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나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27
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| | 130*190*16mm
ISBN-10 : 1162180617
ISBN-13 : 9791162180617
나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27 중고
저자 야마사키 히로미 | 역자 장은주 | 출판사 나무생각
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2019년 5월 17일 출간
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12 만족합니다. 책 잘 보겠습니다. 5점 만점에 5점 os120*** 2017.09.12
11 책 상태가 매우 좋습니다. 새책과 같네요. 감사합니다. 5점 만점에 5점 bilb*** 2017.09.12
10 감사합니다. 수고하세요. 5점 만점에 3점 wo*** 2017.06.24
9 정말 감사합니다. 잘 읽겠습니다! 5점 만점에 4점 woo0*** 2017.05.23

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책 소개

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타인과 과거는 바꿀 수 없다.
바꿀 수 있는 건 오직 나 자신과 미래뿐!
달라지고 싶고 행복해지고 싶다면,
일단 나 자신과 친해지는 법부터 배우자! 지금보다 더 가뿐하고 행복해지는 27가지 힌트!
오스트리아의 심리학자 알프레드 아들러의 이론에 따르면, 낮은 자존감은 그에 대한 보상으로 스스로 느끼는 열등감을 극복하고 자신의 강점과 재능을 발달시키기 위해 분투하게 하는 요인이라고 했다. 그러나 자신이 어떤 방면에서 좋은 사람인지에 대한 다양한 가치 기준을 편향적으로 설정한 사람은 똑같은 성적을 받아도 더 실망하고 좌절하게 된다. 과도하게 인정받기를 원하고 애정을 갈망하며, 개인적 성취에 극단적인 열망을 갖고 있다 보니, 본연의 자신의 가치를 폄하하고 부정할 수밖에 없는 것이다.
이처럼 ‘자기 개념(self-concept)’의 혼란을 겪고 있는 현대인들을 위해 일본에서 20여 년간 코칭 강좌를 해온 야마사키 히로미는 우리에게 가장 일차적으로 필요한 것은 자기 자신과의 관계 정립, 다시 말하면 자신과 친해지는 것임을 강조한다.
대부분의 사람은 자신에 대해 스스로가 가장 잘 알고 있고, 친밀한 관계에 있다고 생각한다. 그러나 과연 그럴까? 자기를 잃어버린 탓에 스스로의 가치를 부정하고 누구보다 거세게 비난하는 존재가 바로 자기 자신이다. 아군이 아니라 적군이라는 말이다.
《나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27》에서는 지금보다 더 가뿐하고 행복해지는 27가지 힌트가 들어 있다. 자신을 존중하고, 타인의 시선에 얽매이기보다 올곧이 자기 자신에게 집중함으로써 남들이 말하는 행복이 아니라 스스로 주체적으로 일궈가는 행복을 실천할 수 있음을 말하고 있다.
무심코 자신의 단점만을 열거하고 있다면, 과연 어떤 기준에서 그런 단점들을 추리고 있는지 되새겨볼 필요가 있다. 혹 다른 사람들이 말하는 ‘옳음’이 나를 보는 기준이 되고 있지는 않은지, 그러한 기준에 휩쓸리며 나 자신을 책망하고 있지는 않은지 되돌아보길 바란다. ‘자기 개념’은 하나로 정해지지 않고 저마다 다양하듯이 사람들이 말하는 ‘옳음’, 즉 삶의 방식 또한 다양하다!

저자소개

저자 : 야마사키 히로미
커뮤니케이션 코치. 영어회화 학원의 관리자로 근무하던 시절에 인재 개발의 즐거움을 발견하고, 본격적으로 코치의 세계에 뛰어들었다. 일본에서는 웃음과 감동을 이끌어내는 명코치로 널리 알려져 있다. 인간관계와 대화의 기술들을 다루는 강좌가 입소문을 타면서 일본 내 대기업과 금융기관은 물론, 홍콩과 태국에서도 초청을 받고 있다. 지은 책으로는 《엄마로서의 역할이 힘들 때》 《자녀의 마음이 보이지 않을 때》 《오늘도 불편한 사람과 일해야 하는 당신을 위한 책》 등이 있다.

역자 : 장은주
동의대학교를 졸업하고 일본어 통번역 프리랜서로 활동하다 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로 《일상을 심플하게》 《중년수업》 《어느 날, 내가 죽었다》 《살면서 포기해야 할 것은 없다》 《인생에 대한 예의》 등이 있다.

목차

프롤로그 - 더 행복한 날들이 기다리고 있다

01 더 이상 ‘옳음’에 휘둘리지 않기
02 우리는 저마다 자신의 세계에서 살아간다
03 인생의 키잡이는 다른 누군가가 아닌 바로 나 자신
04 심플하고 철저하게 꾸준히 하는 것이 행복의 지름길
05 일어난 일을 ○로 할 것인가, ×로 할 것인가는 자신에게 달렸다
06 스스로에게 자신감이 있는 사람은 자신의 서툰 점을 확실히 인정한다
07 마법의 말 습관 “고맙습니다.”를 자기 것으로 만들자
08 자신의 재능을 살리는 데 아낌없이 에너지를 사용하자
09 자신의 장점을 다른 사람에게 묻고 깨우쳐 자신감을 채우자
10 사실과 억측은 별개, 먼저 억측임을 깨닫자
11 스스로 컨트롤할 수 있는 것과 컨트롤할 수 없는 것이 있다
12 미움받는 것을 두려워하지 않는 것도 자신의 역할이다
13 호감도 미움도 상대를 의식한다는 차원에서는 똑같다
14 정말 필요한 곳에 에너지와 시간을 사용하고 있는가?
15 미래를 바꾸려면 남 탓도, 환경 탓도 하지 않는다
16 항상 똑같은 패턴에서 벗어나자
17 설레는가? 울렁이는가? 직감을 믿어보자
18 다른 누군가가 되어 행복해지려고 하지 않는다
19 사람은 누구나 남이 알아주기를 바라는 욕구가 있다
20 상대에게 흥미를 갖고 스스로 관여한다
21 화의 이면에 감춰진 진짜 마음을 바라보자
22 화의 감정을 없애기보다 능숙하게 다룰 수 있는 사람이 되자
23 감정을 소중하게 다룬다 대화는 YES로 시작한다
24 당장은 싫은 일이 미래에 좋은 일이 되기도 한다 6:3:1의 법칙
25 내려놓으면 자신에게 정말 필요한 새로운 것이 들어온다
26 인생은 모든 것이 밸런스, 마지막은 ?가 될 수 있는 힘을 손에 넣자
27 전부 할 수 없어도 괜찮아 행복은 한 가지를 계속하는 거니까

책 속으로

무엇이 옳고 무엇이 옳지 않은지를 선택하는 것은 당신의 몫입니다. 당신이 ‘이거다!’ 생각한 것을 하면 됩니다. 당신의 정답은 다른 사람에게는 정답이 아닐지도 모르지만, 당신이 그렇게 믿고 즐긴다면 그것으로 충분합니다. 다른 사람은 상관없어요. 당신의...

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무엇이 옳고 무엇이 옳지 않은지를 선택하는 것은 당신의 몫입니다. 당신이 ‘이거다!’ 생각한 것을 하면 됩니다. 당신의 정답은 다른 사람에게는 정답이 아닐지도 모르지만, 당신이 그렇게 믿고 즐긴다면 그것으로 충분합니다. 다른 사람은 상관없어요. 당신의 인생은 당신 자신의 것이니까요.
옳은가 옳지 않은가보다는 자신의 마음에 솔직하세요. (본문 14쪽 중에서)

세상에는 다양한 사람이 있지만, 우리는 누구나 자신의 세계에서 저마다 다른 가치관으로 살아갑니다. 자신의 잣대와 타인의 잣대는 눈금이 다릅니다. 당연히 자신이 옳다고 하는 것과 타인이 옳다고 하는 것도 다르겠죠. 자신에게는 정말 중요한 일이 타인에게는 별일 아닐 수도 있습니다. 설령 그 상대가 신뢰로 이어진 배우자일지라도 말이죠. (본문 17쪽 중에서)

우리는 매사를 심플하게 보기가 참 어렵습니다. 자기 멋대로 자신의 상황에 맞춰 매사를 파악하고 해석하는 게 습관이 되어 있습니다. 일어난 일, 그 사실은 한 가지뿐입니다. 그렇다면 그 일을 어디서부터 어떻게 봐야 할까요? 해석하기에 따라 그 일은 어떤 식으로든 받아들여집니다. 당시 자신의 입장이나 상황에서 그 일을 파악하는 게 아니라 항상 일어난 일, 즉 사실만을 들여다보도록 합니다. (본문 35쪽 중에서)

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출판사 서평

바꿀 수 있는 건 오직 나 자신과 미래뿐이다 이 책에서 전하는 27가지의 습관이 가져올 변화는, 나와 친해짐으로써 나타나는 변화를 일컫는다. 다른 사람들이 말하는 성공 법칙대로 나를 바꾸는 것이 아니라 그동안 줄곧 외면해왔던 나 자신에게 손을 내밀...

[출판사서평 더 보기]

바꿀 수 있는 건 오직 나 자신과 미래뿐이다
이 책에서 전하는 27가지의 습관이 가져올 변화는, 나와 친해짐으로써 나타나는 변화를 일컫는다. 다른 사람들이 말하는 성공 법칙대로 나를 바꾸는 것이 아니라 그동안 줄곧 외면해왔던 나 자신에게 손을 내밀고 삶의 기준을 나에게 옮겨놓는 것이다. 그렇게 했을 때 나를 타인의 기준에 억지로 꿰맞추는 것보다 훨씬 놀라운 삶의 변화를 경험하고 더 큰 만족감을 느끼게 될 것이다.
이 책에서 제안하는 자신과 친해지는 27가지 방법을 매일, 조금씩, 가볍게 시도해보자. 우리가 모든 일을 다 잘해낼 수 없는 것처럼 나와 친해지는 방법 또한 전부 잘해내는 것을 목표로 삼을 필요는 없다. 저자는 이 책에서 제시하는 방법 가운데 한두 가지라도 매일 조금씩, 가볍게 시도해보기를 권한다.

“설령 어떤 일이 있더라도, 어떤 선택을 했더라도, 어떤 결단을 내렸더라도, 마지막에 ‘○’라고 할 수 있는 힘만 있다면 누구나 행복해질 수 있습니다. 그것이 인생에서 가장 필요한 힘입니다. 옳으냐 옳지 않으냐의 문제가 아닙니다. ‘이것이 그때의 최선이며, 이것으로 좋았다.’라고 스스로 생각할 수 있는 것이야말로 당신 인생을 행복하게 해줍니다.”(본문 중에서)

이 책을 읽고 있는 당신은 아마도 성실한 사람일 것이다. 원만한 인간관계를 위해 매사에 신경을 쓰고 최선의 선택을 하려고 노력하고 있을 것이다. 하지만 전부 잘해내는 것을 목표로 삼지 않길 바란다. 중요한 것은 당신 인생의 키잡이는 당신 자신이라는 사실, 그리고 자기 자신과 자신의 선택에 대해서 긍정할 수 있는 힘이다. 그 힘을 믿고 있는 그대로의 당신 자신을 사랑하는 사람에게는 더 행복한 날들이 기다리고 있을 것이다.

[출판사서평 더 보기 닫기]

책 속 한 문장

회원리뷰

  • <p style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0...
    <p style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" dir="ltr"> 나를 바꾸고 싶다고 생각하는 사람은 얼마나 될까요? 작은 외모의 흠결이나 늦잠 자는 것 같은 다소 사소한 습관부터, 전반적인 자신의 생활 패턴이나 더 나아가 인생 전체 같은, 큰 범위에서 자신을 바꾸고 싶어하는 사람도 있겠지요. 크기나 방향의 차이가 있을 뿐, 누구나 자신에 대해 100퍼센트 만족하는 사람은 거의 없을 것이고, 그런 만큼 자신을 바꾸고 싶어하리라 생각합니다. </p> <p>
    </p> <p style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" dir="ltr"> 이 책은 '인생을 바꾸는 방법'이라는 제목을 당당히 내걸고 있습니다. 그런 거창한 내용을 내걸고 있는 만큼 뼈와 살을 깎아내는 노력이 요구되는 극기훈련이나 결정적인 인생의 터닝 포인트가 요구되는 마음의 전환이 실려 있을 것만 같습니다. 아니면 그러한 극적이고 드라미틱한 삶을 소개해주거나요. 하지만 막상 책을 쥐었을 때 처음 든 생각은, '어? 책이 생각보다 얇네?' 였습니다. 27가지의 방법은 생각만큼 길거나 스케일이 크지 않고 짧고 간결합니다. '우리는 저마다 자신들의 세계 속에서 살아간다', '마법의 말 습관, '고맙습니다'를 사용하자', '상대에게 흥미를 가지고 스스로 관여한다' 등의 메시지를 자신이 겪거나 알게 된 사례와 엮어 소개합니다. 뼈와 살을 깎는 노력도, 인생의 터닝 포인트도 요구하지 않습니다. 잠시 생각하고 지금 당장 해보자고 마음먹으면 누구나 행동으로 옮길 수 있는 것들입니다. 그러나 지식과 행동은 다른 법, 우리는 정답일수록, 당연한 것일수록 잊어버리고 잘 하지 않는 경우가 많죠. 저자도 이 부분을 꼬집어 잘 하지는 못해도 계속 해야 한다는 점을 강조합니다. 모든 항목을 다 하려고 무리할 필요 없고 일부만 꾸준히 해야 한다고요. </p> <p>
    </p> <p style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" dir="ltr"> 겉보기에는 얇고 삽화와 4컷만화가 들어간 얇고 가벼운 책이지만, 그 가르침을 실제로 옮길 인생은 얇지도 가볍지도 않습니다. 얼마만큼 이 가르침들을 현실 속에서 꾸준히 행동으로 옮길 수 있을지, 당장 어떤 가르침을 실행해야 할지 생각하게 되네요 </p>


  • 작다고 무시마라. | op**ark | 2019.05.30 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
      [한줄평] 짧아서 읽기 좋고, 임팩트가 있어서 기억하기 좋고, 쉬워서 실천해 보기...

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    [한줄평]

    짧아서 읽기 좋고, 임팩트가 있어서 기억하기 좋고, 쉬워서 실천해 보기 좋다.


    [이런 분께 권함]

    저자가 직접 제안한 "다음 중 한 가지라도 해당되는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책!! 무심코 자신의 단점을 지적한다. 더 열심히 해야만 인정받을 수 있다고 생각한다. 주위의 눈을 자주 의식한다. 항상 남과 비교해서 자신을 평가한다. 자신의 '옳음'을 타인에게 강요하려 한다. 지난간 일에 대해서 오랫동안 후회한다."

     

    KakaoTalk_20190530_182501912_02.jpg  KakaoTalk_20190530_182501912_03.jpg

     

    [느낀 점]

    처음 책 제목을 보고 나를 바꿀 수 있는 엄청난 비밀이 숨겨져 있을 것이라 기대했다. 그런데 책을 받아 보고선 엄청난 비밀을 담기엔 얇은 두께라고 생각해서 의아했다. 그러나 책을 펼쳐 읽으며 27가지의 중요한 습관이 너무나 명료하고 깔끔하게 정리되어 있어서 깜짝 놀랐다. 습관의 핵심을 잘 파악해서 전달하고 있는 것이다.


    이 핵심은 알고 보면 새로운 것이 아니다. 평소 다른 사람과의 대화 속에서 한번쯤은 이야기했을 법한 내용들이다. 문제는 그 내용들을 알면서도 꾸준히 실천하지 못하고 있으며, 누군가의 대화 속에서 여전히 같은 이야기를 반복하고 있을 뿐이라는 것이다.


    저자가 알려주는 습관은 아주 간단하고 쉽다. 그러나 꾸준히 하기엔 특별한 노력이 필요하다. 습관은 생각이 아니라 실천이다. 반복적으로 실천하는 행동이 습관이 되는 것이다. 습관의 힘은 이 반복에서 나온다. 사소한 것일지라도 반복하면 쌓여서 내공이 된다. TV 속에 나오는 생활의 달인이 그런 사람이다.


    이 실천은 행동 뿐 아니라 우리의 생각과 감정에도 해당되는 말이다. 나 자신을 격려하는 말을 반복한다든지, 다른 사람과의 관계 속에서 '고맙다'는 말을 계속해서 사용하는 것이다. 타인과의 비교를 멈추고 나 스스로를 조금 더 편안하게 바라보는 연습도 해 보는 것이다.


    처음에 몇 번 실천하는 것은 어렵지 않다. 그러나 몇달, 몇년에 걸쳐서 꾸준히 해 나가는 것은 쉽지 않다. 그래서 이런 습관들이 나를 바꿀 수 있는 것이다. 그런 면에서 이 책은 참 읽기 쉽게 정리가 되어 있다. 습관의 핵심을 명료하게 설명했을 뿐 아니라 마지막에는 한 눈에 들어오는 그림을 보여준다. 가끔씩 필요한 경우에는 '오늘부터 실천'할 내용을 제안해 주기도 한다.


    이 책을 특별하다고 느끼는 건 책의 구성도 좋지만, 저자의 말투가 친근하기 때문이기도 하다. 습관의 사례들을 너무나 이해하기 쉬운 내용으로 편안하게 설명해 주는 것이 너무 좋았다. 마치 저자와 옆자리에서 대화를 나누는 듯한 에너지를 느낄 수 있었다. 그래서 읽다보면 마음도 차분해 지고, 자신감도 생기는 것 같다.


    손 닿는 곳에 두고 자주 펼쳐봐야겠다. ㅎㅎ

     

    ** 이 리뷰는 출판사가 제공한 책을 통해 작성 되었습니다.

  • "생각하는 대로 살지 않으면...

    "생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다"라는 말을 다이어리 표지에 써두었습니다. 편안하고 쉬운 것에만 매몰되지 않기 위해서 써놨어요. 좀 더 내가 살고 싶은 방향으로 진취적으로 나가자는 마음으로 자주 되뇌는 문구인데요. 그런데 어느 순간부터 생각하는 대로에 방법이 타인과의 비교나 눈에 보이는 숫자 부분에 집중되었습니다.

    저자는 행복은 자신의 마음이 정하는 것이지만 스스로에게 자신이 없으면 눈에 보이는 것과 비교할 수 있는 것을 통해 안도감을 느끼려고 한다고 말해요. 흥미로웠던 것은 저자에 대한 소개에 라이프 커뮤니케이션 코치라고 쓰여있는데요. 저자가 직접 이름을 붙인 것이라고 해요. 세상에 유일하게 있는 이력이기 때문에 경쟁상대가 없다고 생각한다는 부분에서 조금은 놀라웠습니다. 다른 누군가가 되려고 하지 말고 자신이 멋진 존재임을 깨닫기 바란다는 뜻이겠죠.

    모든 사람에게 호감을 사려고 강점을 감출 필요도 없고 남의 평가에 일희일비할 필요도 없습니다. 그렇지만 혼자서 할 수 있는 일에는 한계가 있지요. 타인에게 응원받고 도움을 받고 싶으면 상대방에게 애정을 가지고 그 사람의 생각의 배경에 흥미를 가져야 한다고 해요. 애정을 가지고 소통하라는 것으로 받아들였습니다.

    책에서 주변에 가까운 사람을 소중히 대하라는 부분이 여러 번 강조되어 있습니다. 인연은 가까이 있는 것이라는 걸 실감하게 됩니다. 소중함을 느끼되 욕심은 느끼지 말아야 합니다. 이 책을 보고 한 단어로 말하라고 하면 "중용"이 떠올랐습니다. 모자라지도 지나치지 않는 사람이 되는 것을 말하는 것으로 생각되었습니다.

    저자는 말합니다. 인생에서 가장 필요한 것은 힘이라고. 옮고 그름의 문제가 아니라.. 그때그때 최선을 다했으며 그래서 좋았다고 스스로 생각할 수 있으면 그것이 우리를 행복하게 만든다고요.

  •     나도 모르게 어느새 자리 잡아 있는 나의 잘못된 습관들. 나를 ...

     

     

    나도 모르게 어느새 자리 잡아 있는 나의 잘못된 습관들. 나를 바꾸는 일은 정말 어렵다. 내가 원하는 내 모습으로 바꾸는 일은 생각만큼 쉽지가 않다. 그래도 매번 작심삼일로 다짐하고 또 반복하기를 되풀이해본다. 그러다 보면 조금씩 발전하고 변해가는 내 모습을 만날 수 있지 않을까 싶었다. 나의 안 좋은 점을 항상 지적하고 주변을 자주 의식하고 있는 내 모습에 조금씩 나를 내려놓으며 앞으로는 가뿐한 마음으로 살아가고 싶어 책에 눈길이 갔다.

     

    지나간 과거에 연연하거나, 내가 아닌 타인에게 얽매였던 시간에서 벗어나 오로지 나에게 집중하는 시간을 갖도록 해보자. 나를 바꿀 수 있는 내 미래에 더 관심을 갖고 잘못된 습관을 고쳐나갈 수 있도록 도움을 주는 책이다. 과거보다는 앞으로 나의 행복할 미래를 기대하면서 살아가는 것이 가장 좋은 방법이란 걸 깨닫게 해준다. 본인에게 최우선으로 관심을 갖게 될 때 비로소 내가 어떤 사람인지 깨닫게 되는 계기가 될 것이다. 쉽게 바뀌지 않을 것만 같은 습관을 고쳐나가는 데 도움을 얻을 수 있고, 내가 행복해질 수 있는 방법들을 제시하고 있다.

     

    p.14

    무엇이 옳고 무엇이 옳지 않은지를 선택하는 것은 당신의 몫입니다. 옳은가 옳지 않은가 보다는 자신의 마음에 솔직하세요.

     

    p,124

    우리는 무심코 닫히는 문에 눈이 가기 쉽지만, 동시에 새롭게 열리는 문 역시 그곳에 있습니다. 내려놓는 것을 두려워하지 마세요. 내려놓으면 반드시 들어옵니다.

     

    p.130

    한두 가지라도 좋으니 어느 것인가를 오래 계속하기 바랍니다. “계속하면 힘이 됩니다.”

     

     

    27가지 짤막한 문장을 중심으로 자신을 컨트롤 할 수 있는 작은 습관에 대한 설명을 담고 있다. 읽어보는 것에 그치지 않고 매일 조금씩 따라 해 본다면 가벼운 마음으로 살아가는 데 도움을 받을 수 있을 것이다. 간편하게 읽어 내려가기 쉽게 챕터별로 잘 정리되어있어 특히 자신에게 필요한 문구에 관심을 갖고 노력을 기울여보면 좋을 것 같다. 평소에 원했던 습관을 자신의 것으로 만들어볼 수 있는 좋은 기회를 책에서 얻길 바란다.

     

     

     

     

     

     

  • 나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27 : lalilu 이 책의 볼륨은 정말 가볍다. 이 책을 통해 우리는 가뿐...

    나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27 : lalilu


    이 책의 볼륨은 정말 가볍다. 이 책을 통해 우리는 가뿐하게 사는 습관에 대해 배우게 된다. 그래서 볼륨이 작고 가벼운 것인가 보다. 표지를 통해 ‘무심코 자신의 단점을 지적하는 당신에게’라는 내용을 전한다. 저자는 최근 10년 간 5만 명 이상의 여성들을 대상으로 강좌를 열었다고 한다. 그리고 그것을 통해 사람들이 무심코 자신의 단점을 지적하고 더 열심히 해서 인정받으려 하고 주위의 눈을 의식하며 남과 비교하고 자신의 옳음을 타인에게 강요하려고 하고 지난 일을 언제까지나 후회한다고 하는 내용을 보게 된다. 



    이 모든 것이 다 내 자신에게 적용할 수 있는 내용이어서 적지 않게 놀라게 되었다. 왜냐하면 저자는 이 내용 가운데 한 가지라도 “내 이야기잖아!”하는 사람에게 이 책을 읽으라고 하는데 나에게는 모두가 해당되었기 때문이다. 그래서 이 책을 통해 지금의 나를 바꿀 수 있기를 기대하며 내용을 살펴보게 되었다. 



    저자는 이 책을 ‘읽고만 끝내는 책’이 아니기를 바라며 읽고 느낀 것을 ‘해보길’ 제안한다. 그래서 반복하고 또 반복하여 자신을 바꿀 수 있기를 추천한다. 왜냐하면 한 밴 습관이나 행동은 바꾸는 것이 쉽지 않기 때문이다. 그래서 저자는 가볍게 제안하는 것이 바로 이 책을 읽고 ‘마음에 와 닿은 부분’만 반복해서 해보라는 것이다. 그럼 부담되지도 않고 지나치게 긴장하며 책을 읽지 않게 된다는 것이다. 먼저 한 두 가지라도 흥미 있는 것부터 실천할 수 있게 되길 제안한다. 



    이 책은 27개의 좋은 습관에 대해 2-3페이지 정도의 내용으로 짧으면서도 굵게 내용을 설명해주고 있고 그 내용에 대한 4컷 만화를 제공한다. 만화만 봐도 그 내용이 어떤 것인지 충분히 알 정도로 4컷 만화의 내용은 훌륭하다. 



    책을 보며 지금까지 자신이 생각하고 있는 어떤 틀을 깨야한다는 것을 많이 느끼게 된다. 왜냐하면 우리가 살아가는 세상의 사람들은 저마다의 생각과 습관 또는 가치관이 다르고 우리들의 삶은 다른 누가 대신 살아주는 것이 아니기 때문이다. 



    하루의 삶을 어떻게 만드는 가의 여부는 바로 자신이 정한다. 부정적인 눈과 마음으로 세상살이는 할 때 결코 행복을 느낄 수 없게 된다. 그러나 긍정적인 눈과 마음으로 세상을 살아갈 때 보다 나은 내일을 만들 수 있게 된다. 내일을 더 나은 시간으로 만들 수 있도록 오늘에 주어진 상황을 잘 만들어가는 습관에 대해 배우게 된다. 짧지만 알찬 내용으로 자기 자신을 많이 돌아보게 만들어준다. 

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