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마음을 다스리고 몸을 움직여라
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250쪽 | A5
ISBN-10 : 8970411178
ISBN-13 : 9788970411170
마음을 다스리고 몸을 움직여라 중고
저자 최종현 | 출판사 디자인하우스
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1999년 8월 26일 출간
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책 소개

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기란 무엇이며 기체험이란 어떤 것인지 기의 세계에 에 대한 신비로움과 우리몸과의 관계를 먼저 살피고 기 수련에서 얻는 것들과 심기신수련, 마음의 건강과 명상 등 이론을 밝혔다. 이어 실제 기 수련의 방법을 사진을 통해 구체적으로 소개했다.

저자소개

목차

001. <체험과 이론>
002. 기의 세계에서
003. 생명력을 높여라
004. 왜 심기수련인가?
005. 마음의 건강과 명상
006. 생활 속의 수련
007. <수련의 실제>
008. 수련에 들어가기 전에
009. 심기신체조
010. 심기신호흡
011. 심기신명상
012. 심기신체조 35동작

책 속으로

출판사 서평

SK그룹의 고 최종현 은 한창 세계적으로 붐을 일으키고 있는 기 수련의 한 방법을 스스로 연구하고 체계화하여 실천한 전문가급의 수련인이었다. 그가 0여 년이 넘도록 연구하고 실천한 기 수련 방법이 바로 '심기수련'이다 심기신수련은 인체의 자생력을...

[출판사서평 더 보기]

SK그룹의 고 최종현 은 한창 세계적으로 붐을 일으키고 있는 기 수련의 한 방법을 스스로 연구하고 체계화하여 실천한 전문가급의 수련인이었다. 그가 0여 년이 넘도록 연구하고 실천한 기 수련 방법이 바로 '심기수련'이다

심기신수련은 인체의 자생력을 키우고 자연치유력을 기르는 것으로 하루하루 자신의 신체상태와 심리 상태를 면밀하게 점검함으로써 스스로 자신의 주치의가 되게 한다.

각 개인이 자신의 주치의가 되어 평소에 건강을 증진시키고 병을 미리 예방하는 생활을 하는 것은 현대 의학에서도 적극 권장하고 있는 것이다.

최종현 회장은 오랜 폐암과의 투병 생활 끝에 지난 해 여름 끝내 세상을 떠났다.그는 마지막 순간 까지도 심기신수련을 하면서 자신의 수련법을 세상 사람들에게 전하고자 원고를 집필하는 일에 몰두하였다.

심기신수련은 구체적으로 심기신체조,심기신호흡,심기신명상으로 나누어지며 심기신체조에는 서서하는 동작 15가지,앉아서 하는 동작 14가지,누워서 하는 동작 4가지,마무리 동작 2가지 총 36가지 동작으로 이루어져 있다.

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