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내 아이를 위한 감정코칭(존 가트맨 최성애 박사의)
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352쪽 | 규격外
ISBN-10 : 8947527890
ISBN-13 : 9788947527897
내 아이를 위한 감정코칭(존 가트맨 최성애 박사의) 중고
저자 존 가트맨 | 출판사 한국경제신문사
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2011년 2월 16일 출간
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70 책이 찢어진곳도 있고 너무 많이 지저분하네요 중고상품이지만 조금은 깨끗한걸로 판매해주시면 좋을것같습니다 5점 만점에 4점 poetich*** 2020.03.13
69 맛있어..맛없어..맛있어..맛없어..맛있어..맛없어..맛있어..맛없어.. 5점 만점에 3점 anstjdp*** 2020.03.10
68 잘받았습니다.잘받았습니다. 5점 만점에 5점 elle1*** 2020.03.04
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책 소개

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당신은 자신의 아이를 제대로 사랑하고 있는가? 좋은 부모를 꿈꾸는 이들을 위한 감정코칭 가이드 『내 아이를 위한 감정코칭』. 아이가 행복하고 성공적인 삶을 살게 하는 정서지능을 기르는 ‘감정코칭’ 비법을 이론이 아닌 실제를 통해 살펴보고 있다. 특히 상담 현장에서 감성코칭을 실시한 구체적이 사례를 통해 감정코칭 노하우를 보여주며, 실제 사례를 통해 학부모와 교사가 현장에서 바로 사용할 수 있는 감정코칭 방법을 알려준다. 크게 5장으로 구성되어 내 아이를 위한 감정코칭의 실제를 살펴본다. 1장은 감정코칭의 장점을 살펴보고, 2장은 감정에 솔직한 아이를 키우는 방법을 알려준다. 3장은 감정코칭 대화법을 알려주고, 4장은 감정코칭 5단계를 통해 아이와 교감하는 법을 설명했다. 마지막으로 5장은 성장 시기에 따라 아이를 대하는 방법을 알려준다.

저자소개

저자 : 존 가트맨
저자 존 가트맨은 관계 연구의 세계적인 권위자. ‘감정(emotion)’에 초점을 둔 관계 연구의 세계적인 권위자이자 전문가이며, 워싱턴주립대학의 심리학 교수이다. 그의 연구 결과는 지난 30여 년 동안 모든 관련 연구의 표본이 되고 있으며, NBC, ABC, BBC, ‘오프라 윈프리 쇼’, <뉴스위크> <타임> 같은 유수한 매체에 여러 차례 소개되면서 권위를 인정받고 있다. 가트맨 박사는 ‘감정코치(emotion coach)’라는 놀라운 효과를 지닌 신교육 개념을 개발해냈으며, 이를 토대로 부모와 아이들에게 ‘감정코치’법을 교육하고 체험한 놀라운 변화를 소개해 큰 반향을 불러일으켰다. 이 책은 가트맨 박사의 전작《내 아이를 위한 사랑의 기술》에 이어 감정코치를 전문적으로 다룬 최고의 자녀양육서로 전 세계 엄마들의 양육 방식을 바꿔 줄 것이다.

저자 : 최성애
저자 최성애는 아시아 유일의 가트맨공인치료사이자 알로이시오 힐링센터장이다. 컬럼비아대학에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고대학에서 ‘몰입’ 이론으로 유명한 칙센트미하이 교수의 지도하에 인간발달학 박사학위를 받았다. 그후 독일 프랑크푸르트 국제심리 및 가족치료사 자격과 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인부부치료사 자격을 획득하고 미시간공과대학 심리학과 교수, 핀란디아대학, 덕성여대 초빙교수를 역임했다. KBS <일류로 가는 길>, MBC 스페셜다큐 <내 아이를 위한 사랑의 기술>, EBS <60분 부모>, EBS 다큐프라임 <우리 선생님이 달라졌어요> 등에 출연하며 대한민국 가정의 희망 찾기에 앞장서고 있으며, 가족간의 상처와 갈등으로 고통받는 이들을 위한 다양한 치유활동을 펼치고 있다.

저자 : 조벽
저자 조벽은 ‘교수를 가르치는 교수’로 유명한 교수법의 권위자이다. 위스콘신대학 기계공학과를 졸업하고, 노스웨스턴대학에서 기계공학 석ㆍ박사 학위를 취득했다. 이후 미시간공과대학 혁신센터와 학습센터의 소장으로 근무했으며, 캘리포니아주립대 연구원과 로렌스버클리 국립연구소 연구원을 거쳐 프린스턴대학과 서울대 객원교수 및 한양대 수석자문교수로 활동했다. 1988년부터 2005년까지 18년 동안 미시간 공대 기계공학과 교수로 재직하면서 환경정책대학원 교수이자 학생들의 리더십 계발을 위한 학생성공센터(Student Success Center) 소장 및 옴부즈맨을 맡았다. 현재 동국대 석좌교수 교과부 정책자문위원과 국제 소년의 집 교육장을 맡고 있다. 수년간 다양한 강연 및 자문활동을 통해 새로운 교육 비전과 교수법을 전파하고 있다.

목차

들어가는 글
ㆍ감정코칭 아이와 마음을 나누게 하는 마법의 기술_ 존 가트맨
ㆍ아주 작은 노력으로 출발할 수 있는 감정코칭_ 최성애
ㆍ감정코칭을 선택해야 하는 이유_ 조벽

Part 1. 감정을 잘 다루는 아이가 행복하다
아이, 감정 속에서 길을 잃다

감정 배움터가 사라지고 있다
감정을 무시당할수록 자존감이 낮고 스트레스에 약하다
감정은 다 받아주고, 행동은 한계를 정해준다
아이의 감정을 공감해주는 것이 진짜 사랑
아이를 정말 제대로 사랑하고 있는 걸까?
감정을 공감해야 하는 이유는 뇌가 말해준다
모든 선택은 감정이 결정한다
감정 공감, 일찍 시작할수록 좋다
감정코칭을 받은 아이, 이렇게 달라진다
집중력이 높다
자기주도학습 능력이 우수해 학업 성취도가 높다
기분이 나쁘더라도 자기 진정을 잘한다
심리적 면역력이 강하다
또래 관계가 좋다
변화에 능동적으로 대처할 수 있다
감염성 질병에 덜 걸린다

Part 2. 감정에 솔직한 아이로 키우자
자기감정에 솔직한 부모가 아이 감정도 잘 안다

나도 모르는 내 감정의 근원, 초감정 알기
emotion coaching tips : 내 안에 있는 ‘초감정’ 이해하기
자기 안에 있는 아이를 깨워라
감정코칭 놀이 point : 놀이의 중요성
감정을 숨기지 말고 있는 그대로 느껴라
emotion coaching tips : 격한 감정을 가라앉히는 30초 호흡법
감정과 친해지는 연습이 필요하다
아이 감정에 어떻게 반응해야 할까?
별것 아니야, 축소전환형 부모
그럼 못써, 억압형 부모
뭐든 괜찮아, 방임형 부모
함께 찾아보자, 감정코치형 부모
마음만 열면 누구나 아이의 감정을 이해할 수 있다
100% 완벽한 감정코치형 부모는 없다
아이의 타고난 기질을 알면 감정코칭이 쉽다
아이의 환경을 인정해야 감정이 통한다
지나친 감정 자극은 모자람만 못하다
감정코칭point : 혼자 노는 것도 필요해요
감정 공감이 될 때까지 조금 더 인내하자
부모가 행복하면 아이의 행복이 두 배로 커진다
부부 갈등의 최대 피해자는 아이
부모의 이혼으로 벼랑 끝에 선 아이들
아빠가 감정코칭에 참여하면 아이가 더 행복하다
감정코칭 놀이 point : 부모 어떻게 놀아주는 것이 좋을까?

Part 3. 아이의 마음을 여는 감정코칭 대화법
아이의 마음을 여는 대화와 닫는 대화

아이와 관계를 망치는 대화
emotion coaching tips : 무시하는 말보다 더 나쁜 ‘담쌓기’
서로 다가가는 좋은 대화법
상처받은 아이의 마음을 풀어주는 대화법
칭찬하고 꾸짖을 때도 원칙이 중요하다
칭찬의 역효과
제대로 꾸중하기
화난 감정 제대로 표현하기
먼저 사과하기
감정코칭 놀이 point : 여자는 여자끼리, 남자는 남자끼리

Part 4. 아이와 교감하는 감정코칭 5단계
감정 코칭 1단계, 아이의 감정 인식하기

작은 감정을 보일 때 재빨리 알아차려라
행동 속의 숨은 감정에 주목하라
감정에도 다양한 색깔이 있다
아이의 감정을 인식하기 어렵다면 물어본다
emotion coaching tips : 초등학교 5학년 배중연 어린의이 감정 날씨 차트
감정 코칭 2단계, 감정적 순간을 좋은 기회로 삼기
감정이 격할수록 좋은 기회이다
작은 감정의 변화를 포착하라
감정 코칭 3단계, 아이의 감정 공감하고 경청하기
긍정적 감정, 부정적 감정 모두 공감해주기
아이 자신도 모르는 복합적인 감정도 받아준다
감정을 공감할 때는 언제나 진지하게
‘왜?’라는 질문은 공감의 맥을 끊는다
‘왜?’ 대신 ‘무엇’과 ‘어떻게’로 접근하라
아이가 하는 말을 따라 하면 감정 공감이 쉽다
감정을 공감해주기만 해도 아이가 다가온다
감정 코칭 4단계, 아이가 감정을 표현하도록 도와주기
감정에 이름 붙여주기
아이 스스로 자기감정을 표현할 수 있도록 돕기
감정 코칭 5단계, 아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기
먼저 공감하고 행동의 한계를 정해준다
아이가 원하는 목표 확인하기
해결책 찾아보기
해결책 검토하기
아이가 스스로 해결책을 선택하도록 돕기
감정코칭을 하지 말아야 할 때

Part 5. 성장 시기에 따라 아이를 대하는 방법도 달라야 한다
첫돌 전 아이, 눈 맞추고 감정도 나눈다

생후 0~3개월, 부모와 감정적 유대감 형성하기
감정코칭 놀이 point : 신생아의 놀라운 능력
생후 3개월, 본격적인 감정 교류를 시작하라
생후 3~6개월, 긍정적인 감정 교류가 중요하다
생후 6~8개월, 아기의 감정을 읽어주고 말해주기
생후 9~12개월, 아기와 생각과 감정 나누기
감정코칭 놀이 point : 0~12개월 무렵 아이와의 놀이법
감정 표현에 서툰 유아, 알아주지 않으면 더 엇나간다
“싫어” 하고 반항하는 아이의 속마음을 읽어라
감정코칭 놀이 point : 만 24개월 무렵 아이와의 놀이법
원초적인 독점욕 이해하기
부모가 감정을 표현하고 조절하는 모범을 보인다
감정코칭 놀이 point : 만 36개월 무렵 아이와의 놀이법
취학 전 아동, 친구들과의 관계가 중요하다
아이의 감정을 묻고 표현하도록 격려한다
친구를 통해 감정 조절법을 익히도록 돕는다
아이에게 의견을 묻기보다 선택권을 준다
아이들의 원초적인 두려움을 이해하라
감정코칭 놀이 point : 만 48개월 무렵 아이와의 놀이법
감정코칭 놀이 point : 만 60개월 무렵 아이와의 놀이법
초등학생, 아이에게 모멸감과 수치심은 금물!
초등 1~2학년, 칭찬과 격려를 아끼지 않는다
감정코칭 놀이 point : 만 6세 무렵 아이와의 놀이법
감정코칭 놀이 point : 만 7세 무렵 아이와의 놀이법
초등 3~4학년, 옳고 그름을 스스로 생각해보도록 돕기
초등 5~6학년, 불안정한 감정 따뜻하게 끌어안기
감정코칭 놀이 point : 만 8~11세 무렵 아이와의 놀이법
질풍노도의 사춘기, 공감 또 공감이 필요하다
청소년의 알 수 없는 행동, ‘뇌’ 때문이다
‘감정의 뇌’가 전두엽 확대 리모델링을 주관한다
변덕이 죽 끓는 듯해도 다 받아줘라
사춘기의 잠을 이해하라
몸으로 배울 수 있는 기회를 많이 제공한다
즐거운 경험을 많이 할 수 있도록 돕는다
매니저가 아닌 컨설턴트로 다가간다
emotion coaching tips : 남학생과 여학생은 감정을 표출하는 방식이 다르다

부록 : 상황별 감정코칭 실제 사례
부록1: 아이가 떼를 쓰고 화를 낼 때
유치원에서 혼자만 심부름을 하려고 심통을 부리는 상황(4세, 여)
비가 오는데 산책을 나가자고 떼를 쓰는 상황(5세, 여)
형이 친구하고만 놀아서 화를 내는 상황(7세, 남)

부록2: 아이가 속상해하며 울 때
애써 만든 로봇을 형이 망가뜨려 울고 있는 상황(6세, 남)
유치원에서 혼난 뒤 주눅이 들어 집에 온 상황(7세, 남)
동생이 인형 옷을 찢어 울고 있는 상황(7세, 여)

부록3: 아이가 혼란스러운 감정을 느낄 때
친구가 읽고 있는 책을 달라는 상황(5세, 여)
친구가 약속을 지키지 않아 분노에 휩싸인 상황(8세, 남)
좋아하는 물건을 친구가 몰래 사용해서 화가 많이 난 상황(8세, 남)

부록4: 마음에 들지 않는 일도 이해해야 할 때
공부를 하지 않아 잔소리를 하자 화를 내는 상황(11세, 여)
사이즈가 맞지 않아 옷을 사지 못하는데, 아이가 계속 칭얼거리는 상황(8세, 여)
윷놀이 중 친구들이 억지를 부려 싸움이 난 상황(10세, 남)

부록5: 아이가 자신의 뜻대로 되지 않아 고집을 부릴 때
방 안에서 뛰어놀다 넘어져 입술을 다쳐 울고 있는 상황(7세, 남)
유치원에 갈 시간이 다 됐는데 옷을 입지 않고 미적거리는 상황(5세, 여)

책 속으로

출판사 서평

“나는 아이를 제대로 사랑하고 있을까?” 감정코칭의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사와 EBS <60분 부모>의 최성애 박사, 교수를 가르치는 교수 조벽 박사가 만났다! 전 세계 엄마들의 양육 방식을 바꾼 감정코칭 5단계, 이제 이론이 아닌 실제...

[출판사서평 더 보기]

“나는 아이를 제대로 사랑하고 있을까?”
감정코칭의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사와
EBS <60분 부모>의 최성애 박사, 교수를 가르치는 교수 조벽 박사가 만났다!
전 세계 엄마들의 양육 방식을 바꾼 감정코칭 5단계, 이제 이론이 아닌 실제를 배운다


가족치료의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사가 30년간 3천 가정을 연구 조사하여 만들어낸 ‘감정코칭’이란 육아법은 이미 수많은 가정 및 학교에서 이루어지며 그 효과를 인정받고 있다. 존 가트맨 박사는 장기간 프로젝트로 부모와 아이들에게 감정 지도법을 교육하고 놀라운 변화를 실제 경험했다. 이 놀라운 경험은 아시아 유일의 가트맨 공인치료사인 최성애 박사와, 교수를 가르치는 교수로 유명한 조벽 박사가 국내로 도입해 대한민국의 수많은 가정과 학교에 기적 같은 변화를 만들어내고 있다.
IQ가 높은 아이보다 EQ가 높은 지혜로운 아이가 행복하고 성공한다는 것은 이미 밝혀졌다. 정서지능(Emotional Intelligence)이란 아이가 자신의 감정과 충동을 절제하고 통제하며, 타인들의 감정에 대해 예민하게 느끼고 인내심을 지속시키며 자신의 마음을 통제할 수 있는 능력이다. 감정을 정확하게 읽어내고 감정적인 표현이 풍부한 아이가 정서지능이 높은 아이다. 이처럼 내 아이가 행복하고 성공적인 삶을 살게 하는 정서지능은 ‘감정코칭’에 의해 길러진다. 감정코칭으로 자기감정을 인정받은 아이는 타인의 감정도 쉽게 인정할 수 있었고, 그 결과 대인관계뿐 아니라 학습 향상, 자신감, 건강, 집중력 등 다방면에서 효과가 입증되고 있다.
《존 가트맨 ㆍ 최성애 박사의 내 아이를 위한 감정코칭》에는 가트맨 박사가 인정한 상담과 현장 코칭을 통한 감정코칭 실전법을 갖고 있는 최성애 박사가 그동안 경험을 통해 효과를 본 구체적인 사례를 통해 감정코칭의 노하우를 보여주고 있다. 생생하고 공감 가는 수많은 실제 사례는 감정코칭의 중요성을 알고 있지만 어떻게 자녀양육에 및 아동교육에 적용해야 될지 모르는 학부모와 교사들에게 현장에서 바로 사용해서 효과를 볼 수 있는 감정코칭 방법을 알려주고 있다.

인생의 전환점과 삶의 궤적을 따라 진행된 36년 전의 ‘관계’ 연구
아이들이 부모와 어떻게 관계를 맺고, 부모가 아이들에게 어떠한 영향을 주는지에 관한 연구는 지금으로부터 36년 전의 ‘관계’ 연구에서 비롯되었다. 이 연구 결과로 나온 모든 방법론은 존 가트맨의 생각이나 종교적인 경험, 철학에서 가져온 것이 아니라 3,000여 가족을 장기간에 걸쳐 지켜보면서 기록한 데이터를 토대로 얻은 것이다. 장장 20년에 걸쳐 진행된 이 연구는 실험 커플들의 아주 젊은 시절부터 나이가 들 때까지 삶의 궤적을 따라가며 관찰했고, 아기를 낳고 양육할 때와 같이 중요한 인생의 전환점을 부부가 어떻게 거쳐가는지 관찰했다.
부부의 심장이 뛰는 속도, 피가 흐르는 속도, 손바닥에 나는 땀의 양, 서로 쳐다보는 시선 정도만 보고도 이후 3년의 기간 동안 그들의 결혼 생활이 어떻게 변할지 예측이 가능했다. 부부가 감정적으로 흥분해 있고 더 예민할수록 같은 기간 동안 결혼 생활이 파국으로 치닫기 쉽다는 결론을 얻게 된다. 그 결과를 토대로 부부가 아이와 어떻게 놀아주고 상호 작용을 어떻게 하는지에 따라 아이가 정서적으로나 지적으로 성장하는 데 막대한 영향을 미치고 있음을 발견했다. 부모가 아이 앞에서 싸우면 심지어 아주 어린아이조차도 혈압이 올라가며, 특히 아이가 열 살 이하인 경우라면 부모가 아이 앞에서 신체적인 몸짓을 써가면서 갈등이 끝났음을 알릴 필요가 있다.

아이의 생명까지도 단축시키는 관계의 힘
아이가 잘 성장하리라고 예측할 수 있는 지표는 무엇일까? 아이가 어떤 성인이 될지, 아이가 얼마나 성공적으로 살아갈지를 가장 잘 보여주는 지표는 바로 다른 아이들과 어울리는 방식이다. 이는 부모가 자녀를 어떻게 대하는지 그 태도에 따라 확연히 다른 양상으로 나타난다. 자기 내면이나 자녀의 내면에 있는 별로 강렬하지 않은 감정은 알아차리지 못하며 부정적인 감정들은 마치 독극물이라도 되는 양 생각하는 ‘감정묵살형’ 부모는 아이가 그저 명랑하고 행복하기를 원한다. 이런 부모들은 아이의 부정적인 감정을 참지 못하며 그저 화를 냈다는 이유만으로 아이에게 벌을 주기도 한다.
하지만 반대로 ‘감정코칭형’ 부모라고 부르는 또 다른 유형의 부모들은 이와 굉장히 다른 모습을 보인다. 이런 부모들은 아이가 느끼는 감정이 무엇인지 모든 감정에 대해 이야기하고, 어떤 감정인지 아이 스스로 알 수 있도록 돕는다. 감정코칭형 부모들은 아이의 감정 표현에 공감을 잘하는 것은 물론, 잘못된 행동 기저에 깔린 감정에도 공감을 잘한다. 이런 부모들은 아이의 잘못된 행동에 관해 잘했다고 말하지는 않지만, 그 한계는 분명히 정해놓는다.

내 아이를 진짜로 사랑하는 법, “아이 행복 원한다면 감정코칭 해줘라!”
감정코칭을 잘하기 위해서는 5가지가 중요하다. 첫 번째는 아이의 소소한 감정들을 크게 키울 필요가 없도록 인식하는 것이다. 두 번째는 아이의 감정적인 표현들을 친밀감과 감정코칭을 위한 기회로 보는 것이다. 세 번째는 이해심을 가지고 귀 기울이며 아이의 감정을 이해한다는 점이다. 네 번째는 아이가 감정을 말로 표현하도록 돕는 것이다. 다섯 번째는 화가 나는 상황에서 아이가 문제를 적절한 방식으로 해결할 수 있게 도와주는 것이다.

● 아이와 부모가 함께 행복해지는 ‘감정코칭 5단계’ ●
1단계, 아이의 감정 인식하기 → 2단계, 감정적 순간을 좋은 기회로 삼기 → 3단계, 아이의 감정 공감하고 경청하기 → 4단계, 아이가 감정을 표현하도록 도와주기 → 5단계, 아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기

그렇다면 감정코칭은 아이에게 어떤 결과를 만들어줄까? 네 살 때 감정코칭을 받은 아이는 여덟 살에 이르러 더 높은 읽기 및 수학 점수를 보여줬고, 심지어는 IQ도 더 높았다. IQ가 같은 두 아이 중 감정코칭을 받은 아이는 다른 아이보다 읽기와 수학 점수가 더 높았다. 감정코칭을 받은 아이는 자기 조절이 가능하고 자기감정을 이해할 수 있기 때문에 학교에서 주의 집중과 학습을 더 잘한다. 감정코칭을 받은 아이는 화가 났을 때조차도 스스로를 컨트롤하는 능력이 뛰어나다. 그뿐 아니라 만족을 지연시킬 수 있고, 충동 조절을 더 잘하며, 불평도 덜하며, 행동상의 문제가 거의 없고, 다른 아이들과 더 나은 관계를 맺으며, 전염성 질병에도 덜 걸린다. 아주 어렸을 때 감정코칭을 받으면 아동 중기에 접어들었을 때, 그룹 내에서 리더이든 팀원이든 간에 더 유능하게 활동한다.
아이가 감정코칭으로 얻은 효과는 평생을 간다. 화가 나거나 목표가 좌절되면 무엇이 목표이고 무엇 때문에 좌절하게 되었는지를 알려주는 GPS를 지니고 사는 것과 같다. 내면의 GPS는 인생을 살아가는 동안 여러 선택의 순간에서 자신의 생각과 일관된 선택을 하도록 돕는다. 이는 내면의 GPS가 올바른 선택을 하도록 도덕적으로 이끌어주며, 재능과 가능성, 창의성과 잠재성을 발휘하여 자신의 모습들과 일치하는 선택을 하도록 해주기 때문이다. 그렇기에 아이들에게 감정코칭은 평생에 걸친 선물이 되는 것이다.

《내 아이를 위한 감정코칭》은 많은 분들의 경험담에 바탕을 두고 좀 더 많은 부모님들과 선생님들이 ‘감정코칭’을 배워서 실천할 수 있도록 구체적 노하우를 정리하고 사례들을 모은 것입니다. 이 책에는 감정코칭 외에 지난 30여 년 동안 공부하고 가르쳐온 아동발달학, 심리학, 생물학, 인간발달학, 뇌과학 등의 지식과 독일에서 6년 동안 훈련받은 아동 청소년 심리치료법, 시카고에서 훈련받은 관계치료놀이, 캘리포니아 하트매스 연구소의 엠웨이브 방식, 뇌과학에 기반을 둔 연령별 놀이법, 개인상담, 강연 전문가 양성 등에서 축적된 다양한 경험과 통찰이 어우러져 있습니다.
:아주 작은 노력으로 출발할 수 있는 감정코칭_ 최성애 박사 글 中에서

인간이 성숙해진다는 뜻은 매 순간 오감이 활짝 깨어 있어 희로애락을 폭넓고 풍요롭게 느끼며 인생의 극과 극을 경험하는 것이겠지요. 이와 동시에 자신의 생각과 행동은 이성적 판단에 의해 다스려나가는 지혜를 터득하는 일입니다. 그러나 우리 한국의 교육 현장에서는 아직도 아이들의 감정은 무시하거나 억압하고 그저 아이들이 이성만 발휘하길 요구하고 있는 것 같습니다. 이제 우리는 선택해야 합니다. 부모와 자녀, 선생님과 학생이 서로 적이 될 것인가 아니면 한편이 될 것인가에 대한 선택입니다. 또한 한국이 선진국 대열에 들어갈 것인가에 대한 선택이 될 것입니다.

“‘감정코칭’은 미국 워싱턴 주정부, 빌게이츠재단, (미)국방부, PBS 교육방송, 탈라리스 연구소 등에서 최고의 아동 양육 방법으로 추천되고 있다.”
:감정코칭을 선택해야 하는 이유_ 조벽 교수 글 中에서

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책 속 한 문장

  • 신선영 님 2012.06.04

    진정한 소통을 원한다면 진심을 전하는 기술이 더해져야 합니다. - p141

  • 신선영 님 2012.05.31

    p.141) 진정한 소통을 원한다면 진심을 전하는 기술이 더해져야 합니다.

회원리뷰

  • 내 아이를 위한 필수도서 | ka**hs7 | 2019.01.03 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    아이를 키울 때 한권의 책밖에 읽지 못한다면 이 책을 택할 것 같다. 어렸을 때부터 사람대하기를 힘들어했던 나. 왜그런지...
    아이를 키울 때 한권의 책밖에 읽지 못한다면 이 책을 택할 것 같다.

    어렸을 때부터 사람대하기를 힘들어했던 나. 왜그런지 많은 생각도 해보았지만 이런 내 성격이 별로 좋진 않았다. 불편했다. 다른 사람의 감정을 잘 캐치할 수 없었고 공감하기 힘들었다.

    이 책을 읽으면서 내가 왜 그랬었는지 어떻게 고칠 수 있는지 알게 되었다.

    그리고 아빠가 되려는 지금 시점에서 우리 아이도 나처럼 큰 두려움을 안고 살아가지 않을까 하는 막연한 두려움이 있었는데 그런 점이 말끔히 해소되었다.

    책을 읽어보지 아빠는 감정회피형, 엄마는 엄하게 다스리는 유형이였다.

    남자가 그런거가지고!! 뚝!! 어허!! 이런 말을 많이 들었던 것 같다.

    이런 경험들이 나에게 장점으로 남아있기도 하다. 참을성이 많고 나만의 생각을 할 수 있는 시간을 많이 가질 수 있었다.

    하지만 사람과의 관계에서 큰 어려움을 겪었기 때문에 이런점을 개선할 수 있는 좋은 책인 것 같다.

    하지만 이 책을 너무 맹신하고 이것만 지키려고 하는 것 보다는 엄마 아빠에게 받았던 논리성, 호기심, 참을성 등을 교육시킬 수 있는 방법과 감정코칭을 함께 진행하면 정말 좋을 것 같다.
  • 좋아요 | sj**58 | 2017.06.17 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    URL 복사 본문 기타 기능http://rianch27.blog.me/221026286어른이 되고 나이가 들어도 ...

    URL 복사
    http://rianch27.blog.me/221026286어른이 되고 나이가 들어도 풍부한 감정을 느낄 수 있습니다. 온몸으로 느낀 감정을 아무렇게나 함부로 표현하지 않고 이성적으로 조절하면 됩니다. 그러려면 어른이 되어도 아이의 감성을 갖고 있어야 합니다. 아이의 감성으로 다양한 감정을 풍부하게 느끼고, 어른의 이성으로 감정에 적절히 대응하고 조절할 때 가장 건강한 자아가 완성됩니다. 인간발달학적으로 볼 때 심리적으로 건강한 사람은 어른이 되어서도 건강한 '아이'를 지니고 있습니다. 아이는 자기중심적이며, 감정으로 사물을 느끼고, 충동적이고 즉흥적이며 생기발랄 합니다. 원하는 것을 즉각 하고자 하고, 웃고 울며 화내는 등 감정표현을 시시각각 합니다. 어른이 되어서도 아이다운 모습을 지니면 순수한 생명력이 느껴집니다. 
  • 감정코치 | co**oy501 | 2017.05.13 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    한 십여년 전엔가 엠비씨 스페셜에서 감정 코치에 대한 내용이 나왔습니다. 그것이 계기가 되어 그당시에 '내아이를 위한 사랑의...

    한 십여년 전엔가 엠비씨 스페셜에서 감정 코치에 대한 내용이 나왔습니다.

    그것이 계기가 되어 그당시에 '내아이를 위한 사랑의 기술'이라는 책을 사서 본적이 있습니다.

    그때 그 책도 정말 재밌게 읽고 친구 와이프에게 선물을 해주고 한동안 잊고 있었는데

    어떻게 우연한 기회에 이와 같은 좋은 책을 다시 만났네요.

     

    이 책은 정말 괜찮은 책입니다. 정말로 누구에게나 추천 드리고 싶은 책으로써 내용도 참 좋고

    세세하게 잘 나온 편이라서 도움이 많이 됩니다.

     

    무엇보다도 사랑하는 아이들의 마음을 잘 읽어주고 공감하게 하는 방법을 제시함으로써 부모와 자식 간에

    혹은 일반적인 대인 관계에서도 잘 적용 할 수 있습니다.

     

    물론 이 방법들을 제대로 잘 적용을 하기 까지는 얼마간의 노력이 필요할 것이라고 생각됩니다.

    막상 아이와 딱 마주치는 상황이 온다면 어떨때는 감정코치를 하려고 하다가도 제 성격에 주체를 못해서

    감정코치를 잘 못하게 될 수도 있기 때문입니다.

     

    그런 상황도 의외로 많아서 그런지 책의 저자는 세세한 부분까지 이럴땐 이렇게 저렇땐 저렇게 하라고

    조언을 잘 해 놓으셨는데 그점에서 정말 감사하다는 생각이 들었습니다.

     

    직접 읽어보시면 아시겠지만 저자가 친절하고 세세하게 상황별로 잘 설명을 해주며 혹은 그렇게 진행이

    안되는 다른 상황이 올때도 어떻게 하라는 방법을 잘 알려주십니다.

    책을 읽고 많은 분들이 도움을 많이 받으시길 바랍니다

     

     

  • 감정코칭 | ar**nomics | 2017.03.01 | 5점 만점에 5점 | 추천:0
    내가 이책을 알게 된건 정서 지능관련 ebs제작 유튜브에서 보게 되고 정서지능과 관련된 감정 코칭을 알게 되어서 부터이다. ...

    내가 이책을 알게 된건 정서 지능관련 ebs제작 유튜브에서 보게 되고 정서지능과 관련된 감정 코칭을 알게 되어서 부터이다.

    아이가 어린이집 다닐때 부터 감정 코칭의 중요성도 알고 시도도 해봤지만 육아와 직장의 병행으로 힘든 나날을 보내니 아이의 마음보다 내 자신의 마음 추스리기에 바쁜 나날을 보낸후 큰 아이가 제법 똘똘한줄 알았는데 내향적이다가 소심한 모습을 발견 한뒤 나부터 먼저 변해야겠구나 싶었다.

    그리고 감정 코칭 책을 읽고 그대로는 아니지만 큰 아이 작은 아이 둘이 문제가 발생했을때 매번 막막했던 나에게 작은 자신감을 심어준 책이였다. 그리고 내가 변하고 나서 아이들의 변화는 말로 표현 할수 없을정도로 긍정적이고 행복한 아이들로 바뀌었다. 워낙 똘똘했던 아이들 엄마가 사랑하는 줄 몰랐다고 하는것이 요즘 세상에 물질이 다인줄 알고 케어 한다고 했던 부모가 있다면 아이의 마음을 알아주고 소통이야말로 부모가 자신을 얼마나 사랑하는지 알려주는 방법인것 같다.

    주위에 아직도 아이들과 소통을 못하고 아이나 부모나 거리가 생기는 지인들에게 이책을 꼭 소장해서 재독을 하라고 권한다.

    난 tts기능으로 이북으로 듣기도 하고 남편에게 이책을 선물했는데 생각보다 남편도 약간의 태도 변화가 온것이 아이들이 올바르게 멋진 어른으로 성장하기 위한 가이드역할을 하고자 하는 부모라면 남편과 같이 이책을 공유하길 바란다.

  • 내 아이를 위한 감정코칭 (존 가트맨 최성애 박사의) 존 가트맨 한국경제신문사     이 좋은 책을...

    내 아이를 위한 감정코칭 (존 가트맨 최성애 박사의)

    존 가트맨

    한국경제신문사

     

     

    이 좋은 책을 왜 이제야 읽었을까? 생각하게 된 책.

    신간 위주로 거슬러 올라가다 보니 이제야 구입하게 되었다.

     

    그래. 이제라도 알게되서 참 다행이다.

     

    아이의 감정을 단순하게 표현하는 것이 아니다.

    감정코칭 이라는 단어에 맞게

    아주 작은 노력(코칭)으로도 큰 변화를 가져올 수있다.

     

    감정을 잘 다루는 사람이 행복하단 사실은 아이나 어른이나 동일할 것이다.

    그러나 어른인 나 조차 자신의 감정이 왜 이런지 모르는 경우가 더러 있는데

    이 책을 읽고 나서야 깨달은 것이다.

     '초감정(감정의 근원)''이란 단어와 그런 상태가 존재한다는 사실을!

     

    부모인 나의 감정부터 일단 제대로 마주봐야

    내 아이의 감정을 코칭할 수있는 신뢰할 수있는 어른이 되는 것이다.

     

    그래서 어떻게 해야 되는거냐 고민할 필요도 없다.

    5단계로 천천히 아이와의 감정을 나눌 수있는 법도 자세하게 나와있으며

    아이의 성장발달에 따른 접근법도 상세하다.

     

     

     

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