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나를 믿는 지금부터가 진짜 시작입니다
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196쪽 | | 148*211*18mm
ISBN-10 : 1160542686
ISBN-13 : 9791160542684
나를 믿는 지금부터가 진짜 시작입니다 중고
저자 김미진 | 출판사 렛츠북
정가
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2019년 4월 25일 출간
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33 책 상태 괜찮고 잘볼께요 감사합니다 5점 만점에 5점 totlove*** 2020.01.02
32 빠른 배송에 감사드립니다. 새해 복 많이 받으세요. 5점 만점에 5점 sic*** 2020.01.02
31 책은 깨끗하고 배송도 빠르나 좀 비싸요 5점 만점에 4점 iew*** 2019.12.30
30 책의 내용이 희망사항에 부합되고 택배도 비교적 빨라 만족함 5점 만점에 5점 soho1*** 2019.12.17
29 잘읽을게요 감사합니다 5점 만점에 5점 leefr*** 2019.12.16

이 책의 시리즈

책 소개

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다시 세상으로 나가기 위해
기지개를 켜는 여성들에게 보내는 메시지

경력단절 여성들이 다시 세상으로 나가는 일은 생각보다 녹록지 않다. 재취업의 문턱이 높은 것도 문제지만 무엇보다 큰 문제는 ‘자신감’이다. 많은 경력단절 여성들이 여러 이유로 재취업 시도를 두려워하고, 노력 끝에 취업에 성공해 출근을 하게 되더라도, ‘내가 잘해낼 수 있을까?’, ‘내가 없어도 아이들과 가정이 괜찮을까?’하는 걱정이 앞서는 탓에 힘들어한다.
‘할 수 있다!’는 자신감보다 ‘할 수 있을까….’라는 의심을 떨치지 못하고 혼란을 겪는 이 시대의 경력단절 여성들에게 저자는 다시 일하고자 하는 확실하고 굳건한 마음가짐으로 나 자신을 믿는 지금이 곧 시작이라고 말한다.
이 책을 통해 다시 세상에 나가고 싶지만 시작이 막막한 여성들이 자신감을 가지고 도전하고 상처받지 않고 성공할 수 있게 되길 바란다.

저자소개

저자 : 김미진
바론교육연구소를 운영하면서 기업체, 학교, 평생교육원에서 많은 사람과 만나 소통하고 있다.
경력단절 여성의 재취업을 위한 강의 및 여성 리더십, 퍼스널 브랜딩, 자신감 스피치 등 열정적인 강의를 통해 많은 사람에게 자신감과 용기를 주고 있다.
이 책을 통해 일하고 싶지만 시작이 막막한 여성들이 자신 있게 도전하고 자신의 일을 찾게 되었으면 하는 바람이다.
저서로는 『당당함을 키워주는 말』, 『괜찮아, 나도 책쓰기는 처음이야』 등이 있다.

목차

프롤로그 - 지금 이대로 살아도 괜찮을까? 004

제1장 지금 누구의 인생을 살고 있는가?
01. 현재 나의 모습 014
02. 자꾸만 작아지는 이유 019
03. 잃어버린 자존감 찾기 023
04. 나의 감정 표현하기 027
05. 인생의 목표 정하기 031

제2장 새로운 시작을 위한 한걸음
01. 경력단절 여성이란 038
02. 자신감과 용기 042
03. 콤플렉스의 활용 047
04. 추진력은 생존력 052
05. 우선순위 정하기 056

제3장 가정과 일을 양립시키는 비결
01. 자신과의 싸움 062
02. 시간을 효율적으로 사용하기 067
03. 현명한 가사분담 072
04. 남편의 입장에서 생각하기 077
05. 가족과의 소통 방법 081

제4장 성공을 위한 심리 작전
01. 자신의 값어치는 스스로 만든다 088
02. 무엇이든 많이 아는 것이 힘이다 092
03. 긍정적인 프레임으로 바꿔라 096
04. 과거에 연연하지 마라 101
05. 실패에서 반드시 배워라 105

제5장 성공이 보이는 말하기 비법
01. 최고의 경청으로 상대의 마음을 얻어라 112
02. 비언어 화법을 자유자재로 구사하라 116
03. 상대를 배려하는 명품 화법을 구사하라 121
04. 똑똑하게 칭찬하는 법을 익혀라 125
05. 말실수를 조심하라 131
06. 존중받고 싶은 만큼 존중하라 135

제6장 새로운 시작 탐색
01. 재취업 유형 파악하기 142
02. 재취업 직종 탐색 150
03. 내게 맞는 직업 찾기 155
04. 재취업 과정 159

제7장 재취업을 위한 실전 준비
01. 정보 탐색 사이트 166
02. 이력서, 자기소개서 쓰기 170
03. 실전 면접 준비 182
04. 면접 합격 노하우 186

맺음말 - 다시 세상으로 나가자 192

책 속으로

출판사 서평

책 속 한 문장

회원리뷰

  • 거절해야 하는 일이 있다면 5가지만 기억하자.첫째. 그 자리에서 즉시 거절하지 말고 먼저 생각해 본다고 말을 하고 충...

    거절해야 하는 일이 있다면 5가지만 기억하자.

    첫째. 그 자리에서 즉시 거절하지 말고 먼저 생각해 본다고 말을 하고 충분히 생각해 본 후에 거절하자.
    둘째. 상대의 제안은 일단 인정한 후에 다른 일정이나 사정으로 함께할 수 없어서 유감이라고 말하자.
    셋째,거절을 하더라도 상대의 이야기를 경청하고 배려를 해서 거절을 당한 상대방이 기분 나쁘지 않게 이야기를 하자.
    넷째. 상대방이 절대 해서는 안 되는 일을 제안해 온다면 상대방을 배려한다며 시간을 두고 생각해 보겠다는 말보다는 그 자리에서 바로 거절하자.
    다섯째. 상대방의 모든 질문이나 요청에 전부 대답하거나 바로 대답할 필요가 없으며,대꾸할 가치가 없을 때는 상처가 되고 불편하더라도 그냥 웃고 넘기는 것도 좋은 방법이다. (p30)


    자신의 감정을 표현하고 주변과 공감하자. 자신의 감정을 표현하는 것은 정신 건강과 스트레스 해소에 매우 효과적인 방법이다. 심리적으로 불안함과 우울증에 빠질 때는 혼자 감정을 억누르고 감당할여 하지 말고, 주변과 감정을 나누어 보자. 이야기를 나누는 것만으로도 큰 위로를 얻을 수 있다. 마음이 통하는 친구나 가족들과 수다를 많이 떨자. 아무 의미 없는 주변 이야기나 연예인 이야기, 맛집 이야기 등 한참 수다를 떠는 도안 상당한 카타르시스 효과를 느끼며 스트레스 해소에 매우 긍정적인 영향을 미친다. 수다를 떨며 주변 사람들의 감정에도 귀를 기울이고 공감을 나누다 보면 상대방과 한층 더 가까워진 기분을 느끼며 풍부한 감정과 함께 정서적으로 안정이 된다. (p99)


    세상은 바뀌고 있다. 최근 스승의 날을 보더라도 우리 사회의 변화의 속도를 감지하고 있다. 과거처럼 촌지를 주고 받는게 많이 사라지고 있으며, 선생님과 학생의 관계도 옅어지고 있다. 역설적이게도 아이들이 선생님을 가벼이 보는 상황이 우리 사회에 만연하게 된다. 또한 여성의 인권이 신장되었고,일을 하면서 자신의 자존감을 지키려 하는 여성들이 늘어나고 있다. 하지만 여성들에게는 여전히 제약이 있다. 임신과 출산과 육아에서 자유롭지 못하며, 결혼 후 아이를 낳고 다시 회사를 다니는 것이 현실적으로 어렵다. 물론 여기서는 공공기관이나 사회적 복지제도가 잘되는 기업들은 제외이다.


    그래서 경력단절 여성이 사회에 늘어나고 있다. 임신과 출산 ,육아로 인해 회사에서 나오게 되면, 자연스럽게 사회와 멀어지는 경우가 반복적으로 나타나고 있다. 사회에서 일하면서 간직하고 있었던 직장인으로서의 역랴이나 감각들을 잃어버리게 된다. 책에는 바로 경력단절 여성들이 안고 잇는 고민들을 풀어나가고 있으며, 그들에게 필요한 마음 챙김에 대해서 찾아나가게 된다. 일자리를 구하다가 마주하게 되는 좌절감과 절망감에서 벗어나기 위해서, 여성들을 배려하는 단체들,정부지원 정책들과 연결되는 방법은 무엇이며, 내 아이를 키우면서 일을 할 수 있는 직업은 어떤 것이 있는지 찾아나가게 된다. 또한 책에는 종일 일할 수 있는 일자리와 파트타임 일자리로 구별되는데, 내 아이의 성장 패턴에 따라 일자리도 달라질 수 있다.

  • 많은 여성들이 남자들과 동일한 교육을 받고 사회에 진출하지만 결혼과 육아 문제로 직장을 그만두고 가정으로 돌아가는 사람들이 많이있습니다. 이런 여성들을 위한 경력단절 여성 재취업 프로젝트 김미진 작가님의 "나를 믿는 지금부터가 진짜 시작입니다."를 포스팅합니다.

    아이들을 키우면서 잊고 살았던 과거 자신이 가지고 있던 장점과 기술을 ϻ살려서 재 취업에 성공할수 있을까요? 보통 직장인들과 다르게 아이들은 계속적으로 손이가기 때문에 입 맛에 맞는 경력단절녀을 위한 직장을 찾기는 그리 쉬운일이 아닙니다.

    젊은 청년들의 취업도 어려운 시기에 제약조건이 많은 경력단절녀는 어떻게 취업할수 있을까요?

    1장 지금 누구의 인생을 살고 있는가?

    2장 새로운 시작을 위한 한걸음

    3장 가정과 일을 양립시키는 비결

    4장 성공을 위한 심리 작전

    5장 성공이 보이는 말하기 비법

    6장 새로운 시작 탐색

    7장 재취업을 위한 실전 준비

    책을 구성은 경력단절녀에 대한 이야기와 어떻게 하면 일과 가정을 양립할수 있도록 조언하고 재취업을 할수 있는 방법을 제안하고 있습니다. 일을 시작하면 과거와 다른 부분은 보완해야 하고 어떤 성과를 낼수 있는지 명확하게 이해하고 도전해야 합니다. 육아문제, 경력단절기간 한일, 가정에 대한 양립등 실제적인 문제와 현상에 대해 이야기하고 있기에 많은 도움을 찾을수 있습니다.

    남편의 입장에서 생각하기

    [그 남자의 요구 그 여자의 갈망]의 저자 윌라드 할리는 아내와 다른 남편의 다섯 가지 우선 욕구중 하나로 가정에서의 안식을 이야기했다. 대부분의 남성은 결혼하면 나의 가장에서만큼은 스트레스와 걱정이 존재하지 않을 것이라는 환상을 갖는다.

    ...중략...남편들은 사폐증과 아이어른 증후군에 노출되어 있다. 일과 가정의 균형을 추구하는 직장 여성들은 이 점을 미리 알고 대처한다면 지혜롭게 어려움을 헤쳐나갈 수 있다. page077

    경력단절녀가 재취업을 하기위해서는 남편의 이해와 적폭적인 지지가 있어야 원할한 생활이 가능합니다. 그렇기 위해서는 남편의 심리를 이해하는 것은 중요한 요소로 생각됩니다. 아직 미숙한 남자들이기에 사폐증, 아이어른 증후군에 대한 이해로 남자들이 이해할수 없는 말과 행동을 심리적으로 분석해 대응하고 대처하는것은 좋은 방법이고 유효한 전략입니다.

    남자와 여자는 다른것은 사실입니다. 하지만 다른것이지 틀린것은 아니기 때문에 우리는 이 차이점을 인지하고 멋지게 극복해나가는 방법을 찾아야 합니다. 가정이 안정되어야  남자와 여자 모두 자신이 하고싶은 생활고 일을 멋지게 할수 있습니다. 그렇지 않으면 뿌리가 흔들거리는 경우로 생각되기에 우리는 불완전한 생활속에서 불안전한 행동을 할수 있기 때문입니다.

    멋진 생활을 하기위해 도전한 일이 나에게 나쁜 영향을 주면 이또한 어리석은 일이 아닐수 없기 때문이죠.

    멋진 나를 생각하고 나를 믿고 있는 나를 위해 오늘도 화이팅 입니다.

     

    #나를믿는지금부터가진짜시작입니다, #김미진, #렛츠

     

    * 이 리뷰는 서평단 모집 이벤트를 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

  • 이 책을 쓴 김미진은 실제로 임신과 출산, 육아로 인해 경력이 단절되었던 경험이 있다. 저자는 아이를 낳기 전날까지 회사에 나...

    이 책을 쓴 김미진은 실제로 임신과 출산, 육아로 인해 경력이 단절되었던 경험이 있다. 저자는 아이를 낳기 전날까지 회사에 나갔다. 일하는 것 자체가 좋았고, 일해서 번 돈으로 예쁜 옷을 사고 부모님께 맛있는 것을 사드리고 여행을 다니는 것들이 참 좋았다. 그런데 아이를 낳고 엄마가 되면서 모든 게 바뀌었다. 엄마가 된 후에도 일하고 싶고 일할 수 있는데 사회는 받아주지 않았다. 재취업을 시작한 지 1년이 지나도 소식이 없자 자신감이 떨어지고 의욕이 꺾였다.


    현재 저자는 바론교육연구소를 운영하면서 기업체, 학교, 평생교육원에서 많은 사람과 만나며 소통하는 일을 하고 있다. 특히 과거의 저자처럼 경력단절의 아픔을 겪고 있는 여성들을 위한 재취업 강의 및 여성 리더십, 퍼스널 브랜딩, 자신감 스피치 등을 가르치고 있다. 저자는 이 책에서 경력단절을 극복하기 위해 자신이 했던 노력들과 시행착오, 그 과정에서 얻은 교훈과 노하우를 솔직하게 알려준다. 가정과 일을 양립하는 방법, 성공을 위한 마인드 컨트롤, 성공이 보이는 말하기 비법, 구체적인 재취업 과정 및 면접 합격 비법 등을 자세히 소개한다.


    워킹맘이 된다는 것은 자기 자신과의 싸움이다. 아직까지도 한국에선 여성이 임신 또는 출산을 하면 퇴직을 강요하거나 승진에 제한을 두는 경우가 왕왕 있다. 아이를 맡길 곳이 없어서, 남편이 육아 휴직을 쓸 수 없어서 자의 반 타의 반으로 회사를 그만두는 경우도 많다. 여성 자신이 '내가 일을 하지 않아도 먹고 살 수 있는데', '일보다 아이와 남편이 더 중요하지 않을까' 같은 생각을 하는 경우도 많다. 이럴수록 남편과 가사노동을 분담하고 일의 우선순위를 분명히 정하는 게 중요하다. 아이나 가정을 핑계로 자신을 '희생'하고 있다는 기분이 들면 위험신호다.


    경력단절을 끝내고 일을 시작하려고 할 때는 예전에 했던 일을 계속할지, 아니면 이제부터 새로운 일에 도전할지부터 정해야 한다. 예전에 했던 일을 계속할 경우, 경력단절 기간 동안 업계의 분위기가 바뀌거나 업무의 내용이 달라졌을 가능성이 있으니 임시직부터 해보면서 충분한 검증의 시간을 가져보는 것이 좋다. 새로운 일에 도전할 경우에는 결혼, 가사, 육아 경험과 연계 가능한 직업, 일과 가정을 양립 가능한 직업, 교육 및 훈련 연계 진출 직업, 사회공헌 직업, 전문성에 기반을 둔 직업 등으로 폭넓게 알아볼 수 있다.


    저자의 경우 예전에 했던 일과 완전히 다른 강사 일에 도전했다. 강사가 되는 방법은 관련 분야의 강사 양성 과정 수료 후 강의 경력을 쌓아가는 방법이 있다. 강사를 하면서 가장 좋은 점은 시간을 자유롭게 쓸 수 있고 성취감을 맛볼 수 있다는 것이다. 하지만 강사의 능력에 따라 강의료에 차등이 있고 수입이 안정적이지 못하다는 단점도 있다. 저자는 경력단절 이전에는 생각해본 적 없었던 강사라는 직업에 도전하면서 새로운 자신을 발견했고 하루하루 보람된 생활을 하고 있다. 경력단절이라는 위기를 기회로 바꾼 저자가 참 대단하고 멋지다.

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