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산만한 내 아이 집중력 높이는 방법
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| 규격外
ISBN-10 : 115616110X
ISBN-13 : 9791156161103
산만한 내 아이 집중력 높이는 방법 중고
저자 리처드 궤어,페그 도슨,콜린 궤어 | 출판사 리스컴
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2016년 10월 13일 출간
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3 빠른 배소으로 잘 받았어요~잘볼게요 5점 만점에 5점 kdhmig*** 2019.12.13
2 책에 대한 정보가 정확해야합니다. 감사합니다. 5점 만점에 5점 jongcho*** 2019.10.02
1 아직 받지는 않았지만 잘 보겠습니다 ^^ 5점 만점에 5점 ghost0*** 2012.03.22

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책 소개

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『산만한 내 아이 집중력 높이는 방법』은 아이가 올바르게 성장하기 위한 '집중력 높이는 방법'을 소개한 책이다. 그대로 따라 하기만 하면 되는 8단계 프로그램을 바탕으로 생생한 사례와 엄선한 Q&A 수록했다. 거기다 학업 증진을 위한 코칭 프로그램도 함께 다뤘다. 아이들 뿐 아니라 리포트 기한을 지키지 못해 낮은 학점을 받는 대학생, 과속이 습관화되어 범칙금을 자주 무는 운전자, 아이와의 약속을 기억하지 못해 늘 거짓말쟁이가 돼버리는 부모 등 실행능력 부족으로 일상의 어려움을 겪고 있는 모든 이들에게도 도움이 되어줄 것이다.

저자소개

목차

들어가는 글

1. 산만한 10대와 설익은 부모

01 똑똑한 내 아이가 산만한 이유
실행능력이란 무엇인가?
인지·행동·학습을 주관하는 11가지 실행능력
어느 때보다도 실행능력이 필요한 10대
실행능력은 어떻게 발달하는가?
- 생물학적 요인과 경험적 요인
- 청소년 두뇌의 신비
- 전전두엽이 핵심이다
부모의 전두엽을 자녀에게 빌려주자
10대의 실행능력이 취약한 이유

02 아이의 실행능력 파악하기
문제를 받아들이는 아이의 반응 유형

03 부모의 실행능력과 양육 유형 파악하기
올챙이 적 생각 못 하는 부모
나는 어떤 부모인가?
수평적이고 지도적인 부모 되기

2. 아이의 실행능력, 부모에게 달려 있다

04 10대 자녀의 실행능력 향상을 위한 10가지 원칙

05 10대를 움직이는 최고의 동기 부여
순조로운 시작을 위한 올바른 접근법
- 하지 말아야 할 표현들
10대 자녀의 반응 유형에 따라 동기 부여하기
- 책임형 : 방향키를 맡겨라
- 협상형 : 보상을 약속하라
- 자율추구형 : 독립 의지를 존중하라
- 의존형 : 홀로서기를 도와라
- 회피형 : ‘할머니의 법칙’을 적용하라
동기 부여를 위한 인센티브
효과적인 인센티브의 조건
과업과 인센티브의 바람직한 관계

06 환경 바꾸기
10대 자녀와 소통하는 방법
- 효과적으로 소통하기
- 비합리적인 믿음 거두기
- 효과적으로 지시하기
- 규칙 정하기
- 효과적인 후속조치 만들기
- 외부 전문가 활용하기
물리적·사회적 환경 변화

07 실행능력 가르치기
개선 의지가 있는 10대를 위한 전략
- 1단계 : 취약한 실행능력과 문제상황 파악하기
- 2단계 : 목표 설정하기
- 3단계 : 진척 과정을 확인하는 방식 정하기
- 4단계 : 목표를 이루기 위한 계획 세우기
- 5단계 : 체크리스트나 알림 목록을 활용하여 계획의 성공 여부 확인하기
- 6단계 : 시범운영 기간 정하기
- 7단계 : 계획 실행하기
- 8단계 : 계획 검토하고 필요하면 수정하기
문제를 다룰 마음이 없는 10대를 위한 전략
- 1단계 : 아이가 이루고자 하는 목표 파악하기
- 2단계 : 목표를 이루기 위한 계획 세우기
일상 활동을 통해 실행능력 가르치기
- 금전관리
- 약속
- 학교 문제
- 집안일
- 아침에 준비하기

3. 개별 실행능력 기르기

08 성공을 위한 5가지 전략

09 반응억제 강화하기
반응억제는 어떻게 발달하는가?
반응억제 향상시키기
- 운전을 경주로 여기는 라이더
- Q&A

10 작업기억 강화하기
작업기억은 어떻게 발달하는가?
작업기억 향상시키기
- 자꾸만 잊어버리는 ‘깜빡이’
- Q&A

11 감정조절 강화하기
감정조절은 어떻게 발달하는가?
감정조절 향상시키기
- 분노에 휩싸인 싸움닭
- Q&A

12 융통성 강화하기
융통성은 어떻게 발달하는가?
융통성 향상시키기
- 부모가 ‘어쩌면’이라고 말하면 ‘예스(Yes)’라고 듣는 10대
- Q&A

13 지속적 주의력 강화하기
지속적 주의력은 어떻게 발달하는가?
지속적 주의력 향상시키기
- 스마트폰에 시선을 빼앗긴 운전자
- Q&A

14 과제착수 강화하기
과제착수는 어떻게 발달하는가?
과제착수 향상시키기
- 발등에 불이 떨어져도 옴짝달싹 못 하는 아이
- Q&A

15 계획·우선순위 결정력 강화하기
계획·우선순위 결정력은 어떻게 발달하는가?
계획·우선순위 결정력 향상시키기
- 실패를 부르는 무계획적 소비
- Q&A

16 정리와 체계화 강화하기
정리와 체계화는 어떻게 발달하는가?
정리와 체계화 향상시키기
- 내 물건을 도저히 못 찾겠어요
- Q&A

17 시간관리 강화하기
시간관리는 어떻게 발달하는가?
시간관리 향상시키기
- 빠듯하게 짜놓은 일정
- Q&A

18 목표지향적 인내심 강화하기
목표지향적 인내심은 어떻게 발달하는가?
목표지향적 인내심 향상시키기
- 거미도 줄을 쳐야 벌레를 잡는다
- Q&A

19 상위인지 강화하기
상위인지는 어떻게 발달하는가?
상위인지 향상시키기
- 나를 돌아보는 연습
- Q&A

20 실행능력이 부족한 아이들을 위한 코칭
코칭의 목적
내 아이는 코칭을 받기에 적합한가?
아이가 자발적으로 코칭에 참여하게 만드는 방법
학교에 접근하는 방법
코치 선별하기
코칭 과정은 어떻게 진행되는가?
- 1단계 : 목표 설정 세션
- 2단계 : 일일 코칭 세션
코칭이 아니라면 다른 대안은?
코칭 과정의 개요
- 1단계 : 장기적인 목표 설정
- 2단계 : 일일 코칭

책 속으로

출판사 서평

산만한 10대와 속 터지는 부모의 전쟁 같은 일상에 마침표를 찍어줄 아마존 베스트셀러 자녀양육서 똑똑한 내 아이가 산만한 진짜 이유 요즘 아이들은 무척 똑똑하다. 때로는 너무나 영리하고 창의적이라 감탄을 금치 못할 때도 있다. 그런데 ...

[출판사서평 더 보기]

산만한 10대와 속 터지는 부모의
전쟁 같은 일상에 마침표를 찍어줄
아마존 베스트셀러 자녀양육서

똑똑한 내 아이가 산만한 진짜 이유


요즘 아이들은 무척 똑똑하다. 때로는 너무나 영리하고 창의적이라 감탄을 금치 못할 때도 있다. 그런데 왜 일상은 산만함 그 자체일까? 아이는 물건을 제대로 간수하지 못해 여기저기 찾기 일쑤고, 길도 제대로 살피지 못하며, 과제 마감 시간을 지키는 법이 없고, 친구들이 하는 거라면 뭐든 따라 한다. 차 시간을 놓치거나 방을 온통 엉망으로 해놓은 걸 보고 있자면 부모는 복장이 터진다.
10대 자녀가 어떨 때는 잘 하다가 또 다른 때는 아무런 능력이 없는 것처럼 보이는 이유는 똑똑하지 못해서가 아니다. 행동을 조절하고 목표를 정해서 실행하는 것, 해야 할 일과 하고 싶은 일 사이에서 균형을 잡는 것은 뇌의 기능이자 사고의 과정인 ‘실행능력’이 있어야 가능하다. 이것이 부족한 10대에게는 일상생활이 곧 전쟁일 수밖에 없다. 이때 부모는 아이에게 부족한 실행능력이 무엇인지 파악하고 그것을 키워줄 수 있는 방법을 배워야 한다. 아이가 약점보다는 강점을 적극적으로 활용하도록 도와야 한다. 이 책에는 바로 그런 내용들을 담았다.
아이가 올바르게 성장하기 위해서는 많은 이들의 헌신이 필요하지만, 무엇보다 부모의 역할이 중요하다. 부모와 아이의 강점과 약점, 각자의 성격과 기질, 부모와 자녀 간의 상호작용 방식을 파악하고 이 책이 제시하는 전략을 활용한다면 10대 자녀를 보다 똑똑하고 지혜롭게 양육할 수 있다.

[이 책의 특징]

* 10대가 산만한 이유, ‘11가지 실행능력’으로 설명


‘산만하다’, 부모들은 이 단어를 읽자마자 바로 자기 아이를 떠올린다. 그러나 산만하다는 것은 뭔가를 잘 잊어버리거나 정리정돈을 못하는 것을 의미할 수도 있고, 끈기가 부족하거나 주의력이 쉽게 느슨해진다는 의미일 수도 있다. 이런 문제들의 해결책은 모두 제각각이므로 문제를 세분화해야만 그 문제를 해결하는 전략을 찾기가 수월해진다. 이 책에서는 10대가 산만한 이유를 ▲반응억제 ▲작업기억 ▲감정조절 ▲융통성 ▲지속적 주의력 ▲과제착수 ▲계획·우선순위 결정력 ▲정리와 체계화 ▲시간관리 ▲목표지향적 인내심 ▲상위인지 등 11가지 실행능력 부족에서 찾았다. 1장에서 ‘11가지 실행능력 모델’을 소개하고, 9~19장을 통해 각각의 실행능력에 대해 더욱 자세히 다룬다.
이 책이 제시하는 ‘11가지 실행능력 모델’은 10대뿐 아니라 다 자란 어른에게도 도움이 된다. 실행능력 부족은 비단 10대만의 문제가 아니기 때문이다. 리포트 기한을 지키지 못해 낮은 학점을 받는 대학생, 과속이 습관화되어 범칙금을 자주 무는 운전자, 아이와의 약속을 기억하지 못해 늘 거짓말쟁이가 돼버리는 부모 등 실행능력 부족으로 일상의 어려움을 겪고 있는 모든 이들이 주목할 만한 책이다.

* 아이와 부모의 현 상태를 점검해줄 다양한 질문지 수록

‘지피지기 백전백승’은 양육에 있어서도 반드시 필요한 전략이다. 자녀의 실행능력상 강점과 약점, 자녀의 반응 유형을 파악해야만 내 아이에게 꼭 맞는 해결책을 찾아 적용할 수 있다. 뿐만 아니라 부모 자신의 실행능력상 강점과 약점, 부모의 양육 유형도 알아야 자녀와의 상호작용이 원활해진다. 이 책에는 아이와 부모의 현 상태를 점검해줄 다양한 질문지를 수록했다. 정확하게 진단해야 확실하게 해결할 수 있다는 사실을 염두에 두고 질문에 솔직 담백하게 답해보자.

* 그대로 따라 하기만 하면 되는 8단계 프로그램 소개

양육은 실전이다. 양육에 좋다는 온갖 법칙을 글로 배워봤자 내 아이에게 적용할 수 없다면 무용지물이다. 이 책에서는 그대로 따라 하기만 해도 아이에게 실행능력을 가르쳐줄 수 있는 8단계 프로그램을 소개한다. ‘1단계 취약한 실행능력과 문제상황 파악하기’부터 시작해서 ‘8단계 계획 검토하고 필요하면 수정하기’까지 그대로 따라간다면 아이의 실행능력이 서서히 향상될 것이다.

* 생생한 사례와 엄선한 Q&A 수록

신경 심리학자인 리처드 궤어 박사와 임상 심리학자인 페그 도슨 박사는 30년이 넘는 임상 경험을 바탕으로 아마존 베스트셀러인 <산만한 내 아이 집중력 높이는 방법>을 함께 썼다. 저자들은 실제 상담 과정에서 접했던 생생한 사례와 부모들에게 받았던 현실적인 질문을 체계적으로 정리해 이 책에 담아냈다. 사례 부분을 읽다 보면 실제 상황이 눈앞에서 펼쳐지고 있는 듯한 현장감을 느낄 수 있다. Q&A 질문은 마치 독자들의 머릿속 고민을 그대로 옮겨 적은 듯한 착각을 불러일으킨다. 전문가의 명쾌한 답변을 읽다 보면 가려운 곳을 긁어주는 듯한 시원함을 느끼게 될 것이다.

* 학업 증진을 위한 코칭 프로그램 소개

실행능력의 발달이 지연되면 무엇보다 학업성적에 크게 타격을 받는다. 학업 성취는 자녀가 미래에 만족스러운 삶을 살게 해주는 열쇠기 때문에 부모들이 특히 걱정을 많이 하게 된다. 이 책에서는 실행능력 결핍 학생의 학업 증진을 위해 코칭 프로그램을 소개한다. 저자들이 뉴햄프셔의 한 고등학교에서 직접 실험한 프로그램이다. 코칭을 받기 전 학생들의 성적은 60%가 C였으나 코칭을 받은 후 두 번의 평가에서 60% 이상이 B 또는 그 이상의 성적을 받았다. 이 책에서는 20장을 별도로 마련해 코칭 프로그램에 대해 하나에서부터 열까지 알려준다. 내 아이가 코칭을 받기에 적합한지부터 점검한 뒤 2단계 코칭 프로그램을 활용해보자.

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회원리뷰

  •   산만한 내 아이 집중력 높이는 방법(리스컴)   우리 아들이 아주 어릴때 갓 돌이 지나 ...

    20161106_104807_edit.jpg

     
    산만한 내 아이 집중력 높이는 방법(리스컴)
     
    우리 아들이 아주 어릴때 갓 돌이 지나 한참 걷고 싶어 안달이 났던 시절, 잠시도 가만히 앉아있질 못했다. 호기심 많은 우린 아들은 온 얼굴에 묻혀가면서도 자기가 직접 음식을 먹어야했고, 낯선 장소에 가면 이곳저곳 탐색하듯 기웃거렸다. 패밀리레스토랑을 가면 공주드레스 옷을 입은 여자 아이들이 부모가 먹여주는 음식을 예쁘게 받아먹는 모습에 부러움을 감추지 못했다. 그러다 육아서적에서 남자아이들이 얌전히 가만히 있으면 뭔가 아픈데가 있는 거라는 읽은 내용을 보고 위로가 되었다. 특히 남자아이들은 절대 가만히 있지 못하는 존재라는 거다. 그렇게 위안을 삼으며 초등학교에 입학했는데, 학부모 참관 수업에 가서 깜짝 놀랐다. 공주드레스를 입고 얌전히 머리를 묶고 선생님 말에 집중하는 여자 아이들과 달리, 우리 아들을 포함한 남자아이들은 까치집 같은 머리에 편안한 트레이닝복같은 옷에 어찌나 주의간 산만한지... 우리 아이만 그런 것이 아니구나 싶으면서도 아이가 너무 산만해서 수업시간에 선생님이 하시는 중요한 말을 놓치거나, 부모님이 하는 중요한 말을 놓치는 걸 보면 걱정이 되는 건 사실이다.
    도서출판 리스컴에서 나온 <산만한 내 아이 집중력 높이는 방법>을 읽으면서 단순히 우리 아이가 산만한 평범함 남자아이라 할지라도, 아이의 성격이나 행동을 제대로 파악하고, 자신의 행동을 잘 조절하고, 목표를 정해 실천하며, 해야할 것과 하지 않아야 할 것, 하고 싶은 일 사이에서 균형을 잘 잡는다면 중학교, 고등학교에 진학하고, 성인이 되어서도 자신의 인생을 좀더 멋지게 살아내지 않을까 하는 생각이 들었다.
    유치원, 초등학교 저학년의 어린 아이인 경우에는 그저 부모님이나 선생님이 시키는 대로만 해도 크게 걱정할 것 없는 모범생 같은 인상을 받을 수 있다. 그러나 청소년이 되어서는 일상생활이나 학업 등에서 자신의 두뇌를 이용하여 스스로 문제를 해결하는 실행능력이 필요하다. 부모님의 잔소리 없이 하루를 순조롭게 시작하려면 스스로 계획하에 알람을 맞추고, 정해진 시간에 일어나고 제때 잠자리에 들고, 숙제를 하고, 준비물을 챙기는 등등 스스로를 잘 조절하는 실행능력이 필요하다. 이러한 실행능력이 부족한 아이들은, 계획능력, 지속적 주의력, 정보조직력, 정서조절력, 행동조절력이 부족해서 자신에게 요구되늘 일을 처리하는데 어려움을 겪게 된다고 한다.
    <산만한 내 아이 집중력 높이는 방법>에서는 실행능력 질문지를 부모아 아이가 직접 답해 보면서 아이의 유형을 파악해보고, 어떻게 방향을 잡아 줄 수 있을지 코칭해 주고 있어서 우리아이의 성향을 파학하고 생각할 수 있어서 유익했다. 이 책은 머리는 좋은데 산만한 아이를 키우는 부모라면 꼭 읽어보아야 할 책으로 특히 남자 아이를 둔 부모라면 반드시 읽어보면 좋을 책이다.
  • 먼저 책을 펼치기 전에 조금은 산만한 우리 아이를 위해 이 책을 읽고, 아이의 산만함을 줄여보겠다고 다짐했는데... 이 책은 ...
    먼저 책을 펼치기 전에 조금은 산만한 우리 아이를 위해 이 책을 읽고, 아이의 산만함을 줄여보겠다고 다짐했는데... 이 책은 우리집 꼬마를 위한 책이 아니라 산만한 10대 청소년들의 집중력을 높이는 방법이었음을 먼저 이야기합니다. 혹시, 저처럼 꼬마들의 산만함을 위한 책으로 오해하신분이 있으시다면 오해 없으시길요. 하지만, 우리아이도 10대 청소년이 될테고, 미리 읽어두는 것은 좋을꺼 같아, 한페이지한페이지 소중하게 읽어내려갔습니다.
    해야할 일과 하고 싶은 일 사이에서 고민해 보신적 있으신가요? 어른이라면, 뭘 해야하는지 생각하고 판단해서, 해야할일을 처리하고 하고싶은 일을 하는 것이 당연시 될텐데, 10대들에게는 이 균형을 잡는 것이 참 어렵다고 합니다. 그렇다보니 일상이 전쟁이고, 매일매일 전쟁을 치룰수 밖에요. 하지만, 이럴때 부모는 아이의 약점보다는 강점을 찾아서 적극적으로 활용해 주고 아이에게 힘을 주는 것이 필요하다고 합니다. 책에서는 사례를 통해서, 이럴때는 어떻게 해야하고, 저럴때는 어떻게 해야한다는 다양한 경우의 수를 이야기해주고 있습니다. 책 중간중간에는 실행능력 질문지라든지, 양육유형 등 다양한 체크리스트가 있어서, 그냥 읽고 지나치는 책이 아닌 직접 생각해보고, 내 상황이 어떤지를 체크해볼 수 있는 참여형 책이랍니다. 10대 청소년이 되면, 무작정 아이들이 반항적이라든지, 부모의 말을 무시한다고 생각하지말고, 이렇게 다양한 상황을 간접 경험하면서, 부모가 어떻게 반응하고, 어떻게 말을 해야하는 지를 미리 숙지해 놓으면 아이의 10대의 시기가 부모도 아이도 힘들지 않게 지나갈 수 있다고 생각해요. 어른이 되는 과도기적인 시기, 예민하지만 부모가 믿고 따라주면, 금방 아이의 마음도 열릴꺼라고 생각합니다. 산만하다, 감정조절이 안된다고만 생각하지말고, 반대로 우리가 10대일때를 생각하면서, 이 책의 다양한 경우와 개별실행 능력을 기르는 방법을 통해서, 실행능력이 부족한 아이들을 코칭하면서, 아이의 집중력을 상승하는 방법을 찾아갔으면 좋겠습니다.
  • 10대의 아이를 둔 부모로써 책을 보면서 사례를 통해서 우리 아이의 모습하고 일치하는 부분이 많아 공감도 가고 관심있게...

    집중력.jpg

    10대의 아이를 둔 부모로써 책을 보면서 사례를 통해서 우리 아이의 모습하고

    일치하는 부분이 많아 공감도 가고 관심있게 볼 수 있었다.

    제스의 사례를 보게되면 똑똑한 아이가 행동 조절을 못하거나 특정한 상황에

    서 적절히 반응하지 못하고, 시간관리나 정리등을 어려워하는 것이 자신의 행

    동을 조절하기 위해 지능을 활용하는 실행능력이 부족하다고 한다.

    청소년이 되면 부모는 아이를 독립적인 존재로 인식하고 받아들이고 아이가

    최선을 다하기만을 바라라고 하는데 우리 현실은 아직까지는 많은 부분 아이

    의 행동에 개입하고 잔소리하며 아이의 일거수 일투족을 신경쓰게 되는걸

    어렵지 않게 볼 수 있다.

    실행능력을 보여주는 발달의 예를 살펴보며 독립심을 갖기 위해서는 실행능

    력발달이 얼마나 중요한지 생각해 보게 된다.

    인지. 행동. 학습을 주관하는 11가지 실행능력을 세분화해서 살펴볼 수 있다.

    반응억제                 계획.우선순위 결정력

    작업기억                 정리와 체계화

    감정조절                시간관리

    융통성                   목표지향적 인내심

    지속적주의력          상위인지

    과제착수

    실행능력의 정의는 무엇이고 10대 자녀의 그 능력들이 어떻게 나타나는지

    예시를 통해서 쉽게 이해할 수 있도록 해준다.

    아이의 실행능력을 발달시키기 위해선 먼저 자녀의 취약한 실행능력을 파악

    하는게 중요한데 질문지를 통해 파악하고 문제해결을 위한 구체적인 방법에

    대해 자세하게 살펴보면서 많은걸 느끼게 배우게 된다.

    실행능력을 키우기 위한 8단계 프로그램을 통해 집에서도 쉽게 따라 해 보면

    서 실행능력을 키우는데 많은 도움이 되겠다.

    책을 보면서 10대 자녀와 소통하는 방법, 실행능력이 부족한 아이들을 위한 코

    칭등 다양한 정보와 사례를 통해 부모의 역할이 얼마나 중요한지 생각해 보게

    되고 반성하게 되는것 같다. 아이의 실행능력을 키우기 위해 노력하고 발전된

    모습을 기대해 볼 수 있을것 같다.

  • 머리는 좋은데 산만해요 | un**imer | 2016.11.25 | 5점 만점에 4점 | 추천:0
    산만한 내 아이 집중력 높이는 방법 ‚ 리처드 궤어, 페그 도슨, 콜린 궤어 지음, 정보경옮김   1...

    산만한 내 아이 집중력 높이는 방법 리처드 궤어, 페그 도슨, 콜린 궤어 지음, 정보경옮김

     


    10지금 돌이켜보면나도 왜 그랬었을까 싶은 행동들이 많이 기억 난다.

    나뿐만이 아닐 것이다. 다들 나도 저랬나?? 라고 10대들의 여러 행동들을 보며 이런 생각 한번 쯤은 해봤을것이고, ~ 나도 그랬어혹은 친구들 중 저런 놈들도 있었지하는 생각들을 많이 해봤을 것이다.

    정도의 차이나 시대의 흐름에 의한 차이는 있을 수 있겠지만 누구나 겪어봤을 일들일 것이다.

     

    어느새 성인이 되었고 이제 부모가 되고 보니, 내 아이도 내가 경험했던것처럼, 아니면 내가 보고 들은 것처럼 과연 그렇게 행동 할지 그리고 또 그렇게 행동을 하게 될 때면 나는 과연 어떻게 대처해야 할지 내심 걱정이되기도 한다.

     

    10대에는 별거 아닌 일로도 부모와 대립하는 일이 생기곤 한다.

    이 책은 부모와 자식간에 발생될 수 있는 사소한 대립도 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있도록 도와주고자 하는 책이다.

     

    똑똑한 내 아이 왜 산만해지는 것일까?

    그 이유를 책에서는 실행능력의 부족이라고 한다.

    우리에게는 인지, 행동, 학습을주관하는 11가지 실행능력이 있단다.

    반응억제, 작업기억, 감정조절, 융통성, 지속적 주의력, 과제착수, 계획.우선순위 결정력, 정리와체계화, 시간관리, 목표지향적 인내심, 상위인지

    11가지 실행능력은 사람에 따라 강한 부분과 약한 부분이 있어서그 부분을 부모가 잘 파악해 더 나은 방향으로 갈 수 있도록 도와 주면 아이의 실행능력을 보다 좋은 방향으로 발전시켜 줄 수 있다고 한다.

     

    책은 초반에는 여러 예시와 함께 이 11가지 실행 능력이 있음을 알려주고, 그 후에 이러한 실행능력들에 대해 다양한 질문지들과 함께 좀 더 구체적으로 자세히 알려준다. 또한 실행능력을 가르치기 위한 8단계를 통해 어떻게 가르치면 좋을지도알려주고, 개별 실행능력을 기르는 방법에 대해서도 하나 하나 알려준다.

     

    사실 전체적으로 정말 이렇게 하면 좋아질 수 있을까?? 아니 이렇게한다고 받아들여 질 수 있을까?? 하는 생각도 들기는 하지만, 어떻게해야하는지 모르겠는 부모에게는 좋은 지침서가 될 수 있을 것 같다.

     

    나중에 아이들이 10대 사춘기를 맞이하게 되면, 아이와 대립을 하는 상황이 오게 되면 꼭 다시 한번 읽어보고 바른 대처 방법에 대해 생각해 봐야겠다.

     

     

    에필로그(Epilogue)

    내 불찰이었다. 책 소개를 제대로 안읽어보고 제목만 봤었나 보다.

    [Smartbut Scattered Teems] 영문 제목을 봤어도 이 책이 10대를 대상으로 한책임을 알 수 있었을 텐데

    육아 서적인 줄 알고 아직 어린 아이들의산만함을 어떻게 하면 좀 고칠 수 있을까 하는 생각에 골랐는데 읽으려고 보니 10대를 대상으로 한 책이었다. bb


    하지만 아직은 어리기만 해 보이는 아이들도 곧 10대 사춘기를 맞이할테니 잘못 골랐다고 하기도 그랬다. ㅎㅎ

  •  도서 - 산만한 내아이 집중력 높이는 방법 : 리스컴 =============================...


     도서 - 산만한 내아이 집중력 높이는 방법 : 리스컴


    =============================


     '우리 아이는 머리는 좋은것 같은데 행동이 산만해'서 걱정이라는 말을 많이 한다.

    전 세계를 통틀어 일반적으로 아이들은 모두 똑똑하고,

    지극히 정상적인 성장패턴에 맞춰 제대로 성장하고 있다.


    하지만 이런 유아기때의 성장과 행동이 10대에가서 좀더 성숙해 지지 않는다면 어떨까?

    학교생활은 곧 잘 해도 집에서의 일상은 산만함 그 자체로 옷정리도 못하고

    시간관리도 못한다면 부모와의 마찰은 끝도 없다는건 누구나 경험해 봤을것이다.

    언제까지나 아이들의 일상을 부모가 케어하거나 일일이 간섭할 수는 없고

    아이들 스스로 자기주도적인 삶을 살아가야 한다는 걸 배워야만 한다.


    그래서 이 책은 '산만한 10대'들의 사례를 중심으로 아이들이 집중력을 높여야만 하는 이유와

    일련의 실천 과정을 알기쉽게 담아낸 내용으로 구성되어 있다.

    아이들을 키우며 교육지침서로 부모들이 참고하면 좋을 책이다.


    이 책은 3명의 저자가 합작해  10대를 키우는 부모들에게 코칭 파트너의 역할로

    적극 활용할 수 있는 tip을 알려준다.

    각 내용별 8단계 프로그램을 따라하며  아이들의 집중력을 높이는 실제 활동이나

    질문지 등을 활용해 체계적이고 알기 쉽게 담아주었기에 신뢰가 가고,

    아이들에게 바로 적용해 볼 수 있게 현실적인 내용으로 구성해 주었다.


    신경 심리학자 리처드 궤어 박사는 행동분석 전문가로 그리고 공동저자인

    페그 도슨박사는 미국 교육계 리더로 인정받고, 존경받고 있으며, 또 한명의

    특별한 공동 저자인  또 한 사람은 주의력 장애를 갖고 있었지만 작가로 성공한

    콜린 궤어 프리랜서 작가이다.


    이들은 우리의 10대 청소년을 잘 양육하고, 아이들의 "실행능력"을 충분히 키워주기 위해

    부모는 어떤 역할을 해야 하는지 이 책에서 제시하는 전략들을 잘 기억해 활용한다면

    지금보다 더 긍정의 방향으로 아이들이 성장 할 수 있을거라는 희망을 전해준다.


    책의 표지에서도 이미 확인 했듯  우리 아이들이 산만하기에 미처 완벽하지 못한 부분에 대한

    부모와의 마찰은 피할 수 없는 과정이다.

    개인차와 상황에 따라 아이들은 자신이 행동해야 할 많은 일들에 어느부분은 능숙하게

    또는 어눌하게 행동해 주변사람들로부터 지적을 받거나 충돌을 경험하게된다.

    이는 부모와 가장 많은 시간을 보내며 집안에서 그 산만함의 결과물들이 하나하나

    쌓이고 쌓여 아이에 대한 질타, 부모에 대한 불만, 사춘기 성향의 행동을 이해하지 못하는

    갈등으로 축적되어 역효과를 가져올 수 있다.


    그래서 이 책에서는 10대 아이들에게 더 확실한 실행능력을 키워주기 위해 부모들이

    꼭 알아야 할 내용 아이들도 반드시 이해하고 노력해야 할 부분에 대해 이론과 실례를 적절히

    담아 전달해 주었다.


    10대 초반의 아이들은 어느정도 부모의 통제와 설득이 통하지만

    10대 중후반 (중,고등)아이들에게는 사실 먹히지 않는 잔소리만 허공에 맴돌뿐이라는 사실을

    공감하는 10대 후반 부모들이라면 이 책이 참 마음에 와닿을 것 같다.


    지금 중1 아이의 현상도 이 책의 서두부분에 나오는 모든 일련의 행동이 고스란히

    적용되고 있으니 점점 이 책에 빠져드는건 당연한 건지도~

    방정리를 안하고, 아침에 일어나지도 못하고, 숙제를 미루고 밤 늦게까지 핸드폰에

    얽매여 있는 등 이것 저것 하나같이 눈엣가시 같은 행동이 중학교에 올라가면서

    자꾸 붉어지는 현실에 이 책이 주는 가이드와 해결과업은 상당히 공감적이다.


    문제해결력이 떨어지고, 실행능력이 저하되는 부분이 생기면

    막연히 산만하다,,, 라고만 생각할것이 아니라 여러가지 측면에서의 행동패턴을

    분석하고 실행능력에 대한 단계별 평가를 해가며 아이의 변화를 서서히 유도해야 한다는게

    이 책에서 말하고자 하는 핵심이며 그 중심에는 부모의 행동과 역할이 아주 중요하다는

    포인트가 담겨있다.


    반응억제 ▲작업기억 ▲감정조절 ▲융통성 ▲지속적 주의력 ▲과제착수

    ▲계획·우선순위 결정력 ▲정리와 체계화 ▲시간관리 ▲목표지향적 인내심  ▲상위인지


    이렇게 11가지 실행능력 포인트를 찾아 8단계 실행능력 프로그램을 적용해보면서

    아이가 상처받지 않고, 부모도 최대한 융통성 있게 여러가지 다각적인 측면에서 아이의

    반응을 살피고, 유도하는 과정이 반드시 필요하며 그렇게 우리 아이들이 스스로 변화할 수

    있는 시간과 과정을 경험하게 해주어야 한다.


    중간중간 직접 상담한 사례등을 담아내 현실성 있는 아이들의 대화

    평범한 가정속 상황도 보여주고 있어 이론에 대한 이해가 쉽고 아이의 상태나

    부모의 상태를 알아보는 질문지도 곳곳에 수록되어 있어 현재 우리집의 현상을

    객관적으로 평가해 볼 수 있는 부분도 마음에 들었다.


    청소년기라는 특수한 신체적 정신적 발달과정에 있는 아이들에게 무리한 결과를 요구하기보다

    서로 대화를 통해 의견을 주고받으며 좀 더 합리적이고, 효율적이며 생산적인 일상을 만들어가는

    과정을 트러블없이 만들어가는 시간은 아이의 미래에 있어 반드시 큰 영향을 미칠것이다.


    ‚학업에만 몰두한다고 자신의 방정리 하나 제대로 못하는 실행능력이 제로인 아이들이

    나중에 고등학교, 대학교에 가거나 성인이 되어 집중력을 발휘하기란 기대하기 어려울것이다.


    주체적이고 자발적인 자기주도능력은 아이 스스로 완성시켜 가는데 그 의미가 있고,

    더불어 학교생활, 성적관리에도 긍정의 영향을 끼친다는 연구결과를 보듯

    지금부터라도 우리 10대 아이들이 자신의 강점과 약점이 무엇인지 객관적으로 파악하고

    자신에게 부족한 실행능력을 키우기 위해 어떤 행동패턴으로 일상의 변화를 주어야 하는지

    노력할 수 있도록 부모가 옆에서 적절한 자극을 주어야 할것 같다.


    막연히 잔소리와 서로의 감정싸움으로 시간을 허비하고, 관계를 악화시키는 건 똑똑한 행동은

    아닌것 같다. 문제를 바로 직시하고, 잘못된 부분을 변화시킬 때 어떤 효과를 얻을 수 있는지

    좀더 생산적이고, 행동에 따른 결과물을 만날 때 느끼는 성취감을 빨리 만나게 해주어야 할 것이다.


    책 마지막 부분에서는 코칭의 tip도 담아내어 좀더 심각한 문제가 있다고

    판단되는 케이스라면 실행능력을 제대로 키우고 그 후 성적부진이나 학교생활에 있어

    학업 성취도 부분까지도 성공적으로 향상시킬 수 있는 대안도 제시되어 있으니 아이와 상의해

    활용해 보는 방법도 제시해주니 참고하면 도움이 될것 같다.


    여러모로 10대의 미성숙한 행동때문에 스트레스가 많은 부모들을 위한

    합리적이고, 체계적인 가이드라인을 만난 것 같아 일단 나를 돌아보게 하는 시간이었고,

    나의 10대를 생각해 보기도 했던것 같다.


    이제 부모가 되어 10대 청소년을 키우는 입장으로 아이의 행동패턴을 바라보며

    집중력을 높여할 중요한 시점에 어떤 조언이 적절한지를 판단하고 적용해야 하는지

    그  품위를 배웠달까? 여러모로 지금 읽고 도움받기 좋은 자녀교육서였다.

     

     


     

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