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여자를 위한 친절한 등산책
335쪽 | A5
ISBN-10 : 8952766024
ISBN-13 : 9788952766021
여자를 위한 친절한 등산책 중고
저자 구지선 | 출판사 시공사
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2012년 6월 27일 출간
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(신간) 여자를 위한 친절한 등산책 주말이 즐거운 서울 근교 산행 가이드- [중고 아닌 신간입니다.}

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책 소개

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여자여, 등산을 떠나라! 연예ㆍ영화 관련 칼럼 등 다양한 글쓰기 작업 중인 구지선의 『여자를 위한 친절한 등산책』. 주말이 즐거운 서울 근교 산행 가이드다. 북한산, 도봉산, 관악산, 삼성산, 인왕산, 북악산, 아차산, 불암산, 청계산, 소요산, 수리산, 수락산, 문학산, 마니산, 그리고 남한산성 등 서울 근교 산으로 우리를 안내한다. 이제 막 등산을 하게 된 여자가 찾으면 좋을 코스는 물론, 등산 초보자라도 산이 주는 건강하고 행복한 기운을 마음껏 만끽할 코스로 채워져 있다. 욕심내지 않고 걷는다면 완주의 기쁨과 함께 삶의 여유를 느낄 코스로 엄선했다. 코스마다 세밀한 정보와 생생한 사진을 함께 담아내 우리 마음과 몸을 산으로 잡아끌고 있다.

저자소개

저자 : 구지선
저자 구지선은 '중앙일보' 디지털 뉴스센터 웹에디터, 'SBSi' 미디어기획팀 취재 기자로 일했다. 연예·영화 관련 칼럼을 비롯하여 다양한 글쓰기 작업을 하고 있으며, MBC 라디오 '김나진의 세계도시여행'에 고정 출연했다. '중앙일보' 이 주일의 기자상(온라인 기자상)과 서울특별시 시민작가 감사장을 수상했다. 여행, 글쓰기, 먹기, 걷기, 읽기, 듣기를 사랑하며 현재도 꾸준히 사랑하는 일을 하며 살고 있다. 저서로 'ENJOY 서울' 'ENJOY 부산' '나 홀로 여행' '보통날의 서울 산책'이 있다. 이 중 'ENJOY 서울'은 해외로 수출되었다.

목차

행복하고 안전한 여자 등산 키포인트
산에 오르기 전 체크할 사항
나 홀로 등산 기본 수칙
산에 대한 예의
성격 유형별로 즐기는 산행
등산에 필요한 차림과 장비
등산에 필요한 간식거리
등산 후 피부 관리

01. 북한산
북한산 전체 풍경 한눈에 보기
대남문 코스
보국문 코스
대동문 코스
PLUS PAGE 북한산 둘레길

02. 도봉산
도봉산 전체 풍경 한눈에 보기
마당바위 코스
도봉사 코스
회룡사 코스
PLUS PAGE 국립공원 산악박물관

03. 관악산
관악산 전체 풍경 한눈에 보기
연주대 코스
관음사 코스
PLUS PAGE 낙성대 공원

04. 삼성산
삼성산 전체 풍경 한눈에 보기
삼막사 코스
정상 코스
PLUS PAGE 안양예술공원

05. 인왕산
인왕산 전체 풍경 한눈에 보기
기차바위 코스
치마바위 코스
PLUS PAGE 청와대 사랑채

06. 북악산
북악산 전체 풍경 한눈에 보기
김신조 루트 코스
삼청공원 코스
PLUS PAGE 서울 성곽길 따라 걷기

07. 아차산
아차산 전체 풍경 한눈에 보기
큰바위얼굴 코스
정상 코스
아차산성 코스
PLUS PAGE 서울 어린이대공원

08. 불암산
불암산 전체 풍경 한눈에 보기
정상 코스
쥐바위 코스
PLUS PAGE 불암산 둘레길

09. 청계산
청계산 전체 풍경 한눈에 보기
매봉 코스
옥녀봉 코스
PLUS PAGE 양재 시민의 숲

10. 소요산
소요산 전체 풍경 한눈에 보기
자재암 코스
공주봉 코스
PLUS PAGE 자유수호평화박물관

11. 수리산
수리산 전체 풍경 한눈에 보기
슬기봉 코스
태을봉 코스
PLUS PAGE 반월호수

12. 수락산
수락산 전체 풍경 한눈에 보기
깔딱고개 코스
학림사 코스

13. 남한산성
남한산성 전체 풍경 한눈에 보기
남문 코스
북문 코스
장경사 코스
PLUS PAGE 민속공예전시관
만해 기념관

14. 문학산
문학산 전체 풍경 한눈에 보기
산성 코스
노적봉 코스
PLUS PAGE 차이나타운

15. 마니산
마니산 전체 풍경 한눈에 보기
계단로 코스
단군로 코스
PLUS PAGE 고려 궁지

책 속으로

출판사 서평

이번 주말엔 어느 산에 오를까? 나에게 가장 잘 맞는 코스는 어디일까? 여자들의 건강과 다이어트를 책임지는 등산 코스북 여자들의 마음을 흔드는 예쁜 등산로와 행복하고 안전한 산행의 비법을 담은 책 여유로운 토요일 오전, 곱게 화장을 하고 ...

[출판사서평 더 보기]

이번 주말엔 어느 산에 오를까?
나에게 가장 잘 맞는 코스는 어디일까?
여자들의 건강과 다이어트를 책임지는 등산 코스북

여자들의 마음을 흔드는 예쁜 등산로와
행복하고 안전한 산행의 비법을 담은 책

여유로운 토요일 오전, 곱게 화장을 하고 가로수길의 카페에서 브런치를 즐기는 여자들보다 북한산에서 땀을 쏟고 거친 숨을 몰아쉬는 여자들 피부가 더 곱다는 사실을 아는지.
최근 이효리, 전지현 등 미녀 스타들이 부르짖는 ‘등산’ 효과에 대한 매스컴의 주목 때문인지, 산을 찾는 여자들이 늘어나고 있다. 적당한 근육이 있는 균형 잡힌 몸매는 물론이고, 생기 있는 피부, 스트레스 해소는 산이 주는 특별하고도 가장 고마운 선물. 그래서 요즘, 자기관리 철저한 야무진 젊은 여자들은 매주 그렇게 산을 찾는단다.
그런데, 등산을 처음 시작해보려고 마음먹지만 막상 어느 산을 가고 또 어느 코스를 가야 할지 도무지 모르겠다. 서울 근교만 해도 산이 스무 개가 넘고, 북한산만 해도 등산 코스가 여러 개다.
이 책은 이제 막 첫 등산을 시작하려는 초보들을 위해, 안전하고 걷기 좋은 길을 제시해주는 ‘등산 코스북’이다. 서울 근교의 가장 인기 좋은 산 15곳과 그 산의 수많은 코스들 중에서도 여자들을 위해 특별히 추천하는 34가지 코스를 소개한다. 때로는 경치가 멋지고 길이 예쁜 등산로를 따라 걸어도 좋고, 때로는 심장이 쿵쾅거릴 만큼 거친 등산로를 찾아도 좋다. 책이 소개하는 여러 코스들 중 이번 주 어느 곳을 오를지는 당신의 선택!

준비하고 오르면 결코 어렵지 않은 등산
산 정상에 올라 마치 통과의례처럼 너 나 할 것 없이 외쳤던 ‘야호’가 실은 동·식물에게 엄청난 스트레스를 준다는 사실을 아는지. 또한 종주보다 더욱 중요한 것이 등반에 대한 과도한 욕심을 부리지 않는 것이라는 사실을 아는지.
이 책의 도입부에는, 산행 시 갖춰야 할 옷차림과 준비물, 등산 기본 수칙과 매너 등 산에 오르기 전 한 번쯤 읽어 두면 좋을 페이지들이 마련되어 있다. 등산 입문자를 위한 기초적인 내용이지만, 직접 찾아보기 전에는 알 수 없는 팁들을 한눈에 살펴볼 수 있다.
이 외에도 본인의 성격에 가장 잘 맞는 등산 코스는 어디인지, 등산 후 피부 관리는 어떻게 하는 것이 좋은지 알아보는 페이지 또한 마련되어 있어 여자들의 흥미와 관심을 끈다.

서울 근교 산 핵심 정보가 한눈에 들어오는 책
등산로 입구에 소개되어 있는 지도와 이정표를 보며 따라 가도 산에서 길을 잃는 것은 대단히 흔한 일. 이 책은 산의 전체 풍경을 가늠할 수 있는 지도뿐만 아니라 코스별 루트를 알아보기 쉽게 그려 넣어 초보 등산객이 길을 헤매지 않도록 도왔다. 또한 교통 정보, 화장실 유무, 주변 식당 정보, 등산 난이도, 등산에 걸리는 시간 정보까지 친절하게 담겨 있어, 안심하고 등산을 즐길 수 있도록 하였다. 거기에서 그치지 않고 주변의 둘러보면 좋을 곳까지 함께 소개한다.

산에는 모든 게 다 있다
‘산에서는 모든 게 가능하다’면 이는 과장된 표현일까. 산에는 피톤치드를 맘껏 들이켤 수 있는 삼림욕장이 있고, 간단한 운동을 즐길 수 있는 체력단련장이 있고, 함께 산에 오른 친구와 사이좋게 도시락을 나눠먹을 수 있는 쉼터가 있으며, 서울의 조망을 한눈에 내려다볼 수 있는 전망대, 마음을 가다듬을 수 있는 사찰, 소원을 비는 곳 또한 있다. 잠시도 심심할 틈이 없는 셈이다.
이 책은 산에서 만날 수 있는 모든 풍경과 유적지 그리고 즐길거리들을 놓치지 않고 소개한다. 아무 생각 없이 걷고 느끼는 것도 좋지만, 산이 품은 여러 이야깃거리들에 눈과 귀를 열어보는 것도 색다른 재미다.

산 속에 숨은 역사 이야기
우리나라 산은 역사와 전설의 현장이라고 해도 틀린 말이 아니다. 온달장군이 싸우다 전사한 곳으로 전해지는 아차산성이 지금도 그 모습을 유지하고 있으며, 중종과 단경왕후의 애절한 사연이 깃든 치마바위가 인왕산에서 바라다 보인다. 또한 1968년 무장공비 침투 사건 때의 치열한 교전 흔적이 북악산에 여전히 남아 있다. 관심 있게 살펴보지 않으면 그냥 지나쳐버리기 쉬운 역사의 현장과 그 이면의 이야기들을 이 책을 통해 미리 살펴볼 수 있다.

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책 속 한 문장

회원리뷰

  • 집에서 가까운 곳에 대모산이 있다. 가깝지만 이미 운동과는 담을 쌓은 몸은 자꾸 등산을 거부한다. 남편만 이미 몇 번을 다녀온...
    집에서 가까운 곳에 대모산이 있다. 가깝지만 이미 운동과는 담을 쌓은 몸은 자꾸 등산을 거부한다. 남편만 이미 몇 번을 다녀온 상태다. 이번에 대모산에 가게 되면 부지런히 규칙적으로 다니고 싶다. 하지만 늘 책으로 먼저 사전지식을 습득하는 경향이 있어서 이번에도 먼저 책을 읽고 싶었다. 제목부터 우리에게 친절한 <여자를 위한 친절한 등산책>, 게다가 기자이면서 글쓰기를 잘하고 또 방방곡곡 다니는 일이 일이었던 저자가 쓴 책이라 더욱 믿음이 갔다. 어디 읽어볼까?
     
    일단 책에 등산코스에 대한 사진들이 큼지막하게 많이 실려있어서 그것 자체만으로도 산으로 달려가고 싶게 만든다. 이런 책 중에서는 너무 정보에 치중하여 사진이 너무 작거나 어디선가 빌려온 듯한 사진들이 있는데 이건 직접 사진도 찍고 글로 그대로 여정을 알려주는 책이라 여성의 세심한 면이 돋보이는 책이다. 프롤로그의 글이 나를 감동시킨다. 나 역시 요즘 층간소음으로 나날이 얼굴이 경직되고 스트레스가 극한에 달해있는데 산이 주는 피톤치드는 이러한 스트레스를 없애주고 얼굴이 풀어지게 하고 저자는 6년동안 고생했던 비염이 두달만에 낫게 되었다고 하니 정말 산이 주는 선물은 실로 엄청난 것인 것 같다. 정말 이 책을 다 읽고 난 지금은 폭염이 가라앉기만 하면 언제든지 출동할 준비를 하게 만들었다.
     
    산에 오르기 전에 체크할 사항과 나 홀로 등산의 기본 수칙등은 케케묵은 것이 아니라 저자가 직접 체험한 후라 더욱 필요한 리스트들을 정확하게 딱 필요한 것들만 챙기게 한다. 등산에 필요한 장비와 간식거리까지. 등산후의 피부관리까지 나와 있어서 진정 여성 초보 등산가를 위한 책이다. 서울에 거주하고 있어서 서울과 근교의 산행에 대한 모든 것이 잘 나와 있고 난이도가 쉬운 길을 따로 소개해 주고 있어서 더욱 초보자에게 좋다. 01번 북한산에서부터 도봉산 관악산 삼성산 인왕산 북악산 아차산 불암산 청계산 소요산 수리산 수락산 남한산성 문학산 마니산까지 모두 15개의 파트로 나뉘어 있다. 처음 북한산을 찾았을때의 에세이적인 글들까지 단순히 정보를 주는 책이 아니라 저자의 체험을 공유하는 책이라서 더욱 좋았던 것 같다. 이제 산행에 나설 준비가 되었다.
  • 취미중에 가장 오랜시간 동안 즐기고 있는것이 바로 등산이다. 등산은 작은 비용으로 큰 효과를 볼 수 있는 운동이라고 생각한다....
    취미중에 가장 오랜시간 동안 즐기고 있는것이 바로 등산이다. 등산은 작은 비용으로 큰 효과를 볼 수 있는 운동이라고 생각한다. 등산을 시작하면서 근방 몇몇군데 산만 다니곤 했다. 특히 관악산을 주로 다녔다. 이 책은 여자를 위한 친절한 등산책이다. 제목 그대로를 잘 반영하고 있는 내용들로 구성되어있다. 산에 오르기 전 체크사항과 나 홀로 등산 기본수칙, 산에 대한 예의, 성격 유형별로 즐기는 산행, 등산에 필요한 차림과 장비, 등산에 필요한 간식거리, 등산 후 피부관리 방법등 유용한 정보가 많이 수록되어 있다.

    산은 북한산 부터 시작해서 15가지의 산들에 대한 내용이 나오는데, 산의 전체적인 풍경을 멋진 사진으로 먼저 만나볼 수 있어서 즐거웠다. 직접 보지 못했지만, 사진을 통해서 먼저 보고 그 후에 등산을 통해서 비교하는 재미도 쏠쏠했다. 그리고 그 산에 있는 코스들과 볼거리들을 자세히 사진으로 보여주고 위치를 명확하게 알려줘서 산행하는데 많은 도움이 되었다. 추천코스, 난이도 표시, 거리, 소요시간, 탐방코스, 찾아가는 길, 화장실, 음식점 또는 부대시설까지 그 산에 정보들이 한눈에 쏙 들어와 읽기 편하다는 느낌이 많이 들었다.

    등산전에 읽어도 좋지만, 등산할 때 가방에 넣고 읽어도 많은 정보를 제공받을 수 있는 그런 책이다. 글로만 설명한 그런 책들도 많던데 이 책의 가장 큰 장점은 눈이 즐겁다는 점이다. 화질좋은 사진들과 그림들을 보면서 등산을 계획하기도 좋고, 참고할만한 내용이 많아서 유익했다. 서울 근교 산행 가이드로 큰 역활을 하는 책이다.
    등산의 효과는 말하지 않아도 많은 분들이 알고 있다. 그래서 등산이 취미인 분들도 주변에 정말 많다. 등산을 하다보면 생각도 정리되고 마음도 차분해지고, 여유있어지는 느낌이 참 좋다.

    땀을 흠뻑 흘리고 오르다 보면 뿌듯한 느낌과 찌뿌둥한 몸이 한결 편안해지는 기분이다. 오를때는 힘도 들고 다리도 아프다. 정상에 오르고 나면 그 모든것들이 한순간에 싹 사라진다. 사랑하는 가족들과, 그리고 친구들과 직장동료들과 누구나 함께하기 쉬운 운동, 그리고 취미생활인 등산, 앞으로 몸과 마음의 건강을 위해서 등산을 꾸준하게 할 생각이다. 이 책을 통해 얻은 유익한 정보들을 바탕으로 이곳저곳 다녀보고 싶다.
  • 여자를 위한 친절한 등산책은 정말 여자들을 위한 책이더라구요 요책을 읽고 난뒤 서울 근교의 산행을 가지는 않았지만 10...
    여자를 위한 친절한 등산책은 정말 여자들을 위한 책이더라구요
    요책을 읽고 난뒤 서울 근교의 산행을 가지는 않았지만 10년이 넘어 등산을 하려는 나에게는 많은 도움이 되었어요
    우산 등산용품들 무엇을 준비해야 할지 몰라 끙끙 거리다
    등산에 필요한 차림과 장비들을 알려주어서 거기에 맞게 준비했다지요
    산에 오르기 전 체크할 사항을 체크하며 준비물과 내 몸상태, 마음을 준비 시켰어요
    무심코 지나기 쉬운 준비들을 꼼꼼히 체크하게 해줘서 좋더라구요
    그냥 듣고 지나쳤던 서울 근교의 산들에 대한 동경이 생겼다고 할까요
    상세한 코스 소개와 그 주변의 구경거리까지 그리고 그 산을 오르며 느낀 점과 생각해봐야 할것까지 알려주시니 기회가 되어 서울 근교의 산들을 산행할 기회가 생기면 꼭 책을 옆에 끼고 하나씩 찾아가며 그 느낌을 공유하고 싶다는 생각이 들더라구요
    책을 읽고 산행을 가서인지 오르는 산이 힘들었지만 자연을 둘러보고 동행하거나 산에서 스쳐가는 사람들에게 마음의 여유를 느끼며 대할수 있더라구요
    일상에 지친 여자들에게 가벼운 산책이나 아니면 땀나는 산행을 할때 많은 도움을 주는 것 같아서 좋은 친구를 가진것 같은 느낌이 들었어요 

     
  • 편하게만 살고 싶은데 편하게만 살게 되지 않는 거 같다. 그래서 일하던 것이 타래처럼 술술~풀리지 않는 일을 하게되었거나,...
    편하게만 살고 싶은데 편하게만 살게 되지 않는 거 같다.
    그래서 일하던 것이 타래처럼 술술~풀리지 않는 일을 하게되었거나, 365일, 매시간 매초마다 행복을 껴안고살거같은 마음이었는데 쉽게 상처받고 아파할때..
    그럴때마다 위로를 받고 싶은 마음이 들때 산을 찾게 되는거같다.
    솔직히 산에 가고 싶지만 집에서 떨어져있는 곳을 혼자 간다는게 쉽지않지....
    가고 싶어도 누군가 같이 갈 사람이 있어야한다는 원칙과 함께 혼자 속앓이를 하며 지낸세월이..
    이젠 바꾸어보려고 했었다. 그러던 중에 여자를 위한 친절한 등산책을 보고 눈이 꽂혔다.
     
    여자혼자를 위한 등산책이 아니지만 말이다.
    몇일 전에 등산책과 함께 낮에 혼자 등산을 했다. 익숙한 길이지만 혼자 간다는게 정말 큰 결심이었다.
    지방에 있는지라 이 책을 읽으면서 서울근교의 등산로라는게 안타까워하였지만 이책을 보면서 산에 다달았을때는 산을 그저 정상에만 오르려는 목적이 아니라 정말 주변의 경치를 감상하면서 산의 숨소리를 들으며 걸을수있었다.
    정상에 오를때까지 산속의 벌레.. 작은 풍뎅이와 종달새등을 보면서도 외로움과 두려움은 떨칠수없었지만 나름 나만의 호흡과 걸음걸이로 올랐다. 시간이 얼마나 걸린지도 몰랐지만, 이 책에 소개하고 있는것처럼 내가 찾은 산에도 몇개의 절이 있어서 절에서위 쉼과 등산중 벤치에 앉아 숨을 고르며 혼자만의 시간을 가졌다.
    정상에 올랐을때의 그 성취감은 정말 어디에서도 느끼지 못할것이다. 오직 등산을 통한 정상에서만 가능하지 않을까...
    내려오는 길에는 올라오는 분들에게 "힘내세요~"하며 말을 건네는 여유로움을 느꼈다. 더이상 외로움과 두려움이 없었다. 기분이 하늘구름을 나르는 기분이랄까.. 내려오는길 벤치에 앉았을때는 작은새가 두려움없이 나의 주변을 종종 날아 오는것이 아닌가.. 주변을 새소리와 함께 사진도 찍을수있었다.
     
    여기 책에는 우리가 아는 대표적인 산들이 아니라 주변에서 조금만 시간을 들이면 한두시간쯤?! 갈수있는 산들을 소개했는데 아치산이 끌렸다. 이번에 짧게 휴가를 받았지만 서울 시내가 아니라 근교산을 가는 시간을 가져보고 싶은 마음이 생겼다. 물론... 혼자려나..싶다.
     
    산에서 볼수있는 풍경은 가본 사람만이 간직할수있는 것이지만 여기 책에서 간접적으로 그 모습을 보았다.
    서울근교의 작고, 큰 산들의 산길을 시간별로 소개해줘서 이책 한권을 가방에 넣고 떠나보고 싶은 마음이 들었다.
     
  • 등산만한 운동이 있으랴   어릴 적 시골에서 자란 나는 날마다 집 뒷산과 앞산을 다람쥐처럼 오르내렸다. 비가 오...
    등산만한 운동이 있으랴
     
    어릴 적 시골에서 자란 나는 날마다 집 뒷산과 앞산을 다람쥐처럼 오르내렸다.
    비가 오고 난 뒤엔 버섯도 따고, 가을엔 도토리나 꿀밤도 줍고,
    토끼도 만났고 꿩이며 이름모를 새, 또 가끔 뱀과 마주치기도 했다.
    특히 산 속 옹달샘의 무당개구리는 자주 보는 개구리와 달라서 신기했었다.
    찰흙이 나오는 곳도 있었고, 찔레며, 삐삐라 부르던 새순을 빼서 먹기도 했던
    내 고향 산과 들은 나의 고향이자 놀이터이자 친구였다.
     
    그렇게 어려서는 산을 놀이터 삼아 등산을 했다.
    지금은 운동의 개념이 포함되어 약간의 의무감도 있지만
    여전히 등산은 즐겁다는 생각이 든다. 어릴적 추억 때문이 아닐까 싶다.
    일요일마다 북한산을 오고가며  젊은이부터 나이든 어르신들까지 부지런히 산행을 오고 가는 모습을 보곤 한다.
    그래서 일지.. 어릴적 추억과 어우러져 등산은 언젠가 즐기고 싶은 나의 장래 취미가 되었다.
    산을 오르는 것은 재미도 있으려니와 가슴을 시원하게 하는 신선한 공기로 몸을 건강하게 하고,
    온 몸을 사용해야 하는 전신운동이 되기도 하니 이보다 좋은 운동이 있으랴.
    특히 체력을 보강해야 할 여성들에게 등산은 꼭 필요한 운동 같다.
     
     
    여자 등산은 다르다
     
    아이가 어리기도 하거니와 가정살림을 해야 하는 엄마이자 주부인 나로서는
    "서울근교 산행 가이드"라는 책의 제목이 마음에 든다.
    비교적 가볍게 다녀올 수 있겠다는 생각에 마음의 부담이 확 줄기 때문이다.
    더욱이 '등산'하면 험준한 명산들이 떠오른데,
    이 책에는 서울 근교의 산책같은 산행부터 등산의 묘미를 느낄 수 있는 산까지 골라 오를 수 있는 재미가 있다.
    책의 내용도 나와 같은 초보 산행인에게 좋은 지침이 될 내용이 가득~
    산의 전체 풍경을 한 눈에 볼 수 있는 그림지도와, 각 산에 오를 수 있는 다양한 코스,
    찾아가는 길, 화장실(여성들에겐 꼭 필요한 정보~^^),
    또한 코스마다 볼 수 있는 볼거리 등 여성의 꼼꼼함이 돋보이는 책이다.
    특히 아름다운 산의 풍경들을 멋진 사진으로 만날 수 있어 좋다.
     
    올 여름, 하나하나 등산을 준비해 봐야겠다.
    그래서 아빠가 바빠지면서 등산을 못가 속상하다는 큰아들 데리고
    가을 산행을 한 번 가볼까 싶다.
    온 가족이 함께 산을 오르는 상상만으로도 행복해진다.
     
     
    -> 여자를 위한 친절한 등산책. 시원한 숲 사진이 멋지다~
     

    -> 서울 근교의 산들이 목차로 소개되어 있다. 모두 정복할꺼야~!!
    -> 산 오르기 전 체크사항과 나 홀로 등산 기본 수칙. 혼자 가는 산행도 즐거울 수 있다.
    -> 등산은 차림이 중요하다. 친절한 등산책이다~^^
    -> 그림지도로 전체 풍경 살피기~ 숲을 보고 나무를 봐야지~
    ->코스별로 등산의 묘미도 달라진다. 각 산행의 코스별 소개가 재밌다.
    -> 코스별 볼거리 소개. 저자 특유의 재밌는 소개글이나 소감글이 재밌다~

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