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아이의 집중력, 부모에게 달려있다
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| 규격外
ISBN-10 : 8934974443
ISBN-13 : 9788934974444
아이의 집중력, 부모에게 달려있다 중고
저자 이명경 | 출판사 김영사
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2016년 5월 16일 출간
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745 깨끗하게 배송 잘왔습니다. 5점 만점에 5점 namh*** 2020.03.31
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743 중국고전에서 현재 생활의 지혜를 얻기위해 구입했습니다..책도 깨끗하고 배송도 좋아요 5점 만점에 5점 qkre*** 2020.03.12
742 남산의 부장들 이라는 영화를 보고, 김재규에 대해 좀더 알아보려고, 중고책이라도 구매했어요. 5점 만점에 5점 samoi*** 2020.03.01
741 물건 이상 없고, 잘 받았습니다. 5점 만점에 5점 omega*** 2020.02.29

이 책의 시리즈

책 소개

상품구성 목록
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『아이의 집중력, 부모에게 달려있다』는 대한민국 대표 집중력 전문가 이명경 소장만의 독창적인 집중력 트레이닝 노하우를 총망라한 책이다. 집중력의 정확한 정의와 진단부터 오감을 활용한 집중력 학습법, 집중력 높이는 환경 만들기, 기질에 따른 집중력 향상 노하우와 집중력 놀이까지 모두 담겨 있다. 집중력 향상을 위한 방향은 물론 즉각 적용 가능한 구체적 지침을 확인할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 이명경
저자 이명경은 한국집중력센터 소장. 서울대학교에서 교육상담을 전공, 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD) 학생을 위한 프로그램 개발을 주제로 교육학 박사학위를 받았다. 서울대학교 교육종합연구원 객원연구원, 건국대학교 교육대학원 겸임교수, CANADA SIMON FRASER UNIVERSITY VISITING SCHOLAR를 역임했다. BRAIN KOREA 21 프로젝트를 위해 캐나다 SIMON FRASER UNIVERSITY에서 연구활동을 했으며 서울교육대, 경인교육대, 청주교육대, 건국대, 방송통신대 등에서 현직교사와 예비교사들을 교육했다.
2005년부터 한국집중력센터에서 학생과 학부모를 대상으로 몸과 마음을 건강하게 발달시켜 집중력과 학업 성취도를 높일 수 있는 방법을 상담과 교육을 통해 전하고 있다. 지은 책으로는 《자존감 교육》, 《학습 상담》, 《청소년 상담학 개론》 외 다수가 있다.

목차

머리말

1. 집중력 바로 알기
우리 아이의 집중력, 정말 낮은 걸까?
아이의 집중력이 떨어지는 이유 찾기
담임선생님이 말하는 집중력의 의미 정확히 알기

2. 알아야 집중도 할 수 있다
좋아하는 영역을 찾아 키워주기
요령이 아닌 역량! 핵심 인지능력 향상법
사례별 학습 지도법

3. 재미가 없어도 집중할 수 있어야 한다
정서 조절 능력의 뿌리, 애착과 신뢰
쉬운 문제만 풀고 싶어 하는 아이 대처법
자기통제력을 높이는 self-talk

4. 집중력을 높이는 습관, 환경 만들기
집중력 발달에 가장 기본이 되는 생활 습관
아이와 함께 규칙 만들기 전략
신체 조절 능력이 높은 아이가 집중도 잘한다
집중력을 높이는 환경 만들기
공부의 효율을 높이는 학습 습관
남의 말에 귀 기울이지 않는 아이를 위한 대화 습관

5. 우리 아이도 혹시 ADHD?
산만하면 모두 ADHD?
ADHD에 대한 오해와 이해

부록_ 아이와 함께하는 집중력 놀이

책 속으로

담임선생님으로부터 “어머니, 현수가 집중을 참 잘해요. 호기심도 많고요”라는 말을 들으면 우선 기분이 좋다. 반대로 “어머니, 현수가 집중을 잘 못하는 것 같아요. 수업 시간에 좀 산만해요”라고 하면 “그래요? 저도 걱정하고 있었어요” 하면서도 속으로...

[책 속으로 더 보기]

담임선생님으로부터 “어머니, 현수가 집중을 참 잘해요. 호기심도 많고요”라는 말을 들으면 우선 기분이 좋다. 반대로 “어머니, 현수가 집중을 잘 못하는 것 같아요. 수업 시간에 좀 산만해요”라고 하면 “그래요? 저도 걱정하고 있었어요” 하면서도 속으로는 ‘우리 아이가 집중을 잘 못하나? 좋아하는 책 붙들고 있을 때는 옆에 있는 사람 신경도 안 쓰고 집중을 잘하는데…… 학교에서 도대체 어떻게 생활하기에 이런 말을 듣지?’ 싶은 생각이 들기도 한다. 이런 혼란은 담임선생님뿐만 아니라 아이 친구 엄마나 남편과의 대화 과정에서도 느끼기 쉽다. 내가 생각하고 있는 집중력과 다른 사람들이 생각하는 집중력이 같지 않은 것 같은 느낌. 그래서 남들이 우리 아이의 집중력에 대해 이야기할 때 쉽게 맞장구가 쳐지기보다는 ‘정말 그런가?’ 하는 찜찜함이 남기 쉽다. 이런 찜찜함은 집중력이 워낙 다차원적이고 포괄적인 개념이기 때문에 나타난다. 그래서 아이의 집중력을 제대로 평가하려면 집중력의 여러 하위 요소를 구분해서 이해할 필요가 있다. 그리고 이것들 중에 어떤 능력이 충분하거나 양호하고 어떤 능력이 부족한지를 구분해서 아이의 집중력을 평가해야 한다. 그래야 제대로 집중력을 높여줄 수 있다.
_[담임선생님이 말하는 집중력의 의미 정확히 알기] 중에서

아이에게 집중력을 길러주는 것은 아이가 자신의 삶을 주체적으로 창조해나가는 데 꼭 필요한 능력을 선물하는 것이다. 하지만 대개 부모들은 집중력을 단순히 공부 성적을 올리는 도구로만 생각한다. 물론 집중력과 성적은 밀접한 상관이 있지만, 성적 향상은 집중력을 통해 얻게 되는 여러 가지 부산물 중 하나일 뿐이다. 집중력을 통해 얻게 되는 가장 소중한 것은 자기 자신과 주변 환경에 대한 믿음을 갖고 자신 있고 당당하게 살아나가는 것이다. 좋아하고 잘하는 것을 하면서 주변 사람들과 행복한 관계를 만들며 살아가는 데 꼭 필요한 능력이 바로 집중력이기 때문이다. 집중력을 높이기 위해서는 아이의 적성과 흥미를 파악해서 그것을 통해 집중력을 높이고, 높아진 집중력이 다시 적성과 흥미를 더욱 높이는 데 활용될 수 있어야 한다. 아이의 특성과 재능을 정확히 확인한 뒤에 학습의 기초가 되는 인지능력을 다지면서, 아이에게 맞는 공부 방향과 방법을 찾아야 한다. 그래야 집중력을 현명하게 이끌어내고 활용할 수 있다.
_[알아야 집중도 할 수 있다] 중에서

아이에게도 아이가 원하기 전에, 원하는 것보다 더 많이 스킨십을 해야 한다. 애착 형성이 불안정하게 된 아이에게는 더욱 그렇다. 아이들 중에는 “엄마, 나 사랑해?” 하고 직접적으로 묻는 아이도 있지만, 묻지 않고 부모를 시험하는 아이도 있다. 남자 친구의 사랑에 대한 확신이 적어 일부러 전화를 안 받거나 약속 시간보다 늦게 나타나거나 상대가 싫어할 만한 행동을 한 후에 상대의 반응을 살피며 밀고 당기기 일명 ‘밀당’을 했던 것처럼, 아이들도 부모의 사랑이 의심될 때는 부모의 반응을 살피기 위한 여러 가지 밀당을 한다. 나이가 어릴수록 밀당은 부모 눈에 빤히 보이는 유치한 수준이지만, 사춘기 이후에는 가출이나 자살과 같은 심각한 행동까지 감행하며 부모의 사랑을 시험하게 된다. 부모의 사랑에 대한 의심은 미소를 담고 쳐다보는 사랑스러운 눈빛, 손을 잡으며 전해오는 온기, 토닥토닥 등을 두드리는 편안한 손, 머리와 얼굴을 쓰다듬는 부드러운 손길, 팔짱이나 어깨동무를 하며 함께하는 걸음 등을 통해 자연스럽게 사랑이 느껴질 때 사그라진다.
_[정서 조절 능력의 뿌리, 애착과 신뢰] 중에서

아이가 어릴수록 여기저기 옮겨 가며 공부하는 경우가 많다. 방에 책상이 있긴 하지만 마루에 상을 펴고 하기도 하고 식탁에서 하기도 한다. 동생과 형을 함께 공부시킬 때는 상을 펴기도 하고, 집안일 하는 중간중간에 공부를 봐줘야 할 때는 식탁으로 아이를 부르기도 한다. 그런데 집중력을 높이기 위해서는 이렇게 여러 장소를 돌아다니며 공부하는 것보다는 한곳에서 공부하는 것이 낫다. 공부는 정해진 한곳, 즉 공부방의 책상에서 하는 것이 가장 효과적이다. 아이의 공부를 도와주기 위해서라면 거실의 상이나 식탁으로 아이를 불러내기보다는 부모가 아이의 책상 옆으로 가서 보조의자에 앉아 도와주는 것이 바람직하다. 또한 책상에서는 공부 이외에 다른 일을 하지 않아야 한다. 책상 위에서 여러 활동을 하면 공부하기 위해 책상 앞에 앉아서도 여러 가지 딴짓을 하기 쉽다. 책상에서 하는 활동이 많으면 많을수록 책상 앞에서는 딴생각을 많이 하게 된다. 때문에 아이에게 간식을 먹일 때도 책상으로 먹을 것을 들고 가기보다는 쉬는 시간에 식탁에서 간식을 먹도록 해야 한다.
_[집중력 높이는 환경 만들기] 중에서

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출판사 서평

집중력 있는 아이도 산만한 아이도 부모가 만든다! 한국집중력센터 이명경 소장이 최신 연구 성과와 상담 노하우로 정리한 최고의 집중력 향상 프로젝트 아이의 공부와 평생 행복을 결정하는 집중력. 모든 아이에게는 집중력의 씨앗이 있다. 어떻게 그 싹...

[출판사서평 더 보기]

집중력 있는 아이도 산만한 아이도 부모가 만든다!
한국집중력센터 이명경 소장이 최신 연구 성과와 상담 노하우로 정리한 최고의 집중력 향상 프로젝트


아이의 공부와 평생 행복을 결정하는 집중력. 모든 아이에게는 집중력의 씨앗이 있다. 어떻게 그 싹을 틔울 것인가? 집중력의 정확한 정의와 진단부터 오감을 활용한 집중력 학습법, 집중력 높이는 환경 만들기, 기질에 따른 집중력 향상 노하우와 집중력 놀이까지! 대한민국 대표 집중력 전문가 이명경 소장만의 독창적인 집중력 트레이닝 노하우를 총망라한 최고의 집중력 향상 교과서. 집중력 있는 아이도 산만한 아이도 부모가 만든다! 집중력 향상을 위한 방향은 물론 즉각 적용 가능한 구체적 지침까지. 당신의 자녀에게 줄 수 있는 최고의 선물, 이명경 소장과 함께 집중력을 선물하세요.

출판사 리뷰

“집중력 있는 아이도 산만한 아이도 부모가 만든다!”

대한민국 대표 집중력 전문가 한국집중력센터 이명경 소장이
최신 연구 성과와 상담 노하우로 정리한 최고의 집중력 향상 프로젝트


아이의 공부와 평생 행복을 결정하는 집중력. 집중력은 부모가 줄 수 있는 최고의 선물이다. 집중력의 정확한 정의와 진단부터 오감을 활용한 집중력 학습법, 집중력 높이는 환경 만들기, 기질에 맞춘 집중력 향상 노하우와 집중력 놀이까지! 이명경 소장만의 독창적인 집중력 트레이닝 노하우를 총망라한 최고의 집중력 향상 교과서. 집중력 향상을 위한 방향은 물론 즉각 적용 가능한 구체적 지침까지 모두 담았다.

1.
집중력에 대한 정확하고 올바른 정의와 사례별 고민과 진단, 마음과 머리의 균형을 통해 좌절 없이 집중력을 키워나가는 맞춤형 방법까지.
아이의 집중력을 높이기 위해 부모가 꼭 알아야 할 모든 것.


공부방을 들락거리며 채 5분도 앉아 있지 못하는 아이, 여러 번 설명해도 잘 기억하지 못하는 아이, 쉬운 문제에서 실수가 잦은 아이, 무엇이든 늘 미적거리며 끝내기를 미루는 아이 등. 집중력이 부족해 문제 행동을 보인다며 속상해하는 부모들이 많다. 이와 같은 고민 해결을 위해 대표 집중력 전문가 한국집중력센터 이명경 소장이 해결 방법을 제시한다. 집중력에 대한 정확하고 세밀한 정의부터 ADHD 등을 포함하는 최신 연구 성과와 풍부한 상담 사례를 바탕으로 한 구체적 코칭 노하우까지, 읽으면서 바로 실천할 수 있는 다양한 방법들이 소개된다.
1장에서는 매우 포괄적이고 고차원적인 개념인 집중력을 세분화해 설명하면서 집중력이 떨어지는 이유를 찾고, 2장에서는 집중력 발달의 인지적 요소인 정보처리 능력을 높이기 위한 방법과 함께 아이의 재능을 파악해 집중할 수 있는 영역을 열어주는 법, 요령보다는 핵심 역량을 키우는 방법을 설명한다. 3장에서는 집중력 발달의 정서적 요소인 자기통제력을 높이기 위한 방법을 담았다. 부모와의 안정적 애착 관계를 바탕으로 자신의 능력에 확신을 갖는 자존감 높은 아이로 키우는 방법과 대화법도 소개한다. 4장에서는 집중력에 영향을 미치는 습관과 환경을 구체적으로 설명한다. 어릴 때부터 만들어줘야 하는 기본 습관과 환경, 신체 에너지를 조절하는 전략 등을 조언한다. 5장에서는 갑자기 늘어난 사회적 관심과 무분별하고 편파적인 정보로 인해 잘못 인식되고 있는 ADHD에 대해 객관적인 정보를 설명하며 지나친 걱정과 억측에 따른 불안감을 해소하는 데 도움을 준다.
더불어 이명경 소장은 집중력은 타고나는 것이 아니라 성장하는 과정에서 발달하며 아직 늦지 않았다고 강조한다. “많은 사람이 집중력은 타고나는 것이라서 노력을 해도 높일 수가 없다고 생각하지만 사실은 그렇지 않다. 집중력, 그중에서도 특히 능동적 집중력은 타고나는 것이 아니라 성장하는 과정에서 발달하는 것이다. 공부를 잘하는 학생들은 모두 능동적 집중력이 높다. 공부 자체가 재미있고 즐거워서 자연스럽게 집중하는 것이 아니라, 어렵고 힘들지만 공부가 필요하다고 느끼기 때문에 스스로를 달래고 조절하면서 적극적으로 집중력을 이끌어내는 것이다. 이런 능동적 집중력은 부모, 교사, 친구 등을 포함한 다양한 사람, 그리고 그들과 함께하는 다양한 상호작용을 통해 서서히 발달한다. 집중력이 부족한 것은 ‘타고나서’ 혹은 ‘남편을 닮아서’가 아니라 적절한 경험과 교육이 부족했기 때문이니 부족했던 그 부분을 찾아 보충해주는 노력을 시작하면 된다.”(52쪽)
또 아이의 집중력을 높이는 재미있는 놀이나 보드게임, 엄마 아빠와 함께하는 놀이 방법, 부록에 수록한 여러 놀이 등을 다양하게 제시해 아이에게 잘 맞는 것을 골라 당장 따라 해볼 수 있게 했다. 이 책은 아이와 함께 집중력을 키워가는 과정에서 이론적으로나 정서적으로도 함께 도움 받을 수 있는 실천하기 쉽고 효과적인 노하우를 잘 담고 있다.

2.
아이가 산만한 것은 당연한 일이다.
부모의 불안을 잠재우고 지금 당장 실천할 수 있는 구체적인 코칭 방법과 노하우.


집중력은 아이의 공부와 평생 행복을 결정짓는 중요한 능력이다. 공부뿐 아니라 일상생활 전반에서 반드시 필요한 것으로 같은 능력을 가진 사람들이라 하더라도 집중력에 따라 성취 수준이 달라진다. 그래서 아이가 쉽게 싫증내고 포기하고, 산만하거나 충동적인 것처럼 보이면 조바심과 불안이 더욱 커진다. 이명경 소장은 이런 부모의 불안감을 다독이며 부모의 ‘기다려줄 줄 아는’ 마음가짐을 다시 한 번 강조한다. “작고 약하게 태어난 인간이 말을 배우고 자아를 형성하고 몸을 키우면서 어른이 되는 데는 부모의 도움이 절대적이다. 많은 부모가 아이의 미숙하고 부족한 부분 때문에 속상해한다. 그런데 아이는 인간으로 태어났기에 미숙하고 부족한 것이 당연하다. 그것이 아이의 본질이다. 소나 말을 키우는 것이 아니라 사람을 키우기 때문에 부모가 인내하고 도와주어야 한다. 부모는 아이가 실패를 통해 배우고 성장하는 과정을 기뻐하며 칭찬하고 격려해주어야 한다.”(116쪽)
이와 더불어 책 곳곳에는 ‘우리 아이의 집중력은 어느 정도일까?’, ‘집중력에 대한 오해와 이해’, ‘논리 추론 능력을 높이는 보드게임’, ‘작업 기억 능력을 높이는 놀이’, ‘아빠가 아이와 효과적으로 놀아주는 방법’, ‘독이 되는 칭찬, 약이 되는 칭찬법’, ‘칭찬 습관 만들기 3주 프로젝트’, ‘집중력에 좋은 먹거리’, ‘집중력을 높이는 호흡법’, ‘아이의 말에 귀 기울이는 부모의 대화법’, ‘긴 잔소리가 청각 집중력에 미치는 영향’ 등 다양한 체크리스트와 팁을 함께 소개해 상황에 따라 맞춤별로 도움 받을 수 있게 있다.
당장 책을 읽어주는 방법(“자신의 언어로 의사소통을 하기 전부터 부모가 소리 내어 책을 읽어주다 보면, 언어에 대한 감각이 생기고 언어 이해 능력이 높아진다. 어릴 때는 책을 많이 읽어주던 부모들도 아이가 글을 어느 정도 읽게 되면 스스로 읽게 하기 위해 책을 안 읽어주는 경우가 많은데, 선천적으로 언어 지능이 발달한 아이가 아니라면, 부모가 책을 안 읽어주는 시점부터 아이들도 책에 대한 흥미를 잃기 쉽다.” 76쪽)부터 바로잡고, 건강하고 안정적 애착 관계를 형성할 수 있도록 스킨십을 시도하는 방법(“아이가 스킨십을 어색해하고 피하려 하는 쪽이든, 반대로 어떻게든 내 옆에서 내 몸 어디라도 접촉하려 애쓰는 쪽이든, 내가 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 먼저 만져주는 것이다. 손을 잡거나 팔짱을 낄 수도 있고 어깨동무를 할 수도 있다. 안아주거나 뽀뽀를 하거나 간지러움을 태우는 것도 가능하다. 잠들기 전에 함께 이불 안에 들어가 책을 읽거나 이야기를 나누는 것은 더욱 좋다. 아이를 깨울 때도 잠시 아이의 이불 안으로 들어가 안아주거나 말을 걸어주면 기분 좋게 잠에서 깨어날 수 있다. 샤워를 한 후나 잠들기 전에 매일 마사지를 해주는 것도 좋은 방법이다.” 110쪽)까지 상황에 맞춰 따라 해볼 수 있다.

3.
“에디슨도 아인슈타인도 학교 부적응아였다.”
ADHD에 대한 잘못된 상식부터 적절한 대처법까지.


각종 언론은 물론이고 인터넷에서도 ADHD(주의력 결핍 및 과잉 행동 장애)에 대한 이야기가 많다. 갈수록 정보가 늘어나면서 ADHD에 대한 잘못된 지식이나 모호한 정보에 의존해 지나친 걱정을 하는 부모들도 많다. 아이가 ADHD 때문에 집중력이 낮은 것은 아닌지 걱정하는 부모들을 위해 이 책의 5장에 ADHD에 대한 객관적 정보와 잘못된 상식을 담았다. ADHD의 이해와 오해, 약물치료는 꼭 필요한지, 산만함의 원인이 어디에 있는지, 무엇보다 ADHD를 어떻게 생각하고 접근하는 것이 좋은지를 함께 다루고 있다. “어떤 학자들은 ADHD를 에디슨 성향을 가진 아이들이라고 이름 붙이기도 한다. 만일 아인슈타인이 살아 있을 당시 ADHD라는 진단 체계가 있었다면 아인슈타인 역시 ADHD로 진단받았을 것이라 주장하는 사람도 많다. 그리고 그들은 에디슨과 아인슈타인 같은 사람들에 의해 인류가 발전했음을 잊어서는 안 된다고 한다.
실제로 ADHD 성향으로 인해 성공한 사람들은 주변에서도 쉽게 찾을 수 있다. 보통 사람들보다 더 많은 열정과 에너지로, 남들이 가지 않는 길에 과감하게 뛰어들어 새로운 분야에서 입지를 굳힌 사람들 중에는 ADHD 행동 특성을 보이는 사람들이 많다.
미국 위스콘신대학 특수교육과 교수인 로버트 저건(Robert Jergen)은 남들과 다르게 생각하고 느끼고 행동하는 자신이 괴물이나 외계인이 아니라 ADHD라는 것을 알게 된 24세 때부터 자신을 이해하고 수용하기 시작했고, 그 후에 남들보다 빨리 박사학위를 받고 대학교수가 되고 다른 학자들이 평생에 걸쳐 쓸 만큼의 연구 논문을 몇 년 만에 발표하는 놀라운 성과를 보여주었다.”(263~264쪽)

* 책속으로 추가
집중력이 낮은 아이는 다른 사람의 말을 끝까지 듣지 않고 성급하게 대답한다. 그래서 대화의 내용과는 관계없는 엉뚱한 대답을 하는 경우가 많다. 혹은 다른 사람이 무슨 이야기를 하든 신경 쓰지 않고 자기가 원하는 말과 행동만 한다. 친구들과 어울릴 때도 자기 하고 싶은 말만 하고 다른 친구의 이야기를 들으려고 하지 않는다. 이로 인해 친구들 사이에서 인기를 얻기 어렵고 이른바 ‘왕따’가 되기 쉽다. 다른 사람의 말에 집중하지 못하는 아이는 수업 시간에도 엉뚱하고 충동적인 말로 끼어들기를 잘한다. 아이가 다른 사람의 이야기에 집중하지 못하고 엉뚱한 말을 하거나 자기가 하고 싶은 이야기만 하려고 하는 것은 어릴 때부터 길러진 대화 습관 때문이기도 하다. 부모가 아이의 말에 귀를 기울이지 않고 부모가 하고 싶은 말만 일방적으로 전달하거나 아이가 말을 충분히 할 때까지 기다려주지 못하고 아이 대신 이야기를 해주는 것이 반복되다 보면 아이는 대화에 집중하는 법을 익히지 못한다.
_[남의 말에 귀 기울이지 않는 아이를 위한 대화 습관] 중에서

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책 속 한 문장

회원리뷰

  •         집중력이 높으면 흔히들 공부를 잘한다고 생각하는 경우가 많다. 하지...

     

     

     

     

    집중력이 높으면 흔히들 공부를 잘한다고 생각하는 경우가 많다.

    하지만 집중력은 비단 공부에만 필요한 것은 아니다.

    집중력은 공부뿐만 아니라 모든 과제나 문제를 해결할 때 필요한 능력이다.

     

    아이의 집중력을 높이기 위해 부모가 유의해야 할 점이 담겨져 있는 책이다.

    먼저 집중력에 대해 알아야 하는데, 보통 집중력하면 뭉뚱그려 한가지 일에 오래 주의집중 하지 못한다고 생각하기 쉽다.

    하지만 집중력의 개념은 다차원적이고 포괄적인 개념이다.

    집중력은 중요한것에만 선택적으로 초점 맞추는 능력, 지속적인 집중력, 단절적 억제력(필요할 때 멈추고 주의를 전환하기),

    학습집중력(새로운 정보를 기존 정보와 연결해서 이해하고 적용하기)의 포괄적인 개념이다.

     

    이러한 집중력을 키워주기 위해서는 먼저 아이의 적성과 흥미를 잘 알아야 한다.

    사람은 누구나 자기가 좋아하는 분야에서는 집중력을 발휘하기 때문이다.

    따라서 가드너의 다중지능이론의 8가지 영역을 잘 파악하여 아이가 어떤 영역에서 강점을 가지고 있는지 파악하는 것이 중요하다.

     

    또한 집중력을 키워주기 위해서는 정서가 중요한데 아이의 가장 기본적인 욕구를 충족시켜주고

    부모와 자식간의 사랑과 소속감을 먼저 충족시켜주어야 한다.

    또한 '칭찬은 고래를 춤추게 한다'는 말처럼 칭찬의 중요성은 누구나 알지만,

    그보다 더 중요한 것은 바른 칭찬을 하는 것이 중요하다.

    결과를 칭찬하기보다 과정과 노력을 칭찬하고, 아이의 행동을 칭찬하며,

    말로만 칭찬하기 보다 몸짓, 눈빛 같은 행동과 함께하면 효과가 더 커진다고 한다.

     

    그외에도 아이가 집중할 수 있는 환경등도 나와있는데, 이는 부모가 신경쓸 수 있기에

    이 책의 제목이 아이의 집중력이 바로 부모에게 달려있다고 하는 것 같다.

     

     

     

     

     



     

     

  •       아이의 집중력, 부모에게 달려있다. 제목만 보더라도 자녀교육에 있어서 참으...

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    아이의 집중력, 부모에게 달려있다.

    제목만 보더라도 자녀교육에 있어서 참으로 부모의 역할이 크다는것을 다시금 느낄때다.

    아이가 어릴때일수록 어느 것 하나 부모의 손길이 안가는 곳이 없고,

    학습과 관계되는 것은 대부분 부모의 영향은 아이가 어릴수록 더 크게 작용하는것 같다.

    집중력은 공부 뿐만이 아니라, 직업을 선택함에 있어서도

    취미생활을 하는데 있어서도 정말 중요한 능력이다.

    집중력이 떨어지면 학업능력은 물론이고,

    일상 생활을 하는데 있어서도 지장을 받을수도있다.

    그러기에 아이를 키우는 부모라면 꼭 읽어봐야 겠다는 마음이 드는 책이다.





     

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    집중력의 정의가 무엇인지부터 제대로 알아야 할 것이고,

    이를 통해서 우리아이가 집중을 잘할수 있는 영역을 찾아주는 법도 제시하고 있다.

    사례별로 학습 지도법을 실어서 이해를 도와주고 있다.

    그리고 부모와 자녀사이, 우리 아이들의 집중력 깊은 곳에 애착과 신뢰가 바탕이 되어야 한다는 것도

    알려주고 있다.

    마지막으로 집중력을 높일수 있는 습관, 환경을 만드는 것에 대한 조언과 함께

    집중력과 반대라고 알고 있는 ADHD에 대한 오해와 이해를 알려준다.



     

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    책을 읽다보면 당연히 우리 아이의 집중력이

    또래에 비해 높은지, 낮은지가 제일 궁금할 것이다.

    이렇게 체크항목을 실어서 자녀의 집중력 정도를 확인해볼수 있다.

    산출된 점수를 통해서 집중력 수준을 알려주고.

    이에 따른 해결책을 알려준다.



     

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    집중력이 높게 나온 아이들이라도 상대적으로 낮은 영역이 있고,

    또 집중력이 낮은 아이라고 남보다 뛰어난 집중력을 보이는 영역이 있을수 있다.

    2장에서는 우리 아이의 평소 모습을 체크해보면서

    언어, 논리수학, 자연주의, 공간, 신체운동, 음악, 대인관계 등

    다양한 영역에서 뛰어난 집중력을 보이는 분야에 대해 구체적으로 설명해주고 있다.


    예를 들어, 공간 지능이 높은 사람이라면

    고장난 기계를 잘 고치거나, 지도를 보며 길을 잘 찾고, 조각그림 맞추기를 잘하고,

    수학의 도형 부분을 잘 이해할수 있다.

    만약, 우리 아이가 다른 영역은 못하지만 이 부분에서 뛰어난 능력을 보인다면

    아마도 공간지능 면에서는 뛰어난 집중력을 보이는 것이다.


     

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    그렇다면 우리 아이가 특정 영역에서 높은 집중력을 보이고 반면에 집중력이 낮은 영역이 있다면

    이 책을 읽고 난뒤 그 부분을 파악하고,

    집중력이 상대적으로 낮은 영역을 높일수 있는 활동을 많이 접하게 하는게 중요할것이다.

    아이의 집중력을 높일수 있는 다양한 놀이와 활동이 책에 제시되어 있어서

    아이와 함께 꾸준히 접하는게 중요할것이다.


    책을 읽고나서 우리아이의 부족한 면에 대해 좌절하는데 그치거나

    우리아이의 뛰어난 부분만 보며 자만하고 있다면

    결코 우리아이의 올바른 성장에 도움을 주지 못할것이다.

    부모라면, 우리 아이를 훌륭하게 키우고자 한다면

    아이의 부족한면을 인정하고 남보다 더 노력하는 자세를 보여야 하지 않을까.




     

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    사람마다 집중력의 정도가 다르고, 또한 집중이 잘되는 환경도 사람마다 느끼는 게 다르다.

    조용한 곳에서 집중을 잘해 공부하는 사람이 있을것이고,

    반면 카페와 같이 열린 공간에 어느정도의 소음이 있어야 집중이 된다는 사람도 있다.

    무조건 남을 따라하거나, 책에서 보여주는 데로 하기보다는

    우리 아이에게 맞는 환경을 찾아주고, 그렇게 바꿔주는게 부모의 역할인것 같다.

    집중력은 아이의 공부는 물론, 평생의 행복을 결정하는 위대한 영역이다.

    집중력이 떨어지면 남들이 모두 재미있어 하는 영화한편도

    엉덩이가 들썩거려 집중을 못하고 제대로 그 감흥을 느끼지 못할것이다.

    집중력있는 아이도, 산만한 아이도 부모가 만든다는 글을 보면서

    또 한번 부모의 역할에 대해 생각해보게 되었다.

    아이의 직업이나 취미까지  내가 직접 결정 지을수는 없겠지만

    우리 아이의 집중력을 키워주는것은 얼마든지 나의 몫이 될수 있다는 것을!


  • 아이의 집중력,부모에게 달려있다..집중력이 부족한 아이들을 위해 걱정이었는데 이 책을 보니 너무 반가웠습니다..책의 첫페이지를...

    아이의 집중력,부모에게 달려있다..

    집중력이 부족한 아이들을 위해 걱정이었는데 이 책을 보니 너무 반가웠습니다..

    책의 첫페이지를 펴면 집중력에 대한 이야기가 나옵니다..

    집중력은 공부뿐만 아니라
    일상생활 전반에서
    반드시 필요한 능력입니다.

    집중력이 높은 사람은
    자신ㅇ디 생각,정서
    행동에 대한 조절 능력
    즉, 자기통제력을 잘 발휘하기 때문에
    사회성과 리더십도
    함께 성장합니다.

    아이의 집중력,
    부모에게 달려있다. 중에서

    집중력과 정서행동에 대한 조절능력 즉, 자기 통제력이랑 무슨 상관이 있는걸까? 라는 궁금증이 생겼습니다..
    이런 궁금증을 가지고 책 속으로 들어가보겠습니다..

    집중력은 전두엽 성장과 함께 서서히 발달되는 고등의 사고 능력입니다..

    이 책은 딱딱하게 이론만 설명한 책이 아니라, 저자가 한국직중력센터에서 다양한 상담과 교육을 하면서 경험했던 사례들을 바탕으로
    가정에서 부모와 자녀가 함께 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 수록하여, 단순히 책을 읽고 지식을 깨̛시는 것이 아니라 이 책에 나온 방법들을 아이들이랑 함께 실천하면서 집중력을 높일 수 있습니다.

    이 책에서는 5장으로 나누어 집중력에 대해 설명하고 있습니다..

    1장 집중력 바로 알기에서는 집중력 테스트 할 수 있는 설문지가 있습니다..
    테스트를 해보니 우리아들은 집중력이 아주 낮아요..
    그 다음으로 테스트 하는것이 아이의 집중력이 떨어지는 이유 찾는 거네요.

    정보처리능력은 약간 부족한 편이라 안심이네요..
    이런 정보처리 능력은 인지적 요소로 지능,언어발달수준, 학습 경험에 따라 달라진다고 합니다.
    정보처리 능력이 부족하다면 학습과제와 분량이 아이의 인지 능력에 적합한지 평가해봐야 한다고 하네요..
    아이가 숙제를 힘들어 하는 이유가 있었네요.아이능력에 맞추어 숙제를 줄여야 겠어요..

    자기통제력은 매우 부족하네요..
    이유는 정서적으로 불안해서 그렇다고 하네요.정서적 안정감과 자존감을 높여 주면 된다고 하니 다행입니다.
    자기통제력이 낮다면 나의 양육태도를 되돌아보고 아이와의 관계도 되짚어 보아야 한다고 하네요..
    휴^~~~ 요즘 아이랑 크면서 사춘기가 와서 그런지 관계가 좋지 못해요. 제가 남자아이라 다루기가 너무 힘들었는데 그래서 요즘들어 두 아들다 너무 산만하네요..
    제가 마음가짐이나 아이를 대하는 태도를 바꿔야 하네요..아이들에게 미안하네요..엄마의 영향으로 산만해진다고 하니 씁슬하지만 아이를 위해 제가 바뀌어야 되겠죠?

    주의력도 매우 부족한 편이네요..
    생활환경,생활습관과 학습습관을 잡기 위해 꾸준한 노력이 필요하다고 하네요..아이에게 잔소리 할 것이 아니라 부모의 습관 부터 바꿔야 한다고 하니 너무 미안하고 씁쓸하네요..

    집중력이 낮게 나왔다면 4장을 먼저 보는것이 좋다고 해서 4장으로 갑니다..

    4장은 집중력을 높이는 습관, 환경만들기 입니다.
    오오^^~~저에게 꼭 필요한 내용이네요.

    13세 미만인 아들 권장수면시간은 9-11시간 우리 아들 9시간이상 자니 별 문제가 없네요

    아침밥을 먹는 아이는 숫자 암기력과 언어 운창성이 높다고 하네요. 우리 아들들 아침밥은 꼭 먹습니다. 별 문제 없습니다.

    집중력 높이는 음식이 있네요..
    버섯,시금치,토란,상추, 감자,우엉,무,호박.고구마, 연근,딸기,참외, 수박. 견과류,등 푸른생선 등이 있네요..
    요런 음식 꼭 챙겨먹어야 겠어요..

    아이와 함께 규칙만들기 전략
    생활습관과 공부습관이 잘 만들어져 있는 아이가 집중력이 높다고 하니 규칙 세우고 지키는게 중요한것 같아요..

    규칙세운기전에는 규칙설명하고 규칙을 정할때는 구체적으로 세워야 합니다. 그리고 규칙 점검방법에는 어느 정도 잘 하면 규칙을 잘 지켰다고 할 것인지에 대한 기준도 포함해야 한다고 합니다.그렇지 않으면 엄마와 아이 사이에 갈등이 유발됩니다. 그리고 보상정하기
    아이들이랑 꼭 해봐야 겠어요..
    허용이 아닌 명확한 경계가 필요한 상황에서는 명확한 경계를 만들어 주어야 합니다.

    신제 조절 능력이 높은 아이가 집중을 잘 한다고 하네요..신체조절 능력은 복식호흡을 해서 근육의 긴장을 푸는데 도움을 주어야 한다고 합니다..

    이 외에도 다양한 방법들을 실천할 수 있도록 알려줍니다..
    이 책을 읽으면서 우리 아들의 집중력 테스트를 하면서 놀라기도 했는데 이 책에서는 집중려 높이는 실천방법도 알려주어 아이의 집중력을 키울수 있도록 도와줍니다..
    아이의 집중력 향상을 위해 부모가 알아야 할 것 들이 많다고 하니 저도 이 책을 믿고 우리 아들도 집중력 아이로 만들 수 있다는 자신감이 생겼습니다..

    이 책을 통해 아이에게 집중력을 선물하세요.

  • 무슨 일을 하든 '집중력'은 참 중요한 것 같다. 특히나 부모에게는 아이의 학습에 있어서 집중력이 높기를 무엇보다도 바라게...
    무슨 일을 하든 '집중력'은 참 중요한 것 같다.

    특히나 부모에게는 아이의 학습에 있어서 집중력이 높기를 무엇보다도 바라게 된다.

    집중을 잘 해야 학습의 효과가 좋다는 것은 당연하기 때문이다.

    게임이나 놀기에는 집중을 잘 하는 것 같은데 왜 공부에만 집중을 못하는 것인지...

    아이의 그런 모습이 이해가 되지 않고 답답한 부모가 많을 것이라 생각한다.


    그동안 집중력은 자신만의 문제라 여겼다.

    아이 자신이 집중을 하지 못하는 탓이라 생각했던 것이다.

    그러나 <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>는 제목만으로 아이의 집중력은 아이 혼자만의 능력이 아니라 부모의 책임이 있으며, 부모가 집중력을 높여줄 수 있음을 강조한다.



    집중력이 부족한 것은 '타고나서' 혹은 '남편을 닮아서'가 아니라 적절한 경험과 교육이 부족했기 때문이니 부족했던 그 부분을 찾아 보충해주는 노력을 시작하면 된다. p 52


    집중력은 타고나는 것이 아니란다. 물론 어느 정도는 유전적인 면도 있겠지만 성장하면서 충분히 집중력을 높일 수 있다.

    <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>에는 아이의 집중력을 향상 시키기 위한 적절한 경험과 교육을 할 수 있는 방법을 제시해 주고 있었다.


    <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>에서 알려주고 있는 방법 중에서 가장 중요하다고 생각하는 몇 가지를 추려보면, 첫째 아이가 좋아하는 영역이 무엇인지 찾아내고 키워주어야 한다. 자기가 좋아하는 일을 할 때 사람은 집중을 하게 된다. '다중지능(언어,논리수학,자연주의,공간,신체운동,음악,대인관계,자기이해 지능)'을 통해 아이가 좋아하고 잘 할 수 있는 것이 무엇인지 찾아낼 수 있고, 놀이를 통해 다중지능을 향상 시킬 수도 있다.

    둘째, 아이와 부모 사이에 애착과 신뢰를 통해 정서 조절 능력을 키워주어야 한다.

    아이가 안정적이고 부모에게 신뢰를 받고 있다고 느끼게 되면 자연히 정서 조절 능력도 좋아지고, 집중력도 좋아진다고 한다. 매슬로의 인간의 일곱 가지 욕구 중에서 지적 욕구는 높은 단계에 있는 것으로 지적 욕구를 갖기 위해서는 '생리적 욕구, 안전의 욕구, 소속과 사랑의 욕구, 지존의 욕구'가 우선적으로 채워져야 한다는 것이다.

    셋째, 규칙적인 생활과 부모가 본이 되는 환경이 되었을 때 집중력이 향상된다고 한다.

    충분한 잠과 논란이 많은 아침 식사, 집중력을 높이기 위한 복식 호흡과 스트레칭, 적당한 운동 그리고 아이가 집중할 수 있는 환경이 이루어질 때 효과가 더욱 좋다고 한다.


    아이의 집중력에 관한 중요한 것들 중 몇 가지만을 정리해보았다.

    이외에도 <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>에는 여러가지 방법들을 제시해준다.

    아이의 집중력 향샹을 위해 이 방법들 중에서 어느 것 하나를 선택해서 적용하는 것은 아니라고 본다.

    광범위하게 보이기도 하지만 <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>에서 말하는 방법들 모두가 이루어졌을 때 부모가 원하는 집중력이 아이에게 나타날 수 있는 것이라 생각한다.

    그만큼 집중력은 부모에게 달린 것이기는 하지만 집중력을 키워주는 것이 그리 쉬운 일은 아니기때문이다. 아니 어쩌면 그리 어려운 일이 아닐 수도 있을 것 같다.


    부모가 아이에게 집중하고 있으면, 부모가 원하는 대로 아이를 이끌어가려고 하는 것이 아니라, 아이 그대로를 보고 인정하고 아이에 대해서 객관적으로 볼 수 있게 된다면 일부러 집중력을 키워주려 하지 않아도 키워질 수 있는 것이 아닐까 싶다. 또한 사랑과 대화, 규칙적인 생활, 부모의 집중하는 모습에서 자연스레 배우게 되지 않을까 싶다. 그래서 <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>고 하는 것이 아닐까?



    아이의 집중력...간절히 원하는 부모의 마음..

    <아이의 집중력, 부모에게 달려있다>에서 그 해답을 찾을 수 있을 것이다.^^



  • ϻ€ϻϻ모든 아이는 집중력의 씨앗이 있다. 어떻게 그 싹을 틔울 것인가 &#...


    ϻϻϻ모든 아이는 집중력의 씨앗이 있다. 어떻게 그 싹을 틔울 것인가

    ϻϻ

    집중력은 공부뿐만 아니라 일상생활 전반에서 반드시 필요한 능력이라고 시작하는 이 책은

    1. 집중력 바로 알기

    2. 알아야 집중도 할 수 있다

    3. 재미가 없어도 집중할 수 있어야 한다

    4. 집중력을 높이는 습관, 환경 만들기

    5. 우리 아이도 혹시 ADHD?

    의 순서대로 집중력에 대해 파헤쳐보는 책이다.

    책의 도입부부터 시작되는 아이에 대한 집중력 체크 항목과 집중력의 3요소인 인지적(정보처리 능력), 정서적(자기통제력),행동적(주의력) 체크리스트가 나와 각각 항목별로 체크하여 세가지중에 어느 부분에 아이가 취약한지 알 수 있다.

    여기서 우리가 알아야 할 것은 성인의 뇌를 하나의 지점만 환하게 밝히는 스포트라이트에 비유하는 반면 어린아이의 뇌는

    모든 곳을 환하게 밝히는 등불에 비유한다는 점이다.

    나이가 어릴수록 스포트라이트 기능에 약하며 스포트라이트 기능이 약하다는 것은 초점 맞추는 능력이 부족하여 숙제라는 중요한 일을 하는 중에 다른 부분을 컴컴하게하지 못해 중간중간 끼어드는 모든 자극에 주의를 기울인다는 것이다.

    옆에서 지켜보는 부모는 아이가 산만하다고 생각할 수 있겠지만 어른의 뇌구조와 다른 아이들의 특성상 이것을 이해하고 넘어갈 필요가 있다.

    1장에서는 우리가 아이를 키우며 많이 하는 말중에 어릴때는 집중도 잘하더니 초등학교에 들어가서는 산만해진다는 말일 것이다.

    내 경우만보더라도 어릴적엔 레고 하나가지고도 두세시간씩 집중하며 노는 딸이 집중력이 높아 커서도 무엇이든 해낼 아이라는 믿음이 있어 든든했었는데 초등학교에 들어가고나서부터 공부나 숙제를 하러 방에 들어가면 20분 앉아있는것조차 힘겨워하는 모습을 보며 위에 생각을 많이 했더랬는데 여기서 어릴때는 그렇게 높았던 집중력이 왜 성장하는동안 유지되지 않는지에 대해 나온다. 여기서는 집중력은 수동적 집중력과 능동적 집중력으로 구분하여 수동적 본능은 누구나 가지고 있는 본능이며 자기 주변 세계를 탐구하고 적응하려는 본능이어서 익숙한 상황일수록 집중력이 낮아진다는 것이었다.

    어린 아이일수록 새롭게 접하는 것들이 많고 한번에 처리할 수 있는 정보의 양이 적기에 교구나 장난감을 가지고 놀더라도

    오랫동안 집중력을 보이는데 크면서 서서히 줄어들어 집중력이 낮아질 수밖에 없는데 이 때 수동적 집중력을 능동적 집중력으로 바꿔줘야한다고 말한다.

    2장에서는 미국 하버드대학의 하워드 가드너의 8가지 다중지능이론을 항목별로 분류하여 우리 아이가 좋아하여 더 집중을

    잘할 수 있는 영역을 체크하는 항목이 나온다.

    실제로 체크하다보니 평소에 딸아이가 미흡했던 대인관계와 자기이해 부분이 낮게 나와 이 부분을 어떻게 해줘야할지

    짚고 넘어갈 수 있었다.

    3장에서는 집중력은 신나고 재미있는 상황뿐 아니라 지루하고 재미없는 상황에서도 발휘되어야한다는 점을 강조하며

    미국심리학회장을 역임했던 매슬로의 7가지 욕구에 대한 표를 보여주며 생리적 욕구,안전의 욕구,소속과 사랑의 욕구,

    자존의 욕구,지적 욕구,심미적 욕구,자아실현의 욕구에서 하위 욕구가 충족될수록 상위 욕구로 올라갈 수 있으며 이는

    집중력과 매우 긴밀함을 이야기하고 있다.

    그러므로 7단계에 해당하는 하위 욕구를 잘 충족시켜 줄것과 잘안되는 욕구를 체크하는 항목도 나와 어느 욕구가

    부모로서 아이에게 미흡한지 되돌아 볼 수 있다.

    그리고 이장에서는 독이 되는 칭찬과 약이 되는 칭찬에 대해 나오며 무조건적으로 칭찬하는 것이 얼마나 아이에게 독이

    되는지를 보여준다.

    그리고 뇌의 구조상 어른들의 뇌와 다른 아이를 답답하다며 윽박지르기보다는 아이가 계획을 세우고 충분히 실행할 시간을

    준 후 계획이 잘 지켜지고 있는지 중간 점검은 잘하고 있는지와 다 끝낸 후에 부모가 개입하여 어떻게 했는지등을 보는

    단계별 공부진행 방법이 나와있다.

    4장에서는 집중력을 높이기에 좋은 환경과 습관에 대하여 나온다.

    집중력 발달에 기본이 되는 생활 습관을 비롯하여 신체 조절능력을 도와주는 복식호흡과 사각 호흡법도 소개되어 있다.

    특히 이장에서 남의 말에 귀 기울이지 않는 아이의 대화 습관이 소개되어있는데 평소에 아이가 하는 행동중에 신경을

    쓰고 있는 부분이었기에 굉장히 집중해서 본듯하다.

    읽다보니 문제는 아이가 아닌 엄마인 나에게 있었다는걸 알게되었다.

    그동안에도 아이의 그런 행동을 유발하는 행동이 나에게 있었다는 것을 충분히 알고는 있었지만 책에 나온 내용을 마주하고 보니 정확하게 짚어주는 내용들에 앞으로 아이에게 내가 어떻게 해야할지에 대해 명확하게 알게되어 속이 후련한 기분이 들기도했다. 그동안 나의 문제점을 알고는 있었지만 한두가지만 아는것에 머물러 있어 답답함이 가시지 않았는데 명확하게 짚어주어 아이를 마주하며 항상 신경써야겠다는 다짐이 들었다.

    아이의 말을 충분히 끝까지 다 들어주고 아이가 하는말을 중간에 끊지 않으며 취임새를 넣어가며 최선을 다해 들어줘야겠다는 생각이 들었고 그리고 아이가 말을 할때 듣고 있다가 미처 기다리지 못해 대신 해줬던 말이 얼마나 악영향을 끼쳤는지 알게되어 앞으로 조심해야겠다는 다짐도 했다.

    아이를 키우다보면 매일매일 다이나믹한 하루를 보내게되는데 어린시절을 겪으며 성인이 되었지만 아이를 키우면서

    나의 어릴적 기억을 되살리지 못해 아이를 너무 매정하게 몰아붙였던 것만 같아 미안한 마음이 들었고 더불어 모르고 있던

    아이들의 뇌구조를 알게되어 더이상 답답하다며 몰아붙이는 일이 잦아들 것 같다.

    객관적인 논리로 아이를 이해하게되는 시간이었으며 공부때문만은 아닌 살아가면서 집중력을 요하는 일들이 얼마나 많은지에 대해서는 어른들이 더 잘알기에 미처 몰랐던 지식과 그저 중요하다고만 생각하던 집중력에 대해 여러가지 방면으로 알게되는 유익한 시간이었다.

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