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똑똑한 임신 건강한 출산
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268쪽 | 규격外
ISBN-10 : 1155420756
ISBN-13 : 9791155420751
똑똑한 임신 건강한 출산 중고
저자 미즈메디병원 전문의 | 출판사 매일경제신문사
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2014년 1월 10일 출간
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책 소개

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『미즈메디병원 전문의들이 명쾌하게 알려주는 똑똑한 임신 건강한 출산』은 산부인과 전문병원 전문의들이 예비 엄마들을 위한 계획 임신, 출산의 노하우를 들려준다. 임신 중 병원치료, 가려야 할 음식 등 임신부들이 궁금해 하는 정보를 제공한다. 또한, 고연령 출산, 환경, 스트레스 등에 따른 난임, 경제상황 및 사회적 여건에 따라 낮은 출산율을 보이는데, 한 명의 아기라도 제대로 준비해서 낳고 싶은 예비 엄마들을 위한 가이드를 도와준다.

저자소개

저자 : 미즈메디병원 전문의
저자 : 전진동
연세대학교 의과대학 졸업
연세대학교 의과대학 전임의
연세대학교 의과대학 산부인과학교실 외래 조교수
현 미즈메디병원 주임과장

저자 : 최노미
이화여자대학교 의과대학 졸업
이화여자대학교 대학원 의과대학 석사
제일병원 전임의
부천 삼성미래산부인과 산과과장

저자 : 남안나
건양대학교 의과대학 졸업
건양대학교 대학원 의과대학 석사
강남세브란스병원 산부인과 임상연구 조교수

저자 : 정다정
연세대학교 의과대학 졸업
연세대학교 대학원 의과대학 석사
연세대학교 세브란스병원 산부인과 전임의

저자 : 유지희
이화여자대학교 의과대학 졸업
제일병원 전임의

저자 : 김나영
연세대학교 의과대학 졸업
Chicago Medical School, RFU 전임의
삼성서울병원 전임의
을지대학교 조교수

저자 : 김민재
가톨릭대학교 의과대학 졸업
삼성서울병원 전임의
리즈산부인과 네트워크 원장
삼성서울병원 외래조교수

저자 : 이성하
조선대학교 의과대학 졸업
가톨릭대학교 대학원 의과대학 석사
가톨릭중앙의료원 서울성모병원 종양분과 전임의
더와이즈황병원 산부인과 과장
가톨릭대학교 산부인과 외래 조교수

저자 : 강지용
연세대학교 의과대학 졸업
신촌세브란스병원 산부인과 외래교수

저자 : 이유경
한양대학교 의과대학 졸업
한양대학교 대학원 의과대학 박사
U.C. Davis medical center 산부인과 연수
미국의사자격증 취득(ECFMG)
한양대학교 산부인과 외래 조교수

저자 : 김태준
서울대학교 의과대학 졸업
서울대학교 대학원 의과대학 석사
서울대학교 대학원 의과대학 박사
서울대학교 서울대병원 전임의
전 강남미즈메디병원 기획홍보과장
한국표준협회 KS A 9000/ISO 9000기술 전문가
현 강서미즈메디병원 진료부장

저자 : 육진성
충북대학교 의과대학 졸업
충북대학교 대학원 의과대학 석사
고려대학교 대학원 산부인과 박사
고려대구로병원 임상강사, 임상조교수

저자 : 정도영
원광대학교 의과대학 졸업
고려대학교 대학원 의과대학 석사

저자 : 최도영
경희대학교 의과대학 졸업
서울제일산부인과 원장
일산허유재병원 진료과장
경희대학교 외래교수

저자 : 김태윤
연세대학교 의과대학 졸업
연세대학교 의과대학 산부인과학 교실 강사
캔자스주립대학 의학유전학과 연구강사
국민건강보험공단 일산병원 산부인과 과장
강서미즈메디병원 산부인과 주임과장
강서미즈메디병원 기획조정실장
현 강서미즈메디병원장

목차

머리말 5

Part 01 아기를 기다리고 있어요

01. 산부인과를 미리 가 둬야 하나요? 15
02. 예비 엄마, 예비 아빠가 받아야 할 검사는 무엇이 있나요? 17
03. 예비 부모의 산전 검사 지원에는 무엇이 있나요? 20
04. 치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요? 23
05. 임신에 영향을 주는 질병들이 있나요? 24
06. 임신 계획 중이라면 금연, 금주를 언제부터 해야 할까요? 25
07. 임신을 도와주는 생활 습관은 무엇이 있을까요? 27
08. 임신에 적합한 몸을 만들려면 무엇을 해야 하나요? 30
09. 건강 보조제를 섭취해야 하나요? 32
10. 임신에 좋은 식단은 무엇이 있을까요? 34
11. 부부 관계 후에 지켜야 할 습관이나 자세가 있을까요? 35
12. 저체중이어도 임신이 안 되나요? 36
13. 예비 아빠도 임신을 위해 해야 할 것이 있나요? 37
14. 나의 난소 나이를 알 수 있나요? 38
15. 피임약을 먹었던 것이 임신에 영향을 미치나요? 39
16. 출산 계획을 몇 년 후로나 잡고 있는데, 미리 난소 기능 검사를 받는 것이 좋을까요? 40
17. 불임은 시도 몇 개월 만에 판단하는 건가요? 41
18. 임신율, 불임률에 나이가 큰 영향을 미치나요? 42
19. 유산 경험이 있다면 어떤 점에 주의해야 하나요? 43
20. 생리 불순일 때 배란일을 어떻게 알 수 있나요? 44
21. 배란 유도를 해야 할까요? 45
22. 배란일을 받으려면 언제 가야 하나요? 46
23. 부부 관계는 배란일에 집중적으로 갖는 게 좋은가요? 47
24. 5월생 아기가 갖고 싶어요! 48
25. 임신 능력을 보존하는 방법이 있나요? 49
26. 일본 여행 괜찮을까요? 51
27. 환경호르몬은 임신 전부터 노출되지 않아야 하나요? 52
28. 애완동물은 임신하는 데 정말 방해가 되나요? 54

Part 02 아기가 찾아오지 않아요

01. 난임의 원인은 어떤 것이 있나요? 59
02. 원인 불명 난임이라는데 계속 기다려 봐도 될까요? 61
03. 생리가 불규칙한데 임신이 가능한가요? 62
04. 평상시 질 분비물에서 냄새가 나는데요. 임신과 상관관계가 있나요? 64
05. 나팔관 절제를 했는데, 임신이 가능할까요? 66
06. 자궁 내막 용종이 있다고 진단받았어요. 자연 임신이 가능한가요? 68
07. 자궁 근종이 있는데 임신을 위해서 꼭 수술을 받아야 하나요? 69
08. 다낭성난소증후군으로 계속 피임약을 복용하고 있는데, 임신하는 데 문제없을까요? 71
09. 자궁내막증으로 난소에 혹이 있어요. 수술을 해야 임신이 가능한가요? 73
10. 1년 이상 임신이 안 되는데 남편도 검사를 받아야 하나요? 어떤 검사를 받게 되죠? 75
11. 남편의 정자 상태가 좋아지는 방법이 있나요? 76
12. 남편이 무정자증으로 진단받았어요. 원인이 뭔가요? 78
13. 배란유도제 복용은 최대 몇 번까지 할 수 있나요? 80
14. 시험관과 인공 수정은 어떻게 다르죠? 82
15. 시험관은 인공 수정을 몇 번까지 시도해 본 후 결정하나요? 84
16. 힘들다는 이야기를 많이 들어서 시험관 시술을 하기가 두려워요. 방법이 없나요? 86
17. 난임 시술 후에는 계속 누워 있어야 하나요? 88
18. 유산도 습관성이 된다는 것이 사실인가요? 90
19. 습관성 유산의 경우에는 어떤 검사를 받아야 하나요? 91
20. 스트레스 때문에 유산이 될 수 있나요? 93
21. 유산을 막을 수 있는 음식이나 생활 습관 같은 것들이 있다면 알려 주세요 94
22. 병원에 가면 유산을 예방할 수 있나요? 96
23. 습관성 유산 때문에 검사를 받았는데, 염색체 이상이 있다고 시험관 시술을 권유받았어요. 저 같은 경우에는 어떤 식으로 임신 준비를 해야 하나요? 98
24. 아기를 늦게 갖고 싶은데, 나이가 들면 임신이 힘들다고 들었어요. 병원에 가면 해결 방법이 있나요? 99
25. 난자 동결을 하면 나이가 들어도 얼마든지 임신이 가능한가요? 100
26. 난소 기능이 떨어져도 임신을 할 수 있는 방법이 있나요? 101
27. 한약이 임신에 도움이 될까요? 103
28. 난임 부부에게 정부에서 지원을 해 준다고 하던데 기준이 어떻게 되나요? 104

Part 03 아기가 자라고 있어요!
01. 임신을 알리는 신호들은 무엇이 있나요? 109
02. 임신 테스트 후 바로 병원에 가는 게 좋은가요? 111
03. 병원 선택은 어떤 기준으로 해야 할까요? 113
04. 산전 검사는 어떻게 하나요? 117
05. 초음파 검사는 안전한가요? 122
06. 초음파 사진은 어떻게 보는 건가요? 124
07. 건강한 태아의 태동의 종류와 횟수를 알려 주세요! 131
08. 몸무게가 늘지 않으면 태아는 안 자라고 있는 건가요? 133
09. 임신부의 바른 자세를 알려 주세요 138
10. 임신 시 간식으로 어떤 것이 좋을까요? 151
11. 임신 중에도 잊지 않고 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제가 있나요? 158
12. 임신 중에도 감기에 걸렸을 때 약을 먹을 수 있나요? 163
13. 임신 시 분비물이 많아지는 건 괜찮나요? 166
14. 임신부 변비, 치질, 설사에 도움이 되는 것들에는 무엇이 있나요? 169
15. 소화가 안 되는 것, 잠이 안 오는 것도 임신과 관련이 있나요? 174
16. 다리에 쥐가 날 때는 어떻게 해야 하나요? 179
17. 배가 뭉칠 때는 어떻게 해야 하나요? 181
18. 몸이 퉁퉁 붓는데 물을 줄여야 할까요? 183
19. 가슴 통증이나 입덧이 갑자기 없어졌는데 문제가 있는 건 아닌가요? 185
20. 입덧에는 약이 없나요? 186
21. 임신 시 먹는 음식이 아기 아토피에 영향을 미치나요? 187
22. 임신 중에 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요? 189
23. 임신 중 부부 관계를 가져도 될까요? 194
24. 열이 쉽게 오르는데 찬 곳에 있어도 되나요? 196
25. 임신부는 왜 두통을 많이 호소하나요? 198
26. 임신성 당뇨의 원인과 임신성 당뇨에 좋은 음식은 뭔가요? 200
27. 임신중독증이 뭔가요? 202
28. 임신 중 전자파 괜찮나요? 204
29. 임신 중 피해야 할 집안일이 있을까요? 205
30. 임신 중에 잦은 외출을 하거나 장거리 여행을 가도 되나요? 206
31. 임신부는 멋을 부리면 안 되나요? 207
32. 임신 중에도 마사지를 받아도 되나요? 208
33. 임신 중 사우나와 탕 목욕은 괜찮은가요? 210
34. 맥도날드 수술은 뭔가요? 211
35. 양수가 많은 것도 문제가 되나요? 213
36. 태아 보험을 드는 데 무엇을 고려해야 하나요? 215
37. 막달에는 체중이 어느 정도 늘어나는 건가요? 217
38. 순산을 위한 운동에는 뭐가 있나요? 219

Part 04 아기와 만나게 됐어요!
01. 출산장려금 지원을 받을 수 있나요? 225
02. 진통이 오면 어쩌죠? 226
03. 전치태반이 뭔가요? 228
04. 왜 노산이면 출산이 더 어려운가요? 230
05. 독감 주사는 출산 전에 맞는 게 좋나요, 후에 맞는 게 좋나요? 232
06. 치질이 심해도 자연 분만을 할 수 있나요? 233
07. 진통을 앞당기는 자세나 운동이 있나요? 234
08. 이슬이 뭔가요? 236
09. 양수가 어느 정도 새야 병원에 가야 하나요? 238
10. 제왕절개를 하면 모유를 못 먹이나요? 240
11. 제왕절개 수술 시 하는 마취는 괜찮은 건가요? 242
12. 브이백(VBAC)은 무엇인가요? 245
13. 쌍둥이의 자연 분만은 위험한가요? 249
14. 분만법에는 어떤 것이 있나요? 252
15. 무통 분만은 언제쯤 해야 하는 건가요? 257
16. 유도 분만하면 아기한테 좋지 않나요? 259
17. 내진은 왜 하는 건가요? 261
18. 출산 시에 병원에서 필요한 건 뭐가 있을까요? 263
19. 출산 후 몸조리는 어떻게 해야 하나요? 265

책 속으로

p. 23 Part 1 Question 04 치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요? 치주염이 조산을 일으킬 수 있다는 일부 연구들이 보고되었으므로 임신 전에 건강한 치아 관리를 권유합니다. 치과 치료는 언제든지 가능하며 임신 ...

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p. 23 Part 1 Question 04 치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요?
치주염이 조산을 일으킬 수 있다는 일부 연구들이 보고되었으므로 임신 전에 건강한 치아 관리를 권유합니다. 치과 치료는 언제든지 가능하며 임신 1개월 전에 다 받으면 좋지만, 임신 중에 치과적 문제가 생긴 경우도 치료를 하는 것이 안 하는 것보다 태아에게 더 안전하고 이득이므로 담당 전문의와 상의 후에 치과 치료를 받으시는 게 좋습니다. 필요 시 임신 중 치아 엑스레이나 스케일링, 항생제 치료도 가능합니다.

p. 39 Part 1 Question 15 피임약을 먹었던 것이 임신에 영향을 미치나요?
흔히 피임을 위해서 또는 생리 주기 조절, 생리 양 및 생리통 조절의 목적으로 피임약을 복용하는 경우가 있습니다. 피임약은 외부에서 투약되는 호르몬에 의해 난소에서 배란이 되는 것을 억제하고 약의 혈중 농도 변화에 의해서 생리가 유발되도록 합니다. 이런 효과는 피임약을 복용하는 동안만 나타나는 것입니다. 약을 끊은 다음에도 지속적으로 배란이 안 된다든지 하는 현상이 일어나는 것은 아니므로 걱정할 필요는 없습니다. 피임약 중단 후에도 계속 임신이 안 된다면 그럴 만한 이유가 있는지 난임 전문 병원에서 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.

p. 69 Part 2 Question 7 자궁 근종이 있는데 임신을 위해서 꼭 수술을 받아야 하나요?
자궁 근종은 가임기 여성 약 25~30퍼센트에서 발생하며, 생기는 위치에 따라 장막하 근종, 점막하 근종, 근층내 근종으로 나눌 수 있고, 치료 방법도 그에 따라 달라집니다. 보통 장막하 자궁 근종의 경우에는 임신에 영향을 미치지 않는 경우가 대부분이어서 임신을 위해서 수술하는 경우가 거의 없습니다. 하지만 점막하 근종의 경우 출혈을 많이 일으키고, 태아가 착상하는 위치에 자리 잡고 있는 경우가 많아 임신을 위해서 자궁 내시경을 이용하여 제거하는 것이 좋습니다. 근층내 근종의 경우는 크기나 근종의 위치에 따라서 치료 방법이 달라지게 됩니다. 위치에 상관없이 크기가 6센티미터가 넘어가는 경우 착상을 위해 수술로 제거하는 것이 좋습니다. 6센티미터보다 작은 경우에는 자궁 내막을 누르고 있거나, 지속적으로 임신이 되지 않는 경우에만 수술을 하는 것이 좋습니다. 하지만 근종의 크기가 작고 자궁 내막에 영향을 미치지 않는다면 수술로 제거할 필요는 없습니다.

p. 187 Part 3 Question 21 임신 시 먹는 음식이 아기 아토피에 영향을 미치나요?
임신 중에 섭취하는 음식이 아토피에 영향을 미치는지에 관해서 많이 걱정을 하십니다. 그러나 의학적으로 어떤 음식으로 인해 아기의 출생 후의 알레르기성 소인이나 아토피, 천식 등과 연관이 있다고 나와 있는 자료는 현재까지는 없습니다. 인스턴트 음식에 관해서도 많은 질문을 받지만 태아보다는 임신부의 영양적인 측면에서 너무 과다 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다. 임신 중에 “라면이 당겨요. 콜라가 당겨요. 먹으면 저는 나쁜 엄마일까요? 이미 먹었는데 어떡하나요?” 이런 질문을 아주 많이 받습니다. 가끔 햄버거나 콜라, 아이스크림, 라면 등 인스턴트 음식을 드신 후에 태아에게 미안하다고 자책을 하시는 경우가 많은데 아기의 출생 후 건강이 임신 중 엄마의 가끔 드시는 음식으로 결정되지는 않을 테니 태아에게 미안해하지는 않으셔도 됩니다. 임신 중 권장되는 음식은 무엇이든지 골고루 드시고 채소, 생선 등을 식사에 첨가하셔서 골고루 즐겁게 드시는 것이 좋습니다. 평소에 건강한 식품을 골고루 드셔서 엄마의 몸도 건강하게 유지하도록 하세요. 아기가 태어난 후에는 모유 수유를 하시는 것이 아기의 아토피 발생이나 천식 예방에 도움이 됩니다.

p. 232 Part 4 Question 05 독감 주사는 출산 전에 맞는 게 좋나요, 후에 맞는 게 좋나요?

임신부는 일반인에 비해 독감에 감염되었을 경우 훨씬 심하게 앓게 됩니다. 그 이유는 임신 시 심장 박동이 빨라지고 산소 소모량이 증가하며 폐의 용적이 감소하는 등의 심장 순환계나 호흡기계의 변화, 면역 체계의 변화로 생각됩니다. 따라서 임신부는 독감 예방 접종의 우선 접종 대상자가 됩니다. 매년 그 해 유행이 예상되는 독감 바이러스의 균주에 맞춰 생산된 독감 백신을 임신 주 수에 관계없이 접종하는 것이 좋습니다. 독감 백신은 불활성화된 백신이므로 임신 중에도 안전합니다.
임신 중 접종으로 생성된 항체는 출산 후 신생아에게 전달이 되어 약 6개월 정도까지 예방 효과가 있습니다.

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출판사 서평

준비되어 있는 똑똑한 엄마들의 계획 임신·출산 지침서! 똑똑한 예비 엄마라면 임신도 확실하게 준비한다! 우리나라는 OECD 국가들 중 출산율이 1.23명으로 가장 낮다. 본격적인 1자녀 시대인 것이다. 여성의 사회 활동이 증가하여 결혼 시기...

[출판사서평 더 보기]

준비되어 있는 똑똑한 엄마들의 계획 임신·출산 지침서!

똑똑한 예비 엄마라면 임신도 확실하게 준비한다!


우리나라는 OECD 국가들 중 출산율이 1.23명으로 가장 낮다. 본격적인 1자녀 시대인 것이다. 여성의 사회 활동이 증가하여 결혼 시기가 늦어지고, 난임이 많아지며, 육아 비용이 늘어나면서 출산율이 감소한 탓이다.
이제는 단 한 명의 건강하고 똑똑한 아기를 낳기 위해서 태교보다 앞서서 임신 전부터의 철저한 계획과 몸 관리가 필요하다. 《똑똑한 임신 건강한 출산》은 고연령 출산, 환경, 스트레스 등에 따른 난임, 경제 상황 및 사회적 여건에 따른 1자녀 시대에 한 명의 아기라도 제대로 준비해서 낳고 싶은 똑똑한 예비 엄마들을 위한 책이다.
기존의 도서들이 임신과 출산 과정에만 초점을 맞추고 있는 것과는 달리 《똑똑한 임신 건강한 출산》은 임신 전부터의 준비가 필요하다는 점을 역설하고 있으며 난임으로 힘들어하는 부부들을 위한 구체적이고도 필수적인 정보들을 전달하고 있다.

임신부들이 가장 많이 하는 질문을 다 모았다!

평상시라면 그냥 지나치고 말았을 여러 증상들도 임신을 하고 나면 하나부터 열까지 신기하고 궁금해진다. 먹는 모든 음식을 조심하고 불편하게 느껴지는 여러 가지 징후들이 모두 이상이 있는 것은 아닌지, 산부인과에 모두 적어서 가야 하는 지경에 이른다. 치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요?’, ‘임신 계획 중이라면 금연, 금주를 언제부터 해야 할까요?’, ‘피임약을 먹었던 것이 임신에 영양을 미치나요?’, ‘시험관과 인공 수정은 어떻게 다르죠?’, ‘초음파 검사는 안전한가요?’, ‘임신 시 먹는 음식이 아기 아토피에 영향을 미치나요?’, ‘임신 중에 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요?’ 등 임신부라면 누구나 궁금해하는 질문의 명쾌한 답변을 《똑똑한 임신 건강한 출산》에서 만날 수 있다.

국내 최고 산부인과 미즈메디병원 전문의들이 주치의가 되어 준다!

인터넷에는 임신과 출산에 대한 질문에 대해 출처와 근거를 알 수 없는 답변들이 넘쳐나며 주변에서는 임신에 대한 각종 미신과 속설들로 임신부들을 혼란스럽게 하고 있다. 이에 대해 보건복지부가 지정한 산부인과 전문 병원인 미즈메디병원의 15명의 전문의들이 독자들의 주치의가 되어서 다정하게 그리고 전문 자료와 진료 경험을 바탕으로 임신부들이 궁금해하는 것, 염려하는 것들에 대해 대답해 준다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • [매일경제신문사] 똑똑한임신 건강한 출산         &nbs...
    [매일경제신문사] 똑똑한임신 건강한 출산
     
     


     
     
     
    똘망군이 만38개월인데 벌써 5살이 되었네요!!
     
    똘망군동생이 생기기를 바라면서 ~~
     
    책을 읽어보았어요!!
     
     
     
    많은 의사선생님들이 함께 쓰셨네요!!!
     
     
     
     
     
    사실 잘몰랐는데....산전검사가 기본인가 봅니다!!!^^
     
     
     
     
     
    건강한 상태를 만들기위해서
    면역력을 갖기위해서 접종해야할 백신!!!
     
    성인용Td 백신
    MMR 백신
    자궁경부암백신 
    수두백신
    A형 간염 백신
    B형 간염백신
    인플루엔자 백신
     
    사실전 학창시절을 제외하고는 독감외에는 맞은 주사가 없는 것 같아요!!
     
     
     
     
    엄마가 건강해야 아이도 건강하겠죠!!!!^^
     
     
     
     
     
    균형있는 식단!!
     
    탄수화물, 단백질, 지방 = 5:3:2
     
     
     
     
     
     
    엽산을 먹고 있는데
    비타민A를 포함한 임산부용 종합영양제  따로 먹어야되는지 몰랐네요!!!
     
     
     
     
     
     
     
    인터넷에 떠도는 출처와 근거 없는 글들에 현혹되지않도록!!!!
     
    전문 자료와 진료겅험을 바탕으로 이루어진 책입니다!!!!
     
     
    궁금한 질문들이 가득있어서
    임신과 출산에 많은 도움이 될거에요!!!!
     
     
     

     
  •   매일경제신문사/ 임신/ 출산/ 미즈메디병원 전문의/ 임신출산노하우   첫째가 4살. 올해 둘째를...
     
    매일경제신문사/ 임신/ 출산/ 미즈메디병원 전문의/ 임신출산노하우

     
    첫째가 4살. 올해 둘째를 계획중인데 큰아이 낳은지 얼마 되지 않았지만
    벌써부터 모든게 가물가물~~
    다시 처음부터 공부가 시작하겠다 싶었는데 마침 미즈메디병원 전문의들이
    이야기해주는 <똑똑한 임신 건강한 출산>책을 만나보았어요.
     
    큰아이때는 임신 몇달전부터 몸관리에 신경쓰면서 주의했는데
    둘째는 그닥 준비없이 그냥 이제 동생을 만들어줘야지.. 라는 안일한 생각만해서
    읽어보았는데 책 읽고 많은 도움이 되었어요.
    큰아이때 신경쓰며 임신계획을 했던 마음들도 떠올라 좋은 시간이였답니다.
     
     
     
     
     
     

     
    이 책은 국내최고 산부인과 전문 병원인 미즈메디병원 전문의 15분이
    함께 하신 책이였답니다.
     
     
     




     
    차례부분이랍니다.
    평소 많은분들이 궁금해하시는 내용들이 가득 담겨있었어요.^^
     
     
     
    첫째임신 당시 다행히 임신성 당뇨나 임신중독증등 증상들이 없어
    낳을때빼고는 수월했었던터라 이런 위험들은 생각못하고 있었던터라
    책을 읽으면서 다시금 조심해야할 부분들을 익혀두었어요.
    임신했을때 언니나 엄마의 조언들도 듣게 되지만 때론 잘못된 정보들도 있을수 있어
    전 여러 책을 읽으면서 주위 조언들과 함께 했었답니다.
     
     
    이 책에는 임신을 계획하고 임신하고 아이가 자라고 낳기까지의 여러 궁금증에 대한 답들이
    나와있었는데 무엇보다 임신했을때 전자파들이 걱정되었었던지라
    제가 첫째를 임신했을때 궁금했던 내용을 토대로 처음부터 쭈~욱 훑어보았땁니다.
     
     
    첫아이를 낳을때 자연분만을 하긴했지만 분만도중 아이 심장박동수가 떨어져서
    간호사가 제 배를 누르며 낳아 낳고나서도 너무 힘들었던 기억이 있어요.
    게다가 낳고나서 출산담당을 하셨던 의사선생님께서 난산이라시며
    제 속자궁이 작다고 하셔 둘째를 낳는게 벌써부터 두려웠답니다.
    현재로선 제대로 검진을 받고 낳는게 무리라면 제왕절개를 생각하고 있는중이라
    무엇보다 제왕절개부분도 꼼꼼히 보았답니다.
     
     
    요즘 젊은분들중에도 임신이 잘 되지않아 시험관이나 인공수정 하시는 분들
    주변에서도 봐왔는데 이 책에 이런부분도 자세한 설명이 나와있었어요.
    처음엔 차례부분을 보고 이 많은 내용이 생각보다 작은 이 책안에 다 답이 들어있나
    했었는데 필요에 따라 한페이지 좀더 긴 내용은 5~6페이지에 알맞게 분배되어있어
    요점만 콕콕 정리할 수 잇는 것이 참 매력이였어요.
     
     
     
     
     
     

     
    임신을 하고 초음파 보던날.. 검은색 바탕에 흰색들.. 도무지 뭐가뭔지 잘 몰랐던 기억이 있어요.
    여기엔 초음파 사진을 보는 방법과 주수에 따라서 어떤 변화가 있는지도 알려주고 있어요.
     
     
     
     

     
    16주가 지나면 아이를 초음파로 한번에 잡기도 힘들고해서 몸무게로
    측정을 하는데 주수별 태아의 정상체증 증가표가 들어있어 비교해보기에도 좋았답니다.
     
     




     
    임신출산책에 이런저런 내용들 많이 있지만 임신부의 자세에 대해 적혀있는 내용은
    잘 읽기 어려웠는데 이 책엔 서있을때, 걸을때, 잠잘때, 계단 오를때, 의자에 앉을때, 바닥에 앉을때, 직장에서 앉아 일할때,
    일어설때, 머리감을때, 유모차 밀때, 대중교통 이용할때등 세세하게 적혀있어서
    친언니, 엄마가 이야기해주는 느낌이였답니다.
     
     
     
    처음부터 쭈~욱 읽어보니 많은 도움이 되더라고요.
    임신을 계획중이신 분들에게 한번 읽어보시라고 권하고픈 책이네요.
     
     
     
     
     
  • 결혼을 하자마자 아무런 준비 없이 첫째를 갖게되었다.   결혼을 하자마자 아무런 준비 없이 첫째를 갖게되었다. ...
    결혼을 하자마자 아무런 준비 없이 첫째를 갖게되었다.
     
    결혼을 하자마자 아무런 준비 없이 첫째를 갖게되었다.
    임신 전에 하는 산전 검사도, 미리 맞아둬야 하는 각종 예방 접종도 엽산제도
    그 어느것도 하지 않고 갑자기 찾아온 아기를 품고 있었던 내 마음은 10달 동안
    조마조마하기 짝이 없었다.
    그렇게 출산을 하고 이제 둘째 계획을 세우고 있다.
    첫째처럼 그렇게 준비없이 아이를 갖지 않기위해 미리 아이를 품을 몸을 만들자고 남편과 약속하고
    도움을 얻고자 이 책을 선택하게 되었다.
    사실 시중에 나온 대부분의 책들은 임신과관련한 백과사전식 도서들이라 눈에 보이는 재미도 있고
    아이의 상태와 산모의 상태를 명확하게 안내해 준다는 장점은 있지만 구체적으로 무엇을 준비하고 어떤 점들을 조심해야 하는지에 대해서는 간단하게만 언급하고 넘어간다는 단점도 있다.
    하지만 이책은  4파트로 나눠져 있고 그 파트 안에서도 세부 주제로 잘게 쪼개어져 내가 궁금한 것들에 대해서 마치 산부인과 의사와 상담하고 있는 듯한 느낌이 들도록 쓰여져 있다.
    part 1 아기를 기다리고 있어요
    아이를 갖기전 일반적으로 주의해야할 점과 임신과 관련된 직접적인 이야기를 들이 질문식으로 수록되어 있다. 게다가 이 책은 최근에 나온 책이라 일본 방사능에 따른 일본 여행에 대한 이야기도 수록되어 있어서 막연한 불안감에 떨고 있는 임산부들에게 도움을 준다.
    임신이 잘 안되어 불임으로 고민하고 있는 부부를 위해서 불임 판단 기준과 나이와 임신의 관계, 원하는 달에 아이를 갖기위해 어떻게 해야하는지 등으 담겨 있어 첫아이를 기다리고 있는 부부들에게 매우 유익할 것 같다.
     


     
    part2 아기가 찾아오지 않아요
    쉽게 임신이 된다면 너무 다행이지만 최근들어 높아지는 불임과 난임에 관한 이야기도 무겁지만 꺼내지 않을 수 없다. 난 다행스럽게도 이런 마음고생 없이 아이를 임신해 출산을 했지만 주변을 둘러보면 이유없이 임신이 힘들어 괴로워하는 젊은 부부들을 많이 볼 수 있다.
    그들이 궁금해할 이야기 28가지가 이번 파트에 수록되어 있다.
    시험관과 인공수정, 습관성 유산, 스트레스로 인한 유산, 유산을 방지해주는 음식과 생활습과, 난임부부에게 지원해주는 정부의 정책들에 대한 소개가 잘 안내되어 있다.

    part3 아기가 자라고 있어요.
    다행스럽게 아이가 엄마의 몸에 자리 잡았다면 엄마는 임신전보다 궁금한게 더 많아진다.
    입덧은 언제 끝나는지, 태동은 언제 시작되는지, 갑자기 줄어든 태동에 불안해지기도 하고 날이 갈수록 불어가는 자신의 몸무게에 자꾸만 한숨쉬게 되기도 한다. 게다가 출산일이 다가올수록 출산에 대한 두려움은 눈덩이처럼 불어 몸과 마음이 고되었던 기억이 난다.
    그런걸 알기에 이 책에서도 가장 많은 페이지를 할애하여38개의 주제로 이야기를 해주고 있다.
    임신 초기부터 임신 말기까지 임산부의 몸에서 일어나는 변화들 건강한 출산을 위한 순산 운동, 임신 중 부부관계는 어찌해야 하는지 우리가 차마 병원에서 묻지 못할 질문들을 책에서는 개인 주치의처럼 안내해주고 있다.

     
    part4 아기와 만나게 되었어요.
    이제 감동스런 출산을 앞두고 있다면 분만과 관련한 궁금증이 많아지게 될터..
    이 장에서는 분만이 임박한 산모들에게 정보를 제공한다.
    진통이 무엇인지, 전치태반이 무엇인지. 치질과 자연분만에 관한 다소 민망한 이야기에서 부터 다양한 분만 방법에 대한 안내도 잊지 않고 있다.
    요즘 많이 한다는 무통 분만에 대한 설명도 있는데 사실 첫째를 낳을때 우리 신랑은 무통 분만을 반대했었다. 내 몸이 좋아지지 않을 거란 생각에서 였는데 나는 무통 분만덕에 아이를 건강하고 고통없이 출산할수 있었다. 이 책에서도 무통분만과 관련한 장단점을 수록해 두었으니 확인해 본다면 좋을 것 같다.
    출산 후 몸조리를 마지막으로 책의 마지막 장을 덮으며
    다시한번 임신과 출산에 대한 경이로움으로 가슴이 뭉클해졌고, 마치 아이를 잉태하고 세상에 탄생하게 했던 열달의 시간들을 체험한 것과 같은 기분을 느꼈다.

     
     
    임신을 준비하고 있는 예비 엄마들이 꼭 읽어보면 좋을 책...
    나도 곁에 두고 자주자주 챙겨보며 둘째 준비에 큰 도움을 얻어야 겠다.
  • 지금 어렵게 어렵게 둘째를 임신중이다.힘들게 임신초기를 지나가고 슬슬 중기에 다가왔고, 첫째도 있지만벌써 7년이 훨 지난 예전...
    지금 어렵게 어렵게 둘째를 임신중이다.
    힘들게 임신초기를 지나가고 슬슬 중기에 다가왔고, 첫째도 있지만
    벌써 7년이 훨 지난 예전이다보니 아무런 기억도 없고, 다만 입덧이 첫째때보다 덜 하다는 감사함과
    하루하루 치이는 업무와 집안일을 하면서 보내고 있는 상황이다.
    그래도 지금까지 아무런 문제없이 건강하게 온게 어디냐 싶은 마음이다.
     
    사실 작년에 한 일중에 가장 잘한 일중 하나가 둘째갖기가 아니었을까 싶다.
    길고 긴 검사와 엄청난 비용이 들어갔지만 건강하게 와줘서 너무 감사하다.
    (마음속으로 걱정하던 양수검사도 우선 1차 통과를 해서 아직 최종결과를 기다리고 있지만....
    그래도 다행이고 감사한 마음뿐이다)
    그러던차에 만난 책이 <똑똑한 임신 건강한 출산>이다.
    크흑.게다가 저자는 미즈메디병원 전문의들이라고 하니 믿고 읽어볼 수 있을 듯해서 바로 집어들었다.
     

     
    이 책은 주수별로 임신을 유지하는 방법이 담긴 책인줄 알았는데
    미즈메이병원 전문의들이 쓴 질문답변식의 책이다.
     
      


     
    처음에는 이게 뭐야 싶었는데 읽다보니 나에게 도움이 되는 부분이 꽤 많다.
    하나하나 열거하기는 어렵지만 전문가의 입장에서 조곤조곤 설명해주는 글을 읽으면서
    아하~! 맞아~! 를 연발하면서 읽었다.
    게다가 답변 자체가 구구절절 쓰지 않고 필요한 내용만 딱딱 들어가 있고
    질문별로 궁금한 부분을 찾아서 읽어도 되기때문에 더 유용한 것 같다.

    파트는 총 4파트로 되어 있는데 내가 유심히 본 부분은 <아기가 자라고 있어요>와 <아기와 만나게 됐어요> 부분이다.
    - 아기를 기다리고 있어요.
    - 아기가 찾아오지 않아요
    - 아기가 자라고 있어요!
    - 아기와 만나게 됐어요!
     
     


    "임신부의 바른 자세를 알려주세요" 부분은
    회사에 있는 시간이 많은 워킹맘뿐 아니라 서있는 자세, 앉아 있는 자세등 다양한 자세에 대해서 상세히 설명해주고 있고,
    요즘 새벽에 배가 뭉쳐서 잠을 깨곤한다.
    어떻게 이렇게 배가 딱딱하지 할 정도로 배뭉침이 심한데, 이 부분에 대한 내용도 유용했다.
    모레 병원가는 날인데 선생님께도 다시한번 상담을 받아볼 예정이다.
    첫 아이가 한쪽팔에 아토피가 약간 있어서 사실 내가 음식을 잘못 먹어서 그런가 죄책감이 따랐는데,
    이 부분을 읽고선 조금 마음의 위안을 받았고, 임산부는 무조건 감기에 걸려야할지,
    독감 주사를 맞아도 되는지에 대한 부분도 자세히 설명해주고 있다.
     
    이렇든 목차를 보고 관심있는 부분을 먼저 읽어도 되고,
    아니면 파트별로 내 임신주기에 따라서 읽어보아도 되고
    임신을 준비하는 분이라면 처음부터 차근차근 읽어도 좋은 책이다.
     
    나같이 첫째와 텀이 길거나, 첫 아이를 임신한 분들, 그리고 건강하게 임신을 시도하는 모든 분들이
    인터넷에 넘쳐나는 "이건 이렇다고 하더라~!" , "저건 저렇다고 하더라~!"는 주먹구구식의 개인답변이 아니라
    전문가가 깔끔하게 답변해주는 책을 먼저 접하는 것이 가장 정확하다고 이야기해주고 싶다.
     
    엄마도 노력할께
    우리 튼튼이~!
    남은 20주 우리 화이팅해서..조만간 만나자. ^^
     
  • <서평/똑똑한 임신 건강한 출산>첫째를 출산한지 17개월 째.이제 슬슬 둘째를 계획해볼까 마음먹으니 마치 처음 임신...
    <서평/똑똑한 임신 건강한 출산>


    첫째를 출산한지 17개월 째.
    이제 슬슬 둘째를 계획해볼까 마음먹으니 마치 처음 임신을 준비하는 사람처럼 궁금한게 너무나도 많아진다.

    사람은 망각의 동물이라더니 2년전 임신했을 때 일을 벌써 다 까먹어 버렸다.


    그래서 다시 임신에 관한 정보를 알아보던 중에 미즈메디병원 전문의들이 썼다는 책을 접하게 되었다.



    '똑똑한 임신, 건강한 출산'

    제목을 보자마자 이건 지금의 나를 위한 책이다 싶었다.

    표지도 참 인상적이다.
    어른손이 조그마한 아기발을 하트모양으로 감싸고 있는데, 그 모습을 보니 괜히 가슴이 뭉클해진다.




    표지를 넘기면 이 책을 만든 저자들 사진이 나온다.


    병원 전문의가 썼다는데 한 명이 아니라 열댓명이 같이 썼단다.
    한 사람이 썼다면 개인의 추측이나 생각이 들어갔을 수도 있었을텐데, 여러명이 같이 썼다니까 왠지 더 믿음이 간다.
     

    이 책은 크게 네부분으로 구성된다.


    첫번째 '아기를 기다리고 있어요'에서는 임신 준비와 관련된 일반적인 내용을 다루고 있다.


    아기를 건강하게 임신하기 위해 받아야 할 산전검사 및 생활습관, 식단 등 일반적으로 궁금해하는 것들에 대한 명쾌한 설명이 나와있다.

    예비 엄마, 예비 아빠가 받아야 할 검사는 무엇이 있나요?
    -치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요?
    -임신을 도와주는 생활 습관은 무엇이 있을까요?

    이처럼 임신에 관련된 28가지 질문에 전문의가 대답해주는 형식으로 진행이 되어, 마치 병원에가서 의사와 직접 상담을 받고 있는 것처럼 느껴지기도 한다.



    두번째 '아기가 찾아 오지 않아요'에서는 임신에 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 내용을 다루고 있다.

    요즘 고연령 출산이 늘어나는데다 환경적인 문제가 대두되면서 임신이 잘 되지 않는 난임부부가 어찌나 많은지...

    내 주위만해도 3년만에 아이를 가진 사람이 두 명, 5년 만에 임신된 사람 한 명, 10년째 임신을 기다리는 사람 한 명, 첫아이 출산후 5년째 둘째가 생기지 않는 사람 한 명이 있다.

    내가 아는 사람만해도 이렇게 많은데 모르는 사람까지 따지면 난임부부의 수가 얼마나 많겠는가.

    여기에서는 아기를 오랫동안 기다리는 사람이라면 누구나 궁금해하는 사항을 다룬다.

    -난임의 원인은 어떤것이 있나요?
    -남편의 정자 상태가 좋아지는 방법이 있나요?
    -1년 이상 임신이 안 되는데 남편도 검사를 받아야 하나요? 어떤 검사를 받게 되죠?
    -한약이 임신에 도움이 될까요? 

    난임 부부들에게 정말 알짜배기 정보인 듯 싶다.


    세번째 '아기가 자라고 있어요' 에서는 임산부들의 궁금증에 명쾌한 답을 해준다.

    -배가 뭉칠때는 어떻게 해야 하나요?
    -몸이 퉁퉁 붓는데 물을 줄여야 할까요?
    -임신 중 부부관계를 가져도 될까요?

    내가 첫째를 임신하고 있었을때 궁금해하며 걱정하던 내용들이 나와있어서, 이 책이 좀 더 빨리 나왔더라면 좋았을 껄이라는 생각이 들기도 했다.

    네번째는 출산과 관련된 내용으로 구성된다.

    -진통을 앞당기는 자세나 운동이 있나요?
    -유도 분만하면 아기한테 좋지 않나요?

    이 걸보니 출산 예정일이 지나도 아무소식이 없어서 아기가 빨리 나왔으면 하는 바람으로 무작정 계단을 오르내렸던 일, 그래도 소식이 없어 유도 분만을 했었던 기억이 난다.
    유도 분만하면서 아기에게 좋지 않으면 어쩌나 걱정도 많이 했었다. 
    이젠 이 책을 만났으니 걱정없이 둘째를 잘 출산할 수 있을 거 같다.




    이 책은 내가 아이를 임신하고 출산하면서 가졌던 그 모든 궁금증을 한방에 해결해주는 책이다.
    아이를 처음으로 임신하는 사람은 임신 및 출산에 관련된 책을 이것저것 사보곤하는데, 여러권 살거 없이 이 책 딱 한권만 보면 될 정도로 내용이 참 알차다.


    특히나 구성이 질문에 답하는 형식이라 의사와 대면하고 상담하는 거 같은 착각이 들기도 한다.


    많은 사람들이 근거 없는 지식이 난무하는 정보검색으로 잘못된 판단하지 말고, 의사가 말해주는 정확한 정보를 얻어 건강한 임신, 출산을 했으면 좋겠다.


    첫째때는 알지못했지만 둘째를 준비하고 있는 지금이라도 이 책을 알게 되어 얼마나 다행인지 모른다.
    임신 6개월인 친언니와 임신 6주째 접어든 동서에게도 이 책을 추천해줘야 겠다는 생각이 든다.


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