 일으키는 활성산소의 활동을 억제한다. (...) 과일을 먹었다면 이제 얼굴에 팩을 할 차례. 화장솜에 생수를 듬뿍 적셔 피부에 올려놓는 물 팩만으로도 효과는 기대 이상일 것이다. 푸석푸석하던 피부에 생기가 돌고 탄력도 높아진다. 1일 1팩의 인기는 지금도 여전한데, 지나치면 안 하느니만 못한 결과를 초래할 수 있다. 수분 공급을 위한 팩이라면 매일 해도 괜찮지만, 화이트닝이나 리프팅 혹은 주름 개선을 위한 안티에이징 목적으로 기능성 팩을 매일 하면 오히려 피부가 예민해져 트러블을 유발한다.
-p194-196. 수분 삼총사로 피부의 수분을 잡자!

종종 환자들이 “피부 탄력을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 음식을 먹고 싶은데 무엇이 있나요” 하고 물으면, 나는 명태 껍질을 추천한다. 말라비틀어진 듯 보이는 명태 껍질이 콜라겐 덩어리라니 의외라는 반응이 많다. 사실 콜라겐 흡수 여부는 분자의 크기가 관건이다. 동물성 콜라겐은 아미노산이 3000개 이상 뭉쳐진 고분자 구조이기 때문에 거의 흡수되지 않고 밖으로 배출된다. 우리 몸에 흡수된다 하더라도 표적 기관까지 가는 데 시간이 걸리기 때문에 흡수율과 이용률이 떨어질 수밖에 없다. 반면 명태 껍질이나 홍어 껍질에 들어 있는 어류 콜라겐은 분자량이 작아서 흡수가 잘 된다. 콜라겐은 특히 어류의 눈과 코 주변에 집중되어 있다. 일본 세포개선의학협회의 연구에 의하면, 동물성 콜라겐의 흡수율이 2%인데 비해, 상어 지느러미 등 어류 콜라겐의 흡수율은 약 84%에 이른다.
-p206 동물성 콜라겐 vs 어류 콜라겐

히알루론산만큼이나 유명한 천연보습인자는 세라마이드다. 보통 각질을 벽돌, 지질을 회반죽에 비유하곤 한다. 각질과 각질 사이를 지질이 튼튼하게 연결해 주면 피부 장벽도 튼튼해져서 보습인자를 피부 속에 잡아 둘 수 있지만, 피부 장벽이 흔들리고 무너지면 보습인자가 날아가 피부가 건조해질 수밖에 없다. 그런데 이 지질의 50%를 차지하고 있는 것이 세라마이드다. 따라서 세라마이드가 들어 있는 보습제는 피부 장벽을 튼튼하게 해 준다. 나에게 지금 화장대 위에서 꼭 필요한 제품을 딱 하나만 고르라고 한다면, 세라마이드 성분이 함유된 보습제를 선택할 것이다.
-p239-240. 피부 장벽 강화하는 천연보습인자(NMF)

[책 속으로 더 보기 닫기]

출판사 서평

매일의 습관, 작은 노력을 통해 아름다워지는 방법! 강현영 원장의 특급 노하우가 담긴 뷰티 가이드! 우리의 몸은 25세를 기점으로 노화가 시작된다. 피부도 마찬가지. 여성들이라면 거의 매일 스스로 스킨케어를 하고, 메이크업을 하고, 또 메이크업...

[출판사서평 더 보기]

매일의 습관, 작은 노력을 통해 아름다워지는 방법!
강현영 원장의 특급 노하우가 담긴 뷰티 가이드!

우리의 몸은 25세를 기점으로 노화가 시작된다. 피부도 마찬가지. 여성들이라면 거의 매일 스스로 스킨케어를 하고, 메이크업을 하고, 또 메이크업을 지운다. 이러한 반복적인 루틴에서 잘못된 습관 하나가 피부에 트러블을 만들고 주름을 만든다. 그런데 정작 무엇이 문제인지 알기는 쉽지 않다. 그래서 그 원인을 스트레스 탓으로 돌리거나 애꿎은 화장품을 바꾸기도 한다.
이 책은 나의 뷰티 습관을 돌아보고 더 이상 시행착오를 겪지 않도록 안내해 준다. 건조한 환절기에 수분 베이스 미스트를 사용해서 더 건조해진다거나, 지성 피부인데 시어버터 성분 크림을 바르고 있다거나 하지는 않은가?
사실 여성들이 뷰티에 관심이 많다고는 하지만 정작 어디에서 정보를 얻어야 할지에 대해서는 혼란을 겪는 경우가 많다. 그래서 “뭐가 좋다더라” 하는 소문이 한번 돌면 해당 제품이나 식재료가 동이 나는 경우도 허다하다. 하지만 남에게 좋은 것이 나에게 꼭 좋은 것은 아니다.
저자는 ‘나다움’에 집중하는 것을 ‘아름다움’이라고 정의하며, 자기 피부 타입과 바디 컨디션을 정확히 파악하라고 조언한다. 과유불급의 명제 또한 강조한다. 아무리 좋다는 걸 다 바르고 먹어도 우리 피부와 몸이 받아들일 수 있는 데는 한계가 있기 때문이다.


1월부터 12월까지 계절에 맞는 피부, 바디 케어 방법
이너 뷰티와 최신 시술 트렌드 정보까지

화장품 유해 성분을 피하려고 오가닉 화장품을 쓰면서 정작 샴푸는 ‘머릿결만’ 좋아지는 화학 성분이 가득한 제품을 쓰는 경우가 있다. 또, 얼굴에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르면서 목이나 손, 두피 같은 노출되는 부위를 신경 쓰지 않는 경우도 많다.
저자는 전문적인 의학 지식을 바탕으로 우리가 뷰티에 관해 놓치기 쉬운 부분들을 꼼꼼히 체크해 준다. 이러한 조언들은 피부 케어에 국한되지 않고 바디 케어와 이너 뷰티로도 이어진다. 우리가 먹는 것, 바르는 것, 걷고 앉는 자세, 건강한 생활 습관, 이 모든 것들이 뷰티를 완성한다.
이 책은 돈 안 들이고 혼자 집에서 간단하게 할 수 있는 피부와 바디 케어 방법, 그리고 몸속부터 생기를 채워 건강한 아름다움을 발현하게 해 주는 이너 뷰티 식품과 간단한 요리법까지 친절하게 소개하고 있다. 우리가 궁금해하는 피부과 시술 정보는 덤이다.
저자는 모든 여성들이 잘못된 미의 기준으로 스스로를 괴롭히기보다는 하루빨리 자신에게 맞는 아름다움을 찾았으면 하는 바람에서 이 책을 썼다. 1년 12달, 계절과 달의 변화에 맞추어 적절하게 건강과 미를 추구할 수 있는 노하우와 팁을 모두 모아 정리한 것이다. 피부과전문의이자 뷰티 멘토로서 저자는 진심을 다해 말한다.
“나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다!”

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  •  





    예전에 일반인이 전하는 피부나 아름다움 관리방법에 대한 책을 본 적이 있다면


    이책은 피부과 전문의 강현영 원장이 알려주는 책이다.


    제목을 보면 그 마음이 느껴져 왠지 기분이 흐뭇하고




    15년간 여성들의 뷰티 멘토가 되어 왔던 피부과전문의 강현영 원장이 전문지식과 오랜 현장 경험에서 얻은 동안 만들기, 피부와 몸매 관리, 이너 뷰티 가꾸기에 관한 꿀팁과 노하우, 그리고 최신 시술 장단점 등을 한 권의 책에 담아냈다.

    책 속의 예쁘고 아름다운 그림과 편집, 내용들을 보면 기분이 좋아진다.

    피부과 진료는 대부분 피부에 문제가 생긴 부위만 묻고 치료받고

    평소 관리 방법들을 잘 묻게 되진 않는데 평소 관리 방법들도 소개되어

    어떻게 하는 것이 피부에 좋은지를 알 수 있게 된 점도 좋았다.

     

    시술도 있지만 시술 위주의 설명보다는 집에서 할 수 있는 홈에스테틱이나 피부에 좋은 관리방법들을 위주로 어떤 방법이 좋은지를 주로 다루고 있다.


    최신 시술 장단점 등도 실려 있어 시술에 고민 중이라면 그 시술이 어떤 시술인지 알 수 있다.



    ‘얼굴 작아지는 마사지, 효과 있을까?’

    ‘셀룰라이트는 살 빠지면 없어질까?’

    ‘콜라겐은 먹는 게 좋을까 바르는 게 좋을까?’

    이러한 내용들이 모두 실려 있다.

    그리고 월 별, 계절별로 필요한 피부 관리 방법이 나와 있어서 활용하기에 편리하다.



    삼십 대가 되어도 이십 대의 아름다움을 놓치지 않도록, 사십 대의 당신이 이십 대의 당신보다 더 빛날 수 있도록, 당신이 오래오래 예쁘게 살 수 있도록!



     얼굴에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르면서 목이나 손, 두피 같은 노출되는 부위를 신경 쓰지 않았는데 손에도 검버섯이 생기니 신경써야 하는지도 상기키시게 되었다. 따듯한 나라로 여행을 가면 두피가 벌겋게 되었다가 껍질이 벗겨지는 경험은 해본 적이 있다.

    아무래도 내가 관심 있는 분야의 주제들에 눈이 갔다.

    그래서 내가 관심 있는 분야부터 먼저 찾으면서 읽었다.€

     



    입술이 자주 트는 나,


    양치 후에 치약을 잘 닦아야 한다고 한다.


    입술 각질 제거 방법도 나와 있다.


     



    아직은 주름이 생기지 않았지만 점차 생길 것이 염려 된다.



    입가 주름 예방


    빨대로 음료를 먹으면 충치는 예방된다고 들었는데


    주름을 위해선 컵을 이용하는 습관이 좋다고 한다.


    입술 관리 제품에도 어떤 성분이 들어 있으면 좋은지 알려준다.


     



    매일 매일 화장을 하고 클렌징을 해야 하니


    지성 피부에 관심을 갖고 보게 된다.


    오일 클렌저를 추천한다고 한다.


    폼 클렌저로 한 번 더,


    일주일에 1~2회 딥 클렌징


    스팀 타월과 저자극 스크러제로 모공 속 노폐물과 묵은 각질을 제거


    모공 수축과 피지 조절 기능을 가진 토너로 피부를 진정시켜 준다고 나와 있다.


    포인트 메이크업부터 지운다고 되어 있다.


    예쁘고 이해가 가는 일러스트가 왠지 실감이 가고 좋다.


    사진으로 다 찍기엔 부담스러웠을 듯 하다.


     



    마흔 중반을 넘어서면 셀룰라이트를 예방하는 것이 좋다고 한다.


    여러 가지 비법들이 나와 있다.



     




    겨울이라 발 각질이 고민이다.


    5월에 왜 등장하나 했더니 봄 패션에 뮬을 신기 때문이라고 한다.


    발 각질 관리 방법도 나와 있다.

     



    사실 이 책을 읽으려는 가장 큰 이유는 요새 모공이 고민이었기 때문이다.



    코팩을 하면 좋아질 줄 알았는데 왠결 모공이 더 커졌다.



    블랙헤드를 막으려면 피부 온도에 신경써야 한다고 한다.




    꼼꼼하게 클렌징을 하고 차가운 수건으로 찜질하는 것을 잊지 말자고 나와 있다.


    수분 섭취도 늘려야 한다.




    프락셀과 아토스 레이저도 소개하고 있다.


    코 모공에는 프락셀을, 볼 모공에는 아토스 레이저를 추천한다고 나와 있다.


    아토스 레이저는 사실 처음 들어 봤다.







    뽀드득 소리가 날 때까지 클렌징을 하면 유수분 밸런스는 무너지고 피부 보호막이 망가진다고 한다.




    진동 클렌저가 블랙헤드 제거에 좋은가?에 대한 답변도 있다.


    피지 제거는 손보다 깨끗이 제거되어 도움이 될 수 있지만 피부가 미세하고 긁히고 붉게 변하므로

    주의해서 사용해야 한다고 한다.

  • 오늘은 꾸밈없는 저를 위한 책을 읽어봤어요. 평소 워...

    오늘은 꾸밈없는 저를 위한 책을 읽어봤어요.

    평소 워킹맘에 아이들 위주의 생활을 하다보니

    언덧 기미 주근깨는 물론 주름...

    그리고 체형도 완전 ㅠㅠ


    나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다. BY 강현영



     

    강현영 작가님~

    저에게 가르침을 주소서!!

     

    현재 제가 하는거라고 해봤자

    가끔 자기전 마스크팩 하나 얹어놓는 것 뿐이거든요.



    책의 목차를 살펴보니,

    마음부터 가꿔야 한다는 첫 소개가

    인상 깊었어요.

     

    또한, 돈 들이는 것보다

    피부에 도움 되는 차라던지,

    섭취 가능한 것들에 대한 소개도 되요.

    그리고 집에서 소소하게 하거나,

    스스로 할 수 있는 방법등에 대해

    다양하게 소개되어 편안하게 볼 수 있는 책이에요.

     

    지루한 책이기보다는

    책을 보며 얼굴 림프 마사지를 따라 한다던가

    셀룰라이트를 없애는 방법을 해보면서

    실천을 해볼 수 있어 좋더라구요.

     

    강추 드려요!!

     

    피부를 위해 아낌없이 받아들여야 하는 것,

    그리고 무조건 거부해야 하는 것들에 대해

    상세하게 설명해주셔서

    너무너무 도움이 되었어요.

     

    마사지샵 가는 것보다

    이 책 한권 끼고

    포스트잇 붙여가며

    필요한 부분에 대해

    자주자주 체크해가며

    볼 수 있는 책 이랍니다!!

     

    무엇보다 자신감을 배울 수 있는 게 최고!!

     

    작가님께

    책을 써주셔서 감사한 마음이네요.

     

  • 케이팝 만큼이나 인기있는 것이 케이뷰티다. 우리나라의 뷰티시장은 유독발달되어 있고, 한국 성형률도 세계1위라 한다. 물론 ...

    케이팝 만큼이나 인기있는 것이 케이뷰티다. 우리나라의 뷰티시장은 유독발달되어 있고, 한국 성형률도 세계1위라 한다. 물론 인구수 때문에 단순 성형수를 따지자면 미국이 1위지만 비율로 따지면 한국이 1위라 한다. 우리나라는 외모에 관한 관심과 차별이 유별난 나라이다. 외모도 경재력이라 판단받는 나라로 면접시 능력외에 외모로 평가 받기도 한다. 시대의 흐름이기도 하고, 나라의 분위기이기도 하지면 어쨌든 외모가 중요시 되는 건 변함없는 사실이다. 여기 한국의 뷰티기술이 집약된 책이 있다. 나이별, 계절별, 상황별에 따른 뷰티 노하우. 피부관리부터 다이어트까지. 먹고 바르는 다양한 뷰티 노하우가 담긴 책을 소개한다.


    '몸속으로부터 건강함이 외면의 아름다움으로 발현되어 예뻐 보이는 사람들이 있다.

    이런 분들은 보통 생기 있는 피부와 함께 탄력 있고 균형 잡힌 바디를 가지고 있기 마련이다.

    그들의 라이프스타일은 예외 없이 생활 속에서 건강 유지를 위한 여러 가지 습관을 부지런히 행하고 있다는 것.

    역시나 현재의 모습은 그 사람이 살아온 세월, 평소의 생활 패턴, 건강 상태를 여실히 보여 주는 것 같다.'

    - 매일의 습관, 작은 노력을 통해 아름다워는 방법!

    1월부터 12월까지 계절에 맞는 피부, 바디 케어 방법

    피부과 원장 강현영이 쓴 <나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다>는 아름다워지기 위한 열망을 충족시켜주는 실용적인 팁들이 제시되어 있다. 비싼 고가의 시술이나 물리적인 방법으로 통증을 유발하는 방법이 아닌, 평소 누구나 할수 있는 방법이 제시되어 있다. 자기 피부타입과 바디 컨디션을 정확히 파악하고 적당량을 먹고 바르는 방법, 부작용이 없는 방법이 소개되어 있다. 책은 1월부터 12월까지 달별로 나눠져 있고, 계절에 따라 변화하는 환경, 그에 영향받는 피부와 바디 컨디션에 맞게 필요한 정보를 다루고 있다. 예를 들면 1월은 건조한 겨울이기 때문에 피부속 수분을 지키는 방법이 제시되어 있고, 4월 봄철에 황사나 미세먼지로 인한 모공케어 노하우가, 7월 여름에는 자외선으로부터 피부를 지키는 방법과 노출의 계절인 만큼 다이어트에 관한 노하우가 제시되어 있다. 특히 이너뷰티에 관한 내용은 미를 위한 요리법까지 있을 정도로 세세하다.

    - 알고 있는 최신 뷰티 노하우 맞나 틀리나?

    내 타입에 맞는 뷰티 컨설팅.

    이 책은 피부과 전문의가 쓴 만큼 피부와 다이어트에 초점이 맞줘져 있다. 또한 월별로 목차를 만들어 그 날씨와 환경에 대응하는 뷰티 노하우를 전수한다. 물론 그 안에서도 지성,건성,복합성으로 나눠 피부타입별 다른 관리법을 제시한다. 특히 최신 유행하는 뷰티 노하우에 관한 정보가 수록되어 있다. 화제의 화장품 성분인 히알루로산, 세라마이드나 이너뷰티로 각광받고 있는 블랙커런트 오일, 클로렐라, 스피루리나, 히비스커스, 풋사과 등 이 재료들이 어디에 어떻게 좋은지 왜 좋은지를 정확하고 세밀하게 분석하며, 이게 독이되는 타입과 약이되는 타입으로 나눠 설명하기에, 누구에게나 좋다는 것처럼 광고하고 있는 뷰티 화장품이나 식품이 나에게는 정답이 아닐 수 도 있음을 지적한다. 아름다움이란 우리말을 뜻하는 ‘나’를 뜻하는 ‘아름’이라는 말과 ‘-답다’는 뜻의 ‘다움’이라는 말의 합성어라 한다. 즉 자연스러운 본연의 모습이다. 저자는 획일화된 아름다움이 아니라 본인이 가진 본연의 자연스러운 모습, 그리고 그것에서 최대한의 미를 발현하도록 도와준다. 돈이나 고통이 드는 성형이 아닌, 꾸준한 생활습관과 작은노력으로 자신의 가진 개성을 살리는 미를 추구한다면? 이 책을 읽어보자. 비싼 시술이나 화장품 없이도 아름다워지는 방법이 소개되어 있다.


    +@월별로 목차가 진행되어 있다, 계절에 따른 환경의 변화로 인한 뷰티 노하우가 담겨져 있다.

    피부나 연령에 따른 관리 노하우도 제시되어 있다.

    특히, 이너뷰티에 관한 세세한 정보가 있다. 영양학적으로 뷰티에 좋은 음식과 보조제 요리법들이 상세히 수록되어 있다.

  • 여자의 가꾸는 미의기준은 나이가 듦에 따라 나타난다고 한다. 자신다운것, 자신의 아름다움을 유지하고 지켜나가는 것이 가장 중요...
    여자의 가꾸는 미의기준은 나이가 듦에 따라 나타난다고 한다. 자신다운것, 자신의 아름다움을 유지하고 지켜나가는 것이 가장 중요하다고 저자는 말하고 있다.
    책을 읽으면서 내가 내스스로에 대해 많이 알았나 또 나 스스로를 소장하게 다뤘었나라는 반성을 하게되는 책이다.
    피부가 좋은 사람들을 보면 어떻게 관리했을까, 다 피부과에 다녔을까 하며 막연하게 부러워했는데, 육아로인해서 로션하나도 제대로 바르지 않는 내 자신을 되돌아 보며
    지금도 늦지 않았다는 책의 희망찬 내용과 함께 피부관리를 책을 통해 하기시작하였다.
    얼굴의 혈을 예쁘게 만들어주고 뭉친근육을 풀어주는 마사지부터 책 목차들은 1월에서 12월까지 월별로 구성되어있어 각 계절별로 어떻게 관리해야하는지 디테일하게 알려주고 있다.
    또한 내피부의 타입이 어떻게 되는지 알 수 있는 방법, 또 겨울철 수분지키는 방법등 건성중 악건성인내가 참고해야할 내용들이 가득담겨져있어서 피부과 전문의와 상담하는 기분이였다.
    피부과 시술에 대해 막연하게 부정적으로 생각했었는데 피부과 시술에 대해서도 하나하나 설명해주며 나의 편견적인 부분도 많이 해소가 되었다.
    또한 피부는 로션, 크림을 바르기만 하면 좋은 것이아니라 식습관, 몸매관리 등이 중요함을 알려주었다. 의사역시 자신의 피부를 계속적으로 체크하고 민감하게 반응하며
    건강한 관리를 하는데 신경을 많이 쓴다고 한다. 책을 읽으면서 나도 할 수 있다라는 생각고 함께 책을 화장대에두고 자주 마사지하고 7스킨방법도 적용해보고 직장에서 틈틈히 보이차도 마시고 있다.
    실생활에서 활용가능한것부터 사용한다면 조금씩 나만의 속과 겉이 아름다운 나를 찾아갈 수 있지 않을까 싶다.
    모든 아름다움을 추구하는 여성들에게 이 책을 권한다.
  • 여성들에게 예뻐지고 싶은 마음은 끊이지 않는 욕망과도 같다.시대에 따라 여성들은 예뻐지는 기술들을 통해 월등히 더 예뻐진 모습...

    여성들에게 예뻐지고 싶은 마음은 끊이지 않는 욕망과도 같다.
    시대에 따라 여성들은 예뻐지는 기술들을 통해 월등히 더 예뻐진 모습을 보여주었음을
    알고 있지만 현대에 와서는 더욱 다양한 뷰티 관련 내용들을 접할 수 있다.
    물론 검증된 부분이 있는가 하면 그렇지 않은 부분도 있음이 종종 기사화 되지만
    예뻐지고 싶은 여성들에 대해 색안경을 끼고 볼 사람은 없으리라 생각한다.


    이 책 "나는 당신이 오래 예뻤으면 좋겠습니다" 는 거의 모든 여성들이 가졌을 아름다움,
    뷰티에 대한 고민을 15년간의 피부과 전문의로 명성을 얻은 저자의 경험과 지식을 통해
    동안 만들기, 피부와 몸매 가꾸기, 이너 뷰티에 대한 핵심적인 팁과 노하우, 미용병원에서
    성행하는 최식 기술까지를 망라해 소개하는 책이다.


    수 많은 여성지, 인터넷 등에서 만날 수 있는 뷰티에 대한 글들은 여성들의 관심이 어디에
    머물고 있는지를 잘 알려주지만 전문적인 지식도 아니고 신뢰할 수 없는 경우가 많다.
    차별화된 뷰티 가이드가 여성들에게 필요하며 그러한 의무와 요구를 충실히 따르는
    이 책은 적절한 가이드 역할을 할 것이라고 믿게 된다.


    남자들의 입장에서는 먹기도 아까운 재료들을 얼굴과 몸에 사용하는것에 불만이 생길수도
    있지만 다른 모든 것들을 양보해도 예뻐지는 것에서 만큼은 양보하기 힘든것이 여성들의
    역사에 나타나는  욕망임을 살피면 불만이나 거부감 보다는 포용과 이해가 더 필요하다고
    하겠다.
    아름다움은 건강함을 만든다.
    물론 역으로 생각할 수도 있지만 상호 관계가 있다는 사실을 깨닫는다면 자신의 주위
    누군가의 아름다움을 위해 응원할 필요를 느껴야 되리라 생각한다.


    피부과 전문의의 경험과 지식이 녹아 있는 내용이라면 적어도 거짓은 아닐것이라는
    생각을 갖게 되고 큰돈 안들이고 집에서 간편하게 할 수 있는 다양한 방법론을 제시
    할 수 있는것도 실력이라 판단되는 바 뷰티에 관한 전문 연구에 힘쓴 저자의 내공이
    느껴진다 하겠다.


    1년 12달, 각 달에 따라 피부의 상태가 달라지고 변한다는 사실을 구성으로 하고 있다.
    여성은 아니지만 나 역시 '짜고 싶은 피지', 블렉헤드 잡는 모공케어 부분에 많은 관심을
    가진 터이다.
    블렉헤드의 발생원인, 상황, 대응법 등을 알 수 있으며 조금은 나의 얼굴에도 희망의
    빛을 찾을 수 있지 않을까 하는 생각을 해보았다.


    저자의 말처럼 우리 신체의 뷰티 가이드로서 충실한 역할을 하는 이 책을 통해 아름다운
    너와 우리가 되었으면 하는 바램을 가져본다.

교환/반품안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품안내
반품/교환방법

[판매자 페이지>취소/반품관리>반품요청] 접수
또는 [1:1상담>반품/교환/환불], 고객센터 (1544-1900)

※ 중고도서의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가할 수 있으며, 해당 상품의 경우 상품에 대한 책임은 판매자에게 있으며 교환/반품 접수 전에 반드시 판매자와 사전 협의를 하여주시기 바랍니다.

반품/교환가능 기간

변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

※ 중고도서의 경우 판매자와 사전의 협의하여주신 후 교환/반품 접수가 가능합니다.

반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유

소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우(단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품 등

복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)

디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우

시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품이므로 단순 변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 해외주문 반품/취소 수수료 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료는 판매정가의 20%를 적용

2) 중고도서 : 반품/교환접수없이 반송하거나 우편으로 접수되어 상품 확인이 어려운 경우

소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상

- 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

- 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

판매자
북인북
판매등급
특급셀러
판매자구분
사업자
구매만족도
5점 만점에 5점
평균 출고일 안내
2일 이내
품절 통보율 안내
44%

바로가기

최근 본 상품