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100세 건강 이 속에 있다
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| | 153*210*21mm
ISBN-10 : 1189703033
ISBN-13 : 9791189703035
100세 건강 이 속에 있다 중고
저자 현영근 | 출판사 비엠케이
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2019년 9월 27일 출간
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5 책 상태가 좋아요. 5점 만점에 5점 vj*** 2018.03.12
4 물건 잘 받았습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 parib*** 2017.04.28
3 잘 받았습니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 kmson*** 2016.07.31
2 만족합니다. 책 잘 보겠습니다. 5점 만점에 5점 os120*** 2016.07.28
1 빠른 배송 감사합니다...ㅎ 5점 만점에 5점 sn*** 2016.07.01

이 책의 시리즈

책 소개

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온 가족 치아 건강 백서 『100세 건강 이 속에 있다』

『100세 건강 이 속에 있다』는 치아와 잇몸 관리의 중요성을 누구나 이해할 수 있는 쉬운 말로 설명해 주는 책이다. 어려운 의학 용어나 심각한 전문 지식을 동원하지 않고 엄마, 아빠, 어린아이, 할머니, 할아버지 누가 읽어도 금세 알아들을 수 있게 쓰여 있지만 일상생활에서 꼭 알아두어야만 하는 치과 상식들이 모여 있다.
치과의사로 30년 넘게 환자들을 만나 온 저자는 환자들에게 반복적이고 공통적인 문제가 있음을 발견했다. 치아의 문제이든 잇몸의 문제이든 ‘미리 관리하고 일찍 조치하지 않는다’는 사실이다. 그래서 그런 문제를 더 많은 사람들에게 더 쉽고 효율적으로 설명해 주기 위해 책을 쓸 결심을 했다. 문제점을 묵히고 키우다가 심각한 지경에 이르러서야 후회하는 환자들을 보며 ‘호미로 막을 것을 가래로 막아야 하는’ 상황이 더는 반복되지 않았으면 하는 마음이었던 것이다.
책은 크게 “성인 치아 건강”, “어르신 치아 건강”, “어린이 치아 건강”과 “알쏭달쏭 상담실”로 나누어져 있다. 각자 자신의 경우와 경험에 비추어 유용하게 사용할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 현영근
현영근 원장은 연세대학교 치과대학을 졸업하고 고려대학교 의과대학 치과전문의를 수료했으며 고려대학교에서 의학 석사와 박사를 받았다. 미국 치과의사 국가고시를 통과했고 중국치과의사 면허도 가지고 있으며 고려대학교 의과대학원에서는 외래교수로 학생들을 지도했다. 2010년부터 현재까지 국내외에서 임플란트 관련 전문가 대상 강의와 대중 강의를 여러 차례 진행했다. 임플란트 관련 국내특허와 미국특허를 가지고 있으며 국제특허와 중국특허, 유럽과 일본특허도 출원중이고 현재 페리오플란트 치과를 운영 중이다.

목차

추천사
믿을 수 있는 훌륭한 치과 의사, 나의 친구 현영근 원장 ? 박승회 4
치아의 중요성을 알게 해 주는 책입니다 ? 류재준 8
주변에 더 널리 알리겠습니다 ? 왕지웅 10

들어가면서- 환자분들이 저의 스승이었습니다 15

1. 성인 치아 건강-자주 아프다고요? 충치부터 치료하세요!
입 냄새, 어떻게 없애죠? 24
키스하면 충치 옮아요! 28
자연치아 하나 값 3천만 원! 31
치주 질환, 류마티스 관절염과도 관련 있어요!3 4
왜 치과마다 충치 개수가 차이 날까요? 37
젊은 사람도 임플란트 필요한가요? 40
스타의 ‘분노의 양치질’ 절대 따라 하지 마세요4! 5
임신 준비, 잇몸 치료도 빼놓지 마세요!4 9
잇몸 질환엔 미세모 칫솔 마사지 좋아요!5 3
성인 치아 교정, 좋은 점 많아요!5 6
턱 교정 수술, 미소도 예뻐져요! 60
치실, 치간 칫솔 사용하세요? 64
치아 변색 주범 김치찌개! 68
잇몸 병 환자에게 미백 치약 별로다!7 1
치과의 과잉 진료 막으려면? 76
- 성인 치아 건강 정리 … 맞다? 아니다? 80

2. 어르신 치아 건강-치주 질환 치료, 암도 예방합니다
암 예방, 치주 질환부터 치료하세요! 84
치주 질환, 암 발생률도 높여요! 88
치주 질환 있으면 췌장암 발병 위험이2 배나! 92
치주 질환 있으면 치매도 악화돼요! 97
요양원 치과 진료, 중요합니다! 100
틀니 끼고 자면 안 돼요! 102
임플란트하면 밥맛이 돌아옵니다! 105
임플란트 보험 적용, 나는 언제 할까? 108
어금니 있으면 치매도 안 와요! 111
치매 예방, 수시로 껌 씹으세요! 115
임플란트 수술 전 끊어야 할 약은? 118
임플란트 틀니, 추천합니다! 121
어떤 임플란트가 좋은 걸까요? 124
기름기 좔좔 떡, 이에 안 좋아요! 128
입 마름에는 물, 물 많이 드세요! 130

3. 어린이 치아 건강-아이들 예쁜 얼굴, 바른 양치로 지켜 주세요
아데노이드 페이스를 아시나요? 134
어린이 양치질, 부모님이 도와주세요! 138
양치 전 칫솔에 물 묻히지 마세요! 142
얼음 깨 먹는 아이들, 치아 상해요! 145
아이들 칫솔은 저렴한 캐릭터 칫솔이 최고! 148
아이들 치약, 불소 성분은 꼭 필요해요! 151
손가락 빠는 아이, 치아 교정 고려하세요! 156
아이들도 스케일링 필요해요! 심지어 두 살도…… 160
아이들 유치, 영구치 건강 좌우합니다 164
간식 먹는 요즘 아이들, 잠자기 전 양치 필수169
음식 먹다 잠든 아기, 큰일 날 수 있어요! 172
아이 입 냄새, 원인 찾아야 해요! 175
아이들 열 중 하나는 남들보다 이가 적어요 178
충치 많은 아이 ‘불소도포’ 언제 할까요? 181
치아 홈 메우기 꼭 필요한가요? 184
연필 잡듯 양치질해 보세요! 187
- 어린이 치아 건강 정리 … 맞다? 아니다? 190

4. 알쏭달쏭 상담실
양치질 싫어하는 아이, 어떡하면 좋을까요? 194
보철물 씌운 색깔 다른 앞니, 뽑아야 하나요? 195
5분 미만 스케일링, 시늉만 한 걸까요? 196
84세 할머니, 힘든 임플란트보다 틀니가 좋을까요? 198
비싼 기능성 치약, 정말 효과 있나요? 199
청소년의 부러진 치아, 임플란트 괜찮나요? 200
어금니 크다고 임플란트 두 개 심으래요. 믿어도 될까요? 201
치과의 과잉 진료라는 것이 있다던데요? 203
치과마다 권하는 임플란트 개수가 다를 수 있나요? 205
뼈 이식, 꼭 필요한 것인가요? 207
임플란트 비싸다고 틀니 권하는 치과, 괜찮을까요? 209
좋은 치과란 어떤 치과를 말하는 걸까요? 211

맺음말- 꾸준히 노력하는 치과 의사가 되겠습니다 213

책 속으로

출판사 서평

1. 쉽다 이 책의 가장 큰 장점은 무엇보다도 쉽다는 점이다. 저자는 평소 진료를 하면서 가장 중요하게 생각하는 것 가운데 하나가 의사가 환자에게 자세하고 친절하게 설명하느냐 하는 것이다. 책에서도 역시 아이나 노인이나 한번에 알아들을 수 있도록 ...

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1. 쉽다
이 책의 가장 큰 장점은 무엇보다도 쉽다는 점이다. 저자는 평소 진료를 하면서 가장 중요하게 생각하는 것 가운데 하나가 의사가 환자에게 자세하고 친절하게 설명하느냐 하는 것이다. 책에서도 역시 아이나 노인이나 한번에 알아들을 수 있도록 쉽게 설명하기 위해 노력했다.

2. 치과 상식 백과
성인 치아, 어르신 치아, 어린이 치아 등 모든 연령대의 치과 고민에 대해 다루고 있는 이 책에는 치아와 잇몸 관리에 대한 다양한 케이스들이 모여 있다. 충치와 잇몸 질환에 대한 문제뿐만 아니라 칫솔 선택, 칫솔법, 치약, 입 냄새, 치아 변색, 틀니와 임플란트에 대한 것까지, 치과에 가서 물어보고 싶은 거의 모든 질문들이 들어 있다.

3. 재미있는 사례 상담
환자들의 구체적인 사례와 질문 형식으로 구성되어 있어서 흥미롭다. “알쏭달쏭 상담실”에는 “5분 미만 스케일링 시늉만 한 걸까요?”나 “비싼 기능성 치약, 정말 효과 있나요?”와 같은 질문들도 있다. 실제 저자가 환자들로부터 많이 받는 질문들로 구성되어 있기 때문에 독자들 역시 쉽게 공감할 수 있다.

4. 신뢰할 만한 저자
현영근 원장은 연세대학교와 고려대학교에서 치의학을 공부했고 페리오플란트 치과를 운영하며 지금도 매일 환자들을 만나고 있다. 또한 미국 치과의사 면허와 중국치과의사 면허도 있다. 고려대학교에서 학생들을 가르치기도 했고 임플란트에 관한 대중강의도 여러 차례 했다. 또한 연구소를 운영하며 연구도 겸하고 있는데 임플란트에 관해 국내와 미국에 특허를 가지고 있고 국제특허, 중국특허, 유럽 및 일본특허까지 출원중이다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 100세 건강 이 속에 있다 | to**7530 | 2019.10.18 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    세상에 치과 가...

    세상에 치과 가는 것을 너무 좋아해서 수시로

    방문하는 사람이 과연 몇 명이나 있을까 싶을 정도로

    어른이 되어서도 전 여전히 무서운 사람이에요.


    비단 저와 같은 사람이 매우 드물다고는 거의

    생각하지 않는 이유라면 지금까지 전 치과 좋다는

    인간은 지금껏 한 명도 본적이 없기 때문이죠.

    하지만 제가 울며 겨자 먹기로 일 년에 두 번 정기검진을

    억지로 가는 이유는 그만큼 치아가 너무 약하고

    유전적으로 잇몸 건강을 타고나지 못했기 때문이에요.

     





    도서출판비엠케이 신간도서 100세 건강 이 속에 있다 책은

    저와 같이 치아 관리에 대한 어려움 뿐만 아니라

    아이들의 구강 건강 고민되는 이들을 위해 탄생했답니다.




    온 가족 치아 건강 백서 100세 건강 이 속에 있다

    책을 읽고 나면 무병 장수의 시작이 이가 튼튼해야지

    삶의 질이 더 높겠구나라는 생각까지 하게 되었죠.

    사실 객관적인 입장에서 우리들에게 치과 치료란

    터무니없을 정도로 과대 치료비와 과잉 진료 사건이 이미 존재

    했었기 때문에 정말 좋은 선생님과의 조우는 중요해요.


    양심적이면서도 치과 치료에 조예가 깊으시고 전문성까지

    갖춘 의사 선생님의 고견을 듣고 싶은데 마땅히 주변에

    아는 지인도 없고 막막할 때는 좋은 양서를 읽는 것도 강추!

    제가 알고 싶은 치과 치료의 모든 것과 구강 건강 관리를

    유년 시절부터 어떻게 진행하면 좋은가를 세밀하게

    현 선생님의 어드바이스와 주제별로 나누어서 제시해요.

    우리들에게 잘못 알려진 치아 관리 상식부터 건강한

    구내 관리법을 아주 상세하게 소개하고 있어서

    평소 제가 알고 싶지만 답을 찾지 못했던 호기심과

    유용한 상식까지 기억할 수 있게 도와주신답니다.

    성인 치아 건강은 물론이고 어르신과 어린이 관리법을

    질문과 당부를 중심으로 전개하고 있으며 권말에는

    알쏭달쏭 상담실에서 Q&A 방식으로 수록하고 있어요.

     

    <p align="center" style="text-align: center;"> </p> <p align="center" style="text-align: center;"></p> <p align="center" style="text-align: center;"> 특히나 잘못된 상식으로 우리들의 구강 건강을 </p> <p align="center" style="text-align: center;"> 위협하고 있는 수많은 내용에 대해서 전문가의 입장에서 </p> <p align="center" style="text-align: center;"> 확실하게 교통정리를 해주시기 때문에 후련했어요. </p> <p align="center" style="text-align: center;"> </p>

     

    제가 타고나길 잇몸이 약하고 충치가 생기기 쉬운

    치아 구조를 갖고 있는 것도 심각했지만 무엇보다도

    저를 닮아 유전적으로 특별 관리가 필요한 우리

    아이들의 치아 건강 관리법을 배울 수 있어서 좋았어요.

  • 100세 건강 이 속에 있다 | lo**10527 | 2019.10.18 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      오복중 하나인 치아 건강의 중요성은 잘 알고 있지만 치아 관리는 제대로 이뤄지지 않았었는데 치과...

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    오복중 하나인 치아 건강의 중요성은 잘 알고 있지만 치아 관리는 제대로 이뤄지지 않았었는데 치과 명의 한영근 박사가 알려주는 치과적인 상식 뿐만 아니라 올바른 치아관리 방법과 궁금증도 풀어볼 수 있어요.

    한영근 원장님은 끊임없는 연구 개발은 물론 페리오플란트 치과를 운영중이며 미국, 중국치과의사 면허도 가지고 있고 강의도 하는등 치아건강에 대해 많은 노력과 열정을 가지고 있다는 걸 알 수 있어요.

    100세 건강 이 속에 있다는 이야기 형식으로 다양한 사례를 들어 원인을 알고 문제를 해결할 수 있도록 도와주면서 쉽게 이해할 수 있도록 설명해주네요.

     

     

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    성인 치아 건강, 어르신 치아 건강, 어린이 치아 건강, 알쏭달쏭 상담실 총 4부로 구성되어 연령과 상황에 따라 흥미롭게 보면서 치아건강의 중요성에 대해 다시한번 느끼게 되고 한 번쯤은 경험해 보거나 고민해봤을 사례들이라 친근하게 접근해 볼 수 있네요.


    구취유발하는 원인과 구취유발장소 입냄새를 줄이기 위한 방법까지 알아볼 수 있어요.

    각 사례마다 어드바이스까지 알차게 만나볼 수 있어 많은 도움이 되네요.

    특히나 아이들의 치아관리는 쉽지가 않은데 좀 더 관심있게 보면서 그동안 무심코 해왔던 습관들이 얼마나 잘못된 행동이었는지 돌아보면서 올바른 치아관리를 해나갈 수 있겠어요.

    아데노이드 페이스란 용어는 처음 들어 보는데 입으로 숨을 쉬면 앞니가 돌출되고 얼굴 뼈가 길어지는 아데노이드 페이스가 된다니 성장기에 적절한 교정 치료를 받는게 너무나 중요하단 걸 알 수 있었어요. 아이도 입을 벌리고 자는 습관이 있어 고민은 하고 있었는데 아직까지는 겉으로 드러난 부분이 없어 미루고 있었는데 제대로된 진단과 필요한 치료를 받아야 겠어요.

    유익한 내용이 너무나 많았는데 그중에서도 놀라웠던 건 아이들도 스케일링이 필요하다는 사실이에요.

    어른만 하는건 줄 알았던 스케일링이 필요에 의해서는 두 살도 할 수 있다고 하니 너무 놀라웠어요.

    치석은 나이와 큰 상관없이 어린아이도 치석이 많으면 스케일링을 받아야 한다니 치과에 가면 치석이 많은지 정검해 봐야할것 같아요.

    치아 건강 정리도 한눈에 볼 수 있도록 자세히 정리되어있고 알쏭달쏭 상담실을 통해서 궁금증도 풀어볼 수 있어요.

    온가족의 치아 건강 관리를 바른 양치습관과 폭넓은 지식을 얻을 수 있었던 유익한 시간이었어요.
     

     

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  • 백세시대는 치아건강부터 | og**sal | 2019.10.17 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    옛부터 치아는 오복에 들어간다고 힐다. 치아관리의 중요성은 다들 알지만 올바른 치아관리에 대한 지식도 부족하고 무엇보다 일상...

    옛부터 치아는 오복에 들어간다고 힐다.

    치아관리의 중요성은 다들 알지만 올바른 치아관리에 대한 지식도 부족하고 무엇보다 일상의 치아관리 습관이 안되어 있는것이 큰 문제로 나도 예외가 아니다.

    십여년전 어금니에 문제가 생겨서 치과에 가고나서부터 치아관리에 대해 무엇이 잘못된 것인지를 꼼꼼히 살펴본적이 있었다.

    소잃고 외양간 고치는 격이 된것이다.

    백세시대를 살아가는 현대인들에게 치아건강은 아무리 얘기해도 지나침이 없다.

    책 "100세 건강 이 속에 있다"는 치아관리의 중요성과 함께 우리가 놓치기 쉬운 점들과 잘못 알고 있는 점들을 알기쉽게 설명하여 집에 비치해서 읽을 책이라 생각한다.

    책을 읽으면서 치아가 음식을 씹어 소화를 돕는 단순한 기관을 넘어서 각종 질환과 연관되는 우리인체의 중심기관이라는 것을 알았다.

    치주질환이 류마티스 관절염,치매,암,임신준비등에도 영향을 미친다는 사실은 치아관리가 얼마나 중요한지를 일깨워준다.

    백세까지 건강하게 생활하기 위한 첫걸음은 치아관리에서 시작된다고 할수있다.

  • 부모님의 이가 괜찮은지 한번 자세히 보게 될 때, 아이를 낳기 전보다 부쩍 이가 약해졌음을 느낄 때, 남편이 ...

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    부모님의 이가 괜찮은지 한번 자세히 보게 될 때, 아이를 낳기 전보다 부쩍 이가 약해졌음을 느낄 때, 남편이 이가 아프다고 할 때, 아이의 이가 누런 것 같을 때 등등 너무나 소중한 이 건강에는 항상 관심이 생긴다. 무엇보다 이는 씹는 행동, 음식을 먹는 기능과 직결되기에 특히나 중요하다고 생각되며 매일매일 관리해줘야 하는 예민하면서도 특별한 그런 신체의 부분이라는 생각이 든다.

    얼마 전 4살 아이의 어금니에서 충치가 발견되어 처음으로 레진을 하면서 아이의 유치에도 더 신경쓰고 이에 대해서 더 알아야겠다는 생각이 들었다. 요즘에는 어떤 이유인지 영구치가 몇 개 없는 아이들도 있다고 하던데 이런 것들도 많이 신경이 쓰이는 중 현영근 박사님의 '100세 건강 이 속에 있다' 책을 읽게 되었다. 그동안 왜 이렇게 이 건강에 대한 책을 찾아볼 수 없었던 걸까. 우리가 궁금해하던, 이에 대한 여러 진실과 정보들을 제공해주고 있는 책이라서 한번쯤 꼭 읽어보고 두고두고 참고해도 좋을 책이라는 생각이 들었다.

     

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    30p.혀 클리너를 사용할 경우 자기도 놀랄 만큼 백태가 많이 나오는 경우도 있는데, 백태는 나이가 들수록 매일 닦아 내도 매일 많은 양이 생길 수 있습니다.


    혀 클리너를 필수라고 생각하지 않았는데 이 부분을 보고 바로 당장 구입해야겠다는 생각이 들었다. 특히나 임신으로 양치덧을 할 때는 혀를 칫솔로 닦는 것이 정말 괴로웠는데 혀 클리너를 사용하는 방법이 있었다. 아이의 혀 클리너도 구입하여 혀도 깨끗이 잘 닦아주어야 겠다.

     


     

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    46p.바스 양치법은 칫솔모의 끝을 치아와 잇몸이 닿는 부위에 45도 방향으로 밀착시켜 약 10초를 앞뒤 방향으로 진동을 준 뒤 옆으로 이동하는 방식입니다. 이렇게 하면 이와 잇몸 사이에 낀 프라그가 효과적으로 제거되며 잇몸 마사지 효과까지 있어 대한치주과학회에서도 추천하는 방식입니다.

    바스 양치법! 왜 이제야 안 것일까. 치과를 그렇게 다녀봤으면서도 바스 양치법을 내가 보지 못했던 걸까. 치과에서 소개해주지 않았던 걸까. 학교에서 배웠는데 모르는 걸까. 여러가지 생각이 들었다. 당연한 칫솔질이지만 이렇게 자세한 설명으로 보니 어떻게 양치질을 하면 좋은 건지 이제야 확실해지는 느낌이다. 이런 중요한 양치법이나 정보들은 치과에서 환자들이 접하기 쉽게 해놓음 좋겠다는 생각이 들었다.


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    55p. 우선 양치질을 한 뒤 손을 깨끗이 씻은 다음 검지를 잇몸에 대고 시계 방향으로 원을 그리듯이 10회 정도 문지르면 됩니다.

     

    잇몸 마사지 방법! 이것 또한 이제야 자세한 설명으로 알게 되었다. 잇몸 마사지를 해본 적이 없는데 지금부터라도 꾸준히 해보면 이 건강에 좀 더 신경쓸 수 있을 것 같다.

     

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    70p. 체다치즈와 브로콜리와 파인애플은 '천연 미백식품'이라 해도 과언이 아닐 만큼 효과를 얻을 수 있습니다.


    천연 미백식품이란 건 전혀 없을 줄 알았는데 이렇게 있다는 것도 알아두면 좋을 듯 하다.

     

     

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     85p. 충치 균이 암을 유발한다는 연구를 충치 균이 가진 가볍지 않을 위험성 때문입니다.


    이 책을 읽다가 가장 놀랬던 부분으로, 이가 좋지 않으면 단순히 위에 부담에 되어 위에 좋지 않을 것이라 생각했다. 그런데 충치 균이 입안에 생긴 상처로 들어가 혈관으로 들어가게 되면 염증을 발생시킬 수 있다는 것. 충격적이었다. 이 건강에 얼마나 잘 신경써야 하는지 알려주는 부분이다.


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    99p. 노인의 남아 있는 치아 개수와 잇몸 병은 치매와 밀접한 관련이 있다는 사실이 입증된 만큼 특히 노인들의 잇몸 건강에 각별한 관심이 필요합니다.

    치아 건강은 치매와도 관련이 있다는 사실. 건강검진 시 치아 건강에도 더 신경을 써야겠다는 생각이 들었다.


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    117p. 무설탕 껌을 10분간 씹는 것만으로도 입속 세균 1억 마리를 죽일 수 있다는 연구가 있습니다.


    껌 씹는 것이 좋다고 생각 안하고 있었는데 무설탕 껌을 10분간 씹는 것은 이렇게나 도움이 된다.

     

     

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    173p. 저녁 식사를 할 때는 산 생성이 가장 높은 시간대이므로, 치아 에나멜의 표면층이 약해져 있기 때문이라고 하는데요. 바로 양치를 하면 약해진 에나멜이 제거되어 치아가 마모될 수 있는 만큼 저녁을 먹고 최소 30분은 기다린 후 양치를 하는 것이 좋다고 합니다.

     

     

     

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    188p. 연필 잡듯 칫솔을 쥐고 양치질을 하라는 것은 그만큼 힘을 적게 들이라는 의미입니다. 힘을 세게 주면 잇몸에 부담이 가고 치아도 마모될 수 있어요.

     

    아이 양치질을 해줄 때 연필 잡듯 칫솔을 쥐고 해줬는데 힘을 적게 들이는 느낌일 뿐만 아니라 더 꼼꼼하고 세세하게 닦이는 기분이 들었다.

     


    이렇게 현영근 박사님의 책을 읽고 박사님에게 진료를 받아보고 싶다는 생각이 들었을 뿐만 아니라 '이 건강'이 내가 생각했던 것보다도 훨씬 더 중요하다는 것을 새삼 느꼈다. 그리고 아이의 이도 정말 잘 관리해줘야겠다는 생각이 들었다. 유치가 건강해야 영구치도 건강하게 날 수 있기에. 아이가 받고 있던 3개월 주기의 불소도포도 꾸준히 하고, 양치질도 저학년까지는 도와주고 치과를 무서워하지 않고 진료도 잘 받을 수 있도록 해야겠다. 이 책 덕분에 '이'에 대한 궁금증을 해소함과 동시에 당연한 듯 몰랐던 이에 대한 정보들을 자세히 알게 되어 이 내용들을 가족과 지인들에게 전파해주고 싶다.


  • 신랑과 나는 원래 이가 좋은 편이 아니라 정기적으로 치과를...

    신랑과 나는 원래 이가 좋은 편이 아니라 정기적으로 치과를 방문하여 관리를 받는 편이다. 이가 좋지 않아 충치 치료도 많이 받아 보았고 치아가 건강하지 않으면 겪게 되는 불편함을 잘 알기에 치아건강의 중요성을 잘 인지하고 있다. 그래서 좋은 치아는 아니지만 지금 상태를 유지하고 있기는 한 것 같다. 그런 우리 부부에게 온 생명. 우리 아들이 세살이 되고 유치가 다 나면서 고민은 시작되었다. 치아 관리를 해주어야 한다는 생각은 하면서도 이 한번 속시원하게 닦아주기 힘들었다. 우선 돌아서면 먹는 것을 찾을 만큼 먹성이 좋아 언제 이를 닦아주어야 하나 고민이었고 이닦는 자체를 싫어하여 매번 사투를 벌이며 이를 닦아주었다. 제일 큰 고민은 과연 그렇게 아이를 울려가며 치아를 닦아주고도 제대로 치아관리가 되고 있는지 확신이 없다는 것이었다. 이런 나에게 꼭 필요한 책이라는 생각이 들어 첫장부터 찬찬히 읽어 나갔다.

    저자에 대한 여러 사람의 추천사를 읽으며 이 분은 믿고 이 책에 나오는 대로 치아관리를 하면 되겠다는 확신이 들었다. 그리고 치과 운영을 직접 하는 치과 의사이면서 연구소를 운영하는 연구자이기도 한 점이 더욱 믿음이 가는 부분이었다. 또한 알기 쉬운 사례를 들어 일반인들이 치아 관리에 대한 정보를 쉽게 얻을 수 있도록 간결하게 구성된 점이 마음에 들었다. 부담 없이 읽을 수 있으면서도 아주 핵심적인 조언이 녹아 있는 책이라 마음에 쏙 들었다. 각 가정마다 한권씩 비치해 놓고 필요할 때마다 찾아보아도 좋을 것 같은 책이란 생각이 든다.

    이 책에서 말하는 많은 사람들 속에 항상 나도 포함되는 것 같다. 홍차는 알고 있었지만 초콜릿이 커피보다 변색되는 비율이 6배나 높다니! 거기다 김치찌개에 라면은 더욱 놀라운 음식이었다. 몰랐으면 정말 모르고 넘어갔을 부분. 주변에 알려주고 이 책은 꼭 읽어보라고 소개해줘야겠다싶은 부분이었다.

    또한 아이를 키우며 항상 고민했던 부분인 치아 관리 부분. 요즘에 자기 고집이 생겨 늘 자기가 알아서 치카한다고 해서 가끔 피곤하면 ‘그래도 대강은 했겠지’하며 확인해주지 않았는데 지금부터라도 꼭 제대로 닦았는지 내가 확인해줘야겠다는 생각이 들었다. 또한 늘 고민이었던 불소 사용부분. 아직 우리 아들은 무불소 치약을 사용한다. 그래서인지 이를 닦고도 누런 것 같고 입냄새도 나는 것 같아 고민이었는데 이 부분을 보고 조금은 의문이 사라진 것 같다. 아직 물을 뱉기도 하고 삼키기도 하고 의사소통이 완벽하진 않아서 저불소 정도로 치약을 교체해볼까하는 생각이 든다.

    매 챕터마다 깔끔하게 요약 정리까지 해주는 이 책의 센스!! 치아 건강에 관심이 있는 사람이라면 소장하고 유용한 정보를 얻을 수 있을 것이라고 확신하며 추천한다.

    #에세이#100세건강이속에있다

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