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의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀
256쪽 | A5
ISBN-10 : 8990926262
ISBN-13 : 9788990926265
의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀 중고
저자 우칭중 | 역자 이주연 | 출판사 부광
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2007년 10월 15일 출간
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책 소개

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건강의 비결과 유지 방법을 담은『의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀』. 이 책은 현대의학이 치유하지 못하는 만성 질환을 비롯해 인체의 기혈을 통한 건강 유지 방법을 설명한다.

한의학적인 관점에서 본 인체의 건강 상태를 통해 한기를 막고 인체 시스템의 정상화와 질병과 증세에 따른 양생법, 만성질환 양생과 올바른 다이어트법을 소개한다.

저자소개

지은이
우칭중
타이완출생. 다국적기업에서 임원으로 근무하다가 큰 병을 얻고 한의학 연구를 시작했다. 현재는 사직 후 한의학 연구에 몰두하고 있다.

옮긴이
이주연
이화여자대학교 중어중문학과, 서울외국어대학원대학교 한중통번역학과를 졸업했다. 현재(주)엔터스코리아에서 전속 중국어 번역가로 활동 중이다.

목차

저자의 글
감사의 말
들어가기에 앞서
서문

1장 현대 의학에 대한 회의
현대 의학의 세 가지 현상
컴퓨터의 교훈
혈액검사에 대한 두 가지 의문점

2장 인체 시스템
인체 시스템에 대한 이해
인체의 기능 계통
인체의 연결 계통
경락이란 무엇인가
인체의 기관
인체의 회복 능력

3장 인체의 기혈 계통
인체의 기혈이란
다섯 가지 기혈 정도에 따른 질병과 증상
기혈 상승시 나타나는 질병과 증상
기혈의 보존
기혈의 정도와 움직임은 어떻게 관찰하는가

4장 한기
한기에 대한 이해
한기의 배출
한기의 정확한 처리 방법
한기의 침입은 어떻게 막은까

5장 질병과 증세
질병과 증세에 대한 이해
질병과 증세의 관계
현대 의학은 인체의 지혜를 과소평가한다

6장 일상생활 속의 양생법
간단한 양생법 실천하기
쓸개 경락 지압하기
일찍 자고 일찍 일어나기
심포경 지압하기
화내지 않기
위와 장 깨끗하기 유지하기
한의학의 다양한 치료 방법

7장 다이어트
다이어트에 대한 이해
심장병은 비만의 원인
다양한 비만의 원인
위와 장의 문제
기의 보충은 다이어트의 제1원칙

8장 만성질환의 양생
만성질환에 대한 이해
통풍
알레르기 비염
영유아의 한기
불면증
재생불량성 빈혈
천식
좌골신경통
십이지장궤양, 위궤양, 위출혈
골질증생
요독증
당뇨병
종양과 암

현대의학은 사람들이 생각하는 것만큼 똑똑하지 않다
한의학의 현대화가 아닌 한의학의 서구화
저자와의 인터뷰: 대가를 바라지 않는 나눔

후기

책 속으로

출판사 서평

책 속 한 문장

회원리뷰

  • ...

     

     

    고정 관념을 깬... 통념을 깬이라는 말을 떠올리면 어떤 말이 생각 나는가? 그래 맞다.. 보통 그러한 종류의 이야기들엔 " 이해하기 힘든" 혹은 " 이해 할 수 없는" 이라는 수식어가 따라 다닌다. 그런데.. 통념을 깬 지식이 이해하기 쉬운 것이라면 .. 그 사실을 우리는 어찌 받아들여야 할까? 솔직히 내게 있어서 그런 지식의 섭취는 반가움과 유쾌함이 교차하는 순간들이다.

     

    이 책 "의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀"은 그러한 유쾌하고 통쾌한 순간들을 우리에게 가져다 준다. 우리 자신의 본질이 영적인 부면이고 보이지 않는 부면이라고 하지만, 그래도 우리 자신에게 있어서 가장 위대한 친구는 바로 우리의 몸이다. 몸의 비밀이라는 의미심장한 단어가 나를 끌어들여 이 책을 읽기 시작했는데... 내용은 기대 이상이었다.

     

    책의 여러 곳... 어디를 보나.. 새롭고 진기한 보물을 파내는 듯한 느낌이 들었다. 사실, 이 책의 저자인 "우칭중"은 타이완 출생으로 다국적 기업의 임원으로 일하다가 어느날 심각한 병을 얻게 되었다고 한다. 그것을 계기로 한의학에 지대한 관심을 가지게 되었다는데... 이 책이 바로 그의 이해심 깊은 통찰력의 소산이라고 할 수 있겠다.

     

    내가 이 책을 좋아하게 된 것은 이 책이 앞서 언급 했듯이 아주 간단하고 쉬운 언어로 쓰여 있다는 사실이다. 보통, 한의학이라면 너무 어렵고 전문 용어들로만 가득차 있는 학문이다 보니.. 정말 이해하기가 어려웠다. 그리고 그러다 보니.. 몸에 대한 전반적이고 심도있는 지식들은 한낯 전문 의학도들의 전유물인양 여겨지기 쉬웠다.

     

    근데.. 이 책을 보면.. 우리가 이해하기 쉬운 언어들로 기록이 되어 있을 뿐 아니라, 설명하는 방식도.. 우리가 가진 정서를 깊이 반영하는 애정어린 배려가 페이지 곳곳에 뭍어 있다. 고서에나 나올법한 용어들을 우리가 흔히 아는 단어로 대치해서 사용하는 기법은 이 책의 저자만이 보일 수 있는 기교라는 생각이 든다.

     

    그렇다. 기교... 사실, 전문 지식을 가진 사람들을 우리는 우러러 본다. 하지만, 그런 전문 지식들을 기꺼이 일반인들과 나누려 노력하고.. 거의 모든 사람이 이해 할 수 있는 쉬운 방법으로 설명한다는 것은 일종의 배려와 테크닉(기술)이 필요하지 않으면 안된다고 생각 한다. 한마디로 이런 걸.. "사랑의 테크닉"이라고 표현해야할까? 어감이 좀 그렇지만.. 달리 표현할 뾰족한 말이 생각이 나지 않는다.

     

    예를 들어 이 책 21페이지에 보면 이런 표현이 있다. "처음으로 부딪히는 문제는 바로 인체 전압이 무엇인가이다.. 측정할 수 있는 전압이 없으니 에너지에 문제가 생겼다고 할만한 증거가 없다"  그러니까, 저자는 우리가 일상 생활에서 흔히 접하는 언어로 우리의 몸을 현대어 방식으로 표현하고 있다는 거다. 그러다 보니.. 이해하는 것이 너무 쉽다. 사실, 지금 내가 인용한 것은 이 표현을 써야겠다고 벼르고 별러서 찾아낸 부분이 아니다. 이 책을 들고 아무대나 펴서 나오는 눈에 들어오는 문장을 그냥 쓴 것일 뿐이라는 거다.

     

    이 책 어느 곳을 펴더라도 표현들이 요딴식이다. 그냥.. 눈이 가는 대로 즐거운 마음으로 읽으면 되는 것이다. 이 책이 읽기 쉽다는 것 외에 한가지 중요한 특징이 더 있다. 내가 제일 서두에서 말한 대로.. 이책은 우리의 고정관념을 파헤쳐서 낱낱이 드러낸다는 거다. 그런데... 우리의 무지를 드러내면... 기분이 나쁠법도 한데... 오히려 아하~ 를 연발하며 기분 좋은 느낌을 갖게 한다.

     

    어떤 내용이 그랬냐구? 솔직히 전부다 그렇다. 하지만, 내가 관심 가졌던 몇몇가지 점들을 언급해 보겠다. 다소 살집이 있는 내게 그래도 관심을 좀더 많이 가지게 했던 것은 158 페이지부터 나오는 "다이어트"에 대한 이야기였다. 160페이지에서 저자는 이런 말을 한다. "비만이 되는 근본 원인은 몸속의 기가 부족해 내부의 노페물을 밖으로 배출하지 못하기 때문이다." 띠용~@@ 비만이 기가 부족해서 나타나는 증상이라구? 오오~ 하기사, 스트레스성 비만이라는 얘기가 있는데... 이건.. 인체의 기를 다른 심각한 것에 빼앗긴다는 얘기가 될 수도 있겠군... 배출하는데 기가 필요한데 그렇게 못하니 살이 찌는 거구....

     

    사실이 그렇다는 거다. 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있고...  마구 먹어도 살이 잘 안찌는 사람이 있는데... 그것은 먹는 것과 살찌는 것은 거의 관계가 없다고 볼 수 있다는 증거라는 거다. 우리 몸의 세포는 하나의 시스템의 일부이기도 하지만, 독립된 개체라고 볼 수도 있는데... 이 하나의 개체에 기가 부족하면 결국 불필요한 부분을 밀어내는 힘의 부족으로 일정 부분이 쌓이게 된다는 거쥐... 그리고 그런 세포들이 한데 어우러진 인체는 비만 같은 형태로 나타난다는 거다. 음.. 이해가 쏙쏙..~~

     

    162페이지에는 고정관념을 깨는 또다른 말을 저자는 한다. "심장병은 비만의 원인"이라는 거짓말 같은 말을 하고 앉아 있다. 우리가 보통 이해하기로는 "비만이 심장병의 원인"으로 이해 하고 있는데... 저자는 이게 완전히 잘못된 지식이라고 꼬집고 있다. 잉?~~ 그런가?

     

    저자는 말하기를 대다수의 비만 환자는 심포경이 막혀 있다는 점을 지적한다. 그런데.. 이런 현상은 살이 쪄서 생기는 현상이 아니라, 살이 찌기 전부터 존재하는 현상이라는 거지... 그러니까, 심포경이 막혀 체액의 이동에 문제가 생기면 노페물이 쌓이게 되고 오랫동안 노페물이 쌓이게 되면 비만이 된다는 얘기다. 사실, 외적으로 보면... 비만이 눈으로 먼저 보이고.. 그 다음에 심장질환은 오랜 시간이 흐른 뒤에야 알수 있기 때문에 시간상으로 볼때.. 비만이 원인이고 심장질환이 결과라고 오인하기 쉽다. 하지만, 심장의 기능이 좋지 않으면.. 비만이 생기게 된다는 거다. 그럼, 우린 이제까지 반대로만 알고 있었단 얘기??

     

    저자는 노페물이 잘 나갈 수 있도록 몸을 차갑게 하지 말라고 한다. 땀을 흘린 뒤에 급격하게 찬물로 샤워를 하거나 찬물을 들이키는 것은 몸이 노페물을 배출하는 것을 막게 하는 행동이라고 한다. 몸의 근육이나 기관들을 수축하게 해서 순환을 막는다고 설명한다. 지나친 냉기와 냉수가 비만이 원인일 수 있다고 저자는 못박는다. 그럼 나도 그래서 그런가? ㅋ.. 사실, 나는 집에 있을때 옷을 거의 입지 않는 편이다. 밖에 나갔다 들어오면 제일 먼저 하는 일이 옷을 다 훌러덩 벗어 제끼는 것이다. (나 변태 아니거덩?) 외적으로 존재하는 쌀쌀함과 냉기를 즐기는 편이다. 요즘 같은 한 겨울에도 창문을 열고 잔다. 그렇게 해야 아침에 개운한 것 같은 느낌이 든다. 음.. 그런데 이 책을 읽고 보니 좀 생각해 볼 점이 있다는 느낌이 든다.

     

    비단.. 이런 다이어트, 비만에 대한 내용뿐 아니라 이 책은 인체의 경락이나 회복능력, 기혈, 한기의 배출, 양생법, 지압, 만성질환, 심지어 종양과 암에 대한 이야기까지 매우 다양한 면에 대한 놀라운 이야기들을 우리에게 들려주고 있다. 사실, 말이 나와서 얘기지만... 나는 내적이고 영적인 것에 대한 발전에 심취해서 외적이고 신체적인 것에는 별로 관심을 두지 않았드랬었다. 아마, 이책의 내용의 습득이 나의 외적인 외모와 몸의 건강에 어느 정도는 영향을 주는 계기가 될 수 있으리라고 조심스럽게 기대해 본다.

     

    아.. 나도 건강한 쭉쭉빵빵이 되어보고 싶다.

     

  • 경락 개요서 | su**nda | 2008.04.28 | 5점 만점에 3점 | 추천:0
       ...

     

     

    요즘 사람들에게 바쁜 일상은 당연할 뿐 아니라 잠자리에 들 때의 피곤을 보람으로 여겨지기까지 한다. , 오늘도 알찬 하루였어. 내일도 피곤해야지. 어쩌다 하루 쉬면 몸이 더 무겁다. 병이 나기도 한다. 이 상태가 되면 이렇게 생각한다. 나는 일 안하면 병이 나니 쉬면 안돼. 이런 사람들에게 저자는 다른 논지를 펼친다. 이는 기혈이 낮아 청소나 회복할 여력이 없어진 몸이 휴식으로 인해 회복할 힘을 얻으면서 아픈 증세가 나타나는 현상이라는 얘기다. (p. 69)

     

    제목만으로 유추해보면 (양)의사가 (돈벌기 위해) 알려주지 않는 몸의 비밀 같은 분위기이지만, 내막을 들여다보면 대만 사람인 저자가 이 모든 이야기를 한의학 그중에서도 경락을 기반으로 하고 있음을 알 수 있다. 일반인들에게 한의학은 서양의학으로 해결되지 않는 병에 대한 2차적 구완책이기도 했다. 한의원이 많이 생기기도 했고 성황을 이루는 지금도 감기 걸렸을 때 한의원부터 찾아가는 사람은 많지 않을 것이다.

     

    더구나 경락은 강도가 센 마사지나 다이어트 용도 정도로 인식이 형성되어 있다. 그도 그럴 것이 경락이라는 용어는 수천년간 사용해 왔지만 막상 해부학적으로 존재의 증거를 찾은 것은 1998년의 일이기 때문이다. (p.49)

     

    바로 이러한 역사적 배경을 앞부분에 배치했다는 것으로 미루어 보아 이 책은 단순 나열식의 건강상식을 우리에게 전하려는 의도는 아니지 싶다. 다만 내용의 깊이가 부족해보이고 저자의 약력이 한의학을 공부한지 얼마 안 되는지라 그 부분에서는 신뢰가 약간 떨어지는 것은 사실이다. 서문에서 음양오행이론에 대한 사람들의 인식을 이야기하다 갑자기 정보네트워크 기술로 빠지는 것이나 한의학에서의 음, 양, 오행, 허, 실, 혈기, 화를 현대과학에 접목하는 부분은 설명이 명쾌하지 못하고 단순 비유나 끼워맞추기 식으로 보인다.

     

    하지만 경락에 대한 깊이 있는 지식과 정보를 알려주기 위한 책이 아니라 일반 대중을 상대로 이해와 실천을 목표로 삼았다면 무리가 없다. 일례로 저자는 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 중요하다고 곳곳에서 강조하는데 우리 몸이 혈액을 만드는 가장 좋은 시간대는 밤10시부터 새벽 1시까지이기 때문이란다 (p.135) 몸의 한기 침입을 막기 위해 비를 맞지 않도록 주의 하는 것이나 젖은 머리 잘 말리기, 수영 후에 생강차 마시기 등등은 실천하기 어려운 요구사항도 아니다.

     

    일반 서양의학에서 비만을 체내 영양과잉공급으로 보는 데 반하여 그 원인을 기의 부족으로 노폐물을 배출하지 못하는 것으로 해석하는 것에 대해서는 일반인들이 어떻게 받아들일지 모르겠다. 혈액검사에 대한 이해도 마찬가지이다. 

    이후로 이와 유사한 책이 나온다면 사진이나 도해에도 주의를 기울였으면 하는 바람이다.

     

  • 며칠동안 가방만 무겁게 하던 책을 아이 공연핑계로 지하철에서 드디어 완독. 세븐툴즈의 예쁜 스티커를 붙이고 ...

    며칠동안 가방만 무겁게 하던 책을

    아이 공연핑계로 지하철에서 드디어 완독.


    세븐툴즈의 예쁜 스티커를 붙이고 내게 온 이 책은

    제목부터 날 유혹했지만

    내용은 그다지 읽으면서도 정리가 안 되더라.


    미리 말해두지만

    저자는 한의사도 아니고

    서양의학에 의문을 품고 한의학을 연구한

    일개 개인이다.


    글도 책으로 만들고자 쓴 것이 아니고

    건강문제로 고민상담하는 친구를 돕기 위해 쓴 원고가

    인터넷으로 유포되던 것을 묶어서 출간한 것이다.

    그러므로 글의 흐름도 문맥도 전문성은 미흡하지만

    자신의 경험을 모두와 나누고 싶은 마음에 한 가지씩 가닥을 잡아

    단편적인 글을 올린 걸 묶었을 뿐이므로

    작가로써의 자질이라던가. 그런 문제를 꼬투리 잡을 생각은 애초에 접는 것이 좋겠다.


    1장. 현대의학에 대한 회의

    현대의학은 증상치료를 목적으로 한다.

    그러므로 근본원인을 뿌리 뽑는 것은 불가능하고

    접근방법부터 틀렸다.

    일례로 혈액검사도 몸 전체의 건강의 척도로 보기에는 무리가 있다.

    혈액샘플로 보는 적혈구 백혈구 혈청의 수치는 항상 변화하고 있다. 전부를 뽑아서 수치를 내고

    원인을 캐지 못하는 현 시스템에는 결정적으로 전체적인 조화와 병을 이겨내는 과정을 무시한 오류가 있다는 말이다.


    2장. 인체 시스템.

    동양의학의 관점에서 인체가 하나의 완벽한 시스템을 이루고 있다고 생각한다.

    각각 독립기관이 아니라 경락과 경혈로 연결된 하나의 시스템이다.

    인체는 장과 부로 이루어져있고 긴밀하게 경락끼리 연결되어있다.


    3장. 인체의 기혈계통.

    건강 - 양허 - 음허 - 음양양허 - 기혈고갈(음양대허)상태

    현대인은 거의 음허상태에 해당한다.

    건강하지 않고 불면과 영양불균형으로 기혈이 낮아지는 현상이 지속적으로 이루어져서 질병이 침투해도 자연치유기능이 마비된 상태.

    기본적으로 몸이 아프다는 것은 몸이 회복을 위해 스스로 싸우고 있다는 말이다.


    일찍 자고.

    몸이 원하는 것을 먹고

    쓸개경락을 지압하는 것.

    이것이 건강해지기 위해 기혈을 보충하고 유지하는 이 책에서 주장하는 요점이다.


    4장. 한기

    한기는 감기의 주요원인 중의 하나이다.

    몸에 한기가 들어오면 그 기관과 연결된 다른 기관들은 한기로 인해 막힌 경락의 흐름방해로 노폐물을 배출할 수 없어서 병이 된다.

    감기에 걸릴 때마다 장염이 따라오는 이유는

    몸의 전면 한기를 저장하는 곳이 주로 위장과 대장경락이기 때문이다.

    이럴 때는 약보다도 몸에서 한기를 몰아낼 힘을 주기위해 기혈을 보충하고 충분히 쉬어야한다.

    이 과정은 더 심각한 증세를 보일수도 있다.

    일단 한기를 피하기 위해서는

    비 맞지 않기, 젖은 머리 말리기. 수영전후 생강차 마시기.


    5장. 질병과 증세

    재미있는 부분이 꽤 많다.

    목이 두꺼운 사람은 대장에 문제가 생겨 노폐물이 쌍이기 때문이라고 한다.

    병의 치료 시에는 통증제거보다는 원인분석을 해야 뒤탈이 없다는 이야기.


    6장. 일상생활 속의 양생법

    제목을 보면

    쓸개 경락 지압하기, 일찍 자고 일찍 일어나기, 심포경 지압하기, 화내지 않기, 위와 장 깨끗하게 유지하기.

    -쓸개 경락 지압하기-

    대퇴부 바깥쪽에 있는 네 지점을 한번씩 한번에 50회씩 하루4번(200회) 지압하면

    지방간과 담결석 환자에게 효과적이라고 한다.

    걷지 않는 현대사회가 쓸개 기능을 떨어트려서

    영양은 충분하지만 흡수율을 떨어뜨린다고 한다.

    쓸개즙분비를 촉진하면 폐와 쓸개의 문제는 금방 회복되고

    조혈 재료를 확보하게 되어 기력이 증가한다.

    지성두발과 흰머리도 쓸개에 문제가 생겨서 나오는 증상.

    -일찍 자고 일찍 일어나기-

    조혈재료를 확보했으니 조혈시간을 확보하자.

    일찍 자야 혈액총량이 늘어나고 기혈이 좋아진다.

    미인은 잠꾸러기라는 말이 괜히 나온 말이 아니란다.

    매일 11시에 자고 쓸개경락을 지압하면 기력은 적정선에 닿는 상태유지

    10시에 자면 기력은 상승할 것.

    이때 늘어나는 체중은 그대로 혈량 증가라고 보면 된다.

    -심포경 지압하기-

    가슴부터 중지손가락 끝까지 있는 경혈들의 이름이다. 매일 모든 경혈을 2~3분 정도 눌러준다.

    복사뼈 뒤의 곤륜혈(방광 경락)은 심포경 지압 전에 지압해야 심포에 쌓인 어혈이 빠져나온다.

    심장을 튼튼하게 하는 지압법

    멀미나 가슴이 답답하고 숨이 가빠져 힘이 없을 때 두 다리의 곤륜혈을 지압하고 가슴 쪽 전중혈을 지압하면 증세 완화

    -화내지 않기-

    글쓴이가 이 책을 쓰게 한 원서 [[황제내경]]에는 모든 병은 화를 내는 데서 시작한다고 한다.

    ->재미있는 이론1

    화를 내는 사람은 대머리가 많다.

    심하면 정수리 모양이 뾰족해지고 M자형으로 머리가 벗겨진다.

    간기가 정수리로 올라가 머리에 열이 나기 때문에 머리가 벗겨지는 것이라고 한다.

    이게 심해져 울화가 치미는데 분출을 못하면 위+십이지장궤양을 유발한다.

    실제로 화를 잘 내는 사람보다 속으로 쌓이는 사람.

    이런 사람은 이마가 넓고 반원모양으로 머리가 벗겨진다.(우리 신랑의 경우다. ㅎㅎ)

    이병이 생기면 홍조가 나타나는데 옅은 붉은 색이면 궤양이고 짙은 색이면 출혈.

    ->재미있는 이론2

    화를 내면 간이 상하고 간이 상하면 화를 더 잘 내게 되는 악순환

    우울하면 폐가 상하고 폐가 상하면 더 쉽게 우울해지는 악순환

    근심이 많으면 비장을 상하게 하고 비장이 상하면 더 쉽게 근심한다. ==> 우울증 유발


    화를 내는 것은 다른 사람이 잘못했는데 그 벌은 자신이 받는 것과 마찬가지로 어리석은 행동이다.

    일명 화병의 실체가 보이는 듯 하다.


    -위와 장 깨끗하게 유지하기.

    위와 장은 많은 만성질환과 관계가 깊다.

    키가 작은 사람 , 비만인 사람, 배만 볼록하게 나온 사람, 뾰루지가 잘 나는 사람, 아랫입술이 두꺼운 사람. 다 위와 장에 문제가 있단다.

    특히 침을 잘 흘리는 아이는 위와 장 감염이 심각하다고 의심.


    감염경로1. 타액에 의한 감염

    우리 쪽 문화에는 엄마가 먹던 음식을 아이 입에 넣어주는 풍습이 있는데

    너무 위생적이어도 문제지만

    어른의 타액을 아이에게 준다는 것은

    어른입속의 수천 종의 세균을 아이에게 무분별하게 투입하는 행우

    감염초기에는 막강한 저항력이 있기 때문에

    체내 방어계통이 발동 배탈이나 열이 나지만

    감염횟수가 늘어나면

    이미 기와 저항력을 소진한 아이는 세균을 체내에서 배양하게 되고

    이때 투입해서 자라기 시작한 세균은 2,30년 후에 발병한다.

    헉. 아이엄마라서 그런지 이 부분 읽으면서 섬뜩했던 기억이……. 헉


    감염경로2. 날 음식 먹지 않기

    생선회 육회 같은 음식으로 세균감염.

    이 경우에도 진행수순은 비슷.

    감염에서 발병까지 10여년의 시간이 걸린다.

    10년 후에는 원인을 찾으려야 찾을 수가 없다는 이야기

    일본인이 키가 작은 이유라고 말하고 있다.

    깨끗하지 않으면 설사를 해야 하는데

    그렇지 않다면 이미 내 몸은 세균에 무감각진 것이다.


    이 장 마지막부분에 한의학의 실전된 치료 방법 중에 돌침방법이라고 나오는데.

    이미 실전되었기 때문에

    이 방법으로 치료할 수 있는 근무력증은 불치병이 됐다고 한다.

    아는 분 중에 환자가 있어서 너무나 안타까웠다.

    돌침. 침. 뜸. 약 중에 약이 최하 레벨인데

    현대한의학은 약을 우선적인 방법으로 치료하고 있다.


    7장 다이어트

    비만의 원인은 노폐물이 배출하지 못하기 때문

    다양한 원인이 있겠지만. 근본적으로 장기가 약해서 노폐물이 쌓은 상태라고 본다.

    현대 다이어트 법이 요요현상을 겪는 것은

    도리어 영양 불충분상태에서 수분만 손실시키기 때문에

    굶던 걸 회복하면 바로 혈량(수분량)이 회복되기 때문이라는 이론.


    특히 통통해서 귀여움 받는 아이들은 어른들이 먹던 음식을 많이 먹이기 때문에

    면역이 약해지고 기가 부족해지기 때문에 작고 뚱뚱한 체형으로 변할 수 있다고 한다.


    어려서부터 뚱뚱하던 비만인 사례가 나오는데

    살이 찔수록 부모가 음식을 제한했다. 그래도 점점 더 살이 찌자

    저자에게 도움을 요청했고

    저자는 3대요법.

    잘 먹고(조절 없이) 잘 자고 쓸개경락을 지압해주자.

    체중증가가 멈추더니 쌀이 빠졌다.


    8장. 만성질환의 양생.

    내가 가장 관심이 많던 부분이다.

    하지만 전반적으로 단편적인 짜임새이고

    정리가 잘 안되어 있었다.

    이 장을 못 넘기고……. 2주를 허비하고 말 정도로 실망.ㅠ.ㅠ


    다루고 있는 질환은

    통풍(정확히 뭔지 모르겠다), 알레르기 비염, 영유아의 한기, 불면증, 재생불량성 빈혈, 천식, 좌골신경통, 십이지장. 위궤양or출혈

    골질증생(이것도 뭔지...), 요독증, 당뇨병, 종양과 암.

    통풍-저자의 아버지가 앓았던 병. 지압법과 5대양생법을 처방하고 있다

    알레르기비염-몸속한기가 문제라고 한다. 약을 끊고 양생법을 실천하면서 재채기를 하면 한기가 나간다고 생각하고 있다.

    영유아의 한기-갓 태어난 아기를 신생아실의 차가운 곳에 방치하는 걸 반대하고 있다.

    불면증-몸이 원하는 걸 해주면 된다.

    재생불량성 빈혈-일찍 자고 쓸개경락 지압

    천식-상승하는 간기를 없애면 된다. 태충혈 지압, 족욕, 화내지 않기, 좋은 생활습관.

    좌골신경통-계절에 따라 지압부위가 달라진다.

    십이지장. 위궤양or출혈-태충혈을 집중적으로 지압, 화내지 않기(간기상승이 주요원인이라고 봄)

    골질증생-쓸개경락지압, 잠 잘 자기.

    요독증-심각한 질병이다. 병원과 함께 양생법 실천.

    당뇨병-음양양허보다 더 기가 낮은 상태. 기력을 회복하자. 양생법 실천.

    종양과 암-현대의학의 암 치료 방법을 불신한다. 종양은 몸이 스스로 배출하게끔 기력회복에 주력해야한다.


    전반적으로 반복되는 내용이 많다

    말투도 사무적이다.

    허술한 8장을 보면서는 단 한 페이지도 더 읽고 싶지가 않았다.

    하지만

    책 말미에

    저자가 책으로 돈을 벌 의도가 아니라는 것.

    원서의 제목<건강수첩>처럼 자신이 생각하는 건강상식을 여러 사람에게

    무보수로 나누고자 했다는 걸 알고 나서야 책을 다시 보게 되었다.

    단편적으로 올린 글을

    다른 사람들이 유포하고.

    심지어는

    인터넷의 단편적인 글들을 인쇄하여 책으로 묶어서 판 사람들도 있었다고 한다.


    일전에 읽은 일본의사가 쓴 [면역의힘]처럼.

    인체의 자연치유력을 믿고. 몸이 원하는 대로 살아야 건강할 수 있다는 믿음을 말하고 싶었던 듯하다.

    하지만.

    면역의 힘의 아보 도오루씨와.

    이 책 건강수첩의 우칭중씨는

    일본인과 중국인이라는

    의사와. 한의학자라는 차이만큼이나

    글을 쓰는 친절함도 다르지만.^^


    그런 의미에서 이런 비교는 불공평한 것이겠지?

    인체스스로의 면역의 힘을 믿어야한다는 양쪽의 공통 취지만 받아들이면 되는 거겠지.

    역시 인류는 자연을 거스르고 불면의 밤을 보내면서

    스스로를 파멸로 몰고가고 있나보다.


    그런의미에서 오늘은 일찍 자야겠다.

  • 이 책은 비전공자인 저자가 피로누적으로 건강에 문제가 생겼으나 병원에서 원인을 밝히지 못하던 것을 두 명의 지압사를 만나 매우...

    이 책은 비전공자인 저자가 피로누적으로 건강에 문제가 생겼으나 병원에서 원인을 밝히지 못하던 것을 두 명의 지압사를 만나 매우 평범하고 간단한 방법으로 건강을 회복하게 되면서 한의학의 신비함에 매료되어 하던 일을 그만두고 한의학을 본격적으로 연구하여 내놓은 결과물이다.

    저자는 서양의학이 세균성 질환과 외과 수술을 통한 치료를 제외하고는 고칠 수 있는 질병이 많지 않다고 본다. 대다수 만성질환은 평생 약을 복용시켜서 증세를 억제시킬 뿐 병의 뿌리를 뽑아내지는 못하며 이는 서양의학이 해부학적 연구를 토대로 하고 있기 때문에 인체를 지나치게 세부화하여 인체의 전체적인 접근을 중시하지 않기 때문이라고 말한다.

    따라서 저자는 현대의학이 고치지 못하는 만성질환을 정통 한의학적인 시각에서 병의 원인을 정확한 원인을 밝혀 치료할 수 있다고 주장하고 있다. 동양의학에서는 오장육부 인체의 기관들이 독립적으로 존재하는 것이 아니라 하나의 완벽한 시스템으로 이루어져 있고 모든 기관은 경락과 경혈로 긴밀하게 연결되어 있다고 본다. 예를 들어 폐 경락과 대장 경락은 해부학에서 보면 서로 다른 곳에 자리하고 어떤 관계도 없지만 경락의 관점에서 보면 두 기관은 긴밀하게 연결되어 있고 서로 밀접한 영향을 주고 받기 때문에 고대 한의학에서는 이 두 기관을 같은 계통으로 생각했다. 이렇게 인체를 해석하는 접근 자체가 다르기 때문에 그에 대한 치료법도 다르게 나온다. 극단적으로 서양의학에서는 머리가 아프면 머리만 치료하는데 동양의학에서는 머리가 아프지만 다리를 치료할 수도 있다는 것이다.

    또한 저자는 한의학의 가장 큰 특색은 인체의 자가치료능력을 중시한다는 점이라고 한다. 상처가 회복될 때 상처부위가 붓거나 곪는 것처럼 체내기관이 회복할 때에도 복통, 기침, 염증, 피로감 등을 수반하는 증세가 나타난다. 이러한 증세가 나타나면 서양의학에서는 몸에 이상이 생겼다고 판단하고 증세를 멈추게 하는 치료방법을 선택하지만 한의학에서는 인체를 똑똑한 유기체라고 생각하기에 이러한 증상들이 나타나면 그만한 이유가 있을 거라고 생각하고 우리 몸이 지금 하고 있던 일을 잘 마칠 수 있도록 치료방향을 잡는다는 것이다. 그래서 한의학은 주로 체내의 에너지에 해당하는 기혈을 높이거나 치료계통을 방해하는 장애물을 제거하는 치료방법을 이용하여 체내 치료능력을 제고시키려고 한다.

    예를 들어 알레르기성 비염의 증세에는 코막힘, 재채기, 콧물 등이 있는데 이는 체내에 쌓여있는 한기가 반복적으로 배출되는 증세인데 이때 알레르기를 억제하는 약이나 감기학을 복용하면 안된다는 것이다. 증상은 사라져도 한기가 여전히 몸속에 남아있기 때문이다. 그대신 우리몸의 기를 높여서 한기를 배출하는 몸의 회복작용을 도와줘야 된다는 것이다.

    저자는 책에서 인체의 시스템을 기능계통과 연결계통, 기혈계통 등으로 구분하여 그 연관성을 설명하고 있으며 서양의학으로 고치지 못하는 각종 만성질환에 대한 한의학적인 원인진단과 치료방법에 대해 적어 놓았다. 또한 일상생활에서 실천하기 쉬운 몇가지 양생법도 담아놓았다. 다섯가지 양생법은 1. 쓸개경락 지압하기 2. 일찍 자고 일찍 일어나기 3. 심포경 지압하기 4. 화내지 않기 5. 위와 장 깨끗하게 유지하기 등이다.

    한의학의 기본 원리에 대해 잘 모르는 상태에서 책을 읽으니 잘 이해가 안되는 점이 많았다. 그러나 저자의 기본적인 취지는 이해할 수 있었고 다섯가지 양생법은 단순하지만 꾸준히 실천해 봄직하다. 책을 읽으면서 느낀 점은 평소 건강할 때 지속적으로 우리 몸에 대해 관심을 가져야 하겠다는 각성이었고 인체의 여러 증상이 우리에게 말해주는 보고들을 평소 잘 관찰하고 해석하여 병을 사전에 예방하는 것이 중요하다는 점, 그리고 가급적 몸에 약물이나 수술등 인위적인 제한을 가하지 않고 인체가 스스로 자신을 치유할 수 있도록 에너지를 보충해주고 일상생활의 습관을 개선하며 인체의 자가치료능력을 온전하게 보존해주는 양생법들을 실천하는 것이 중요하다는 점이었다.  

     

  • 한의사가 알려주는 몸의 비밀 “의사가 당신에게 알려주지 않은 몸의 비밀”이라고 독...

    한의사가 알려주는 몸의 비밀

    “의사가 당신에게 알려주지 않은 몸의 비밀”이라고 독자의 궁금증을 증폭시키는

    제목을 가진 책이다.

    요즘 아버지의 건강이 좋지 않으셔서 선택하고 읽어보게 된 책인데

    책 전체가 나의 기대와는 부합되지 않았다.

    이 책은 무엇을 말하려는 것인가?

    한의학의 위대함?, 한의학에 대한 옹호, 현대 의학에 대한 비판

    조금 극단적이지만 이렇게 설명할 수도 있을 것이다.

    책의 곳곳에 현대의학과의 비교를 통해 한의학의 우수함을 표현하고 있는 책이다.

    이 책의 저자는 회사에서 근무하다가 병을 얻은 뒤 한의학을 연구했다고 한다.

    그 말에서 이 책의 신뢰도는 주관적이지만 다소 높은 것 같다.

    이 책은 누가 읽으면 좋을까? 책은 전체적으로 “한의학에 대한 긍정적 의견”

    을 말하고 있음으로 이 책을 보고 자신을 몸을 진단하려는 사람,

    생활속에서 이런 책을 통해 자신의 건강을 관리하려고 구입한 사람에게는

    적절하지 않다.

    물론 몇 가지 병과 예방을 위핸 예방법이나 치료법이 제시되고 있지만

    그것에는 부족한 면이 있다.

    책이 말하는 현대 의학과 한의학의 가장 큰차이는 무엇일까?

    즉, 한의학이 뛰어난 면은 무엇인가?

    나는 책을 읽고 개인적으로 “질병과 증상과의 관계”라고 생각한다.

    현대 의학은 배가 아프다면 배를, 머리가 아프다면 두통약을

    그렇게 처방하지만 한의학에서는 아픈 부위와 관련된 장과 부를 확인하고

    그런 원천적인 곳에 처방을 한다는 것이고 이런 것이 장기적으로 볼 때

    좋다는 것이다.

    즉 현대의학은 미시적 관점을 가지고 한의학은 거시적인 관점을 지녔다.

    라고 책은 말하고 있다.

    정신병 환자의 경우 병의 원인이 위장 감염이었다!

    누가 과연 이런 사실을 알고 놀라지 않을 수 있을까?

    책은 이렇듯 참신한 예와, 원인을 파고드는 내용을 제시함으로서

    한의학에 대한 긍정적인 의견을 제시하고 있다.

    책의 내용을 살펴가며 책에 대한 이야기를 계속 해 나간다면.

    휴식을 취할 때에는 하루 종일 아무 일도 하지 않고 몸을 편하게 두어야 한다.

    그래야 혈기가 보충이 된다. 그러면 체내 기관들도 청소를 하고 회복을 시작한다.

    체내 기관이 회복을 시작하면 화학적인 변화가 생긴다.

    - 오늘은 쉬자라고 마음을 먹고 여행을 가기 보다는 집에서 편아한 휴식을

    취하는 것이 결국 몸에 좋다고 할 수 있겠다.

    page 75를 보면 다섯 가지 기혈 정도를 나타내고 있다.

    자신의 기혈 정도를 한 번 알아보자.

    - 불규칙한 생활은 기혈을 소진 시킨다고 한다. 자신의 생활리듬부터

    바르게 하자. 밤에 적게 자고 낮에 자면 되지! 이러한 생각은 잘못된 것

    이라는 것을 알게되었다.

    운동은 에너지를 증가시키지 않는다.

    운동은 경락을 원활하게 해주고 심장 기능을 강화시켜 체내에 쌓인 노폐물을

    배출시킨다. 그러나 체내 기혈을 올려 주지는 않는다.

    운동을 하면 혈액순환이 빨라지고 막혀 있던 경락이 뚫린다.

    운동은 특히 심포경에 좋은 효과가 있다.

    비만은 심포경이 막혀 있어서 생기는 경우가 많다.

    운동을 하면 체중이 감량되는데 이는 운동이 경락을 원활하게 해주기 때문이다.

    운동을 하려면 에너지가 필요하다. 그러나 체력을 많이 소모하면

    쉽게 피로감을 느껴 잠을 많이 자게 되므로 그만큼 조혈 시간이 늘어난다.

    그 결과 기혈량도 증가한다.

    즉 기혈은 운동으로 올라가는 것이 아니라 운동 후 수면으로 인해 높아지는 것이다.

    기혈이 부족한 사람이 운동만 하고 수면 시간을 늘리지 않으면 운동은

    단지 기혈만 소모할 뿐이다.

    - 가장 인상적인 부분이라 이렇게 전체를 옮겨 보았다.

    이렇듯 우리가 알지 못하는 것, 바르게 이해하지 못하고 있던 것들에 대해

    인과관계를 통해 설명하고 있다.

    기혈은 인체의 에너지를 말한다.

    책은 독자가 원하는, 사실상 내가 원하던 정보인 병에 대한 치료 방법에

    대해서는 일상생활속의 양생법이라는 이름으로 우리가 쉽게 할 수 있는

    기를 높이는 방법을 제시하고 있다. 이는 바로 실시할 정도로 쉽고 책에서는

    이러한 행동의 타당성에 대해 잘 설명하고 있다.

    독자의 호기심을 끌기 위해서인가? 책에서는 다이어트에 대해서도 언급하고

    있으면 구체적이고 실천적이지는 않지만 다이어트의 방법에 대해 말한다.

    책의 마지막 부분에서는 쉽게 건드릴 수 없는 만성질환에 대해서도 언급하였다.

    이들에 대해 예방법이나 치료법을 제시하고 있지만 이것은 어디까지나

    이론적인 차원에서의 제시와 흔히 알고 있는 사실이기에

    참신하지가 못하다.

    책을 읽은 후 한의학에 대한 어느 정도의 개념이 생겼다.

    한의학의 장점을 명확하게 할 수 있었고 나의 몸에 대해서도 어느 정도

    바라보는 관점. 어디가 아플 때 병원을 가야할까? 한의원을 가야할까?

    라는 점에 대해 어느정도 방향을 가질 수 있게 되었다.

    책은 조금 전문적이고 어려운 면도 적지 않게 있지만 이해가 가능하고

    새로운 지식을 알려주어 읽을 만하다.

    마지막으로 책에서 알게 된 하나의 놀라운 사실을 적으며 독서평을

    마무리 하겠다.

    “1960년대 북한의 과학자 김봉한이 경락을 발견하고 이를 봉환관이라고

    명명했다. 이 발견은 전 세계 의학계를 놀라게 했고 경락 연구에 박차가

    가해졌다.“

     

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